Импровизация для чего нужна
Как импровизировать в разговоре – упражнения, которые помогут научиться
Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Любишь ли ты общаться с людьми? Нравиться ли тебе быть в центре внимания? Если да, то иногда у тебя могут быть трудности с импровизацией в разговоре. И связано это может быть не с тем, что ты не знаешь, про что говорить, а с тем, что чувствуешь себя неуверенно или думаешь, что та или иная фраза будет не уместна.
Что же такое «импровизация»
Импровизация – это способность человека без подготовки говорить на любую тему и чувствовать себя при этом легко и непринуждённо.
Если ты читаешь эту статью, значит тебе хочется стать хорошим оратором. Самое главное, что нужно помнить, что никто не может владеть всей информацией.
Очень часто, даже лучшие спикеры могут сбиться с мысли или потерять нить рассуждений. И это вполне нормально. В этот момент пустоту в речи поможет скрыть импровизация.
Для чего нужна импровизация
Существует несколько моментов, когда словесная находчивость просто необходима:
Во всех этих моментах импровизация очень важна. Но часто импровизировать не получается из-за собственных страхов. Именно они мешают тебе почувствовать себя легко и отдаться потоку мыслей.
Основные страхи
Давай попробуем разобраться, какие страхи могут мешать тебе:
Есть один психологический совет. Что делать, если ты чувствуешь, что тебе так плохо даётся импровизация. Необходимо выписать для себя, чего именно ты боишься. Что самое плохое и страшное может случиться, если ты скажешь что-то не то на выступлении?
Когда ты назовёшь свой страх, тебе уже станет легче, а если ты назовёшь самое страшное что может случиться, то будешь знать, как выйти из этой ситуации.
Способы импровизации
В момент импровизации-воспоминания важно вспомнить что-то из твоей жизни, литературы или кинофильмов, что будет приближено к теме твоего выступления или разговора. Это должно быть легко и непринуждённо. Чтобы лучше справляться с этим видом импровизации, можно расширять свою эрудицию.
Как всегда находить нужные слова? Речевая импровизация
Это один из самых важных видов импровизации. Юмор помогает расслабить собеседника или аудиторию. Переключить их внимание. В этот момент не бойся показаться смешной, обаятельной и харизматичной. Если тебе трудно даются шутки, ты можешь попробовать запоминать их из кинофильмов или книг. Так же ты можешь иногда перечитывать анекдоты, обязательно в какой-нибудь момент времени один из них может пригодиться.
Этот приём может помочь тебе, когда ты вдруг решила перескакивать с одной темы на другую и твоя речь на первый взгляд может показаться несвязной. Попробуй заранее потренироваться. Для этого назови себе любые три слова и при помощи логики попробуй их связать между собой. Если ты будешь иногда выполнять такое упражнение, то в процессе любого выступления, даже если твои высказывания заведут аудиторию в тупик, ты сможешь найти логическую связь между твоими словами.
Именно они делаю нашу речь более живой. Даже если тема твоего выступления связана с наукой, что предполагает достаточно сухой язык повествования, можно использовать больше сравнений, эпитетов, синонимов. А для этого ты тоже можешь заранее потренироваться. Выпиши себе различные слова и начни подбирать к ним синонимы по смыслу.
Это упражнение связано с тем, что ты должна дать себе одно слово и начать говорить про него связно на протяжении часа. Это может быть сначала непросто, но если ты будешь выполнять это упражнение систематически, то импровизация будет даваться тебе гораздо легче.
Все эти упражнения направлены на то, чтобы ты могла почувствовать себя увереннее в разговоре. Даже если тема разговора тебе мало известно.
Что ещё важно
Любой аудитории важна не только тема разговора, но и сам человек. Стань тем человеком, которого интересно и хочется слушать. Людям нравится узнавать про то, какая ты в жизни и какие-нибудь примеры из неё. Но не забывай, что всё это должно быть уместно.
«Человеку нужен человек» – это не просто фраза, а один из моментов хорошей импровизации. Даже если ты в процессе своей речи не можешь вспомнить ни одной хорошей шутки или ни одной аналогии, то ты всегда можешь вспомнить что-нибудь интересное про себя. Это поможет аудитории лучше тебя понять и прочувствовать. И уже после такой паузы, они лучше включаться в дальнейший диалог.
Но при этом самообразование всегда будет давать тебе фору в любом диалоге. Наверняка, ты не раз отмечала классных ораторов, которые так ловко жонглируют историческими фактами или историями из разных областей знаний. Поверь в себя, и ты так можешь!
Для этого необходимо чуть больше времени, чтобы изучить новое, но как же приятно потом вставить в диалоге какую-нибудь интересную историю.
Импровизация – не ложь
Важно помнить, что импровизация – это не враньё. Искусно говорить не то, что было запланировано, совсем не означает, что тебе необходимо научиться искусно врать.
Когда ты овладеешь этим искусством, ты больше не будешь впадать в ступор и заикаться сразу, как только забудешь свою мысль. Ты можешь стать ещё более уверенной в себе и прямо со сцены не бояться сказать, что немного потеряла мысль.
Твои плечи будто расправятся, и ты еще больше полюбишь публичные выступления или новые компании. А это значит, что твоя жизнь станет ещё более многогранной и интересной.
10 шагов к хорошей импровизации
Навыки импровизации нужны каждому человеку. Хотите быть актером, научиться общаться с людьми, развить ораторские навыки? Перечисленные далее в статье способы помогут чувствовать себя как рыба в воде практически в любой ситуации, хотя предназначены в первую очередь для тех, кто обучается актерскому мастерству. И, кроме того, повысят творческие способности и эмоциональный интеллект.
Убедитесь, что делаете то, чего от вас ожидают
Импровизация на сцене не стоит и гроша, если вы делаете что-то совершенно оригинальное и ненужное. Ваши партнеры по сцене должны примерно представлять, чего от вас ждать, поэтому не ставьте их в неудобное положение.
Придерживайтесь темы
Хорошая импровизация имеет тему. Вам не просто говорят «Придумайте что-нибудь», а задают определенную тему и рамки.
Чем дальше отклоняетесь от темы, тем сильнее распыляетесь. Сцена теряет всякий смысл и напоминает хаотичное движение, а еще хуже — жизнь. Помните, что драматическая сцена не живет по тем же законам, что и жизненная.
Если вы находитесь в стоматологическом кабинете, то, пожалуйста, не пытайтесь «зайти» в кардиологию. И не наделяйте себя суперсилой, это считается доминированием и не нравится другим актерам.
Не пытайтесь быть забавным, если это не предусмотрено условием
Попытка быть забавным может окупиться разве что в случае, если вы играете один. В противном случае ваш партнер вместо игры будет с сожалением смотреть на вас. Желание быть смешным смотрится ужасно как в реальной жизни, так и на сцене.
Будьте естественным
Это значит концентрироваться не на аудитории, а на себе. Правда движений чрезвычайно важна, ведь любая фальшь будет распознана.
Подумайте о том, как ведет себя ваш персонаж в спокойной и стрессовой ситуации. Выясните, в чем состоят ключевые отличия: тембр голоса, позы, манера речи.
Справьтесь со страхом
Многие люди занимаются импровизацией лишь потому, что хотят уничтожить свой страх выступления перед аудиторией. Поэтому для начала выступайте перед своими знакомыми. На самой сцене страх является убийцей любой драматической ситуации (только если это не предусмотрено).
Помните, что если вы испытываете страх, то и ваш персонаж тоже. Это по сценарию?
Подыгрывайте
Если партнер говорит «Я лучший художник в мире», то никогда не отвечайте «Правда? Я думал ты занимался музыкой», даже если решили это заранее. Именно это и есть импровизация. Вы реагируете на действие партнера, а не продумываете как пойдет сцена и пытаетесь склонить ее в ту или иную сторону.
Если вы хотели закончить сцену дракой, а назревает мировая, примите это. Данный подход будет более гармоничным.
Не делайте ничего жестокого или слишком сумасшедшего
Обычно после таких действий сцена прерывается. Люди настолько входят в роль, что начинают переходить всякие границы. Не кричите и не переигрывайте, чтобы сцена казалась более естественной.
Расслабьтесь и наслаждайтесь собой
При расслаблении в актерской игре наступает свобода и правда движений. Поэтому практикуйте медитацию и духовные практики, чтобы всегда оставаться спокойным. Кроме того, познайте себя и вы сможете быть настоящим и искренним.
Помните, что актерская игра и импровизация должны приносить удовольствие, а не быть вынужденными.
Вживитесь в роль
Плохие импровизаторы играют сами себя, поэтому теряется суть импровизации. Никто не требует от вас уровня мастерства Роберта Де Ниро, просто подумайте о том, как ваш персонаж двигается, о чем думает, как реагирует на ситуации и что чувствует. Этого уже достаточно для интересной сцены.
Упражняйтесь в актерских играх
В интернете существует масса игр и упражнений, которые развивают актерские и импровизационные навыки. Вы можете найти их как на отдельных сайтах, так и на YouTube. Второе предпочтительнее, потому что вы будете видеть, как действуют профессионалы.
Помните, что импровизация нужна не только актерам. Мы все так или иначе актеры и применяем эти навыки в своей жизни. Тот, кто справляется хорошо, получает работу получше, знакомится с нужными людьми и чаще достигает своих целей. Это тот навык саморазвития, который необходимо развить каждому из нас.
Как импровизация сделает тебя более необычным
Что такое импровизация
Это, как правило, вид искусства, которое создаётся во время процесса исполнения, либо собственно процесс его создания. Импровизации характерны для многих видов художественного творчества: поэзии, музыки, танца, театра и др. Истоки импровизации уходят в народное творчество, а нашему менталитету она еще присуща во фразе «авось прокатит». Это та самая импровизация в первозданном виде. Она смотрится более искренне в любом виде, будь то выступление на публике или приготовление блюда для любимого человека.
Когда лучше импровизировать
Если ты закажешь крутой букет из тысячи роз — это красиво. Но в памяти отложится больше, если ты пойдешь и на клумбе насобираешь всякой ерунды типа ромашек и прочих сорняков. Люди ценят не избитые поступки, которые делали до тебя уже тысячу раз. Попробуй хоть раз поехать на работу с пересадками. Это, конечно, сомнительный способ, но иногда таким образом ты сможешь сэкономить себе немного времени для сна. Может быть, ты замечал, но порой даже водитель маршрутки отклоняется от положенного маршрута, чтобы объехать часовую пробку. Так если даже он этим пользуется, то чем ты хуже?
Чем она так хороша
Пока, например, музыканты импровизировали, активизировалась та часть мозга, которая позволяет человеку самовыражаться — медиальная префронтальная кора. В то же время часть мозга, ответственная за самоограничение и контроль, дорсолатеральная префронтальная кора, стала дремлющей. Короче говоря, когда твой мозг в состоянии стресса, появляется адреналин, и он просто вынужден лучше работать, так как нет выхода. Именно поэтому иногда человек выходит без материала на сцену, потому что ты осознаешь, что пути назад нет, и придется что-то из себя выдавить.
Но так рекомендуется делать только профессионалам, потому что если ты новичок, то, возможно, ты даже с заготовленным выступлением в любом жанре можешь обосраться. Даже в драке это может пригодиться. Особенно если она профессиональная, уличная, то, понятно, она и есть сплошная импровизация: что под руку попадет, тем и деремся. Но вот, например, боксерский спарринг. Там же есть ряд заготовленных ударов и приемов, которые потенциально можно ожидать. Но если отойти от норм (в рамках разумного), то можно очень сильно удивить соперника.
Ей можно научиться
Многие думают, что это талант, который был дан с рождения вместе с уродливыми родинками. Но многочисленные исследования показывали, что лучшие импровизаторы — это те, кто отточил свое мастерство за сотни часов практики. Как ни странно, это тоже навык, который можно развить. Чем больше картин ты сделаешь, тем быстрее ты сможешь определить, какие цвета будут хорошо подходить. Чем больше шуток ты расскажешь, тем легче узнать, какие из них вызовут наибольший смех. Чем больше ты будешь участвовать в спорах, тем опытнее ты станешь в этом деле. Конечно, тяжело поверить, что такой навык существует сам по себе, а еще в то, что ему можно научиться. Но сейчас есть огромное количество школ импровизации в разных сферах жизни, будь то дебаты или уроки сольфеджио.
Как импровизировать
Чтобы научить свой мозг творчески мыслить, ищи способы импровизировать в повседневной жизни. Ешь мороженое на завтрак; пей пиво с друзьями не в пятницу, а в понедельник; не ходи на обед; приди на работу пораньше — уйди попозже, или наоборот. Такие упражнения так же важны для здоровья, как и физические. Творческий мозг — это, как правило, более креативный мозг, чем некреативный. И активированный мозг, как правило, лучше способен отгонять забывчивость, рассеянность и даже слабоумие.
Когда это не нужно
Так это когда у тебя консервативная работа или жизнь. Если тебе нужно встретить коллегу или партнера по бизнесу с аэропорта в указанный час, импровизации тут не место: он не оценит твои креативные порывы, пока будет сидеть и ждать тебя в зале прилёта на чемоданах. В общем, когда у тебя работа, которая не терпит отклонений от маршрута. Но в наше время таких специальностей, которые живут в определенных рамках, всё меньше. Если ты вместо подарка своей девушке на 8 марта решил выбрать день игнорирования — это не импровизация, а свинство. Не нужно путать.
Зачем нужна игровая импровизация
Что такое импровизация?
Импровизация — это творение произведения искусства в момент его исполнения.
Идея = Исполнение = Создание
Игровая импровизация — это отличный способ развития эмоционального интеллекта, навыков общения и творческого мышления!
Зачем нужна игровая импровизация?
Этот вопрос мне задают часто, и не хочется на него отвечать формально рекламными лозунгами. Импровизация настолько мощно и разносторонне развивает человека, что если начать перечислять все аспекты, то получится длинный трактат по психологии, который вы вряд ли дочитаете до конца.
Поэтому скажу просто: игровая импровизация — это катализатор яркости, спонтанности, творчества и ИГРЫ!
Она дает простор для самовыражения, юмора, легкости и радости жизни.
Каждый из нас мечтает быть привлекательным и интересным. И залог этой самой привлекательности в наших намерениях, уникальности, поступках и творчестве.
Игровая импровизация — это не способ подготовки профессиональных актеров, она подходит для людей абсолютно любых профессий и возрастов. Но поскольку все игры и перформансы создаются на сценической площадке (она может быть условной), то некоторые навыки актерского мастерства в ней присутствуют. Например: эмоциональная выразительность, умение чувствовать партнера, понимание своей задачи, умение согласно этой задаче действовать и мобильно изменяться.
Импровизация – что это такое и как научиться импровизировать: виды и 6 приемов владения публикой
Привет всем читателям! На связи Людмила Редькина, и мы продолжаем общаться! Случалось ли вам быстро соображать, что ответить или как начать разговаривать в незнакомой компании? Мне часто приходится находить ответы на сложные вопросы. А сложность в том, что нужно не соврать, интересно и емко ответить, чтобы больше не задавали таких вопросов! Оказывается, не одной мне приходится так делать! Еще некоторое количество лет назад такой процесс, как игру, разработали в телевизионном шоу КВН. Команды должны были на заданную тему придумать остроумный ответ, чтобы всем было и смешно, и понятно. Итак, сегодня мы подробно разберем, что такое импровизация, где она применяется, и как ее развивать.
Определение
Импровизация – это процесс быстрого сочинения по заданной теме и ускоренного выдумывания без предварительной подготовки. Это значит, что человеку в короткий промежуток времени нужно что-то ответить по теме, и его застали врасплох.
Кто умеет хорошо импровизировать, не будет тупить и блеять, соображая что сказать.
Импровизация в музыке тоже важна и ценна. Музыканту задают тональность и характер мелодии, а он уже сочиняет свои мотивы, соблюдая знаки и мажор-минор. Кстати, импровизирующий музыкант на фортепиано и других инструментах ценится на вес золота, ведь не каждый может самостоятельно и “в попад” создавать красивые мелодии. Это утонченное творчество.
Определение импровизации вам много информации не даст, ведь вам важны не красиво сложенные слова в словаре, а как научиться импровизировать в жизни, не правда ли? Но мы еще немного задержимся на теории.
Классификация
Процесс творческого сочинения в онлайн-режиме (назовем так импровизацию) бывает нескольких видов:
Хоть импровизацию и воспринимают как полную свободу действий, все равно ее однажды упорядочили и ограничили. Рассмотрим, на какие критерии она подразделяется. Вот систематика Феранда, которая основывается на двух моментах: заданной схеме (модели) и спонтанной находке (творчестве).
Зачем уметь импровизировать?
Уже общеизвестный факт о том, что понятие импровизации состоит из таланта и труда. Своими словами, человек, не обладающий творческим мышлением и не желающий развиваться, импровизировать не может. Он может болтать, нажимать клавиши на пианино, но остроумно шутить или играть красиво он не сможет.
Зачем нужно импровизировать? Во-первых, это развивает. Развитие – это всегда плюс. Без развития человек деградирует. Кстати, импровизация также развивает память и внимание.
Во-вторых, вы упражняетесь в развитии речи, если это сценическое искусство. Когда человек импровизирует, он показывает свой уровень развития и свои возможности.
В-третьих, вы показываете окружающим, как талантливы и гениальны. Но помните, чтобы уверенно импровизировать, важно сначала “пуд соли съесть” в своем ремесле. Если это танец, то вы показываете свои плавные движения, перекаты, прыжки и все, чему до этого научились. Если импровизируете на гитаре, показываете технику пальцев. Заодно и с волнением на сцене справляетесь.
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
В ораторском искусстве примеры импровизации можно посмотреть в юмористических шоу, где есть задания на групповую импровизацию или монолог. В этом жанре нужно уметь грамотно и красиво выражать свои мысли. Отличную инструкцию, как быстро это сделать, читайте тут.
Подводим итоги. Импровизация нужна и важна даже в обычной жизни, так как помогает:
Как научиться импровизировать: 6 приемов
В психологии процессу импровизации уделяется много внимания. Собственно, большинство детских развивающих программ построено на этом процессе. Инициативность и проявление творческого мышления поощряется, к тому же импровизация + лидерские качества помогают быстро завоевывать внимание публики и пользоваться авторитетом. Секреты по лидерству и завоеванию группы читайте в этой статье.
Если в музыке, народном искусстве или танце вариативность допускается на основе профессиональных или узко направленных знаний и умений, то в разговоре научиться импровизировать может каждый. Начнем с того, что для блестящей импровизации на сцене или в компании вам потребуется уверенность в том, что вы интересны окружающим и умеете общаться.
Вам нужно запомнить одну истину: как бы хорошо вы ни готовились к выступлению, все равно найдется какой-нибудь выскочка, который скажет всего одно слово, и выступление уйдет под откос. Для этого как-раз и необходимо уметь смешно шутить и импровизировать. Итак, вот основные советы, как развивать умение выкручиваться в речевом творчестве.
Внимание зрителей
С первого вашего шага на сцене зрители уже в предвкушении шуток или суперрассказа. Но это завороженное молчание длится недолго – буквально до нескольких ваших реплик. Поэтому ваша задача не разочаровать зрителя или собеседника, или девушку на свидании. Ловите секреты, как надолго завладеть вниманием:
Расположение публики
Если вы расположили к себе слушающих, то есть вызвали положительные эмоции, считайте, ваша речь удалась. Как расположить:
Используйте ассоциации
Если так случилось, что вас отвлекли, или вы забыли подготовленные фразы, опирайтесь на ассоциации. Например, вы говорите о высоких ценах и забыли, что дальше нужно сказать. Начните новое предложение с истории из жизни, когда вам – студенту не хватило денег на проезд, и развивайте эту тему, пока нужные мысли не придут.
Тренировать ассоциативное мышление можно в повседневной жизни: играйте с друзьями, с чем у вас ассоциируется тот или иной предмет, человек. Еще можно говорить предложения по последнему слову предыдущего или слова по последней букве. Также хорошо развивает самостоятельный подбор ассоциаций на одно слово.
Ставьте вопросы
Этот прием поможет вам сообразить, как дальше на сцене продолжить свой монолог. Аудитория “съедает” то, что ей дают. Вы уведете ее за собой риторическими вопросами. Они предполагают паузы, выкрикивания ответов, реакцию вашу и зала, но вы взамен получаете драгоценное время на структурирование мыслей. Помните: вы обязаны не растеряться при форс-мажорах, а выкрутиться из любой ситуации.
Прием изменения темы
Если вы чувствуете, что зашли в речи не туда, и надо бы вернуться к истокам, используйте прием изменения темы по последнему слову, так никто не поймет, что вы вернулись обратно или начали говорить о другом. А к последнему слову можно применять уже описанные приемы, чтобы развить новую тему. Используйте синонимы, рассуждайте, задавайте вопросы. Так вы останетесь интересным.
Вживайтесь в роль
Люди перестают интересоваться теми, кто импровизирует в своей роли. Только великие юмористы по типу Задорнова, могут себе позволить такую роскошь. Часто интерес вызывает такой комплекс: сценическая роль, тема, смена приемов для удержания внимания. Поэтому не бойтесь быть смешным, не выходите из роли своего персонажа.
Тренинг по импровизации от Павла Воли
Если же хотите прокачать себя в импровизации на 100 %, то вам поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”
Импровизация в жизни – совместный тренинг Павла Воли и Станислава Шеминова, креативного продюсера шоу «Импровизация на ТНТ».
Обучение состоит из 42 видеоуроков, каждый из которых разбит на 2 части: практическую и теоритеческую. После каждого урока вам нужно будет выполнить задание, чтобы закрепить материал.
Вместе с основной программой каждый день будет проходить 15-минутная импров-физкультура.
После выполнения задания вы присылаете видеоотчет, и кураторы дают вам обратную связь. Все кураторы, с которыми вы будете общаться, вместе с Павлом работают над созданием шоу «Импровизация».
Обучение стоит 12 000 руб.
Если в течение 2 недель вы решите, что курс не подошел, организаторы вернут деньги.
После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Обговорите с ней условия оплаты.
Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.
Заключение
Дорогие друзья, импровизируйте, шутите, относитесь к жизни с юмором. Это поможет вам добиваться успехов и чувствовать себя уверенно. Я верю, что с описанными приемами вы достигнете естественной импровизации и легкости в речевых вариациях.
Если статья вам помогла, и вы узнали что-то новое, пишите отзывы в комментариях. А также делитесь статьей в соцсетях, чтобы и ваши друзья имели возможность развиваться! До новых встреч!
С Уважением, Людмила Редькина
Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».