через какое время после заката становится темно

Где садится солнце?

Каждый человек знает, что солнце является звездой, вокруг которой вращается Земля и другие планеты. Наверное, все слышали о том, что это небесное тело появляется на Востоке, а исчезает на Западе. Но не все знают, где садится солнце и почему именно там. Далее в статье попытаемся рассмотреть вопрос места появления и исчезновения небесного светила.

Как перемещается солнце

После того, как небесное светило появилось на горизонте, его движение продолжается непрерывно. В течение всего дня можно наблюдать, как солнце перемещается по небосводу. На самом деле это не солнце движется, а Земной шар делает оборот вокруг звезды. Причем длительность всего процесса составляет 24 часа.

Легко объясним тот факт, почему комната в квартире, расположенная окнами на юг, всегда значительно светлее, по сравнению с аналогичными помещениями с выходом на другие стороны света. Все дело в том, что в течение дня солнце движется по проекции юга горизонта и в конечном итоге достигает пиковой точки. Весь этот процесс в научной терминологии называется как кульминирования небесного тела.

Как зависит продолжительность дня от захода солнца

Всем известный факт, что продолжительность дня зимой значительно отличается от летнего времени года. В жаркую пору светлое время суток кажется намного длиннее, нежели чем в зимний период. Как это ни странно, но объяснить явление достаточно легко. Продолжительность светового дня напрямую зависит от солнца. Не знающие эту информацию люди, могут предположить, что на длину дня влияет скорость передвижения небесного светила. Но это абсолютное заблуждение. На самом деле длительность дня зависит от точки восхода и заката звезды. Не трудно догадаться, что в течение календарного года она всегда разная.

Движение точки заката солнца

Солнце на Западе заходит всего два раза в год. Этими датами считаются 20 и 21 марта, а также 22 и 23 сентября. Еще их называют днями равноденствия. Именно тогда, солнце садиться ровно на Западе. При этом длительность дня равна двенадцати часам. Пожалуй, эти даты являются единственными, когда солнце действительно садиться в Западной части горизонта.

После того как пройдет весеннее равноденствие, солнце начинает смещаться выше к небосводу, именно поэтому день начинает становиться длиннее. Соответственно точки заката и восхода смещаются с каждым днем все ближе к северу. Весь этот процесс длится до 21 июня. Как раз в этот день происходит солнцестояние. Именно тогда точка захода максимально сдвинута к северу, а продолжительность дня дольше.

В городах, которые находятся за полярным кругом, точки заката и восхода сливаются в одну, что способствует тому, что небесное светило не выходит из-за горизонта и наступает полярный день.

После 22 июня точка заката Солнца начинает постепенно смещаться в западную и восточную часть. То же самое происходит и с точкой восхода. В связи с этим, продолжительность дня укорачивается. После 23 сентября точка, где встает солнце, начинает сближаться с точкой его заката, происходит это южнее горизонта. Все это длится до зимнего солнцестояния. Именно тогда, небесное светило появляется и исчезает южнее всех предыдущих дней, и как раз поэтому, данная ночь самая длинная в этот период.

Интересным фактом является то, что именно в эти сутки полярный день сменяется на полярную ночь. Небесное светило никак не показывается за горизонтом. Связано это явление, прежде всего, с тем, что точки, где Солнце садится, и где оно встает, сходятся на юге. По прошествии зимнего солнцестояния все постепенно начинает меняться. Точки заката и восхода начинают движение в обратном направлении, из-за этого можно наблюдать удлинение светового дня.

Особенности светового дня на южном полушарии

Как правило, на южном полушарии земного шара все происходит наоборот. В тот момент, когда на северном полушарии наблюдается длинный день в году, на противоположном ему, отмечаются короткие световые сутки. Такая противоположность явлений сопровождается во всем. Когда у нас наблюдается осеннее равноденствие, то на южном полушарии оно весеннее. Кульминирование солнца также происходит в противоположной точке: в северной. Но, также как и у нас садится солнце непосредственно в западной части небосвода.

Интересные факты о солнце и его закате

Всегда люди интересовались Солнцем, его расположением в небосводе. Существуют интересные факты, которые показывают насколько эта звезда интересная и загадочная.

В заключении хотелось бы отметить, что солнце – это звезда, которая ежедневно дарит нам тепло и свет. Точно сказать, где садится небесное светило, нельзя. Точка заката каждый день смещается в зависимости от времени года.

Видео

Источник

Через сколько после захода солнца становится темно

Закат Солнца и восход Солнца. Продолжительность светового дня.

Такие астрономические явления, как закат Солнца и восход Солнца происходят каждый день в разное время и только благодаря вращению вокруг Солнца. В другом случае, небесное светило было бы в постоянном зените, что лишило бы Землю не только восходов и закатов, но и сама жизнь на планете была бы невозможной.

Закат Солнца и восход Солнца

Закатом и восходом называют промежутки времени, когда верхний край Солнца находится на одном уровне с линией горизонта. Траектория прохождения небесного светила отличается в зависимости от того, с какой точки планеты и в какое время года за ней наблюдать. На экваторе Солнце встает перпендикулярно от горизонта и заходит также перпендикулярно, независимо от сезона.

Где восходит Солнце?

Большинство людей знают, что Солнце восходит на востоке и заходит на западе. Однако, это не более, чем обобщение. На самом деле, такое бывает только 2 дня в году – во время весеннего и осеннего равноденствия. В другие дни Солнце восходит с севера на юг. Ежедневно точки, в которых происходит закат Солнца и восход Солнца, незначительно перемещаются. В день летнего солнцестояния оно восходит по максимуму к северо-востоку. Каждый день после этого светило поднимается чуть-чуть южнее. В день осеннего равноденствия Солнце восходит строго на востоке и заходит на западе.

С давних времен люди отслеживали рост и параметры точек восхода и заката с большой детализацией. Таким образом, в древности можно было ориентироваться во времени при помощи зубчатых вершин гор вдоль линии горизонта или при помощи стоячих камней, выстроенных особым образом.

Закат Солнца и восход Солнца – это точки начала и конца светового дня. Важно отметить, что оба эти явления являются всего лишь короткими мгновениями. Сумерки – это временный диапазон, в течение которого день становится ночью или наоборот. Утренними сумерками называется время между рассветом и восходом Солнца, а вечерними – время между заходом и закатом. Продолжительность сумерек на самом деле зависит от местоположения на планете, а также от определенной даты.

Например, в арктических и антарктических широтах зимней ночью никогда не бывает полностью темно. Восходом Солнца является тот момент, когда верхний край Солнца становится видимым над восточным горизонтом утром. Закат — это мгновение, когда задняя кромка Солнца перестает быть видимой и исчезает ниже западного горизонта вечером.

Продолжительность светового дня

Длительность светового дня, и вместе с ним время заката и восхода Солнца, не является постоянной величиной. В северном полушарии летом дни длиннее, а зимой дни становятся короче. Продолжительность дневного времени также уменьшается или увеличивается в зависимости от географической широты, чем она выше, тем короче дни. Как правило, это зимнее время. Интересным фактом является то, что из-за уменьшения скорости вращения Земли, дни становятся немного длиннее с течением времени. Примерно 100 лет назад день в среднем был 1,7 миллисекунду короче, чем сейчас.

Восход — закат Солнца. В чем внешнее различие?

Восходы и закаты выглядят по-разному. Можно ли визуально установить эти различия, если смотреть на то, как солнце возвышается над горизонтом, не зная при этом заканчивается день или только начинается? Итак, существует ли объективный способ отличить эти два похожих явления? Все сумеречные промежутки времени являются симметричными. Это означает, что между ними не существует большой оптической разницы.

Тем не менее два человеческих фактора отрицают их идентичность. Ближе к закату глаза, адаптированные к дневному свету, начинают уставать. Постепенно свет исчезает, небо темнеет, и человек не может адаптироваться так же быстро, как все это происходит. Некоторые оттенки не могут восприниматься в полной мере. На рассвете наблюдается совсем иная ситуация.

Ночная темнота приспосабливает зрение к очень острому и четкому видению, и каждое малозаметное изменение цвета в небе сразу бросается в глаза. Таким образом, больше цветов воспринимается на рассвете, чем в вечерних сумерках. Именно это время из-за ограниченной видимости является наиболее опасным для водителей, поэтому возникает потребность в искусственном освещении. С наступлением сумерек нужно обязательно включать фары.

Таблица времени восхода и захода солнца по месяцам 2021 года

Москва, Россия (55°45’0″N37°37’11&quot)

Временная зона UTC 3

Необходимые пояснения

Источник

Народные предсказания погоды по Солнцу

Солнце всегда считалось источником жизни. А вот солнечное затмение – дурное предзнаменование. Помните «Слово о полку Игореве», не случайно такая роль в произведении отводилась солнечному затмению. Предки наши знали примету про солнце: затмение бывает от того, что злой дух крадет свет божий и впотьмах ловит христиан в свои сети. Мы, конечно, люди современные и прекрасно пониманием, что солнечное затмение – это всего лишь астрономическое явление и ничего больше, однако многие до сих пор считают солнечное затмение зловещим, и когда оно наступает, предрекают конец света. Конца света, конечно, не происходит, но есть одна верная народная примета, связанная с солнечным затмением: в год, когда оно происходит, бывает неурожай, а то, что все‑таки удается собрать, плохо хранится. Почему существует такая закономерность – неизвестно, но она существует.

В народе считалось, что погребальный обряд должен был завершиться до захода солнца, чтобы оно не могло захватить с собой умершего. Дождь, идущий сквозь солнце, принято называть грибным, а вот предки наши считали, что такой дождь – к утопленнику. По заходящему солнцу можно предсказать погоду на следующий день. Так, красный (багровый, кровавый) закат говорит о том, что предстоящий день будет ветреным. Кольцо вокруг солнца – к ненастью. Солнце, которое садится в облако, предвещает ненастный день. Рано взошедшее солнце предвещает дождь.

Народные приметы связанные с Солнцем

Определить, какая будет погода, могут помочь народные приметы о Солнце.

Приметы о восходе Солнца

Приметы о закате Солнца

Облака и туман во время восхода и заката солнца

Теперь вы знаете самые точные народные предсказания погоды по Солнцу.

Источник

Когда начнёт убавляться день в 2021 году — с какого числа светлое время суток будет становиться короче

Одна из главных прелестей весны и начала лета — растущая продолжительность светового дня. Вечера становятся всё длиннее, закат происходит всё позже. В свою очередь, утром светает всё раньше. Летом наступает пик этого явления, после чего день снова начинает становиться всё короче и короче. Напомним, когда начнёт убавляться световой день в 2021 году — с какого числа вечера начинают становиться короче, а утренние рассветы наступать позже.

С какого числа в 2021 году начнёт убавляться день

Пик растущего светового дня — это день летнего солнцестояния. Этот день — самый длинный в году. Это легко объясняется современной астрономией. Ось вращения Земли в момент солнцестояния обращена к Солнцу под минимальным углом. Поэтому северное полушарие получает максимум света и тепла.

Точное время и дата летнего солнцестояния в 2021 году — 6:32:08 московского времени 21 июня. Именно 21 июня 2021 года — самый продолжительный день в этом году.

Уже с 22 июня день начнёт постепенно убавляться, пока не достигнет минимума в конце декабря.

Процесс этот очень плавный. Например, в Москве и городах, которые расположены на той же широте, самые длинные дни в 2021 году выпадают на 19-23 июня. От рассвета до заката будет проходить 17 часов 34 минуты. Уже 24 июня долгота дня составит 17 часов 33 минуты, а к концу месяца уменьшится до 17 часов 29 минут.

В Санкт-Петербурге с его знаменитыми белыми ночами долгота дня на годовом пике достигнет 18 часов 51 минуты. В Якутске, с его полярным днём — 19 часов 47 минут. А вот в южном городе Сочи самый длинный день в году длится всего 15 часов 27 минут.

Точная долгота дня зависит от широты, на которой расположен тот или иной город. Но общая закономерность, при которой самым длинным днём становится 21 июня 2021 года, не меняется. Всюду в северном полушарии Земли день с 22 июня будет становиться всё более коротким.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

При сумерках очень сильно хочется спать, как настроить свои биологические часы

Москва, 30.10.2021, 06:45:36, редакция FTimes.ru, автор Зоя Жаркова.

Авралы на работе, стрессы и недосып бывают всегда, но почему-то особо сонное состояние преследует нас именно в сумерки…

Многие, наверное, убедились на собственном опыте, что самое опасное время, когда хочется спать сильнее всего — это сумерки. Предрассветные или закатные, но сумерки. Когда еще вроде светло, но уже через 5 минут становится темного, как будто кто-то тебе закрыл глаза… и хочется просто спать, хочется расслабиться и ты засыпаешь.

Мелатонин отвечает за сон и бодрствование

В 1958 году открыли гормон, который назвали «гормоном сна». В действительности мелатонин — это гормон ночи.

Идеальная схема здорового сна — ложиться с наступлением темноты и вставать с рассветом, но в наших климатических широтах это непросто, поэтому надо просто создавать те условия, которые были бы приближены к ночи, придерживаться усреднённого графика сна и бодрствования на протяжении всего года. Оптимально — быть синхронизированным с закатом, особенно в летнее время. Время засыпания и время пробуждения можно менять в зависимости от сезона, также, как и солнце встаёт позже или раньше.

За регуляцию цикла сна и бодрствования в нашем организме отвечает гормон мелатонин. Просыпаться когда светло, засыпать когда темно — это естественный для человека образец сна, но только недавно учёные выяснили, почему наш организм реагирует на свет именно так.

Когда естественный свет попадает на сетчатку глаза, то сигнал поступает в гипоталамус, в так называемое супрахиазматическое ядро, которое, в свою очередь, даёт команду шишковидной железе, вырабатывающей гормон мелатонин, не так активно его вырабатывать. Когда за окном темнеет, супрахиазматическое ядро командует мелатонину снова усиленно вырабатываться.

Мелатонин часто называют «Дракулой гормонов» — он приходит только по ночам. Мелатонин, как правило, в организме начинает вырабатываться поздним вечером ( именно он заставляет нас «клевать носом»), пик его выработки приходится на полночь—один час (именно поэтому так важно в это время спать), а к 4 часам утра уровень гормона уже существенно снижается. По этой причине зимой нам так тяжело просыпаться и так хочется всё время спать — потому что вокруг всё время темно. В основном естественный свет способствует циклической выработке мелатонина, очень яркий искусственный тоже может на него влиять.

Мелатонин влияет ещё и на цепь важных метаболических гормонов: инсулин, грелин и лептин. Они отвечают среди прочего за аппетит и запасание жира. Чем меньше сна — тем больше грелина, который отвечает за наше желание поесть. Уровень грелина перед приёмами пищи увеличивается, а после приёмов пищи уменьшается. Считается, что он взаимно дополняет гормон лептин, производимый в жировой ткани, который вызывает насыщение, когда присутствует в более высоких концентрациях. Когда исследователи воздействовали на гипоталамус животных, который ответственен за выработку всех этих гормонов, у них очень быстро развивалось ожирение, а у тех, кому вводили мелатонин, наоборот, уменьшался уровень висцерального жира.

Врач-сомнолог так объясняет действие мелатонина:

» Мелатонин действует не только на поверхность клетки, но и на ядро, на геном человека. Это регулятор активности очень многих генов, которые работают во время сна по отношению к периоду бодрствования. Наш геном работает по-другому. Если мы лишим сна любой живой организм, то в 90% случаев он погибнет в течение недели. Нарушатся все принципы регулирования живых организмов. Известно, что человек может прожить без воды 18 дней, без пищи — 72 дня, но без сна он может прожить всего неделю, максимум 11 суток.»

Учёными доказано, что сокращение сна хотя бы на час от возрастной нормы — от 7 до 9 часов — в течение нескольких недель приводит к тому, что нарушается работа около 400 генов, которые отвечают за различные заболевания. Нарушается регуляция липидного обмена, меняется пищевое поведение. У невыспавшегося человека появляется повышенная потребность в высококалорийной пище. Нарушается выработка грелина или лептина — гормонов, которые попросту заставляют человека есть.

Как настроить биологические часы

Чтобы избавиться от дневной сонливости и особенно сумеречной, достаточно провести несколько дней без электронных устройств и искусственного освещения.

Один из главных регуляторов наших биологических часов – это гормон мелатонин: за два часа до сна уровень мелатонина начинает расти, и мы начинаем чувствовать сонливость, а при пробуждении, наоборот, его уровень падает.

Время, когда уровень гормона сохраняется высоким, называют биологической ночью, и она должна совпадать с ночью астрономической, но мы уже давно не ложимся спать с вечерними сумерками и не встаем с рассветом: многие из нас ложатся спать сильно за полночь, и просыпаются вовсе не с первыми лучами солнца, а потом клюют носом весь день.

Дневная сонливость связана с тем, что уровень мелатонина сохраняется повышенным – гормональные часы сбиваются с ритма, оставаясь в режиме биологической ночи большую часть дня. И проблема здесь не только в том, что нам хочется спать: из-за сбитых внутренних часов организм испытывает постоянную нехватку сна, а нехватка сна, как мы сейчас уже знаем, плохо влияет на обмен веществ и повышает вероятность таких болезней, как диабет, ожирение и сопутствующие им сердечно-сосудистые расстройства.

Биологическим часам можно вернуть прежние настройки, но для этого нужно провести на природе неделю, чтобы мелатониновый ритм пришел в норму. Правда, у недельного отдыха на природе есть одно жесткое условие: с собой нельзя брать никаких электронных устройств и никаких источников искусственного освещения.

Исследователи сделали вывод, что именно солнечный свет, которого на природе люди видят в четыре раза больше, чем в обычной жизни, сможет привести в порядок суточные ритмы.

Все хорошо знают, что среди нас есть «жаворонки», которые любят просыпаться рано, и «совы», которые любят поздно засыпать, но неделя в походе превращала «сов» в «жаворонков». Разумеется, сдвиги в мелатониновом цикле происходили у всех, но у «сов» они были самыми заметными. Изменения были не только в уровне гормона – после пребывания на природе у людей исчезла дневная сонливость.

Впоследствии оказалось, что неделя – это даже слишком много, хватит двух дней. За двое суток без искусственного света и без гаджетов биологические часы приходили в норму более чем наполовину.

А вот у тех, кто оставался дома, мелатониновый цикл сдвигался еще дальше в неправильную сторону – очевидно, потому, что на выходных участники эксперимента старались «выспаться за всю неделю» и потому просыпались совсем уж в разгар дня.

Однако, как мы все хорошо знаем, длительность дня за год сильно меняется – самые длинные дни у нас летом, самые короткие зимой. У животных вслед за сезонными изменениями дней и ночей меняются и биологические часы: многие звери спят зимой дольше – почти всю долгую зимнюю ночь. У человека, как оказалось, все происходит точно так же: если участники эксперимента выходили на природу зимой, то их биологическая ночь, подчиняющаяся мелатониновому циклу, оказывалась дольше, чем у тех, кто шел в поход летом.

Если вы все же выбились из расписания, ситуацию исправить достаточно просто: для этого, по словам сомнологов, даже необязательно идти в поход, а достаточно днем чаще выходить из помещений на улицу (поскольку даже в пасмурную погоду доза солнечного света, долетающая до нас, остается очень большой), а вечером и ночью не злоупотреблять гаджетами и ярким искусственным светом.

Раньше продолжительность светового дня была гораздо меньше: садилось солнце, и люди отправлялись спать. Сейчас свет горит допоздна. Мы искусственно продляем себе день и в итоге пожинаем плоды, поскольку свет – это основной регулятор сна, раздражитель и пусковой механизм в развитии различных заболеваний, связанных со сном.

Кстати, на основе гормона сна мелатонина, наиболее изученного и синтетически созданного, изготавливают медицинские препараты, которые способствуют наступлению сна и правильной настройке биологических часов.

Вот несколько советов, проверенных более чем 10 годами врачебной практики:

Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Взрослому человеку в сутки нужно спать 8 часов. Если вам нужно проснуться в 7 утра, то возьмите себе за правило ложиться не позже 23:00. Помните, что слишком длинный сон (больше 9 ч) также вреден, как и слишком короткий.

Не ешьте на ночь. А именно меньше чем за 4 часа до сна: за меньшее время пища не успевает перевариться, и это усложняет выработку мелатонина, а значит сон тоже нарушается.

Сделайте дыхательную гимнастику перед сном. Это поможет вовремя лечь спать и сразу уснуть, особенно если вы много нервничали в течение дня и вас не отпускают проблемы.

Сходите на сеанс иглоукалывания или массажа. Иногда полноценному расслаблению во время сна мешают вещи, совершенно не связанные с нервной системой: мышечные зажимы, остеохондроз и застой крови в тканях. Если это ваш случай – есть шанс почувствовать эффект сразу после процедуры.

Примите травяной сбор. Если ресурсов организма недостаточно и дыхательной гимнастикой сон не наладить — рекомендуются успокаивающие сборы, которые помогают снять напряжение, избавить от беспокойства, тревоги и наладить сон.

Источник