Инстинкт гнездования у беременных что это
«Синдром гнездования» у беременных: нужно ли с ним бороться?
Что такое «синдром гнездования»? Почему в это время хочется делать ремонт, покупать детскую одежду и готовить самые сложные блюда из кулинарной книги? Мы расскажем о самом суматошном и милом периоде беременности.
Однажды вы проснетесь и почувствуете желание по-новому организовать пространство. Поменять обои и занавески, помыть пол и окна, сделать уютный уголок для будущего малыша. Это «синдромом гнездования» – один из сильнейших инстинктов, который появляется за 2-3 недели до родов. Ученые связывают его с активной выработкой эндорфина – гормона радости.
Интересно, что «синдрому гнездования» подвержены даже те женщины, которые до беременности никогда не занимались домашними делами. Этот инстинкт заложен в нас природой: ни одна мама не принесет новорожденного детеныша в необустроенное «гнездо». В этом есть разумное зерно: с появлением малыша у вас будет меньше времени на готовку, уборку и шоппинг. С чего же начать?
Ремонт и перестановка мебели
Многие беременные готовы делать ремонт собственными руками, лишь бы поскорее обновить пространство. Но не стоит торопиться!
На уборку становись!
Страсть к уборке накрывает почти всех беременных. Здесь есть свои правила.
Шоппинг с умом
Пожалуй, самое опасное, что может произойти с будущей мамой – неконтролируемый шоппинг. Чтобы не оставить все декретные деньги в торговом центре, учитесь планировать покупки.
Кулинарная лихорадка
Инстинкт гнездования часто сопровождается необыкновенным творческим подъемом, который выражается, например, в приготовлении пищи.
Причуды гнездования
«Синдром гнездования» – один из самых трогательных моментов подготовки будущей мамы к рождению малыша. Самое главное в нем – прислушиваться к себе. Если энергия бьет через край, важно не растрачивать ее попусту, а сохранить для родов и будущего малыша.
Ученые доказали, что «инстинкта гнездования» у беременных не существует, — всему виной гендерные стереотипы
Традиционно это объясняется тем, что с приближением родов женщина на каком-то глубинном биологическом уровне стремится «вить гнездо» — создавать все необходимые условия для будущего потомства. Однако новые исследования показали, что так называемый «инстинкт гнездования» не имеет ничего общего с эволюционными процессами, а является чисто социальным феноменом, ноги у которого растут из стереотипа о том, что женщины лучше справляются с домашним хозяйством.
Доктор Адрианн Шависи, старший преподаватель медицинской этики в Медицинской школе Сассекса, собрала и проанализировала все исследования, посвященные «гнездованию», и выяснила, что его связь с теорией эволюции невероятно слаба. Если выражаться проще: «гнездоваться» беременных женщин заставляют не какие-то особенные гормоны, а гендерные стереотипы.
Шависи утверждает, что желание навести порядок в доме и подготовить жилище к появлению ребенка абсолютно нормально, но никак не связано с особой женской биологией.
«Утверждать, что какое-то явление биологически обусловлено, когда на самом деле это не так, — опасно, потому что подпитывает безосновательную идею о том, что женщины созданы для выполнения работы по дому, и усложняет процесс ухода от гендерных стереотипов», — говорит специалистка.
Ее поддерживает Лиа Руппаннер, доцент социологии Университета Мельбурна, утверждая, что «последние исследования разбивают устоявшееся представление о том, что женщины биологически предрасположены к помощи и заботе». Также исследование 2019 года, проведенное Руппаннер и ее коллегами, показало, что не существует никакой избирательной слепоты, которая позволяет мужчинам меньше замечать беспорядок и грязь вокруг.
Социологи доказали, что мужчины обращают внимание на бардак дома точно так же, как и женщины, однако, ввиду сформировавшихся гендерных стереотипов, женщины чаще чувствуют свою ответственность за порядок в доме, чем мужчины, которым позволительно быть «грубыми и неаккуратными».
Шависи поясняет, что существующее давление на женщин, навязанная необходимость быть «хорошей хозяйкой» вкупе с дополнительными ожиданиями, продиктованными беременностью, заставляют женщин еще больше времени и сил тратить на домашние дела, из-за чего им может казаться, что ситуация действительно выходит из-под их контроля.
Способ решения проблемы — вовлечение небеременных членов семьи в домашние дела так, чтобы они не ложились ни на кого непосильным грузом. Согласно статистике (и вопреки ожиданиям), замужние женщины выполняют больше работы по дому, чем матери-одиночки. Хотя нам кажется, что дополнительный взрослый член семьи должен облегчать ведение домашнего хозяйства, чаще он наоборот создает больше проблем и добавляет женщине работы.
Совет, который дает Шависи и другие эксперты будущим матерям, прост: если вы чувствуете острую потребность «гнездоваться» (и это нормально!), то пришло время поговорить со своим партнером о том, как разделены ваши обязанности внутри семьи. Вами руководят не гормоны, а возросшие требования к вам как к женщине и как к матери и совершенно оправданное беспокойство в связи со скорым появлением младенца, и вы не обязаны разбираться с ними в одиночку.
«Синдром гнездования» у беременных
Причины – далекие и близкие
Во-вторых, получив декретный отпуск, будущая мама внезапно оказывается наедине с большим объемом свободного (пока еще…) времени, которое просто невозможно все проспать и проотдыхать. Невольно она ищет, куда направить свою активность, и тут-то всплывают все незавершенные задачи. И они могут быть самыми разными! И разными могут быть вызванные синдромом гнездования проблемы…
Безумный ремонт
Ремонт или перестановка мебели – самые частые приметы синдрома гнездования. В самом стремлении обустройства жилища нет ничего странного – самое время выделить уголок для нового члена семьи и обустроить его. Плохо то, что эмоциональная неуравновешенность не позволяет многим будущим мамам заниматься им обдуманно и планомерно.
Проблема №1 : «Я такая непостоянная!»
Перекрашивание стен на три раза, таскание шкафов по углам, пятые занавески и третье покрывало… Нет, нет, и нет – эта безумная активность никому не принесет пользы. Расслабьтесь и проведите ремонт в первую очередь на бумаге. Рисуйте, работайте с компьютерными программами, консультируетесь с дизайнером – помните, что сперва проект, а потом ремонт или перестановка.
Проблема №2: «Я сама!»
В приступе энтузиазма не каждая женщина осознает, что поднятие тяжестей и пары краски и клея – не самые благоприятные для протекания беременности факторы. Перед тем, как заняться отбиванием старого кафеля, оцените свои физические ресурсы и… пригласите бригаду специалистов или друзей и родственников для этого увлекательного занятия! А сами – идите, прогуляйтесь…
Генеральная уборка
Желание все вымыть, вычистить и надраить – самое естественное для будущей мамы. Многие занимаются этим едва ли не до самых потуг и едут в роддом оторвавшись от половой тряпки. Однако, по большому счету, и в это занятие надо включить ваш «беременный мозг» и делать его с умом. Подумайте, что важнее: разобрать пуговицы по размеру или постирать шторы в детской? Убрать дальние уголки кладовки или разобрать свою «добеременную» одежду, отыскав то. Что пригодится вам после родов? До них осталось совсем мало времени!
Проблема №1: «А мы монтажники высотники, да!»
Многие беременные женщины, увлеченные перспективами супер-уборки, не могут правильно рассчитать свои силы. Отважно забираются на лестницы стремянки, чтобы, балансируя на верхней ступеньке, помыть плафоны люстры или отцепить от штор карниз. Поверьте, есть множество видов работ, которые лучше поручить мужу или родственникам. Обдумайте план, составьте список того, что хочется сделать и согласуйте его с близкими. Всем будет лучше и спокойнее.
Проблема №2: ядовитая чистота
Проблема №2: ядовитая чистотаНе вся бытовая химия полезна беременным. Будем откровенны – никакая бытовая химия им не полезна. Чтобы не рисковать понапрасну, выясняя, можно ли вдыхать пары из синего (зеленого, желтого) флакончика, ограничьтесь простыми бытовыми реагентами: содой, горчицей, мылом и спиртом.
Проблема №3: мягкие неудобства
Как бы ни хотелось сделать дом идеально уютным, посмотрите на него глазами мамы срыгивающего, какающего, писающего младенца. Вместо того чтобы чистить ковры, плюшевые покрывала и занавески – подумайте, как избавиться от всех вещей, которые трудно помыть, постирать и избавить от пыли.
Шопинг до упада
Попробуйте найти беременную женщину, которой не нравится гулять по детским магазинам! Декретные выплаты так и хочется потратить на распашонки, ползунки и погремушки… Конечно, сейчас самое время для приятных покупок, но стоит позаботиться о том, чтобы они не принесли вам и вашей семье неудобств…
Проблема №1: беременный шопоголизм
Желание скупить все-все-все может стать серьезной проблемой для будущей мамы. Малыши растут очень быстро, наряжать их, между прочим, особенно некуда – так что не исключено, что когда ребенку исполнится полгода, вы будете в изумлении озирать груды неиспользованных ползунков и чепчиков с этикетками и размышлять, что делать со всем этим добром. Лучше составьте список того, что точно потребуется новорожденному, а на покупки «для удовольствия» выделите разумную сумму.
Проблема №2: шопоголизм заразен
Думаете, только вы зависаете над прилавками с распашонками? Нет, тем же самым занимаются ваша мамам и свекровь, ваша сестра, сестра мужа, все ваши подруги, а иногда еще и коллеги. Проявите свои организаторские способности, особенно если сами из суеверной предосторожности покупок не делаете. Составьте список необходимых покупок и предложите друзьям выбрать подарок для вас из этого списка. Или намекните, что сертификат магазина детских товаров – вещь очень практичная и полезная: вы сможете воспользоваться им тогда. Когда у вас действительно возникнет потребность в каких-то вещах для ребенка.
Беременные причуды
Порой синдром гнездования стимулирует беременных на экзотичные трудовые подвиги. Это могут быть
Рукоделие
Даже те беременные, рукодельные способности которых ограничены пришиванием пуговиц, перед родами начинают шить распашонки, вязать пинетки, подрубать пеленки…
Помните, что даже за этим полезным и приятным занятием нельзя проводить весь день напролет; длительное сидение вам не на пользу, не забывайте о прогулках или хотя бы небольших разминках!
Кулинария
Некоторые, радуясь тому, что тошнота первого триместра осталась в далеком прошлом, встают к плите и начинают готовить удивительно сложные и необычные блюда: варенья из трех видов ягод, суфле полуметровой высоты и прочие крем-брюле с карамельными корочками…
Как бы вы ни были этим увлечены, помните, что длительное стояние на ногах увеличит опасность возникновения варикоза. Будьте осторожнее с сырым мясом, рыбой, яйцами – чем тщательнее вы соблюдаете правила гигиены во время своих кулинарных подвигов, тем меньше шансов заразиться листериозом или сальмонеллезом.
Огородничество
Посадка, прополка и рыхление многим беременным вдруг начинают казаться самым увлекательным занятием в жизни.
Работа на свежем воздухе, безусловно, пойдет вам на пользу, если вы выберете правильную позу: не будете постоянно трудиться в наклон или вставать коленями на сырую землю. К тому же, подумайте, что станет с многочисленными посадками, когда появится малыш? Кто будет за всем этим ухаживать? Если никто из домашних не стремится провести лето на грядках, подумайте об организации большого опрятного газона, где вы будете летом устраивать пикники с малышом на руках.
«Синдром гнездования» у беременных: нужно ли с ним бороться?
Что такое «синдром гнездования»? Почему в это время хочется делать ремонт, покупать детскую одежду и готовить самые сложные блюда из кулинарной книги? Мы расскажем о самом суматошном и милом периоде беременности.
Однажды вы проснетесь и почувствуете желание по-новому организовать пространство. Поменять обои и занавески, помыть пол и окна, сделать уютный уголок для будущего малыша. Это «синдромом гнездования» – один из сильнейших инстинктов, который появляется за 2-3 недели до родов. Ученые связывают его с активной выработкой эндорфина – гормона радости.
Интересно, что «синдрому гнездования» подвержены даже те женщины, которые до беременности никогда не занимались домашними делами. Этот инстинкт заложен в нас природой: ни одна мама не принесет новорожденного детеныша в необустроенное «гнездо». В этом есть разумное зерно: с появлением малыша у вас будет меньше времени на готовку, уборку и шоппинг. С чего же начать?
Ремонт и перестановка мебели
Многие беременные готовы делать ремонт собственными руками, лишь бы поскорее обновить пространство. Но не стоит торопиться!
Страсть к уборке накрывает почти всех беременных. Здесь есть свои правила.
Пожалуй, самое опасное, что может произойти с будущей мамой – неконтролируемый шоппинг. Чтобы не оставить все декретные деньги в торговом центре, учитесь планировать покупки.
Кулинарная лихорадка
Инстинкт гнездования часто сопровождается необыкновенным творческим подъемом, который выражается, например, в приготовлении пищи.
«Синдром гнездования» – один из самых трогательных моментов подготовки будущей мамы к рождению малыша. Самое главное в нем – прислушиваться к себе. Если энергия бьет через край, важно не растрачивать ее попусту, а сохранить для родов и будущего малыша.
«Синдром гнездования» у беременных: нужно ли с ним бороться?
Что такое «синдром гнездования»? Почему в это время хочется делать ремонт, покупать детскую одежду и готовить самые сложные блюда из кулинарной книги? Мы расскажем о самом суматошном и милом периоде беременности.
Однажды вы проснетесь и почувствуете желание по-новому организовать пространство. Поменять обои и занавески, помыть пол и окна, сделать уютный уголок для будущего малыша. Это «синдромом гнездования» – один из сильнейших инстинктов, который появляется за 2-3 недели до родов. Ученые связывают его с активной выработкой эндорфина – гормона радости.
Интересно, что «синдрому гнездования» подвержены даже те женщины, которые до беременности никогда не занимались домашними делами. Этот инстинкт заложен в нас природой: ни одна мама не принесет новорожденного детеныша в необустроенное «гнездо». В этом есть разумное зерно: с появлением малыша у вас будет меньше времени на готовку, уборку и шоппинг. С чего же начать?
Ремонт и перестановка мебели
Многие беременные готовы делать ремонт собственными руками, лишь бы поскорее обновить пространство. Но не стоит торопиться!
На уборку становись!
Страсть к уборке накрывает почти всех беременных. Здесь есть свои правила.
Шоппинг с умом
Пожалуй, самое опасное, что может произойти с будущей мамой – неконтролируемый шоппинг. Чтобы не оставить все декретные деньги в торговом центре, учитесь планировать покупки.
Кулинарная лихорадка
Инстинкт гнездования часто сопровождается необыкновенным творческим подъемом, который выражается, например, в приготовлении пищи.
Причуды гнездования
«Синдром гнездования» – один из самых трогательных моментов подготовки будущей мамы к рождению малыша. Самое главное в нем – прислушиваться к себе. Если энергия бьет через край, важно не растрачивать ее попусту, а сохранить для родов и будущего малыша.