Исследование женщинам лучше спать с собаками чем с мужчинами
Ученые установили, что женщинам лучше спать с собаками, а не с мужчинами
Если у вас есть пес, то вы наверняка замечали, что когда он ночью скрутится калачиком у вас в ногах, спится особенно крепко. Ученые из университета Буффало, США, заинтересовались этим явлением и решили проверить, как оно работает и действует ли на всех. Оказалось, что женщинам гораздо спокойнее спать с собакой, чем с мужчиной или даже кошкой.
Чтобы проверить достоверность этого факта, психологи опросили 962 женщин и узнали, что 55% из них спят с собакой, 31% — с кошкой, а 57% — с человеком. При этом самый спокойный и качественный сон наблюдался у первой группы. Дальнейшие опросы показали, что в компании с собакой дамы чувствуют себя спокойнее и безопаснее, чем рядом с мужем.
Ученые связывают это с тем, что у людей разные биоритмы и они, чаще всего, просыпаются в разное время, чем мешают друг другу. Психологи говорят, что собака в этом отношении идеальный партнер по сну, так как имеет способность приспосабливаться к режиму человека. Хочется добавить от себя, что вывод этот странный. Трудно поверить, что никого из психологов университета Буффало не будил в 5 утра пес, захотевший в туалет.
Но и это не все. Оказывается, девушки, привыкшие делить ложе с собакой, укладываются спать раньше, а значит раньше встают. Их рабочий день более продуктивен. Остается выяснить, почему сон с кошкой оказался, согласно опросу, таким же тревожным, как и с человеком. Мы всегда были уверены, что именно кошка самое лучшее «живое снотворное» в мире.
Ученые всего мира почему-то недолюбливают мужчин, живущих в браке. Исследователи из Италии определили, что женщине нужно не просто спать отдельно от супруга, а вообще постараться как можно раньше стать вдовой.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Можно ли спать с собакой в постели?
Люди любят спать со своими собаками, и можно с уверенностью сказать, что это чувство взаимно.
Привязанность между людьми и собаками, которых часто считают частью семьи, бывает очень сильной. Вот почему 56% владельцев собак сообщают, что спят вместе со своими собаками, берут их к себе в постель, на кровать и буквально видят сны в обнимку.
Обниматься с четвероногим приятелем приятно, но не идеально по разным причинам, включая прерывание сна.
Давайте рассмотрим преимущества и недостатки совместного сна с собакой, а также советы, как высыпаться ночью вместе.
Возможные преимущества сна с собакой
Домашние животные приносят пользу своим людям во многих отношениях. Вопрос о том, укрепляет ли сон с собакой или кошкой эту пользу, остается предметом споров и может зависеть от ваших личных обстоятельств.
Сон с собакой не обязательно будет хуже обычного
Наличие собаки в постели может повлиять на ваш сон. Конечно, есть и другие факторы, способствующие этому, такие как количество людей и домашних животных, размер домашнего животного и размер кровати. Все должно быть сбалансировано.
Небольшое исследование взрослых показало, что люди прекрасно спят с собакой, которая находится в спальне, но в меньшей степени, когда собака на самом деле находится в постели. Хорошим решением будет поставить собачью подстилку рядом с собственной кроватью.
Другое исследование показало, что по сравнению с кошками и другими людьми, собаки в постели воспринимались как менее мешающие сну.
Если вы просыпаетесь отдохнувшим и не чувствуете усталости в течение дня, ваша собака, вероятно, будет хорошим партнером по подушке.
Собака в постели дарит комфорт и безопасность
Опрос взрослых женщин 2018 года показал, что собака в постели больше ассоциируется с комфортом и безопасностью, чем сон с другим человеком или кошкой. Она дарит хорошие эмоции, особенно если вы одиноки или не видитесь со своей собакой большую часть дня.
Собака в постели улучшает психическое здоровье
Домашние животные помогают снять стресс и беспокойство. Они способствуют развитию социальных и эмоциональных связей, что может влиять на настроение и общее психическое здоровье.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что взаимодействие человека и животного может улучшить связанные со стрессом факторы, такие как:
Имеются ограниченные доказательства, подтверждающие, что собаки в постели также могут помочь:
Исследование 2016 года показывает, что для людей с хроническими проблемами психического здоровья домашние животные должны рассматриваться как основной источник поддержки.
Сон рядом с пушистым другом может усилить эти преимущества.
Возможные побочные эффекты и риски сна с домашними животными
Собаки могут стать хорошими компаньонами для сна, но есть и другие факторы, которые следует учитывать.
Качество сна может ухудшиться
Собаки всегда начеку, поэтому они чутко спят.
Одно исследование 2020 года показывает, что собака в постели увеличивает подвижность человека. Это потенциально может нарушить сон, но люди редко вспоминают, как просыпались из-за движения собаки. Это исследование проводилось на очень небольшой выборке женщин и может не применяться к более широкому населению.
Собака, которая храпит, пускает слюни или перегревает постель, вероятно, не идеальный спутник сна. Вы можете просыпаться уставшим или желающим вздремнуть днем.
Кошки ведут ночной образ жизни, поэтому они могут быть сложными партнерами по ночному сну. Они могут захотеть поиграть или даже намеренно разбудить вас.
Может усугубиться аллергия
Домашние животные могут переносить в вашу постель аллергены, такие как пыль и пыльца. Это может усугубить тяжелую аллергию и астму.
Могут распространяться болезни
Бактерии, паразиты и грибки могут передаваться от собак и кошек человеку. Микробы могут распространяться следующими путями:
В развитых странах риск заболевания во время сна с питомцем низок, при этом наибольший риск связан со следующим:
Животные в постели могут причинить травму
Доминирующая или агрессивная собака в спальне представляет значительный риск укусов, особенно для детей.
Если собака спит в вашей постели, она пытается доминировать над вами?
Нет никаких доказательств, подтверждающих теорию о том, что если ваша собака будет лежать в постели, она почувствует себя доминирующей.
Некоторые собаки рычат или лают, когда вы подходите к кровати, потому что они могут рассматривать свое спальное место как территорию, которую необходимо охранять. Последовательные тренировки могут избавить от этой привычки.
Следует ли собакам спать в детских кроватках?
Дети и домашние животные — прекрасные компаньоны, но дети более восприимчивы к микробам, чем взрослые, особенно если домашнее животное имеет тенденцию лизать.
Агрессивные собаки могут быть особенно опасны для детей, и ребенку сложнее выспаться с домашним животным в постели.
Домашние животные не должны спать с младенцем. Если вы не уверены, что ваш малыш достаточно взрослый, чтобы держать в постели домашнее животное, поговорите с врачом.
Как спать с собакой в постели
Если вы спите с кем-то еще, важно, чтобы он согласился с порядком сна. Вот еще несколько советов по достижению ночной гармонии:
Если собака постоянно толкается, и вы не можете хорошо выспаться, пусть ваша собака спит в другом месте, пока вы не разберетесь с ней. Посоветуйтесь с ветеринаром или профессиональным дрессировщиком собак.
Когда нельзя пускать собаку в постель
Даже если вам нравится держать питомца в постели, это не всегда хорошая идея. В некоторых случаях вам придется временно приостановить совместное использование постели. В других случаях этого лучше вообще избегать. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, спросите своего врача, безопасно ли вашему питомцу спать в вашей постели.
Подумайте о том, чтобы спать без питомца, если:
Или если у вас есть:
Подведем итоги
Многие люди с нетерпением ждут возможности прижаться к любимым животным-компаньонам. Известно, что домашние животные влияют на сон. Но для многих людей эмоциональные преимущества уравновешивают любые отрицательные стороны. Все сводится к личному выбору.
При взвешивании плюсов и минусов учитывайте свое здоровье, здоровье вашей собаки и качество сна. Обсудите проблемы или опасения с врачом или ветеринаром.
Если ваша собака хорошо себя ведет, и вы просыпаетесь отдохнувшим, подвиньтесь и позвольте ей раскинуться рядом с вами.
Источники:
«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.
Можно ли спать в одной постели со своей собакой?
Новое исследование отвечает на этот горячо обсуждаемый вопрос.
Собака является самым популярным домашним животным в нашей стране, но у каждого хозяина понятия о допуске собаки в личное пространство различаются. Можно ли пускать собаку на кухню, на диван? Недавнее исследование затронуло одну из самых горячо обсуждаемых тем среди владельцев собак, а именно — практику сна с питомцем в постели. Результаты могут стать неожиданностью для каждого.
Исследователи в течение пяти месяцев изучали 40 здоровых взрослых собак и их владельцев, ни у кого из которых не было нарушений сна. Все собаки, участвовавшие в исследовании, были старше шести месяцев.
У каждого человека и собаки качество сна записывалось с помощью устройств отслеживания активности (акселерометра) в течение семи ночей. Было установлено, что люди, чьи собаки спали в той же спальне, что и они ночью, как правило, имели лучший сон.
APPA (American Pet Products Association) недавно опубликовало исследование, которое показывает, что по крайней мере 50% хозяев собак позволяют животным спать с ними.
Само собой разумеется, что это, очевидно, обычная практика. Но хорошо это или плохо, если вы действительно позволите вашему милому питомцу обниматься с вами в течение всей ночи?
Как оказалось, серьезные аргументы поддерживают обе стороны дискуссии.
Собака — лучший друг человека, так почему бы не позволить ему спать рядом, если он чистый и ухоженный. В то время как есть сильные стороны, поддерживающие общие достоинства, позволяющие вашему собачьему партнеру ложиться с вами под одеяло, есть также некоторые разумные аргументы для вас, чтобы воздержаться от этой практики.
Мы взяли на себя смелость изучить как плюсы, так и минусы, и мы позволим вам решить, стоит ли вам это делать. Давайте посмотрим.
Преимущества сна с собакой
Расслабление и борьба с бессонницей
Существует, как сообщается, значительное количество людей, которым ритмическое дыхание собаки позволяет быстрее заснуть. Это особенно актуально для людей, которые борются с расстройствами сна, такими как бессонница.
Присутствие вашего питомца будет способствовать ощущению безопасности, снятию стресса и спокойствию. Люди, которые спят со своими домашними животными, могут наслаждаться спокойной ночью хорошего сна.
Теплота
Мы все любим обниматься, так что прижаться к собаке в холодную зимнюю ночь – просто мечта, потому что температура их тела на 3-6 градусов теплее по сравнению с нашими. Говоря по-другому, собаки — это высокоэффективные неэлектрические одеяла, которые заставят вас чувствовать себя тепло и комфортно. Они работают как портативный радиатор, который вы можете положить в вашу кровать. Конечно, это можно рассматривать как недостаток летом, но кто не любит немного тепла в холодные ночи?
Средство для борьбы с депрессией
Если есть одна вещь, которую наши четвероногие друзья предлагают без малейшего сомнения, так это безусловная любовь. Для кого-то, кто борется с ужасными симптомами депрессии, эта связь может показаться просто необходимой.
Существует, несомненно, одна из вещей, в которой люди, которые борются с депрессией, нуждаются больше всего. И это постоянное присутствие поддержки, любви и привязанности. Это именно то, что наши собаки предлагают в изобилии.
Чувство безопасности
Независимо от того, являетесь ли вы владельцем крошечного чихуахуа или более крупного лабрадора, истина заключается в том, что дополнительное присутствие кого-то, наблюдающего за вами, обеспечивает утешительное чувство, которое заставляет вас чувствовать себя в безопасности.
Их повышенный слух и склонность лаять на незнакомых людей или неизвестных существ – все это факторы, которые заставят вас чувствовать себя безопасно. Более того, само наличие собаки в доме — это то, что приносит дополнительный комфорт и чувство безопасности. Ведь вы знаете, что вы не одиноки.
Почему вы не должны спать со своей собакой?
Потенциальные проблемы со сном
При сне вместе с собакой вы должны подумать о ночных движениях вашего четвероногого друга. У этих животных абсолютно другие циклы сна, нежели чем у человека. Известно, что они просыпаются каждые несколько часов, и даже если они не вылезают из постели, они могут нарушить ваш сон.
Это определенно то, что может привести к усталости и недостаточному сну, если это происходит каждую ночь. Найти идеальный баланс трудно, и некоторые люди просто не считают, что это стоит общих усилий, которые необходимы.
Аллергии и астма
У вас может не быть аллергии на вашего собачьего собрата, но имейте в виду, что каждая собака несет аллергены. Это не их вина – так просто заложено природой. Каждый раз, когда ваш собачий друг выходит на улицу, чтобы пописать, или вы берете его на ежедневную прогулку, он будет широко подвергаться воздействию целого ряда различных аллергенов, включая пыль, пыльцу и так далее.
Аллергены собираются на шерсти и на лапах, и независимо от того, насколько хорошо вы очистите их после этого, вы вряд ли избавитесь от них всех. Кроме того, они могут усугубить некоторые уже существующие аллергические реакции.
Меньше личного времени
Если ваша собака привыкла спать с вами, довольно трудно улучить время для двоих со своим партнером, не так ли? Если вы хотите насладиться приятной ночью между вами двумя, и вы закрываете дверь, готовьтесь к вою, царапанию и лаю – ваша собака нуждается в своем спальном месте, а вы в настоящее время отрицаете это.
Это то, что можно упустить из виду в первые несколько раз, но это определенно становится раздражающим, если это происходит каждую ночь, когда вы хотите остаться наедине со своим партнером.
Как видите, это в первую очередь вопрос личных предпочтений и состояния здоровья. Если у вас нет проблем, позволяющих вашей собаке спать с вами на вашей кровати, это может принести определенные преимущества.
С другой стороны, если вы знаете, что у вас есть определенные условия здоровья, и вы не хотите обострять их, было бы лучше не идти по этому пути. Всегда обсуждайте этот вопрос с вашим партнером, поскольку это то, что может повлиять на вашу жизнь.
Ученые выяснили, почему спать с собакой в одной постели полезно
Спать с собакой в постели полезнее для здоровья, чем делить ее с партнером или кошкой.
Согласно исследованию, проведенному Кристи Л. Хоффман из колледжа Канизиус в Нью-Йорке, сон наших четвероногих друзей похож на сон людей. В исследовании приняли участие 962 женщины по всей территории США. Из них 55% делили постель с минимум одной собакой, 57% – с партнером-человеком и 31% – с минимум одной кошкой.
Было обнаружено, что собаки меньше и реже прерывают сон, чем партнеры и кошки. Это означает, что люди, которые спят рядом с собаками, могут придерживаться более строгого графика сна и высыпаться лучше.
«Уход за собакой и связанные с ней обязанности могут заставить людей придерживаться более строгого режима. А соблюдение режима сна полезно для физического и психического здоровья», – цитирует ученых Metro.
Собаки также набрали более высокие баллы за комфорт и безопасность во время сна для человека, по сравнению с кошками и другими людьми. Причем спящие в постели кошки так же негативно влияют на качество сна, как партнеры-люди.
Более того, владельцы собак сообщали о более раннем времени засыпания и пробуждения, чем владельцы кошек и участники без домашних животных. Так что собаки не только мягкие и теплые, но и действительно способствуют здоровому сну.
Летом сомнологи рассказали, как с помощью сна худеть и побеждать вредные привычки. Швейцарские ученые провели серию опытов с мышами, которые показали, что отключение мозговой активности в фазе быстрого сна позитивно влияет на деятельность животного после пробуждения.
Ученые выяснили, почему спать с собакой в одной постели полезно
Спать с собакой в постели полезнее для здоровья, чем делить ее с партнером или кошкой.
Согласно исследованию, проведенному Кристи Л. Хоффман из колледжа Канизиус в Нью-Йорке, сон наших четвероногих друзей похож на сон людей. В исследовании приняли участие 962 женщины по всей территории США. Из них 55% делили постель с минимум одной собакой, 57% – с партнером-человеком и 31% – с минимум одной кошкой.
Было обнаружено, что собаки меньше и реже прерывают сон, чем партнеры и кошки. Это означает, что люди, которые спят рядом с собаками, могут придерживаться более строгого графика сна и высыпаться лучше.
«Уход за собакой и связанные с ней обязанности могут заставить людей придерживаться более строгого режима. А соблюдение режима сна полезно для физического и психического здоровья», – цитирует ученых Metro.
Собаки также набрали более высокие баллы за комфорт и безопасность во время сна для человека, по сравнению с кошками и другими людьми. Причем спящие в постели кошки так же негативно влияют на качество сна, как партнеры-люди.
Более того, владельцы собак сообщали о более раннем времени засыпания и пробуждения, чем владельцы кошек и участники без домашних животных. Так что собаки не только мягкие и теплые, но и действительно способствуют здоровому сну.
Летом сомнологи рассказали, как с помощью сна худеть и побеждать вредные привычки. Швейцарские ученые провели серию опытов с мышами, которые показали, что отключение мозговой активности в фазе быстрого сна позитивно влияет на деятельность животного после пробуждения.