черный пояс по карате с какого возраста
За что дают черный пояс. Как получить черный пояс по карате
За что дают черный пояс. Как получить черный пояс по карате
К сожалению сейчас во многих секциях распространена гонитьба за поясами, без освоения соответствующей техники. Это приводит к полному нивелированию указанной градации, и владение поясом поэтому не должно восприниматься как гарантированный уровень мастерства.
На практике у меня был очень интересный случай, когда один человек на протяжении многих лет тренировок владел коричневым поясом и не сдавал на черный. На мой вопрос почему он не сдает на черный пояс, он ответил — «Я еще не чувствую себя мастером. » Думаю многим «черным поясам» стоит поразмышлять над этим.
Пояса, даны и кю в каратэ
Каратэ оби — это пояс, который служит для того, чтобы удерживать ги запахнутым, но значение оби гораздо больше, чем просто «быть завязкой». Подобно ги, оби имеет символическое значение.
Первый символический аспект оби — цвет. Традиционные окинавские школы каратэ имеют пояса следующих цветов — белого, желтого, зеленого, коричневого и черного. В некоторых стилях, например, в себаяси серинрю каратэ-до, рокудан и выше носят красно-белый пояс, а кайте — великий мастер Эидзо Симабукуро — носит красный пояс.
По традиции когда кто-то начинает изучение каратэ, ему дают белый оби. Через некоторое время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится желтым. После многих месяцев тяжелых тренировок, пояс становится зеленым. После нескольких лет занятий пояс становится коричневым. Если каратэка продолжает свои тренировки, то пояс постепенно становится черным. Черный пояс означает, что человек старательно изучал каратэ много лет.
Если каратэка посвятил изучению боевых искусств всю свою жизнь, то его оби сначала продолжает темнеть, а потом начинает изнашиваться и выцветать На нем появляются белые пятна. На оби также остаются пятна крови от многих испытаний, которым каратэ подвергает всех каратэка, и на поясе вместе с белым появляется красный цвет. После нескольких десятилетий служения каратэдо оби истинного мастера становится белым с красными пятнами или даже полностью красным. Иногда черный оби мастера становится полностью белым. Это означает, что каратэка прошел полный круг и достиг просветления.
Сегодня традиционные окинавские стили сохраняют традиционные цвета поясов, в отличие от многих других стилей, которые используют большее количество цветов для того, чтобы стимулировать прогресс учеников более часто.
Белый — это цвет невинности. Он указывает того ученика, сознание и дух которого «не заполнены», того, кто наивен относительно духовных аспектов каратэ-до. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет — это цвет новичка, того, «чья чашка пуста».
Желтый — это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.
Зеленый — это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.
Коричневый — это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок.
Черный цвет — это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный — это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале своего Пути.
Сущность градации по поясам (рангам) в каратэ
Ранги отмечают прогресс каратэ-ка. Они являются одновременно наградой за выполненную работу и поощрениями для продолжения работы. Все это, особенно официальное признание некоторого технического и ментального уровня, достигнутого им, то о чем настоящий каратэ-ка должен думать меньше всего. Действительно, нужна внутренняя сила, чтобы не желать повышения разряда и страстно стремиться к более высокому знаку, который существует только для того, чтобы вызывать восхищение и зависть у других, ибо, не есть ли это форма нездорового интереса к внешним отличиям, если союз тела и духа не придает значения этим факторам.
В Японии никому из каратэ-ка не придет в голову намекнуть своему учителю, что он хочет быть возведен в тот или иной ранг, а это довольно часто случается в западных клубах, как доказательство низкого уровня духовности. Ранги — это старая японская традиция, которая существует также в искусстве икебана, шашках, плавании. Успех в этих видах спорта или искусствах отмечается понятием «дан» (ступень, уровень); то же и в боевых искусствах. В последних разряд материализован в форме цветного пояса.
Настоящий каратэ-ка должен пройти первые 9 кю (классы), а затем уже получить возможность сдавать экзамен на первый дан. На это в среднем уходит три года. Стоит всегда помнить о том, что разряд не добавляет значимости человеку, а сам человек придает цену разряду, и что разряд не покупают, а получают в награду за реальный постоянный труд.
Ранг, конечно же, является наградой за определенный технический уровень, достигнутый в результате упорных тренировок. Высокие ранги, однако, еще больше разграничивают степень прогресса по отношению к духовному овладению собой. До первого дана каратэ-ка «строит» для себя техническую базу, до второго дана — он ее усложняет, имеющий третий дан должен знать всю основную технику и все ката, соответствующей школы. До 4-го дана каратэ-ка оттачивает свою технику, совершенствует свой стиль. Итак, человеку нужно примерно 15 лет практики для того чтобы стать сознательным, скромным и научиться выполнять внутреннюю работу. Только тогда он подступает к высшим ступеням, на которых овладение собой и техникой есть выражение союза тела и духа, а в этом и состоит настоящая цель боевого искусства.
После получения черного пояса, что может быть приравнено к званию «мастер спорта», начинается восхождения по степеням — данам. На каждый дан, в том числе и на первый, сдаются сложные экзамены, включающие спарринг с сильнейшим противником и комплексы ката. В некоторых школах существуют также промежуточные степени между данами. Например, ни-дан-хо означает «приближающийся ко второму дану», то есть кандидат в мастера второго дана.
Второй дан служит определенным качественным этапом в изучении каратэ. Считается, что обладатель второго дана освоил всю доступную технику спортивного каратэ и далее должен совершенствоваться в военно-прикладных аспектах, а также в сфере духовной. Для получения второго дана требуется не менее четырех лет упорных занятий, а для получения третьего дана — не менее шести. Впрочем, в старину ученики не могли и мечтать о третьем Дане после каких-то шести лет. Как правило, от обладателя третьего дана требуется знание не менее четырнадцати ката, виртуозная техника и выигрыш первого-второго места на соревнованиях национального или международного класса.
Для обладателей четвертого, пятого и шестого дана каратэ чаще всего становится основной профессией, смыслом всей жизни. Они преподают в лучших школах каратэ и носят название рэнси — тренера-наставника. Этого рубежа обычно достигают не ранее тридцати пяти лет. Отличительной особенностью черных поясов рэнси является красная полоса, идущая у четвертого дана по верху, а у пятого — по низу пояса.
Мастера следующих двух степеней (не моложе сорока лет) считаются носителями традиций школ. Их именуют кёси — «наставники». Они возглавляют крупные школы, консультируют, входят в судейские коллегии, но сами уже не выступают на соревнованиях и не проводят тренировок. На их черных поясах красная полоса проходит посередине.
Более высшие даны присваиваются за особые заслуги в каратэ. Обладатели высших данов считаются носителями высшей духовной мудрости бу-до, которая постигается с годами, поэтому никогда еще высшие даны не присваивались молодому человеку, даже если он наделен недюжинными физическими способностями и технически прекрасно подготовлен.
Система ступеней совершенствования в Шотокан Каратэ-до
Совершенствование в Шотокан Каратэ-до при изучении ученических ступеней должно проходить поэтапно, от 10 кю к 1 кю. Это объясняется тем, что на каждой ступени изучается новая техника, новые разделы, что постепенно и плавно связывают одну ступень с другой, предыдущую с последующей. На усвоение программы одной из ступеней требуется определенное количество времени: 3-4 месяца или 6-12 месяцев, это зависит от уровня ступени и индивидуального подхода занимающегося. С каждой новой ступенью программа становится все сложнее и сложнее, в нее добавляются новые техники и разделы.
Если Каратэ-ка (тот, кто занимается Каратэ) проходит курс обучения по такой схеме, не перепрыгивая и не пропуская какую-либо ступень и раздел, то он формирует свое тело гармонично, с чувством мер и пропорций, а также укрепляет дух и развивает интеллект. Так как Шотокан Каратэ-до — это боевое искусство, вернее «боевой путь», то параллельно с развитием тела нужно развивать Дух и Разум. На каждой определенной ступени вместе с развитием техники ещё нужно уделить много времени таким разделам: специальная подготовка, йога, дыхательные упражнения, умственная подготовка, физическая подготовка. Это обязательное требование к занимающимся, т.к. практикующий Шотокан Каратэ-до, в первую очередь, должен сформироваться как Человек и быть всесторонне развитой личностью.
Если какая-либо ступень, какой-либо раздел будут пропущены и не проработанные, то они будут являться слабым звеном в подготовке бойца. А как известно — рвется там, где тонко. И это слабое звено (слабая ступень, раздел) может дать трещину в технике, тактике, физической подготовке, эмоциональном состоянии каратэки и привести к поражению в решающей момент.
Но только сильный Духом и обладающий Разумом Человек может сформировать сильное тело и прийти к Всеобщей гармонии, а такие люди не знают поражения и становятся непобедимыми.
Нужно только это захотеть и сделать!
Это сможет каждый!
Это сможете сделать и Вы.
Поэтому тот, кто начал заниматься Шотокан Каратэ-до должен совершенствовать свой Дух, Разум и Тело ежедневно и улучшать себя с каждым занятием. Нужно поверить в Себя, в свои возможности и доверять Учителю!
Пояса в каратэ: путь к вершине мастерства
Этот вид боевого искусства зародился в Японии (1929 год) благодаря Гитину Фунакоси. В каратэ, как и во множестве других направлений боевых искусств, присутствует градация бойцов по уровню мастерства. Внешним атрибутом ранговости выступают пояса, а конкретно – их цвет.
Иерархия поясов
Пояс в каратэ показывает определенную степень достижений спортсмена в боевом искусстве. В зависимости от уровня мастерства этот атрибут одежды делится на два класса:
Ученические разряды начинаются с 9 (кю) степени, а затем (по мере совершенствования профессиональных навыков) доходят до 1(кю) степени. То есть чем меньше цифра, тем выше уровень владения учеником боевым искусством. При достижении наивысшего ранга в ученическом разделе спортсмену присваивается дан.
Со временем меняется окрас пояса. Это сигнализирует о том, что боец «не стоит на месте» и развивает не только технические навыки, но и внутренний мир. В каратэ выстроена последовательная система получения поясов. Ее суть состоит в следующем: невозможно обрести пояс оранжевого цвета, миновав желтый.
Ниже представлена очередность присвоения поясов в зависимости от мастерства спортсмена:
Примечательным является тот факт, что черный пояс изготавливается на основе белого и на нем в отличие от остальных вышиты инициалы бойца. Среди мастеров каратэ ходит поверье, что когда черная ткань истирается и начинает свисать в виде лохмотьев, то боец достиг просветления.
Кроме того, в каратэ существуют и иные варианты градаций, например, киокушинкай и шокотан. Так, при первой системе у лучших мастеров боевого искусства появляются цветные полосы на поясе. Однако вне зависимости от системы ранговости повышение степени мастерства везде одинаковое – боец должен достигнуть определенного возраста и сдать экзамен. Уровень мастера или ученика в каратэ может быть присвоен пожизненно.
Философия цвета
Философия каратэ построена не только на том, чтобы боец в ходе тренировок стал сильнее, но и смог достичь определенной жизненной мудрости, душевной гармонии и равновесия. Тернистый путь, который приходится пройти спортсмену, чтобы получить новый пояс, учит его терпению и упорству. Рассмотрим подробно, о чем сигнализирует тот или иной цвет пояса.
Белый пояс выдается спортсмену сразу же, на первой тренировке. Этот цвет символизирует его неопытность. Часто в каратэ его сравнивают с чистым холстом, на котором яркие краски могут появиться только в ходе упорных тренировок. На данном этапе спортсмен не может похвастаться какими-либо достижениями в единоборстве.
Желтый пояс боец может заполучить спустя шесть месяцев тренировок, и то только при успешно сданном экзамене. Цвет свидетельствует о том, что спортсмен осознает и принимает выбранный им путь. В данный промежуток времени ученик должен усвоить всего одно правило – настоящая сила кроется не только в отдельно взятой руке (ноге), а во всем теле. Присвоение пояса желтого цвета – это завершение начального этапа и переход к более обдуманным взвешенным решениям.
Пояс оранжевого цвета – это символ психологической стабильности спортсмена, порядка и четкого осознания того, что он хочет получить от тренировок. Добиться этого понимания помогают усердные занятия. Проследить путь самосовершенствования просто – удары бойца становятся спокойными, точными и обдуманными.
Зеленый цвет пояса – это символ расцвета бойца и способности реалистично относиться к действительности. На данном этапе спортсмен уже достаточно хорошо владеет техникой. Поэтому он может самостоятельно принимать решения о дальнейшем развитии.
Красный цвет ассоциируется с кровью. В каратэ нет разницы в том, чья кровь была пролита – соперника или бойца. Находясь на этой ступени, четко прослеживаются изменения в характере бойца, появляются упорство, целеустремленность и готовность отстаивать свои интересы до конца.
Синий пояс – это выход совсем на новый уровень. Спортсмен добивается поставленной цели без применения силы, а за счет мудрости. Цвет символизирует две жизненно важные стихии – воду и воздух, без которых «растение» (ассоциация с бойцом) не способно расти. На этом этапе спортсмен учится подстраиваться под оппонента и обращать его силы против него самого.
Пояс фиолетового цвета означает, что ученик поднялся на ступень выше и претендует на звание мастера.
Коричневый – это цвет зрелости. На этом этапе спортсмен способен не только проследить свой путь совершенствования, но и понять, в каком ему направлении стоит дальше развиваться. Мудрецы ассоциируют этот период с временем, когда растение проникает своими корнями глубоко в землю, и вырвать его без усилий не получится.
Черный пояс – наивысший ранг развития спортсмена. Он в совершенстве владеет каратэ и способен передавать свой опыт другим. Его тело и дух находятся в гармонии друг с другом. Боец понимает, что останавливаться на достигнутом он не может, а потому стремится к просветлению.
Условия сдачи на пояса
Правилами каратэ предусмотрен целый ряд требований, которые должны быть учтены при присвоении поясов. Однако стоит отметить, что к ученическим степеням они более снисходительны, нежели к мастерским. Как известно, возраст претендента на получение пояса играет важную роль. Так, ученическую степень до 1 дана можно получить до наступления шестнадцатилетия. Но при переходе в категорию мастера претенденты приобретают следующий дан только по достижении определенного возраста.
При присвоении поясов в обязательном порядке учитываются сроки сдачи: в категории ученик – сдаются экзамены, а в категории мастер – срок проведения активных тренировок между степенями.
Ученики от 10 кю до 5 кю разряда сдают экзамен дважды в год, а от 4 кю до 1 кю – один раз в год. В мастерских степенях дела обстоят по-другому:
К претендентам, сдающим на разряды мастера, также предъявляется ряд требований, в частности:
Только при соблюдении вышеперечисленных условий боец может претендовать на повышение степени.
Значение черного пояса в карате
Зачем нужны пояса в карате, если есть всем известная система разрядов и званий — КМС, МС, МСМК? Что значит черный пояс в карате? Почему возникла такая система и самое главное, почему она до сих пор существует? Разберемся в статье.
Надо сказать, что градация уровня подготовки от пояса идет в Японии с давних времен. В те времена соревнования были редкостью, а то и вовсе не применялись как методы тренировок. Не было спортивных общепринятых регалий, но были пояса, которые отличались по цвету и разделяли каратистов по уровню мастерства.
В настоящее время, когда школ карате огромное количество, у каждой свои правила и нормы, цвета поясов и порядок их получения различается. Но основной принцип и основные цвета остались общими. Человек, который только познает карате имеет право носить белый пояс. Он означает «чистый лист». Со временем каратист проходит все ученические ступени, которых 10 и называются они «кю» и его пояс приобретает более темные цвета — желтый, зеленый, синий, коричневый и другие.
Затем идут «мастерские ступени» — «даны». При получении 1 дана, каратист имеет право носить черный пояс. Черный цвет — означает мудрость. Дойти до черного пояса было не так просто. На это уходило несколько лет или даже десятилетий в былые времена. Черный пояс означал, что человек обладает реально опасной техникой, несущей угрозу.
Сейчас же многие школы не разделяют подобного подхода, так как акцент делается на коммерческую основу. Основными «клиентами» некоторых школ являются дети, для которых пояса используются в качестве мотивирующей составляющей, как своего рода медалька за тренировки. Есть федерации карате, в которых численность выданных черных поясов доходит до десятков в силу сложности сдачи, а есть где выдано уже несколько сотен тысяч по всему миру. Поэтому в наше время черный пояс не говорит ни о чем. Я видел достаточно человек с черными поясами, техника которых вообще не представляет никакой угрозы. Их могут уже получить даже дети)
Система поясов работает как независимая от спортивных разрядов система, своего рода система званий в армии. Какова цель этой классификации — каждая школа решает по своему, для одних это подтверждение реальных навыков карате(как и задумано изначально), для других это популяризация своей федерации.
Мой сенсей говорит, что после черного пояса карате только начинается. Я это понимаю так — «ты изучил алфавит и теперь можно составлять слова и строить целые предложения», и эта работа гораздо интереснее.
Вопрос/Ответ
С какого возраста можно заниматься карате?
Можно ли девочкам заниматься каратэ?
Кёкусин привлекает тем, что девушки, приобретающие помогающие в жизни бойцовские навыки, сохраняют женственность фигуры. У них нет перекачанных мышц, нет жировых залежей. Боевые искусства вообще, и каратэ в частности, развивают не только силу, но и гибкость, подвижность, ум, координацию. А это, несомненно, необходимые для здоровья девушки качества.
Что нужно для первого занятия?
Какие требования к состоянию здоровья?
Сколько времяни нужно заниматься, что бы научится каратэ?
P.S. — Давным-давно в Японии жил молодой человек жаждущий познать искусство меча. Он путешествовал по земле, в поисках мастера, который обучил бы его. В своих странствиях он прослышал о великом учителе меча, который, устав от сражений уединился в горах, для размышлений. Прошли месяцы поиска и юноша, наконец, обнаружил хижину учителя высоко в горах. Застав учителя дома, молодой человек стал умолять его, чтобы тот научил его «Пути Меча». Учитель согласился принять юношу в ученики.
«Сколько времени займёт моё обучение мастерству меча? » Спросил юноша. «Пять лет», ответил учитель.
«Пять лет? » воскликнул молодой человек «Это слишком долго! Я обещаю заниматься каждый день настолько сложно, насколько смогу. Сколько, тогда займёт это времени?»
«Десять лет», сказал учитель.
«Десять лет! Воскликнул юнец, «а что если я соглашусь изучать и практиковать день и ночь напролёт, Сколько тогда?»
«Пятнадцать лет», тихо ответил старик.
«Я не понимаю! сказал юноша. Почему, по вашим словам, чем больше времени я намерен посвятить учёбе, тем больше времени это займёт у меня, для достижения мастерства?»
«Потому», ответил мудрый мастер: «Чем больше ты стремишься овладеть искусством меча, тем меньшему я смогу научить тебя. Я не могу научить тебя обратить оба твоих глаза на искусство меча, если у тебя всего один глаз и видит он только конечную цель».
При этих словах молодой человек поклонился.
Нужны ли соревнования?
Как часто проходят экзамены и что они собой представляют?
Сдача начинается с выполнения физических нормативов (отжимания от пола, пресс и т.д.). Ученики, успешно выполнившие нормативы на свой пояс, допускаются к дальнейшей сдаче базовых стоек и кихона. Базовые стойки и кихон сдаются одновременно всей группой, техника показывается до своего пояса. Выполнивший стойки, кихон и ката ученик кланяется Сэнсэю и остается на месте до завершения техники другими сдающими. Сдавшие стойки, кихон и ката разделяются по группам в соответствии с сдаваемым поясом и приступают к сдаче основной программы и кумитэ.
Остальные ученики готовятся, повторяют программу, уточняют непонятные моменты у старших учеников. Последними экзамен сдают старшие пояса. Успешно сдавшим экзамен присваивается пояс и делается отметка в Будо-паспорте с указанием полученной квалификации. Присвоенная степень мастерства действительна без временных ограничений, поэтому ученик, надолго оставивший занятия и потом решивший их возобновить, начинает тренироваться с тем поясом, по которому была присвоена квалификация на последнем сданном им экзамене. Ученики, имеющие цветной пояс по другим стилям каратэ, начинают занятия в секции каратэ кёкусинкай с белого пояса и сдают все экзамены на пояса заново. Те, кому в других стилях каратэ присвоена мастерская степень (черный пояс 1 дан и выше), продолжают занятия в каратэ кёкусинкай с черным поясом.
Есть ли возрастные ограничения для растяжки?
Растяжка положительно влияет на весь организм в целом и способствует оптимальному кровообращению в области таза, крестца, суставов, связок, брюшной полости. Для лучшей растяжки необходимо тренировать ваши мышцы, если они совсем слабые. Тренированные мышцы могут выдержать значительную нагрузку, их сложнее порвать.
Для избегания травм и более продуктивной работы на растяжку, необходимо каждый раз производить разминку, которая поможет разогреть ваше тело, мышцы и связки. Чем ниже уровень физической подготовки, тем больше времени необходимо потратить на разминку.
Как получить черный пояс по карате. Нормативные требования для получения черных поясов. Техника завязывания пояса в киокушинкай
Нормативные требования для получения черных поясов
ЧЁРНЫЙ ПОЯС ШОДАН ( 1 ДАН )
ШОДАН – в добавление к предыдущим следующие требования
Все Tайкёку в ура
Тэншо
Сайха
Санчинтэншо
70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.
15 раундов по 1,5 минуты
IV. ТАМЕШИВАРИ: (женщины и юноши до 16 лет освобождены)
Материал готовит ученик — две доски 108 дюймов
(1)сэйкэн
(2)ученик выбирает технику
V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
Сертификат на оказание первой помощи
ЧЁРНЫЙ ПОЯС НИДАН( 2 ДАН )
НИДАН – в добавление к предыдущим следующие требования
Минимум через два года после сдачи на предыдущий уровень
Хиджи укэ (джодан, чудан, гэдан)
Тоби уширо гэри
Тоби уширо маваши гэри
Тоби уширо учи маваши гэри
Все Пинан в ура
Все Пинан в татэ
Гарю
Чион
ДВЕ ОТДЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ ПРОТИВ:
Захват головы
Захват тыльной стороны кисти одной рукой
Захват тыльной стороны кисти двумя руками
Захват ладони одной рукой
Захват ладони двумя руками
Захват шеи двумя руками спереди
70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.
15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.
V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
Заявление на Нидан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.
— Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.
— Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.
— Сертификат на оказание первой помощи.
ЧЁРНЫЙ ПОЯС САНДАН ( 3 ДАН )
САНДАН – в добавление к предыдущим следующие требования
Минимум через три года после сдачи на предыдущий уровень
Показывать и демонстрировать все стойки и позиции (Камаэ). Объяснять смысл, преимущества и недостатки их в соответствии с уровнями письменно и во время обучения.
КАТА: Должны выполняться с полным пониманием сущности и бункай.
Сэйэнчин
Сэйпай
Канку дай
Суши хо
3 контратаки после Тэйсоку сото маваши укэ
3 контратаки после Тэйсоку харайагэ укэ
3 контратаки после Хэйсоку укэ
3 Рюсуи и контратака
3 Косахо и контратака
Сото хиккакэ кузуши
Учи хиккакэ кузуши
Шуто ороши кузуши
Шотэй ороши кузуши
Шотэй сото кузуши
15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.
IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
В добавление к усовершенствованным требованиям Нидан, должен иметь глубокое понимание Киокушин карате. Быть способным дать детальный анализ Киокушин карате. Уметь исполнять технику Нидан в соответствии заложенными в ней принципами. Претендента протестируют по технике, знаниям и ката предыдущих уровней.
— Заявление на Сандан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.
— Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.
— Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.
— Сертификат на оказание первой помощи.
ЧЁРНЫЙ ПОЯС ЁНДАН ( 4 ДАН )
ЁНДАН – в добавление к предыдущим следующие требования
Минимум через четыре года после сдачи на предыдущий уровень.
Демонстрировать все стойки и дать объяснения для каждой из них.
Демонстрировать и выполнять все Ката Киокушин, включая Пинан в ура и татэ.
Демонстрировать бункай всех ката
30 отжиманий на ладонях, 30 на кулаках, 30 на пальцах. 30 прыжков. 30 приседаний.
Стойка на руках 1 минута.
Ёко тоби гэри /правый и левый.
30-34 лет — 15 противников
35-40 лет — 12 противников
41-45 лет — 10 противников
46-50 лет — 8 противников
51-55 лет — 6 противников
56-60 лет — 3 противника
61-65 лет — 2 противника
66+ лет — 1 противник
IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
Детально описать события, которые произошли со времени прохождения последнего теста, для подтверждения теста на Ёндан.
— Иметь рекомендацию от Бранч-Чифа и регионального представителя.
— Исполнять всю технику в соответствии с требованиями комитета.
— Показать все техники Шодан, Нидан, Сандан.
— Объяснить и продемонстрировать каждую технику в соответствии с требованиями комитета.
— Руководить Доджо минимум два года или сделать значительный вклад в работу Доджо.
— Сертификат на оказание первой помощи.
— Иметь судейскую квалификацию.
ЧЁРНЫЙ ПОЯС ГОДАН ( 5 ДАН )
ГОДАН – в добавление к предыдущим следующие требования
Минимум через пять лет после сдачи на предыдущий уровень.
30-34 лет — 15 противников
35-40 лет — 12 противников
41-45 лет — 10 противников
46-50 лет — 8 противников
51-55 лет — 6 противников
56-60 лет — 3 противника
61-65 лет — 2 противника
66+ лет — 1 противник
II. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
Должен руководить Доджо.
— Иметь квалификацию судьи международной категории.
Статьи о киокушинкай каратэ
Нормативы квалификационного теста на ученические и мастерские степени.
Возраст претендентов:
Сроки сдачи
Ученические степени:
Мастерские степени:
Дополнительные требования сдачи на мастерские степени
Нормативы теста:
10 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС
Стойки – Йой дачи, Фудо дачи, Дзенкуцу дачи.
Удары руками – Мороте цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.
Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Кансэцу Гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Тайкёку Соно ичи, Сокуги Тайкёку соно ичи.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 30, Приседания с выпрыгиванием 30, Подъём корпуса в положении лёжа 30.
9 кю – ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ
Удары руками – Сейкен цуки (Чудан Дзёдан Гедан), Сейкен аго учи.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай.
Удары ногами – Хидза гери, Кин гери, Мае гери, Йоко Гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Тайкёку Соно ни, Сокуги Тайкёку соно ни.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 35, Приседания с выпрыгиванием 35, Подъём корпуса в положении лёжа 35.
Кумитэ (спарринг) – 2 боя по 1 мин.
8 кю – СИНИЙ ПОЯС
Удары руками – Тетсуи ороши ганмен учи, Тетсуи коми ками учи, Тетсуи хизо учи, Тетсуи Йоко учи (Дзёдан Чудан Гедан).
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Ката – Тайкёку Соно сан, Сокуги Тайкёку соно сан.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 40, Приседания с выпрыгиванием 40, Подъём корпуса в положении лёжа 40.
Кумитэ (спарринг) – 3 боя по 1 мин.
7 кю – СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
Удары руками – Шита Цуки, Дзёдан хиджи атэ, Агэ хиджи атэ, Ороши хиджи атэ, Уширо Хиджи атэ.
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Маэ Кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 45, Приседания с выпрыгиванием 45, Подъём корпуса в положении лёжа 45.
Кумитэ (спарринг) – 4 боя по 1 мин.
6 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 50, Приседания с выпрыгиванием 50, Подъём корпуса в положении лёжа 50.
Кумитэ (спарринг) – 5 боёв по 1 мин.
5 кю – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ
Блоки – Сейкен джодан уке, Сейкен чудан сото уке, Сейкен чудан учи уке, Сейкен мае гедан барай. Учи уке-Гедан Барай)
Удары ногами – Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 60, Приседания с выпрыгиванием 60, Подъём корпуса в положении лёжа 60.
Кумитэ (спарринг) – 6 боёв по 1 мин.
4 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС
Удары руками– Шотей учи (Дзёдан Чудан Гедан)
Блоки – Шотей уке.
Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 70, Приседания с выпрыгиванием 70, Подъём корпуса в положении лёжа 70.
Кумитэ (спарринг) – 7 боёв по 1 мин.
3 кю – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ
Удары руками – Кокен учи(Дзёдан Чудан Гедан)
Блоки – Кокен уке.
Удары ногами – Мае кеаге, Сото маваши кеаге, Учи маваши кеаге, Йоко кеаге, Хиза гери, Кинтеки гери, Мае гери, Йоко гери, Уширо гери, Маваши гери.
Идо Гейко – В Дзенкуцу Дачи, Кокутсу Дачи, Киба дачи, движение вперёд назад, поворот – в сочетании с техникой
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 80, Приседания с выпрыгиванием 80, Подъём корпуса в положении лёжа 80.
Кумитэ (спарринг) – 8 боёв по 1 мин.
2 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС
Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)
Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).
Удары ногами –Тоби мае гери
Идо Гейко – Из кумитэ но камае:
Ката – Санчин, Янцу
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 90, Приседания с выпрыгиванием 90, Подъём корпуса в положении лёжа 90.
Кумитэ (спарринг) – 9 боёв по 1 мин.
1 кю – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ
Удары руками – Хиракен учи(Дзёдан Чудан), Хиракен маваши учи, Хайто учи(Дзёдан Чудан Гедан), Хайшо учи (Дзёдан Чудан)
Блоки – Мае маваши уке (с ибуки).
Удары ногами – Нидан тоби мае гери
Идо Гейко – Из кумитэ но камае:
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.
1 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ
Полный технический курс.
Ката – тэнсё, сайха.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 10 боёв по 1 мин.
2 ДАН (Семпай) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Полный технический курс.
Ката – сейпай, сейенчин, гарю.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 20 боёв по 1 мин.
3 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Полный технический курс.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 30 боёв по 1 мин.
4 ДАН (Сенсей) — ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ЧЕТЫРЬМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ
Полный технический курс.
Физическая подготовка – Отжимания на Сейкен 100, Приседания с выпрыгиванием 100, Подъём корпуса в положении лёжа 100.
Кумитэ (спарринг) – 40 боёв по 1 мин.
Нормативы для сдачи на пояса в каратэ Киокусинкай
Система нормативов Киокусинкай каратэ состоит из 10 ученических поясов (кю) — от белого до коричневого и 10 мастерских (даны). Цвет пояса означает глубину освоения каратэ. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, оранжевый – рождение, голубой – цвет неба при восходе солнца, желтый – восход солнца, зеленый – распускающийся цветок, коричневый – зрелость, черный – мудрость.
Квалификационные экзамены (кю-тесты) на ученические степени проводятся 2 раза в год. Чтобы сдавать на 1-й дан, претендент должен обладать степенью 1-го кю течение 1-го года; на 2-й дан – степенью 1-го дана в течение 18 месяцев; на 3-й дан – степенью 2-го дана в течение 2-х лет.
При сдаче экзамена на любую степень экзаменуемый должен выполнить все предшествующие квалификационные нормативы. При несдаче экзамена к очередному экзамену необходимо готовиться минимум: для 10-8-го кю – 2 месяца, 7-2-го кю – 3 месяца, 1-го кю – 6 месяцев, 1-го дана – 1 год.
Присужденные ученические и мастерские степени сохраняются пожизненно.
Ученические степени (кю)
Оранжевый пояс. 10 кю » Нормативы
Оранжевый пояс с синей полоской. 9 кю » Нормативы
Синий пояс. 8 кю » Нормативы
Синий пояс с желтой полоской. 7 кю » Нормативы
Желтый пояс. 6 кю » Нормативы
Желтый пояс с зеленой полоской. 5 кю » Нормативы
Зеленый пояс. 4 кю » Нормативы
Зеленый пояс с коричневой полоской. 3 кю » Нормативы
Коричневый пояс. 2 кю » Нормативы
Коричневый пояс с золотой полоской. 1 кю » Нормативы
Мастерские степени (даны)
Черный пояс с одной золотой полоской. 1 дан » Нормативы
Черный пояс с двумя золотыми полосками. 2 дан » Нормативы
Черный пояс с тремя золотыми полосками. 3 дан » Нормативы
Черный пояс с четырмя золотыми полосками. 4 дан » Нормативы
Черный пояс с пятью золотыми полосками. 5 дан » Нормативы
6 дан и выше (до 9) обычно считаются почетными и их получают лишь те достойные последователи боевого искусства, кто внес большой вклад в развитие каратэ как в своём регионе (бранче) так и в организацию в целом.
9 дан присвоен Канчо (наставнику организации) Йошиказу Мацушиме
10 дан присвоен Сосаю (основателю организации) Масутацу Ояме. Пояс красного цвета.