как называется танец когда крутятся на полу
Паппинг, дансхол, вог
Представим, что вы решили заняться танцами. Позади годы стеснения, неловкости и «я танцую, только когда выпью». Желание владеть своим телом всё же пересилило, и вы открываете поисковик… а там – куча незнакомых слов. Незнакомых настолько, что ваша решимость начинает таять на глазах. Паппинг, вог, дансхол… Как понять, что паппинг вам подходит, а дансхол — нет? Или наоборот? И что это вообще такое? Вместе с генеральным директором студии Master Place Никитой Зацепиным «Диалог» разбирался в тонкостях современного танца, и узнал, как учиться танцевать правильно.
Выкинуть весь мусор из головы
Для обозначения страха перед танцами даже есть специальное слово – «хорофобия». Услышав фразу «может, потанцуем?» человек, страдающий хорофобией, цепенеет, впадает в ступор и не может двинуться с места. Он уже заведомо чувствует себя неловким и деревянным.
фото предоставлено студией MasterPlace
«Однако этот человек ходит и в клубы, и на свадьбы, и на другие увеселительные мероприятия, – там немного выпивает, а потом вполне неплохо танцует», – говорит Никита Зацепин.
Он поясняет, что преодолеть свой страх перед танцами вполне возможно и без спиртного. Например, попробовать научиться двигаться, доверившись профессионалам.
«Надо пробовать, не смотря ни на что. У нас не стоит камера в подсобке, в которую все смотрят и говорят «смотри, смотри, как он плохо танцует» и ржут. Да и остальным ученикам не до других людей. Им бы самим справиться. Хороший педагог точно не будет критиковать. Не будет осуждать. Он, наоборот, подсказывает, направляет, чтобы у человека всё получилось», – поясняет Никита Зацепин.
«Нужно выкинуть весь мусор из головы и приходить танцевать. У меня такой лайфхак насчёт всего. Смотришь на задачу – и, кажется, что нет, неподъёмно. Потом делаешь первый шаг, записываешься на пробное занятие. И уже сам не замечаешь, как где-то выступаешь», – добавляет он.
Хорошо, допустим, и педагоги замечательные и люди вокруг тоже приветливые, и камера в подсобке действительно не стоит. Первый шаг сделан, но куда идти дальше? Как выбрать подходящее направление? Никита Зацепин советует ориентироваться по стилю музыки, который вам нравится: будь то рэп, панк, хаус, рок, IDM или что-то ещё.
Кроме того, можно бесплатно посетить в танцевальной студии часовой пробный урок. Несколько раз в год проводятся дни открытых дверей: любой желающий может прийти и бесплатно посмотреть на преподавателей и танцующих, поучаствовать и понять, что ему подходит. Ещё в MasterPlace существует так называемый full-day, когда платишь 790 рублей, и можно за один день посетить уроки по трём-четырём направлениям. В среднем в группу набирается от 10 до 15 человек.
Ямайские танцы, гарлемская тюрьма и Мадонна
Сейчас в моде такие направления современного танца как дансхол (dancehall), вог (vogue) и джаз-фанк (jazz-funk). Dancehall – это ямайский хип-хоп. Музыкальная структура танца появилась на основе регги-ритма. Первоначально дансхол – уличный танец, состоящий из нескольких сотен базовых элементов – назывался «раггамаффин». Жители Ямайки уверены, что надо знать все элементы танца, чтобы полноценно танцевать регги. Тем не менее, музыкальные мотивы dancehall более энергичные, чем у классического регги.
Любители dancehall постоянно организуют танцевальные лагеря. Самый популярный – Big Up Kemp, он существует в России с 2011 года.
Танец вог – или vogue – основывается на модельных позах и подиумной походке. Интересно, что история танца с высокой модой связана примерно никак: он зародился в гарлемской тюрьме. Заключённые просто развлекались, подражая моделям из журнала. Впоследствии это позирование дополнилось движениями и музыкой и превратилось в танец. Довольно быстро vogue полюбился молодёжи Нью-Йорка. Люди, которым хотелось приблизиться к высокой моде, но не позволял социальный статус, стали создавать собственные шоу, так называемые вог-балы. В девяностых вышел одноимённый клип Мадонны и стиль проник в массовую культуру не только в США, но и в Европе и России.
К появлению jazz-funk в начале 70-х привела интеграция в джаз таких музыкальных стилей как фанк, соул и ритм-н-блюз. Спектр его достаточно широк и включает в себя как джазовые импровизации в фанке и соуле, так и джазовые аранжировки диско. Сейчас – это большая часть современной клиповой хореографии.
Паппинг – или poppin’ – это то, что на просторах бывшего Советского Союза больше известно, как «электрик буги» или верхний брейк-данс.
Poppin’ – это почти магия. Среди приёмов этого танца есть эффект прохождения волны по телу – вейвинг (waving), эффект скольжения ногами по воздуху – глайдинг (gliding), и даже имитация движений, скопированных с древних египетских рисунков – king Tut.
Мужское и женское
По словам Никиты Зацепина, гендерное различие в современном танце гигантское, и 95% занимающихся – девушки. Парни, впрочем, тоже вовлечены, но больше любят хип-хоп и крамп.
«Крамп – это очень интересный, агрессивный стиль, энергетически мощный. Находиться рядом с танцующими крамп и остаться равнодушным невозможно. Классический брейкданс тоже, в подавляющем большинстве, танцуют парни. Дансхол вообще строго делится на мужской и женский. Есть песни, в которых танцуют женские шаги, а есть — мужские», – поясняет он.
Самый популярный вопрос от людей, решивших научится танцевать, вне зависимости от пола, – «Как быстро это произойдёт?» То есть, как скоро после начала занятий любые намёки на хорофобию исчезнут, человек уже не будет стесняться и начнёт уверенно танцевать на публике. По словам генерального директора студии Master Place, в этом вопросе всё строго индивидуально.
«Человек приходит, но без диалога с ним понять невозможно, сколько времени потребуется: неделя или три года. У каждого своя пластичность, своё восприятие ритма. На скорость обучения влияет и то, как много времени он может тратить на танцы, какие у него цели. Если ты не планируешь становиться профессионалом, а хочешь немного грувить на дискотеке, то можно, в принципе, научиться и месяца за два», – поясняет Никита Зацепин.
Подготовила Мария Осина / ИА «Диалог»
Master Place — это новая студия танца, расположенная в центре Петербурга, в 5 минутах ходьбы от станции метро «Сенная площадь». Школа специализируется на современных видах танца (dancehall, hip-hop, twerk, jazz, funk, breaking и других) и подходит для любого уровня подготовки и возраста.
На видео — самые яркие моменты 2017 года в Master Place: отчётные концерты, выступления, баттлы, танцевальные клипы и летний танцевальный лагерь в Анапе.
Крутой танец шаффл: иллюзия вращений под заразительную музыку
Шаффл: история легких тренировок
Танец шаффл: танцуем не только локтями
Как танцевать крутой шаффл — основные уроки и трюки
В чем танцевать шаффл?
С первого взгляда покажется, что танец шаффл — это не сложно — хлоп-топ. топ-хлоп. А вы попробуйте так же круто повторить под заразительную электронную музыку эти простые движения, ну? Невозможно отвести взгляд от скользящих шагов в танце, которые заставляют поверить, что танцор парит над землей. Лучше всего танцевать шаффл научат знаменитые уроки Gabby J David — ей по силам любое виртуозное движение и по вкусу любая заразительная электро музыка.
Шаффл — энергичный и яркий танец, в котором задействованы все части тела
История легких тренировок: первые уроки шаффл
Крутой стиль танца Shuffle появился впервые в Австралии в 80-х гг. и прямо на андеграуд-сцене под рваную музыку электроники. В то время любили танцевать в направлении acid house, которое в свою очередь «раздвоилось» на бэк-стэп и танец шаффлинг. Заразительные движения и ритмичная музыка «обосновались» как в ночных клубах австралийского Мельбурна, так и на рейв-тусовках по всему миру. Что делает танец шаффл непохожим на остальные? Базовые движения позволяют вносить в танец свои элементы, буквально стирать подошву от энергичного заразительного степа и круто двигаться под заразительный бит.
Танец шаффл похож на крутое шоу
Такую пылкую любовь танец шаффл к себе родил в 2010-х гг, а Instagram и Youtube зашептали о нем накануне 2018 г. Виновником взрывной популярности крутого танца стали видеоклипы популярной группы LMFAO, заразительная музыка которых популярна во всем мире.
Танец шаффл: танцуем не только локтями
Круто танцевать современный шаффл получится в двух вариациях:
Шаффлеры не боятся делать свои танцы тематическими
Удивительно, но круто танцевать шаффл получается одновременно как в стиле soft (воздушном, легком, женственном), так и в тяжелом, агрессивном, игривом. Главное, вовремя попадать в ритм и слушать музыку.
Такой вид танцев по силам освоить даже детям!
Как танцевать крутой шаффл — основные уроки и трюки
Танец шаффл и его уроки обучают танцевать с помощью пяти простых элементов:
Сперва важно овладеть базовыми элементами, а после браться за спины, кики и пр.
Крутой танец шаффл дарит заразительный ритмичный бит и музыку, лечащую плохое настроение. Мальчики в этом стиле молодцы, конечно, но что творят девочки! Помимо хореографии они с лихвой заменяют себе поход в спортзал, фитнесс занятия, уроки пилатес. Танец шаффл становится альтернативой диетам, рваным кардионагрузкам, изнурительной работе мышц, ног, бедер и отличной «прокачкой» ягодиц.
Девчонки обожают этот вид танца за возможность поддержания фигуры в хорошей форме
В чем танцевать шаффл? Одежда, в которой круто жить и танцевать
Узнать в шаффлере шаффлера довольно сложно. Заразительный уличный стиль вечно путает масти. Если бохо-диву узнаешь по мелкому узору на кофте, индийскому стилю вообще вслух не надо «говорить», то поклонники электронной музыки выглядят почти одинаково, но так же круто.
Шаффлеры всегда смотрятся круто и модно, не только на танц-площадке
Рваный деним для свободы движений!
Танцевать на уроках шаффл придется в легкой футболке и штанах «фетсах» с шириной снизу до 40 см. а также:
Порой девушке достаточно примерить для танца крутой купальник или трико для эффекта Wow!
Уроки шафл под заразительную музыку не проходят без демонстрации своего оригинального крутого look’а. Штаны шьют из крепкого денима, не помешает декор флуоресцентных принтов. Накладные карманы, заклепки, металлические кольца для подтяжек приветствуются. Самый крутой вариант для шаффл танца — штаны клеш, не превышающие в диаметре 80 см, кофта с глубоким капюшоном.
Поклонники шаффла формируют свое направление в моде
Заразительная музыка и Electro Clothes внесли в танец шаффл свою цветовую гамму и настроение: одежду в ярких флуоресцентных, фосфорных, неоновых и кислотных тонах. Тренируйтесь 1-2 часа ежедневно, осваивая навыки крутых уроков по шаффлу, а также не забывайте про передышки. Как только танец начнет вылетать при первых битах заразительной электронной музыки, а мозг отдыхать — поздравляем, вам пора на сцену!
Иногда шаффлер напоминает настоящего хип-хопера
Можно не уметь, но различать обязательно: краткий гид по видам танцев
Учимся узнавать танцевальные направления по двум притопам и трем прихлопам
Не обязательно уметь рисовать как Леонардо да Винчи, чтобы отличить его работы от произведений Малевича. Так же и с танцами: ты можешь не уметь танцевать джайв, но отличить его от ламбады обязана 🙂
В общем, если не знаешь, в чем пойти на твист-вечеринку и как не перепутать фламенко и самбу, — эта статья для тебя. Садись поудобнее и готовься расширять свой dance-кругозор!
Вальс
Начнем с азов, а точнее с вальса! Этот танец, зародившийся в Европе, как никакой другой пропитан нежностью и романтикой. Не зря без него не обходится почти ни одна свадьба или выпускной вечер. Название танца происходит от немецкого слова «walzer», которое означает «кружиться», «вращаться». Основу вальса составляет именно плавное, беспрерывное кружение пары. Легкость и грациозность — вот главные определения этого танца.
Особенность движений
Отличить вальс от других бальных танцев тебе могут несколько фишек. Сейчас расскажем, на что стоит обратить внимание!
Во-первых, партнеры стоят лицом друг к другу, при этом девушка — чуть правее. Одна рука мужчины находится на талии партнерши. Она, в свою очередь, кладет руку ему на плечо. Свободными руками танцоры замыкают фигуру для исполнения вальса.
Во-вторых, обрати внимание на движения: траектория танцоров очень похожа на квадрат. «Раз, два, три. Раз, два, три» — так отбивается ритм вальсовых шагов.
Дресс-код
Традиционным женским нарядом для вальса считается платье в пол с пышной юбкой (в облегающем костюме было бы неудобно передвигаться по залу). При этом желательно, чтобы плечи были оголены. Из аксессуаров лучше выбрать сверкающие украшения и перчатки. Волосы должны быть собраны и открывать шею.
Мужчины, планирующие «повальсировать», обычно надевают черный фрак с удлиненными фалдами сзади, белую рубашку и галстук-бабочку. Кстати, раньше дама могла отказать кавалеру в танце, если тот был без перчаток.
Танго
Ты удивишься, но изначально этот танец, пришедший к нам из Аргентины, исполнялся исключительно мужчинами! Лишь спустя время в ритмы танго ворвалась девушка, сделав его одним из самых чувственных парных занятий.
Особенность движений
Правила движения на танцполе больше касаются мужчин, поскольку они «ведут». Танго отличает быстрый темп, задействованность в танце всех частей тела, резкие повороты в большом количестве, и, разумеется, тесный контакт между двумя партнерами (мы не только о близости тел, но и о чувственном взгляде!). Частым атрибутом этого танца является роза в зубах, которую партнеры передают друг другу… Ух, очень страстно!
Дресс-код
Девушки исполняют танго в платьях с обтягивающим верхом, но свободным низом. И платья часто бывают с разрезом. На ногах — обязательно каблуки. Одним из любимых цветов танго является сдержанный черный.
Ламбада
Да, сейчас мы расскажем о том, что Скриптонит и T-Fest танцуют у бара 🙂 Этот зажигательный танец пришел к нам из Латинской Америки, а сам термин «ламбада» дословно означает «соприкасаться». Неспроста этот парный танец считается одним из самых эротичных.
Особенности движений
Основу ламбады составляют постоянные вращательные движения бедрами, напоминающие восьмерку. Фигуры ламбады можно танцевать в произвольной последовательности. Главное, на что стоит обратить внимание, — постоянный контакт между внутренней стороной правой ноги мужчины и внутренней стороной правой ноги женщины.
Дресс-код
Традиционно женский костюм состоит из пышной юбки выше колен с многочисленными воланами.
Фламенко
Экспрессивный танец, который во всем мире считается символом испанской культуры. Под звуки гитары танцовщица отбивает ритм каблуками, хлопая в ладони или щелкая пальцами, выразительно играет своим «цыганским» платьем с множеством оборок и волн.
Особенности движений
Чтобы не спутать фламенко с каким-нибудь другим танцевальным направлением, запомни его главные характеристики: выразительная пластика рук (особенно кистей), яркий и четкий звук каблуков, резкие выпады, повороты и шестиструнная гитара в качестве музыкального сопровождения.
Дресс-код
Обязательные элементы наряда исполнительницы фламенко: облегающий топ, юбка с множеством «ярусов», за счет которых получаются эффектные движения во время танца. Такая одежда была позаимствована у цыганок и стала символом женственности и притягательности. Обувь танцовщиц обычно подбивают маленькими гвоздиками, это помогает достичь особенного звучания во время исполнения дроби.
Цвет одежды не имеет значения, хотя в народе фламенко невольно ассоциируется с красным. Этому есть филологическое объяснение — в переводе с латинского «flamma» означает огонь. Неудивительно, что танец получается таким страстным.
Самба
Зародившись в Африке, самба сформировалась и оформилась как отдельное направление в странах Южной Америки, точнее — в Бразилии. Для бразильцев этот танец то же самое, что для русских кадриль или хоровод. Самба отражает национальный дух бразильцев, их настроение, философию жизни и характер — зажигательный и веселый.
Изначально самба предполагала одиночное выступление — парные элементы появились в ней благодаря европейской культуре. Только не стоит путать самбу, входящую в программу спортивных бальных танцев и бразильский карнавальный танец.
Особенности движений
Для танца характерны ритмичные, быстрые, пружинящие действия на каждом шаге. Как и все танцы латиноамериканской программы, она включает в себя характерные латинские движения бедрами. Самба — это веселье, флирт, заигрывания, в танце много кокетливых элементов. Отличить это направление можно по музыке — для самбы годится самое простое сопровождение: бубен или барабаны. За неимением музыкальных инструментов можно даже просто напевать мелодию или хлопать в ладоши.
Дресс-код
Красочность и сумасшествие — лучшие определения подходящей одежды для самбы. Разноцветные перья, стразы, вышивка, открытое тело — вот что отличает танцовщиц во время выступлений. Но главный атрибут образа исполнителя самбы — это, безусловно, улыбка до ушей.
Джайв
Еще один танец афроамериканского происхождения. Точное происхождение слова «джайв» не известно. Некоторые считают, что оно могло иметь значение «насмешка» или «небрежность». В любом случае, два эти понятия сумели уместиться в описываемом нами танцевальном направлении.
Особенности движений
Чтобы отличить джайв от любого другого танца, обязательно присмотрись к ногам исполнителей: они всегда становятся с носка. Главное па в джайве — шаг назад с возвращением и тройной шаг, выполняемый на два такта. При исполнении танца пары стараются акцентировать каждый четный счет, тем самым увеличивается скорость выполнения остальных фрагментов фигур.
Джаз считается одним из самых подходящих музыкальных жанров для этого танца. Еще бы — даже сами слова «джайв» и «джаз» созвучны!
Дресс-код
Если тебя позвали на вечеринку в стиле джайв, то смело надевай платье с бахромой, колготки в сетку, а на голову — повязку с пером. А бойфренд пусть сопровождает тебя в рубашке, жилете, брюках с подтяжками и в шляпе — ее можно ловко обыграть в танце.
Твист
Мы не можем не рассказать тебе о твисте, том самом танце, который Ума Турман и Джон Траволта исполнили в фильме «Криминальное чтиво».
Особенности движений
Хореография твиста максимально проста. Само слово «twist» в переводе с английского языка означает «крутить». По сути, этим глаголом можно охарактеризовать и основное движение в танце, а именно — небольшие вращательные движения, проводимые ногой, стоящей на носке или на пятке. Движения руками не регламентированы, так что исполнители вольны делать ими все, что им вздумается.
Дресс-код
В целом танец не имеет четких правил не только в движениях, но и в одежде. Главное — чтобы плясать было легко и удобно. Девушку, танцующую твист, сложно представить на каблуках. Скорее всего, на ее ногах будут кеды или ботинки на плоской подошве — это позволит свободно и непринужденно переступать с носка на пятку.
Ну все, теперь в танцевальной теории ты — тру гуру 🙂 Осталось проверить знания на практике — включай самый энергичный трек и врывайся в ритмы изученных танцев!
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Как начать танцевать тверк, сколько это стоит и зачем вообще трясти попой
История Марии, которая из неуверенной в себе девочки превратилась в тренера по тверку с сотнями учениц
Тверк, или бути-дэнс — танец, основные движения в котором совершаются ягодицами.
Это хороший способ прокачать мышцы, а еще танец помогает женщинам стать увереннее в себе. Тренер Мария Бабышкина рассказала о том, как и где лучше учиться тверку, а также зачем вообще это делать.
Из детского увлечения в профессию
Я с детства увлекалась танцами. Когда мне было пять лет, мама привела меня в детский хореографический ансамбль, в котором я протанцевала до второго курса университета. В ансамбле мы в основном изучали классические и народные танцы. Я сломя голову бежала туда на занятия из школы, а затем и из университета, в котором училась на режиссера-постановщика пластико-хореографических программ.
Мне нравилось быть постоянно занятой и много танцевать, и несмотря на то, что учеба в университете была творческой и «подвижной», хотелось найти занятие для души. Попробовать что-то кроме народных танцев и академической хореографии.
Помню, за окном был 2014 год. Я сидела во «Вконтакте» и увидела абсолютно незнакомое название — booty dance. Сейчас кажется, что тогда толком не посмотрела ни одного видео с этими танцами, а просто позвала с собой подругу и записалась на курсы, где за месяц обещали научить базовым движениям. Примерно так начался кардинально новый этап моей жизни. На тот момент я даже подумать не могла, что именно бути-дэнс станет не просто моим основным направлением в танцах, но и в некотором смысле призванием. Что почти все знакомые будут записывать меня в телефоне как «Маша тверк», а тысячи девчонок найдут мотивацию в том, как я трясу попой.
Тверк для меня — это бешеная энергия, раскрепощение, дерзость, сила, выносливость, женственность в одном флаконе, да и просто танец, который не оставляет равнодушным никого.
Тверк неплохо помогает полюбить себя, танцы и прокачать тело.
С самого начала обучения я выкладывалась на занятиях по максимуму: потела и наслаждалась, сравнивая час бути-дэнс с трехчасовым балетом у станка. Хоть все получалось далеко не сразу, я неслась на занятия и не пропускала ни одного. Приходила домой и пыталась повторять элементы так, как делал тренер, но мои ягодицы меня не слушались. Казалось, ничего не получится. Несмотря на это, сдаваться я не планировала.
Месячный курс пролетел незаметно, и как только он завершился, знакомые и друзья наперебой начали просить меня показать, как выполнять тряски. На тот момент я преподавала в школе танцев, вела силовые направления и растяжку. По воле случая примерно через год после спецкурса коллега, которая вела тверк, забеременела — мне предложили взять ее группу, и я не отказалась.
Благодаря этому опыту я стала уверенней в себе, намного раскрепощенней и смелее, что, конечно, позитивно повлияло и на мою работу в том числе. Я стала качать свой инстаграм, устраивать яркие фотосессии, похорошела, похудела. В общем, расставание и тверк пошли мне на пользу. Я сама не заметила, как переросла простое: «а возьмешь мою группу заменить?», и тверк стал любимым делом. Сейчас основную часть моей жизни занимает тренерство. Каждый день я провожу в зале.
Зачем танцевать тверк
Тверк — это отличная тренировка для мышц. Танцовщицы нагружают мышцы ног и ягодиц, держат пресс в напряжении, прокачивают руки, исполняя элементы на полу, отжимаются. Все это помогает сделать фигуру подтянутой и стройной. Кроме этого, этот танец улучшает кровообращение органов малого таза и увеличивает расход калорий, что при соблюдении сбалансированного питания может сделать тело более подтянутым.
Как тренер, могу смело заявить, что тверк вполне себе можно сравнить с тяжелой тренировкой в зале.
Не стоит воспринимать тверк как способ «показать попу на камеру», прежде всего он про принятие своего тела. Если в жизни девушка стеснительна и скромна, то на занятиях она может свободно выпустить внутренних демонов наружу. Тверк — это своего рода терапия, когда, танцуя, человек может быть собой и не обращать внимание на чье-то мнение. Побыть в кругу единомышленников.
Люблю смотреть свои старые видео и фото, где я танцую, на них невооруженным глазом видно, насколько я не верила в себя. Сейчас, спустя годы тренировок и времени в зале, я люблю себя и делаю то, что хочу.