какие виды скакалок есть

Виды скакалок и как правильно выбрать свою

Скакалка — один из самых древних, но очень эффективных спортивных снарядов. Изначально скакалка представляла собой верёвку, через которую перепрыгивают, вертя её и перекидывая через голову. Вскоре для удобства на концах веревки начали прикреплять ручки и экспериментировать с разными материалами шнура, весом, креплением и т.д.

И как результат вариантов оказалось очень много, что позволило сгруппировать скакалки в несколько видов.

Простые скакалки

Самый простой вид данного тренажера, который состоит из резиновой верёвки и двух ручек, при чём чаще всего длинна верёвки не регулируется. Несмотря на свою простоту и экономичность, она выполняет все функции, которые требуются от снаряда:

• Развивает концентрацию внимания
• Способствует похудение и сжиганию лишнего веса
• Укрепляет и тонизирует сердечно-сосудистую систему
• Тренирует скорость и точность движений
• Расслабляет мышцы

Скоростные скакалки

Скоростной вид скакалок дает явные преимущества в возможности увеличения скорости вращений, и как результат — интенсивность нагрузки на сердечно-сосудистую систему и мышцы увеличивается и становится более интенсивной.
Это становится возможным благодаря монтажу подшипников в ручки скакалки.

Скоростные скакалки идеально подходят для людей, которые ставят своей целью похудение, так как благодаря им можно совершать больше количество прыжков, соответственно больше расходуется и калорий. При отработанной технике прыжков на скакалке нагрузка на организм равна серьезной пробежке.

Особое внимание хотим обратить, на важность концентрации внимания при занятии на этом снаряде, так как при большой скорости вращения верёвки (шнура), вы можете случайно ударить себя. По этому следует быть внимательным и нагрузку увеличивать равномерно и постепенно.

Материал шнура может быть из пластика или стали в виниловой оболочке, или кожаным. Явным преимуществом будет возможности регулировки длинны скакалки.

Утяжелённые скакалки

Эти скакалки отличаются весом, если сравнивать их с другими аналогами снаряда. Утяжеление скакалки достигается благодаря увеличению веса ручек (металлические вставки или песок) и шнура (использование тяжелого материала), что дает возможность увеличить вес аж до 3-х килограммов.

Основная цель утяжеления является увеличение нагрузки на мышцы верхней части тела. Стоит отметить, что человеку без соответственной подготовки будет очень сложно справиться с таким видом снаряда.

Длинна таких скакалок может как регулироваться так и оставаться фиксированной.

Скакалки со встроенным счетчиком

Такой вид скакалок отличается именно тем, что в ручке вмонтирован счётчик, он может быть как механическим, что даёт возможность отображения количества сделанных оборотов при ваших занятиях, так и электронным, который отображает к дополнению к оборотам еще и длительность сессий прыжков, и количество израсходованных калорий.

Данный вид снаряда подойдёт как для профессионального спортсмена, целью которого является возможность рассчитать необходимою нагрузку на организм при занятии, так и для “любителя”, который желает знать время и количество потраченных калорий (в особенности такие скакалки со встроенным счетчиком полезны будут для людей, которые хотят похудеть, так как помогают подсчитать калории, что они тратят во время прыжков).

А что б получить такую информацию нужно проделать простую процедуру — ввести рост, вес, возможно, другие параметры. Затем скакалка подсчитает, сколько раз шнур прокрутился, и определит количество потраченных на это калорий.
В такой скакалке масса позитивных решений, но цена таких скакалок значительно выше от простых скакалок, но и значительно ниже сложных тренажёров, от которых пользы может быть намного меньше. Длина такой скакалки не регулируется, так как во время регулировки можно сбить соединение скакалки со счетчиком.

Источник

Особенности и разновидности скакалок, как выбрать правильный размер

Скакалка — универсальный спортивный инвентарь, который используется людьми всех возрастов, начиная от дошкольников и заканчивая пожилыми людьми. Он недорогой, но очень эффективный, занятия с ним представляют собой отличную кардионагрузку. У многих возникает вопрос о том, как выбрать скакалку, чтобы тренировки с ней были максимально полезными. Это будет несложно сделать, если следовать рекомендациям и ознакомиться с основными разновидностями изделий.

Особенности и назначение

Скакалка представляет собой синтетический или кожаный шнур, предназначенный для прыжков. Это прекрасная кардиотренировка, которая применяется в самых разных видах спорта:

Упражнения с этим снарядом являются отличным средством для похудения, улучшения выносливости, ловкости, а также совершенствования формы тела. Стройные бедра, подтянутые ягодицы, плоский живот, красивая линия плеч — таких результатов сможет добавиться любой занимающийся. Главное преимущество спортивного инвентаря — его везде можно брать с собой. Тренировки с таким снарядом легко проводятся и в помещении, и на улице. Слишком большого пространства для занятий не нужно.

Существует ряд противопоказаний для применения описываемого спортивного инвентаря:

Ученые выяснили, что 10 минут прыжков на скакалке по пользе равнозначны 12 минутам плавания.

Разновидности

Есть разные виды скакалок:

Скакалку для художественной гимнастики по концам можно либо завязать в узлы, либо просто прижечь, чтобы она не распустилась.

Материалы изготовления

Если возник вопрос о том, как выбрать скакалку правильно, стоит в первую очередь изучить материалы изготовления снаряда. Сам шнур, основная часть прыгалки, может изготавливаться из резины, кожи, стали, нейлона и так далее. Каждый из материалов имеет свои достоинства.

Источник

Выбери свою скакалку: виды и характеристики

Простая скакалка представляет собой верёвку с двумя ручками, через которую люди прыгают. Это самый бюджетный вариант. Шнуры изготавливаются из различных материалов — резины, пластика, кожи и верёвки.

Если вы новичок и решили потренировать скорость и координацию движений, укрепить сердце и внимание, то вам для начальных тренировок вполне подойдёт простая скакалка.

Выбрать можно из следующих вариантов:

Лёгкая скакалка с удобными ручками. 3 метра. Средняя цена — 600 рублей.

Изготовитель Россия. 2,65 метра. Диаметр — 5 мм. Разноцветная. Пластиковые полые ручки. Средняя цена — 120 рублей.

Изготовитель Россия. 3 метра. Материал шнура — резина. Ручки пластиковые. Средняя стоимость — 100 рублей.

Изготовитель Пакистан. Материал — натуральная кожа. Ручки деревянные. Облегчённая. Средняя цена — 900 рублей.

Изготовитель КНР. Материал шнура кожа. Ручки деревянные. 3 метра. Диаметр 5 мм. Средняя цена — 560 рублей.

Простые скакалки, изготовленные из разных материалов, выполняют каждая свою функцию. Резиновая и кожаная отличаются функционалом. У кожаной вес ручек тяжелее, чем вес шнура. За счёт этого, чтобы вращать шнур быстрее, надо прилагать больше усилий, соответственно нагрузка на плечи идёт больше, чем на тренировке с резиновой скакалкой. Кожаный шнур пользуется популярностью для тренировок профессиональных боксёров.

Скоростная имеет скорость вращения больше, чем простая, поэтому в результате занятий нагрузка на сердце и мышцы увеличена. Достигнуть такой скорости позволяют встроенные подшипники в ручках скакалки. Скоростные подходят для людей, серьёзно занимающихся фитнесом, а также профессиональным спортсменам. Их активно используют в спортивном направлении кросс фит.

Скоростные скакалки не подходят для выполнения различных сложных прыжков. Скорость вращения большая, поэтому во время тренировки необходима высокая концентрация, иначе можно больно ударить себя по ногам. Шнур скакалки изготавливается из стали в поливинилхлоридной оболочке, кожи и пластика. Длину возможно регулировать по росту.

Производитель Китай. 3,3 метра. Шнур изготовлен из алюминия и ПВХ. Средняя цена — 1000 рублей.

Производитель Китай. Материал шнура стальной трос и ПВХ. Длина регулируемая. Средняя цена — 420 рублей.

Страна производителя Китай. 3 метра. Шнур из стали и ПВХ. Средняя цена — 520 рублей.

Страна производителя Китай. 3 метра. Шнур из стали и ПВХ. Ручки полипропиленовые. Средняя цена — 1000 рублей.

Для боксёра скакалка является основным тренировочным снарядом. Во время тренировки боксёр укрепляет ноги, улучшает дыхательную систему, концентрирует внимание и увеличивает выносливость. Боксёры выбирают для занятий скоростные скакалки с ручками, которые прикреплены к тросу под углом в 90 градусов. Трос такой скакалки вращается с большой скоростью (5-6 оборотов в секунду), и спортсмен поддерживает нужный ритм для улучшения координации. Ручки должны быть тонкими, чтобы удобно лежать в руке. Скакалки для боксёров редко продаются в магазинах, они заказываются в интернете.

Скоростная. Производитель — Пакистан. Шнур выполнен из стали, покрытый нейлоном. Ручки алюминиевые, по 15 см. Встроенные в ручки японские подшипники вращают скакалку плавно и бесшумно, не прилагая усилий. Вес — всего 185 грамм. Скакалка предназначена для профессионального использования. Возможна регулировка длины и фиксация троса. Средняя цена — 1100 рублей.

Скоростная. Страна производителя Россия. Длина — 3 метра. Шнур металлический в полиуретановой оболочке. Регулируемая длина. Удобные пластиковые ручки. Подходит для профессионального использования и для любителей. Средняя цена — 500 рублей.

Скоростная. Производитель — Россия. Шнур выполнен из стали и ПВХ. Ручки деревянные. Наличие нескользящих полосок на шнуре позволяет не бояться, что скакалка выскользнет из рук. Уровень использования — профессиональный. Средняя цена — 800 рублей.

Скоростная. Длина 3 метра — регулируемая. Вес — 330 грамм. Шнур стальной. Ручки кожаные, длиной 173 мм, диаметром 20 мм. Для профессионалов.

Весят гораздо больше простых и скоростных скакалок. В ручки вставляют утяжелители — это либо металл, либо песок. Материал шнура более тяжёлый. Утяжелённые скакалки достигают веса до трёх килограмм. Функционал заключается в увеличении нагрузки на верхние мышцы тела. Чтобы вращать такой тяжёлый шнур, нужно приложить немало усилий. Делая такое вращение большое количество времени, расслабляются незадействованные мышцы, что способствует эффективной тренировке. Скакалку можно регулировать по длине согласно росту. Утяжелённой скакалкой занимаются спортсмены, которым нужно расслабить ноги и плечи.

Производитель Китай. 2,74 м. В каждой ручке — по утяжелителю весом 0,13 кг. Скакалку можно использовать с утяжелителями и без. Шнур изготовлен из термопластичной резины. Регулируемая длина. Средняя цена — 1000 рублей.

Изготовитель Пакистан. Утяжелённая. Шнур из стали. 2,70 метра. Ручки с утяжелителями и подшипниками. Средняя цена — 1200 рублей.

Это скакалка со счётчиком для подсчёта количества прыжков и сожжённых калорий. Счётчик находится в одной из ручек. Он представлен в виде жидкокристаллического дисплея, на который выводится количество прыжков. Этот вид популярен у женщин, которые хотят похудеть. Постоянные тренировки подтягивают проблемные зоны – бёдра и ягодицы. Скакалка лёгкая и подтягивается по длине согласно росту. Перед тренировкой заводите в счётчик свой вес и рост и он рассчитает программу тренировки. С помощью электронного счётчика вы можете контролировать свои тренировки и наблюдать прогресс. Похудение с помощью скакалки эффективнее, чем другие виды тренировок. Подходит для людей любого возраста.

Страна производителя Израиль. 2,95 метра. Изготовлена из пластика и каучук. Одна батарейка LR44. Вес — 0,14 кг. Средняя цена — 350 рублей.

Страна производителя Россия. Продаётся в комплекте с шагомером. Экран ЖК. Материал шнура — ПВХ. Средняя цена — 1950 рублей.

Изготовитель Тайвань. 2,75 метра. Счётчик работает от батарейки GPA76. Средняя цена — 450 рублей.

Новинка – это цифровые беспроводные скакалки без шнура. Скакалка состоит из двух ручек, на одной из которых встроено устройство подсчёта прыжков. Вместо длинного шнура на каждой ручке короткий. На конце короткого шарик – утяжелитель, из-за которого происходит подсчёт прыжков. Механизм состоит из ЖК дисплея. В него вводятся данные по весу и росту. Во время тренировки механизм подсчитает количество прыжков и сжигаемых калорий. Плюс в том, что с ней можно заниматься в квартире, не боясь, что верёвкой можно что-либо задеть и снести. Скакалка не бьёт больно по ногам, в ней вы не запутаетесь. Этот вид подходит молодым мамочкам в декрете, которые не могут позволить себе занятия в зале или на стадионе. В результате тренировки нагрузка идёт на ягодицы и бёдра. При первых тренировках непривычно пользоваться скакалкой без шнура, но со временем привыкаешь и эффект такой – же, как и при занятиях с обычной.

Цифровая беспроводная. Ручки на батарейках. Изготовлена из пластика, нейлона. Средняя цена — 300 рублей.

Что такое гимнастическая скакалка

Одним из основных видов гимнастики являются выступления со скакалкой. Упражнения со скакалкой обязательно присутствуют в юниорских состязаниях. В выступлениях гимнастки исполняют прыжки, броски, круги, обёртывания и различные спирали. Гимнастическая скакалка выглядит в виде шнура без ручек диной 2,5 – 3 метра и напоминает простую верёвку. Концы её либо завязываются в узел, либо прижигаются.

При выборе гимнастического снаряда необходимо учесть такие факторы, как жёсткость, толщина и длина шнура. В гимнастике используют нейлоновые, полиэстеровые и хлопковые скакалки. Хлопковые верёвки менее жёсткие и лёгкие, они подходят начинающим юным гимнасткам. Нейлоновые верёвки — это популярный вид скакалки. Они тяжёлые и послушные в полёте. Полиэстеровые подойдут юниорам. Они тяжелее хлопковых верёвок и при этом намного мягче. Толщина скакалки 8-10 мм. Цвет скакалки должен гармонировать с гимнастическим костюмом гимнастки. Шнуры бывают однотонные, различных цветов или многоцветные.

Не подходят для гимнастики резиновые скакалки с ручками.

Для гимнастки делают индивидуальную длину согласно росту. Если длина для гимнастки велика, то скакалку нужно обрезать. Чтобы правильно это сделать, девочке необходимо встать на середину верёвки и поднять оба конца шнура до плеч. На уровне плеч необходимо сделать узлы или обрезать концы шнура и прижечь.

Популярные гимнастические модели

PASTORELLI New Orleans одноцветные

PASTORELLI Patrasso многоцветные

Larsen

SASAKI M240

Однотонные и многоцветные.

Indigo

Однотонные и многоцветные.

Уход за гимнастической скакалкой

Хранить гимнастическую скакалку лучше в специальном чехле. Не все скакалки можно стирать в стиральной машине. После тренировки необходимо сразу вытирать следы пота мягкой сухой тряпкой. Не сушить на солнце. В чехол убирать только просушенный шнур.

«Умная» скакалка является новым «гаджетом», который вызвал огромный интерес у потребителей и зарекомендовал себя на рынке. Это скакалка со встроенными по всей длине светодиодами, которая с помощью Bluetooth подключается к смартфону. Подключить приложение Smart Gym можно на iPhone, iPad и Apple Watch. Подключенное устройство отслеживает количество прыжков, показывает, сколько времени потратили, и подсчитывает сожжённые калории. В приложении сохраняется история по дням, а также можно состязаться с друзьями. Если вы введёте свои данные по росту и весу, приложение рассчитает для вас тренировки. По всей длине шнура встроенные светодиоды, которые подключены к специальным датчикам, показывают количество прыжков прямо перед прыгающим человеком в воздухе на уровне глаз. Количество прыжков меняется «прямо» на глазах в режиме реального времени. Скакалку можно совместить с приложением Apple Health kit для наблюдения более обширной картины организма.

Заряжается аккумулятор через USB-вход, который находится в ручке. Наличие подшипников в ручках обеспечивает плавное вращение.

Средняя цена такой скакалки — около 10000 рублей.

В дошкольных учреждениях на занятиях физкультурой особое место занимает обучение детей прыжкам на скакалке. Прыжки выполняются в качестве разминки. Они укрепляют сердце и дыхательную систему, развивают выносливость и координацию. Тренироваться с детьми можно в помещении и на улице. Знакомить детей с прыжками начинают уже с 3 лет. Скакалки для детей изготовляют ярких цветов с интересными ручками. Детская скакалка может быть в специальной оплётке, чтобы не больно ударять ноги.

Длина — 2,2 метра. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая скакалка различных цветов. На ручке игрушка в виде крота. Средняя цена — 250 рублей.

Длина — 2,2 метра. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая, разноцветная. Средняя цена — 450 рублей.

Длина — 1 метр. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая, разных цветов. Средняя цена 80 рублей.

В заключении

Скакалка тренирует все группы мышц. С ней тренируются все люди, будь это обычный любитель фитнеса, либо профессиональный боксёр, пловец или атлет. В результате постоянных тренировок со скакалкой человек:

Выбирайте свою универсальную скакалку и вперёд к достижениям и победам!

Источник

Какие есть виды скакалок?

В зависимости от потребностей каждого спортсмена, есть различные типы скакалок: утяжелённая, классическая, скоростная, со встроенным счётчиком. Каждая из них имеет свои особенности и подходит к определённому типу нагрузки.

Простые скакалки

Этот вид спортивного снаряда станет оптимальным вариантом для людей, которые только начали заниматься боксом и единоборством. Простую скакалку можно использовать для различных видов тренировок ‒ кардио и на выносливость.

Такие модели не имеют конструкционных и функциональных особенностей:

Классическая модель идеально подходит для разминки. Ещё одно преимущество данного вида ‒ бюджетная стоимость.

Для похудения подходят обычные классические нейлоновые скакалки. Главными факторами в снижении веса служат длительность и регулярность физических упражнений.

Утяжелённые скакалки

Данный вид спортивного инвентаря ещё называют атлетическим. Утяжелённые скакалки используют спортсмены-профессионалы для тренировок мышц рук и ног. Эта модель идеально подходит для людей, которые занимаются единоборствами, так как с её помощью хорошо повышаются силовые показатели.

Отягощение может быть в ручках или шнуре. Если утяжелители (подшипники или стержни) находятся в рукоятках, тогда легко задавать высокую скорость, нагружая мышцы ног. А когда отягощение в шнуре (встроенная пружина), то акцент будет смещаться на руки.

Скоростные скакалки

Данная модель применяется для тренировок на выносливость. С её помощью можно достичь высокой скорости – 5-6 оборотов в секунду. Во время тренировок совершается большое количество прыжков, в том числе двойных, тройных, перекрёстных.

К особенностям данной модели относятся:

Чтобы достичь наибольших успехов в кроссфите и скиппинге, необходимо пользоваться скоростными скакалками с подшипником и тонким, но крепким тросом.

Скакалка со встроенным счётчиком

Последнее время начали появляться новые усовершенствованные модели спортивного инвентаря. К новшествам можно отнести скакалку со встроенным счётчиком. Он бывает:

Также есть беспроводная электронная скакалка со счётчиком калорий и таймером. Она может оказаться незаменимой при занятиях в ограниченном пространстве.

Источник

Виды скакалок: как правильно выбрать скакалку по росту

Во время физических упражнений для выполнения прыжков юные спортсмены используют скакалку. Она относится к спортивным снарядам и состоит из рукоятки и шнура.

Польза скакалки

Скакалка — это компактный и универсальный тренажер для аэробных тренировок, которые:

Во время прыжков на скакалке напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса, ног. Упражнения со спортивным снарядом прекрасно подходят для заминки и разогрева мышц перед тренировкой, позволяют быстро сжечь калории и поддерживать отличную физическую форму.

Материал шнура

По виду шнура скакалки делятся на:

Рукоятка скакалки

Родителям при выборе скакалки юному спортсмену стоит обратить внимание на вес ручки скакалки. При выполнении прыжков ребенок будет чувствовать нагрузку на кисть.

Материал для рукояток

Правильно подобранная рукоятка удобно лежит в руке, обеспечивает плавное и быстрое вращение скакалке. Рукоятку держат с упором на большой и указательный палец (напоминает рукопожатие). Захват должен быть надежным.

Чем легче рукоятка у скакалки, тем дольше можно прыгать.

Длину рукоятку для тренировок подбираем в зависимости от поставленной цели:

Юному спортсмену лучше всего подойдут гладкие рукоятки без выпуклых рисунков. Они не натрут нежную кожу ладоней и не доставят дискомфорт ребенку.

Размер скакалки

Вес скакалки

Толщина шнура

Влияет на вес снаряда и скорость вращения.

Длина шнура

Неправильно подобранная длина шнура снижает эффективность скиппинга (прыжков через скакалку):

Способы определения правильной длины скакалки

Первый способ

При выборе длины скакалки можно ориентироваться на таблицу.

Для маленьких детей

Для школьников

Второй способ

Третий способ

Отрезаем скакалку правильно

Длину гимнастической скакалки легко отрегулировать, обрезав лишние сантиметры.

Виды скакалок

Спортивная скакалка

Описание:

Популярные модели

Скакалка Kettler спортивная

Описание: шнур — ПВХ, рукоятка — неопрен.

Скакалка Нордпласт спортивная

Описание: шнур — гибкий каучук, ярких цветов. Рукоятка — пластик. Подходит для детей 3-5 лет, 5-7 лет, 7-9 лет, 9-14 лет, для занятий в детских учреждениях и дома.

Скакалка Onlitop спортивная

Описание: шнур — ПВХ. Рукоятка — пластик. Для детей разного возраста и взрослых.

Скоростная скакалка

Преимущества скоростной скакалки:

Описание. Состоит из тонкого стального шнура в оплетке из ПВХ. Эргономичные ручки обеспечивают надежный хват, не натирают кожу ладоней спортсменов. Подшипники в рукоятке способствуют быстрому вращению скакалки и препятствуют запутыванию шнура. Длина шнура регулируется с помощью фиксаторов.

Интересно. Скорость вращения скакалки, при выполнении упражнений профессионалом, может достигать 5-6 оборотов в секунду.

Популярные модели

Скакалка скоростная Kettler High Speed Rope

Скакалка скоростная Hardcore Training 29215

Скоростная скакалка SKLZ SROL-001

Скоростная скакалка Expert X-Rope

Скакалка с утяжелителями

Преимущества скакалки с утяжелителем:

Описание. Шнур — стальной трос, кожа, ПВХ. Утяжеленные рукоятки с подшипниками. Вес и длину можно регулировать.

Популярные модели

Скоростная скакалка утяжеленная Bear.sports SR-2

Описание: шнур стальной в оплетке из ПВХ. Рукоятка — пластик, покрытый перфорированной резиной. Утяжелители — специальные подшипники. Применяется для тренировок на силу и выносливость в силовых и атлетических видах спорта.

Скакалка утяжеленная Nike Accessories NER38023NS

Описание: стальной шнур в ПВХ. Конструкция из стального шарика и алюминиевого стакана в ручках обеспечивает плавное вращение. Длина скакалки регулируется. Удобные ручки сделаны с покрытием для комфорта во время занятий.

Скакалка утяжеленная Kettler 7361-570

Описание: стальной шнур в ПВХ. Ручки из термопластичной резины. Утяжелители по 125 грамм. Скакалка с возможностью использования как с утяжелителями, так и без.

Скакалка кожаная Green Hill Leather G-6252B

Описание: шнур — кожа, рукоятка — деревянная с утяжелителями. Для профессионалов и силовых тренировок.

Интересно, зачем боксеры прыгают на скакалке? Кожаные скакалки пользуются популярностью у боксеров. Они прыгают на скакалке до и после тренировки. Прыжки на спортивном снаряде улучшают у спортсменов:

Скакалка со счетчиком

Скакалка со счетчиком калорий подсчитывает отдельные прыжки и израсходованное при этом количество калорий и граммов. Не имеет значение как прыгать, вперед, назад или крест-накрест, скакалка сосчитает и покажет спортсмену количество повторов. Скакалка со счетчиком калорий относится к разряду минитренажеров и спортивного оборудования.

Счетчик может быть:

Ручка скакалки со счетчиком калорий снабжена жидкокристаллическим дисплеем с функциями:

Популярные модели

Скакалка со счетчиком Tannita CJ-688 «Calorir Jump»

Описание: счетчик находится в одной из ручек. Диапазон результатов: 1-4108 калорий, 1-9999 прыжков, вес 25-150 кг. Длина шнура удобно регулируется под рост. Подходит для регулярных тренировок и позволяет отслеживать результат.

Скакалка со счетчиком Bradex контроллер

Описание: шнур — каучук, рукоятка — пластик. В одной ручке размещен электронный счетчик прыжков. Длина шнура легко регулируется под рост.

Скакалка со счетчиком Kettler 7361-555

Описание: шнур — каучук, рукоятка — пластик. В одной ручке размещен мини-компьютер, отображающий количество прыжков и расход калорий. Скакалка предназначена для разминки или интенсивных кардиотренировок. Длина шнура легко регулируется под рост.

Скакалки гимнастические

Гимнастические скакалки предназначены для занятий художественной гимнастикой, фитнесом. С ней выполняются прыжки, круги, обертывания и броски, комбинированные упражнения. Для изготовления скакалки используют хлопок, полиэстер, нейлон. Шнур выполнен методом плетения, с богатым ассортиментом расцветок. Стандартная длина скакалки — 3 метра, толщина в пределах 8-10 мм.

Малышам и юным гимнасткам подойдет скакалка длиной 2,5 метра из хлопка или полиэстера, легкая, хорошо летающая, мягкая, не бьющая сильно по ногам при падении. Для опытных гимнасток рекомендуется скакалка из нейлона длиной 3 метра, тяжелая, плотная, в полете сохраняющая форму и не меняющая траекторию броска.

Популярные модели

Скакалка утяжеленная Indigo

Описание: материал шнура — нейлон. Длина — до 3 метра. Вес — 180 грамм.

FIG — международная федерация гимнастики.

Скакалка PASTORELLI Patrasso

Описание: материал шнура — нейлон. Длина — 2,8-3 метра, диаметр — 9 мм. Скакалки могут быть как цветными, так и однотонными, с металлическими нитями, светиться в темноте.

Скакалка бисерная

Бисерная скакалка используется для одного из направления скиппинага — фристайла. Спортсмены демонстрируют зрелищные трюки со скакалкой. Бисерные скакалки с удлиненными ручками значительно расширяют возможности атлета для выполнения сложных вариантов прыжков. Большой плюс таких скакалок — они хороши для занятий на улице и зимой, и летом.

Детские бисерные скакалки применяются для занятий в дошкольных и школьных учреждениях.

Нейроскакалка

Отличительная особенность скакалки — она надевается на одну ногу и ее не нужно держать руками.

Как работает скакалка:

Сложность заключается в том, что одна нога вращает скакалку, а вторая — перепрыгивает через нее. Сначала надо попробовать просто прыгать на одной ноге, согнув в колене вторую. Потом, подстроившись под собственный ритм, подключить свободную ногу, стараясь не задевать палку. Научившись прыгать, можно выполнять различные фигуры с двойным прокручиванием скакалки за прыжок или с изменением темпа и направления движений.

Заниматься на таком тренажере можно с четырех лет. Верхних ограничений нет.

Производители

Известные спортивные бренды предлагают разные виды тренажеров, которые можно приобрести в специализированном магазине или заказать по интернету.

Наиболее популярные бренды:

Нордпласт. Российская компания с 1998 года открыла собственное производство детских игрушек из пластмассы.

Onlitop. Торговая марка компании «Сима-ленд». Предлагают большой ассортимент продукции для спорта и активного образа жизни всей семьи.

Indigo. Активно продающийся бренд. Для производства спортивных товаров используют материалы высокого качества и современные технологии.

Pastorelli. Итальянская компания. С 1983 года занимается разработкой и производством спортивного инвентаря для художественной гимнастики. Ассортимент постоянно обновляется.

Bear.sports. Компания позиционирует себя так: «Каждый элемент экипировки спроектирован так, чтобы ничего не отвлекало от эффективной работы над собой и тренировок на результат».

HardcoreTraining. Популярный бренд, который выпускает спортивные аксессуары, экипировку и одежду.

Expert X-Rope XR03B. Компания специализируется на выпуске скоростных скакалок.

Bradex. Бренд пользуется популярностью у спортсменов и любителей активного образа жизни во всем мире. Каждый товар данной марки гармонично сочетает в себе оригинальность идеи с простотой использования, надежный проверенный дизайн со смелостью новаторских решений.

Как выбрать скакалку для тренировки

При подборе спортивного снаряда для прыжков обращают внимание на:

Источник