какие виды передач в баскетболе
Передача мяча в баскетболе
Передача мяча в баскетболе – основа командной игры баскетболистов, что является важным и, в то же время, технически сложным приемом и имеет несколько разновидностей.
Виды передач мяча в баскетболе:
Такой технический прием требует от баскетболиста высоких скоростных и качеств и хорошей меткости. Игроку также необходимо развитое периферическое зрение, чтобы делать пасы в баскетболе, даже не глядя на партнера.
Рассмотрим более детально основные способы передачи мяча в баскетболе.
Передача мяча двумя руками от груди
Это основной вид паса в баскетболе, который используется чаще остальных. Передача двумя руками от груди используется, когда между игроками не слишком большое расстояние. При этом соперники не должны располагаться слишком плотно друг к другу.
Передача мяча на месте
Передавать мяч на месте также достаточно распространено в баскетболе, если у игрока есть возможность оставаться на одном месте. В этом случае игрок принимает позу нападающего, владеющего снарядом. Нога, разноименная с подающей рукой, выдвигается вперед.
Выбирайте проверенных каперов
Передача мяча в движении
Технически передача мяча в движении схожа с пасом с места, только бросок совмещается с ловлей снаряда и двухшажным ритмом передвижения, когда делается шаг и потом надо сделать шаг еще перед пасом.
Передача мяча двумя руками сверху в баскетболе
Передача двумя руками сверху в баскетболе необходима, когда нужно преодолеть построение защитников. Подача осуществляется в верхней точке прыжка. Передача сверху выполняется в том случае, когда необходимо подать мяч на небольшое расстояние или преодолеть защиту. Тогда баскетболист держит круглого достаточно высоко и может перекинуть его над соперниками.
Когда игрок выполняет передачу сверху в баскетболе, он резко сгибает руки в локтях и делает кистями захлестывающее движение, направляя полет мяча.
Для большей эффективности такой пас может быть осуществлен по технике исполнения броска в прыжке.
Передача мяча одной рукой от плеча
Этот пас еще называется бейсбольным, поскольку он аналогичен движениям бейсболистов во время их броска. Она полезна, когда необходимо передать круглого на небольшое расстояние. Преимуществом передачи мяча одной рукой от плеча в баскетболе является ее скорость, поскольку она не требует длительной подготовки.
Заключение
В игре баскетбол важно уметь владеть техникой всех передач, ведь в зависимости от того или иного игрового момента, эффективнее всего применять какой-то конкретный вид паса.
Любая игра требует точности их выполнения! Передачи мяча в баскетболе
В баскетболе игроки обеих команд взаимодействуют друг с другом посредством передачи и приёма мяча, вести который можно, только ударяя его о пол ладонью.
Техника выполнения различных видов передач мяча в баскетболе
В баскетболе существует множество различных способов передачи мяча.
Одной рукой
В передаче мяча одной рукой также различают несколько способов выполнения элемента.
От плеча
Существует множество различных техник.
Некоторые спортсмены проявляют огромный профессионализм в выполнении того или иного вида передачи, который становится их «визитной карточкой», другие любят перебирать разные способы во время матча или тренировки.
В зависимости от обстоятельств, пасы выполняются либо с применением одной руки, либо обеими сразу. Правильно выполненный бросок не только принесёт команде победу, но и сделает матч ярким и зрелищным.
Наиболее распространённый пас в баскетболе совершается от плеча.
В исходном положении снаряд свободно лежит на ладони, тело повёрнуто вполоборота по направлению к тому баскетболисту, игроку которому будет передан пас. Ноги слегка расставлены, ступни плотно прижаты к полу.
Производится замах путём отведения снаряда назад к плечу. Вес полностью переносится на правую опорную ногу, а левая выставляется вперёд.
Вовремя броска баскетболист полностью разворачивается по направлению к партнёру. Рука выпрямляется и резким движением выполняется пас.
Над головой
Исходное положение, следующее: мячик находится в опущенной руке, и крепко прижат к предплечью. Спортсмен встаёт левым боком по направлению к партнёру. Ноги слегка расставлены: правая — опорная, левая — поставлена на носок.
Рука со снарядом поднимается до вертикального положения, слегка отводится назад, сгибается в локте, затем резко разгибается. Производится стремительный бросок, во время которого кисть должна находиться точно над головой баскетболиста.
Снизу
Снаряд располагается возле бедра на ладони. Пальцы расслаблены и обращены вперёд.
Почти полностью выпрямленная рука отводится назад, за бедро. Баскетболист разворачивается к выбранному игроку, перекладывая вес тела на левую опорную ногу.
Снизу-назад
Снаряд движется вперёд и вниз, и ладонь разворачивается таким образом, что пальцы оказываются не под мячом, а сверху.
Правая выполняет роль поддержки, а левая не меняет положение (развёрнута локтем назад).
Баскетболист выпрямляет левую руку, одновременно склоняясь по направлению к опорной ноге, и производит резкий бросок.
Справка. Этот пас является очень распространённым обманным финтом. Баскетболисты используют его, когда желают скрыть от соперников свои намерения.
От плеча с прыжком
Исходное положение и техника выполнения движений здесь почти полностью соответствуют пасу от плеча стоя. Несколько усложняется лишь процесс координации движений, так как бросок будет осуществляться в момент нахождения баскетболиста в воздухе.
Используется такой пас в случае, если спортсмену необходимо совершить бросок над головами противников на расстояние от 2 до 10 метров. Есть ряд нюансов:
Передача мяча в баскетболе
Передача мяча — это один из элементов в баскетболе, с помощью которого партнеры могут взаимодействовать между собой на площадке. Умение точно, а главное своевременно отдать передачу — один из важнейших факторов в действиях любого спортсмена 💪🏽
Существуют несколько видов передач в баскетболе.
Это передача от груди, передача из-за головы, передача одной рукой от плеча, передача в пол, передача из рук в руки.
Все эти виды передач требуют определенного внимания и концентрации между партнерами. Нужно уметь «чувствовать» партнёра и порой отдавать пас не глядя в сторону передачи. Если вы выполняете передачу и замечаете, что ваш партнёр не видит вас, обозначьте голосом, что вы начинаете выполнять этот элемент.
Одна из распространённых ошибок в баскетболе — это передача в прыжке. Ситуация, когда игрок совершает прыжок или делает 2 шага и выпрыгивает вверх, и вот в этот момент решает сделать передачу. Такие передачи с прыжке заканчиваются потерей в 50% случаях. Куда более эффективно будет, если игрок, владеющий мячом, сделает остановку и отдаст пас. Даже если ситуация на площадке изменится, то игроку с мячом не обязательно будет отдавать передачу, так как он не совершил прыжок, а значит можно куда более выгодно распорядиться мячом 🏀
Ещё существует понятие «скрытая» передача. Это ситуация, когда пасующий игрок отдаёт передачу из-за спины на своего партнёра, или же, как уже говорилось ранее, можно отдать пас не глядя в сторону адресата. Такие «скрытые» передачи обычно добавляют зрелищности в игру 🔥
Основные правила, которые стоит помнить при выполнении передачи это: «Не уверен — не отдавай» и ещё «виноват дающий». Почти всегда за успех выполнения передачи отвечает пасующий игрок.
Главным фактором успешной передачи является конечно же уверенность, а также хорошо развитое периферическое зрение 👀 и тактическое мышление.
Передача мяча в баскетболе: виды, техника паса, как ловить мяч
Баскетбол — командный вид спорт. Из этого следует, что все члены команды должны быть вовлечены в процесс игры и работать, как один единый механизм. Одним из основных навыков в баскетболе является передача, которую, кстати, многие недооценивают и уделяют мало времени на тренировках на её усовершенствование.
При обучении ловли и передачи мяча в баскетболе важно, чтобы тренер/учитель акцентировал внимание не только на технике выполнения навыка, но и менталитет. Просто некоторые начинающие игроки полагают, что передачу нужно делать тогда, когда у них нет возможности бросить в кольцо, хотя такое мнение является ошибочным, ведь передача, особенно сделанная с умом, значительно приближает команду к успеху.
При обучении передачи игроков младшей группы стоит учитывать их физические и умственные данные. Маленьким баскетболистам обычно не хватает силы для выполнения точного технически правильно выполненного паса. Кроме того, не стоит забывать, что навык хорошего паса нарабатывается с опытом, а на начальном этапе у них его просто нет. У новичков естественно будет много ошибок при выполнении паса, особенно возникнут трудности при передаче мяча одной рукой, с отскоком, а также передачей в движении. Но путём проб и ошибок данный технический навык постепенно можно усовершенствовать. Об этом тренеру или учителю физкультуры стоит рассказывать своим ученикам, чтобы они не расстраивались, когда ничего не получается.
Какие бывают виды передач в баскетболе?
Передача мяча в баскетболе — это фундаментальное умение, которое регулярно должны практиковать игроки. Командам, которые полагаются на мастерство отдельных членов команды, будет трудно набрать много очков, играя против хорошо защищающегося противника. В баскетболе передачи можно классифицировать на:
Также разделяют передачи:
Но основной классификацией на виды являются следующий тип:
Ниже представлена краткая информация о каждом основном виде передач, где уточняется, как и когда определённый пас выполняется. Сразу стоит уточнить, что для паса от груди и из-за головы используются две руки, поэтому лучше всего с них начинать обучать начинающих игроков.
Передача от груди
Если ситуация позволяет, попробуйте сделать шаг одной ногой вперёд к партнёру, которому собираетесь сделать пас. В идеале нужно бросить мяч партнёру так, чтобы они попал чуть ниже груди — в таком случае игроку будет само удобно принимать.
Передача с отскоком
Чтобы выполнить такой пас необходимо проделать все те же действия, что и при передаче от груди, только направлять мяч к партнёру нужно с ударом об пол. Также, если есть время, делается шаг вперёд и бросаете мяч примерно на расстояние 2/3 от партнёра, чтобы он прилетел ему выше колен в район талии. Для точности паса нужно попрактиковаться, так как новички часто ударяют мяч не в положенном месте и он летит не точно.
Не стоит забывать, что передача мяча с отскоком выполняется медленнее, чем от груди по воздуху, что даёт возможность чужим баскетболистам сделать перехват. Поэтому такую доставку мяча необходимо выполнять с осторожностью, рассчитывая время и место полёта мяча.
Передача из-за головы
Другие интересные виды передач
Бейсбольный пас. Этот вариант используют в редких случаях, когда необходимо быстро совершить длинный пас, например, со своей половины площадки на чужую. Передача похожа на бросок бейсболиста при броске. Чтобы сделать такой пас нужно сначала двумя руками взять мяч и расположить его возле плеча около уха. Корпус тела полу развёрнут. Затем одной рукой совершаете выталкивающее движение: рука должна идти за шаром, вытягиваясь во всю длину, а последнее касание совершается кончиками пальцев.
Скрытая передача. С её помощью можно запутать защиту соперника и она особо эффективна, когда пас происходит в движении при дриблинге. Зачастую такой пас использует разыгрывающий. Он чрезвычайно сложен и в большинстве случаев выполняется профессиональными баскетболистами. Передачу трудно исполнить, потому что игроку нужно смотреть в одном направление, а мяч бросать в другую точку. Ситуация усложняется скоростью движения игрока и количеством рядом находящихся с ним противников. Отдавать такой пас нужно по ситуации: одной рукой, двумя, с отскоком либо другим способом.
10 советов по выполнению баскетбольного паса
Успешные команды усердно работают на площадке, задействуя каждого своего игрока на поле для достижения цели. В баскетбольной команде играет 5 человек и вместе они могут лучше разыграть комбинацию у чужого кольца, чем игроки, работающие индивидуально. Из этого следует, что пас — чрезвычайно важный технический элемент в баскетболе и его нужно тренировать и усовершенствовать. Вот несколько советов новичкам, чтобы научиться делать качественную передачу мяча:
Советы по ловли мяча в баскетболе
В завершении хотим представить вашему вниманию краткие правила баскетбола.
Техника передачи мяча в баскетболе
Основное разделение передач происходит по типу выполнения: по воздуху или с отскоком, а вот по технике выполнения выделяют следующие: передача от груди, передача с отскоком, передача из-за головы
Передача от груди
Один из самых простых и эффективных способов паса партнеру. Чаще всего выполняется в момент, когда между игроками одной команды нет оппонента.
Передача выполняет от груди пасующего толчковым движением с разворачиванием кисти.
Передача с отскоком
Этот вид паса выполняется с отскоком мяча от пола. Сложна для обороны соперников. Используется в более сложных ситуациях, когда игроку атаки необходимо доставить мяч до партнера при серьезной опеке со стороны защиты.
Передача из-за головы
Выполняется по высокой траектории. Часто с большим ускорением мяча. Принимающий мяч игрок должен получить его в высокой точке.
Кроме этого выделяют скрытый пас (он же no look pass) и пас из-за спины. Это более сложные передачи, которые способны максимально обмануть защитников.
Советы по выполнению баскетбольного паса
Передачу сделать проще, если выполнять движение в сторону принимающего мяч;
Не забывать о расположении защитников;
Избегать возможности перехвата;
Доставлять мяч в удобную точку приема;
При передаче последними мяча касаются пальцы;
Старайтесь выпускать мяч с высокой скоростью;
Необходимо все время следить за перемещениями партнеров по площадке/
Ловля мяча в баскетболе
Важнейшим элементом успешной передача является ловля мяча в баскетболе. Важна стойка баскетболиста в момент ловли: ноги согнуты в коленях, спина прямая, голова поднята. Руки вытянуты вперед.
Ловля мяча делится на ловлю двумя руками и ловлю одной рукой.
Ловля двумя руками выполняется на кончики пальцев руки, только после этого мяч начинает контролироваться ладонями.
Ловля одной рукой выполняется на вытянутую от защитника руку. Только после этого устанавливается контроль мяча второй рукой. Чтобы поймать мяч, летящий высоко над головой, нужно прыгнуть и резко вынести вверх руки с развернутыми кистями. В тот момент, когда мяч коснулся пальцев. Кисти сближаются, поворачиваются внутрь и обхватывают мяч, а руки, сгибаясь в локтях, опускаются и притягивают мяч к туловищу.
Интересный факт! Лучшим по количеству результативных передач в истории НБА является разыгрывающий «Юта Джаз» Джон Стоктон — 15 806 передач. Лидерами среди действующих игроков: разыгрывающий «Финикс Санз» Крис Пол и форвард «Лос-Анджелес Лейкерс» Леброн Джеймс.