через какое время можно заниматься спортом после удаления геморроя
Геморрой после операции: как убрать боль – реабилитация поле удаления геморроя
Ели консервативная терапия не приносит желаемых результатов, при четких показаниях пациентам с 1–3-й стадией геморроя рекомендуется проводить малоинвазивные операции: склеротерапию, лигирование латексными кольцами, инфракрасную фотокоагуляцию, лазерную деструкцию или дезартеризацию. На 3–4-й стадии может выполняться геморроидэктомия или степлерная геморроидопексия. Какой метод подходит вам, в индивидуальном порядке определяет врач.
Основные методы реабилитации
Чтобы пациент мог быстрее физически восстановиться и вернуться полноценной жизни после удаления геморроя, ему требуется реабилитация. Почему реабилитация после хирургического удаления геморроя имеет решающее значение?
Цели реабилитации после операции по удалению геморроя:
Итак, после удаления геморроидальных узлов врач оценит ваше состояние, проведет диагностику и составит план реабилитации.
Чтобы реабилитация после проведенной операции на геморрой проходила как можно успешнее, используются следующие методы:
Методы реабилитации варьируются в зависимости от вида вмешательства и состояния пациента. Восстановление обычно занимает около двух до шести недель. Самая длительная реабилитация требуется после открытой геморроидэктомии, что связано с заживлением послеоперационных ран.
Физическая активность
Важно знать, что период после удаления геморроя — это время, когда нужно быть особенно внимательными к своему самочувствию. Спросите своего врача о том, когда вам будет можно вернуться к привычной физической активности.
На протяжении первых месяцев при хорошем состоянии здоровья рекомендована легкая физическая нагрузка, которая может включать:
Если вы почувствуете боль или дискомфорт при физической нагрузке, откажитесь от этого вида активности и поговорите с врачом.
Питание после операции по удалению геморроя
Также восстановление после удаления геморроя предполагает соблюдение диеты, нормализующей стул. Врач может рекомендовать включить в рацион:
Исключите из своего меню шоколад, какао, копчености, маринады, соления. Ограничьте употребление колбасы, жареных блюд, хлебобулочных изделий из муки высшего сорта, особенно свежих, макарон, манки.
Уточните у врача, какой из советов подходит именно вам.
Заживление ран
Раны после удаления геморроя, особенно при кровоточивости, требуют проведения реабилитационных мероприятий, которые могут включать:
Гигиена после операции
В послеоперационный период следует особенно тщательно следить за гигиеной. Рекомендуется подмываться прохладной водой после дефекации и делать ванночки с добавлением отвара ромашки. Это поможет предупредить инфицирование и воспаление.
Туалетная бумага может травмировать ткани, поэтому лучше подмываться или использовать влажные салфетки. Ношение хлопкового нижнего белья и свободной одежды поможет контролировать влажность в области ануса.
Возможные осложнения после удаления геморроя
Современные хирургические методики дают хорошие результаты, однако осложнения после операции геморроя могут возникнуть, как и после любого вмешательства. Перечислим основные.
Как видим, последствия после удаления геморроя могут быть различными и зависят от вида процедуры, наличия швов, индивидуальных особенностей. Своевременно и в полном объеме проведенная реабилитация снижает риск развития осложнений, ускоряет возвращение пациента к полноценной жизни и повышает вероятность того, что после операции геморрой не вернется.
Нагрузки при геморрое
Допустимы ли физические нагрузки или нужен постоянный покой?
Ежедневная активность и физические нагрузки полезны для здоровья в любом возрасте. Но при геморрое, особенно если возникают боль, кровотечение, дискомфорт в анальной области и выпадают узлы, у пациентов возникает закономерный вопрос — разрешены ли физические нагрузки?
Какие нагрузки разрешены при геморрое?
Геморрой — не повод совсем отказываться от занятий спортом и привычных повседневных дел. Регулярная физическая активность стимулирует кровообращение, в том числе в области малого таза, препятствует застою крови и укрепляет мышцы тазового дна. Также физическая активность важна для профилактики ожирения и постепенной потери веса, что в свою очередь помогает в борьбе с обострениями геморроя [1]. Двигательная активность положительно влияет на перистальтику кишечника, способствуя регулярному стулу и борьбе с запорами [2].
Какие физические нагрузки полезны?
Кардионагрузки: прогулка, ходьба на беговой дорожке в низком темпе или плавание — не усугубляют геморрой, но активизируют кровообращение и стимулируют перистальтику.
Йога, стретчинг, аквааэробика помогают повысить тонус мышц, укрепить мышцы передней брюшной стенки и промежности [3].
В программу физических нагрузок при геморрое у женщин (особенно после беременности и родов) стоит включить упражнения Кегеля. Они помогут женщинам укрепить тазовое дно, а также анальные и ректальные мышцы [4]. Упражнения Кегеля стимулируют процесс пищеварения и предотвращают запор.
Низкоинтенсивные нагрузки: плавание, ходьба, домашняя работа, садоводство — не приводят к ухудшению течения геморроя.
Однако после тяжелых физических нагрузок геморрой может обостряться или усугубляться. Поэтому важна предварительная консультация с проктологом и рациональный подход к выбору нагрузки.
Каких нагрузок стоит избегать?
При любой форме геморроя стоит отказаться от любых занятий спортом, провоцирующих дискомфорт, боль или выпадение узлов. В список физических нагрузок при геморрое, которые стоит исключить у мужчин или женщин, входят:
Все эти занятия провоцируют давление на область промежности. Под запрет попадают поднятия тяжестей (штанга, гиревой спорт) и натуживания (перенос мебели в доме или тяжелых сумок). Это повышает давление внутри брюшной полости и малом тазу, усиливая застой крови в области геморроидальных сплетений.
Нужны ли нагрузки при обострении или после операции?
Вопрос об объеме физических нагрузок после операции по поводу геморроя или при обострении, выпадении узлов и недавнем кровотечении обсуждается с врачом. В первые дни после обострений или операции нагрузки ограничиваются ходьбой в медленном темпе, по мере улучшения состояния объем физической активности растет.
К привычным физическим нагрузкам после операции по поводу геморроя хирургическим путем можно вернуться примерно через 4–6 недель, по мере заживления тканей в зоне операции [5]. Это поможет избежать запоров. Для устранения неприятных ощущений и повышения тонуса вен специалист может рекомендовать курсовой прием венотоников, например Детралекса®. Препарат помогает улучшить отток венозной крови, уменьшить отек и воспаление, устранить боль, зуд и жжение [6]. Важно сочетать прием лекарства с разумными физическими нагрузками и правильным питанием.
Какие позы полезны, а какие усугубляют симптомы — читайте в статье «Йога при геморрое».
Рекомендации после лигирования геморроидальных узлов
Главная » Статьи » Рекомендации после лигирования геморроидальных узлов
Лигирование латексными кольцами является наиболее распространенным и безопасным методом в лечении геморроя. После лигирования требуется соблюдать ряд предосторожностей, чтобы избежать осложнений или негативных последствий этого вмешательства.
Физические нагрузки после лигирования геморроидальных узлов
Сама манипуляция является малоинвазивной и безболезненной, которая проводится в амбулаторных условиях под местной анестезией. После лигирования геморроидальных узлов, их кровоснабжение прекращается и через 1-2 недели они отмирают. Удаляются из организма эти образования естественным путем во время акта дефекации.
На месте элиминированных узлов формируется рубец из соединительной ткани. Во время заживления слизистой оболочки прямой кишки возможны незначительные боли после лигирования, чувство давления в ней, ложные позывы на дефекацию (тенезмы), которые купируются в течение 2-3 дней обезболивающими средствами.
Чтобы реабилитационный период после лигирования геморроидальных узлов прошел гладко, необходимо выполнять ряд рекомендаций, включающих ограничение физических нагрузок, которые сочетают в себе:
Ранний восстановительный период в течение 1-2 недель исключает любые физические нагрузки, так как отторжение узлов может сопровождаться незначительным выделением крови после лигирования. Такое явление кратковременно и проходит самостоятельно.
Чтобы восстановление шло активно и без осложнений пациенту запрещается в категорической форме принимать сидячее положение. Продолжительность запрета определяется врачом на основании клинических данных.
Занятия активным спортом разрешаются спустя месяц после удаления узлов и консультации проктолога. Расширять диапазон физических нагрузок необходимо дозированно и постепенно, чтобы организм смог адаптироваться после вмешательства.
Питание после лигирования геморроидальных узлов
Важную роль после лигирования геморроя играетдиета, направленная на предупреждение запора. Для достижения ожидаемого эффекта необходимо придерживаться общих принципов питания, то есть:
Для предупреждения травмирования прямой кишки каловыми массами и задержки стула на 1-2 дня, в первые сутки после вмешательства рекомендован прием жидкой пищи. В последующем необходимо придерживаться специальной диеты после лигирования, которая рекомендует:
Из рациона питания следует исключить алкоголь любой крепости, цветные газированные напитки, крепкий кофе, острые продукты и специи. Такая диета позволит избежать запоров и стимулировать работу кишечника.
Если возникли осложнения после лигирования геморроидальных узлов
Несмотря на то, что процедура по удалению геморроидальных узлов малоинвазивная и безопасная, возможно возникновение после лигирования осложнений. Чаще всего они появляются вследствие несоблюдения рекомендаций врача и проявляются в виде:
Наиболее частым осложнением при удалении геморроидальных узлов, является кровотечение. Появление после лигирования крови между актами дефекации — это негативный симптом, указывающий на осложнение, возникшее по какой-либо причине и требующий обязательной консультации проктолога.
Самой серьезной и опасной является первая неделя после лигирования, когда происходит отхождение кольца с узлом. Дальше вероятность возникновения кровотечения значительно уменьшается. Устранение этого частого осложнения проводится назначением консервативного лечения, в виде кровоостанавливающих свечей, обезболивающих средств или электрокоагуляции сосуда.
Делать ли лигирование геморроидальных узлов при прогрессировании заболевания? Проктология отвечает — однозначно да, при отсутствии противопоказаний. Эта безопасная манипуляция гарантированно устраняет симптомы геморроя в среднем на 4-6 лет. При соблюдении всех рекомендаций врача (диета, дозированные физические нагрузки, исключение вредных привычек), этот срок может увеличиваться до 7-8 лет и более.
Можно ли заниматься спортом при геморрое?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Геморрой – болезнь с частыми обострениями. Чтобы сократить их частоту, нужно проходить комплексное лечение, включающее прием фармакологических препаратов и физические нагрузки. Последние укрепляют мышцы таза, восстанавливают кровообращение и снижают риск осложнений. Однако не все так просто.
При возрастании внутрибрюшного давления, которое происходит при некоторых видах спорта, увеличивается приток крови к тазовой области. Вены оказываются переполнены кровью и растягиваются. Кровообращение замедляется, и развиваются застои, что приводит к образованию геморроидальных узлов. То есть спорт может стать предпосылкой к развитию геморроя. Поэтому, на первый взгляд, может показаться, что от нагрузок при заболевании лучше отказаться. Однако это не так.
Пассивный образ жизни чреват снижением тонуса мышц, расслаблением стенок вен, замедлением кровотока и образованием геморроя. Отказ от спорта может провоцировать регулярные обострения патологии.
Разрешенные нагрузки
Внимание! Заниматься спортом при геморрое можно исключительно в периоды ремиссии. При обострениях противопоказаны абсолютно все нагрузки.
При геморрое показаны такие виды спорта:
Внимание! Нагрузки при этой болезни должны быть умеренными. Нельзя сильно напрягать пресс и таз. Кроме того, важно заниматься ежедневно или как минимум через день.
Запрещенные нагрузки
К запрещенным относятся любые тяжелые нагрузки. Кроме того, нужно отказаться от упражнений, провоцирующих резкий рост внутрибрюшного давления, к примеру, приседания с утяжелением.
Спорт после удаления геморроя
Возобновлять тренировки можно не ранее чем через 8 недель после резекции геморроидальных узлов. Нужно обязательно получить разрешение врача.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Спорт при геморрое: можно ли при геморрое заниматься в зале
Главная » Статьи » Спорт при геморрое: можно ли при геморрое заниматься в зале
Многие люди, столкнувшиеся с данным недугом, часто отказываются от физических упражнений. Они поступают неправильно. О том, почему нужно и важно заниматься спортом при геморрое, как сидеть при геморрое, расскажем далее.
Если у вас диагностирован геморрой, лечение назначить нужно незамедлительно. И врач более полно и точно даст рекомендации в зависимости от степени развития заболевания.
Данный недуг характеризуется патологическим расширением, ослаблением вен прямой кишки.
Из-за слабого тонуса сосудистой стенки, сосуды прямой кишки сильно наполняются венозной кровью. Из-за этого у человека появляются опасные симптомы и осложнения.
При этом пациента мучают следующие типичные симптомы. У него возникает зуд, боль, жжение в анальном отверстии. Позже у него появляются отеки, кровотечение, тромбозы, развивается воспаление.
Можно ли заниматься спортом при геморрое
Геморрой и спортзал – это понятия совместимые.
Появиться данный недуг может у человека, ведущего малоподвижный образ жизни или активно занимающегося тяжелым спортом, работающего на «ногах».
В первом случае его появление провоцирует застой крови в данном месте.
Во втором случае его появление провоцирует постоянный приток крови к органам малого таза, что оказывает негативное влияние на сосудистую стенку.
Врачи на вопрос о том, можно ли заниматься с геморроем в зале, дают положительный ответ. Они рекомендуют каждому человеку заниматься умеренными физическими нагрузками.
Только так у пациента кровь будет нормально циркулировать по организму, не будет застаиваться в венах прямой кишки.
Также умеренные физические нагрузки помогают предотвратить развитие недуга или избавляют от обострения возникших симптомов.
А еще спорт укрепляет иммунитет. Человек меньше болеет.
Помните: все упражнения при геморрое для женщин и мужчин должны быть щадящими. Организм не должен перенапрягаться. Это приведет к увеличению воспалившихся узлов.
Упражнения выполняют дома. Для их выполнения никаких специальных приспособлений брать не нужно.
Ежедневно упражнениям стоит уделять по 15-20 минут. Также полезно гулять на свежем воздухе.
Специалисты разрешают пациенту с данным недугом:
Также очень полезно заниматься спортивной ходьбой при геморрое.
Какие виды спорта запрещены
Пациенту с данным недугом можно заниматься спортом, но не любым.
К примеру, следующий спорт при геморрое запрещен, т.е. пациенту нельзя заниматься:
Вышеописанные упражнения дают очень сильную нагрузку на весь организм, а во время обострения недуга это может быть крайне опасно.
Также пациенту не рекомендуется делать упражнения на брюшной пресс, поэтому врачи при ответе на вопрос о том, можно ли качать пресс при геморрое, дают на него отрицательный ответ. Упражнения на пресс повышают внутрибрюшное давление, оказывают негативное влияние на кровообращение в органах малого таза.
Повышенное давление приводит к нарушению оттока крови из венозных сплетений прямой кишки. Это провоцирует появление узлов, увеличивающихся и выпадающих из прямой кишки при нагрузке.
А еще повышенное давление и нарушение тонуса мышц в анальном отверстии часто приводит к обострению недуга, появлению опасных осложнений, последствий.
Помимо этого, пациенту с данным недугом нельзя ездить на велосипеде, заниматься конным спортом. Во время езды между телом человека и сиденьем формируется тепловой компресс, провоцирующий появление застоев в тазовых органах, увеличивающий давление, приходящееся на проблемный участок. Поэтому от такого спорта на время пациенту придется отказаться.
Спорт при обострении геморроя
При обострении возникших симптомов специалисты заниматься спортом не рекомендуют. Упражнения при обострении геморроя:
Поэтому врачи назначают пациенту лишь полный покой.
Заниматься спортом можно только в период ремиссии.
Помните: быстрая ходьба, поднятие тяжестей весом 1-2 кг провоцирует усиление возникших симптомов, ухудшение общего состояния здоровья.
Заниматься спортом можно только после консультации со специалистом. Перед этим пациенту придется пройти полное обследование. Это предотвратит появление осложнений.
Упражнения после удаления геморроя
Пациенту, перенесшему операцию по удалению воспалившихся узлов, можно переходить к активным тренировкам только через 2 месяца.
Причем силовыми нагрузками ему заниматься запрещено. Они оказывают негативное воздействие на брюшную полость, провоцируют выпадение воспалившихся узлов, что особенно опасно в период восстановления пациента.
От физических упражнений при геморрое для мужчин и женщин с резкими рывками и торможениями стоит отказаться.
Подытожим: теперь мы знаем о том, каким можно при геморрое заниматься спортом. Спорт помогает избавиться от осложнений, остановить дальнейшее распространение недуга. А ответить на вопрос о том, какие упражнения пациенту делать при геморрое, можно ли сидеть при геморрое, сможет только врач. Запишитесь в центр проктологии на прием к врачу.