чтобы утром не заморачиваться с какой ноги вставать просто падай с кровати
Чтобы не выбирать утром, с какой ноги встать, просто упадите с кровати
Чтобы не выбирать утром, с какой ноги встать, просто упадите с кровати.
Похожие анекдоты
— Мужики, что женщинам будем дарить на 8-е Марта?— Оденем носки, намажемся кремом — и будет им стриптиз!
— А ты знаешь как финны Деда Мороза называют?— Не-а, а как?— Йоулупукки!— Сволочи!
1 января, 14.30 утра, полупокупатели пытаются общаться с полупродавцамив магазине славной продуктовой сети Maxima в одном эстонском городе спреимущественном русским населением.Вымученный вопрос одного из полупокупателей:— Э-э. Скажите, хлеб свежий?Уставший взгляд полупродавца и ответ:— НЕТ, ПРОШЛОГОДНИЙ!
Если ты утром встал с левой ноги на чью-то правую руку, то это — оченьплохая примета. Значит, предстоит ещё один день пьянки.
Лень — это привычка отдыхать до того, как ты устанешь.
Комментарии и отзывы
Раннее утро в селе, обычная семья мать, сын и отец без ног,
Позвали мужика на работе на корпоратив, разрешили приходить
Перестройка, колхозы потихоньку затухают, собрались все
Девушка пригласила парня в гости, романтик, все дела. А у
Находят митингующих по записям с видеокамер через
А у вас не складывается ощущения, что те, кто слышит в
Если бы обезьяна собрала и спрятала бананов больше, чем
Ребята, сделайте меня пожалуйста замом министра чего
Министерство образования отменило ЕГЭ по иностранному
Чтобы утром не заморачиваться с какой ноги вставать просто падай с кровати
даже если упадешь все равно придется вставать с какой нибудь ноги))))
чтобы утром не заморачиваться с ногой ты просто в кравати стой
Когда голову разобьешь, заморачиваться вообще перестанешь)))
уж лучше в кровать. ударяясь об угол подушки. )))
иногда так и делал. случалось что ломал ребра.
Вот подруга, посоветовала:(. )))))))
))))))))можешь на руки или на уши встать))))))00
Завтра попробую на уши, за последствия не отвечаю:)))
береги голову-с ушей больно падатьэ
Обоими ногами вставай на пол и все
не замарачиваюсь, всегда с правой
ок. а если кровать слева?
все равно нужно на ноги встать.
А не проще вставать на обе ноги.
С тобой интересно! что нибудь еще?
обычно на меня все падает(
Не уж то я его хочу взять?. Я дал ему только оценку и всё.
я не о вас..никому не отдам)
предупреждение всем женщинам
Ух. Отлегло. Можно дышать спокойно.
Спасибо за совет 
а если ног не хватает, что делать?
больше синяков будет
ага, и соломку подстелю
нравится не нравится спи моя красавица и не падай
на коленях хорошая гимнастика
а не все ли равно с какой ноги вставать лишь бы душа радовалась новому дню
это верно..но как часто некоторые жалуются,что не стой нги встал..у меня вот обе равноправные))
Учимся вставать по утрам с «правильной ноги»
Если у человека все валится из рук, говорят, что «он встал не с той ноги». Это не просто слова. Медициной доказано: для того чтобы у вас был хороший день, надо правильно проснуться.
Пробуждение должно быть неспешным
Перво-наперво не надо при первом же звуке будильника резко вскакивать с кровати. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным и правильным. Для этого даже практически здоровому человеку полезно сделать несколько упражнений и потягиваний. Ведь во сне одни процессы замедляются (обменные, например), а другие усиливаются (скажем, нервные).
Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходят изменения в сердечно-сосудистой системе, уменьшается объем циркулирующей крови. Расслабляется позвоночник. Все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых рекомендаций.
Утром нужно зарядиться радостью, а потому, еще не разлепив глаза, начинать перебирать все дела, которые нужно будет сделать в этот день, противопоказано. Лучше включите приятную музыку. Сейчас утро и надо заниматься исключительно собой любимым.
Если вы здоровы
Сделайте вдохи-выдохи
Чтобы активизировать сердечно-сосудистую систему, надо лежа на спине и положив руки на живот, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, напрягая живот и очень сильно выпячивая брюшную стенку при вдохе, а при выдохе максимально задвигая ее в себя. Таким образом, вы разгоните застоявшуюся в брюшной полости кровь. Сделайте 10-15 таких вдохов. Те, кому сложно выполнять упражнение с вытянутыми ногами, могут их немного согнуть.
Лягте на бок и подышите ещё
После этого перевернитесь на левый бок и лягте в позу зародыша, то есть, максимально подтянув колени к подбородку. Положите правую руку на правое подреберье и также сделайте от 5 до 15 вдохов. Этим упражнением вы прочищаете желчные пути, оно очень полезно тем, у кого тугой кишечник.
Растяните позвоночник
Еще одна вещь, которую необходимо сделать утром, это растянуть позвоночник: правая рука вытягивается вперед, правую пятку тянете в противоположную сторону, затем то же самое с левой стороны. Потом двумя руками вы тянетесь вверх, а пятками вниз.
Встаньте в позу кошки, а затем немного посидите на постели
Вспомните, как просыпается кошка, как она разминает свой позвоночник, то есть в коленно-локтевом положении нужно сделать выгибание, а потом прогибание спины, касаясь грудью постели. После этой небольшой гимнастики тоже не надо сразу вскакивать. Сядьте и прежде немного посидите на постели.
Если вы гипертоник
Если у вас есть какие-то хронические заболевания, в утреннем пробуждении появляются некоторые особенности. Для людей с гипертонической болезнью утро — самое тяжелое время, и статистика, к сожалению, подтверждает, что наибольшее количество катастроф с гипертониками (кризы, инсульты, внезапная смерть) происходит между 6 и 11 часами утра. Поэтому гипертонику еще в постели нужно принять лекарство и некоторое время полежать.
Для того чтобы с утра не было лишней нагрузки, все необходимое — от завтрака, который надо будет только разогреть, до костюма, который вы наденете, не стоя полчаса перед шкафом, нервничая из-за недостатка времени, — должно быть приготовлено с вечера. Утренняя суета может спровоцировать болезнь.
Если есть проблемы со спиной
У людей, страдающих остеохондрозом, особенно шейного и грудного отдела, по утрам бывают неприятные ощущения, головокружения, подташнивания. Им можно посоветовать сделать все дыхательные упражнения, о которых говорилось выше, но после этого вставать нужно очень аккуратно. Сначала спустить ноги с постели и полежать так немного. Потом сесть и с открытыми глазами, очень мягко сделать 5-10 наклонов головы вправо-влево и 5-10 раз наклонить ее вперед-назад. После этого подняться, немного постоять и начинать свой день.
Примерно такой же ритуал должен быть у больных с гипотонией (пониженным артериальным давлением). Они знают, что при резком перемещении, особенно при переходе из горизонтального в вертикальное положение, бывает шум в ушах, темнеет в глазах.
Если у вас варикоз
Утром нужно сделать гимнастику для ног (небольшие подъемы, ножницы). После этой гимнастики, не вставая, поднять ноги, прислонить их к стенке под прямым углом к туловищу. В таком положении надо пробыть не менее десяти минут, и только после этого можно осторожно натягивать эластичный чулок или начинать бинтовать ноги. Если вы встали утром, опустили ноги, а потом спохватились и надеваете чулок, вы себе вредите, потому что венозные клапаны уже опустились вниз и эластичный чулок или бинт фиксирует их патологическое положение. Лучше тогда не бинтовать вообще.
Как видите, все это не очень сложно, правда, занимает немного больше времени, но это лечебные профилактические процедуры, и лучше потратить каждое утро 15-20 минут и поддерживать себя в нормальном состоянии, чем потом в течение дня мучиться от боли и ходить по врачам. Если же вы все сделаете правильно, никто не скажет, что вы встали не с той ноги.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.