Испуг к чему может привести
Испуг к чему может привести
Чрезмерный испуг (стартл-реакции) может наблюдаться при многих неврологических заболеваниях. Но с другой стороны, истинные болезни чрезмерного испуга встречаются нечасто как идиопатические случаи или как результат обширных поражений ЦНС.
Гиперэкплексия. Гиперэкплексия или болезнь испуга характеризуется сильным испугом (стартл-реакцией), вызванным слуховыми, зрительными или тактильными сенсорными стимулами, не вызывающими у здоровых людей подобных реакций. При стартл-рефлексах практически не вырабатывается привыкание. При идиопатических формах особенно сильный патологический эффект оказывают тактильные стимулы, привыкание к легкому прикосновению вырабатывается медленно или не вырабатывается вообще, тогда действие проприцептивных стимулов минимально или же отсутствует (Shahar и Raviv, 2004). Особенно сильную реакцию вызывает поколачивание по носу (Shahar et al., 1991).
а) Наследственная гиперэкплексия. Это расстройство вызывается несколькими мутациями в гене альфа 1 субъединицы ингибиторного глицинового рецептора GLRA1 в хромосоме 5q33-q35 (Ryan et al., 1992; Shiang et al., 1995), и чаще всего передается по доминантному механизму, хотя известно, что существуют редкие рецессивные формы (Rees et al., 1994; Coto et al., 2005). Вероятна большая генетическая гетерогенность. Некоторые случаи связаны с компаунд-гетерозиготностью двух разных мутантных аллелей. Известны случаи семейной заболеваемости при отсутствии мутации гена глицинового рецептора (Tijssen et al., 2002).
Заболевание существует в двух формах: большой форме, при которой реакция отлична от нормальной не только в количественном отношении, но даже в ответ на слабые стимулы, например, прикосновение к носу проявляется моментально генерализующейся ригидностью с потерей постурального контроля, что приводит к незащищенному падению «еп statue» (как статуи) и длительным эпизодам апноэ, которые могут потребовать проведения реанимационных мероприятий и даже привести к летальному исходу (Pascotto и Coppola, 1992); и малой форме, при которой реакция на чрезмерный испуг проявляется изолированно. Последняя форма обычно не связана с известными мутациями (Bakker et al., 2006).
Атаки отличаются от эпилептических припадков, и на иктальной ЭЭГ не выявляется пароксизмальной активности; хотя пики и описаны, их значение не определено (Matsumoto et al., 1992). В некоторых случаях громкие звуки провоцируют патологические внутриутробные движения плода (Vigevano et al., 1989).
В тяжелых случаях у младенцев с рождения отмечается выраженная гипертония, исчезающая во время сна. Часто встречаются пупочные и паховые грыжи, вероятно, из-за повышенного внутрибрюшного давления, вызванного постоянным сокращением мышц. В период спонтанного исчезновения гипертонии в конце первого года жизни могут появиться интенсивные, частоповторные подергивания конечностей при засыпании (Andermann и Andermann, 1988). Неонатальные проявления заболевания первоначально описывались как «синдром скованного ребенка» или «врожденный синдром скованного человека» (Sander et al., 1980), пока не выяснилось, что это два идентичных состояния.
Обе формы могут одновременно существовать в одной семье и не быть связанными с известными мутациями (Tijssen et al., 2002).
б) Спорадические случаи. Были описаны спорадические случаи, которые могут представлять большую или малую формы заболевания (Shahar и Raviv, 2004). Они могут встречаться чаще, чем принято считать. Shahar и Raviv описали 39 случаев, девять из которых имели большую форму заболевания с типичными симптомами, включая тяжелые апноэтические атаки. Интересна недавно продемонстрированная связь некоторых случаев с мутациями гена GLAR2, кодирующего другой постсинаптический глициновый рецептор (Rees et al., 2006). По мнению Shahar и Raviv (2004), эти младенцы не реагируют на проприоцептивные стимулы в отличие от младенцев с поражением головного мозга.
Вторичные случаи, вызванные расстройствами ЦНС, могут встречаться относительно часто. Такие случаи вызываются обширными повреждениями головного мозга и трудноотличимы от чрезмерно выраженных рефлексов испуга у младенцев с проявлениями поражения нервной системы и выраженными рефлексами. Приобретенные симптоматические причины гиперэкплексии и близких к ней болезней чрезмерного испуга широко обсуждались Brown et al. (1991).
Встречаются случаи гиперэкплексии с поздним дебютом, которые могут поддаваться лечению вальпроатом натрия (Dooley и Andermann, 1989). Другие атипичные случаи включают в себя неонатальную гиперэкплексию с последующей гипотонией и эпилептический статус с летальным исходом (Lerman-Sagie et al., 2004).
в) Исход и лечение. Исход гиперэкплексии не всегда доброкачественный, особенно из-за повторных падений, эпизодов апноэ и вероятности смерти во время тонического пароксизма. В принципе, симптомы с возрастом исчезают, но проявление (реакция сильного испуга) сохраняется.
Терапия клоназепамом или клобазамом и вальпроевой кислотой (Dooley, Andermann 1989) обычно оказывается эффективной, но не полностью подавляет симптомы. Многие пациенты хорошо поддаются лечению бензодиазепинами и могут полностью выздороветь после достижения двухлетнего возраста. Атаки можно остановить резким сгибанием головы и конечностей, что может оказаться спасительной манипуляцией (Vi-gevano et al., 1989).
Гиперэкплексия длительное время в различных популяциях была известна под описательными названиями, такими как «прыгающий француз из штата Мэн», или «лата». Нозологическое положение этого расстройства остается невыясненным (Saint-Hilaire et al., 1986).
Редактор: Искандер Милевски. Дата публикации: 7.1.2019
Сильный испуг
Сильный испуг – это реакция организма на внезапно появившийся раздражитель извне, чреватый опасностью. Взрослые преимущественно легко переносят испуг любой силы, поскольку их психика окончательно сформирована. Дети же, напротив, держать под контролем своё эмоциональное реагирование не могут, и для них любой испуг является сильным. Сильный испуг не так страшен, как зачастую его последствия. Нередко путают состояния испуга и страха. Страх предстаёт эмоциональной реакцией на предполагаемую опасность. Психологи относят его к инстинкту самосохранения. Испуг же относится к рефлекторной реакции на ситуацию. Данное состояние нередко сопровождается боязнью, хотя и не всегда это непременное условие. Часто перепуг выражается в таких формах, как агрессивность, сосредоточенность, ступор или паника.
Признаки у детей
Малыши характеризуются значительной ранимостью и впечатлительностью в сравнении с взрослыми. Поэтому они более подвержены всевозможным перепугам, нежели подростки или взрослые. Заранее сложно спрогнозировать, что может вызвать сильный испуг у детей – громкий звук, лай собаки, сигнал автомобиля, картинка в телевизоре, яркий свет. Хотя страх и является защитным механизмом, последствия его для крох могут быть непредсказуемыми.
Первый страх у новорожденных обусловлен их прохождением по родовым путям. Хотя взрослые люди и не помнят момент собственного появления на свет, психологи утверждают, что первая травма души связана именно с рождением. Этот стресс может глубоко укорениться в подсознании, приводя к тому, что последующие страхи человека, возникшее якобы беспочвенно, обусловлены именно моментом рождения.
Если кроха постарше самостоятельно может рассказать взрослым, что напугало его, то груднички поведать об объекте, напугавшем их, не могут. Поэтому распознать у них сильный испуг возможно лишь при помощи наблюдения за их поведением. Ведь единственная доступная для них речь – это язык тела.
Истерические конвульсии и непрекращаемый плач являются практически единственными «словами», которыми кроха может выразить собственные чувства и переживания. Поэтому после сильного испуга будут ярко выраженные телесные проявления и, прежде всего, тело ребенка продемонстрирует возбуждение. Нередко проявления сильного испуга можно спутать с серьёзной нелокализованной болью.
Если малыш плачет постоянно ночью, просит не тушить ночник или прекращает разговаривать, то это должно насторожить родителей, поскольку далеко не все страхи по мере роста крохи проходят. Нередко сильный испуг, перенесённый в детском возрасте, в дальнейшем может привести к замкнутости ребенка, необщительности, нервозности. Также может нарушиться сон. Помимо того, детские страхи зачастую трансформируются в фобии.
Часто такие малыши начинают заикаться вследствие влияния страха. Здоровый обычный ребенок славится хорошим аппетитом, бодростью, веселостью, активностью, поэтому сон его характеризуется глубиной и крепостью. Главным показателем здоровья маленьких деток служит глубокий сон. Поэтому, если у крохи нарушается ночной сон, если малыш просыпается от плача, и при этом отсутствуют внешние признаки недуга, то можно говорить о сильном испуге.
К первым признакам того, что чадо напугано, можно отнести такие:
– торопливое и прерывистое дыхание;
– расстройство координация движения;
– боится оставаться один в комнате;
– малыш постоянно просится на руки;
– непроизвольное мочеиспускание либо акт дефекации.
Часто взрослые задаются вопросом, может ли от сильного испуга ребенок начать путать слова, отвечать односложно, заикаться либо вовсе замолчать. Здесь важно понимать, что у малышей психика очень слабая. Они пока не научились управлять эмоциями, вследствие чего очень впечатлительны и легко ранимы. Поэтому малейший испуг, который родители оставили без внимания, в дальнейшем может привести к речевым нарушениям, задержке развития, замкнутости.
Симптомы у взрослых
Внешне у взрослых сильный испуг демонстрирует такие симптомы: сердцебиение, учащение дыхания, расширение зрачков, дезориентация, паника, ступор.
Рассматриваемое явление не выделяется официальной медициной в отдельный недуг. Опасность кроется в возможности возникновения фобии. Сильный страх может сработать, как пусковой механизм, порождающий устойчивую боязнь определённого явления либо предмета.
У взрослых, существенными признаками испуга, которые в дальнейшем необходимо лечить, считаются:
– поднятие артериального давления;
– плаксивость, приводящая зачастую к истерикам;
– нервный тик (дрожание века, учащённое мигание);
Последствия у детей и взрослых
Часто взрослые «отмахиваются» от проблем малышей, страхов, считая их несущественными и преходящими. Однако далеко не все детские боязни с возрастом исчезают бесследно. Нередко они приводят к детским неврозам.
Бытовой испуг у ребенка считается довольно серьёзной проблемой, которую игнорировать не рекомендуется, даже если кроха непосредственно после испугавшей ситуации не выказывает особых проявлений, его последствия могут обнаружиться гораздо позже.
Часто не само происшествие, обусловленное перепугом, а излишне эмоциональное реагирование взрослых способствует зарождению страхов у малышей. Именно поэтому так важно родителям стремиться придерживаться психического равновесия даже в чересчур эмоциональных или критических ситуациях.
Некоторые малыши довольно чувствительны, потому порой, невзирая на внешнее проявление спокойствия родителями, они чрезмерно эмоционально реагируют на некоторые события, например, посещение ранее незнакомых мест, новых игровых площадок, взаимодействие с животными. Именно после описанных событий дети могут иметь сложности с засыпанием, возбуждённо вести себя в периоды бодрствования, ходить во сне либо разговаривать, капризничать, плакать. Родители часто причину, породившую у чада стресс, не замечают, но со временем обнаруживают его последствия.
Поэтому нужно стараться не перенасыщать деток чрезмерным количеством событий. Распознать у крохи испуг можно по последствиям: тревожности, наблюдающейся в периоды бодрствования или во сне, нарушению речи, недержании мочи, тремору конечностей или подбородка, рвотным позывам при истерике, нервному тику, закатыванию глаз. Также могут после перенесённых треволнений скоситься глаза. Скорректировать это возможно будет лишь по достижению пятилетнего возраста при помощи оперативного вмешательства.
Выраженность испуга обусловлена внезапностью пугающего события, повторяющихся травм, прошлого негативного опыта. Некоторые малыши на предмет страха реагируют истерикой, у других – могут развиться приступы паники.
Если кроха уже болтает во всю, то может сформироваться заикание или малыш может и вовсе прекратить разговаривать. Когда ребёнок долго не забывает страх, он замыкается, снижается успеваемость.
Очень сильный испуг, пережитый в дневной период, порождает кошмарные сновидения, вызывающие беспричинные страхи и агрессивность. Таким образом, агрессивные паттерны и страх могут перерасти в черты характера.
Стойкие страхи, в свой черёд, могут вызвать дисфункцию сердечно-сосудистого аппарата. По причине серьёзных травм психики возникает энурез, ночное хождение и заикание. Именно поэтому малышей с наличием боязни необходимо показать невропатологу и логопеду, а также сделать кардиограмму.
Можно выделить такие группы риска:
– малыши, родители которых препятствуют детям приобретать собственный опыт и учиться на своих промахах, запрещая гладить животных, трогать выключенный утюг и иные подобные вещи, при этом, не поясняя детям в каких ситуациях данный предмет может нести опасность, а в каких он безопасен;
– избалованные малыши, которых бабушки и другие значимые взрослые всячески опекают, предохраняют от возможного негативного опыта, вследствие чего нервная система не может «тренироваться» на мелких эпизодах, что приводит к сильному испугу при воздействии серьёзных стрессоров;
– дети, имеющие заболевания нервной системы.
Сильный испуг у ребенка также может привести к задержке созревания, которой сопутствуют речевые нарушения, сложности в обучении. Малышу трудно ходить, могут возникать нарушения памяти. Дети старшего возраста начинают избегать людей, плохо контактируют с ровесниками и близкими, замыкаются.
У взрослых сильный испуг может привести к печальным последствиям, возможен инфаркт, встречаются летальные исходы. С повышением артериального давления учащается сердечный пульс. Резкий выброс адреналина может спровоцировать инфаркт миокарда. Если сильный испуг приведёт к инфаркту, то вероятность летального исхода увеличится.
Первичный сильный испуг может перерасти в устойчивый страх и породить невроз, который требует профессионального вмешательства.
Лечение
Родителям, которые интересуются, как вылечить сильный испуг у ребенка, прежде всего, рекомендуется не игнорировать происшествие, при этом, не создавая крохе излишне тепличных условий, оберегая их от любых стрессоров, поскольку это препятствует психике выработать так называемую «стрессоустойчивость». Чрезмерная опека ребенка приведёт к разболтанности психики, вследствие чего кроха будет впадать в истерический припадок при малейшем громком звуке или непривычном явлении.
Если поведение крохи изменилось или наблюдаются симптомы, описанные в статье выше, то рекомендуется обратиться к специалистам, не занимаясь при этом самолечением, чтобы узнать, что делать, если у ребенка сильный испуг.
Выбирая вариант лечения взрослому, следует учитывать причины появления перепуга. У взрослого реакция на испуг индивидуальна. Тревожные люди и лица с сердечными заболеваниями могут получить существенные последствия для здоровья.
Психотерапевты рекомендуют избавляться от сильного испуга с помощью шоковой терапии. Ряд специалистов утверждает, что если не прибегнуть к методу «клин-клином», то испуг вполне вероятно может переродиться в фобическое расстройство. Аналогичный способ психологи рекомендуют и взрослым, пережившим ДТП. Психологи настоятельно советуют заставить себя по возможности сесть за руль авто, дабы перечеркнуть пережитый негативный опыт, иначе, существует риск, что человек больше никогда за вождение не возьмётся.
Медикаментозная терапия включает назначение нейропротективных препаратов, направленных на предохранение нервных клеток от вредоносного действия среды (Пантогам, Цераксон, Ноохолин), и психолептиков, вызывающих успокоение, снижение напряжения, но без снотворного действия (настойка Пиона, Глицин).
Если сильный испуг, что делать? Если перепуг породил развитие таких серьёзных недугов, как депрессивное состояние или эпилепсия, может понадобиться применение антиконвульсантов, направленных на ликвидацию мышечных судорог (Карбамазепин), транквилизаторов, устраняющих тревожность, страхи (Диазепам), и антидепрессантов, снимающих тоску, тревогу, раздражительность, улучшающих настроение (Сертралин).
Среди средств альтернативной медицины специалисты отдают предпочтение гомеопатии. Данный способ терапии заключается в приёме незначительных доз средств, вызывающих в больших дозировках у здорового индивида признаки недуга, от которого пациента пытаются излечить при помощи гомеопатии. Среди гомеопатических препаратов показано применение Aconitum napellus, действие которого направлено на устранение тревожности, Gelsemium, способствующий устранению слабости, дрожи, снятию умственное оцепенение, когда страх словно парализует человека, Ignatia amara, направленный на снятие стресса.
Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии сильного испуга обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Можно ли умереть от страха?
Фраза «умереть от страха» считается фразеологизмом, смыслом которого становится реакция на стресс, чрезмерное волнение. Но что же происходит с организмом человека во время стрессовых ситуаций?
В житейской практике были случаи остановки сердца в момент сильных переживаний, испытываемого человеком ужаса, когда внезапно останавливается сердце. Пребывая в стрессовой ситуации или в момент резкого испуга, организм действительно может отреагировать смертью, что случалось в разные периоды истории, например, при военных действиях. Но были случаи, когда страх был не реальным, а, скорее, вымышленным, к примеру, когда человек заблудился в лесу и испугался звуков животных.
В одном американском городке случилось крушение самолета. Он упал на дом, где жили люди, которые успели выйти из жилища. Пассажиры авиалайнера погибли, но также умерла жительница соседнего дома, которая испугалась, увидев авиакатастрофу. В истории были случаи, когда люди умирали на трибунах стадионов, переживая за любимую спортивную команду, а также во время секса.
Причиной внезапной остановки сердца могут стать не только негативные, но и позитивные эмоции, которые становятся слишком мощными для организма. Нередко люди умирали в результате неудачных шуток, розыгрышей, религиозных процессий, чувствуя эйфорию.
Интересно, что 15-20% людей в жизни хоть раз испытывали фобии, 9% американцев говорят, что у них есть один или несколько специфических боязней, страхов. Около 25% людей имеют фобические расстройства, с которыми справляются посредством психологов.
Что происходит с организмом в момент страха?
Каждая эмоция человека регулируется выработкой определенных гормонов в организме. При возникновении стрессовой ситуации за страх отвечает гормон адреналин, который вырабатывается в кровь, провоцируя учащенную работу сердца.
За такую реакцию в теле человека отвечает симпатическая нервная система, которая посредством гипоталамуса передает импульс о возможной опасности в гипофиз. Активируется функция надпочечников, вырабатывающих увеличенную дозу адреналина, поступающего в кровоток. Процесс осуществляется на автомате, подсознательном уровне, им сложно управлять.
Реакция организма складывалась историей предков человека, когда в опасный момент он мог правильно сориентироваться в стрессовой ситуации. Индивид чувствовал учащенное биение сердца, усиливался кровоток, появлялась энергия, уменьшался болевой синдром, что помогало убежать от противника или вступить в битву с диким животным.
Хотя древние времена минули, реакция организма на стресс осталась, поэтому в момент опасности мозг воспринимает данные как угрозу. Сердце начинает быстрее биться, ускоряется дыхание, расширяются зрачки, улучшается приток крови к мышцам.
Результатом становится мобилизация резервов организма, фокусируясь на конкретных системах, которые помогут человеку выжить, справиться с фобией. Так во время сильного ужаса люди не ощущают голода, снижается болевой порог, увеличиваются силы, которые могут помочь совладать с опасностью.
В случае, если человек не предпринимает никаких действий для избегания опасности, например, не убегает от дикого зверя, происходит чрезмерная выработка адреналина, что становится причиной остановки сердца. Поэтому можно считать, что человек может умереть от страха.
Во время чрезмерного испуга в клетки сердца поставляется кальций, результатом чего может стать сильное сжатие мышцы. При продолжительной подаче микроэлемента орган не может расслабиться, что приводит к тому, что оно не выдерживает нагрузки. Кроме того, выработка большого объема гормона адреналина происходит аритмия, ритм биения сердца нарушается, оно работает неравномерно. Происходящие процессы приводят к снижению давления, потере сознания, а также остановке сердечной мышцы. От внезапной смерти могут пострадать не только люди с патологией сердца, но и здоровый человек.
Чем опасны панические атаки?
Приступы панической атаки характерны для невротиков, а также людей, страдающих вегетососудистой дистонией. Такие явления становятся привычным явлением для тех, кто не может избавиться от страха, поэтому человек понимает, что приближается приступ и морально готовится к панике.
В периоды ПА возможны проявления тахикардии, болей в сердце, отдышка, индивид испытывает жар, озноб, но при этом внезапных реакций организма не происходит. Поэтому для них маловероятно умереть от страха, но может происходить расстройство психики, появление фобии смерти.
От частых приступов паники страдает сердечно-сосудистая и нервная система, поэтому необходимо уменьшить влияние атак, страхов. Для этого рекомендуется обратиться к психотерапевту, а также кардиологу, терапевту, невропатологу, которые смогут назначить лечение, нормализующее работу центральной нервной системы, сердца, сосудов.
Люди, страдающие вегетососудистой дистонией, являются здоровыми, физически выносливыми, но неврозы относятся к проблемам, связанным с их психикой. Для нормализации состояния здоровья и самочувствия необходимо разобраться с неосознанными, неразрешенными конфликтами, что поможет человеку справляться с фобиями.
Важно! В момент сильной панической атаки рекомендуется замедлить дыхание. В период страха у человека ускоряется дыхание, что приводит к нарушению баланса кислорода и углекислого газа в кровотоке, а также активируется возбудимость нервных центров, результатом чего становится головокружение, слабость. Нормализация дыхания позволит стабилизировать подачу микроэлементов в кровь, быстрее справиться со страхом.
Можно ли умереть от страха насекомых?
Ненормальный и постоянный страх перед насекомыми называется — энтомофобией. Как и все фобии, энтомофобия (или инсектофобия) является условием, к которому следует относиться серьезно.
Некоторые случаи энтомофобии настолько серьезны, что люди могут дрожать при простом упоминании о насекомом или могут развить обсессивно-компульсивное поведение, такое как поддержание «безопасного» чистого пространства вокруг себя в любое время. Аналогично, некоторые случаи энтомофобии настолько специфичны и настолько тесно связаны с определенными видами насекомых, что они могут вызывать реакции, напоминающие остановку сердца. Также частым симптомом энтомофобии является возникновение фантомного зуда на коже или под ней. Человеку кажется, что по нему ползают насекомые или они забрались к нему под кожу. В истории зафиксированы как случаи остановки сердца, от чрезмерного проявления данной фобии, так и случаи нанесения себе очень серьезных увечий (при борьбе с зудом и паническом поведении).
Можно ли умереть от страха разрыва сердца?
Для начала стоит разобраться, что же такое разрыв сердца. С медицинской точки зрения это повреждение стенок сердца, вследствие непроходимости крови через него. Исходя из медицинской статистики, разрыв сердца происходит после инфаркта примерно в 8 процентах случаев. Таким образом, утверждение о том, что страх или стресс могут привести к разрыву сердца, можно считать необоснованным.
Но если мы обратимся к первоисточнику проблемы, а именно к самому инфаркту, то он вполне может быть спровоцирован резким испугом, фобией или панической атакой. Особенно опасным страх становится при различных заболеваниях сердечно сосудистой системы. При возникновении страха резко учащается сердцебиение, что может спровоцировать инфаркт.
Исходя из всего вышесказанного к вопросу защиты от страха, следует подойти очень серьезно. Решать данную проблему современная медицина советует комплексно. Для этого используются как различные медикаменты, так и приёмы психиатрии.
Можно ли умереть от страха прыжка с парашютом?
Вы с легкостью сможете найти в интернете видео, на которых запечатлены люди, которые при подготовке к прыжку с парашютом впадают в ступор или даже теряют сознание. Люди могут определенно потерять сознание во время экстремальных и физически сложных действий. Потеря сознания во время прыжков с парашютом может быть отчасти вызвана высотой плотности воздуха. Немного чрезмерная паника может вызвать паническое состояние и привести к потере контроля, и это может быть смертельным.
Существует несколько достоверных записей о том, что несколько парашютистов умерли от сердечной недостаточности и эпилептических припадков в воздухе. Но эти случаи довольно редки.
Перед совершением прыжков следует пройти специальную подготовку, которая поможет вам перебороть свой страх и не допустить ошибок во время выполнения прыжка, раскрытия парашюта и приземления. Ошибки при выполнении самого прыжка, намного опаснее страха.
Можно ли умереть от страха перелетов на самолете?
Страх перед полетом довольно распространен, и людям может быть довольно сложно с ним справиться. Несмотря на неприятные ощущения, никто никогда не умирал от страха полета. По правде говоря, полет — это самый безопасный способ путешествовать, и миллионы людей делают перелеты каждый день. Вы должны провести небольшое исследование, насколько безопасны современные авиалайнеры. Некоторые авиакомпании даже проводят курсы для тех, кто боится летать, что помогает им понять аспекты безопасности самолетов, что ожидать, что означают все шумы и так далее.
Другая возможность — обратиться к врачу за помощью. Доктор может прописать вам несколько транквилизаторов, которые помогут вам справиться со страхом. Лучший способ справиться с любым иррациональным страхом — это просто противостоять ему. И страх перед полетом — хотя и вполне реален для многих людей — иррационален.
Можно ли умереть от страха во сне?
Страх — это сильная эмоция, которая заставит вас вспомнить, что произошло во сне; он может быть достаточно силен, чтобы вызвать сон, в котором вы умрете. Более интересно, возможно, каково быть мертвым во сне. Это в основном осознание того, что тело и все, что с ним связано, мертвы. Различные исследования показывают, что во сне ваш мозг реагирует на сон, будто он является вполне реальным. Следовательно, ваш мозг и отреагирует на страшный сон, как на реальную опасность.
Таким образом, когда человек видит страшный сон, он получает и выброс адреналина, учащенное дыхание и сердцебиение, повышенную потливость и многое другое. Реальных фактов смерти во сне, именно от страха на текущий момент не зарегистрировано. Но это может быть связано со сложностью установки факта, снился ли человеку какой-либо сон, если он умер во все.
Можно ли умереть от страха смерти?
У каждого человека присутствует страх смерти. Причем зачастую этот страх может прогрессировать с возрастом. Чем старше становится человек и чем ближе приближается момент естественной смерти – такой страх может возрастать.
Когда люди испытывают непреодолимый страх, их реакция организма не заставит себя ждать. Прилив адреналина — это непроизвольный ответ, контролируемый вегетативной нервной системой. При столкновении со страхом человек будет испытывать учащенное сердцебиение, расширение зрачков и усиление притока крови к мышцам. Постоянный страх смерти имеет накопительный эффект и может вызывать резкие панические атаки. И если их не предотвратить, то последствия могут быть самыми печальными. Обычно неконтролируемые панические атаки заканчиваются или нанесением себе телесных повреждений или даже смертью.
Иррациональный страх смерти присутствует у каждого и ваша главная задача контролировать его.
Можно ли умереть от постоянной тревоги?
Следует в первую очередь определиться с самим понятием тревоги. Тревога – это иррациональный страх, без какой либо выраженной причины. Тревога никогда не остается на одном уровне. Её уровень колеблется вверх и вниз, часто под влиянием того, о чем вы думаете. Вы можете попытаться справиться с беспокойством, избегая ситуаций, которые, по вашему мнению, могут вызвать у вас беспокойство. Или вы можете попытаться управлять тревожными мыслями, размышляя или делая что-то, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Эти стратегии работают только в краткосрочной перспективе.
Тревога может перерасти в приступы паники или агорафобии, которые могут привести к негативным последствиям и в конечном итоге к смерти. Но многие врачи утверждают, что беспокойство не может быть удалено из вашего тела навсегда, это человеческое чувство, как счастье, печаль или любовь.
При тревожных состояниях следует начать принимать антидепрессанты, которые уменьшают беспокойство.
Внимательность и медитация — это еще один отличный способ получить контроль над своим мозгом и остановить тревогу, когда это произойдет. Вы можете научиться делать шаг назад и понимать эмоции, а не просто бегать с ними.
Можно ли умереть от страха на аттракционах?
Когда человек идет на различные аттракционы, он естественным образом испытывает некоторый страх. Такой страх может вызвать попадание большого количества адреналина в сердце. Когда это происходит, у человека может развиться желудочковая фибрилляция, аритмия, которая лучше всего описывается как несогласованное сокращение сердца, оно дрожит, а не бьется.
Кальций проникает в сердечные клетки, что приводит к сильному сокращению сердечной мышцы. По большому счету, кальций продолжает поступать, и сердечные мышцы не могут расслабиться.
Тем не менее, такой эффект вызывают не только американские горки. Любая крайняя фобия может сделать то же самое.
Как не умереть от фобий?
При возникновении стрессовой ситуации психологи рекомендуют действовать максимально спокойно, размеренно, по возможности абстрагироваться от проблемы, перенаправить мысли. Необходимо воспринимать происходящее не сердцем, а разумом, что позволит максимально быстро нормализовать состояние.
Конечно же, не так просто сразу же сориентироваться, в особенности, при резком испуге. Рекомендуется действовать оперативно, например, скорее убежать или сфокусироваться на предметах, которые могут помочь, например, находящейся поблизости двери, куда можно спрятаться. Организм активирует дополнительные ресурсы из-за повышенного выброса адреналина, поэтому энергию нужно израсходовать. Через некоторое время можно принять успокоительные настойки, например, валерьянки, пустырника.
За злые пранки, розыгрыши, приведшие ко смерти человека, предусматривается уголовная ответственность, но ее не так просто доказать. В РФ такой практики пока нет, но в США привлечь за неадекватные шутки можно.
Существует другая проблема, касающаяся восприимчивых, чувствительных людей. Они могут постоянно испытывать страх, бояться нового, даже порой повседневных дел. Испугавшись, у них может развиться фобия самого явления страха. Умереть от панического страха при постоянном его переживании нельзя, но может произойти расстройство психики. Как таковой проблемы нет, но человек постоянно чего-то опасается, боится, переживает, что сказывается на его нервном состоянии, восприятии окружающего.
Для таких людей психологи рекомендуют регулярные занятия йогой, медитации. Они позволяют обучиться контролю над эмоциями, фобиями, умению подавлять страхи. Нервную систему можно адаптировать к правильной реакции на панические атаки, но это достаточно сложно. Необходимо грамотно подойти к изучению техник, проработке навыков управления самосознанием.
Выводы
Важно помнить, что любой страх является полезным свойством нашего организма, и он помогает ему подготовиться к встрече с опасностью. Но в тоже время его нужно учиться контролировать и сдерживать не допуская развития различных фобий.
Интересные факты о страхе
Необоснованный страх может быть не связан с личным опытом индивида. Так, например, родители могут выработать в ребенке такую реакцию на жизненные ситуации, составляя модель поведения детей на стресс. Человек может не понимать или не помнить причину страха, но боязнь возникает на инстинктивном уровне.
Страх и фобия (паническая боязнь) являются не одним и тем же. Фобия представляет реакцию на необоснованные, сильно преувеличенные ситуации. Так люди боятся замкнутых пространств, полетов на самолетах, высоты или водного транспорта.
Наиболее распространенными типам фобий становятся страхи:
При возникновении фобий рекомендуется обратиться к психиатру, кардиологу, невропатологу, которые помогут в стабилизации работы организма и нормализации самочувствия человека, подверженного паническим атакам.