как называются туфли для пол дэнс
Обувь для PoleDance
Что такое стрипы?
Преимущества стрипов
Плюс за счет веса и размера стрипов замах в крутках будет сильней, и, следовательно, увеличится скорость, а скошенный носок на платформе поможет в выполнении танцевальных движений возле пилона.
Из-за своего веса обувь выступает в роли утяжелителей, поэтому придется прикладывать большую силу для выполнения акробатической составляющей танца на пилоне, но это будет только плюсом для Вас и Вашего тела.
Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе«Статьи Divadance на тему pole-dance», а также добро пожаловать «Классификатор видео « где много роликов танца на пилоне, а в раздел«Фотогалереи танца на пилоне»
Естественно начинать танцевать на пилоне надо на небольшом каблуке, постепенно увеличивая его высоту, остановившись на той, которая подходит именно Вам, а осваивать новые трюки обязательно в чешках либо босиком!
Варианты стрипов
Стрипы могут быть как открытые (босоножки), так и закрытые (полусапожки, сапоги, ботфорты). Открытая обувь дольше Вам прослужит, так как чаще всего страдают в стрипах именно носы.
Не менее важен и цвет обуви. Черные варианты остаются нестареющее классикой, красные усиливают сексуальность, просто волшебно смотрится обувь в блестках, а обувь на прозрачной платформе придает ощущение легкости.
Как называются туфли для пол дэнс
То, что Вы обуете на ноги, повлияет на то, как Вы будете танцевать на пилоне. Обувь для Pole dance делает и толчки, и махи более сильными. Также ноги становятся тяжелее. С одной стороны, в данном случае, можно расценивать как плюс, потому что Вы сможете лучше держать равновесие, с другой, поднять тело будет тяжелее.
Обычно танцовщицы Pole dance говорят: «Они сделаны ни в коем случае не для ходьбы, только для танца!»
Стрипы (название этих туфель) должны очень обтягивать ногу. Если Вы занимаетесь только для себя, не планируя в будущем нигде выступать, то можете использовать любую незакрытую обувь на большом каблуке, которые стягивают Вашу ступню. Уже более ли менее натренированные ученицы Pole dance выбирают в качестве обуви – стрипы. Размеры их платформ бывают от двух практически до четырнадцати сантиметров. Ваша нога в них станет значительно длиннее.
Если даже Вам сложно в них передвигаться, они способствуют устойчивости и хорошему держанию равновесия. Они помогают при раскручивании на пилоне. Так как стрипы – обувь достаточно тяжелая, замахнуться с ними намного легче, и трюки, выполняемые на шесте, соответственно, делать гораздо проще. Но изучать новые трюки, а также растягивать себя и сложнейшие крутки нужно будет совсем без обуви, носках или чешках. Эта обувь не менее необходима на уроках Pole dance.
На чем же остановиться в выборе?
— сделайте попытку надеть стрипы, но не забудьте, главное, чтобы они плотно облегали ногу и даже, допускается, были маловаты. Они слишком растягиваются, ведь туфли, которые будут свисать с ноги, только помешают сохранить равновесие;
— стрипы – специфическая обувь на большой платформе (от 1-го до 11,5 см) с высоким каблуком. В основном Pole dance танцуется с каблуком высотой от 4,5 до 6,5 см. Причем, те, кто танцует с платформой 6,5 см, уже называются смельчакам. Вы должны сами почувствовать, с чего стоит начать.
— стяжения и закрепители босоножек не должны впиваться в ногу, что частенько бывает с маленькими закрепителями. Я думаю, не стоит лишний раз повторять, что существуют виды для разного веса и взъем;
— в обуви для Pole dance всегда есть стяжение (оно находится сверху), чтобы она не спадала со стоп. Поэтому при выборе нужно сделать акцент на то, как сидят эти стяжения на Вашей ноге: не торчат ли пальцы? Не выпирает ли нога? Такое обычно бывает, если стяжение находится слишком низко;
— одними из самых покупаемых видов обуви является классика-стрипы: стяжение сильно сжимается заднюю часть ступни, а передняя часть – достаточно широкая. Другие особенности могут в какой-то степени доставить неудобства, когда Вы будете танцевать Pole dance.
— cтрипы могут быть цветными (сверху пришита ткань), полубесцветными (переливающиеся как бы с черна) и бесцветными. Сейчас верхняя часть обуви для Pole dance меняется, их бесцветный и переливающийся низ не обтягивается сверху какой-либо тканью, так как сделаны эти туфли по-особенному;
— самый лучший вариант – открытая обувь, потому что, танцуя в ней Pole dance, такая обувь дольше сохраняется.
Что лучше надеть на занятия Pole dance?
То, что Вы наденете на себя во время танца не шесте, должно быть как минимум комфортной и подходящей для данного направления. Но главное: самой одежды должно быть мало, чтобы она не мешала кожей держаться за пилон. Самым оптимальным вариантом для уроков Pole dance являются коротенькие шорты, майка или топик тоже желательно недлинные.
Важные моменты при выборе обуви для Pole Dance
Хотя я понимаю, что новичок должен сначала научиться всем основам танца босиком, но стриптиз-каблучки это чертовски весело!
Для начинающих танцовщиц:
Для начала имеет смысл выбрать стрипы с верхом из силикона, такие, как эти классические черные, изображенные здесь, которые Вы можете приобрести в магазине stripy.by. Также стрипы могут иметь верх из ткани, кожи, со стразами, бусинками, пайетками и др.
Как выбрать пару обуви:
Начните с 15 см платформы. Если это слишком высоко, используйте 14 см. Вы всегда сможете перейти на эту сексуальную 20 см платформу позже, когда вы действительно привыкнете и будите уверенно владеть 15 см.
Я рекомендую черный, прозрачный или чистый цвет, чтобы Ваши стрипы подошли ко всем Вашим нарядам. Если Вы часто носите черные шорты и майки, то можете приобрести несколько ярких пар пряного красного или горячего розового цвета 🙂
Выбирайте стрипы с ремешком вокруг лодыжки. Это поможет зафиксировать шаткую лодыжку, а также исключит «летящий ботинок», брошенный через всю студию, и не ударит кого-то в голову от вашего сексуально- быстрого вращения! 🙂
Советы о том, как привыкать к каблукам:
Испытайте свои стрипы садясь, а затем вставая. Будет хорошо, если рядом окажется что-то, обо что можно опираться или хвататься, если почувствуете себя шатко.
Встаньте в стрипах, попробуйте постоять на них с разной постановкой ног. Просто стойте и чувствуйте, что ботинки находятся на ваших ногах. Чувствуете себя выше? Страшно и высоко?
Теперь присогните колени и начните слегка перемещать свой вес из стороны в сторону. Как это чувствуется? Чувствуете равновесие? Постарайтесь просто держать баланс.
Теперь, очень осторожно, попробуйте переносить свой вес вперед и назад. Как это чувствуется? К сожалению, не так легко? Вы чувствуете, что можете упасть, когда пробуете? Очень опасное чувство.
Учитесь делать медленное, перекрестное движение, где ваш вес смещается из одной стороны в другую. Медленно перетащите ногу сзади вперед. Ключом к управлению этим движением является постоянный вес на одной ноге.
Как танцевать в обуви для стрип-танцев:
Теперь, когда у Вас есть Ваша первая сексуальная пара блестящих стрипов, и Вы немного научились в них балансировать, ходить и чувствуете себя более стабильно, теперь Вы можете начать учиться танцевать в стриптиз-ботинках.
Начинайте тренировать свою сексуальную проходку вокруг пилона. Делайте это в обоих направлениях.
Затем попробуйте такое движение, как Fireman Spin. Это позволит Вам почувствовать, как соприкасаются стрипы с пилоном. Как Вы это чувствуете? Пробуйте приземлиться в них. Попробуйте подняться. Вы можете использовать переднюю силиконовую часть стрипов, чтобы помочь себе, когда вы поднимаетесь.
Полюбуйтесь собой. Это создает невероятное ощущение!
Любой трюк: вращение, подъем, инвертирование, движение по полу, все, что Вы освоили босиком в танце на пилоне, теперь можно сделать с помощью каблуков.
Все для pole-dance: форма одежды для занятий танцем на пилоне, обувь, аксессуары, средства, улучшающие сцепление с пилоном.
Одежда для пилона
Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.
Исходя их этого в качестве одежды для танцев на пилоне Вам понадобится:
ОБУВЬ для Pole-dance
Выбирайте только удобную обувь для занятий, ту, что вам больше подходит.
Новички часто занимаются в обычных носках. Это тоже вариант, но как только понадобиться залезть на пилон, придется их снять, так как в руках еще не достаточно сил и приходиться очень хорошо держаться ногами, в том числе и стопами, которые в носках будут скользить.
Далее следуют джазовки и специальные кроссовки для танцев. Удобны в использовании, но выглядят несколько грубо, громоздко, утяжеляют стопу.
Туфли на высоком каблуке и платформе (стрипы)
— для подготовленных танцоров, не для новичков, в них надо уметь работать. Во время занятий на пилоне с использованием обуви на высоком каблуке, одной из самых распространенных травм является растяжение, вывих. При неосторожном движении нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.. Используются в основном для танца Exotic Pole. Так как это направление не требует выполнения сложных акробатических трюков, большую часть которых просто невозможно выполнить в туфлях.
Чешки для занятий не рекомендуются, в них плохо тянется подъем, носок и почти не гнется стопа.
Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе«Статьи Divadance на тему pole-dance», а также добро пожаловать «Классификатор видео « где много роликов танца на пилоне, а в раздел«Фотогалереи танца на пилоне»
Аксессуары для пилона
Специальные перчатки для занятий на пилоне (короткие, без «пальцев» ) защищают кожу рук от натирания, мозолей, препятствуют скольжению. Есть двух видов:
Перчатки надо выбирать в размер, чтобы рука не выскальзывала из них. Так же необходимо учесть и то, что в процессе использования они могут слегка растянуться. Так же к ним необходимо привыкнуть.
Привыкнув работать в перчатках, вам очень сложно будет работать «на своих руках»,
На соревнованиях в перчатках не допускаются,
Смотрятся на руках грубовато,
С лаковыми нужно быть очень осторожным, они могут прилипнуть намертво и не отлипнуть в нужный момент,
Использовать перчатки можно, но я считаю, не желательно, чтобы руки быстрее привыкли к пилону.
Существует огромный ассортимент напульсников, различных бандажей для голеностопа, запястья, локтя и т.д. Все эти аксессуары подбираются индивидуально для каждого. При повышенных физических нагрузках их необходимо использовать, во избежание травм.
Средства, улучшающие сцепление с пилоном
Проблема влажных ладоней у «пилонистов» стоит едва ли не на первом месте.
Необходимо заметить, что все средства улучшающие сцепление с пилоном лучше всего наносить на чистые сухие руки. Это улучшит желаемый результат и увеличит время действия того или иного средства.
Ниже приведены примеры средств, которые помогут вам разобраться в ассортименте и выбрать то, что нужно именно вам.
Магнезия впитывает влагу, подсушивает кожу рук, увеличивает сцепление между руками спортсмена и пилоном, увеличивает надежность хвата.
Минусы сухой магнезии в том, что она пылит, пачкает одежду, пересушивает кожу, одного нанесения хватает очень не на долго, приходится наносить снова и снова.
Вдыхание порошкообразной магнезии может вызвать аллергические реакции.
После нанесения жидкая магнезия быстро высыхает и ложиться на кожу ровным слоем. Образуется белая пленка, которая может испачкать одежду и пилон.
Сохраняет руки сухими, улучшает хват, не оставляет порошкообразного остатка, держится гораздо дольше, чем сухая магнезия, поэтому и расходуется значительно медленнее. Не пылит, а значит менее аллергенна.
Подходит для выполнения трюков. Можно наносить на пилон для улучшения сцепления, но плохо смывается с него. В этом случае работа на пилоне будет достаточно болезненная. Ограничивает выполнение круток, т.к. сильно прилипает.
Пересушивает кожу, не подходит для кожи, склонной к сухости.
Магнезиевый гель (Eco Grip)
Крем против мокрых ладошек (Tite Grip)
Крем светло-оранжевого цвета, по сути своей действует как антиперсперант, препятствующий выделению влаги на ладонях. Можно так же использовать для стоп и подмышек. После нанесения быстро впитывается, подсушивает кожу рук, может незначительно пачкать. Подходит для круток и трюков, но не дает улучшения сцепления с пилоном, не «липнет». Можно использовать в комбинации с другими средствами.
Liquid Grip совмещает в себе свойства антиперсперанта и «липучки» (сухость + сцепление). Напоминает по своей сути жидкую магнезию, после нанесения образует белую пленку. В отличие от магнезии обладает приятным ароматом кокоса, не пересушивает кожу, но эффект длиться сравнительно недолго.
Пудра для сцепления с пилоном (Mighty Grip)
Термопластичная пудра белого цвета. Наносится на ладони, а также другие открытые участки тела, контактирующие с пилоном. После нанесения нужно слегка разогреться.
Порошок создает на коже липкую прозрачную текстуру, которая липнет к пилону, помогая удерживаться на нем. Не оставляет следов на пилоне и одежде. Достаточно совсем небольшого количества. Флакона хватает очень надолго.
Подходит для трюков и круток. Если руки очень сильно потеют, необходимо использовать антиперсперанты, т.к. руки будут скользить и сквозь пудру. Если от волнения на ладонях выступает так называемый «холодный пот», то с пудрой вы можете еще больше проскальзывать, в этом случае необходимо очень хорошо разогреть руки.
Майти Грип Special Formula ‘Холодный пилон’
новая формула привычной термопластичной пудры для работы на пилоне. Новая формула превращается на руках в невидимую клейкую субстанцию и даёт уверенное сцепление сразу же после нанесения, не требует разогрева.
Большого различия в этих 2 средствах я не обнаружила.
В нашей студии можно купить жидкую магнезию Ocun (Чехия)
Крэш-маты для пилона
В настоящее время производятся различные виды крэш-матов. Все они направлены на обеспечение безопасности спортсмена во время отработки трюков. Они уменьшают вероятность травмирования при срыве. Все они изготавливаются из высококачественных материалов, отвечающих требованиям безопасности.
Крэш-маты различаются формой, толщиной, дизайном, покрытием и внутренним наполнением. Каждый вибирает мат исходя из своих пожеланий, таких как надежность, долговечность, эргономичность, дизайн, и т.д.
Рассмотрим некоторые из них:
Квадратый крэш-мат (i-conceptions)
Круглый крэш-мат (Pure passion)
Он состоит из 4-х секторов, скрепляющихся между собой. Занимает мало места, удобен при переноске, хранении, легок в использовании. Эстетичен. Рабочая поверхность выполнена из гладкого материала, при необходимости можно легко вымыть и не нужно стирать. Имеет большой диаметр 2м. Толщина 7 см, поэтому на нем можно отрабатывать как трюки, так и крутки, не проминается.
Круглый крэш-мат (pole4 you)
Квадратый крэш-мат на заказ (изготовители спортивных матов на заказ)
Автор статьи: Валентина Козлова
Обувь для танцев на пилоне
Если вы решили заниматься pole dance, рано или поздно вам понадобится обувь. Она может быть тренировочной, для выступлений. Давайте вместе рассмотрим популярные варианты и определимся с выбором.
Если вы решили заниматься pole dance, рано или поздно вам понадобится обувь. Она может быть тренировочной, для выступлений. Давайте вместе рассмотрим популярные варианты и определимся с выбором.
Для танцев на пилоне подходят:
Большинство из тех, кто никогда не занимался pole dance, уверены, что на пилоне можно танцевать только в босоножках на экстремально высоком каблуке (стрипах). На самом деле они относятся к профессиональной обуви и используются только на выступлениях Exotic pole dance. Для него же актуальны ботфорты.
Для спортивных и художественных направлений танца на пилоне требуется удобная спортивная обувь. Занятия могут проходить и босиком. Туфли и кеды должны иметь нескользящую подошву, идеально подходить по размеру.
Для цирковых выступлений на китайском шесте больше всего подходят кеды или таби, поскольку резиновая поверхность шеста портит подошву и обжигает голую кожу при быстрых движениях.
На репетициях концертного номера танцор должен быть в полном костюме и обуви для выступления. Это позволит заранее проверить комфортность всех элементов, при необходимости у вас будет время на замену. Репетиции лучше всего снимать на видео, так вы сможете оценить себя со всех сторон.
Как выбрать стрипы?
Если вы все-таки хотите покорить окружающих откровенным танцем в обуви на высоких каблуках, тщательно подходите к выбору. Вам нужны не просто эффектные туфли. Вам нужен инструмент для работы на пилоне. Основное требование: прочная фиксация пятки и пальцев. Следите, чтобы стопа плотно прилегала к обуви по всей длине подъема. Практичнее будут туфли с открытым носком: именно эта часть быстрее всего покрывается царапинами. Мы рекомендуем покупать стрипы на 0.5-1 размер меньше вашей обычной обуви. Из-за специфики работы материал очень быстро растягивается и разнашивается, что влияет на вашу безопасность. Не стоит перебарщивать с декоративными элементами: пряжки, кисточки и другие украшения мешают в трюках, могут создать опасную ситуацию.
Какая обувь подойдет для первого занятия?
Вполне достаточно балеток, кед или чешек. Возможно, через пару занятий вы решите, что этот вид спорта не для вас. А для профессионального изучения pole dance обувь поможет выбрать ваш преподаватель.