какие витамины лучше для глаз для улучшения зрения взрослым

Витамины для улучшения остроты зрения

В настоящее время глазные витамины для улучшения зрения стали очень популярными среди населения. В связи с бурным развитием науки и техники наша жизнь теперь не представляется возможной без различных гаджетов, которые, однако, негативно влияют на здоровье глаз. Именно поэтому, чтобы снизить отрицательное воздействие техники на глаза и улучшить их состояние, врачи-офтальмологи советуют принимать витамины для глаз.

На рынке представлено огромное множество всевозможных витаминов, предназначенных для улучшения зрения, которые в основном выпускаются в виде витаминизированных капель или таблеток. Тем не менее, начинать принимать их самостоятельно по собственному желанию не стоит, поскольку таким образом можно только навредить своему здоровью. Кроме того, ни в коем случае не нужно в этом вопросе ориентироваться на отзывы в интернете, список цен, а также советы друзей и родственников. Самый правильный вариант – это обратиться за консультацией к специалисту, который на основании тщательного обследования ваших глаз подскажет, какие купить витамины.

Кому показаны витамины для зрения?

Фактически, принимать витамины для глаз можно не только людям, у которых имеются те или иные проблемы со зрением, но и тем, у кого их нет (в профилактических целях). Однако, можно выделить ряд категорий пациентов, для которых приём глазных витаминов является неотъемлемой частью жизни. В частности, к ним относятся:

– люди пожилого возраста (для пожилых людей приём витаминов для глаз является необходимой мерой, поскольку с возрастом острота зрения ухудшается, а риск возникновения глазных заболеваний, напротив, существенно возрастает);

– пациенты с дальнозоркостью (при дальнозоркости частично теряется способность чётко видеть близко расположенные предметы, в свою очередь витамины для глаз помогают ещё больше не усугубить ситуацию);

– пациенты с близорукостью (при близорукости частично утрачивается способность чётко видеть и различать предметы, которые расположены на дальнем расстоянии – в данном случае витамины для глаз также помогают ещё больше не усугубить положение).

Во всех случаях приём глазных витаминов (таблетки, капли, растворы и пр.) улучшает состояние органов зрения и замедляет возрастные изменения сетчатки. Купить назначенные специалистом витамины можно в любой аптеке, цена их начинает варьироваться в среднем от 200 рублей.

Рейтинг лучших витаминов и микроэлементов для улучшения зрения: список взрослому

Все вышеперечисленные витамины и микроэлементы являются далеко не единственными в борьбе с плохим зрением. Тем не менее, они считаются наиболее важными и необходимыми для человеческого организма.

Главное необходимо помнить о том, что витамины сами по себе не вылечат никаких заболеваний – они только могут помочь в нормализации работы глаз и замедлении протекания возрастных изменений. Следовательно, принимать их в больших количествах нельзя. Кроме того, если у вас стоит выбор между витаминной добавкой в виде таблеток и натуральным продуктом, в котором этот витамин содержится в естественном виде, то стоит отдать предпочтение второму варианту.

Источник

Препараты, улучшающие зрение при близорукости, дальнозоркости и других заболеваниях

Автор:

Сегодня проблема снижения остроты зрения, получила повсеместное широкое распространение. С ней уже столкнулись и сталкиваются каждый день люди различных возрастов и разных профессий.

Сложность ее решения состоит в том, что выделить группу риска развития патологии практически невозможно, ведь причины снижения зрения очень разные и зависят от множества факторов, включая: генетическую предрасположенность, особенности профессии, аномалии внутриутробного развития, экологическую среду места проживания, световой режим, питание, наличие физиологических патологий, частоту возникновения стрессов, физические нагрузки, житейские привычки человека. Но для восстановления нормального зрения разработано множество методов, не последнее место среди которых, занимают специальные лекарственные средства.

Лекарства для глаз

По своему воздействию, лекарственные средства для улучшения зрения принято разделять на три группы:

Таблетки для зрения

Препараты при миопии

Профилактика и лечение миопии (близорукости) требует применения лекарственных средств, улучшающих гемодинамику. Так при миопии слабой степени может быть назначен Галидор и никотиновая кислота (лучше в комбинации с аскорбиновой кислотой). Препараты сосудорасширяющего действия Трентал и Нигексин, назначаются при высоких степенях прогрессирующей миопии.

В случае серьезных осложнений миопии, могут быть назначены тканевые препараты. Особенно эффективным в этом случае считается раствор взвеси ткани плаценты, который вводят подкожно. При этом следует учитывать, что тканевую терапию нельзя применять в момент полового созревания.

С целью профилактики или лечения геморрагической осложненной миопии, для укрепления сосудистой стенки, назначается рутин (по 20мг) и аскорбиновая к-та (по 50 или 100мг), кратностью до 3 раз в сутки, не менее 3-4 недель. Нередко эти препараты заменяют таблетками Аскорутина, который принимают по 50мг 2-3 раза в сутки такой же длительностью. Необходимо принимать во внимание, что Рутин и Аскорутин нельзя применять при повышенной свертываемости крови и склонности к тромбообразованию.

Стоит помнить, что все необходимые назначения, включая метод терапии, медикаментозные препараты, их дозировку и продолжительность курса лечения, должен определять исключительно врач, с учетом индивидуальных особенностей пациента. При возникшей обеспокоенности слабеющем зрением и быстрой усталостью глаз, обязательно обратитесь к врачу.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий. Опытные рефракционные хирурги, детальная диагностика и обследование, а также большой профессиональный опыт наших специалистов позволяют обеспечить максимально благоприятный результат для пациента.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по многоканальному телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Источник

Витамины и продукты для зрения: какие они бывают, как их выбрать и как принимать

Здоровье человека во многом зависит от того, хватает ли организму определенных витаминов и микроэлементов. Это касается и зрения. Есть витамины и микроэлементы, которые положительно влияют на состояние глаз. При несбалансированном питании организму может не хватать тех или иных полезных веществ, и в этом случае возникают проблемы со зрением.

Однако следует понимать, что витамины для зрения не способны «вылечить» близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Эти нарушения связаны с неправильной формой глазного яблока и особенностями преломляющих сред глаза, и исправить это приемом каких-либо витаминов или биологически активных добавок (БАДов) не получится. Однако принимать витамины стоит, если вас мучают вопросы:

Большинство витаминов не синтезируется в организме. Это значит, что полезные вещества должны поступать извне, с пищей. Но, во-первых, человек может не употреблять определенные продукты, просто потому что они ему не нравятся.

Во-вторых, есть сезонные продукты, которые периодически исчезают с полок магазинов или значительно дорожают, в то время как витамины глазам нужны круглый год. Именно поэтому рекомендуется пользоваться различными витаминными комплексами и БАДами, восполняющими недостаток веществ, которые необходимы организму. Но во избежание возможных проблем перед началом курса обязательно нужно получить консультацию специалиста!

Какие витамины полезны для глаз

Витамин A, или ретинол, укрепляет роговицу глаза и положительно влияет на остроту зрения. Если организму его не хватает, появляются проблемы с синтезом зрительного пигмента родопсина, возникает так называемая куриная слепота – невозможность четко видеть предметы в сумерках или в темноте. Также может нарушиться цветовосприятие. Витамин A содержится в чернике, моркови и грейпфруте, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире. Его суточная норма для взрослого человека составляет 1,5 мг.

Витамины не лечат дефекты зрения, но могут нормализовать работу глаз

Витамин B1, или тиамин, отвечает за бесперебойную передачу нервных импульсов между зрительной системой и головным мозгом, а также способствует нормализации внутриглазного давления. Он содержится в пшеничном хлебе из муки грубого помола, сое, горохе, шпинате, а также в свиных и говяжьих почках и печени. Взрослому мужчине в сутки требуется от 1,2 до 2,1 мг тиамина, а женщине – от 1,1 до 1,5 мг.

Витамин B6, или цианокобаламин, обеспечивает нормальное кровообращение в глазах и стабильное функционирование нервных волокон. Источники цианокобаламина – это яйца, печень и рыба. Суточная потребность человека в нем составляет примерно 4 мг.

Витамин C, или аскорбиновая кислота, отвечает за кровоснабжение глаз и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения. Он является антиоксидантом, и благодаря ему глаза меньше страдают от окислительного стресса. Витамин C содержится в чернике, шиповнике, моркови, во многих других ягодах, овощах и фруктах, а также в говядине. В сутки взрослому мужчине требуется до 90 мг этого витамина, а женщине – до 75 мг.

Витамин E, или токоферол, как и витамин C, защищает глаза от окислительного стресса. Он повышает упругость капилляров и улучшает их проницаемость. Токоферол есть в моркови, облепихе, шпинате, брокколи, яйцах, печени, растительном и сливочном масле. Суточная потребность организма составляет: для взрослого мужчины – 10 мг, для женщины – 8 мг.

Среди полезных для глаз веществ необходимо также отметить:

Организму необходимы разнообразные витамины для зрения и другие полезные вещества, которые содержатся во многих продуктах. Не всегда удается сбалансировать свое меню таким образом, чтобы получить все, что необходимо глазам. К тому же другие органы тоже нуждаются в определенных полезных веществах, чтобы нормально работать. Поэтому имеет смысл обратить внимание на специально подобранные витаминные комплексы.

Чтобы организм получал достаточно полезных витаминов, необходимо обеспечить разнообразное питание

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – это избыток того или иного витамина в организме. В некоторых случаях избыточное употребление определенного вещества никак не скажется на вашем здоровье. Но есть витамины для зрения глаз, передозировка которых может быть опасна. Пример этого – ретинол или витамин A. Если в организме его значительно больше, чем требуется, могут возникнуть такие последствия, как:

Поэтому витамин A можно заменять бета-каротином, который даже при чрезмерном потреблении не вызывает негативных последствий. Основной побочный эффект переизбытка бета-каротина в организме – изменение окраски кожи, особенно на ладонях и подошвах. Кожа желтеет, но этот эффект – временный и быстро проходит.

Как выбрать витамины для зрения

Витамины и биологически активные добавки не считаются лекарственными средствами, поэтому их можно купить в аптеке, не предъявляя рецепт от врача. Но все же стоит обратиться к офтальмологу и получить у него консультацию. Это нужно для того, чтобы:

Имеет значение и ваш образ жизни, и состояние организма в целом. Например, не все витамины можно употреблять при беременности. А для детей чаще всего разрабатываются специальные комплексы, учитывающие возрастные нормы потребности в витаминах и минералах.

Витамины, улучшающие зрение, необходимы в первую очередь людям старше 40 лет. Они могут притормозить возрастные изменения структур глаза. Также стоит их употреблять людям с определенными заболеваниями – гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом. Эти болезни влекут за собой повышенный риск нарушения кровоснабжения глаз. Но витамины будут полезны всем, кто хочет нормализовать работу органов зрения.

Большинство витаминных комплексов, биологически активных добавок и прочих подобных нелекарственных средств, оказывающих положительное воздействие на глаза, можно разделить на три основных группы:

Однако для нормальной работы глаз нужны и другие вещества, витамины и микроэлементы. Они тоже могут входить в состав того или иного комплекса.

Выбирая подходящий продукт, обращайте внимание не только на его стоимость. Первое, что нужно внимательно изучить, – это состав. Смотреть надо не только на то, какие витамины и другие вещества содержатся в определенном комплексе, но и на их процентную долю.

Нередко производители включают в состав своих продуктов большое количество вспомогательных компонентов, которые никак не влияют на зрение.

Также следует выяснить, проводились ли какие-либо исследования витаминов, которые привлекли ваше внимание. Обычно информация об исследованиях и подтвержденных ими эффективности и безопасности есть в инструкции.

Помимо этого в инструкции обязательно указываются противопоказания и возможные побочные эффекты.

Из инструкции вы узнаете и о том, как и с какой периодичностью рекомендуется принимать витамины.

Витамины предлагаются в разных формах. Это могут быть:

Употреблять таблетки для зрения и капсулы довольно удобно: у большинства производителей дозировка – 1 шт. в день.

Если вам нужны витамины для ребенка, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы уточнить, с какого возраста можно принимать тот или иной комплекс или БАД.

Важно помнить, что витамины для зрения сами по себе не лечат никакие заболевания и не исправляют близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Они могут помочь нормализовать работу глаз и замедлить возрастные изменения. Это значит, что нет смысла употреблять их в больших количествах, тем более что в этом случае появляется риск гипервитаминоза.

Свежие продукты предпочтительнее витаминных комплексов

Не стоит забывать и о том, что свежие продукты для зрения вкуснее разнообразных экстрактов. Поэтому, если у вас есть выбор между свежей черникой и витаминным комплексом на основе черничного экстракта, стоит предпочесть ягоду. И лучше сделать свое питание сбалансированным, добавить в повседневное меню больше полезных продуктов, а витамины употреблять тогда, когда организму действительно требуется восполнить недостаток каких-либо веществ.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач-офтальмолог поможет выбрать витамины, которые будут полезны именно вам.

Источник

Лучшие витаминные капли для глаз

Важную роль в правильном функционировании органов зрения человека играют многие микроэлементы и витамины. Нагрузка на глаза среднестатистического человека в условиях современного мира чрезмерно велика, поэтому важно уделять особое внимание зрению. В случае необходимости или с целью профилактики врачи советуют использовать витаминные капли.

Почему глаза нуждаются в витаминах?

Глаза — один из важнейших органов чувств человека, но в условиях современного ритма люди часто забывают о глобальной роли органов зрения в жизни. Чрезмерные нагрузки приводят к ухудшению зрения, поэтому важно не только следить за правильным рационом и образом жизни, но и своевременно подпитывать глаза необходимыми полезными компонентами, которых по ряду причин может нахватать в организме. Это помогут сделать витаминные капли для глаз. Часто данные средства назначают в процессе лечения офтальмологических заболеваний, а также с целью профилактики. Подбор средств осуществляется офтальмологом в индивидуальном порядке. Специалисты утверждают, что питательные капли для глаз помогут улучшить зрение при условии систематического приема в рамках назначенного курса. О том, какие какие витамины необходимы для нормализации функций органов зрения, читайте в данной статье.

На состояние органов зрения влияют многие факторы, начиная от врожденных патологий, стрессов, волнений, неправильного питания, плохой экологии, и заканчивая распространенными заболеваниями глаз, которые зачастую появляются из-за чрезмерных нагрузок, в том числе вследствие работы за компьютером. Потенциал здоровья глаз постепенно иссякает по мере того, как они подвергаются чрезмерным нагрузкам. Восстановить его порой не представляется возможным с помощью обычных методов профилактики — приверженности к здоровому образу жизни (исключении алкоголя, сигарет и вредной пищи), стремлении к сбалансированному рациону и пр. В силу этого органы зрения нуждаются в своего рода дополнительной защите, и витаминные капли для глаз могут стать оптимальным решением.

От каких витаминов зависит здоровье глаз?

Витамины А, С, Е, D, В, В1 и В2 необходимы для полноценного функционирования глаз. Также важны для органов зрения фолиевая кислота, цинк, лютеин, цианокобаламин и альфа-кислота. Данный перечень полезных веществ содержится в определенных продуктах, но не всегда человек потребляет их в количестве, позволяющем удовлетворить суточную норму витаминов, необходимых для поддержания зрения.

Нехватка витамина А, или ретинола, чревата наступлением такого синдрома как «куриная слепота», а также образованием ячменя, конъюнктивита и т.д. Лучшей профилактикой этих заболеваний станет употребление в пищу таких продуктов, как морковь, петрушка, шиповник, томаты, рыба, цитрусовые, сухофрукты и печень животных.

Витамин С в большом количестве присутствует в аскорбиновой кислоте. Этот элемент положительно влияет на кровеносные сосуды. Также он способствует снятию напряжения в глазных мышцах, помогает при раздражениях слизистой оболочки. Витамин С содержится в перце, шиповнике, черной смородине, цитрусовых и капусте.

Для корректной работы глазных нервов необходимы витамины группы В. От их содержания в организме человека зависит состояние сетчатки, внутриглазное давление, кровообращение в области глаз, отсутствие синдрома усталости. При таких заболеваниях, как глаукома и катаракта, витамин В и его производные крайне рекомендованы специалистами.

Лютеин — элемент, который поступает в организм исключительно с пищей. Неспособный производиться организмом человека, он вырабатывается растениями в результате протекания сложных биологических и химических реакций. Богаты на его содержание кукуруза, шпинат, капуста, овощи и фрукты ярко-красного или оранжевого цвета.

Эластичность тканей роговицы глаза зависит от наличия фолиевой кислоты, которая есть во всех видах корнеплодов, бананах и яблоках. Цинк — элемент, микродозы которого необходимы для усвоения витамина А. Он присутствует в морепродуктах (морская капуста, мидии и устрицы), чесноке, луке и перце. Людям, страдающим диабетом, просто необходима альфа-кислота, недостаток которой помогут восполнить рис и шпинат.

Несмотря на тот факт, что все необходимые для здоровья органов зрения элементы содержатся в обычных продуктах питания, лишь небольшой процент людей может похвастаться тем, что ежедневно употребляемые ингредиенты полностью покрывают нехватку витаминов в организме. Чтобы восполнить недостаток питательных веществ, офтальмологи рекомендуют использовать комплекс витаминов. Производимые в разной форме, они призваны помочь человеку устранить негативные воздействия окружающей среды на глаза и организм в целом. Витаминизированные специальные капли — один из лучших тому примеров.

Кому показаны витаминные капли для глаз?

С того момента, когда компьютеры и мобильные телефоны стали неотъемлемой частью жизни человека, органы зрения большинства любителей техники регулярно подвергаются чрезмерным нагрузкам. Негативно влияют на зрение не только современные гаджеты, но и другие процессы, например, чтение в транспорте. Чтобы оградить человека от возможных заболеваний и патологий глаз, спровоцированных современными условиями жизни, офтальмологи часто рекомендуют пациентам капли-витамины для глаз.

Витаминные глазные капли назначают:

Витамины для глаз: особенности состава и действия

Глазные капли, содержащие витамины, оказывают положительное воздействие как в случаях дальнозоркости, близорукости и других патологий, так и при регулярных нагрузках на глаза. Офтальмологи отмечают, что витаминные капли для глаз лучше применять в сочетании с другими формами витаминов — таблетированными. Считается, что такой профилактический курс поможет:

Людям, у которых диагностирован сахарный диабет или варикозное расширение вен, дополнительное насыщение витаминами просто необходимо, поскольку данные заболевания часто провоцируют развитие зрительных патологий. Глазные витамины в большинстве своем имеют в составе необходимый для нормального функционирования органов зрения витамин А, основная функция которого — обеспечение работоспособности сетчатой оболочки глаз. Также в их составе в разном количестве могут содержаться и другие компоненты, о полезных свойствах которых было сказано выше — группа элементов В1, В2, В3, В12, В6, В9, витамин С и пр.

Витамины для глаз: как применяют глазные капли?

Врачи рекомендуют применять витаминосодержащие капли для глаз курсами, однако постоянно ими пользоваться нежелательно. Как правило, 30-дневный перерыв делают спустя два-три месяца терапии. Важно понимать, что глазные витамины могут использоваться только в целях профилактики, в качестве фактора, способствующего торможению или предупреждению развития болезней. Иногда данные средства входят в состав медикаментозной терапии, направленной на общее укрепление органов зрение. Следует помнить, что в некоторых случаях профилактика может сыграть решающую роль, поэтому людям, имеющим определенные патологии органов зрения, не стоит недооценивать пользу витаминов.

Лучшие витаминные капли для глаз

В сфере офтальмологии представлен широкий ассортимент глазных витаминов, выпускаемых в форме капель. Сталкиваясь с таким огромным перечнем препаратов, покупатель, как правило, затрудняется в вопросе, какие выбрать капли. Будет лучше, если разрешить проблему с выбором препарата поможет врач, который подберет средство в индивидуальном порядке.

Часто офтальмологи назначают пациентам препарат «Тауфон». По мнению специалистов, это эффективные витаминосодержащие глазные капли, в составе которых есть таурин. Их применяют в случаях повреждения роговицы или слизистой оболочки органов зрения, а также при ожогах глаз, наступающих после длительного пребывания на солнце.

«Рибофлавин» — еще один полезный препарат для глаз, выпускаемый в виде капель. «Рибофлавин» содержит раствор витамина В2, который, в свою очередь, благоприятно влияет на функции органов зрения. Кроме того, среди популярных витаминов для глаз в виде капель можно отметить: «Вита-Йодурол», «Квинакс», «Клодифен» и «Витабакт». Особенно часто они назначаются в послеоперационный период, а также с целью профилактики развития глаукомы и катаракты.

Пациентам, у которых в строке диагноза указана миопия (близорукость) или другие глазные заболевания, врачи могут рекомендовать курс доступных по цене витаминизированных препаратов (БАДов), список которых приведен ниже:

В состав вышеперечисленных препаратов включены необходимые для зрения лютеин, ликопин, зеаксантин, а также витамины группы В, С и А. Тем, кто много времени проводит за компьютером, врачи часто советуют обратить внимание на такие препараты, как «Компливит Офтальмо», «Стрикс Форте», «Звездная очанка», «Фокус Форте», «Слезавит» и другие. Эти средства могут быть назначены как ребенку, так и взрослому. Иногда их применяют совместно с витаминизированными каплями.

Подведем итоги. Витамины — эффективные помощники в борьбе за здоровье глаз, позволяющие не только сохранить зрение и приостановить развитие разных патологий, но и улучшить остроту восприятия окружающего мира. Капли — одна из форм выпуска витаминов. Они способствуют ускорению обмена веществ и укреплению сосудов. Правильно подобрать лучшие витаминные капли поможет врач-офтальмолог. Имея на руках результаты обследования, специалист будет понимать, каких именно микроэлементов не хватает в организме пациента, и какие витамины для глаз лучше назначить. Не рекомендуется переусердствовать с приемом витаминных комплексов. По окончании каждого курса потребуется перерыв и повторная консультация специалиста.

Источник