какие виды массажа вы знаете

Разновидности массажа

С тех пор появилось несчетное количество видов массажа, которые сегодня доступны практически любому человеку: начиная от расслабляющего и заканчивая лечебным. Из этой статьи вы узнаете, какие есть виды массажа тела (только основные), для чего они проводятся и нужно ли готовиться к ним.

Виды массажа и их описание

Если говорить о мануальном массаже (а речь сегодня идет именно о нем), то можно выделить несколько основных вида: гигиенический, косметический, расслабляющий, лимфодренажный, спортивный, лечебный и антицеллюлитный. Каждый из них имеет свои определенные движения, которые направлены на достижение тех или иных целей. Однако все они должны проводится профессиональным массажистом. По большей части все виды массажа имеют одинаковые движения, которые включают поглаживания, растирания, разминания, вибрации.

Расслабляющий

Наверно один из самых распространенных и «легких», так как движения массажиста довольно просты. А в некоторых случаях и вовсе достаточно поглаживаний и несильных надавливаний. Проводится такой массаж обычно либо в конце рабочего дня, либо перед сном. Помогает снять стрессовое состояние и расслабиться.

Косметический

Этот вид массажа тела направлен в первую очередь на поддержание красоты и здоровья, а также для борьбы с некоторыми несовершенствами кожи. Кроме того, он поможет повысить тонус кожи, улучшить периферийное кровоснабжение, восстановить или нормализовать обменные процессы в поверхностных тканях.

Гигиенический

Гигиенический массаж направлен на поддержание здоровья, для его укрепления, а также в качестве профилактического средства различных заболеваний.

Лечебный массаж

Показаниями для такого массажа могут быть:

восстановление после травм;

боли, в том числе в конечностях, голове, мышцах, составах, спине;

ушибы и растяжения;

сниженный тонус мышц;

Однако самому себе «назначать» лечебный массаж, конечно, нельзя. Так как в этом случае можно только усугубить свое положение. А вот если отправиться к врачу и предоставить ему полный анамнез, тогда специалист назначит лечебный массаж, который будет и эффективен, и безопасен. Или направит к другим узким специалистам.

Спортивный

Из всех разновидностей массажа этот по большей части распространен среди спортсменов: как профессионалов, так и любителей. Он поможет подготовиться к физическим нагрузкам, восстановиться после них, ускорить реабилитацию после полученных травм. Любопытно, что спортивный массаж проводится не только до и после тренировки/спортивного мероприятия, но и во время их проведения.

Спортивный массаж можно разделить еще на четыре основных подвида, которые, кстати, могут составлять единый комплекс.

Подготовительный массаж помогает подготовить мышцы и связки к предстоящим физическим нагрузкам. Включает в себя энергичные движения. Длительность варьируется от 5 до 30 минут.

Тренировочный направлен на подготовку именно той части тела спортсмена, которая больше остальных будет задействована в соревновании. Впрочем, возможен и общий тренировочный массаж. Поможет улучшить выступление спортсмена, если будет проведен профессиональным массажистом. Длится этот вид от получаса до двух часов.

Согревающий. Именно этот вид спортивного массажа обычно проводится во время соревнований. Направлен он на поддержание нужной температуры между подходами. Длится считанные минуты, чаще всего не более 10.

Восстановительный. Чаще всего проводится после выступлений спортсмена (хотя может проводится в комплексе с предыдущим видом во время соревнования). Позволяет восстановить ткани после физических нагрузок и предотвратить травмы. Продолжительность этого вида составляет от пяти минут до часа.

Антицеллюлитный

Думается, цель этой разновидности массажа достаточно ясна из названия. Данный массаж направлен на:

профилактику появления и развития целлюлита;

устранение излишних жировых отложений;

нормализацию процессов межклеточного метаболизма.

Важным отличием от большинства других видов заключается в том, что интенсивные движения массажиста в основном направлены на жировые отложения и кожу, а на мышечные ткани — в наименьшей степени. Благодаря этому массажу можно не только предотвратить целлюлит и устранить его проявления, но и:

улучшить мышечный тонус;

вернуть кожным покровам здоровый цвет;

предотвратить появление апельсиновой корочки;

активировать межклеточный обмен веществ;

повысить эластичность соединительной ткани;

повысить микроциркуляцию крови.

Процедура массажа

Все разновидности массажа (по характеру исполнения, по направленности и т.д.) могут проводиться без предварительно подготовки пациента. Но перед любым из них нужно будет обязательно проконсультироваться с врачом. Это позволит специалисту заранее собрать анамнез, чтобы определить, какой вид будет оптимальным для вас, а также выяснить, имеются ли у вас ограничения к массажу. Кроме того, рекомендуется проводить массаж на голодный желудок. Поэтому примерно за час до процедуры не следует есть.

Длительность одной процедуры может варьироваться от 30 до 60 минут. Все это время мануальный терапевт массирует пациента только руками, не используя никаких аппаратов. Иногда могут быть использованы различные масла, кремы, лосьоны и т.д.

Хотя массаж сам по себе неплохо расслабляет, после его проведения рекомендуется выделить немного времени на отдых — хотя бы минут 10. Никакого специализированного ухода или восстановления после массажа не нужно.

Стоимость проведения массажа

Цена сеанса будет зависеть от выбранного вида массажа, его продолжительности, а также от требуемого результата. Поэтому стоимость будет индивидуальна для каждого пациента. Точную цену можно узнать на первичном приеме перед самой процедурой, спросив об этом у врача-массажиста. Стоит отметить, что одни из самых низких цен на массаж в Северной столице — в клинике «Лазерный Доктор».

Противопоказания

Несмотря на свою простоту, у большинства видов массажа имеется ряд противопоказаний. В первую очередь это, конечно, повреждения тканей. К ним можно отнести раны, ожоги, порезы и т.д. Сюда же можно отнести и трофические язвы, воспаления кожи, а также осложнения после хирургического вмешательства. Не проводят массаж и при наличии в анамнезе онкологических заболеваний, нервных расстройств, гангрены, варикозного расширения вен, обострения хронических недугов. Нервные расстройства также являются противопоказанием к проведению массажа.

В любом случае перед проведением массажа нудно рассказать врачу обо всех имеющихся заболеваниях.

Источник

Виды массажа

Массаж — это мануальная техника воздействия на организм, оказывающая оздоравливающее, укрепляющее, косметическое действие. Проводится с целью размягчения мышц, снятия напряжения, восстановления функциональности органов. Массаж бывает разный, его техники различаются по способу воздействия на организм и результату.

Классический массаж

Проводится с целью общего оздоровления организма, повышения жизненного тонуса, укрепления иммунитета. Подразумевает воздействие сразу на несколько точек. После курса улучшается самочувствие, настроение, ускоряется метаболизм, иммунитет становится крепче.

Классический массаж включает следующие методы воздействия.

Поглаживания. Это действия, с которых начинается и заканчивается сеанс. Поглаживания расслабляют, разогревают и размечают мышцы, делая их более податливыми для более интенсивных воздействий.

Растирание. Направлено на улучшение кровообращения, стимуляцию притока крови к проблемным зонам, смягчение рубцов.

Вибрация. Улучшает работу нервно-мышечного аппарата, снимает спазм мускулатуры, улучшает кровообращение в обрабатываемой зоне.

Выжимание. Выполняется внутренней частью ладони или кулаком. Проводится с целью оттока лимфы и улучшение кровообращения.

Похлопывание. Стимулирует работу внутренних органов, улучшает кровообращение.

Разминание. Нормализует тонус мышц, выводит из организма молочную кислоту и другие продукты распада.

Особенность и преимущество классического массажа — комплексное воздействие на организм. Его проводят для стимуляции работы внутренних органов, укрепления опорно-двигательного аппарата, улучшения самочувствия, похудения и улучшения состояния кожи.

Местный массаж

Иногда проведение классического общего массажа невозможно из-за наличия противопоказаний. В этом случае можно сделать местный массаж на определенной части тела. Например, при заболеваниях кожи на спине можно проводить на ногах, голове, руках. Методы воздействия аналогичны классическому массажу и подбираются индивидуально, в зависимости от цели и наличия заболеваний.

Расслабляющий массаж

Проводится с целью снятия стресса, восстановление организма после болезни, при бессоннице. Показан после тяжелых физических нагрузок, тренировок. Он мягкий, безопасный и эффективный. Практически не имеет противопоказаний.

Проводить расслабляющий массаж рекомендуется курсом в 10 сеансов с периодичностью один раз в 2-3 дня. Желательно совмещать его с медитацией или йогой.

Основы расслабляющего массажа составляют поглаживания, растирания, мягкие нажимы. Он не вызывает неприятных ощущений. Наоборот, расслабляет, дарит чувство уверенности, повышает настроение.

Лимфодренажный массаж

Это особая методика воздействия на организм, которая способствует разгону лимфы. Массажист стимулирует лимфатическую систему, что улучшает отток лишней жидкости из внутренних органов, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и способствует похудению.

Дренажный массаж рекомендуется проводить в качестве общеукрепляющего действия и для уменьшения объемов тела. Его особенностью является быстрый результат: эффект виден уже после одной процедуры.

Читайте в отдельной статье о видах лимфодренажного массажа и методах его самостоятельного выполнения.

Антицеллюлитный массаж

Еще один популярный вид массажа проводится с целью уменьшения объемов в проблемных местах, повышения упругости и тонуса кожи. Выполнять его рекомендуется при образовании так называемой «апельсиновой корки» и после похудения при обвисшей коже. К другим показаниям относятся:

Антицеллюлитный массаж подразделяется на несколько видов, в зависимости от способа воздействия на проблемную зону. Самый популярный из них — мануальный, проводится без вспомогательных средств, исключительно руками.

В домашних условиях многие женщины делают сухой антицеллюлитный массаж. Нужны специальная массажная щетка, полотенце, банки. При соблюдении техники проведения и бережном отношении к собственному телу результат заметен через 5-7 процедур. Но неправильное проведение массажа, агрессивное воздействие на кожу становится причиной появления синяков, кровоподтеков, отеков и боли.

В салонах красоты можно заказать другие виды антицеллюлитного массажа.

Лимфодренажный или французский. Проводится с целью выведения из организма лишней жидкости, улучшение оттока лимфы, что приводит к уменьшению объемов в талии, бедрах и других частях тела.

Медовый. Суть заключается в воздействие на проблемные участки тела ручным методом с применением меда. Обладающий многочисленными полезными свойствами, мед быстро проникает в кожу, выводя токсины и усиливая эффект от процедуры. Благодаря этому удается избавиться от целлюлита и лишних объемов и улучшить состояние кожи.

Аппаратный. Проводится с применением специального оборудования: гидромассажер, ролики, ультразвук, душ Шарко и другие.

Важно учитывать, что у каждого вида антицеллюлитного массажа есть свои противопоказания.

Испанский массаж

Рассматривая профессиональный массаж, разновидности его и техники, следует начать с испанского. Он довольно интересный, для каждого клиента подбирается своя методика.

На тело специалист воздействует руками, делая похлопывания, пощипывания, поглаживания и много других действий. Во время сеанса происходит воздействие на нервную систему, мышцы, суставы, лимфоузлы.

Особенность испанского массажа заключается в разнообразии — во время сеанса ни одно действие не повторяется. Это позволяет добиться большего результата, поскольку нервная система не успевает адаптироваться к процедуре. При этом любые неприятные и болезненные ощущения отсутствуют, наоборот, клиент расслабляется, может даже поспать.

Результаты испанской техники:

Применять эту технику для расслабления и укрепления организма можно практически в любом возрасте. Испанский массаж полезен как молодым девушкам и парням, так и пожилым людям.

Спортивный массаж

Его делают для более глубокого воздействия на все группы мышц и подготовки спортсменов к предстоящим соревнованиям. Спортивный массаж назначается для предупреждения травм и при восстановлении после их получения.

Подразделяется на три вида.

Предварительный. Главная цель — подготовка тела спортсмена к интенсивным нагрузкам. Для этого применяется специальная техника, стимулирующая нервную систему и способствующая выбросу адреналина. Результат — готовое к нагрузкам тело без напряжения.

Тренировочный. Эта процедура входит в комплекс тренировок перед соревнованиями. Она помогает подготовить к нагрузкам те части тела, которые подвергаются особому воздействию. Например, у футболистов прорабатываются ноги.

Восстановительный. Проводится после завершения тренировок и соревнований для восстановления мышц. Стимулируется кровообращение, ускоряется заживление микротравм.

После спортивного массажа снижается чувствительность нервных окончаний, рассасываются гематомы и отеки.

Косметический массаж

Для возвращения или сохранения красоты и молодости кожи проводится косметический массаж. Он позволяет избавиться от многих недостатков: морщин, постакне, рубцов. Целью является стимуляция кровообращения, улучшение оттока лимфы, восстановление тканей.

Виды косметического массажа.

Профилактический. Улучшается питание и кровоснабжение тканей, кожа насыщается кислородом. Предупреждает появление морщин и увядание кожи, улучшает ее внешний вид.

Лечебно-косметический. Проводится с целью устранения акне, для нормализации выработки кожного сала, выравнивания морщин. Выводит лишнюю жидкость, устраняет отеки.

Пластический. Восстанавливает тонус и повышает упругость кожи. Проводится при глубоких морщинах, рубцах и других серьезных косметических недостатках.

Проводить косметический массаж можно в любом возрасте. До 30 лет это отличное профилактическое средство против раннего старения кожи, а после 30 лет массаж замедляет дегенеративные изменения тканей и помогает продлить молодость.

Возможно, вам будет полезна статья о техниках массажа против морщин, которые подходят для домашнего применения.

Лечебный массаж

Проводится специалистами с медицинским образованием с целью воздействия на болезненные точки и ускорения лечения. Массаж является дополнительным средством терапии при многих заболеваниях. Его главной целью является улучшение притока крови к болезненным частям тела, улучшение кровообращения, снятие напряжения.

Лечебный массаж бывает нескольких видов.

Гинекологический. Проводится при заболеваниях матки и яичников, в послеоперационный период. Снижает тонус матки, улучшает кровообращение, предотвращает развитие спаек после операции.

Урологический. Назначается мужчинам при заболеваниях простаты и мочевыделительной системы.

Дерматологический. Помогает устранить воспалительные заболевания кожи, улучшает кровообращение и отток лимфы, стимулирует регенерационные системы и ускоряет выведение продуктов распада.

Офтальмологический. Назначается пациентам при болезнях глаз, функциональном снижении зрения.

Стоматологический. Рекомендуется при заболеваниях челюстно-лицевой области.

Отоларингологический. Массируется лицо и шея, полезно при заболеваниях ЛОР-органов.

Логопедический. Проводится при речевых расстройствах у детей, воздействия на артикуляционные и жевательные мышцы.

На опорно-двигательный аппарат. Помогает восстанавливаться после травм и операций, рекомендуется при нарушениях осанки и деформации грудной клетки, при врожденных патологиях опорно-двигательной системы. Также его назначают пациентам с болезнью Альцгеймера для сохранения функции суставов.

К лечебному массажу также относится детский массаж. Его проводят при отклонениях в развитии ребенка, гипертонусе и гипотонусе мышц, перевозбудимости и других патологиях нервной системы.

Выбор вида массажа осуществляется в зависимости от цели его проведения. Перед записью к специалисту обязательно посетите терапевта, чтобы исключить противопоказания и получить рекомендации по количеству сеансов.

Источник

Самые популярные виды массажа

Массаж – одна из редких салонных процедур, поклонником которой может назвать себя практически каждый. К специалисту по массажу мы чаще всего обращаемся при боли в спине, однако по завершении курса с удивлением для себя отмечаем, что в организме произошли благоприятные перемены: улучшается тонус мышц, повышается работоспособность, лучше становится сон и самочувствие в целом. Кроме того, под действием массажа происходит нормализация кровяного давления, улучшается питание тканей, проходят отеки. Однако массаж работает не только на физическом, но и на психологическом, а иногда и на духовном уровне. Он наполняет энергией тело и развеивает тяжелые думы, помогает лучше относиться к себе, делает нас оптимистами. Массаж мешает стрессу пустить губительные корни. Результаты действия массажа настолько невероятны, что могут показаться сверхъестественными. Массаж, воздействуя на жизненно важные органы, возвращает организму способность к самовосстановлению.

1. Классический массаж.
Физиологическое действие общего классического массажа заключается в том, что при помощи различных массажных приемов через афферентную систему кожи и мышц удается улучшить и часто нормализовать функции различных органов и систем. Механизм действия массажа в основном связан с нервной системой, ее нейрогуморальным фактором. Под воздействием массирующих движений усиливается выделение тканевых гормонов, воздействующих, в свою очередь, на различные органы и системы органов.
Наиболее яркие эффекты классического массажа – это улучшение общего состояния организма, повышение работоспособности, нормализация дыхания, сердцебиения, кровообращения и т.д.
При остеохондрозе, радикулите, сколиозах, кифозах, лордозах для нормализации осанки и улучшения работы всего организма, снижения усталости и боли выполняется массаж с элементами мануальной терапии.
2. Антицеллюлитный массаж.
В настоящее время все чаще женщины обращаются к специалистам по массажу для избавления от целлюлита. Целью антицеллюлитного массажа является: освобождение жировых отложений кожи из множества очагов застоя, образующих под кожей структуру, которая напоминает перепутанную паутину и придает коже неприятный внешний вид апельсиновой корки.
При антицеллюлитном массаже специалист, полагаясь только на собственные руки, использует как традиционные движения, так и специальные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие «белков молодости» — эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.
Сейчас во многих салонах широко используется достаточно эффективный аппаратный антицеллюлитный массаж, но все специалисты согласны с тем, что волшебство прикосновения человеческих рук не заменит никакая машина.
В процессе сеанса антицеллюлитного массажа температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса. Под воздействием рук массажиста раздражаются биологически активные точки и рефлекторные зоны организма, оказывается мощное воздействие на всю энергетическую сеть, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунная система, улучшается кровообращение. И как следствие — исчезают лишние килограммы.Эффективность воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к более глубоким. Массаж ориентирован преимущественно на слой подкожно-жировой клетчатки. Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Покраснение кожи бедер, а также легкое жжение является показателем хорошо проведенного массажа. Антицеллюлитных кремов, лосьонов и масел, применяемых при массаже, существует сегодня великое множество. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Содержащиеся в составе этих кремов вещества призваны усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит. В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым, повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению явлений целлюлита.
3. Подводный массаж

Впервые наиболее полно описание подводного душа-массажа было сделано Horsch(Берлин, 1936). Наблюдая 1000 больных, он пришел к выводу, что подводный душ-массаж является лучшей процедурой при лечении последствий травм: переломов, вывихов, растяжений и разрывов связок, менисцитов и др. Подводный душ-массаж успешно применялся при последствиях военно-травматических повреждений также подводный душ-массаж после пластических операций у спортсменов, перенесших травму коленного сустава.
В настоящее время подводный душ-массаж широко вошел в практику комплексной восстановительной терапии. Его применяют при лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, периферического отдела нервной системы, нарушениях жирового обмена, дисфункциях толстой кишки и др.
Вода по закону гидростатики обусловливает потерю 9/ю веса погруженного в него тела, что создает условия относительной «невесомости». В теплой воде наступает расслабление тканей. Все это сводит к минимуму мышечные напряжения во время массажа и повышает его эффективность. Под влиянием теплой водной среды снижается рефлекторная возбудимость, уменьшается наклонность к спазмам, быстрее наступает болеутоляющий эффект. Эластическая вибрирующая массажная струя глубоко и безболезненно воздействует на расслабленную в воде мускулатуру и производит механическое, термическое и химическое влияние.
Подводный душ-массаж усиливает кровоснабжение кожных покровов и гемодинамику в целом, повышает диурез и обмен веществ, активизирует трофические функции. Такой массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и отечной жидкости в тканях и выпотов в полости суставов, ускоряет процессы восстановления двигательной функции. Под влиянием подводного массажа увеличивается подвижность в суставах конечностей и позвоночника, размягчаются и становятся более подвижными рубцы и спайки. Улучшается общее состояние. Пациенты обычно ощущают приятное согревание тканей, особенно при массаже ног, рук и поясничной области. После процедуры отмечаются порозовение кожи, чувство легкости, свежести, бодрости.
Подводный душ-массаж показаний :
При лечении последствий повреждений сумочно-связочного аппарата, растяжений мышц и сухожилий, вывихов, менисцитов, ушибов.
Для предупреждения контрактур и быстрейшего восстановления функции у больных, перенесших пере¬ломы костей или пластические операции на суставах, массаж начинают сразу после снятия гипса.
Больным хроническим травматическим периартритом плечевого сустава.
У больных хроническим синовитом коленного сустава.
Больным спондилоартрозом, деформирующим спондилезом, остеохондрозом позвоночника.
Повреждения и (заболевания периферической нервной системы: плекситы, невриты, радикулиты — лечат подводным массажем только в хронической стадии для восстановления двигательных функций, борьбы с мышечными атрофиями и тугоподвижностью суставов.
Подводный душ-массаж применяют для борьбы с оста¬точными явлениями пересеченного полиомиелита в восстановительной и резидуальной стадии.
Подводный душ-массаж применяют больным с хроническим колитом при спастических запорах.

4. Лимфодренажный массаж
Мануальный или ручной лимфодренаж (лимфодренажный массаж) был теоретически обоснован в середине 20 века и с тех пор широко распространился в странах Западной Европы – во Франции, Италии и многих других. Весомый вклад в развитие данной процедуры принадлежит Паскалю Кошу – французский доктор-кинезотерапевт и преподаватель специальной школы в Париже, которая с тех пор носит его имя.
В настоящий момент различают 2 основные разновидности лимфодренажного массажа.
Первая из них применяется косметологией с целью сохранения нормальной структуры кожи, улучшения крово- и лимфотока и её питания полезными веществами и кислородом. Многие косметологические клиники использует в своей практике лимфодренажный массаж лица, хотя он с не меньшим успехом может применяться на любой другой части тела.
Второй вид лимфодренажного массажа применяется в лечебных целях, так как непосредственно воздействует на весь организм и обладает хорошим оздоравливающим эффектом.
В роли компонентов внутренней среды организма принято рассматривать лимфатическую систему и межтканевую жидкость, которая её окружает. Взаимодействуя между собой, они выполняют множество различных функций, из которых к числу важнейших принадлежат такие, как дренаж и транспорт вредных токсинов, белков, глюкозы, ферментов и прочего. Мануальный лимфодренажный массаж способствует усилению выработки лимфоцитов и ускорению их оборота в организме человека. Учёными доказано, что благодаря применению лимфодренажного массажа в качестве лечебной процедуры, можно достигнуть ощутимых эффективных результатов! Движения, совершаемые в процессе массажа, благотворно влияют на ритмическую компрессию тканей, что, в свою очередь, приводит в действие и обновляет функции, выполняемые капиллярным лимфатическим насосом. Также происходит повышение количества моноцитов в лимфе, которые затем трансформируются в макрофаги. Они разрушают патологический протеин, основным последствием которого является удерживание избыточной влаги, что устраняет вероятность роста фиброзной ткани. Это далеко не единственное положительное воздействие лимфодренажного массажа на организм человека.
Знания анатомии и физиологии человека являются основополагающими для лимфодренажного массажа, который нацелен на усиление первоначальной активности лимфатических сосудов без применения при этом физической силы. Значительная физическая сила может привести к таким печальным последствиям, как постоянная компрессия лимфатических капилляров, которая нарушила бы функцию лимфонасоса. В процессе выполнения лимфодренажного массажа допустимо применение специальных препаратов, обладающих лимфодренажным эффектом. Как правило, компонентами таких средств выступают экстракты алоэ, василька, почек дуба, розмарина и витамин Е. Процедура лимфодренажного антицеллюлитного массажа весьма эффективная при антицеллюлитной программе, профилактике варикоза и для усиления общего состояния иммунитета. Также лимфодренажный массаж отменно способствует интенсивному выведению вредных шлаков и токсинов из организма пациента, оптимизирует водно-солевой баланс, благотворно влияет на расщепление жиров, а также уменьшает застойные явления в крупных и мелких лимфососудах.
Лимфодренажный массаж можно применяться как самостоятельный, так и вспомогательный метод в ходе лечения широкого спектра различных заболеваний внутренних органов, к числу которых относятся бронхолёгочная патология, заболевания желудочно-кишечного тракта, гинекологические и урологические заболевания. Одновременно с ручным лимфодренажем также ещё существует и аппаратный.
Лимфодренажный массаж бёдер, ног, ягодиц, а также нижней части живота с применением переменного давления воздуха, называется прессотерапией или же пневмомассажем. В ходе проведения данной процедуры лимфодренажного массажа пациент одевает специальные объёмные брюки, которые снабжены по всей длине пневмокамерами. При включении аппарата у пациента возникает ощущение, словно упругий валик совершает массирующие движения ног. Данное ощущение вызвано работой многочисленных камер, заполняющихся воздухом в определённом порядке. Данная процедура относительно комфортна, ведь в ходе её выполнения пациент может заняться чтением книги или же просмотром телевизора. Продолжительность данной процедуры составляет примерно 1 час. Уже по завершению первого сеанса лимфодренажного массажа налицо первые положительные результаты: может уменьшиться объём бедра на несколько сантиметров. Прессотерапия может служить отличным способом борьбы с отёками, тяжестью в ногах, целлюлитом. Что касается целлюлита, это происходит на второй стадии, когда возникает необходимость вывода из организма разрушенных усиленным лимфотоком жировых клеток. Прессотерапия является превосходной профилактической мерой варикоза и слабой перистальтики кишечника!

5. Медовый массаж
Древний Тибет подарил нам технику медового массажа, действие которого основано на активном взаимодействии кожи человека с биологически активными веществами, которые присутствуют в мёде в необходимом количестве. Медовый массаж практикуется для создания бархатной и гладкой кожи, а также с целью очистки пор кожи, выведения из организма продуктов метаболизма и для выведения лишних жиров через кожный покров. Массажисты с уверенностью считают медовый массаж одним из наиболее эффективных видов массажа благодаря его целебному результату. Для медового массажа необходим специально подготовленный для этой процедуры натуральный цветочный мёд.

Благодаря лечебным характеристикам мёда, который обладает укрепляющими и стимулирующие иммунитет человека свойствами, медовый массаж помогает в короткие сроки подкорректировать Вашу фигуру и надолго сохранить полученный положительный эффект! Сама массажная процедура направлена на достижение внешнего косметического эффекта и на снижение веса массажируемого человека. Специалистами давным-давно доказано, что массаж с использованием мёда или медовый массаж положительно влияет на организм человека способствуя ускоренному восстановлению повреждённых мышц, улучшению кровообращения и ускорению обмену веществ в организме человека.

При медовом массаже значительно улучшается снабжение кожи и мышечных тканей нужным количеством кислорода и различными питательными веществами, освобождая при этом организм массируемого человека от вредных шлаков и отёков, а также способствует восстановлению нормального кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки. Вы воочию сможете убедиться в эффективности медового массажа буквально уже после первой его процедуры – Ваша кожа станет гладкой, эластичной и бархатистой на ощупь, улучшится её цвет, исчезнет дряблость кожи, выровняются ранее присутствовавшие целлюлитные бугорки.

Источник