Инфракрасная кабина для чего она нужна
Инфракрасная сауна: польза и вред, правда и вымысел
Время чтения: 7 минут Нет времени?
Отправим материал вам на e-mail
Всем, кто хочет улучшить состояние здоровья, обязательно поможет инфракрасная сауна. Польза и вред кабины описаны достаточно давно. Предлагаем ознакомиться с особенностями и преимуществами инфракрасного излучения, а также с показаниями для посещения сауны данного вида.
Инфракрасная сауна поможет улучшить состояние здоровья
Инфракрасная сауна: что это такое и принцип работы
Стремясь вести здоровый образ жизни, многие узнают об ИК-сауне и ее пользе. Для начала стоит разобраться, что это такое инфракрасная сауна. Это специальное компактное устройство, внутреннее пространство которого отделено экологически чистой древесиной, а внутрь стен и лавок вмонтированы керамические излучатели.
Принцип работы такой кабины основан на использовании инфракрасного излучения. В активном режиме излучатель выделяет безопасные волны, способные глубоко проникать внутрь тела, обеспечивая его равномерный медленный прогрев. В условия максимального разогрева происходит усиленное потоотделение, улучшается кровоток и детоксикация организма.
Главным отличием кабины от традиционной бани является температурный режим. В первом случае не превышается отметка в 55 градусов, во втором – может достигать 110 градусов. На прогрев воздуха направляется всего 20% вырабатываемой энергии, а в обычных парных – до 85%.
Тело прогревается равномерно
Схема устройства ИК-сауны
В состав инфракрасной сауны входит короб, внутренняя отделка, лавки, несколько нагревательных элементов, и стеклянная дверь. Работает от электрической сети. Размеры инфракрасной сауны продиктованы параметрами человека, находящего в сидячем положении. При расчете внутреннего пространства добавляют немного площади, чтобы обеспечить комфортное пребывание в замкнутом коробе. Оптимальным считается внутренний размер 80×80 см при внешнем – 95×95 см.
Нагреватели размещают в разных частях кабины, чтобы обеспечить максимальный охват тела. Два ИК-нагревателя, имеющие высоту, равную внутренней высоте кабины, закрепляют в передних углах. Один крепится под лавкой. Два находятся на уровне грудной клетки за спиной сидящего.
Инфракрасные излучатели располагаются за спиной
Благодаря особому конструктивному исполнению удается создать особый микроклимат внутри кабины практически без температурных колебаний по длине и высоте. Для этого стены, пол и потолок отделываются необработанной натуральной древесиной. Используемые нагревательные элементы обладают высокой мощностью. Они позволяют нагреть поверхность до +230÷280°С, что не всегда возможно в банях другого типа. В результате тепловая энергия проникает глубже внутрь организма, обеспечивая прогрев более глубоких слоев кожи.
За счет использования инфракрасного излучения прогреваются окружающие предметы, а не воздух, степень его прогрева является не принципиальной. Находящиеся внутри кабины могут нагреваться до +35÷50°С. Влажность воздуха на протяжении сеанса меняется. Первоначально она 40%, а потом повышается до 60%. Большинство кабин выполняется одноместными. Однако производители предлагают модели, рассчитанные на 2÷5 посетителей. В этом случае монтируется больше нагревателей, количество которых выбирается с учетом оптимальных показателей.
Кабина, в которой могут комфортно разместиться три человека
Виды ИК-излучателей
В зависимости характеристик излучаемых волн инфракрасные излучатели принято делить на устройства, у которых длина волны:
Внимание! Самыми безопасными и комфортными для человека являются длинные волны. Они глубоко проникают в организм и прогревают все тело.
Коротковолновые излучатели устанавливаются в инфракрасные кабинки небольшого размера. Могут быть напольными, стеновыми и потолочными.
Основные элементы ИК-излучателей изготавливают из современных термостойких и долговечных материалов:
Фото инфракрасных саун позволят составить собственное мнение о внешнем виде подобных конструкций:
Инфракрасная сауна: польза и вред для организма
Особые характеристики инфракрасного излучения способствую тому, что польза от сауны намного больше, чем вред. Польза обусловлена:
Несмотря на очевидную пользу, инфракрасное излучение способно навредить организму. Стоит заранее познакомиться с показаниями и противопоказаниями для посещения ИК-сауны.
ИК-сауна помогает повысить иммунитет
Если вас заинтересовала инфракрасная сауна, отзывы реальных потребителей помогут оценить целесообразность ее посещения:
Инфракрасная кабина: показания и противопоказания
Инфракрасное излучение показано во многих случаях. Помогает избавиться от физического и эмоционального переутомления. Оно показано, если:
Любая инфракрасная кабина имеет показания и противопоказания. К последним чаще всего относятся:
До похода в сауну стоит убедиться в отсутствии противопоказаний
Преимущества и недостатки ИК-сауны
Находясь внутри инфракрасной сауны, можно быстро прогреться до заданной температуры. Преимущество таких тепловых процедур заключается в:
Недостатки ИК-сауны могу проявиться, если нарушить правила выполнения процедур.
Продолжительность процедур следует контролировать
Чем полезна инфракрасная сауна
Количество поклонников ИК-сауны постоянно увеличивается. Излучение оказывает положительное воздействие на организм. Польза от посещения сеансов становится заметна иногда практически сразу. Предлагаем более конкретно разобраться с тем, чем полезна инфракрасная сауна.
Польза ИК-сауны заслуживает особого внимания
Лечебные эффекты ИК-сауны
Инфракрасное излучение способно оказать лечебное воздействие на организм. Польза от сауны заключается в:
Инфракрасное излучение оказывает лечебное воздействие
Косметические эффекты ИК-сауны
Постоянное посещение инфракрасной кабинки благотворно влияет на внешний вид кожи. Повышенное потоотделение способствует выводу вредных веществ и токсинов из организма. Создается эффект обновления кожи, после которого она выглядит более красивой, упругой и отдохнувшей.
Если на поверхности кожных покровов имеются угри, дерматиты, перхоть, прыщи, или человек страдает псориазом – посещение ИК-сауны принесет ощутимую пользу. Уже после нескольких сеансов будет ощутимый результат.
ИК-излучение активно воздействует на кожу
Эффекты для похудения
С помощью инфракрасного излучения можно избавиться от избыточного веса. Данным эффектом достаточно часто пользуются профессиональные спортсмены, для которых важно, чтобы их масса тела не выходила за установленные пределы. Посетив инфракрасную сауну можно без вреда для здоровья постепенно убрать избыточные килограммы. За один сеанс тратиться около 800 ккал.
Сауна поможет стать стройнее
Негативные воздействия ИК-сауны
Мнение о негативном воздействии инфракрасного излучения на организм человека можно назвать ошибочным. Используемые нагревательные элементы излучают волны, характеристики которых приятны человеку. Нанести вред здоровью можно лишь в том случае, если отправиться в парную, имея определенные противопоказания, либо не соблюдая правила посещения. Наиболее распространенной ошибкой можно назвать увеличение продолжительности процедуры.
Продолжительность сеанса следует ограничивать
Показания и противопоказания к посещению ИК-сауны
После тепловых процедур можно добиться желаемого физического и эмоционального расслабления. Глубокий прогрев тела способен оказать лечебное воздействие на организм человека, а потому для посещения ИК-кабин существует ряд медицинских показаний. Однако есть определенные ограничения и требования, которые следует узнать до посещения сауны.
Для посещения есть показания и противопоказания
Основные правила безопасности при посещении ИК-сауны
Чтобы предотвратить возможные негативные последствия, при посещении ИК-сауны следует придерживаться следующих правил:
Жидкости должно быть достаточно
Нюансы посещения детьми
Инфракрасные сауны дети должны посещать только в сопровождении взрослых. Это прекрасная возможность укрепить иммунную систему и оздоровить организм.
Внимание! До посещения кабинки следует посетить врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.
К основным правилам посещения ИК-кабин детьми следует отнести:
Дети в сауне должны быть со взрослыми
Нюансы посещения беременными
Беременность некоторые врачи воспринимают как важное противопоказание для посещения инфракрасной сауны. В то же время тепловые процедуры для женщины, вынашивающей ребенка, считались нормальными издавна. Чтобы избежать негативных последствий, стоит учитывать общее состояние женщины, и как она относится к тепловым процедурам.
Совет! Не стоит увлекаться ИК-сауной в первый триместр беременности: существует вероятность возникновения кровотечения.
Беременным женщинам стоит проконсультироваться с врачом
Где купить инфракрасную сауну и сколько она стоит
Узнав о пользе ИК-саун, многие решают приобрести кабину для своей семьи. Предлагаем познакомиться со средними ценами на инфракрасные сауны, прежде чем отдать предпочтение конкретной модели:
| Фото | Модель | Характеристики | Средняя цена (по состоянию на декабрь 2017), руб |
|---|---|---|---|
 | Wellness LH-901B | Одноместная с карбоновыми нагревателями | 126 000 |
 | Persona | Одноместная с керамическими нагревателями | 74 900 |
 | KOY JK-R2102 | Двухместная | 141 550 |
 | TW-PS04 | Портативная одноместная | 18 800 |
 | BALIO | Портативная одноместная | 9 600 |
 | Harvia Radiant SGC0909 BR | Одноместная | 104 000 |
 | INFRARED 1-CE K1-R-03 | Одноместная с керамическими излучателями | 145 000 |
 | INFRARED 2-СE JK82-R-02 | Двухместная с керамическими излучателями | 160 000 |
Таким образом, если хочется улучшить состояние здоровья, стоит купить инфракрасную сауну. Такая кабина не займет много места, а польза от ее посещения обязательно оправдает затраты на приобретение и установку.
Видео: правила использования, преимущества и недостатки инфракрасной сауны
Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте
Польза и вред инфракрасной (ИК) сауны
В данной статье мы раскроем, что такое инфракрасная сауна, из каких элементов она состоит, в чем заключаются принципиальные отличия от финской сауны и русской бани, чем ИК сауна полезна и чем может быть вредна, а так же как правильно принимать банные процедуры.
Сауна с инфракрасным излучателем: как она работает
ИК сауна – это небольшое по площади помещение, изготовленное из натуральной древесины, в которой установлены инфракрасные излучатели. ИК нагреватели, выполненные из карбона, керамики или металла, прогревают находящиеся в помещение тела, излучая инфракрасные волны. Сауны такого типа часто встречаются в современных фитнес залах и спа-салонах.
Ключевое отличие ИК сауны от других видов саун кроется в сути понятия инфракрасных волн. ИК волны являются электромагнитным излучением, которое имеет свойство нагревать предметы. Инфракрасные нагреватели работают в безопасном для человека длинноволновом диапазоне, излучаемые волны при этом проникают внутрь тела на 4 сантиметра, обеспечивая равномерный прогрев, усиленное потоотделение, улучшение кровотока и детоксикацию организма.
Инфракрасные сауны отличаются от других видов саун температурным режимом внутри кабины. В классические русских парных температура воздуха может немного превышать сто градусов Цельсия, в то время как в ИК саунах воздух не нагревается выше 60 градусов. Тепловое излучение от ИК нагревателей не поглощается и не рассеивается воздухом, вся излучаемая энергия идет на нагрев людей в помещении, поэтому ИК обогреватели называют отоплением прямого нагрева. Такая особенность ИК саун отражается на комфортной переносимости микроклимата внутри кабины, а так же на экономном расходовании электроэнергии.
Устройство ИК сауны
В структуру сауны входит кабина, размером около 95 на 95 сантиметров для одноместной модели, инфракрасные нагреватели для верхней части тела и для ног, вмонтированные в стены кабины, лавки и подставки для спины, выполненные из дерева, стеклянная дверь для панорамного обзора, а так же интегрированные системы вентиляции и пульт управления сауной. Для работы сауны необходима классическая электрическая розетка. Нагреватели вмонтированы в разных частях короба сауны для обеспечения максимального покрытия тела тепловым излучением.
Расположение нагревателей и внутренняя отделка кабины натуральной древесиной обеспечивают отсутствие температурных колебаний по длине и высоте внутри короба сауны. Интегрированные ИК нагреватели способны нагревать поверхности до 250 градусов, в результате тепло глубже проникает в тело человека, прогревая более глубокие слои кожи, что невозможно в саунах другого типа. Люди в кабине могу нагреваться до температуры 35-50 градусов, а влажность воздуха при этом будет оставаться на уровне 50-60 процентов.
Виды инфракрасных излучателей
Длина излучаемой волны определяет класс ИК излучателя. Коротковолновые излучатели с длиной волны менее 2,7 микрон могут устанавливаться в кабины небольшого размера. Средневолновые с длиной волны до 51 микрона могут нагревать предметы в пределах 300-500 градусов. Длинноволновые излучателя с длиной волны 51-200 микрон являются самыми безопасными для человека. Такие волны глубоко проникают внутрь тела и прогревают поверхности на глубину до 4х сантиметров. Современные излучатели производят из керамики, карбона, сплавов металлов, или кварцевого стекла.
Польза и вред для организма
Инфракрасная сауна положительно влияет на целый ряд процессов протекающих в организме. Воздействие ИК волн способствует оздоровлению организма и профилактике простудных заболеваний за счет антибактериального действия оказываемого на человека. Систематические приемы сауны улучшают кровоснабжение и повышают защитные силы организма, а так же способствуют нормализации метаболизма. Банные процедуры стимулируют улучшение работы почек, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют водный баланс в организме и помогают снять болевые симптомы после физических нагрузок и при заболеваниях опорно-двигательной системы организма.
Показания врачей свидетельствуют о том, что инфракрасная сауна будет особенно полезна людям, страдающим от плохого кровообращения, избыточного веса, кожных заболеваний, проблем желудочно-кишечного тракта, расстройств нервной системы, а так же подверженным частым простудным заболеваниям и страдающих от мышечных болей и спазмов.
При этом существует и ряд противопоказаний к применению сауны. Людям, переносящим острую стадию заболевания, с повышенной температурой не рекомендуется ходить в сауну. Кроме этого, при артрите, лактации, онко-заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, гинекологических заболеваниях, проблем с сердечнососудистой системой так же не следует подвергаться воздействию ИК волн.
Преимущества ИК сауны
Оздоровительное воздействие инфракрасной сауны
Глубоко проникающие ИК волны способны оказывать лечебное воздействие на организм человека. В частности, отмечается, что систематическое посещение сауны снижает риск возникновения заболеваний сердечно сосудистой системы. Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее и прочнее. Наблюдается снижение болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок, а так же быстрому рассасыванию синяков, регенерации тканей после травм и ушибов. Процедуры способствуют избавлению от некоторых хронических заболеваний ушей, горла и носа. При системном посещении наблюдается снижение уровня холестерина в крови и стабилизация артериального давления. Люди, регулярно посещающие ИК сауну менее подвержены простудным заболеваниям в связи с улучшением иммунной функции организма. Кроме того, процедуры способствуют нормализации сна, аппетита, снятию стресса, положительно влияя на нервную систему.
Отдельно следует выделить косметический эффект от посещения сауны. Прогревая даже глубокие слои кожи, из организма вместе с потом быстро выводятся токсины и сопутствующие вредные вещества, очищаются поры. Кожа начинает лучше «дышать», становится более упругой, нежной и мягкой. Посещение ИК сауны даст ощутимый положительный эффект при проблемах с перхотью, угрями, прыщами и псориазом.
Используя инфракрасную сауну, человек способен избавиться от лишних килограммов веса. К помощи сауны часто прибегают профессиональные спортсмены, чтобы быстро сбросить избыточный вес. За одну получасовую процедуру человек способен сжечь столько же калорий, сколько сгорает при десятикилометровой пробежке. Регулярно посещая сауну и соблюдая при этом продолжительность процедуры можно стать стройнее.
Правила безопасности при посещении ИК-сауны
Мнение о вредном влиянии инфракрасных волн на организм человека является ошибочном. Нагреватели излучают волны, естественные для человека, как например, тепло от прямых солнечных лучей (которое так же является ИК-излучением). Негативно отразиться на здоровье может несоблюдение длительности процедуры принятия сауны или нарушение прямого запрета противопоказаний врача. Чтобы избежать любых неблагоприятных последствий следует соблюдать ряд правил:
Как купить инфракрасную сауну?
Ознакомившись с информацией о том, что представляет ИК сауна, из каких элементов она состоит, каким лечебным эффектом обладает, вы, возможно, захотите приобрести такую сауну для своего загородного дома или квартиры. Мы являемся официальным федеральным дистрибутором ИК саун на территории России и осуществляем доставку собственной логистической службой на территории Москвы и Санкт-Петербурга и сторонними компаниями в регионах. Сауны доставляются в разобранном виде комплектом деталей, собрать который могут наши специалисты или же вы сами по нашей инструкции. Гарантия на сауны составляет один год, плюс пять лет на наши карбоновые нагреватели. Наша компания осуществляет гарантийное и пост гарантийное обслуживание продукции. Вы можете ознакомиться с ассортиментом и заказать инфракрасную сауну у нас на сайте, оформив заявку или позвонив по телефону.
Полезные свойства инфракрасной сауны
Бани и парилки издавна завоевали популярность у жителей северных широт. Но далеко не все жители севера любят бани, даже несмотря на их полезные свойства. В них жарко, душно, тяжело дышать. Выход есть — ИК парная сочетает в себе все плюсы бань, при этом практически лишена минусов.
Инфракрасная сауна, что это такое, польза и вред
Не все знают, что такое инфракрасная сауна, по сути, это небольшая кабинка, выполненная из натуральных материалов. В основном из дерева, но бывают и соляные, в них, в качестве отделки используют плиты из гималайской соли. Кабинки набирают невероятную популярность, они стоят в спортклубах, салонах красоты, некоторые ставят их даже дома — они не занимают много места. Кабинка оборудована излучателями ИК волн и рассчитана, в среднем, на одного, двух человек.
Что такое инфракрасная сауна
Типы передачи тепла
Чтобы понять, что это — инфракрасная сауна, для чего она нужна и чем она отличается от бань и парилок, необходимо знать, что типы передачи тепла бывают трех видов.
Контактный — тепло передается от объекта к объекту через контакт. Например, прикоснувшись к горячем чайнику, произойдет передача тепла от чайника к руке, что приведет к нагреву кожи. В случае, прикосновения к холодному предмету, наоборот тело будет отдавать свое тепло.
Конвекционный — тепло передается от источника к объекту через промежуточную среду. По этому принципу работают бани. Печь нагревает тело человека через воздушную среду.
Волновой — для такого типа не нужен контакт или промежуточная среда. Объект нагревается под воздействием ИК-лучей.
ИК парные устроены по волновому способу передачи тепла. Это значит, что для прогрева тела не нужен нагрев воздуха. ИК-лучи воздействую напрямую на человека, из этого следует, что в помещении температура не такая высокая, как в бане. Она составляет всего 50-60 градусов.
Свойства инфракрасной сауны
Инфракрасная сауна, для чего она нужна?
Оздоравливающие свойства инфракрасной сауны сложно переоценить. Тело человека, под воздействием волн, нагревается до температуры 38 градусов. Кровоток ускоряется, улучшается работа почек, нормализуется артериальное давление. Повышение температуры тела провоцирует организм на ускорение процессов восстановления и повышение иммунитета.
Помимо лечебного эффекта, парилка имеет и косметические преимущества. Нагреваясь, организм начинает отдавать воду, потеть. Вместе с потом выводится лишняя вода и ненужные вещества. Так же, это способствует очищению кожного покрова, избавлению от ороговевших частиц. Можно сказать, что это способствует внешнему и внутреннему омоложению организма и замедлению процесса старения.
Польза ИК парной
Выяснив свойства инфракрасной сауны, что она дает, понять легко.