через какое время после лазерной коррекции зрения можно заниматься спортом
Спорт после лазерной коррекции зрения
«После операции будет нельзя». — и дальше следует длинный список запретов, ограничений, рамок и табу. Ситуация знакомая, наверное, любому взрослому человеку, и на современном уровне развития медицины почти неизбежная. Впрочем, отказ от самоубийственного курения или злоупотребления алкоголем, осторожность при поднятии тяжестей или соблюдение правильного режима сна — эти принципы могут сохранить вам здоровье не только в послеоперационном периоде.
Сейчас же речь пойдет о том, что будет можно и что — нельзя после эксимер-лазерной коррекции зрения. Прежде всего, поговорим о спортивных и просто физических нагрузках.
Что-то мы об этом читали или слышали от врачей, что-то ощущаем инстинктивно: нашим органам зрения очень не нравятся физические перегрузки. Это действительно так. Оптико-механическая конструкция глаза слишком тонка, сложна, хрупка и, — добавим со вздохом, — несовершенна (как считал, например, выдающийся ученый Гельмгольц, упрекавший бога в плохом знании оптики). Постоянные чрезмерные напряжения, превосходящие расчетные возможности организма, а также любая монотонность, ежедневная многочасовая фиксация взора на каком-то одном объекте — все это неизбежно отразится на здоровье глаз. Но если говорить о послеоперационных периодах (и не только в офтальмологии), здесь основные опасения пациентов традиционно связываются с «расходящимися швами», «неполным заживлением», «открывающимся кровотечением» и т.п. Насколько оправданы эти тревожные ожидания в случае лазерной коррекции зрения?
Прежде всего, представим себе еще раз, в чем заключается сама операция. Верхние слои прозрачной роговицы, которая служит механической защитой тонким глазным структурам, никакому воздействию не подвергаются — их осторожно отгибают и затем возвращают на место в прежнем виде. Нужная, анатомически и оптически правильная форма придается средним слоям: лазерный луч мгновенно испаряет те микроскопические неровности и искривления, которые мешают изображению сфокусироваться на «экране» сетчатки. В результате лазерной коррекции оптические характеристики глаза приближаются или достигают индивидуально-нормативных параметров, максимально возможных для данного пациента. Никакие швы при такой процедуре не накладываются, и кровотечений здесь не может быть в принципе, поскольку в роговице нет кровеносных сосудов. В целом, в организме ничего не меняется, кроме геометрической формы роговицы, поэтому и привычный образ жизни (если, конечно, он не является грубо патологичным) менять не придется. Возможные осложнения, которые действительно можно и нужно предотвратить, касаются, в основном, процессов эпителизации и регенерации, т.е. послеоперационного заживления и восстановления тканей; в частности, крайне важно не допустить инфицирования.
Немногочисленные ограничения и противопоказания послеоперационного периода подразумевают, прежде всего, разумную осторожность в первые дни после лазерной коррекции: воздержитесь от посещения бани, сауны или бассейна, от привычного макияжа глаз и т.д. Физические нагрузки могут вызвать повышение внутриглазного давления, и при назначении стероидных капель лучше отказаться от перенапряжений (как правило, в течение 3 недель). Если спорт является профессией, то, как правило, лишь по истечении недели с момента лазерной коррекции пациенту разрешают щадящие нагрузки с плавным их наращиванием.
При близорукости высока вероятность сопутствующих дефектов сетчатки (истончения, растяжения, признаки дистрофии и т.п.), причем статистически степень близорукости находится в прямой корреляции с выраженностью таких дефектов. Поэтому многим пациентам с сильной близорукостью перед лазерной коррекцией зрения показан курс лазерного же укрепления и оздоровления сетчатки, а также соблюдение ряда несложных рекомендаций (например, избегание вибраций, прыжков, длительного наклона головы одновременно с физическим напряжением и т.д.). Вообще, следует иметь в виду, что лазерной коррекции подвергается роговица, а проблемы с сетчаткой нуждаются в отдельном и подчас весьма непростом лечении, т.е. не следует ожидать, что эксимер-коррекция зрения автоматически устранит патологию сетчатки. Такая патология подлежит, как минимум, постоянному контролю и наблюдению офтальмолога, и лишь при отсутствии клинически значимых противопоказаний в этой области — в полном объеме разрешается и спортивная деятельность.
Следует особо отметить, что некоторые накладываемые лазерной коррекцией ограничения (или, вернее, кратковременные неудобства) не идут ни в какое сравнение с тем фактом, что для многих специалистов этот метод является единственным способом сохранить профессию, если она исключает ношение очков или контактных линз: сюда относятся работники оперативно-спасательных служб, альпинисты, борцы, боксеры, военные летчики и пилоты-испытатели, каскадеры и т.д. Немало выдающихся спортсменов современности, в т.ч. чемпионов мира и Олимпийских игр, восхищают и удивляют нас своими достижениями лишь благодаря тому, что лазерная коррекция зрения позволила им остаться в спорте.
Не слишком освещен в СМИ, но достаточно красноречив и такой факт: американский Конгресс некоторое время назад принял специальную программу финансирования лазерной коррекции зрения для военнослужащих США. В этой стране, как известно, деньги считать умеют и попусту их не тратят (тем более, речь идет о десятках миллионов долларов); целесообразность выделения подобных средств была обоснована очень грамотно. Действительно, в условиях современной войны солдат со слабым зрением, в очках или контактных линзах — имеет значительно меньше шансов на выживание и успешное выполнение боевого задания. В то же время, до 40% граждан США, рассматривающих армейскую службу как свою потенциальную профессию, страдают близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом в той или иной степени.
Но, конечно, не только представители экстремальных профессий обращаются за лазерной коррекцией зрения, но и многие известные музыканты, актеры, политики. не говоря уже о миллионах так называемых простых людей по всей планете, которые благодаря эксимерному лазеру обрели совершенно новый, четкий и ясный взгляд на мир.
Лазерная коррекция зрения: развенчиваем мифы вместе с офтальмологом
Лазерную коррекцию зрения можно делать профессиональным спортсменам и девушкам, которые еще не успели родить первенца. О плюсах и минусах операции, сроках восстановления после коррекции и методах лечения нам рассказывает врач офтальмохирург специализированного центра восстановления зрения «Оптимед» Сергей Юшкевич.
— Сегодня есть две основные методики лазерной коррекции зрения: с формированием поверхностного лоскута роговицы и без. Первый называется Lasik и Super Lasik и имеет множество подвидов. Второй — ФРК (фоторефракционная кератэктомия). Давайте развеем самые распространенные мифы о лазерной коррекции зрения с использованием этих методов.
Миф 1. Нельзя делать лазерную коррекцию спортсменам
По словам доктора, в течение полугода-года после лазерной коррекции зрения желательно избегать риска прямой механической травмы глаз. Вот почему до сих пор Lasik и Super Lasik не рекомендуется делать спортсменам, у которых есть риск этих самых травм. Как правило, это боксеры и люди, которые занимаются различными видами единоборств.
— Никаких других резких ограничений к операции нет. Если спортсмен может скорректировать свой график и в течение полугода не травмировать глаза, мы делаем такую операцию. Если спортсмен занимается без потенциального риска травмы глаз, также делаем. Хороший пример Владислав Гончаров.
103.by встретился с олимпийским чемпионом в прыжках на батуте и узнал, как он чувствует себя после лазерной коррекции.
— Проблемы со зрением у меня начались с 8 класса. Врачи ставили диагноз «миопия». Линзы мне не нравились, поэтому их практически не носил, в основном — очки. Однако они быстро надоели во взрослой жизни (за рулем и компьютером), вот почему пошел на операцию.
Владислав признается, что перед и после процедуры старался не читать информацию в интернете, а слушал докторов.
— Реабилитационный период у меня, как у спортсмена, продлился около недели. Спустя 7 дней вернулся к привычному для меня образу жизни. Зрение — отличное, болевых ощущений не было. Единственное — в первый день в глазу как будто был песок, но это быстро прошло. К тренировкам я приступил через 2 недели. Сейчас уже хожу на полноценные занятия. И в сауну пару дней назад ходил, все хорошо.
Доктор Сергей Юшкевич также дополняет, что если спортсмен не может скорректировать график, тогда пациенту предлагается совершенно другая методика, без формирования срезов и лоскутов — ФРК. Лазер в данном случае работает поверхностно и формирует идеальную поверхность на роговице. Операция проходит еще легче, восстановление возможно быстрее. При такой методике, пациенты-спортсмены, как правило, могут приступать к своим профессиональным обязанностям спустя 1-2 месяца.
По словам доктора, минус этой операции в том, то первые 2 дня после коррекции на глазу находится контактная линза, есть чувство инородного тела и нет того качества зрения, которое получает пациент при формировании поверхностного лоскута (по методике Lasik и Super Lasik).
— Затем качество зрения становится в разы лучше. Это одна из менее травматичных процедур. Лазер работает около минуты, потом на глаз помещается контактная линза, и человек может идти домой.
Миф 2. Нельзя заниматься физическим трудом даже дома (например, переставлять мебель)
Врач объясняет, что физическая активность или неактивность обусловлена не наличием операции, а состоянием здоровья глаз пациента. Важно, не какое стекло человек носит, чтобы скорректировать близорукость или дальнозоркость, а насколько здорова его сетчатка (внутреннее состояние глаза).
— Есть пациенты с единицей зрения, у которых наблюдаются проблемы с сетчаткой (например, дырчатые разрывы), и у них есть ограничения по подъему тяжестей. Встречаются, наоборот, люди с высокой степенью близорукости, у которых почти нет проблем по сетчатке.
Врач рассказывает, что разрешает своим пациентам умеренную физическую нагрузку (например, фитнес).
— Многие идут заниматься уже на следующий день после операции. Ограничения есть только по бассейну, бане и сауне. Их лучше не посещать на протяжении месяца после коррекции. Если пациент четко знает, что ему можно, а что нет, проблем не возникает.
Миф 3. Нельзя делать коррекцию зрения до беременности и родов. После рождения ребенка зрение может ухудшиться
По словам доктора Сергея Юшкевича, в его практике около 90% девушек делают лазерную коррекцию зрения до родов.
— Если бы мы видели какой-то негативный эффект от этого либо потерю максимальной остроты зрения, мы бы не выполняли процедуру. Мы же наблюдаем хорошее зрение у девушек после операции. Если женщина не беременна, никаких ограничений по лазерной коррекции зрения нет. Нужно пройти полное обследование, и в случае отсутствия противопоказаний можно делать коррекцию.
Миф 4. Восстанавливаться после операции нужно годами
— На самом деле это не правда. Нет как такового восстановительного периода, есть режим предельно бережного отношения к себе и своим глазам. Длится он около месяца (вне зависимости от методики). По истечении этого времени около 90% пациентов не имеют почти никаких ограничений. В свободном режиме показаны тренировки, прогулки, питание. Все можно обсудить с врачом и не бояться возвращаться к привычному темпу жизни.
Миф 5. Лазерная коррекция зрения — сверхдорогая процедура
Пациенту, по словам врача, важно понимать, что нельзя гнаться за самой маленькой ценой. Эта процедура требует высокотехнологичного оборудования, высокой квалификации специалиста и дорогостоящих расходных материалов. Значит, низкую цену можно сделать, только если экономить на расходных материалах и одноразовых инструментах, не соблюдать санитарно-гигиенические нормы.
— Если центр использует современное оборудование, то складывается некий базисный уровень цены. Он чаще стандартен везде. При этом цены в Беларуси не могут быть, как в Европе, т.к. платежеспособность населения иная. С другой стороны, нельзя за 500$ сделать два глаза. Пациента такая стоимость услуги должна насторожить.
Врач уверен, с коррекцией зрения нужно не затягивать, проходя обследование ежегодно. Правду можно узнать и при первой, но обязательно полной диагностике (при расширении зрачка).
— Если у пациента есть сомнения, мы не делаем коррекцию при первом посещении. Человек приходит через полгода, мы опять проводим диагностику. Лишь убедившись, что ситуация стабильная, делаем лазерную коррекцию. Ждать годами не обязательно, важно найти доктора, которому будете доверять.
Лазерная коррекция зрения и спорт
Автор:
Современные методы лазерной коррекции дальнозоркости, близорукости и астигматизма обеспечивают максимально деликатное и точное воздействие на роговицу, поэтому ограничения в послеоперационный период являются временными. Результаты многолетних исследований и положительный опыт многих спортсменов доказывают, что лазерная коррекция зрения и спорт полностью совместимы при условии непродолжительного ограничения активности в послеоперационный период. Длительность реабилитации зависит от выбранного метода коррекции и определяется в каждом случае индивидуально с учетом особенностей организма спортсмена и каким видом спорта занимается пациент.
Какой метод коррекции использовать спортсменам
Лазерные методики, применяемые для коррекции зрения, безопасны, эффективны и обеспечивают точный стабильный результат. Все методики предусматривают максимально деликатный подход с минимальным воздействием на глаза, поэтому послеоперационный период сокращается до нескольких недель ограничений.
Вопрос о возвращении к полноценным тренировкам и тяжелым физическим нагрузкам для спортсменов решается в каждом случае индивидуально, зависит от предполагаемых нагрузок и степени заживления тканей после коррекции.
Для коррекции зрения могут быть применены разные методики:
Метод лазерной коррекции подбирается в зависимости от степени тяжести заболевания и состояния роговицы. Занятия спортом после коррекции зрения можно начинать в умеренном режиме уже через несколько дней, исключая сильные физические нагрузки и плавание. Ограничения на посещение бассейна связаны с рисками попадания воды в глаза, что может стать причиной воспалений. Полноценные профессиональные тренировки разрешает врач после детального осмотра глаз и проверки заживляемости роговицы.
Если для спортсмена важно сократить минимально восстановительный период, может быть рекомендована лазерная коррекция методом ReLEx SMILE. Особенность процедуры заключается в отсутствии потребности формировать роговичный лоскут, обеспечивающий доступ лазера к внутренним слоям роговицы. Операция выполняется при помощи фемтосекундного лазера, которым офтальмохирург вначале создает в роговице микроразрез размером около 2 мм. Далее во внутренних слоях роговицы формируется тонкая цилиндрическая линза, толщина которой определяется исходя из требуемых параметров коррекции. Через имеющийся микроразрез сформированная линза из роговицы удаляется.
Так как лоскут роговицы не срезается, а вся процедура выполняется через микроразрез период реабилитации и заживления сведен к минимуму. Данная методика считается наиболее удобной в случаях, когда речь идет о спортсменах, занимающихся контактными видами спорта с повышенными рисками травматизма.
Ограничения в послеоперационный период
Достигнутый в результате коррекции результат важно сохранить, поэтому в период реабилитации нужно строго придерживаться несложных ограничений активности, которые помогут исключить риски осложнений. Спорт после лазерной коррекции зрения разрешен, но стоит помнить о незначительных ограничениях и коротком периоде реабилитации, требуемом для заживления тканей роговицы. Только после заживления и отсутствия противопоказаний можно возвращаться к активному образу жизни и полноценным тренировкам без ограничений и рисков ухудшения зрения.
В каждом индивидуальном случае решение о длительности ограничений в послеоперационный период принимает врач, так как каждый организм имеет свои особенности. В среднем период ограничений для занятий спортом такой:
В послеоперационный период важно не нарушать предписания врача и соблюдать установленный офтальмологом режим, обеспечивающий оптимальные условия для быстрого заживления тканей. Во время контрольных осмотров в послеоперационный период врач следит за тем, насколько добросовестно пациент выполняет предписания, как проходит заживление, есть ли неприятные ощущения в глазах и другие жалобы.
Топ-5 «нельзя» лазерной коррекции: от бокса до наращивания ресниц
Скажем сразу: ограничения после операции будут. Но не навсегда. Запреты касаются только периода реабилитации, который длится примерно шесть месяцев. При этом никто не заставляет отказываться от любимых занятий или планов на полгода — ко многим можно будет вернуться раньше. А уж когда реабилитация пройдет, ограничения снимутся. После лазерной коррекции зрения офтальмолог нашей клиники решит, когда вам вернуться к обычной жизни.
1. Спорт
Полный запрет на спорт после лазерной коррекции касается только первых нескольких дней. Затем к активной жизни можно будет возвращаться поэтапно. Делать зарядку и бегать после коррекции зрения можно уже через неделю. Более серьезные виды спорта подождут по двум причинам:
А вот плавание и коррекция зрения интересно сочетаются друг с другом. К плаванию можно вернуться уже через месяц, ведь оно поможет восстановлению глаз. Когда плечевой пояс разминается, головной мозг насыщается кровью и кислородом. Поэтому плавание поможет во время реабилитации.
Подробно о периодах реабилитации для разных видов спорта рассказывается в этой статье.
2. Беременность и роды
Рекомендуется планировать беременность через полгода после коррекции зрения — точные сроки скажет врач. Не нужно бояться, что рожать заставят через кесарево — обычно таких ограничений после исправления зрения нет.
Роды сразу после операции не рекомендованы по двум причинам:
Ничто не помешает рожать после лазерной коррекции зрения, когда реабилитационный период позади.
3. Косметика
Месяц со дня операции нельзя пользоваться тушью, тенями и подводкой. Мельчайшие частицы косметики могут вызвать раздражение и даже воспаление, если попадут на еще не зажившую роговицу.
Ламинирование ресниц после коррекции зрения не рекомендуется. Но если лазерная коррекция зрения уже скоро, девушкам можно решить проблему, сделав ламинирование заранее. Тогда и красивый взгляд будет, и без туши можно обойтись.
Хотя делать макияж через месяц уже можно, наращивать ресницы после коррекции зрения разрешается только месяца через два.
4. Алкоголь
От крепких напитков придется отказаться за пару дней до процедуры и потерпеть еще минимум две недели после операции. Причин для ограничения несколько:
Только врач может сказать, когда пациенту возвращаться к употреблению алкоголя.
5. Гаджеты, книги и хобби
Напоследок оставили короткое, но некомфортное ограничение — отказ от гаджетов, чтения, вязания и других милых сердцу развлечений. Обходиться без них придется всего несколько дней.
Сутки после операции лучше не брать в руки ни телефон, ни планшет — глаза будут быстро уставать. После лазерной коррекции пациенты испытывают сухость глаза, которая увеличивается после нескольких минут, проведенных у яркого монитора. Чтение и другие занятия, требующие напряжения глаз, тоже вызовут неприятные ощущения.
Книги и фильмы можно заменить: скачайте аудиокниги, попросите родных почитать вслух, включите песни, которые уже давно не слушали.
Планы, привычки, физические нагрузки и остальное после коррекции зрения никто у вас не отнимет. Все ограничения индивидуальны и часто зависят от метода коррекции.
Когда реабилитационный период закончится, можно будет наслаждаться жизнью и острым зрением.
Материалы по теме
Временные противопоказания к лазерной коррекции зрения — что это и как с этим справиться? Почему могут отказать в операции? Можно ли делать операцию до 18 лет? Обо всем этом в нашей статье.
Комплексное обследование зрение проводится на дюжине самых разных аппаратов — сложно разобраться, для чего используется тот или иной прибор. В этой статье мы подробнее расскажем о принципах работы авторефкератометров.
Улучшение зрение без операции больше не просто мечта! Ночные линзы помогут вам насладиться красотой мира без очков и линз. Как их подобрать и в чем их преимущества — читайте в нашей статье.
Спорт после лазерной коррекции зрения
Лазерная коррекция зрения – нетравматичная, безболезненная и безопасная операция, благодаря которой миллионы людей во всем мире уже вернули себе хорошее зрение и навсегда избавились от очков или линз. Среди них немало тех, кто ведет активный образ жизни – спортсмены и каскадеры, военные и спасатели, летчики и альпинисты. После операции все они не только сохранили возможность заниматься любимым делом, но и повысили качество жизни.
Перед лазерной коррекцией зрения обязательно проводится полная диагностика, в том числе, проверяется глазное дно и состояние сетчатки глаз. Если обследование показывает, что на сетчатке есть истончения или разрывы, пациент к операции не допускается, так как в этом случае она может привести к увеличению разрывов и отслойке сетчатки.
Для укрепления сетчатки проводится лазерная коагуляция. В ходе микрохирургической лазерной операции вокруг слабых участков сетчатки лазерным лучом создаются микроспайки (коагуляты) сетчатки с подлежащей сосудистой оболочкой. Результат этой быстрой и эффективной процедуры делает возможной последующую коррекцию зрения лазером.
Выбор методики
Офтальмологическая клиника «Новый взгляд» стала делать коррекцию зрения лазером первой в России, более 25 лет назад. Наши врачи имеют беспрецедентный для отечественной медицины опыт, поэтому качество и стабильность результата гарантированы всем без исключения. Методика операции выбирается совместно офтальмологом и пациентом и зависит от состояния роговицы и степени заболевания. В любом случае мы используем только самые совершенные технологии, которые сводят период ограничений на занятия спортом максимум до нескольких недель.
Можно ли заниматься спортом после лазерной коррекции зрения?
После этих операций период заживления минимален – умеренные физические нагрузки разрешены пациенту, как правило, уже через несколько дней. Во избежание травм и инфекций несколько недель нельзя плавать, посещать баню и сауну, заниматься командными видами спорта.
Послеоперационный период
Полный запрет на физические нагрузки, включая наклоны и приседания, обычно распространяется лишь на первые несколько дней после лазерной коррекции зрения – риск травмирования роговицы в это время должен быть полностью исключен. Упражнения, которые провоцируют резкий приток крови к голове, опасны возможностью повышения внутриглазного давления, а при падениях, ушибах или травмах может сместиться роговичный лоскут.
Естественно, первые занятия спортом должны проходить в щадящем режиме, с минимумом нагрузок. Спустя пару недель после коррекции зрения лазером обычно разрешаются фитнес и занятия танцами, чуть позже – плавание.
К занятиям командными видами спорта, тяжелой атлетикой, единоборствами пациенты возвращаются через 1-2 месяца после операции. Повышать физические нагрузки необходимо поэтапно, не подвергая глаза неоправданному риску. Приступать к полноценным тренировкам можно только дождавшись полного окончания периода реабилитации.