Как исправить нарушение осанки у подростка
Как исправить осанку у подростка
Сегодня мы поговорим о том, как исправить осанку у подростка. Сейчас большое количество людей ведет сидячий образ жизни уже с детства. Повышение общего благосостояния жизни ведет к тому, что все большее количество людей может позволить себе автомобиль и современные гаджеты. Мы все больше сидим и все меньше двигаемся. Наряду с большими плюсами от таких новшеств, человечество получает и минусы. А именно – сидячий образ жизни, замедленный обмен веществ, снижение иммунитета.
Что улучшает и выравнивает осанку
Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки
Иными словами – нет гиподинамии. Наше тело создано для физического труда и для того, чтобы двигаться. Если мы не используем определенные мышцы, то со временем они атрофируются. Сидячее положение никак не укрепляет мышцы спины и мышцы кора. Чем активнее и разнообразнее ваши физические занятия, тем лучше. Ходьба, бег, плаванье, лыжи, йога, тренажерный зал – укрепляют разные группы мышц. Поэтому хорошо бы их комбинировать, не застревать в чем-то одном.
Также важно помнить, что нагрузки должны быть умеренными. Это значит, что не нужно упахиваться 2-3 раза в неделю в тренажерке до потери сознания. Если нагрузка будет слишком велика для тела, то это даст скорее обратный эффект. Будут страдать позвоночник, а с ним и осанка.
Важно подобрать себе правильный ортопедический матрас и подушку
Особенно, если у вас уже есть проблемы с позвоночником, есть боли, остеохондроз, сколиоз или грыжи. Ночью наше тело должно восстанавливаться. Мы 25-30% своей жизни проводим во сне в горизонтальном положении. Поэтому кровать, матрас, подушка, текстиль, воздух в комнате имеет большое значение для восстановления.
Неправильно подобранный матрас и высота подушки могут провоцировать напряжение мышц и зажимы нервных корешков.
Эргономичное рабочее место
Это значит, что стол и стул должны быть подобраны вам по росту. Если это ребенок, то обязательно стол и стул должны быть регулируемой высоты, пока ребенок растет. Очень часто после малоподвижного образа жизни следующая причина, по которой происходит искривление осанки – это неправильная высота стола в школе и дома. Ребенок вынужден подстраиваться, поэтому на одни мышцы нагрузка будет больше, на другие меньше. Во время активного роста во время подросткового периода, мышцы и кости еще не успевают достаточно окрепнуть, поэтому больше подвержены изменениям.
Так же важно правильно подбирать обувь. Длительное ношение высоких каблуков может негативно сказаться на осанке. Каблуки смещают центр тяжести тела, из-за этого увеличивается поясничный прогиб, а мышцы длительное время находятся в напряжении. Если вы любите носить каблуки, то обязательно делайте гимнастику для снятия напряжения со стоп и упражнения против варикоза.
Почему осанка искривляется
Предположений на эту тему существует несколько, но однозначного ответа современные врачи не дают.
Причины, которые могут привести к неправильной осанке:
Все эти факторы вместе или их комбинации, приводят к искривлению осанки.
Почему вообще осанка так важна? И какие бывают последствия нарушений осанки?
Сутулость
Ведет к округлению плеч и наклону головы вперед. За счет этого мышцы шеи сильно перенапрягаются, грудная клетка спереди сжимается, объем легких становится меньше, движение диафрагмы происходит по уменьшенной амплитуде. Если с сутулостью не работать, не выравнивать спину, то со временем это приведет к деформации внутренних органов грудной клетки.
Остеохондроз и другие патологии позвоночника
Неправильная осанка – это, как правило, искривление позвоночника, сколиоз. А это значит, что межпозвонковые диски страдают. Искривленный позвоночник сдавливает диски и нервные корешки. Те не могут полноценно функционировать, вызывая боль. Не известно точно, что является первопричиной – неправильная осанка, которая вызывает сколиоз или сколиоз, который формирует неправильную осанку. В любом случае, мышцы спины нужно укреплять и вытягивать, снимая мышечные зажимы.
Изменение работы внутренних органов
Искривленный позвоночник со временем деформирует внутренние органы и положение таза. Искривленный таз приводит к разной длине ног (одна кажется короче другой) и разной нагрузке на правую и левую сторону. Со временем это отражается на состоянии суставов и костей. Так же деформируются внутренние органы. Они могут немного смещаться из-за ассиметрии тела. Это ведет к ухудшению их работы.
Как исправить осанку у подростка – лучшие упражнения
Тадасана у стены
Тадасана у стены с поднятыми руками
Поза Кошки
Скручивание на стуле
Поза Саранчи
Хождение с книгой
Возьмите книгу, встаньте ровно. Расположите книгу на голове так, чтобы она лежала без ваших рук.
Начните медленно передвигаться по квартире с книгой на голове.
Это упражнение хорошо тем, что выравнивает вашу осанку во время ходьбы. Мы можем делать всевозможные упражнения, стоять правильно у стены. Но, как только вы пойдете, то вся осанка может съехать. Книга этого не позволит. Мышцы будут тренироваться во время ходьбы, а не во время статики.
С книгой так же можно сидеть за компьютером или когда вы смотрите телевизор.
Когда книга находится на голове, ваш череп занимает правильное положение относительно тела. В обычном положении голова уходит немного вперед, это создает напряжение в мышцах шеи, округляется верх спины. В правильно положении затылок и лопатки должны быть на одной линии. Это хорошо заметно, когда вы стоите спиной к стене.
Заключение
Исправить осанку у подростка или у взрослого – дело достаточно длительное и требующее усердия. Но оно того стоит. Прямая и ровная спина – это защита вашего позвоночника и внутренних органов от различных заболеваний. Позаботьтесь о своей спине с юных лет. Заведите себе регулярную привычку делать зарядку, сделайте свое рабочее место правильным и эргономичным, следите за положением спины, когда сидите.
Скачайте мою бесплатную pdf книгу «Как похудеть быстро без вреда для здоровья» и узнайте почему большинство людей набирает вес после очередной диеты и что нужно делать, чтобы этого избежать.
Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста
Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И вроде бы ничего, это только вопрос внешности, но неправильная осанка еще и вредит здоровью, деформируя внутренние органы, ухудшая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Причин у такого заболевания много: врожденные, приобретенные, физические и психологические. Но не переживайте, в большинстве случаев все можно исправить упражнениями от сутулости, причем даже в домашних условиях.
Проверяем состояние позвоночника
Самый простой тест – это встать возле стенки. Если под стенкой плинтус – встаньте у двери или найдите другой вариант. Прижмитесь к вертикальной поверхности так, чтобы одновременно касаться ее пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.
Почему вообще возникает сутулость и что с этим делать?
В этом абзаце мы не будем касаться врожденных причин: если у человека разная длина ног, нарушено строение межпозвонковых дисков, аномальное развитие мышц – упражнениями этого не исправить, или же они слишком специфичны. Поговорим о приобретенной болезни.
В детстве
У детей сутулость проявляется обычно после 6-7 лет, когда окончательно формируется грудной отдел позвоночника. Причина – долгие часы, проведенные с планшетом или телефоном в руках, когда ребенок наклоняется к экрану, или ношение тяжелого рюкзака на одном плече.
Если ничего не замечать, у ребенка может развиться кифоз или сколиоз, но в этом возрасте все легко исправляется: суставы и позвонки гибкие, а для укрепления мышц достаточно ежедневной 20-минутной зарядки.
Впрочем, иногда причины бывают психологические. Бесполезно кричать «Не сутулься!», если причина в страхе, неуверенности, эмоциональной зажатости. В таком случае чтобы убрать сутулость, лучше вместе заниматься гимнастикой, или разобраться в причинах внутренней зажатости.
В подростковом возрасте
Юный организм начинает быстро расти, и иногда кости развиваются быстрее, чем мышцы. Именно поэтому подростка стоит отдать на плавание или приобщить к какому-то спорту, это поможет сделать фигуру гармоничной.
Иногда дети стесняются своего высокого роста, и не могут перестать горбиться, как бы стараясь быть поменьше. Это решается психологически. Тело все еще растет, и, если вовремя взяться, все поправимо.
У взрослых
Здесь проблема, чаще всего, в сидячем образе жизни или работе, где нужно наклоняться над столом, станком, приборами и т.д. Как исправить сутулую спину? Зарядка, специальные упражнения от сутулости, и постоянный контроль.
Топ-5 упражнений для любого возраста
На самом деле, практически все движения, которые направлены на укрепление спинных мышц и прогиб позвоночника будут эффективными. Вы можете составить свой собственный комплекс для устранения сутулости спины, или ежедневно выполнять предложенные нами.
Прогибы лицом вперед
Из положения лежа
Тем, кому за 50, поднимать ноги может быть сложно, в этом случае стоит попробовать делать прогиб со стулом. Поставьте перед собой стул, лягте на живот так, чтобы руки были по обе его стороны, примерно посредине сидения. Прогибаясь, поднимайте руки, кладите на стул и тянитесь. Фиксируйте тело на несколько секунд, и возвращайтесь в исходное положение.
Сидя на коленях
Самые эффективные упражнения от сутулости иногда очень просты. Сядьте на пол на колени, возьмитесь руками за стопы и попытайтесь тянуться, начиная с плеч. Сводите лопатки, прогибайтесь, опускайте руки ниже. Можете возвращаться в исходное положение, или просто покачиваться, сидя так.
Стоя на четвереньках
Один из вариантов – упражнение «Кошка». Прогибайтесь, как будто пытаетесь проползти под низким препятствием. Начинаем вперед, прогибаем грудной отдел, затем переносим тело немного вперед и прогибаемся уже в пояснице, поднимая грудь. Теперь то же самое – назад.
Второй вариант гимнастики против сутулости – в той же позе поднимаем вверх прямую ногу и запрокидываем голову, тянемся. Меняем ногу. 6-8 раз для начала хватит, потом увеличиваем повторы.
С палкой
Кстати, одна из причин, почему человек сутулится, это простая забывчивость держать спину прямо. Не знаете, как перестать сутулиться, — сидите с этой палкой перед телевизором или даже за компьютером, и как только попытаетесь согнуться, она надавит на позвоночник. Печатать так не очень удобно, а вот смотреть сериалы или управляться с мышкой – вполне. Так сформируется привыкание к правильной позе.
Можно, конечно, купить фиксатор или корсет для осанки, но палка – намного дешевле.
Напоследок расскажем еще об одном способе научиться ходить прямо, не сутулясь : положите на голову старый блокнот (или книгу, если вам не жалко), и ходите так по дому. Уроните – значит, сами того не заметив, сутулитесь. Старайтесь удерживать правильное положение.
Попробуйте проверить, что будет, если сделать этот комплекс упражнений своей ежедневной зарядкой. Многие люди отмечают, что уже через пару недель они стали гораздо меньше горбиться, а через месяц спина стала ощутимо крепче.
Как исправить нарушение осанки у подростка
Памятка для родителей и учащихся общеобразовательных учреждений
Сколиоз может быть врожденным (неправильное развитие позвонков и грудной клетки) и приобретенным: рахитический, паралитический, травматический, рефлекторный (при болях) и возникает чаще всего у детей от 5 до 15 лет.
Приобретённый сколиоз возникает у детей вследствие слабого развития мышечной системы (мышечного корсета) и связочного аппарата, мышечной гипотонии, ослаблении организма после перенесенной болезни, когда для сохранения правильной осанки от ребенка требуется большое мышечное напряжение. В большинстве случаев сколиоз начинается бессимптомно и поэтому длительное время остается незамеченным как для родителей, так и для детей. Наиболее часто проявления приобретенного сколиоза начинаются с того, что позвоночник слегка искривляется вбок и несколько скручивается при утомлении мышц спины; после отдыха искривление исчезает. Прогрессированию искривления способствуют: неправильная посадка (за партой, столом, у рояля), ношение тяжелого портфеля в одной руке, сумки или рюкзака на одном плече, что усугубляет неравномерную нагрузку на позвоночник и мышцы спины. Со временем искривление становится постоянным, изменяются осанка, форма грудной клетки. Подвижность позвоночника резко уменьшается, ребенок быстро утомляется, жалуется на мышечные и межреберные боли. В особо тяжелых случаях формируется горб (кифосколиоз), нарушается расположение внутренних органов (сердца, легких), что может затруднять их функцию и снижать трудоспособность.
Профилактика сколиоза гораздо эффективнее, чем его лечение. Детям при первых признаках искривления позвоночника после консультации врача следует создать режим, облегчающий нагрузку на позвоночник, обеспечить питание богатое витаминами и минералами, ровную жесткую постель, достаточный сон, воздушные и солнечные ванны, подвижные игры, с ними проводят ежедневную утреннюю гимнастику.
Школьников необходимо приучать к правильному положению за партой (столом), обеспечивая хорошее освещение рабочего места, воспитывать у них правильную осанку, отучать от привычки сутулиться. Всем детям с начальными признаками сколиоза следует неукоснительно выполнять назначенные врачом упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета, мышц плечевого и тазового пояса, лечебный массаж, плавание, поддерживающих правильное положение позвоночника.
Комплекс упражнений для позвоночника и мышц спины
позволяющий создать, развить, укрепить мышечный корсет
1.Упражнения в позиции лежа на спине (в постели утром и перед сном)
1.1.Вытяжение. Лежа на спине, руки над головой, ноги прямые, носки на себя. Одновременно тянем руки вверх, пятки от себя, носки на себя.
1.2.Упор на локти, ладони под поясницу, ноги согнуты в коленях, прогнуться, поднимая таз.
1.3.Подгибание согнутых в коленях ног к животу, помогая руками, голову подтягивать к коленям (группировка лежа на спине).
2.Упражнения в позиции, лежа на животе
2.1. Выпрямленные руки, голову и шею поднять (руки перед собой или вдоль туловища, чуть выше уровня лопаток), прогнуться. Зафиксировать на 8-10 секунд.
2.2. Поднять выпрямленные ноги вверх на 15-30 градусов. Руки перед собой или вдоль туловища. Зафиксировать на 8-10 секунд.
2.3. «Буква Х»: одновременно поднять выпрямленные руки, ноги, голову, прогнуться в пояснице. Зафиксировать на 8-10 секунд.
3. Упражнения для шейного отдела
3.1.Стоя или сидя. Плечи и затылок прижаты к стене. Подбородком пытаться коснуться груди, не отрывая затылка от стены. Подержать 5-10 секунд, повторить 3-5 раз. Дыхание произвольное.
3.2. Прикрепить к стене лист бумаги. Зажатым зубами карандашом рисовать цифры от 1 до 30 или буквы алфавита.
4. Упражнения на четвереньках
4.2. Опустить ягодицы на пятки, выпрямленные руки зажимают низко опущенную голову. Зафиксировать на 8-10 секунд.
5. Отжимания
5.1. Отжимания, стоя от стены максимально соединив лопатки. Туловище движется только за счет сгибания и разгибания рук в локтевых суставах.
5.2. Отжимания от стола, стула, пола.
6. Упражнения для дыхания
6.1. Плавно, глубоко сделать вдох через нос до упора, задержать на 5-10 секунд, резкий выдох через рот до конца. Задержать дыхание для выполнения упражнений №№ 1 и 2 на 5-10 секунд.
Весь комплекс упражнений выполняется в течение 5-7 минут.
Упражнения №№ 1 и 2 следует повторить после физической нагрузки или длительного пребывания в неудобной позе. Предлагаемый комплекс хорошо сочетать с общей физической подготовкой, занятиями на турнике, на гимнастическом мяче, упражнениями для укрепления брюшного пресса, оздоровительным плаванием.
Сколиоз у детей: как предотвратить и можно ли вылечить?
В наши дни сколиоз у детей – явление нередкое. Заболевание диагностируется у 10% школьников. Врачи связывают широкое распространение патологии с длительным периодом сидения современного ребёнка за партой, ношением тяжёлого рюкзака. Некоторые родители не уделяют должного внимания устранению нарушения, считая его особенностью фигуры, не представляющей угрозы здоровью. А зря. Читайте о последствиях заболевания, его профилактике и современных возможностях лечения.
То не ветер спину клонит. Что собой представляет сколиоз у детей школьного и дошкольного возраста?
Сколиозом называют стойкую деформацию позвоночника с его искривлением в левую, правую или обе стороны, а также со скручивающимся вращением вокруг своей оси.
Обычно детский сколиоз дает о себе знать в возрасте от 5 до 14 лет, особенно в периоды 4–6 лет и 10–14 лет, то есть в годы интенсивного роста ребёнка. Самые распространённые формы заболевания – идиопатический и ювенильный сколиоз. Первая характеризуется отсутствием видимой причины развития патологии. Вторая предпочитает выбирать в качестве своей мишени детей от четырёх лет до возраста начала полового созревания.
У девочек сколиоз встречается в 4–5 раз чаще, чем у мальчиков. Также болезнь имеет расовые, национальные и географические различия. Например, по результатам различных исследований, у детей европеоидной расы патология развивается в 83 раза чаще, чем у негроидов языковой группы банту. У еврейских школьников искривление позвоночника выявляется в 2 раза чаще, чем у арабских. Лапландцы Северной Норвегии страдают деформацией в 2,6 раза реже, чем остальное население страны. У учащихся японского острова Хоккайдо риск заболеть сколиозом в 1,3 раза выше, чем у их сверстников из южной части острова Хонсю.
Половые предпочтения патологии учёные объясняют влиянием гормонов репродуктивной системы. Организм мальчиков производит большее количество тестостерона – активного вещества, ответственного за объём мышечной и костной массы. Хорошо развитая мускулатура и прочная костная ткань позвонков – залог правильного развития позвоночника. Женский же половой гормон эстроген, преобладающий у девочек, напротив, способствует увеличению подвижности между позвонками. Вкупе с ускоренным ростом этот фактор создаёт благоприятную почву для развития сколиоза. Существует, правда, ещё одна теория, объясняющая, почему заболевание так любит девочек. В ходе генетических методов исследования было установлено, что у юных представительниц прекрасного пола, имеющих брата или сестру со сколиозом, риск развития болезни в два раза выше, чем у мальчиков.
Сколиоз и нарушение осанки – одно и то же?
Оказывается, вовсе нет! Между этими двумя состояниями существуют чёткие различия.
Причины сколиоза у детей
Существует огромное количество разнообразных версий, объясняющих развитие сколиоза позвоночника у детей. Согласно одной из них, боковое искривление позвоночника – болезнь социальная. Её возникновению всегда предшествует какое-либо общественное потрясение. Большое количество детей с деформациями позвоночника в нашей стране выявлялось после революции 1917 года, Великой Отечественной войны, демократических реформ 1991 года. Заболевания позвоночника часто диагностируются у детей из неблагополучных семей.
Сколиоз может стать следствием:
Спровоцировать развитие заболевания могут недостаточность и слабость мышечно-связочного аппарата позвоночника, врождённый сниженный тонус мышц на фоне хронических нервно-мышечных заболеваний, детского церебрального паралича, рассеянного склероза и некоторых других патологий.
Согласно научным работам хирурга, профессора И. А. Мовшовича, в основе зарождения и дальнейшего развития сколиотической болезни всегда лежат три фактора:
В 80% случаев диагностируется идиопатический сколиоз – заболевание, причину которого установить не удалось.
Сколиоз у ребёнка 5–11 лет часто развивается по причине неустойчивости костной системы, характерной особенностью которой в данном возрасте является наличие большого количества мягкой хрящевой ткани. Дети младшего школьного возраста более возбудимы и подвижны. В сочетании с незаконченностью формирования костной системы этот фактор, равно как и малоподвижный образ жизни, способствует развитию боковой деформации позвоночника.
Виды сколиоза позвоночника у детей
В вертебрологии, травматологии и ортопедии существует несколько классификаций сколиоза.
В зависимости от того, наблюдается ли поворот вокруг вертикальной оси анатомически не изменённого позвонка, различают сколиоз структурный и неструктурный. Если поворот имеется, сколиоз структурный. К неструктурному виду заболевания относится простое боковое искривление позвоночника, грубые анатомические изменения позвонков при такой патологии отсутствуют.
Неструктурные сколиозы, в свою очередь, делятся на следующие виды:
Структурные сколиозы классифицируют на:
В зависимости от времени возникновения идиопатические сколиозы делятся на:
По виду деформации сколиозы позвоночника у детей делятся на:
В зависимости от направления дуги выделяют деформацию позвоночника левостороннюю (обычно неструктурный сколиоз) и правостороннюю (чаще структурный).
При сочетании искривления позвоночного столба во фронтальной плоскости с переднезадней деформацией различают:
С учётом места расположения сколиоз у детей делят на:
В зависимости от изменения функции позвоночника по поддержанию состояния равновесия различают формы сколиоза:
По степени тяжести различают:
Признаки сколиоза у детей. Когда бить тревогу?
Чем раньше будет выявлено искривление позвоночника и начато лечение, тем выше шансы на выздоровление. Как определить сколиоз у ребенка?
Даже на ранних стадиях заболевание несложно диагностировать. Достаточно провести несколько простых тестов.
Если хотя бы один из тестов указал на наличие искривления позвоночного столба, не стоит затягивать с визитом к доктору. Ребёнку будут назначены дополнительные исследования и подобрано оптимальное лечение. На ранней стадии полное выздоровление возможно! Чего не скажешь о 3 и 4 стадиях.
Кто лечит сколиоз у детей?
Первоначально следует обратиться к педиатру. Он обнаружит сколиоз, при необходимости направит на рентгенографическое исследование для подтверждения диагноза. На первой стадии заболевания может дать рекомендации по изменению образа жизни. При 2–4 степенях искривления позвоночника педиатр направит ребёнка на консультацию к другим специалистам – вертебрологу, хирургу или ортопеду. Если сколиоз стал причиной смещения внутренних органов и нарушений в их работе, специалист по физиологии детского организма подключится к решению этих проблем.
Вертебролог специализируется на лечении повреждений тканей позвоночника и отходящих от него корешковых нервов. Этот специалист оценивает работу и состояние всего позвоночного столба, а не только той его части, из-за которой возникли проблемы со здоровьем. Он может иметь сертификаты по нескольким смежным специальностям – неврологии, нейрохирургии, ортопедии, травматологии, мануальной терапии. К сожалению, встретить вертебролога в небольшом провинциальном городе практически невозможно. Это достаточно узкий специалист, осуществляющий приём, как правило, только в крупных городах. А потому педиатры чаще направляют ребёнка с диагнозом сколиоз к хирургу или ортопеду.
В ведении ортопеда находятся различные деформации скелета. Этот специалист, так же, как и педиатр, может лечить только начальные стадии заболевания, применяя консервативные методы: физио- и корсетотерапию, ЛФК, приёмы мануальной терапии и рефлексотерапию.
При наличии у больного острого болевого синдрома, неврологических расстройств, патологических сухожильных рефлексов, нарушений кожной чувствительности, вынужденной позы к лечению сколиоза у детей подключается невролог.
Если обнаружено заболевание 3 или 4 степени, пациент поступает в ведение хирурга. Поскольку сколиоз на поздних стадиях лечится в основном оперативным методом.
Последствия сколиоза у детей – физические и психологические
Деформация позвоночника, особенно 3 и 4 степени, негативно сказывается на состоянии всех систем организма. Особенно страдают дыхательная, кровеносная, нервная и пищеварительная.
Физическими последствиями заболевания могут стать:
Искривление позвоночника не самым лучшим образом сказывается на психическом состоянии детей и подростков, становится причиной развития комплексов, ситуативной и личностной тревожности, подавленного настроения, мешает полноценной жизни в обществе. Ребёнок, страдающий сколиозом и испытывающий постоянный дискомфорт и боль, становится легковозбудимым, капризным, агрессивным. У него снижается стрессоустойчивость. Деформация затрагивает все аспекты жизни маленького человека: его успеваемость, общение со сверстниками, увлечения и прочие. А потому повторимся ещё раз: затягивать с визитом к доктору при обнаружении признаков заболевания не стоит.
Сколиоз: лечение у детей и подростков
Что делать, если у ребёнка обнаружен сколиоз? Прежде всего, найти грамотного специалиста, к которому будет полное доверие, и тщательно следовать всем его рекомендациям.
Все известные методы лечения сколиоза делятся на консервативные и оперативные. Первые преследуют цель достижения такого состояния позвоночника, которое обеспечивало бы устойчивое ослабление симптомов сколиоза, и включают в себя комплекс традиционных и достаточно эффективных мероприятий:
Как исправить сколиоз у ребенка при 3 и 4 степени заболевания? В запущенных случаях применяется хирургическое лечение. Показаниями к его назначению являются:
В ходе оперативного лечения на позвоночник устанавливаются подвижные (детям) и неподвижные (взрослым) фиксирующие металлоконструкции. Манипуляция проводится под общим наркозом и длится 2–3 часа. Корригирующая система вживляется на всю оставшуюся жизнь и снимается лишь при развитии осложнений. После операции обычно требуется длительное ношение специального ортопедического корсета.
Сколиоз относится к тем заболеваниям, которые легче предупредить, чем потом годами пытаться от них избавиться.
Профилактика сколиоза у детей. Лучше раньше, да лучше
По мнению специалистов, профилактические меры, направленные на предупреждение развития сколиоза, должны приниматься уже в младенческом возрасте ребёнка. Чем меньше малыш, тем мягче его костная ткань, и тем выше риск искривления позвоночника.
Все меры по предупреждению сколиоза сводятся к двум основным направлениям:
Вот несколько основных рекомендаций, которые позволят предупредить искривление позвоночного столба в детском возрасте.
Профилактика сколиоза у детей особенно важна в тех семьях, в которых один или оба родителя страдают данной патологией. Многие врачи сегодня придерживаются мнения, что боковая деформация позвоночника – заболевание наследственное. В 92% случаев оно выявляется у детей, чьим родителям поставлен диагноз сколиоз той или иной степени. Могут ли быть дети сколиозников без сколиоза? На этот вопрос медики дают отрицательный ответ. Искривление позвоночного столба у ребёнка будет обязательно, хотя, возможно, не в той форме, что у родителей. А потому не нужно ждать, когда болезнь проявит себя во всей красе, а с момента рождения ребёнка начать заботиться об укреплении его костной ткани и мышечного корсета. В таком случае удастся избежать сильной деформации позвоночника и её осложнений.
Нутритивная поддержка костной, мышечной и хрящевой тканей при сколиозе – уникальная российская разработка
Для формирования крепких костей и сильного мышечного корсета одних лишь физических упражнений будет недостаточно. Для полноценного развития этих тканей необходима поддержка на клеточном уровне. Обеспечить её позволяет инновационный отечественный препарат Остеомед. Его создатель – профессор В. И. Струков – на протяжении нескольких десятков лет занимался изучением заболеваний опорно-двигательного аппарата и их профилактикой.
По его мнению, увлечение высокими дозами кальция и витамина D чрезвычайно опасно для детского организма, поскольку вызывает известкование мягких тканей и различные нарушения их работы. Препараты, содержащие названные минерал и витамин, должны обеспечивать доставку кальция в костную ткань. Но каким образом? Решению этой задачи учёный посвятил всю свою жизнь. И недостающее звено кальцийсодержащих средств было найдено.
Это личинки пчелиных трутней (трутневое молочко). При их приёме в организме человека увеличивается количество костных клеток, которые вылавливают кальций из кровеносного русла и встраивают его в коллагеновую сетку костной ткани.
К сожалению, пчелопродукт быстро теряет свои свойства, а потому при решении одной задачи возникла новая: как сохранить на длительное время полезные свойства трутневого молочка. Она также с успехом была решена. Новый запатентованный способ консервации позволил пользоваться свойствами пчелопродукта на протяжении трёх лет. А продукт, переработанный по новой технологии, получил название HDBA органик комплекс. Именно он является центральным компонентом Остеомеда. Его усиливают и дополняют легкоусваиваемая цитратная форма кальция в оптимальной дозировке, витамин В6.
Клинические исследования нового средства показали, что оно не только укрепляет костную ткань, предотвращает переломы и ускоряет их сращивание, но и повышает мышечную силу. В сочетании с вышеперечисленными средствами консервативной терапии применение Остеомеда даёт хорошие результаты в предотвращении сколиоза и лечении его начальных стадий.
Приобрести новое средство уже сейчас можно в аптеках и интернет-магазинах.
В Пензе квалифицированную помощь хирурга-ортопеда в лечении сколиоза у детей можно получить в МЦ «Здоровые дети», расположенному по адресам: ул. Карпинского, 48 и ул. Сверлова, 4. Записаться на приём можно по телефону: +7(8412)32-08-15.
Литература
Автор: Логинова Н. А.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.