как сделать крепление для груши на стену своими руками

Рекомендации по выбору места для груши или мешка

Чтобы правильно определить расположение спортивного снаряда, необходимо учитывать несколько нюансов. Во время тренировок боксёрский мешок вращается и раскачивается, поэтому около него должно быть достаточно свободного места. Лучше, если есть возможно перемещаться вокруг, чтобы отрабатывать не только удары, но и передвижение в стойке. На это потребуется не меньше 2 метров с каждой стороны.

Желательно выбирать такое место в помещении, чтобы груша не мешала проходу. Иначе придётся вешать её перед каждой тренировкой, а затем снимать. Это неудобно, особенно если мешок тяжелый.

В выбранном месте должен быть достаточно прочный потолок. В квартирах в качестве перекрытия чаще всего используются пустотные железобетонные плиты, поэтому при креплении важно не попасть в полый отсек. Также не подходит место стыка, недопустимы трещины и другие повреждения. В некоторых квартирах планировка предусматривает наличие бетонной балки, которая имеет монолитную конструкцию, поэтому лучше прикрепить к ней.

В итоге место определяется по совокупности факторов. Часто приходится сдвигать точку крепления с более удобного положения туда, где выдержит перекрытие.

Способы крепления к потолку

Существует несколько вариантов крепежа. При выборе учитывают вес спортивного снаряда, нюансы техники тренировок, а также конструкцию потолка. Для некоторых вариантов перекрытия потолочное крепление не подходит, в этом случае нужно использовать настенные кронштейны, стойки или рамные конструкции либо делать крепеж своими руками.

Анкерный крюк

Этот вариант выбирают для прочных железобетонных потолков и груш небольшого веса (до 50 кг). Крепеж представляет собой металлическую гильзу, в которую вставляется резьбовой стержень с крюком на одном конце и распорной гайкой на другом.

Источник

Популярные материалы

Today’s:

Как известно, боксерская груша представляет собой тренажер для отработки ударов. На первый взгляд, такое нехитрое приспособление выдвигает ряд специфических требований, связанных с выбором места и надежностью его крепления. Необходимо отметить эти нюансы:

Важнейшими параметрами боксерского снаряда являются масса и размеры. Можно выделить следующие его основные виды:

Наиболее простой вариант – приготовить восемь строительных полипропиленовых мешков, семь из которых вправить один в другой, прошить дно суровой нитью с помощью цыганской иглы, после чего стянуть следующим образом:

Большой брезентовый прямоугольник сложить пополам и прострочить по краю на швейной машине. Затем пришить дно. После чего подогнуть верхний край и присоединить петли. В получившийся футляр нужно опустить полипропиленовый мешок с песком, а промежуток для лучшей формы заполнить опилками.

Вместо брезента можно использовать мебельную кожу. Это более мягкий материал, что имеет значение, если вы раньше не работали с боксерской грушей. От ударов по грубой брезентовой поверхности на руках останутся ссадины, даже если вы будете соблюдать все меры предосторожности.

Как сделать такую боксерскую грушу дома самостоятельно?

С содержанием такой груши для дома все понятно, а вот с гибкой ножкой нужно разобраться. Вам потребуется: два куска трубы размерами 1 м и 0,5 м, тугая стальная пружина, стальная пластина круглой (диаметр около 30 см) или квадратной формы (длина стороны 20–25 см). К одному концу пружины следует приварить короткую трубу, к другому – длинную, а к свободному краю длинной трубы – пластину, которая в дальнейшем будет прикручиваться к полу. После фиксации металлической части нужно прикрепить к ней боксерскую грушу с помощью скотча, после чего можно приступать к динамичным тренировкам.

Если для напольной боксерской груши для дома пространства недостаточно, можно сделать настенный боксерский мешок – он более компактный, хотя это не единственное его достоинство. Конструкция такого тренажера, скорее всего, знакома каждому, кто интересуется восточными единоборствами, и является более удачной, чем вышеописанный тренажер с песчаным наполнением или груша на гибкой ножке.

Крепим мешок на потолке

Используем перекладину

После того, как вы определитесь со способом подвешивания боксёрского мешка в квартире, рекомендуем продумать ещё один момент: комфортная высота для снаряда.

Итак, вот самые распространенные варианты подвеса боксерской груши:

Однако кроме самого варианта крепления боксерского мешка многие забывают про еще один немаловажный момент: в каком месте квартиры это лучше всего сделать? Поскольку при регулярном сильном физическом воздействии на мешок неизбежно будут высыпаться наполнитель. Например, у меня даже после 20-минутной работы по мешку, в конце занятия появляется небольшая горка опилок. А представьте, если снизу ковер – потом замучаетесь его вычищать. Поэтому старайтесь подбирать место для подвеса с гладким полом, непокрытым ковровыми изделиями. После тренировки быстро подмел – и всего делов. Но возникает другой вопрос: раз на полу появляются опилки от мешка, представьте какое количество этой гадости еще и наполняет Ваше помещение, а затем медленно в течении нескольких часов оседает, причем всюду. А Вам же этим дышать! Причем не только Вам, но и всем Вашим домочадцам. Следовательно: кроме отсутствия ковровых покрытий, не лишним будет добавить еще одно правило: Вешать мешок оптимальнее всего в невостребованных помещениях, где чистота не так критична:

Если есть какие-то вопросы или Вы готовы поделиться личным опытом – милости просим в комментарии… Всех Вам благ! И будьте готовы всегда защитить себя и своих близких!

Есть у меня полноростовой боксерский мешок, лежал без дела около года, решил его подвесить на даче, что бы иногда его месить руками и ногами, здоровья для. Когда привез его на дачу, тщетно искал куда его подвесить, дело в том что весит он около 80-90 кг, и вешать его на какие либо деревянные конструкции не вариант, грохота будет не меряно, вопрос встал о металлическом столбе с гусем. Бетонировать столб для боксерской груши тоже не хотелось бы, так как разгар стройки на участке, и его скоро придется переносить. По идее он должен висеть в гараже, но он пока не достроен.

В общем после долгих раздумий, решено было сделать хорошую мощную стойку для боксерского мешка, из остатков столбов для забора.

Понадобилось 3 столба по 2,5 метра и один 2-х метровый.

Варил все сварочным аппаратом Ресанта 190А + маска Хамелеон.

Для удобного подхода к боксерской груше, решено было сделать опорные ноги в виде трапеции, что бы сектор перед мешком был достаточно большим. Желтым обозначил сектор с которого буду атаковать мешок.

Вот таким образом, с помощью уголков сварил трубы стойки для боксерского мешка, не является образцом хорошей сварки, главное что бы не отвалилось, потому как в этом месте будет выкручивать трубу.

Далее сварил «гуся», на котором будет висеть боксерский мешок, напомню, он полноростовой, для работы по нему ногами в том числе.

После того как гусак был приварен к стойке, понадобилось поставить укосину (показал зеленой стрелкой), но ее оказалось мало, приварил потом еще одну.

Боксерский мешок, уже имеет в своем комплекте цепи и карабины, для пристегивания его к удерживающему устройству, я для этой цели сделал вот такие уголки, что бы просто подвесить мешок на них.

Результат проделанной работы вот такой как на фото

В общем стойкой для боксерского мешка очень доволен, своими руками тем более приятнее делать подобные вещи. Держится в целом не плохо, можно дополнительно закрепить в землю, переносится двумя человеками. В дальнейшем немного ее усовершенствую, дополню турником и качелей для ребенка.

Занимайтесь спортом! Спасибо за внимание!

Такой способ выбирается для подвешивания тяжёлых снарядов и более интенсивных. Здесь компоненты фиксируются в четырёх точках. Это создаёт более прочную и надёжную конструкцию. Применяемые анкерные болты имеют диаметр 1-1,2 см и длину 8-10 см.

Для реализации задачи применяются большие усиленные кронштейны, по форме напоминающие крабов. У них есть модификации для четырёх болтов и восьми. Вторые являются самыми надёжными и крепкими. Главное условие – потолок должен выдерживать создаваемые нагрузки.

Видео кронштейн для боксерского мешка. Как собрать и установить настенный кронштейн для груши.

Источник

Крепление для боксерского мешка настенное своими руками

Разновидности боксерских груш

Боксерские груши делятся на несколько видов. Между собой они отличаются формой, наполнением, плотностью и предназначением.

Средняя груша. Ее вес составляет от 30 до 60 килограммов. Этот вид снаряда считается универсальным и подходит для тренировки ударов всех типов. Мешок сделан из ткани, а внутри заполнен опилками и резиновой крошкой.

Апперкотная груша. Вешается на стену в горизонтальном положении. Вес снаряда от 25 до 50 килограммов. Чехол мешка делается из кожи или ее заменителя, внутрь насыпают древесные опилки и древесную стружку.

Требования предъявляемые к креплениям

Следующий этап – выбор крепления. Главные требования, предъявляемые к крепежу – надежность и долговечность. Чтобы понять, как прикрепить грушу к потолку в квартире, рассмотрим несколько вариантов.

Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, который подойдет для снарядов до 40 килограммов весом. Боксерский мешок подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы продаются в строительных магазинах.

Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Это крепление выдерживает боксерские мешки весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом. Дополнительно могут понадобиться только анкерные болты. Данное крепление бывает потолочным и настенным.

Варианты размещения кронштейна для груши

На стене

На потолке

Особенности конструкции настенного кронштейна

Преимущества потолочных кронштейнов

По отношению к другим видам крепления потолочный кронштейн обладает следующими достоинствами:

Как прикрепить грушу в квартире своими руками

После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.

Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:

Установка боксерской груши с помощью кронштейна. Для установки специальной пластины понадобятся анкерные болты диаметром 10 миллиметров и высотой 8-10 сантиметров. Порядок действий:

Этот алгоритм действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.

Как еще можно установить боксерскую грушу

Описанные выше варианты подходят для потолков и стен из бетона. Но помимо этого есть и другие варианты крепления спортивного снаряда.

Установка на деревянной поверхности. Чтобы подвесить грушу к потолку на деревянную балку, можно воспользоваться качельными крюками, которые продаются в строительных магазинах. Толщина крюка должна быть не меньше 8 миллиметров. При проделывании отверстия используют сверло толщиной 5 миллиметров. Это нужно, чтобы груша висела надежно и не упала. После того как отверстие проделано и вкручен крюк, можно вешать грушу.

Разновидности боксерских груш

Боксерские груши делятся на несколько видов. Между собой они отличаются формой, наполнением, плотностью и предназначением.

Средняя груша. Ее вес составляет от 30 до 60 килограммов. Этот вид снаряда считается универсальным и подходит для тренировки ударов всех типов. Мешок сделан из ткани, а внутри заполнен опилками и резиновой крошкой.

Апперкотная груша. Вешается на стену в горизонтальном положении. Вес снаряда от 25 до 50 килограммов. Чехол мешка делается из кожи или ее заменителя, внутрь насыпают древесные опилки и древесную стружку.

Требования предъявляемые к креплениям

Следующий этап – выбор крепления. Главные требования, предъявляемые к крепежу – надежность и долговечность. Чтобы понять, как прикрепить грушу к потолку в квартире, рассмотрим несколько вариантов.

Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, который подойдет для снарядов до 40 килограммов весом. Боксерский мешок подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы продаются в строительных магазинах.

Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Это крепление выдерживает боксерские мешки весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом. Дополнительно могут понадобиться только анкерные болты. Данное крепление бывает потолочным и настенным.

Варианты размещения кронштейна для груши

На стене

На потолке

Особенности конструкции настенного кронштейна

Преимущества потолочных кронштейнов

По отношению к другим видам крепления потолочный кронштейн обладает следующими достоинствами:

Как прикрепить грушу в квартире своими руками

После того как все приготовления завершены, осталось только надежно закрепить грушу. Сделать это можно своими руками. Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления был выбран.

Алгоритм действий при креплении боксерского мешка на анкерный болт:

Установка боксерской груши с помощью кронштейна. Для установки специальной пластины понадобятся анкерные болты диаметром 10 миллиметров и высотой 8-10 сантиметров. Порядок действий:

Этот алгоритм действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.

Как еще можно установить боксерскую грушу

Описанные выше варианты подходят для потолков и стен из бетона. Но помимо этого есть и другие варианты крепления спортивного снаряда.

Установка на деревянной поверхности. Чтобы подвесить грушу к потолку на деревянную балку, можно воспользоваться качельными крюками, которые продаются в строительных магазинах. Толщина крюка должна быть не меньше 8 миллиметров. При проделывании отверстия используют сверло толщиной 5 миллиметров. Это нужно, чтобы груша висела надежно и не упала. После того как отверстие проделано и вкручен крюк, можно вешать грушу.

Есть у меня полноростовой боксерский мешок, лежал без дела около года, решил его подвесить на даче, что бы иногда его месить руками и ногами, здоровья для. Когда привез его на дачу, тщетно искал куда его подвесить, дело в том что весит он около 80-90 кг, и вешать его на какие либо деревянные конструкции не вариант, грохота будет не меряно, вопрос встал о металлическом столбе с гусем. Бетонировать столб для боксерской груши тоже не хотелось бы, так как разгар стройки на участке, и его скоро придется переносить. По идее он должен висеть в гараже, но он пока не достроен.

В общем после долгих раздумий, решено было сделать хорошую мощную стойку для боксерского мешка, из остатков столбов для забора.

Понадобилось 3 столба по 2,5 метра и один 2-х метровый.

Варил все сварочным аппаратом Ресанта 190А + маска Хамелеон.

Для удобного подхода к боксерской груше, решено было сделать опорные ноги в виде трапеции, что бы сектор перед мешком был достаточно большим. Желтым обозначил сектор с которого буду атаковать мешок.

Вот таким образом, с помощью уголков сварил трубы стойки для боксерского мешка, не является образцом хорошей сварки, главное что бы не отвалилось, потому как в этом месте будет выкручивать трубу.

Далее сварил «гуся», на котором будет висеть боксерский мешок, напомню, он полноростовой, для работы по нему ногами в том числе.

После того как гусак был приварен к стойке, понадобилось поставить укосину (показал зеленой стрелкой), но ее оказалось мало, приварил потом еще одну.

Боксерский мешок, уже имеет в своем комплекте цепи и карабины, для пристегивания его к удерживающему устройству, я для этой цели сделал вот такие уголки, что бы просто подвесить мешок на них.

Результат проделанной работы вот такой как на фото

В общем стойкой для боксерского мешка очень доволен, своими руками тем более приятнее делать подобные вещи. Держится в целом не плохо, можно дополнительно закрепить в землю, переносится двумя человеками. В дальнейшем немного ее усовершенствую, дополню турником и качелей для ребенка.

Источник

Крепление боксерского мешка к потолку – 4 варианта конструкций и их особенности

На фото: крепление на потолке – одно из самых практичных

Типы креплений

Для начала мы должны разобраться с тем, какие факторы влияют на выбор того или иного крепежа, чтобы вам было проще сориентироваться, я собрал всю информацию в одной таблице.

При работе со снарядом на крепление оказываются дополнительные нагрузки, не забывайте об этом

Вариант 1 – анкерный болт с крюком

Этот тип крепежа отличается доступностью и широким разнообразием размеров, вы легко найдете нужный вариант в любом строительном магазине. Он подходит для прочных железобетонных оснований и используется для боксерских мешков весом до 40 килограммов. Разберемся с тем, что понадобится для проведения работ:

Вот все, что нужно для работы

Из инструмента нам необходим перфоратор с буром диаметром 12 мм, им мы будем делать отверстия под анкер.

Можно заменить цепь прочной нейлоновой веревкой, но в этом случае лучше брать анкер с кольцом, а не с крюком, мне этот вариант нравится меньше из-за свойства веревки перетираться и растягиваться.

Такой анкер удобнее при использовании веревок

Теперь разберемся с рабочим процессом, вначале представлена короткая схема, а ниже все этапы расписаны более подробно:

Процесс достаточно прост, главное – делать все надежно

Если вы с первого раза попадете в пустоту, то придется рядом сверлить еще одно отверстие. Бывают случаи, когда приходится сделать 3-4 отверстия, пока получится попасть в нужное место железобетонной плиты.

В пустоте анкер держаться не будет, нужно попасть в перемычку

Вот так выглядит технология крепления анкера

Если вы волнуетесь за то, что в процессе тренировок груша может соскочить с крюка и запрыгнуть к вам на руки, то можно использовать усовершенствованный вариант анкера с качельным крюком, он имеет форму, исключающую соскальзывание крепежа даже при значительном раскачивании конструкции.

Этот вариант исключает любые эксцессы

Вариант 2 – специальные потолочные крепления

Такой вариант способен выдержать значительный вес

Главное отличие от вышеописанного варианта в том, что мы будем крепить элемент не в одной, а в четырех точках, это значительно повышает надежность. Для работы используются анкерные болты диаметром 10-12 мм и длиной 80-100 мм.

Инструкция по проведению работ своими руками выглядит так:

Такое крепление для груши на потолок выдерживает значительные нагрузки

Если размеры груши очень велики, то нужно приобретать усиленные кронштейны большого размера, их называют крабы за специфическую форму. Они позволяют вешать спортивные снаряды весом 100 и более килограммов и отличаются высокой надежностью. Есть модификации, которые фиксируются не на 4, а на 8 анкеров, это самый надежный вид изделий.

Такое крепление выдержит самые высокие нагрузки без проблем, главное, чтобы и потолок был прочным

Наконец, если в вашем городе не продаются крепления, то можно выйти из ситуации, просто повесив грушу на 4 анкера с кольцом. Этот вариант мне нравится по той причине, что крепление на 4 точки держит грушу очень надежно, и она раскачивается намного меньше.

Четыре анкера с кольцом выдержат любую грушу

Вариант 3 – качельные крюки

Так выглядит качельный крюк с резьбой по дереву

Работы по креплению проводятся в такой последовательности:

В открытые балки крепиться намного проще

Вариант 4 – сквозное крепление

Теперь разберемся, как закрепить грушу, если надежность потолка вызывает определенные опасения, и вы не уверены, что попадете в балку или что она выдержит вес спортивного снаряда. Тут нет готовых решений, и придется изготовить крепежный элемент самостоятельно. На фото ниже показана конструкция в сборе, разберемся, из каких составных частей она состоит:

Вот такой узел необходимо соорудить, чтобы обеспечить надежность крепления на деревянном потолке

Этот вариант можно применять и для гипсокартонных потолков, на деревянных основаниях, когда нужно пройти через пустоту. Главное – просверлить сквозное отверстие и подобрать оптимальную длину шпильки, лучше купить ее с запасом и отрезать на месте. Цена такого узла достаточно демократична, он обойдется дешевле готового кронштейна.

Теперь разберемся, как подвесить грушу к потолку с помощью такой конструкции:

Без длинного сверла в этом случае не обойтись

Готовое отверстие идет с чердака в комнату

Такое крепление при всей своей простоте очень надежно

На готовую проушину можно вешать грушу, причем даже большую, прочности балки хватит с лихвой, чтобы выдержать нагрузки.

Другие варианты крепления

Я вкратце расскажу вам еще о двух вариантах, которые, на мой взгляд, кажутся удобными, хотя речь идет и не о потолке, вот они:

Простейшее решение для тех, у кого есть турник

Неплохое решение для помещений, где крепление на потолок не представляется возможным

Вывод

Невозможно освоить ударную технику, не имея соответствующего инвентаря, поэтому не откладывайте на потом приобретение и крепление груши и тренируйтесь дома или в гараже в свое удовольствие. Вам нужно просто выбрать тот вариант крепления, который лучше всего подходит для вашего помещения, после чего приобрести все необходимое и провести работы в соответствии с рекомендациями, изложенными выше.

Видео в этой статье поможет разобраться в некоторых нюансах крепления боксерских мешков еще лучше, а если у вас есть вопросы по данной теме, то пишите их в комментариях под данным обзором.

Источник