Изотоник макслер для чего
Max Motion – обзор изотоника
Изотоник Max Motion от известного производителя Maxler является незаменимой составляющей рациона питания всех людей, занимающихся спортом и подвергающих свой организм регулярным физическим нагрузкам.
При спортивных тренировках выделительная система работает очень интенсивно, но с потом выводится не только лишняя влага. Вместе с ней организм покидают и полезные микроэлементы, в результате чего возникает их дисбаланс.
Восполнение потери влаги, безусловно, возможно и путем приема обычной дистилированной воды. Но содержание полезных компонентов в ней крайне мало.
Добавка Max Motion содержит в составе необходимые витамины и минералы, которые, растворяясь в воде и попадая внутрь, легко усваиваются клетками и восстанавливают в них энергетический, витаминный и водно-солевой баланс.
Такой напиток будет полезен не только профессиональным спортсменам, но и людям с тяжелыми условиями труда, а также всем тем, кто придерживается специальных диет или просто заботится о состоянии собственного здоровья.
Форма выпуска
Производитель выпускает добавку в банке весом 500 грамм и упаковках по 1000 грамм. Этого количества вполне достаточно, чтобы приготовить 25 (50) порций ароматного и питательного напитка соответственно.
Есть несколько вариантов вкуса:
Прием
Две столовые ложки порошка следует растворить в большом стакане (500 мл) воды, и разделить на несколько приемов.
Лучшее время применения для спортсменов – до тренировки и сразу после нее.
Состав
| Компонент | Содержание в 1 порции, мкг |
| Белок | Менее 1 |
| Жиры | Менее 1 |
| Углеводы | 15 |
| Витамин E | 3,3 |
| Аскорбиновая кислота | 20 |
| B1 | 467 |
| B2 | 4,6 |
| Кальций | 160 |
| Калий | 104 |
| Магний | 60 |
| Натрий | 14 |
| Ниацин | 6 |
| B6 | 667 |
| Биотин | 50 |
| Фолиевая кислота | 67 |
| B12 | 0,3 |
| Пантотеновая кислота | 2 |
Дополнительные компоненты: декстроза, мальтодекстрин, регулятор кислотности лимонная кислота, фруктоза, ароматизатор, фосфат трикальция. Добавка содержит фенилаланин.
Стоимость упаковки добавки объемом 500 грамм составляет порядка 500 рублей.
Изотоник Maxler Max Motion
Maxler Max Motion
Комплекс для приготовления изотонического напитка
Быстрая доставка, есть самовывоз
Быстрая доставка, есть самовывоз
Max Motion
Комплекс Max Motion от Maxler – это витаминно-минеральная смесь для приготовления изотонического напитка. Во время интенсивных тренировок тело теряет с потом жидкость и важные минералы и микроэлементы. Причем восполнить их потери с помощью обычной воды невозможно, поэтому использовать комплексы подобного направления целесообразно.
Maxler Max Motion:
Комплекс на основе витаминов и минералов для приготовления изотонического напитка
В условиях интенсивных тренировок организм с потом теряет не только жидкость, но и необходимые для его работы минералы и микроэлементы. Для своевременного восполнения их потерь можно использовать комплекс для приготовления изотонического напитка Max Motion от Maxler. В его составе есть важные для функционирования каждого органа витамины и минералы, а также простые углеводы, которые служат быстрым источником энергии.
С данным комплексом вы сможете пополнить потери минералов и витаминов, а также восстановить баланс жидкости, что в условиях физической активности первостепенно. Ведь при дегидратации резко уменьшается работоспособность. Не говоря уже о нарушении электролитного баланса. Допускать этого нельзя, если не хочется оказаться в ситуации, когда о полноценной тренировке и мечтать не приходится. Поэтому делать ставку на данный вид спортивного питания нужно и важно.
Рекомендации по применению Maxler Max Motion:
Смешайте 20 г комплекса с 500 мл воды.
Max Motion от Maxler (шипучие таблетки)
Изотоники в форме порошка прекрасно справляются со своей задачей, восполняя уровень потерянных в процессе тренировки витаминов и минералов. Однако нам не избежать хлопот при приготовления изотонического напитка в шейкере.
Как принимать изотоник
Растворите 2 таблетки в 500 мл воды.
Размер порции: 2 шипучие таблетки
Количество порций в упаковке: 10
*Суточная норма не установлена.
** % от суточной нормы (согласно Директиве ЕС (No.) 1169/2011).
Состав: кислота (лимонная кислота), регуляторы кислотности (бикарбонат натрия, бикарбонат калия), наполнитель (сорбит*), декстроза, глюконат лактата кальция, цитрат магния, мальтодекстрин, трикальцийфосфат, ароматизатор, бета-каротина порошок, свекольный красный порошок, L-аскорбиновая кислота, подсластители (сукралоза, сахарин), DL-альфа-токоферола ацетат, никотинамид, кальция D-пантотенат, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, птероилмоноглутаминовая кислота, D-биотин, цианокобаламин.
Изотоник Maxler Max Motion Effervescent Tabs
Maxler Max Motion Effervescent Tabs
Изотонический напиток в форме шипучих таблеток
Быстрая доставка, есть самовывоз
Max Motion Effervescent Tabs
Max Motion Effervescent Tabs от Maxler – это комплекс в шипучих таблетках с натуральными фруктовыми вкусами для приготовления изотонического напитка. С каждой его порцией вы получите смесь электролитов и витаминов, что всегда актуально в условиях активных тренировок или во время соревнований. Восполняя запасы электролитов, вы поддерживаете нормальную гидратацию, а также высокий уровень работоспособности своего организма.
Maxler Max Motion Effervescent Tabs:
Для чего нужен Max Motion Effervescent Tabs от Maxler?
Во время тренировок организм с потом теряет электролиты – минералы и микроэлементы, которые нужны для нормальной жизнедеятельности. Важно восполнять их потери, с чем может справиться данный изотоник. Готовить его легко. Достаточно растворить две шипучие таблетки в 500 мл воды, и вы получите напиток с ценными электролитами в составе для поддержания нормальной гидратации организма и высокой работоспособности во время тренировок или соревнований. С его помощью вы сможете также сократить время восстановления своего организма после физических нагрузок.
Компонентную матрицу данного изотонического напитка формируют минералы и витамины.
Минеральная составляющая – кальций, фосфор, магний, калий. В нашем организме они выполняют роль электролитов. Для чего нам нужны электролиты? Электролиты поддерживают водно-солевой баланс в теле, что важно для нормальной функции мышц и нервов. Когда уровень жидкости в теле находится в пределах нормы, организм лучше избавляется от накопившихся токсинов и продуктов обмена. При дефиците электролитов развиваются мышечные судороги и спазмы, а также боли в мышцах после физических нагрузок. В более тяжелых случаях все может заканчивать обмороками. Поэтому очень важно постоянно восполнять потери электролитов, которые уходят из организма с потом.
В составе данного изотоника присутствуют также витамины группы Б, витамины С и Е. Витамины группы Б нужны для нормального метаболизма и энергообмена, для эффективной работы нервной и иммунной систем, для борьбы с усталостью. Витамины С и Е как сильные антиоксиданты улучшают защитную функцию организма.
Состав:
Рекомендации по применению и как принимать Maxler Max Motion Effervescent Tabs:
Для приготовления одной порции растворить 2 шипучие таблетки в 500 мл воды. Пить во время физических нагрузок.
Наш рейтинг изотоников в спортивном питании
Изотоники — спортивные напитки, которые повышают выносливость и помогают восстановиться после физических нагрузок. Во время тренировок растет сердечный ритм и температура тела, а организм пытается охладиться путем активного потоотделения. В результате чего происходит потеря не только жидкости, но и многих важнейших солей и микроэлементов. Их ощутимый недостаток плохо сказывается на состоянии человека, приводя к усилению кислотности и общей интоксикации. Поэтому необходимо быстро и эффективно восполнить эти потери, в чем и помогут изотоники. Они способны восстановить электролитный баланс в организме, тем самым позволяя выдерживать более длительные и интенсивные нагрузки.
Многие специалисты рекомендуют употребление изотонических препаратов, если активная тренировка продолжается не 45 минут. Это могут быть как длительные забеги или спортивные соревнования, так и изнуряющие тренировки в зале. Причем, чем дольше длится занятие, тем внимательнее следует отнестись к процессу восстановления.
Разновидности спортивных напитков
Специальные напитки для спортсменов делятся на несколько видов:
гипотоники — для гидратации;
изотоники — для пополнения энергии;
гипертоники — для реабилитации.
Также длительные и интенсивные тренировки, например аэробные нагрузки, требуют пополнения энергии. Это особенно важно в тех спортивных занятиях, где наблюдается значительная нагрузка на сосуды и сердечную мышцу и существует высокая потребность в энергии. К ним относятся многие игровые виды спорта, а также плавание и ходьба на лыжах.
Спортивные напитки, направленные на восстановления после нагрузки, помогают быстро восполнить затраченные питательные вещества и вернуться к обычному режиму жизнедеятельности.
Состав изотоников
Изотоники находятся на первом месте по популярности среди всех спортивных напитков. Их состав и концентрация компонентов имеют большую схожесть с натуральной плазмой крови. Именно поэтому подобные напитки легко усваиваются организмом и быстро восстанавливают утраченный баланс.
В их состав могут входить:
В качестве простых углеводов обычно используется фруктоза, глюкоза и мальтодекстрин. Они легко усваиваются и становятся отличным источником энергии, поддерживающим высокую работоспособность мышц.
Электролиты — соли натрия, кальция, калия, магния — отвечают за проведение электрических импульсов к мышечным волокнам. Поскольку они активно выводятся с потом, необходимо позаботиться о восстановлении их нормального баланса. В противном случае страдает выносливость и все группы мышц, в том числе — сердце.
Витамины необходимы для метаболизма и большинства процессов в теле. Поэтому их дополнительная доза в напитке станет незаменимой поддержкой при интенсивных занятиях спортом.
L-карнитин помогает транспортировать жирные кислоты в клетки, где они используются, как источник энергии. Поэтому наличие данного вещества в изотонике даст организму дополнительную поддержку.
Кофеин — самый распространенный стимулятор, которым не стоит злоупотреблять, чтобы не вызвать перевозбуждение центральной нервной системы.
Кроме того, препараты выбирают в зависимости от целей и типа физической нагрузки. Так, при тренировках для наращивания мышечной массы рекомендуется выбрать изотоник с добавлением креатина и глютамина, а при похудении — L-карнитина.
Назначение спортивных напитков
Изотоники становятся источником энергии, которая активно расходуется при длительных и интенсивных занятиях спортом. Они быстро пополняют запасы углеводов, хранящихся в теле в виде гликогена. Также, наряду с гипотониками, восстанавливают водно-солевой баланс, нарушенный в результате повышенного потоотделения.
Гипотоники состоят из воды и ценных веществ, обычно электролитов. Также могут содержать небольшой объем углеводов. Они предназначены для возмещения потерей солей и жидкости и чаще используются в тех видах нагрузки, где не нужен большой выброс быстрой энергии.
Гипертоники также вмещают в себя углеводы и электролиты, но в более ощутимых концентрациях. Также в них могут добавляться белки в качестве строительного материала для мышечных волокон. Поэтому такие спортивные напитки помогают быстро восстановиться после длительных и интенсивных тренировок.
Правила приема напитков-изотоников
Изотоники рекомендуется употреблять при интенсивных аэробных нагрузках, требующих больших затрат энергии. Их пьют во время тренировок или продолжительных соревнований. Поскольку у любого спортивного питания имеются определенные противопоказания, то предварительно необходимо получить консультацию врача.
Также следует внимательно ознакомиться с составом и рекомендуемой дозировкой средства. Злоупотреблять напитками не стоит, поскольку переизбыток витаминов и минералов также вреден для организма. А высокое содержание в них углеводов может способствовать накоплению лишнего жира.
При определении необходимого количества изотоника следует учитывать вид физической нагрузки. К примеру, активная езда на велосипеде приводит к затратам 30–60 г углеводов за час. Чтобы восполнить запасы гликогена и предотвратить усталость, необходимо восполнить этот дефицит. Если одна порция сухого порошка содержит 15 г углеводов, то для часовой поездки на велосипеде необходимо будет взять пару порций изотоника, растворить их в 0,5 л воды и каждые 15 минут тренировки принимать по 125 мл напитка.
ТОП 15 лучших изотоников
Лучшие углеводные изотоники
Лучшие углеводно-электролитные изотоники
Лучшие гипотонические напитки
Лучшие гипертонические напитки
SIS Go Isotonic Energy
SIS Go Energy + Electrolyte
SIS Rego Rapid Recovery
SIS Go Electrolyte
SIS Go Hydro + Caffeine
SIS Go Energy + Caffeine
SIS Immune Tablets
SIS Go Caffeine Shot
Maxler Max Motion with L-Carnitine
Scitec Nutrition Isotec Endurance
VP lab Fit Active + L-Carnitine
Нужно отметить, что основную часть нашего рейтинга занял один из лидеров в производстве изотоников — английский бренд «Science in Sport» (SIS). Его продукция отличается высоким качеством и наличием сертификата от WADA об отсутствии в ней запрещенных веществ.
Лучшие углеводные изотоники
SIS Go Isotonic Energy
Изготавливается в виде геля с соответствующей консистенцией, можно употреблять в готовом виде, ничем не запивая. Быстро усваивается организмом, а полученная энергия поступает в мышечные ткани.
Выпускается: порционная емкость на 60 мл, набор из 30 напитков.
Применение: выпивать 1 напиток каждые 30-40 минут тренировки, максимальная доза — 3 геля в день. Запивать не требуется.
удобная расфасовка и употребление;
натрий помогает хорошей работе сердца;
витамин С выступает в роли антиоксиданта.
среди ингредиентов имеется подсластитель.
SIS Go Energy
Хорошо усваивается и пополняет резервы воды и затраченной энергии. Включает быстрые углеводы, фруктозу и мальтодекстрин. Может использоваться во время нагрузки и в период между состязаниями.
Выпускается: порционные саше весом 50 г, емкости весом 0,5 кг и 1,6 кг.
Использование: залить 50 г средства 0,5 л чистой воды и тщательно размешать. При нагрузке принимать в количестве 100-150 мл с периодичностью 10-15 минут.
легко растворяется, отличается мягким привкусом;
почти мгновенно дает полный заряд энергии.
не включает электролиты.
SIS Go Energy + Caffeine
Разновидность геля Go Energy, позволяющая не только получить необходимый углеводный ресурс, но и отлично взбодриться благодаря 75 мг кофеина.
Выпускается: гель на 60 мл, комплект из 30 разовых порций.
Применение: употребить порцию за 20-30 минут до конца тренировки, ничем не запивать. Максимальная доза — 4 порции в день.
удобная расфасовка и употребление;
в составе имеются соли натрия, необходимые для правильной работы сердца;
витамин С выступает в роли антиоксиданта.
среди ингредиентов имеется подсластитель.
Лучшие углеводно-электролитные изотоники
SIS Go Energy + Electrolyte
Выпускается в виде негустого геля без выраженного послевкусия. Пополняет тело быстрой энергией и ценными солями.
Выпускается: гель на 60 мл, комплект на 30 штук.
Использование: употреблять разовую порцию каждые 30-40 минут тренировки, ничем не запивая. Максимальная дозировка — 3 шт. в день.
удобная расфасовка и употребление;
высокое содержание электролитов.
среди ингредиентов имеется подсластитель.
SIS Go Electrolyte
Классический изотоник — электролитная вариация Go Energy, где помимо чистых углеводов, содержатся необходимые соли. Отлично напитывает тело энергией и пополняет природный объем воды и солей.
Выпускается: саше на 40 г, комплект из 18 порций, емкости весом по 0,5 кг, 1 кг и 1,6 кг.
Применение: разовую дозу порошка добавить в 0,5 л воды и тщательно размешать. Принимать 100-150 мл с периодичностью 10-15 минут во время занятия или в случае необходимости.
достаточно высокая цена.
SIS Beta Fuel
В данном изотонике, в отличие от Go Energy, содержится в два раза больше мальтодекстрина, чем фруктозы. Это позволяет получить максимум энергии в легкоусваиваемом виде при отсутствии проблем с пищеварительным трактом.
Выпускается: порционно по 84 г.
Применение: саше тщательно размешать в 0,5 л чистой воды, пить на тренировке по 100-150 мл с периодичностью 10-15 минут.
отличный углеводный состав;
принимается исключительно во время сильных изнуряющих нагрузок;
достаточно высокая цена.
Olimp Carbo Nox
Помимо традиционных быстрых углеводов, мальтодекстрина и глюкозы, в напиток входит особый дисахарид — изомальтулоза. По сравнению с обычным сахарным песком он характеризуется более низким гликемическим индексом, поэтому энергия поступает в течение более длительного времени.
Выпускается: порошок в расфасовке 1,0 и 4,0 кг.
Применение: порцию 50 г растворить в 0,5 л воды и принимать по 100-150 мл с периодичностью 10-15 минут нагрузок.
насыщен разнообразными углеводами — 47 г в порции;
среди ингредиентов множество витаминов, минералов и электролитов;
входит аминокислота аргинин с сосудорасширяющими свойствами;
регулярная передозировка приводит к избытку углеводов и лишнему весу.
Maxler Max Motion with L-Carnitine
Насыщен богатым углеводным коктейлем — в одной порции вмещается 26 г декстрозы, сахарозы и мальтодекстрина. Также, помимо витаминов и электролитов, напиток обогащен L-карнитином в концентрации 1200 мг на разовую дозу.
Применение: порошок в количестве 30 г залить 0,5 л чистой воды и тщательно перемешать, пить во время активных занятий по необходимости.
недостаточный объем воды делает напиток чрезмерно сладким.
Scitec Nutrition Isotec Endurance
Одна порция (33 г) содержит 30 г быстрых углеводов, соли-электролиты, аскорбиновую кислоту и витамин Е. Углеводы восполняют потери энергии, электролиты — ценные для организма соли, а витамины необходимы в роли антиоксидантов.
Применение: порцию в 33 г тщательно размешать в 0,5 л воды и употреблять небольшими глотками при активных занятиях спортом или фитнесом.
высокая концентрация углеводов;
неприятный привкус ряда вкусовых разновидностей.
VP lab Fit Active + L-Carnitine
Содержит простой углевод — декстрозу (20 г в разовой дозе), электролиты, витамины и L-карнитин (1 г в разовой дозе). Отлично усваивается, пополняет затраченную энергию и ценные элементы.
Применение: порошок в количестве 25 г залить 0,5 л воды и тщательно размешать, принимать во время активной физической нагрузки по необходимости.
высокое содержание ценных компонентов;
L-карнитин способствует увеличению выносливости организма.
достаточно высокая цена.
Лучшие гипотонические напитки
SIS Go Hydro
Изотоник представляет собой целый комплекс солей-электролитов — натрий (300 мг в одной порции), калий, кальций и магний. Они позволяют восполнить потери солей при изнуряющих тренировках. А имеющиеся витамины В1, В2 и В6 обеспечат организм почти 25% их необходимой суточной нормы.
Выпускается: в форме таблеток.
Применение: таблетку поместить в 0,5 л воды, тщательно размешать, пить понемногу во время активных упражнений. Максимальная доза — 4 шт. в сутки.
отлично пополняет водные запасы организма;
порошок лимонника выполняет функции адаптогена.
ряд вкусов не слишком приятны.
SIS Go Hydro + Caffeine
Повторяет состав предыдущего изотоника, отличается присутствием кофеина в количестве 75 мг на порцию для повышения активности нервной системы.
Использование: таблетку поместить в 0,5 л воды, тщательно размешать, пить понемногу во время активных упражнений. Максимальная доза — 4 шт. в сутки.
гипотоническое бодрящее средство.
превышение дозы может вызвать проблемы со сном;
гипертоникам применять с большой осторожностью.
SIS Immune Tablets
В основе средства — аскорбиновая кислота в объеме рекомендуемой тройной суточной нормы (200 мг). Вместе с железом она помогает повысить защитные силы организма при активных занятиях спортом. Также средство содержит необходимый для нормальной работы сердца электролит — соли натрия.
Применение: таблетку поместить в 0,5 л воды, тщательно размешать, пить понемногу во время активных упражнений. Максимальная доза — 4 шт. в сутки.
отлично утоляет жажду и повышает иммунитет;
содержит минимальное количество калорий.
недостаточное количество воды делает напиток чрезмерно сладким.
SIS Go Caffeine Shot
Один шот данного напитка содержит высокую дозу кофеина, которая приравнивается к двойному эспрессо. А также аминокислоту цитрулин (2 г), магний и витамины В6, В9 и В12. Изотоник увеличивает выносливость, снижает утомляемость и позволяет поддерживать высокую концентрацию внимания. Используется как во время активных спортивных занятий, так и в подготовительный период.
Выпускается: в форме порционных шотов и набора из 12 шотов.
Применение: напиток не требует разбавления, выпивается за 30 минут до активности. Максимальная дозировка — 2 шт. в сутки.
высокая концентрация кофеина;
аминокислота помогает быстрому восстановлению.
гипертоникам применять с большой осторожностью.
достаточно высокая цена.
Лучшие гипертонические напитки
SIS Rego Rapid Recovery
Содержит быстроусваиваемые углеводы — мальтодекстрин и фруктозу, изолят соевого белка, электролиты, минералы и витамины — С, E, D и группы В. Позволяет быстро и эффективно восстановить мускулатуру после активных физических упражнений.
Выпускается: порционные саше по 50 г, комплекты из 18 порций, банки объемом 0,5 кг, 1 кг и 1,6 кг.
Применение: 50 г средства растворить в 0,5 л воды и выпить по окончании интенсивной тренировки.
позволяет быстро восстановиться и пополнить тело энергией.
соевый белок содержит лишь часть незаменимых аминокислот.