За что себя можно любить список
За что я должна любить себя — 108 причин
А помните, я давала вам задание «Фундамент идеальной реальности» в 10 уроке курса? Там были списки исполненных желаний, достижений, положительных и сильных качеств, вдохновляющих событий и люде.
Подобные задания встречаются в сотнях тренингов личностного и духовного роста. И не просто так! Очень часто на индивидуальных консультациях мы обнаруживаем, что человек стесняется, не умеет, даже не хочет любить себя. Ни ценить, ни уважать, ни любить себя нас никогда нигде не учили. Хорошо, что сейчас для этого доступно много практик и медитаций. И вот одно из эффективных упражнений — попросту составьте список из 100 пунктов:
За что я должен/должна любить себя?
Итак, я даю это задание в семинарах и занятиях, но многие откладывают, забывают или по-другому как-то саботируют эту работу, и в итоге просто не делают. И очень зря! Сегодня я решила показать своим примером, что не стоит откладывать, бояться, стесняться и запрещать себе любить себя! Мы еще поговорим о том, как именно это можно делать, а пока, для начала, составьте такой список, это не больно, не страшно, и даже не так уж много времени займет!
Начала я с трудом, мне было как-то стыдно, потому что «стыдно хвалить себя», но я не собиралась уступать этому убеждению и на всю жизнь остаться без этой внутренней поддержки. Поэтому я продолжила, постепенно разошлась, и к концу, честно говоря, меня уже трудно было остановить. Столько приятных вдохновляющих воспоминаний, столько радости я испытала. И вот не надо думать, что это только у меня такой список, а у вас так не получится. У каждого он свой, только начните и не сдавайтесь, и вам тоже откроется дверь в сокровищницу вашей души!
Итак, в 100 пунктов не уместилась, и до сих пор приходят еще и еще причины, которые я запишу для себя позже, а пока делюсь тем, что есть. Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!
108 моих причин любить себя
Спросите меня, как я себя чувствую после написания этого списка? Как будто меня заряжали самой мощной зарядкой для Человеческого существа! Я готова свернуть горы, я желаю работать: снимать видео, писать книги, путешествовать и получать от жизни радость!
Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!
Что значит полюбить себя. 15 признаков, которые указывают на то, что вы любите себя
Часто можно услышать: “Любите себя, и жизнь ответит вам взаимностью”, “Если себя не любишь, то и никто тебя не полюбит”, “Любовь к другим начинается с любви к себе”.
А что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется? Что конкретно нужно сделать, чтобы любить себя?
Человеку, который любит себя, не нужно убеждаться в этом. Он и так это знает. А тем, кто только учится этому искусству, пригодится этот материал.
Если вы отметите у себя хотя бы половину из этого списка, значит в принятии себя вы уже достаточно продвинулись. А остальные признаки пусть послужат идеями, как еще можно проявить к себе любовь.
Что значит полюбить себя. 15 признаков проявления любви к себе
Итак, если человек любит себя, то он:
1. Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их
Проявление любви к себе, значит осознавать свои границы, которые ни при каких обстоятельствах не должны переступать другие люди.
Если такое происходит, любящий себя человек уверенно и спокойно указывает на это. Он не позволит, чтобы его границы грубо нарушались и сам не станет вторгаться в чужие.
2. Смело заявляет о своих правах
Когда человек любит себя, он прямо заявляет о том, что ему нужно. Он знает, что заслуживает то, о чем просит.
Ему не трудно обратиться за помощью к любому человеку. Так как он не привязан к результату, он не боится отказа.
В статье перечислены 6 распространенных причин, почему люди не решаются просить помощи.
3. Бережно относится к своему телу
Человек, любящий себя, заботится о своем теле, выбирает лучшие для этого средства, лучшую пищу.
Вовремя обращается за врачебной помощью, при необходимости. Не изводит себя изнуряющими диетами, бесконтрольным принятием лекарств.
Но и не потакает своим слабостям, а выбирает то, что нужно его телу и принесет только пользу.
С радостью и достоинством принимает заботу других о себе.
4. Уважает свое мнение и доверяет себе
Когда человек любит себя, он доверяет себе и своему выбору. Он полагается на себя и свое сердце, а не на чужие советы. Советы принимает только в том случае, если они ему резонируют и совпадают с его целью.
Прислушивается к своим потребностям. Не ставит чужое мнение, пусть даже это авторитет для него, выше своих истинных желаний.
Скачайте буклет “Как научиться доверять себе”, чтобы обрести личную силу и уверенность.
5. Ставит себя на первое место
Любить себя – значит поставить себя впереди других. Позаботиться сначала о себе, а уже наполнившись изнутри, излучать любовь к другим, заботиться от избытка.
6. Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения
Человек, который любит себя – наполнен любовью изнутри и ему не нужны подтверждения извне. Он не будет жертвовать собой, делать что-либо в ущерб себе ради получения похвалы, одобрения.
7. Не впадает в зависимость от чужого мнения
По-настоящему любящий себя человек не нуждается в чьем-то одобрении. Он принимает себя полностью, смело воплощает в жизнь свои самые безумные идеи без оглядки на чужое мнение.
Он свободен от влияния суждений общества, ближнего и дальнего окружения. Если ему нужен совет друга, он спрашивает его, но решение принимает исходя из внутренних побуждений, даже если это идет вразрез с мнением других.
Его не может остановить чье-то непонимание либо осуждение. Главный критерий принятия решения – его сердце.
8. Позволяет себе получать удовольствие
Когда человек любит себя, он разрешает себе радоваться, получать удовольствие от жизни разными способами. У него нет чувства стыда за это.
Он знает, что получение удовольствия, даже если оно со стороны кажется бездельем или бесполезным действием, также важно, как и другие занятия, приносящие очевидную пользу.
Получение удовольствия генерирует радость, повышает жизненный тонус, открывает портал для новых возможностей и идей. Без этого всего нет развития, нет эволюции, нет смысла жизни.
9. Поддерживает свой ресурс
Это очень важный признак того, что человек любит себя. Он знает свои реальные возможности и следит за тем, чтобы его внутренний ресурс не опустошался.
Вовремя прекращает работу, дает себе время на отдых и восстановление столько, сколько требуется.
Умеет наполняться энергией, использует свой золотой запас, чтобы восстановить силы.
10. Выбирает для себя самое лучшее из возможного
Человек, который любит себя, приобретает продукты, одежду, услуги самые лучшие из тех, что может себе позволить. Если доход небольшой, то устанавливает для себя планку, ниже которой не опускается.
Если ставит перед собой цель найти партнера, работу, приобрести что-то крупное (например, жилье), то исходит не из нехватки, не из веры, что “хорошие мужики перевелись”, “достойной работы нет”, “хоть какое-то жилье, все же лучше, чем ничего”, а из того, что действительно нужно, что соответствует его истинным желаниям.
11. Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами
Любящий себя человек создает вокруг себя такую обстановку, в которой ему комфортно и физически, и психологически.
Стремится украсить то место, где живет, работает или проводит большое количество времени.
Исключает из общения людей, которые ему неинтересны, неприятны, не участвует в разговорах, которые негативно влияют на его внутреннее состояние (жалобы, сплетни, обсуждение новостей, политики).
12. Уважает свое время
Человек, который любит себя, уважает свое время. Ценит каждую минуту. Поэтому не будет сидеть часами в соцсетях, а займется, например, саморазвитием, здоровьем.
Прежде чем вкладывать свою энергию во что-то, он сначала определяет цель – для чего ему это нужно, к чему это приведет, а только потом начинает действовать.
А не наоборот – беспорядочное количество действий, у которых нет общей цели.
13. Никогда не обвиняет себя за ошибки
Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Ошибки – это опыт. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно.
Когда человек любит себя, он принимает себя не только в момент успеха, но и в периоды спада.
7 способов, которые помогут это сделать.
14. Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их
Когда человек любит себя, он фокусируется на достоинствах, а не на недостатках. Он знает, что у него получается хорошо и отмечает каждую мелочь, каждое малейшее достижение.
Гордится своими успехами и не скупится на похвалу самому себе.
15. Честен с самим собой и другими
Человек, который себя любит, адекватно оценивает себя и обстоятельства. Не создает ситуации, где обманывает сам себя или обманывают его.
Выбирает горькую правду вместо сладкой лжи, потому что понимает, что ложь уводит от истинной цели души.
7 практик, которые помогут быть честным с самим собой
Этот список можно продолжать и продолжать. Я выделила основное, то, что пришло мне в голову.
За что себя можно любить список
Девушкам и женщинам часто не хватает слов любви, мы хотим их слышать от других людей, ведь это так приятно, правда))
Скажите себе сейчас «Я люблю себя»
Чтобы эффект был максимальным, предлагаю следующую практику.
Напишите список «Признание в любви к себе»
В списке min 30 пунктов «я люблю себя за то, что…»
Вы почувствуете как меняется состояние, и как Любовь действительно наполняет Вас))
Вот пример, это писала одна из девушек:
1) Я люблю себя за то, что я есть.
2) Я люблю себя за то, что могу видеть.
3) Я люблю себя за то, что я могу чувствовать.
4) Я люблю себя за то, что я могу слышать пение птиц.
5) Я люблю себя за то, что могу слышать запах духов.
6) Я люблю себя за то, что я веселая и позитивная.
7) Я люблю себя за то, что я умею радоваться.
8) Я люблю себя за то, что могу приносить радость другим людям.
9) Я люблю себя за то, что я красива.
10) Я люблю себя за свой оптимистический характер.
11) Я люблю себя за умение петь.
12) Я люблю себя за свою стройную фигуру.
13) Я люблю себя за свою нежность.
14) Я люблю себя за свой звонкий голос.
15) Я люблю себя за свою независимость.
16) Я люблю себя за свое обаяние.
17) Я люблю себя за свою грациозность.
18) Я люблю себя за свою рассудительность.
19) Я люблю себя за свои манеры.
20) Я люблю себя за то, что похудела.
21) Я люблю себя за доброту.
22) Я люблю свою улыбку.
23) Я люблю себя за желание иметь семью.
24) Я хочу иметь детей.
25) Я люблю себя за свою жизнерадостность.
26) Люблю себя за открытость к новому.
27) Я люблю свою общительность.
28) Я люблю любую погоду.
29) Я люблю себя за свою вежливость.
30) Я приятна в общении.
31) Я люблю себя, потому что я хороший специалист.
32) Я люблю себя за составление этого списка. 😀
5 легких способов полюбить себя чуть больше
«Любить себя очень важно хотя бы потому, что неплохо было бы всю жизнь прожить с любимым человеком», — говорит психотерапевт, сооснователь онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Анна Крымская.
Любить себя — значит заботиться о себе, слышать свои потребности и желания. А еще принимать себя. Вопреки распространенному мифу, это не значит, что вам обязательно должно все в себе нравиться. Точно так же, как нас могут раздражать какие-то вещи в самых любимых людях, что-то может не нравиться в себе. Но это стоит принять, внутренне согласиться со своим несовершенством, разрешить себе быть неидеальным и полюбить себя настоящего.
Используйте упражнение «Рука»
Когда мы что-то не принимаем, то пытаемся с этим бороться. Но воевать с «неудобными» сторонами своей личности — это как восставать против внутреннего органа или части тела.
Не принимать свою лень, повышенную эмоциональность или педантичность — это то же самое, что не принимать свою левую руку. Как можно бороться с левой рукой? Можно попытаться от нее избавиться или просто перестать обращать внимание. Попробовать воспринимать ее как правую руку или убедить себя, что ее вовсе нет. Ругать родителей за то, что они родили вас с левой рукой, и втайне завидовать другим людям, которых не парит левая рука. Приходить домой и пытаться в приступе невротической зависти накачать левую руку огромной гантелей или сделать вычурный дорогущий маникюр. Делать все это действительно можно, но, скорее всего, бесполезно.
«Вместо этого стоит честно признаться себе: да, у меня есть левая рука, она мне не очень нравится и порой мешает. А затем попробовать выяснить, как вы можете использовать эту руку. Для чего она может пригодиться, что нужно сделать, чтобы жить с ней в комфорте. Может оказаться, что левая рука бывает очень даже полезной», — рекомендует Крымская.
Чтобы не забывать, какая вы молодец, начните вести дневник благодарности — каждый вечер записывайте несколько вещей, за которые можете себя поблагодарить в этот день. Хотя бы пять пунктов. Можно делать себе заметки в течение дня и просто записывать в смартфон благодарности прямо в моменте: «Вышла на две остановки раньше и прогулялась до работы», «Нашла 10 минут в рабочей суматохе, чтобы поболтать с близкой подругой», «Выспалась!».
Благодарить себя можно за большие достижения и маленькие победы, смелость и спокойствие, сострадание к близким и усердную работу над новым проектом, за осознание важных вещей и принятие мелких жизненных неурядиц. Строго говоря, благодарить себя можно за что угодно, и делать это стоит как можно чаще.
Станьте себе другом: плохим и хорошим
Психолог и спикер TED Гай Уинч сделал популярным следующее упражнение: когда вам в очередной раз хочется себя в чем-то обвинить или покритиковать, представьте, что весь этот негатив исходит от вашего близкого друга. «У тебя толстые бедра, ты не можешь сказать ничего интересного. С какой стати такой симпатичный успешный мужчина пойдет на свидание с такой женщиной, как ты?» «Опять полдня смотрела сериалы? А могла бы чем-то полезным заняться, на йогу сходить. Неудачница!» «Клиент вывалил на тебя недовольство? Может быть, начнешь уже нормально работать — и тогда никаких конфликтов не будет?» Согласитесь, получается очень жестокий и откровенно токсичный псевдодруг. А ведь именно так мы часто говорим сами с собой.
Гораздо полезней проявить к себе сострадание. «Попробуйте четко сформулировать причину недовольства собой и представьте, что от нее страдает ваш близкий друг. Вы очень любите его, но понимаете и принимаете ограниченность человеческой природы. Напишите ему письмо, в котором постарайтесь дать адекватную оценку проблеме и подсказать эффективные, но мягкие методы решения. Перечитывайте это письмо, когда вам снова захочется себя покритиковать», — рекомендует Крымская.
Создайте полезную рутину
Сами по себе ритуалы могут быть очень полезными — они служат островками безмятежности и размерности в бурном потоке жизни. Рутина успокаивает и помогает твердо стоять на ногах: когда мы знаем, что после самого тяжелого дня нас ждет вкусный ужин и любимый сериал, переживать этот день намного легче. Поэтому важно привносить в жизнь немного приятных ритуалов и придерживаться их: в определенное время дня пить любимый чай; делать легкую зарядку и съедать фрукт по утрам; вечером принимать ванну и читать книгу; каждое воскресенье проводить на природе.
На таких ритуалах держится всемирный маркетинговый бренд Self Love (буквально — «Любовь к себе»). Под ним продают разноцветные пены и бомбочки для ванны, дорогие ароматизированные свечи, инновационные коврики для массажа, книжки про личностный рост и кашемировые носки. Конечно, использовать все эти модные штучки совсем не обязательно. Главные качества правильного ритуала — простота и приятные эмоции, которые сопровождают его выполнение. А польза обязательно приложится.
Радуйте себя. Ежедневно
Внутренние конфликты — когда мы часто делаем то, чего не хочется, и никак не можем получить желаемое — провоцируют стресс и забирают жизненные силы. Причем буквально: мы тратим довольно много энергии на то, чтобы просто функционировать в состоянии конфликта. Кроме того, они рождают и культивируют чувство вины — ведь если наша жизнь складывается не так, как нам хотелось бы, мы сами в этом виноваты?
Чтобы избавиться от разрушительной психологической установки, не обязательно кардинально менять жизнь или пытаться перекроить себя (как мы помним, с «левой рукой» бороться бесполезно). Возможно, будет достаточно добавить в день немного чистой радости.
Составьте список того, что вам очень хочется сделать и от чего вы получаете искреннее удовольствие, и выполняйте по пункту каждый день. Пусть это будут довольно простые в исполнении вещи, на которые у вас обычно не хватает времени: сходить в музей, съесть фисташковое мороженое, полетать в воздушной трубе, пересмотреть «Унесенные ветром», прокатиться на велосипеде по набережной, приготовить домашнее карри, съездить в приют для животных, перемерить все любимые платья. Чем чаще вы будете делать то, что нравится, тем больше удовольствия начнете получать от жизни. Тогда для самокритики просто не останется поводов.
Любовь к себе: что это такое, и как научиться любить себя?
Татьяна Исакова, к линический психолог, системный семейный терапевт, бизнес-коуч, эксперт PSY.one о любви:
Есть такие особенные, солнечные люди. Они как неиссякаемый источник живительной энергии, бьющей через край. При встрече с ними возникает ощущение, что в них огромное светило, манящее своим теплым, благодатным светом, который излучается мягко и плавно.
Они словно любят весь мир и живут в гармонии с собой и окружающими, от них буквально напитываешься мощной энергией. Как им это удается? Как они обрели эту потрясающую способность? Секрета тут нет — они научились любить себя, а все остальное — следствие.
Что такое любовь к себе?
Значение этого термина, который мы все встречам довольно часто, почти никто толком не объясняет – что это такое, как полюбить себя? В сегодняшней статье прольем свет на этот вопрос и дадим практические рекомендации – как научиться любить себя? С точки зрения психологии любовь к себе включает несколько составляющих:
Но этот список вряд ли поможет вам понять истинное отношение к себе – любите вы себя, только играете роль или упрятали любовь к себе в глубокую темницу. Как раз поэтому психологи составили перечень критериев, которые помогут вам ответить на этот непростой вопрос. Признаки любви к себе:
1. Внимательное отношение к сигналам своего тела. Любые его сигналы (жажда, головная боль, усталость, голод и т. п.) — своего рода подсказки, говорящие о том, в какой форме любви вы нуждаетесь здесь и сейчас. Если вы головную боль глушите таблетками, а при переутомлении не даете себе и часа отдыха, вы не любите себя. А полный релакс в ответ на усталость и сеанс расслабляющего массажа вместо таблетки — признак заботы о своем теле, а значит и любви к себе.
2. Внимание, направленное на свои истинные желания. Если вы жертвуете долгожданным походом в бассейн или, например, на йогу, ради того, чтобы заняться домашними делами, о любви к себе не может быть и речи. Если отказываетесь приготовить любимое блюдо только потому, что супруг хочет что-то другое, это опять про нелюбовь.
3. Время, которое вы выделяете для себя. Вам нравится прогуляться перед сном, почитать увлекательное произведение или заняться рукоделием, но на это хронически не хватает времени? Оно, на самом деле, есть, только вы не позволяете выделить его для себя, а значит, считаете себя человеком, недостойным этого.
4. Общение с теми людьми, которые привносят в вашу жизнь позитивные эмоции.
Если вы отметаете пустое общение с теми, кто вам не особо приятен, значит заботитесь о своем окружении и сами выбираете его формат. В противном случае вы себя не любите совсем.
5. Умение вносить ясность в отношения с партнером и уходить оттуда, где вас не ценят и не уважают, например, со скучной работы, из компании знакомых с чуждыми вам интересами, от нелюбимого человека (даже если вас связывают общие дети, жилье, ипотека и т. п.).
6. Подходить ответственно к своей роли в жизни. Вы в ответе за свои решения, интересы и увлечения. Что себе разрешаете, то и получаете, но при условии, что делаете выводы ответственно.
7. Способность получать удовольствие от жизни. Вам нравится наслаждаться чашечкой кофе в постели, побездельничать в обед или до ночи зачитываться любимыми книгами? Позвольте себе так жить, если любите себя!
8. Не винить себя за ошибки и не критиковать за неудачи. Принимать ошибки, внимание фокусировать на успехах и никогда не критиковать себя — алгоритм действий человека, который любит себя.
9. Принимать свои эмоции и уметь их выражать. Человек имеет права на негативные эмоции, и это абсолютно нормально, т. к. он не механический робот. Любя себя, вы позволяете озвучивать эмоции, которые испытываете: «мне страшно», «мне неприятно», «я скучаю» и т. п.
10. Независимость от мнения других людей.
Это значит, что вы сами влияете на свое настроение, а не уходите в состояние депрессии или глубокой обиды, из-за слов, сказанных в ваш адрес, или чьих-то поступков.
11. Симпатия к самому себе. Вам не нужно одобрение других людей по поводу внешнего вида. Достаточно посмотреться в зеркало, и вы понимаете, что сами себе нравитесь, причем не только с точки зрения физического тела, но и внутренне.
12. Отсутствие хронического чувства вины за сделанное или еще не совершённое.
Человек априори не виноват за чьи-то ошибки, плохое настроение начальника, рассеянность супруга, грубость продавщицы в магазине и т. п. Если вы действительно ничего плохого не совершили, не взваливайте бремя вины на свои плечи — это еще один критерий любви к себе.
13. Умение выделять время для труда и отдыха, отказ от работы на износ. Да, можно буквально «сгореть» на работе, стараясь быть лучше всех и заслужить доброе слово от начальника. Вам это нужно? Разве это делает вас счастливее? Люди, которые себя любят, никогда так не поступают, потому что ни один трудоголик не спас мир и не сделал его счастливее.
14. Позволение себе быть разным. Любящий себя человек не старается играть роль, которую он для себя придумал, чтобы нравиться всем. Он позволяет быть себе разным, в зависимости от обстоятельств, а не становится в собственной жизни актером.
15. Умение уважать других людей. Отношение к окружающим — проекция вашего отношения к себе. Скажите нет, когда это нужно. Помогите, если вас об этом попросили, и помощь не является для вас жертвой. Уважайте личное пространство других людей и оберегайте свое от «несанкционированных вторжений».
16. Верить в себя. Самый ценный человек — вы сами. Вы всего можете добиться, хоть горы свернуть, потому что для этого вам не нужно чье-то одобрение или критика. Если вы отыщете в себе тот самый внутренний стержень (а он есть у каждого), значит вам и полмира обойти будет под силу. Вера рождает силу, и, как сказал американский психотерапевт Дайер Уэйн: «Когда поверишь, тогда увидишь».
17. Бережное отношение к своему здоровью. И это не постоянные походы по врачам и покупка целого списка медикаментов — это умение чувствовать свое тело и отзываться на его запросы, оказывать своевременную поддержку с помощью эффективных, но безопасных методов. Вместо иммуностимуляторов — закаливание и продукты, улучшающие работу иммунной системы; вместо кофе, когда вы буквально валитесь с ног — пару часов полноценного релакса и т. п.
Любовь к себе – это труд, да-да, здесь нет никакой ошибки! Она не берется ниоткуда, ведь это – результат вашей работы над собой (самостоятельно или вместе с психологом, психотерапевтом). Ее еще сравнивают с мышцей, которую необходимо тренировать, чтобы она не атрофировалась.
Что делать, чтобы сформировать и поддерживать любовь к себе:
Придерживайтесь этого минимального списка правил, и вы заметите, как внутри просыпается прекрасное чувство любви к себе. Именно оно обладает чудотворной силой – менять качество жизни к лучшему. А вы разве не этого хотели?
Любовь к себе – бесценное искусство, и постичь его под силу каждому, кто раз и навсегда решил изменить свою жизнь к лучшему, обрести радость, гармонию, успех и изобилие. Как только вы освоите его азы, приятные и порой неожиданные перемены начнут случаться регулярно.
Чем опасно отсутствие любви к себе?
Если вы не любите себя, ряд фатальных ошибок и проблем гарантирован — по сути,
, чему способствуют деструктивные программы, зачастую созданные вами самими.
Нелюбовь к себе влечет за собой много негативных последствий, ведь при таком отношении вы попросту машете на себя рукой — на свои чувства и желания, потребности и амбиции. И уж точно вам не добиться понимания и любви от других людей,
Нелюбовь к себе приводит к возникновению проблем при взаимодействии в социуме, потому что для вас важно — что подумают и скажут окружающие, как они вас оценят (и оценят ли вообще). От всего этого падает самооценка, и даже можно впасть в глубокую депрессию.
Любовь к себе – это эгоизм или нет?
И, напоследок: любовь к себе — не эгоизм (не путайте эти понятия!), это принятие себя. По мнению психолога, социолога и философа Э. Фромма, собственное «Я» может быть объектом любви, это абсолютно нормально — так же, как и в случае, когда объектом любви становится другой человек. В своих трудах он писал: «Если индивид способен на плодотворную любовь, он любит также и себя; если он способен любить только других, он не способен любить вообще». Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом! Как считает Э. Фромм, это «Утверждение своей собственной жизни, своего счастья, развития, свободы, основанное на способности любить, то есть на заботе, уважении, ответственности и знании». Полюбите себя, и весь мир вокруг вас заиграет другими красками, потому что вы станете тем самым солнцем, которое излучает манящий свет, меняющий жизнь к лучшему!