человек спит сидя при каком заболевании
Можно ли спать сидя?
Пожилые и молодые люди, когда их силы кончаются, и клонит в сон, могут уснуть в неудобном и крайне неправильном с точки зрения физиологии положении.
К одному из таких «опасных» положений относится и состояние, когда человек спит сидя!
Спать сидя не следует ни в коем случае!
Это обусловлено, прежде всего, тем, что во время такого сна, кровь недостаточно снабжает головной мозг кислородом и другими жизненно необходимыми компонентами, что может привести к очень печальным последствиям.
Кроме того, практически все человеческие части тела и мышцы в длительном положении сидя находятся в неудобном скованном состоянии.
Со временем можно почувствовать, что конечности немеют, а это также говорит о недостаточном снабжении кровью.
Так сам Ваш организм сигнализирует, что ему плохо.
Впрочем, как у любого строгого правила у этого также есть свои исключения.
Бывают случаи, когда спать в другом положении просто невозможно.
Разберемся, почему спят сидя некоторые люди.
Человек спит сидя, вернее он вынужден спать именно в таком положении, если у него сердечная недостаточность.
В горизонтальном положении увеличивается приток венозной крови к сердцу.
А в условиях сердечной недостаточности сердце просто не справляется с большим количеством поступающей крови, поэтому она застаивается в легких.
В результате у человека возникает одышка (ортопноэ).
Также у людей, которые постоянно мучаются от сильной изжоги, сон в горизонтальном положении вызывает дискомфорт.
По этой причине они накладывают побольше подушек и спят сидя.
Спать сидя вынуждены и те, кто страдают раком головного мозга. Это тоже связано с кровоснабжением.
Сидя, к голове поступает меньше крови, чем в горизонтальном положении, поэтому отступают головные боли.
Есть возможность спокойно заснуть.
Как видите, все перечисленные ситуации – это вынужденный сон сидя, поэтому, если Вас ни что не заставляет так спать, то делать этого нельзя!
Но, к сожалению, бывают ситуации, когда лечь горизонтально просто нет возможности – например, в длительной поездке на транспорте.
Если Вы как раз попали в такое положение, когда прилечь негде, но есть возможность поспать сидя, то необходимо взять какую-то мягкую вещь из сумки или чемодана и сделать из нее валик.
Полотенце или мягкий свитер вполне подойдут в такой ситуации.
Подложите такой мягкий валик под шею, примите максимально комфортное в таких условиях положение и отдыхайте.
Итак, напоминаем, что ответ на вопрос: можно ли спать сидя, однозначен – нет!
Старайтесь избегать такого «нездорового сна»!
А если Вы всерьез заботитесь о своем здоровье и как раз подыскиваете новый комфортный и «здоровый» диван-кровать, то обязательно познакомьтесь с предложениями от торговой марки «Heggi»!
В каталоге наших мебельных товаров Вы найдете множество удобных во всех отношениях диванов.
Есть и взрослые, и детские, и большие, и компактные, и бюджетные, и элитные варианты.
Остается самое приятное – выбрать подходящее изделие из представленного многообразия!
Программа «Жить Здорово» от 02.06.2013: Кто вынужден спать сидя. 3 причины «несладкого» сна
Кто вынужден спать сидя. 3 причины «несладкого» сна
Кто-то ложится спать, а кто-то… садится спать. Почему некоторые люди вынуждены спать сидя?
Начало сюжета: 01:37
Длительность сюжета: 16:07
Сюжет: Кто вынужден спать сидя. 3 причины «несладкого»
сна
Дата эфира: 18 июля 2013
1. Сердечная недостаточность
Сон сидя может быть следствием сердечной недостаточности.
В тот момент, когда человек принимает горизонтальное положение, увеличивается
приток венозной крови к сердцу. При сердечной недостаточности сердце не
справляется с большим количеством приходящей крови, поэтому она застаивается
в легких – и у человека возникает ортопноэ (одышка, возникающая в
положении больного лежа с низким изголовьем и исчезающая в вертикальном
положении).
Ортопноэ вынуждает человека спать сидя, подложив под голову несколько
подушек.
Одышка в положении лежа вынуждает спать сидя
Что делать?
Обратиться к врачу-кардиологу и сделать ЭКГ и УЗИ сердца.
Сделать ЭКГ и УЗИ сердца
2. Изжога
Сон сидя может быть следствием изжоги – заброса содержимого желудка
в пищевод.
Изжога усиливается в тот момент, когда человек принимает горизонтальное
положение, поэтому он вынужден спать сидя.
Изжога вынуждает спать сидя
Причиной изжоги может быть грыжа пищеводного отверстия, при которой часть
желудка выходит в грудную полость и тем самым нарушает работу мышечного
сфинктера, отделяющего пищевод от желудка. При неправильной работе сфинктера
кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод – и у человека
возникает жжение за грудиной.
Что делать?
Сделать рентгенологическое исследование пищевода.
Сделать рентгенологическое исследование пищевода
3. Рак мозга
Сон сидя может быть следствием головной боли, которая возникает в положении
лежа.
Головная боль в положении лежа вынуждает спать сидя
Как правило, причиной такой головной боли является рак мозга.
Головная боль в положении лежа – симптом рака мозга
Череп – жесткая костная структура, которая не может расширяться.
Образовавшаяся опухоль увеличивает объем мягких тканей, расположенных в
полости черепа, и может нарушить отток ликвора (спинномозговой жидкости)
в тот момент, когда человек принимает горизонтальное положение. Увеличение
объема спинномозговой жидкости приводит к сдавлению головного мозга, следствием
которого может быть сильная головная боль.
Что делать?
Обратиться к врачу и сделать магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного
мозга.
Сделать МРТ головного мозга
Сон на ходу. Что такое нарколепсия и как с ней бороться?
Нарколепсия (она же – болезнь Желино) – это один из видов парасомний, то есть нарушений сна. Ее характерная черта – пациент спит буквально на ходу. Приступы сонливости одолевают его внезапно, атакуют они весь день и справиться с ними невозможно.
Нарколептическое расстройство довольно редкое, но очень неприятное. Проявляется оно как у молодых людей, так и у детей, и у пациентов от 35 до 55 лет.
Причины
Специалисты выделяют следующие факторы появления нарколепсии:
В отдельную группу внесены бессонница, храп и апноэ сна, признанные частыми причинами данного заболевания. В наше время их выявляют более чем в 25 случаях из 100.
Терапия для нарколептиков
При подозрении на нарколепсию следует обязательно посетить врача-сомнолога или невропатолога. После сбора анамнеза обычно делается полисомнография. По результатам диагностирования разрабатывается терапевтическая программа.
Лечение подбирается исходя из особенностей организма больного и степени тяжести патологии.
Что касается препаратов, позволяющих восполнить число число дефицита нейромедиаторов в организме, то необходимость их применения и нужное количество сейчас изучают специалисты.
В лечении нарколепсии большое значение уделяют коррекции ритма жизнедеятельности. Это означает, что больному нужно:
Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?
Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.
Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.
Что такое сонное апноэ?
Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.
Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.
Есть две основных разновидности апноэ во время сна:
Симптомы остановки дыхания
Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.
В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:
Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.
Что происходит в организме при приступе апноэ?
В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.
Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.
Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.
Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения
У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:
Кто поможет в диагностике?
Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.
Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.
Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.
Профилактика может снизить риски
Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.
Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.
Человек спит сидя при каком заболевании
– Анна Алексеевна, расскажите нашим читателям зачем нашему организму нужна такая важнейшая составляющая жизнедеятельности как сон?
– Сон – одна из важнейших составляющих жизнедеятельности человека. Во время сна происходит торможение бодрствования с выключением сознания и активной работой бессознательного, деятельностью определенных (сомногенных) систем мозга и всего организма в целом. Во время сна происходит переработка и интеграция психической деятельности человека, активное восстановление структуры и функции организма. И эта часть нашей жизни является не менее важной, чем бодрствование, а возможно и важнейшей, во время которой происходит самовосстановление, оздоровление, психическая «перезагрузка». Не зря говорят: «Утро вечера мудренее». Потому что во время сна происходит активная переработка информации. В принятии решения принимают участие не только сознательное и бессознательное, но и знания и опыт наших предков, которые зашифрованы в нашем генетическом материале. Некоторые считают, что одну треть жизни проводить во сне это много и потому спешат жить, урезая время сна, грубо нарушают цикл сна (днем спят, ночью бодрствуют, поздно ложатся спать). Такое неуважение ко сну вылезает для организма боком. Известно, что это снижает сопротивляемость инфекциям, нарушается иммунитет, возрастает риск сердечнососудистых заболеваний, психических нарушений, снижается адаптация к стрессу и др. Было замечено, что долгожители много спят, то есть большое количество времени проведенного во сне их организм вознаграждает длительным здоровым бодрствованием. Однако известно, что с возрастом потребность во сне снижается, и пожилые люди спят меньше. Но не является ли это прогностическим признаком запаса здоровья.
– Анна Алексеевна, а есть разница в том, как мы спим?
Бессоница или инсомния
– А какие виды нарушений сна существуют?
– Более 54 различных заболеваний нервной системы, психики и внутренних болезней проявляются нарушением сна.
Нарушения сна: диссомнии, пресомнические нарушения, интрасомнии, постсомнические нарушения, парасомнии, паталогические парасомнии, гиперсомнии
Нарушения сна можно разделить на:
Диссомнии –
затруднения засыпания, поддержании сна, чрезмерной сонливостью, ощущением отсутствия отдыха после сна.