какие виды дзюдо существуют
Дзюдо
Общая информация
История
Японцы и поклонники дзюдо в других странах мира боготворят творца этого учения – Дзигоро Кано (1860–1938 гг.), которого называют Великим Мастером. Этот великий человек перелопатил массу стилей, техник и элементов борьбы, и, по сути, самостоятельно создал дзюдо, взяв за основу джиу-джитсу. Кроме того, Кано основал свод правил нового боевого искусства, сформировал принципы тренировок, а также учредил формат проведения состязаний.
Именно джиу-джитсу в конце 19 века являлось в Японии самым популярным, однако из-за массы стилей единой системы не представляло, поэтому дзюдо, предложенное Дзигоро Кано, буквально «взорвало» Японию. После открытия в 1892 году токийской школы Кодокан началось обучения новой системе спортивного единоборства.
В дзюдо японский учёный хотел воплотить многое: во-первых, главный принцип максимума эффективности и минимума энергии, во-вторых, – создать условия для формирования гармонично развитой личности. Развиваясь и конкурируя с джиу-джитсу, дзюдо побеждало и вскоре стало очень популярным. С 1930-х начинается его распространение в мире, и уже после второй мировой войны в Японии проходит первый чемпионат страны по дзюдо, создаётся Всеяпонская федерация дзюдо, это боевое искусство появляется в школьной программе.
Верх признания дзюдо – 1964 год, когда данный вид спорта вводят в ранг олимпийского.
Школы, стили, направления
Главное отличие дзюдо от иных боевых искусств (бокс, карате) в том, что основным в нём являются не удары, а борьба. В результате дзюдо выигрывает в плане разнообразия техники, немаловажную роль играет и сама философия бойца: взаимопомощь плюс взаимопонимание, наиболее эффективное использование физических и духовных способностей.
Сразу после появления в дзюдо выделились два направления. Первое – спортивное. Здесь всё предельно просто. Если бойца, прежде всего, привлекает соревновательность, титулы, конкретные единоборства, это для него. Но есть и второе направление – традиционное. В отличие от первого во главе угла – философская составляющая учения Дзигоро Кано, причём приёмам единоборств желающего также обучают, но, в первую очередь, в качестве самообороны. Безусловно, у направлений есть определённые отличия как в правилах, так и в приёмах, и всё же именно дзюдо стало первым неварварским боевым искусством по сравнению со многими традиционными, имевшимся в Японии.
Основные правила, инвентарь, техника
Правила дзюдо придумал и систематизировал Дзигоро Кано. Он намеренно исключил самые жестокие приёмы джиу-джитсу, создав «миролюбивую» технику. Хотя они в процессе тренировок и изучаются, но запрещены к использованию в ходе соревнований. Борьба, созданная в 19 веке, до сих пор является наименее травмоопасной среди других боевых искусств.
Большое значение имеет подготовка ученика, которая предполагает самые разнообразные упражнения, развивающих силу мышц, а также подвижность суставов, тщательную отработку приёмов в ходе спаррингов с партнёром для достижения их правильного усвоения. Дзюдо не является травмоопасным ещё и потому, что на тренировках бойцы уделяют максимум внимания различным страховкам.
Давно, ещё во времена Дзигоро Кано поединки проходили на полу, который устилали соломенными матами, получившими впоследствии название «татами». Сегодня для настила используют более современное и прочное покрытие. На бой, как и раньше, соперники выходят в специальных костюмах. «Дзюдоги» состоят из широких хлопчатобумажных брюк и просторной куртки того же материала. Так как в ходе поединка бойцы часто делают захваты за одежду, следует обращать внимание на её прочность. Куртка дзюдоиста в соответствии с правилами завязывается матерчатым поясом.
Путь, который должен пройти воин, даже юные поклонники этого вида единоборств, знают досконально. По правилам дзюдо лучший воспитанник имеет право в повышении степени, что позволят ему стать владельцем белого пояса (6-4 степень), коричневого (3-1 степень). Совершенствовать своё мастерство дзюдоист может и далее, получая впоследствии 1-й дан (первая степень мастера), а вместе с этим и право носить чёрный пояс.
Когда-то в небольшой комнате для занятий у творца дзюдо Дзигоро Кано было всего 9 учеников, сегодня дзюдо имеет 28 миллионов почитателей во всём мире.
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:
«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
Соревнования по дзюдо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Дзюдо».
Терминология
Дзюдо является олимпийским и паралимпийским видом спорта. Развитием спортивного дзюдо в мире занимается Международная федерация дзюдо (International Judo Federation, IJF).
Техника дзюдо была положена в основу самбо и бразильского джиу-джитсу. Дзюдо в юности занимались Морихэй Уэсиба (создатель айкидо), Мицуё Маэда (родоначальник бразильского джиу-джитсу), Василий Ощепков (один из создателей самбо) и Годзо Сиода (основатель стиля Ёсинкан айкидо).
Возникновение дзюдо
Дзюдо возникло в Японии в 1880-х годах благодаря мастеру боевых искусств, выдающемуся общественному деятелю и педагогу Дзигоро Кано. Основные техники были взяты из дзю-дзюцу, но главным Кано объявил путь самосовершенствования («до»), а не технику («дзюцу«).
Датой рождения дзюдо считается день основания первой школы дзюдо Кодокан (в переводе с японского «Институт изучения Пути») в 1882 году.
Какова бы ни была цель — будь то нанесение удара в определенное место или проведение броска определенным способом, всегда должен существовать единый всеобъемлющий принцип, управляющий всей сферой. И этот принцип — оптимальное, наиболее эффективное использование духовной и физической энергии, направленное на достижение конкретной цели. (Кано Дзигоро)
Традиционное и спортивное дзюдо
В традиционном (Кодокан) дзюдо дополнительное внимание уделяется самообороне и философии. Помимо изучения техники борьбы (вадза), тренировочных схваток (рандори) и участия в соревнованиях (сиай), дзюдоисты изучают формальные парные комплексы приёмов (ката), технику реанимации (каппо), а также философские и нравственные аспекты, связанные с дзюдо.
Спортивное дзюдо развивается Международной федерацией дзюдо (IJF). В нем делается акцент на соревновательную составляющую. Соревнования проводятся на международном уровне и входят в программу Олимпийских Игр.
Правила соревнований и разрешенные приемы для этих двух типов дзюдо несколько различаются.
Отличия дзюдо от других боевых искусств
В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения. Дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий. Дзюдо более гуманистическое, т.к. из него исключены наиболее опасные для участников приемы. Травмоопасные техники продолжают изучаться в форме ката.
Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, а также наилучшее использование тела и духа.
Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания. Это требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями. Этикет и традиции важны для понимания философии дзюдо.
Дзюдо одинаково по всему миру, в нем нет конкурирующих «школ» или «стилей». Система рангов (поясов) в дзюдо едина и общепризнана во всех странах. Если, к примеру, ваш черный пояс зарегистрирован, и у вас есть документы, подтверждающие его присвоение, он будет признан и в другой стране. В других боевых искусствах это не так. Синий пояс по каратэ, полученный в одной школе, необязательно будет признан в школе другого стиля.
Благодаря особому вниманию к общей физической подготовке учеников и развитию навыков самозащиты, дзюдо считается наименее травматичным видом единоборства. Даже в начальной группе Ваш ребенок, освоив падения и кувырки, сможет побороться в спарринге, тогда как в других видах борьбы ему пришлось бы наносить и выдерживать удары. В последнее время возрастает число желающих заниматься дзюдо в более старшем возрасте, т.к. оно позволяет освоить приемы самозащиты и улучшить физическую форму одновременно. Кроме того, благодаря наличию значительной философской составляющей учения, дзюдо является привлекательным абсолютно для всех возрастов.
Дзюдо — любимый вид спорта Президента России В.В. Путина. Он считает, что дзюдо – это занятие и для тела, и для ума. Оно развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, чувствовать остроту момента, видеть сильные и слабые стороны соперника, стремиться к наилучшему результату и постоянно работать над собой.
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道,じゅうどう, «путь мягкой (безоружной) борьбы») — японское боевое искусство и вид спорта, возникший на основе дзюдзюцу. Основные правила, принципы тренировок и проведения состязаний были сформулированы Кано Дзигоро. Датой рождения считается день создания Кано первой школы дзюдо в 1882 году. Начиная с 2011 года, 28 октября (день рождения основателя дзюдо Дзигоро Кано) ежегодно будет отмечаться как Всемирный день дзюдо.
Содержание
[править] История
Становление дзюдо пришлось на 1880-е годы, тяжелый для боевых искусств период после реставрации Мэйдзи. В то время среди лидеров Японии царила политика заимствования западной культуры и традиционным воинским искусствам (будо) был нанесен значительный ущерб — они были объявлены «наследием дикости варварства». Старые мастера прекращали вести занятия, некоторые даже умирали в нищете.
Ранняя история дзюдо неотделима от истории жизни его создателя — Дзигоро Кано, выдающегося японского общественного деятеля и педагога, чья деятельность была отмечена орденом Восходящего солнца. Дзигоро Кано с детства интересовался дзюдзюцу, в юности изучал стиле дзюдзюцу школ Тендзин Синъя Рю и Кито Рю. На их основе он разработал новую систему борьбы, которой дал название Кодокан дзюдо.
Название дзюдо уже использовалось до тех пор в японских боевых искусствах как синоним названия дзюдзюцу (джиу-джитсу) но Дзиґоро Кано наполнил его новым содержанием, объявив основой «Путь» самосовершенствования, а не технику (дзюцу). Также выбором такого названия Кано хотел подчеркнуть гуманистическую направленность дзюдо, чтобы лишний раз отметить его отличие от дзюдзюцу, которая рассматривалась после реставрации Мэйдзи многими людьми как занятия грубое, предназначенное только для убийства, которое недостойно для образованного человека.
Кано не стал включать в список разрешенных к применению на соревнованиях по дзюдо ряд опасных приемов с дзюдзюцу, чтобы сделать соревнования как можно более безопасными для участников. При этом травмоопасные приемы продолжают изучаться в форме ката.
Первый зал школы дзюдо Кодокан имел площадь всего 12 татами (около 22 м²), но, благодаря организаторским талантам Дзиґоро Кано, дзюдо довольно быстро стало широко известным. Способствовали этому и возглавленное Ассоциацией военной добродетели (Дай Ниппон Бутокукай) движение за возрождение будо, и соревнования с представителями других школ дзюдзюцу, проходивших в период с 1885 года по 1888 под эгидой Главного полицейского управления, в которых принимали участие дзюдоисты.
К 1887 году под руководством Кано была сформирована техническая база стиля Кодокан — дзюдо, а в 1900 году разработаны правила судейства соревнований.
Дальнейшим развитием дзюдо в Японии обязано не в последнюю очередь включением его в 1907 году в обязательную программу общеобразовательных средних школ, существенно увеличило количество тех, кто занимался этим боевым искусством, и привлекло большее внимание общественности.
В 1909 году Дзигоро Кано, как руководитель самой влиятельной японской спортивной организации, был избран членом Международного олимпийского комитета. В 1911 году Кано основал Японскую спортивную ассоциацию и был избран на пост ее президента. В 1922 году Кано был избран членом верхней палаты японского парламента — Палаты пэров. В 1926 году в Кодокане была открыта секция дзюдо для женщин.
До самой своей смерти в 1938 году Дзигоро Кано активно развивал дзюдо в Японии и в мире. Профессору Кано не было присвоено ни данную (поскольку он был основателем дзюдо, и сам присваивал даны дзюдоистам).
Способствовал популяризации дзюдо и выход романа Цунэо Томита «Сугата Сансиро», по которому впоследствии Акира Куросава снял одноименный фильм (известный также под названием «Гений дзюдо»).
После Второй мировой войны и капитуляции Японии оккупационная власть запретила преподавание воинских искусств, что временно остановило развитие дзюдо в Японии. После снятия в 1948 году запрета на изучение в Японии боевых искусств, занятия дзюдо снова были включены в программу общеобразовательных школ.
Современный арсенал бросковой техники дзюдо Гокьо-но-Вадза сложился в процессе 120-летнего исторического развития дзюдо. Можно выделить пять этапов этого развития — 1882—1895 гг., 1895—1920 гг., 1920—1954 гг., 1954—1982 г. Пятый этап начался в 1982 году и продолжается поныне.
[править] Развитие дзюдо за пределами Японии
В 1887 году в Кодокане начали заниматься дзюдо первые постоянные иностранные ученики — принимать Истлейк. В начале XX века клубы дзюдо появились в США, Франции, Великобритании. В 1903 году японский дзюдоист Йосиаки Ямасита провел демонстрацию приемов дзюдо для президента США Теодора Рузвельта и далее в течение двух лет преподавал дзюдо в Военно-морской академии США.
В 1904 году Кано направил в США для развития дзюдо своих учеников Цунедзиро Томита и Мицуо Маэду. Они провели ряд показательных выступлений в Вест-Пойнте и Белом доме. Мицуо Маэда затем особняком отправился в турне по Америке, участвуя в соревнованиях по борцами разных стилей, и в итоге поселился в Бразилии, став основателем бразильского джиу-джитсу.
В 1929 году, после посещения Кодокан Рабиндраната Тагора, и по его просьбе, Кано направил учителя дзюдо в университет Бомбея, Индия.
В 1929 году в Германии состоялись первые европейские международные соревнования по дзюдо между дзюдоистами из английского клуба «Будоквай» и спортсменами из клубов Франкфурта-на-Майне и Висбаден. Хотя начинались эти встречи как турниры между клубами, до 1932 года они достигли уровня полномасштабных международных соревнований.
В 1932 году Дзигоро Кано выступил с речью о роли дзюдо в образовании, приуроченной к X Олимпийских игр, перед студентами Южнокалифорнийского университета (Лос-Анджелес, США). Во время Олимпийских игр, 10 августа 1932, Дзиґоро Кано и около 200 студентов, которые изучали дзюдо, провели показательные выступления и демонстрацию приемов дзюдо.
В начале 1930-х годов Гундзи Коидзуми предложил группе друзей организовать европейский союз дзюдо, но Вторая мировая война помешала созданию организации.
24 июля 1948 года в Лондоне была создана Британская ассоциация дзюдо. А уже 26 июля того же года Великобритания, Италия, Нидерданды и Швейцария образовали Европейский союз дзюдо (European Judo Union, EJU). В 1951 году в Европейский союз дзюдо вступили Австрия и Франция.
В 1951 году была создана Международная федерация дзюдо (IJF).
В 1952 году была организована Федерация любительского дзюдо США (US Amateur Judo Association, AJA). В 1953 году, совместно с Союзом любительской атлетике (Amateur Athletic Union, AAU) в Сан-Хосе (Калифорния) был проведен первый чемпионат США по дзюдо. В 1955 году AJA изменила свое название на Федерацию черных поясов по дзюдо (Judo Black Belt Federation, JBBF), чтобы подчеркнуть свою роль как организации национальных ассоциаций спортсменов с майстеровимы ступенями. Еще через 12 лет название JBBF было изменено на Федерацию дзюдо США (US Judo Federation, USJF).
В 1952 году в Гаване (Куба) прошел первый панамериканский чемпионат по дзюдо.
В 1956 году в Токио состоялся первый чемпионат мира по дзюдо. Он проводился без разделения на весовые категории. В чемпионате принимали участие представители 21 страны.
На третьем чемпионате мира, который проводился в 1961 году в Париже, впервые было применено разделение спортсменов на весовые категории. В этом чемпионате голландец Антон Гесинк впервые нарушил монополию японских спортсменов, заняв первое место в абсолютной весовой категории.
В программу летних Олимпийских игр соревнования по дзюдо среди мужчин были впервые включены в Токио (1964).
В 1969 году из Федерации дзюдо США вышел ряд организаций и организована Ассоциация дзюдо США (USJA). Эта организация в результате судебного разбирательства получила равные права с Федерацией дзюдо США. На тот момент в США занимались дзюдо уже около 135 000 спортсменов. В дальнейшем AAU превратился в организацию United States Judo Incorporated (USJI), которая стала руководящим органом по дзюдо в США, а USJF и USJA стали ее равноправными членами.
В 1980 году проведен первый чемпионат мира среди женщин.
В 1988 году дзюдо впервые включен в программу Паралимпийских игр в Сеуле.
На Олимпийских играх 1988 впервые были проведены женские показательные выступления по дзюдо, а через 4 года соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр 1992 года в Барселоне.
В 2004 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Паралимпийских игр в Афинах.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
[править] Подход к тренировкам
В основе дзюдо лежат два основных философских принципа:
Три главных элемента в подготовке дзюдо стиля Кодокан составляют: ката (набор формальных упражнений, которые выполняются в парах), рандори (борьба за предварительно заданным правилам с целью обучения определенных технических приемов), сиай (соревнования).
[править] Дзюдо как спорт
Дзюдо является олимпийским видом спорта с Олимпиады 1964 года, которая проходила в Токио. С 1988 года в программу Олимпийских игр включены также женское дзюдо. На Сеульской олимпиаде женское дзюдо было показательным видом, а в официальную программу вошло лишь через четыре года. Организацией международных соревнований по дзюдо занимается Международная федерация дзюдо (IJF).
[править] Место для занятий дзюдо
Татами — мат, который используют в качестве покрытия пола в традиционной японской доме. В Японии площадь комнат традиционно измеряется в татами. Помещение в котором проходят занятия — додзё.
Соревнования дзюдоистов проходят на татами размером 8 на 8 или 10 на 10 метров. Сейчас для дзюдо татами изготавливается из литого поролона или прессованной поролоновой крошки.
[править] Форма для занятий
Дзюдоисты занимаются и выступают на соревнованиях в дзюдоги («го» — «одежда»). Дзюдоги состоит из куртки «уваги», брюк «дзюбон» и пояса «оби». Классическое дзюдоги белого цвета, именно в белых дзюдоги проходят соревнования по правилам Японской федерации дзюдо, но в международных и национальных соревнованиях, проводимых по правилам IJF для содействия работы судей и наблюдения зрителями, участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов. На татами занимаются босиком, но для передвижения в зале за пределами татами нужны зари — легкие тапочки.
[править] Дзюдока (дзюдоист)
Учитель дзюдо называется сэнсэй. Слово сэнсэй выходит из слов сена (до) и сеи (жизнь) — то есть тот, кто предшествовал вам. Традиционно, это название использовалось для преподавателей, которые имеют 4-й дан и выше. Дзюдоистов рангом ниже 4-го дана называли Кенка-сеи.
На сегодня слово «сенсей» становится общим для обращения к инструктору любого дана.