Какие параметры рекомендовано контролировать самостоятельно
Какие параметры рекомендовано контролировать самостоятельно
Перед врачами амбулаторной сети, длительно наблюдающими пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями, часто возникает проблема достижения их приверженности к самоконтролю симптомов хронического заболевания: артериальной гипертонии, бронхиальной астмы, ишемической болезни сердца и др [3]. Указанный процесс требует от больных соблюдения определенной организации образа жизни, затрат времени и сил. Для решения указанной задачи целесообразно использование компактных приборов в совокупности с инновационными технологиями самоконтроля состояния здоровья, грамотное применение которых способствует рациональному расходованию временных ресурсов как пациента, так и врача. В этой связи с каждым годом постоянно повышается потребность своевременного обучения хронически больных, а также их родственников навыкам осуществления самостоятельного мониторинга необходимых физиологических параметров: уровня артериального давления, глюкозы крови, частоты сердечных сокращений, а также техникам эффективного оповещения – обратной связи с медицинским работником.
В настоящее время доступные населению современные цифровые устройства и портативные диагностические приборы, мобильные приложения при регулярном использовании позволяют пациентам эффективно самостоятельно контролировать состояние своего здоровья, обеспечивая двустороннюю связь между ними и участковым врачом – терапевтом, врачом общей практики (ВОП), врачом – специалистом, которым указанная информация необходима для анализа состояния здоровья хронически больных лиц, нуждающихся в диспансерном наблюдении. Учитывая неодинаковую степень владения пациентами разных возрастных групп прикладными цифровыми технологиями, следует проводить дифференцированную оценку сформированности их навыков самоконтроля симптомов и мотивировать к более регулярному и эффективному применению указанных методик с целью улучшения контроля течения заболевания.
Цель исследования: оценить эффективность использования лицами среднего и старшего возраста, страдающими хроническими заболеваниями, цифровых устройств и портативных приборов для самоконтроля состояния здоровья.
Материалы и методы исследования
Результаты исследования и их обсуждение
В результате анализа частоты использования в повседневной жизни различных цифровых устройств выявлено, что лица пожилого возраста прибегают лишь к мобильному телефону, в то время как пациенты средней возрастной группы также применяют персональный (22 %) и планшетный компьютер (12 %), смартфон (25 %), что, вероятно, указывает на большие трудности представителей старшего поколения, возникающие при освоении технологических новинок. Для устранения отмеченных затруднений целесообразно мотивировать пациентов старшего возраста или их родственников к самостоятельному освоению упомянутых устройств, а при необходимости прибегать к помощи бесплатных образовательных услуг, предоставляемых так называемыми «университетами пожилого человека», функционирующими на базе различных высших учебных заведений, широко распространенными в последние годы.
Пациенты среднего возраста чаще, чем люди старшего возраста используют цифровые устройства для самооценки состояния здоровья или функциональных резервов организма (сфигмоманометр, пикфлоуметр, глюкометр и др.), вероятно по причине лучшей осведомленности об их диагностической значимости. При анализе частоты их использования пациентами установлено, что 6 % лиц 22–59 лет применяют их ежедневно, 25 % контролируют с их помощью состояние своего здоровья часто, 19 % – от случая к случаю, 16 % очень редко, совсем не используют их 34 %, что, по-видимому обусловлено их недостаточной мотивированностью и недооценкой значения методов самоконтроля. В то же время только 33 % пожилых пациентов лишь редко применяют указанные приборы, что может быть объяснено как ослаблением их памяти, так и недоверием к портативному диагностическому оборудованию.
При анализе частоты применяемого портативного оборудования различной направленности выявлено, что электронный тонометр используют 69 % людей средней возрастной группы, глюкометр (28 %), шагомер (19 %), калькулятор калорий (12 %) пикфлоуметр (6 %). Пациенты старше 60 лет применяют в основном автоматический тонометр (77 %), а также глюкометр (55 %), вероятно вследствие того, что АГ и сахарный диабет значительно более других распространены у лиц старшего возраста.
Приложения цифрового устройства в качестве напоминания о необходимости выполнения контрольных исследований или врачебных назначений используют лишь 12 % пациентов среднего возраста и совсем не применяют или не знают о них респонденты пожилой группы. На вопрос о том, сообщают ли пациенты своему лечащему врачу результаты исследований показателей, рекомендованных для самоконтроля или побочных реакциях лекарственных назначений, положительно ответили 56 % пациентов средней возрастной группы (16 % часто, 15 % – от случая к случаю, 25 % – очень редко) и 44 % пожилых людей (5 % часто, 17 % – от случая к случаю, 22 % – очень редко). Отмеченные различия, вероятно, обусловлены двумя факторами: большей обеспокоенностью пациентов моложе 60 лет состоянием своего здоровья и более доверительным отношением к лечащему врачу.
Пациенты старшего возраста реже сообщают своему лечащему врачу результаты исследований показателей, рекомендованных для самоконтроля, или побочных реакциях лекарственной терапии, так как, по-видимому, лучше обучены способам самоконтроля и самопомощи при ухудшении состояния.
Лица среднего возраста предпочитают сообщать лечащему врачу результаты исследования показателей, рекомендованные для самоконтроля, используя более быстрые и экономичные способы (по телефону/смс – 25 %, по электронной почте – 6 %). Пожилые люди предпочитают информировать лечащего врача при личном обращении, так как считают данный способ более надёжным.
Полученные в проведенном исследовании результаты могут служить основой для разработки персональных профилактических рекомендаций для пациентов, которые могут быть использованы как в процессе индивидуального, так и группового профилактического консультирования [1,2].
Для повышения эффективности мониторинга состояния здоровья лиц разного возраста со стороны медицинских работников, необходимо шире внедрять в практику обучение пациентов технике правильного использования портативных приборов и цифровых устройств, для чего рекомендуется организация специальных теоретических занятий и тренингов в школах пациентов. Важно регулярно и последовательно мотивировать пациентов своевременно информировать лечащего врача о результатах исследований наиболее значимых показателей, рекомендованных для самоконтроля, или побочных реакциях лекарственных назначений, способствуя таким образом улучшению качества жизни больных и повышения их удовлетворенности медицинской помощью.
1. Пациенты среднего возраста, страдающие хроническими неинфекционными заболеваниями, эффективнее и чаще используют современные средства коммуникации и портативные диагностические устройств для самоконтроля, что определяет их более высокую комплаентность в достижении терапевтических целей и доступность для дистанционной коррекции возникающих функциональных нарушений;
2. Больные старших возрастных групп чаще нуждаются в непосредственном контроле состояния здоровья и течения заболевания со стороны врача при очном консультировании, они менее эффективно используют средства обратной связи, что ограничивает их применение при работе с гериатрическим контингентом.
Как самому контролировать свое здоровье
Какие показатели здоровья нужно контролировать самому с помощью домашних диагностических приборов и как это делать, научит сайт vseapteki.ru.
Индекс массы тела
Лишний вес – не только эстетическая проблема, это показатель нарушения эндокринного равновесия и обмена веществ. Ожирение резко увеличивает риск сахарного диабета второго типа, гипертонической болезни, инфаркта, инсульта.
Недостаточная масса и избыточная масса тела идут в комплекте с гормональными проблемами, нарушением работы половых желез и бесплодием.
Встаньте на весы, измерьте свой вес и рассчитайте индекс массы тела (ИМТ):
ИМТ равен массе тела в килограммах, деленной на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Например, вес равен 80 кг, рост 1,66 м. ИМТ будет равен 80 разделить на 1,66 в квадрате, или 29,03.
ИМТ ≤ 18,5 – дефицит массы тела;
ИМТ ≥ 18,5 и ≤ 24,9 – нормальный вес;
ИМТ ≥ 25 и ≤ 29,9 – избыточная масса тела;
Если ИМТ далек от нормы, обратитесь к диетологу, он составит план питания, соблюдая который вы сможете похудеть или поправиться.
Окружность талии
Измерьте свою талию с помощью обычной сантиметровой ленты. В идеале окружность талии у женщин не должна превышать 80 см, у мужчин – 94 см. Если окружность талии больше, стоит задумать над питанием.
Окружность талии у женщин более 88 см и у мужчин более 102 см говорит о висцеральном ожирении.
Висцеральное ожирение – это отложение жира в брюшной полости, между внутренними органами и под их оболочками. Оно куда более опасно для здоровья, чем жир на ягодицах и боках.
Висцеральное ожирение часто соседствует с жировым гепатозом печени, который сродни циррозу и вызывает такие же нарушения. Ожирение сердца (жировая дистрофия миокарда) сопровождается замещением сердечных мышечных волокон жировой тканью и приводит к сердечной недостаточности. Мужчины с висцеральным ожирением обычно имеют низкий уровень тестостерона и сталкиваются с проблемами эрекции и деторождения.
Если талия далека от совершенства, обратитесь к врачу для УЗИ сердца и внутренних органов.
Артериальное давление
Гипертония – коварное заболевание, которое протекает без симптомов. Повышение артериального давления (АД) часто не дает о себе знать, и обнаружить его можно только при тонометрии, то есть измерения АД тонометром.
Гипертония приводит к изменению кровеносных сосудов, развитию стенокардии, проблемам с почками. Внезапное повышение давления может привести к инсульту или инфаркту и смерти.
Если вы молоды, не имеете заболеваний сердца, сосудов и почек, достаточно измерять АД раз в год во время профилактического осмотра у врача. А если в вашем роду есть гипертоники, приобрести и периодически использовать тонометр нужно начиная с 35 лет. После 40 лет ежедневный контроль АД показан всем без исключения.
Для измерения давления необходим тонометр: механический, полуавтоматический или автоматический.
Тонометрию лучше проводить утром, после сна или днем после 10 минутного отдыха.
Давление нужно измерять трижды с интервалом 5 минут и ориентироваться на минимальные показатели.
Современная норма АД у взрослых людей вне зависимости от возраста – 120/80 мм. рт. ст.
АД 120-129/80 мм. рт. ст. считается повышенным
АД 130-139/80-89 – настораживает в плане гипертонической болезни и требует обследования у врача.
Температура тела
Многие заболевания сопровождаются повышением температуры и обнаруживаются только при ее измерении. Кроме того, по нормализации температуры судят о выздоровлении.
Обычные ртутные термометры уже устарели, хотя еще используются. На смену им пришли электронные и инфракрасные, позволяющие измерять температуру быстро и точно, причем не только в подмышечной или паховой впадине, но и во рту, на лбу и даже в ухе.
Норма температуры тела для большинства людей составляет 36,6 0 С – 37,0 0 С.
Чаще всего температура повышается при инфекциях, при этом иногда она достигает 40,0 0 С. Длительная субфебрильная температура (37,0 0 С – 38,0 0 С) настораживает в плане осложнений инфекций, скрытых инфекционных, паразитарных, иммунных, аутоиммунных и онкологических заболеваний, заболеваний щитовидной железы и надпочечников, заболевания щитовидной железы. Без врача в этом случае не обойтись.
Уровень глюкозы в крови
Это базовый показатель здоровья. Высокий уровень сахара говорит о сахарном диабете – заболевании, которое на ранних стадиях может протекать скрыто или проявляться симптомами, напоминающими другие болезни. Слабость, повышенная утомляемость, сухость во рту и жажда, частое мочеиспускание, быстрая потеря веса или ожирение, падение остроты зрения, частые простуды, длительное заживление ран – все это может быть связано с сахарным диабетом.
Измерение уровня глюкозы в крови называют глюкометрией и проводят с помощью домашнего глюкометра, который определяет уровень сахара в крови из пальца.
Глюкометрия проводится утром натощак, с соблюдением всех требований к процедуре, указанных в инструкции к аппарату.
Норма глюкозы в крови (анализ крови из пальца) для взрослых людей (14-60 лет) составляет 3,3-5,5 ммоль/л. У людей старше 60 лет – 4,6-6,4 ммоль/л.
Если этот показатель выше, нужно обратиться к врачу и пройти обследование на сахарный диабет.
Какие параметры организма контролировать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы?
В молодости мало кто задумывается о состоянии своего здоровья, если нет признаков, вызывающих беспокойство. И каждый молодой человек видит себя в пожилом возрасте активным, полным сил и энергии, а не проводящим все свободное время в поликлинике. И в этом действительно нет ничего невозможного, правда, позаботиться о своем организме стоит уже сейчас.
Объективные показатели состояния здоровья
Основные правила сохранения здоровья известны всем: правильное питание, хотя бы минимальные физические нагрузки, поменьше стрессов и побольше позитива. Но все это достаточно общие понятия. Тем, кто хочет свести возрастные изменения к минимуму, нужно обратить внимание на более конкретные вещи и объективные показатели.
Есть несколько ключевых параметров, которые отражают текущее состояние организма и позволяют вовремя заметить негативные тенденции. В их число входят:
Ни одно изменение в организме не происходит бесследно. Другое дело, что мы обычно замечаем перемены только тогда, когда они становятся очевидными. И в этом случае исправлять ситуацию сложнее, чем корректировать незначительные отклонения.
Контролировать собственный организм совсем несложно. Сейчас даже существуют приложения, которые позволяют собирать полученные данные с приборов и переносить их в смартфон или компьютер, чтобы потом можно было проанализировать полученные результаты. одним из таких приложений является бесплатное мобильное приложение HealthManager, которое передает полученные данные на смартфон или на компьютер.
О чем говорят цифры?
Многие считают, что контролировать давление нужно только пожилым людям. На самом деле, регулярно проводить измерения можно в любом возрасте, если вы чувствуете такую необходимость.
Виновниками повышенного давления могут оказаться квашенная капуста, селедка и прочие соленые продукты. Такая ситуация легко корректируется за счет небольших изменений в меню.
Причиной повышения давления нередко заключается в недолеченных травмах спины и остеохондрозе. Этим вопросам стоит уделить особое внимание, так как сохранять спину нужно с молодости.
Давление может также подскочить из-за стресса или непривычной физической нагрузки, а впоследствии снизиться до нормальных показателей.
Мониторинг в динамике
Главное правило контроля – проверка в динамике. Просто проводите измерения регулярно и фиксируйте полученные значения, а затем анализируйте ситуацию за определенный период. Проще всего провести такое сравнение с помощью специального мобильного приложения.
Этот метод работает так:
Для этих целей можно использовать приложением HealthManager. Умный помощник соберет всю информацию, проанализирует ее и укажет на негативные изменения при первых их признаках.
В чем опасность лишнего веса?
Еще одним плюсом приложения является возможность синхронизации сразу с несколькими приборами, помогающими контролировать состояние здоровья. По мнению медиков, как минимум 75% со здоровьем связано с лишним весом и неправильным питанием.
Купить весы, следить за своим весом и при необходимости корректировать его нужно не только ради красивой фигуры. Каждый ушедший лишний килограмм снизит нагрузку на сосуды и сердце, дыхательную систему и суставы. А еще лишний вес – это причина недовольства собой, плохого настроения, комплексов и стрессов. Совсем не лучшие предпосылки для сохранения молодости и красоты.
Современные весы позволяют контролировать не только массу тела, но еще и доли мышц, костей, тканевой жидкости и жировой массы. Через мобильное приложение все данные сохраняются и выводятся в наглядной графической форме. Это дает возможность отслеживать нежелательные изменения и вовремя корректировать свой рацион. Чем раньше вы начнете следить за питанием и весом, тем меньше риск образования лишних объемов и килограммов, тем больше вероятность сохранения хорошей физической формы на долгие годы.
Какие еще важные показатели?
Измерение температуры – тоже весьма эффективный метод выявления проблем в организме. Чтобы фиксировать показатели на протяжении определенного времени, подключить специальный бесконтактный термометр к приложению HealthManager, в котором можно наглядно видеть изменения температуры. Дальше остается лишь вовремя проводить измерения и отслеживать динамику показателей.
Периодическая проверка уровня сахара в организме поможет проконтролировать, сохраняется ли показатель в пределах нормы на одном уровне или демонстрирует некоторый рост. Во втором случае обязательно нужно показать график изменений доктору.
Если происходит падение уровня содержания кислорода в крови. можно почувствовать одышку, чувство нехватки воздуха, боль в груди. В этом случае нужно срочно посетить доктора. С собой следует взять результат мониторинга в печатном виде или на смартфоне.
Иногда организм сигнализирует о сбоях во время ночного сна. Спящий человек не может следить за собой, однако само качество сна вполне можно проконтролировать с помощью фитнес браслета. Это же устройство способно давать полную информацию о нагрузках.
Здоровый организм в любом возрасте
Мониторинг состояния здоровья – это прямой путь к сохранению молодости и красоты на долгие годы.
Товары Beurer хорошо известны в Беларуси. Люди, которые следят за своим здоровьем, пользуются приборами для улучшения качества жизни уже около 10 лет.
Сегодня с помощью современных инновационных приложений Beurer можно управлять такими приборами Beurer, как:
Уже полтора года в Беларуси работает официальный представитель немецкой компании. А это значит, что на все приборы действует гарантия немецкого производителя.
ЗАО «Территория Эдельвейс» — официальный эксклюзивный представитель Beurer в Республике Беларусь. Купить сертифицированные товары с гарантией немецкого производителя можно:
• в шоу-руме в Минске по адресу: ул. Сурганова, 57Б, офис 162, (5-й этаж) БЦ «Новая Европа». МТС +375 (33) 387-89-39; А1 +375 (29) 387-89-39; +375 (29) 334-83-80; minsk@beurer-belarus.by. Пн–вс с 10.00 до 21.00. Без выходных;
• в магазине в Могилеве: ул. Пионерская, 31. МТС +375 (29) 849-89-39; А1 +375 (29) 169-89-39; mogilev@beurer-belarus.by. Пн–вс с 10.00 до 21.00. Без выходных;
• в магазине в Бресте: Варшавское шоссе, 11−1 (ТЦ «Евроопт»); МТС +375 33 333–89–39; А1 +375 29 333–89–39; brest@beurer-belarus.by. Пн–вс с 10.00 до 21.00. Без выходных.
Также найти продукцию Beurer можно в магазинах-партнерах по всей Беларуси.
Все устройства зарегистрированы в РБ в соответствии с действующим законодательством. Согласование рекламы медицинской техники в Министерстве здравоохранения Республики Беларусь от 04.02.2019 года.
ЗАО «Территория Эдельвейс» УНП 192359439
Параметры здоровья, которые мы можем контролировать. Обзор
Последнее время мы постоянно читаем о том, что современные технологии позволяют нам собирать множественные показатели здоровья нашего тела, которые затем могут использоваться для профилактики заболеваний и лечения болезней. К сожалению, несмотря на то, что практически все специалисты, имеющие отношение к здравоохранению, согласны с этим утверждением, реально все эти технологии пока не используются в том масштабе, который мы хотели бы видеть. Тем не менее, для нас, пациентов, даже возможность получения более четкого представления о функционировании вашего организма, чтобы был правильный выбор для более здоровой и сбалансированной жизни, значит очень много.
В наше время возможности контроля многих жизненно важных показателей здоровья человека свидетельствуют о том, что нет ни одного квадратного сантиметра человеческого тела, функционирование которого невозможно количественно оценить и проанализировать. Здесь мы хотим вкратце оценить все эти возможности, чтобы понять, что сегодня попадает в категорию «отслеживаемые медицинские данные».
Итак, какие данные мы можем измерить, чтобы получить информацию о своем здоровье? Список может быть почти бесконечным, тем не менее, мы пытаемся остановиться на главных параметрах, которые мы можем измерить сами.
Здоровье сердца
Мониторинг электрической активности сердца стал одним из наиболее часто встречающихся параметров, которые обещают отслеживать современные цифровые технологии. Kardia компании AliveCor и Apple Watch измеряют ЭКГ и обнаруживают мерцательную аритмию с очень высокой чувствительностью. Wiwe и ряд других аналогичных устройств также измеряет уровень кислорода в крови.
Появились аналогичные устройства и для самых младших пациентов. Например, портативный монитор сердца плода HeraBeat компании HeraMED, представляющий собой портативное доплеровское ультразвуковое устройство, отслеживает состояние сердца плода. Кроме того, в продаже появился «умный» носок для младенцев Smart Sock 2 от компании Owlet Care, который использует пульсоксиметрию для измерения частоты сердечных сокращений и уровня кислорода у спящих младенцев.
Контроль давления
Помимо здоровья сердца, кровяное давление является еще одним часто отслеживаемым параметром. Вы можете измерить его с помощью интеллектуальных часов Omron Blood Pressure Smartwatch, карманного манжетного прибора MOCAcare, «умного» тонометра iHealth Clear с голосовой поддержкой, карманного «кардиолога» Skeeper или беспроводного манжетного измерителя давления компании Withings, и, конечно, десятков традиционных манжетных тонометров.
Если вы хотите одновременно знать частоту пульса, насыщенность крови кислородом, ударный объем, попробуйте новейшие «умные» часы Biobeat, включающие в себя оптические датчики, которые используют свет для неинвазивного измерения изменений кровотока в коже с точностью, сопоставимой с другими приборами.
Существуют даже миниатюрные носимые устройства, которые способны контролировать еще больше параметров. Например, биодатчик VitalConnect способен получать и записывать данные одноканальной ЭКГ, частоты сердечных сокращений, вариаций этой частоты, частоты дыхания и температуры. Кроме того, устройство имеет встроенный акселерометр, который определяет позицию человека, считает количество шагов и фиксирует его падения. Все это, по утверждению разработчика, с клинической точностью.
Отслеживание параметров дыхания
Здоровый сон
Если говорить о здоровье сна, то он имеет десятки параметров для отслеживания: легкий и глубокий сон, фаза быстрого сна, храп, движения, отслеживание звуков и ночных шумов. Большинство существующих приложений для контроля сна отслеживают базовые параметры. Например, SleepCycle, Sleep Time, Runtastic предлагают оценку качества сна. Pillow также обнаруживает движение и звуковые модели. Sleep As Android применяет сонар для измерений: ультразвуковые сигналы, генерируемые динамиком и фиксируемые микрофоном, используются для обнаружения сигналов, связанных с движениями во время сна. Кроме этого, система отслеживает легкий и глубокий сон, фазу быстрого сна, фиксирует храп, помогает диагностировать нарушения сна и предупреждает пользователей, если они недостаточно отдыхают во сне. Snorelab уделяет особое внимание храпу: записывает тревожные ночные шумы и измеряет интенсивность храпа.
Если говорить о сенсорах для контроля сна, Viatom O2 Sleep Monitor внимательно следит за частотой сердечных сокращений во сне и уровнем кислорода в крови. Прикроватный монитор сна ResMed S+ отслеживает режим сна, в то время как SleepScore Max использует биомониторы для измерения дыхания и движения тела. Withings Aura включает в себя датчик, который размещается под матрасом и постоянно отслеживает частоту биения сердца пользователя, его дыхание и движения во время сна. Кроме того, Aura осуществляет мониторинг посторонних шумов, освещения и температуры в спальне.
Контроль деятельности мозга
Пока исследователи не могут расшифровать наши мысли, но они уже работают над этим, наряду с выяснением всех видов мозговой активности. Например, с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Это метод, который регистрирует электрическую активность в мозгу с помощью электродов, подключенных снаружи к коже головы. Например, компания NeuroSky разработала головное устройство MindScribe, способное считывать такие импульсы мозга и позволяющее организовать общение с людьми, находящимися в бодрствующей коме (псевдокоме). Компания Interaxon создала головное устройство Muse, которое помогает пользователю медитировать и предназначено для улучшения памяти, снижения уровня стресса, а также улучшения состояния при некоторых заболеваниях
Медитация помогает снизить уровень стресса, который может быть измерен с помощью технологии электродермальной активности (ЭДА). Компания LivAssured использует этот параметр вместе с анализом сердцебиения. Носимое цифровое устройство NightWatch этой компании, закрепляемое на верхней части руки пациента, способно фиксировать ночные приступы эпилепсии. Исследования показали, что NightWatch работает существенно лучше стандартных кроватных сенсоров, обнаруживая 85% приступов и 96% тонико-клонических судорог, которые относятся к категории наиболее серьезных приступов при эпилепсии.
Двигательная активность тела
Существует бесчисленное количество разнообразных трекеров и соответствующих приложений, которые измеряют количество шагов, частоту сердечных сокращений, частоту пульса, пройденное расстояние, количество сожженных калорий и т.д. Этот же функционал входит в обязательный набор и не менее многочисленных умных часов, начиная от Apple Watch и Fitbit Ionic, заканчивая разнообразными продуктами производителей со всего мира.
Контроль фертильности и деторождения
Даже сферы фертильности и деторождения теперь можно контролировать. Приложения для отслеживания периодов, такие как наиболее популярные Glow или Clue, предлагают мониторинг менструаций, планирование циклов и прогнозирование. Natural Cycles обеспечивает неинвазивный и негормональный способ контрацепции, в то время как браслет Ava Women отслеживает физиологические параметры, включая биоимпеданс (оценка содержания жира в теле), частоту пульса и дыхания, параметры сна и движения, вариативность частоты биения сердца, температуру кожи, потерю тепла и перфузию (движение крови из капилляров в ткани).
И если ребенок успешно зачат, женщины могут измерять схватки с помощью трекера Bloomlife за счет контроля электрической активности мышц матки. Он представляет собой носимый на теле сенсор, который автоматически в реальном времени отслеживает и считает схватки. Устройство анализирует все странные ощущения беременности, чтобы обеспечить будущей маме подтвержденное второе мнение для того, что она не чувствовала беспокойство, находясь у себя дома. Трекер позволяет женщине понимать и легко интерпретировать свои ощущения, а также обмениваться информацией со своим врачом с помощью приложения на смартфоне.
Измерения физических параметров тела
Конечно, цифровые технологии позволяют также контролировать жизненно важные параметры, которые отслеживаются на протяжении веков. Wishbone и Empatica измеряют температуру тела; в то время как компания TempTraq разработала наклейку для младенцев, чтобы легко следить за температурой тела малышей. TempTraq представляет собой одноразовый носимый «пластырь», способный в непрерывном режиме отслеживать показания температуры тела и с помощью Bluetooth транслировать данные измерений в приложение на смартфоне. Новое устройство обладает способностью отсылать на телефон пользователя предупреждения, если температура выйдет за границы заранее установленного диапазона.
Для измерения веса разработаны интеллектуальные весы, такие как весы Eufy BodySense Smart Scale или Qardio, которые не только позволяют получить точное представление о весе тела, но и служат полноценными анализаторами его состава. Весы от компании Withings обладает схожими характеристиками. Они измеряют вес, состав тела, а также частоту сердечных сокращений.
Возможно, мы упомянули не все параметры нашего тела, которые сегодня можно измерять, но общее представление получить уже можно.