какие витамины лучше взять на айхерб

Выбираем витамины на iHerb – рейтинг и советы

Эта статья поможет вам выбрать лучшие витамины на iHerb. Здесь собран список популярных монодобавок и рейтинг мультивитаминов для мужчин и женщин. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от Витгид.

В статье вы найдете пошаговую инструкцию по подбору профилактической витаминной биодобавки на американском сайте. Перед покупкой и применением препаратов Витгид рекомендует проконсультироваться с врачом.

Какие витамины представлены на Айхерб

Интернет магазин iHerb – торговая площадка из Америки, где можно найти любые виды БАДов: в виде монодобавок и мультивитаминных препаратов, в натуральных и синтетических формах, в форме таблеток, сиропа, капсул, жевательных пастилок, аэрозолей.

На Айхерб представлены товары из разных категорий:

В статье собраны качественные добавки для взрослых разного возраста. Если вы ищете хорошее средство для ребенка, обратите внимание на рейтинг детских БАДов с Айхерб.

Витгид подготовил для читателей рейтинги самых популярных препаратов в каждой категории. Перед покупкой биодобавки не забудьте изучить рекомендации, которые помогут не прогадать с выбором и немного сэкономить.

Преимущества товаров с Айхерб

Покупатели признают витамины с iHerb лучшими среди всего ассортимента, представленного в онлайн и офлайн магазинах. Причины такой популярности, по сравнению с аптечными аналогами:

Пошаговая инструкция выбора добавки на Айхерб

На сайте собрано более 2000 биодобавок, поэтому новичкам бывает очень сложно определиться, какие именно витамины выбрать на iHerb. Чтобы приобрести действительно нужные вам добавки, Витгид рекомендует не поддаваться импульсу, тщательно все обдумать и сравнить несколько товаров перед заказом.

В этом видео врач рассказывает, как выбрать витаминные препараты:

Процесс выбора БАДа выглядит примерно так:

Источник

Рейтинг лучших витаминов с iHerb

Американский сайт iHerb — это большая площадка для выбора разного товара, но больше всего здесь пользуются спросом витамины. Сегодня мы решили создать рейтинг на лучшие из них.

Народное голосование за лучшие витамины с iHerb

Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 мягких таблеток

Сертифицированный рыбий жир имеют оценку в 5 звезд. Это говорит о его высоком качестве и более легкой форме усвояемости. В нем содержится ЭПК и ДГК 950 мг, что считается довольно-таки высокой концентрацией и производит больший эффект. В день рекомендуется употреблять от 1 до 2 капсул, чтобы не вызывать передозировку. Добывается рыбий жир из дикого минтая и проходит все необходимые этапы очистки. Здесь он представлен в форме триглицеридов, что означает отсутствие в составе этилового спирта. Добавка в общем влияет на весь организм, помогает улучшить самочувствие, придает энергии, сил и бодрости. Это хороший комплекс, который можно совмещать и сочетать с другими витаминами и ферментами.

Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная рецептура с МСМ, 60 таблеток

Комплекс направлен на восстановление и поддержку волос, ногтей и кожи. Его состав, в который входит цинк, медь, МСМ, диоксид кремния, L-пролин и L-лизин, эффективно воздействуют на весь организм в целом. Достаточно 2 таблетки в день, чтобы активировать действие добавки и улучшить состояние ногтей. Она за быстрое время укрепляет структуру волос, придает им блеск и сил. Кожа очищается и уходит бледность. Витамины оказывают питающее действие и помогают восстанавливать эластичность кожи, которая утрачивается с возрастом.

Doctor’s Best, Лютеин с Lutemax 2020, 20 мг, 60 мягких таблеток

Активная добавка предназначена для поддержки здоровья глаз. Она напрямую влияет на повышение концентрации зрительных функций, убирает и борется со сводными радикалами, а также активирует естественные защитные свойства организма. Главными составляющими добавки выступает лютеин и зеаксантин. Они известны, как эффективные помощники в борьбе с излучением вредного синего света, который вредит глазам. При приеме средства глаза станут меньше уставать, если вы большую часть времени находитесь за компьютером. Они снижают влияние солнечного света, поэтому будет особенно актуальным принимать добавку в сезоны с повышенной солнечной активностью.

California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 90 рыбно-желатиновых мягких таблеток

В каждой желатиновой капсуле находится по 125 мгк — 5000 МЕ рыбьего жира. Это достаточно оптимальная доза, чтобы принимать по 1 таблетке в день. Всего в баночке 90 штук капсул, поэтому добавки хватит на три месяца приема. Сам витамин D3 представлен в форме холекальциферола и заключен в капсулу из рыбьего желатина. Подобная форма всегда легче усваивается кишечником, не вызывает побочных действий и тошноту. Витамин D3 помогает усваивать кальций и с фосфор, активно поддерживает работу сердца, иммунной системы, поэтому и рекомендуется для приема в межсезонье, когда повышается риск простуд. Добавка подойдет лишь для кратковременного приема, чтобы восстановить дефицит витамина Д3, а после нужно будет сделать перерыв.

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, 150 быстрорастворимых мягких капсул

Один из самых лучших витаминных комплексов предназначенный для поддержки волос, ногтей и кожи. В его составе находится большая доза биотина — 5000 мкг в каждой капсуле. Кроме него здесь есть витамин А, С, D. Е, В6, В12, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, железо, цинк, селен, марганец, масло аргании и другое. Инновационная формула оказывает антиоксидантное воздействие на весь организм в целом, активирует выработку коллагена, тем самым позволяя сделать кожу более эластичной. Она защищает кожу, укрепляет структуру волос на глубоком уровне и восстанавливает ногти.

Вещество разработано по последней технологии, что позволило создать по-настоящему качественный комплекс для поддержки мозговой активности. В составе добавки находится дофамин и экстракт мукуны. Мукуна — это лечебное растение, которые издавна используется в аюрведической медицине Индии. Дофамин помогает за быстрое время оказать тонизирующее действие на нервную систему и мозговую деятельность. Он повышает настроение, побуждает интерес и придает заряд сил и бодрости. Эта добавка станет хорошим помощником в нормализации работы нервной системы, после перенесенного стресса. Дофамин и экстракт мукуны стимулируют действие друг друга, позволяя добиться более эффективного результат за короткие сроки.

Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold, добавка для детей с мультивитаминами и минералами, ассорти из натуральных вкусов, 120 таблеток в форме животных

Добавка содержит 500 МЕ витамина D3, что является оптимальной дозой для детей. Вместе с ним в комплексе идут витамины А, С, Е, К2, В1, В2, В2, В12, а также тиамин, ниацин, фолиевая кислота, биотин, ксилитол, кальций, железо, йод, магний, цинк, медь, марганец, селен, хром, калий, жирные кислоты и другое. Это один из самых лучших комплексов, который помогает в правильном развитии ребенка. Он придает сил, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье костей и укрепляет ткани. Благодаря витаминам у ребенка повышает энергия, налаживается работа пищеварения и повышается аппетит. В баночке находится 120 капсул, а для приема рекомендовано 2 штуки, поэтому добавки хватит на долгое время. Сами таблетки жевательные с разными вкусами. За сладкий вкус отвечает натуральный ксилитол, а за краситель — экстракт свеклы, аннато. Вкусовые добавки — вишня, малина и виноград.

Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 мягких таблеток

Мужские витамины содержат витамин А, С, D3, Е, К, В2, В1, В3, В6, ниацин, фолиевую кислоту и другие. Все вещества оптимально дозированы и правильно подобраны, чтобы качественно усваивались между собой, без возникновения побочных действий. Небольшой размер таблеток позволяет намного проще их глотать. В баночке находится 90 капсул, а для приема рекомендовано 2 штуки в день. Добавка поможет за быстрое время вернуть энергию, укрепляет мышцы, поэтому рекомендованы мужчинам-спортсменам. Активные вещества помогают наладить потенцию и облегчают симптомы простатита.

Nature’s Way, Alive! Once Daily, ультра-эффективные мультивитамины для женщин, 60 таблеток

Активная добавка для женщин настоящий кладезь полезных веществ и ферментов. В ней находится витамины С, D3, Е, К, В2, В6, В12, фолиевая кислота, ниацин, холин, пантотеновая кислота, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, молибден и большой комплекс сушеной грибной, фруктовой, овощной, растительной смеси. Здесь заключены большие концентрации веществ влияющие на общее здоровье женщины, а именно они укрепляют волосы, придают коже эластичности, делают ногти крепче, а также активируют защитные функции иммунной системы.

Now Foods, Витамин D-3

Данные витамины представлены в мягких таблетках, которые весьма приятные на вкус. Витамин D3 отвечает за качественную работу всего организма и особенно он нам нужен во время небольшой активности солнца. Каждая витаминка находится в желатиновой капсуле и содержит небольшое количество оливкового масла холодного отжима. Продукт не сожержит вредное ГМО, красители и аллергены.

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ

Данные витамины разработаны с участием докторов педиатрии и Института медицины, которые разрабатывают пищевые и дополнительные добавки для младенцев. Витамины представлены в жидком виде, что весьма удобно для добавления в рацион малыша. Они подойдут с первых жизни, но перед подачей стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Помните, что нельзя превышать рекомендуемую дозу, а также обратить внимание на то, что в составе находится фракционированное кокосовое масло и древесные орехи.

California Gold Nutrition, CollagenUP

Весьма богатый комплекс продукта содержит морские коллагеновые пептиды, гиалуроновую кислоту и витамин С. Комплекс предназначен для укрепления волос, зубов, костей, ногтей, а также для поддержания опорно-двигательного аппарата. Коллаген отвечает за поддержку тонуса кожи, а гиалуроновая кислота — за увлажнение. Гиалуроновая кислота помогает создать необходимое количество смазки для качественной работы суставов.

ChildLife, Essentials, витамин C

Биологически активная добавка витамин С специально разработана для добавки в детский рацион. Она представлена в удобной жидкой форме, что позволяет принимать витамины в чистом виде или смешивать с чаем. Витамины даже подойдут младенцем от 6 месяцев, а максимальный возраст ребенка будет составлять 12 лет. В инструкции есть свои рекомендации для дозировки витамин на разный возраст ребенка. Витамины воздействуют на иммунную систему и укрепляют ее в целом.

Nature’s Way, Alive!

Мультивитамины разработаны специально для мужчин. Они содержат смесь сушенных садовых овощей, фруктов, грибную смесь, ультра-витамины, а также цитрусовый биофлавоноидный коплекс. Весь этот набор активно воздействует на жизненные силы и здоровье мужчины укрепляя скелет, стимулируя пищеварение, влияет на эффективную работу сердца и глаз, а также приводит мышцы в тонус. Продукт не содержит красителей и сахар.

Thorne Research

Комплекс содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, биотин, пантеноловую кислоту, холин, рибофлавин, тиамин и ниацин. Вещества активно воздействуют на ткани человека заставляя их приходить в тонус и обновляться. Витамины помогут привести нервную систему в порядок и стимулируют ее работу. Благодаря комплексу у вас появится запас сил и энергии за минимальное время приема витамин.

Now Foods, Витамин A, 25 000 МЕ

Витамин А необходим человеческому организму, как компонент формирования слизистой ткани дыхательных путей. Он также участвует в нормальной работе желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и всего покрова кожи. Поэтому для хорошей работы организма взрослому человеку необходимо питание в виде продуктов с большим содержанием витамина А, но не у всех есть доступ к подобным продуктам, поэтому витамины станут прекрасной заменой.

Пишет для популярных женских изданий. Главный редактор сайта Womans. Знает все о моде, красоте и уходе за собой.

Источник

Лучшие витамины на iHerb: рассказываем какие стоит купить

На iHerb, да и в целом в любой аптеке, представлена куча разных витаминов и витаминных комплексов. Сложно сходу разобраться и понять, какой из них стоит покупать, а какой лучше обойти стороной.

Чтобы помочь вам решить эту проблему мы собрали лучшие витамины с айхерба и разбили их на группы. С помощью статьи вы сможете быстро подобрать нужный витаминный комплекс.

Этот рейтинг составлен на основе нашего опыта и отзывов покупателей на iHerb. Если у вас есть предложения, вопросы или замечания, или вы просто хотите высказать своё мнение, то пишите в комментарии внизу. Мы обязательно ознакомимся и ответим вам.

Содержание:

Мультивитаминные комплексы на Айхерб: какой выбрать

Лучшие витаминные комплексы на iHerb для всей семьи

Основное, на что нужно обратить внимание при выборе поливитаминного комплекса для всей семьи, — дозировка витаминов. Она не должна сильно (т. е. в несколько раз) превышать суточную норму. В противном случае у детей, которые будут их пить наравне со взрослыми, может развиться гипервитаминоз.

Вторая важная характеристика мультивитаминного комплекса – витаминный профиль. Делайте выбор в пользу тех комплексов, в которых содержится наибольшее количество видов витаминов и минералов.

На iHerb зачастую указывается достоверная информация о составе. Ознакомьтесь с ней перед покупкой.

Лучшие витаминные комплексы на iHerb для женщин

Мультивитаминные комплексы для женщин делятся на несколько групп: обычные (для регулярного или курсового применения), пренатальные (для употребления до и во время беременности) и для женщин от 50-55 лет (в период постменопаузы).

Женщинам в возрасте до 45-50 лет подходят добавки с витаминами Е (стимулирует вызревание яйцеклетки и овуляцию), А (улучшает зрение и качество волос), С (делает сосуды крепкими, усиливает иммунитет, улучшает состояние кожи), D (предотвращает остеопороз — разрежение костной ткани, из-за которого можно получить перелом на ровном месте), В9 (повышает шансы на зачатие).

Лучшие регулярные витаминные комплексы для женщин на айхерб:

Лучшие пренатальные витаминные комплексы на айхерб:

Женщинам в возрасте 50+ следует обращать внимание на витаминные комплексы с высоким содержанием кальция, коллагена, витаминов группы D, омега-3, магния и лютеина.

Лучшие витаминные комплексы на айхерб для женщин в период постменопаузы:

Лучшие витаминные комплексы на iHerb для мужчин

Основной мужской гормон – тестостерон. Для его нормальной выработки мужчинам необходимы цинк, селен и витамин E. Поэтому при выборе мультивитаминных комплексов на айхерб обращайте внимание на содержание этих витаминов и минералов.

Помимо этого, мужчинам пригодятся омега-3 жирные кислоты и витамин F (комплекс ненасыщенных жирных кислот: линолевая, линоленовая, олеиновая и арахидоновая). Они помогут в профилактике атеросклероза. К сожалению, заказывать их придется отдельно, т.к. в составе поливитаминных комплексов встречаются они редко.

Также для мужчин важны витамины группы B – они играют важную роль в укреплении нервной системы и сохранении мышечной массы.

Лучшие витаминные комплексы на iHerb для детей

Перед покупкой витаминов для детей (неважно, на айхерб или в аптеке) необходимо проконсультироваться с детским педиатром.

В целом хорошие детские витамины должны содержать:

Обращайте внимание на дозировки – они не должны указаны на упаковке в расчете на детскую суточную норму.

Пищевые добавки с отдельными витаминами на Айхерб

Помимо мультивитаминных комплексов на iHerb представлены и отдельные витамины. Мы детально изучили большинство из них и готовы рассказать, какие лучше заказывать, чтобы и деньги сэкономить, и эффект от приема почувствовать.

Лучшие добавки с витамином А на iHerb

Витамин А участвует в процессе выработки гормонов щитовидной железы, приостанавливает процессы старения, улучшает зрение, состояние кожи и слизистых оболочек.

Витамин А является жирорастворимым, поэтому принимать его нужно вместе с жирами (т. е. во время еды).

Лучшие добавки с витаминами группы B на iHerb

Витамины группы B нужны организму для превращения поступающих макроэлементов в энергию. Они улучшают работу нервной системы, укрепляют иммунитет, сердце и сосуды, помогают мышцам расти и сохранять объем.

Несмотря на то, что повышенные дозы витаминов группы B выводятся почками и не приводят к острому отравлению, их принимают курсами, чтобы не перегружать печень и поджелудочную железу.

Лучшие добавки с витамином C на iHerb

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это антиоксидант, который защищает клетки от окислительных процессов. Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды, повышает защитные силы организма, очищает лимфу и кровь.

Суточную дозу витамина С лучше не превышать – его избыток в организме приводит к диарее.

Людям с болезнями ЖКТ подходит эстеризированная форма аскорбиновой кислоты — ester-c, она не раздражает слизистые оболочки.

Лучшие добавки с витаминами группы D на iHerb

Витамин D – группа жирорастворимых биологически активных веществ, основная задача которых – улучшение всасывания кальция и фосфора. Получение витаминов группы D в достаточном количестве – залог прочности костей как в детстве, так и в пожилом возрасте.

Лучшие добавки с витамином E на iHerb

Витамин E защищает клетки от окисления, не дает свободным радикалам распространяться по организму, а «плохому» холестерину — откладываться на стенках сосудов и приводить к инфарктам и инсультам.

Также витамин Е участвует в функционировании иммунной системы человека. Его употребление способствует укреплению защитных сил организма.

Лучшие добавки с витамином K на iHerb

Витамин K отвечает за свертываемость крови и способность белков связывать кальций, защищает желчные пути от токсического воздействия антибиотиков, способствует нормальной работе иммунитета, предотвращает остеопороз, регулирует уровень глюкозы в крови.

Как и с другими жирорастворимыми витаминами, с витамином К не стоит перебарщивать. Лучше принимать суточную дозу этого вещества, а повышенную дозу, при необходимости, рассчитывать с врачом.

Лучшие добавки с витамином N на iHerb

Витамин N (или альфа-липоевая кислота) снижает уровень глюкозы в крови, помогает преодолеть инсулинорезистентность. Участвует в пищеварении, а конкретно в углеводном и жировом обмене. Также он улучшает работу головного мозга и нервной системы.

Лучшие добавки с витамином P на iHerb

Витамин P (рутин) и другие биофлавоноиды расширяют сосуды, смягчают проявления аллергии, нормализуют артериальное давление, участвуют в тканевом дыхании. Рутин положительно влияет на работу щитовидной железы, уменьшает проницаемость капилляров.

Лучшие добавки с витамином U на iHerb

Витамин U (L-метионин) — это аминокислота, которая помогает усваиваться белкам и предотвращает накопление жировых отложений в печени. Когда организму хватает витамина U, он эффективно самоочищается от токсинов, а его волосы, ногти и хрящи укрепляются.

Важно: я не рекомендую покупать на iHerb первый попавшийся витаминный комплекс. Сначала проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы и определитесь, каких витаминов и минералов вам не хватает. На основе полученных данных выбирайте подходящие витаминные комплексы.

Почему лучше покупать БАДы на iHerb

Американский интернет-магазин Айхерб продает витамины и добавки к еде от всемирно известных производителей, которые не поставляют товары напрямую в страны СНГ.

В России этот интернет-магазин закономерно популярен по следующим причинам:

Недостаток iHerb’а только один — сравнительно долгая доставка в Россию. В среднем посылки идут 7—10 суток. Поэтому выбирать и заказывать витамины на Айхербе лучше заранее.

Как правильно выбрать витамины на Айхерб

Посмотрите на рейтинг производителя и конкретного товара. На iHerb есть система рейтингов, по которой можно судить о репутации производителя. Чем выше рейтинг, тем выше вероятность покупки качественной продукции.

Обратите внимание на цену. Зачастую, чем больше стоит добавка, тем она качественнее. Высококачественное сырье для изготовления витаминов и надёжная упаковка не может стоить дёшево.

Пример дорогой упаковки — коричневые стеклянные банки фирмы Solgar. Еще один пример — фирма Garden of Life, которая выпускает натуральные витамины из цельных пищевых продуктов. Компания использует сложную технологию извлечения ценных веществ из растительного сырья без нагревания, что позволяет сохранить большинство витаминов и микроэлементов.

Из правила есть исключения: компания Now Foods экономит на упаковке, выпуская витамины в простых пластиковых банках, но тоже использует проверенное сырье, поэтому лидирует по количеству положительных отзывов и звезд рейтинга.

Сравните составы (дозировки витаминов и витаминный профиль). Если вы не сдавали анализы и просто хотите попить поливитамины «для бодрости», то выбирайте на iHerb те комплексы, где дозировка витаминов близка к 100% от суточной нормы. С осторожностью относитесь к поливитаминам с железом и йодом в составе: эти микроэлементы не принимают без показаний.

Мы рассказали про лучшие (на наш взгляд и по мнению покупателей) витамины на iHerb. Надеемся, что наш рейтинг вам поможет определиться с выбором. Если у вас есть какие-то вопросы, замечания или предложения – не стесняйтесь, пишите в комментариях. Мы будем рады прочитать и ответить на них.

Источник

16 лучших натуральных витаминов с Айхерб

Характеристика в рейтинге

Многие витамины в ходе эволюции перестали вырабатываться организмом человека. Компенсировать недостаток полезных веществ поможет правильное питание. Но его не так просто организовать. Диеты и ограничения, износ тела в спортзале и при стрессе, возрастные изменения, сезонные заболевания, несбалансированный режим дня – эти факторы требуют подсчета суточных потребностей в микронутриентах в ручном режиме, на что опять-таки готов далеко не каждый человек.

О том, что организму чего-то не хватает, он сигнализирует нарастающими симптомами гипо- или авитаминоза: плохим настроением, потерей аппетита, снижением иммунитета, ухудшением состояния кожи, волос и ногтей. Первый шаг к оздоровлению в 16 отличных БАДов с iHerb и подробно описали их количественно-качественные характеристики.

Лучшие поливитаминные комплексы

4 21st Century, Sentry

Наличие искусственных красителей и синтетического витамина E беспокоит потребителей, но это вынужденный компромисс для доступности добавки. Бренд официально заверяет, что качество подтверждено сертификацией NSF, а производство придерживается строгих стандартов FDA и GMP. Система лабораторного контроля проверяет чистоту сырья и микробную среду.

3 Universal Nutrition, Daily Formula

Семейная компания Universal Nutrition более 40 лет выпускает продукцию для поддержания здоровья и продает ее на территории 90 стран мира. Daily Formula – простой базовый комплекс витаминов, минералов и пищевых ферментов, который можно выгодно приобрести на «Айхерб». В баночке целых 100 компактных таблеток, в каждую помещено 23 питательных вещества. Состав не самый насыщенный, но хорошо впишется в ежедневный рацион здорового обывателя старше 18 лет без выраженного авитаминоза. Беременным и спортсменам, при повышенном уровне стресса концентрация полезных веществ может показаться недостаточной.

Судя по отзывам, у потребителей после курса заметно улучшилось состояние кожи, волос и ногтей, появился прилив энергии, они начали легче и быстрее просыпаться. Благодаря сбалансированному составу и приятному запаху не возникают неприятные эффекты вроде тошноты. 74% клиентов iHerb поставили продукту высший бал.

2 Life Extension, Two-Per-Day

В основу комплекса лег «Рекомендуемый рацион питания» (RDA), разработанный исследователями двух компетентных и уважаемых в мире организаций – National Academy of Sciences и Food and Nutrition Board. Формула сполна обеспечивает организм питательными веществами, соответствуя рекомендациям RDA. Главной особенностью капсул является наличие фосфолипидной оболочки, за счет которой производитель в 50 раз увеличил биодоступность кверцетина – растительного флавоноида с противовоспалительным, спазмолитическим, антигистаминным и противоотечным эффектом.

В отзывах некоторые жалуются на запах препарата в упаковке, но соглашаются, что его состав продуман великолепно. Это редкий случай, когда производитель не экономит и вносит в продукт все 4 формы токоферола, 3 формы селена, мощнейший биофлавоноид апигенин для натуральной клеточной защиты организма, а также высокостабильный хром Crominex®, оптимизированный экстрактом индийского крыжовника.

1 Rainbow Light, Prenatal One

Prenatal One – один из наиболее востребованных витаминных продуктов для беременных женщин на «Айхерб». Экономичная упаковка включает 150 легкоусвояемых таблеток с фруктовыми и овощными компонентами, усиленных пробитиками для комфортного пищеварения. Железо в хелатной форме лучше усваивается и не вызывает запоров. Витамины рекомендованы вегетарианкам благодаря растительному происхождению и натуральности.

Будущие мамочки заказывают натуральные таблетки из-за богатого состава. Комплекс отличается от аналогов наличием лактобактерий, малиновых листьев, экстрактов спирулины и имбиря. Сугубо негативных отзывов на продукт нет, однако часть покупательниц обращает внимание на крупный размер таблеток – глотать их не совсем удобно. Многих настораживает окрашивание мочи в ярко-желтый цвет в самом начале приема, но именно так происходит адаптация организма, который выводит излишек витаминов группы В.

Лучшие витамины группы В (+фолиевая кислота)

4 Country Life, коэнзим B-Complex

Комплекс витаминов группы B включает 60 растительных капсул. Концентрация веществ очень высока, к примеру, ниацина и пантотеновой кислоты содержится 500% дневной нормы, тиамин и рибофлавин приближаются к значению 3000%, B6 – 4000%, а В12 – 8333%. Поэтому консультация с врачом необходима, а превышение суточной дозы запрещено.

Потребители говорят, что препарат работает с первых дней приема и очень эффективен при хроническом стрессе, посещении спортзала и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Для многих важно, что продукт кошерный, то есть натуральный, без искусственных примесей, вкусовых и ароматических добавок. GMP-стандарт на заводе Country Life обеспечивает высокое качество производства и лабораторных проверок. При неправильном приеме клиенты «Айхерб» расписывают не самые приятные побочные эффекты: зуд, аллергия, отечность, диарея, тревожность.

3 Now Foods, Фолиевая кислота

Самый популярный продукт в категории «Фолиевая кислота» на iHerb, особенно любимый женщинами в положении. С его помощью потребители поддерживают нормальный метаболизм гомоцистеина – аминокислоты, уровень которой из-за особенностей плацентарного кровообмена во время беременности снижается. За нормализацию отвечает именно фолиевая кислота (в добавке – 800 мкг на порцию) вместе с цианокобаламином (синтетическим В12, который человеческий организм превращает в активную форму). В 1 таблетке содержится 333% дневной нормы фолатов и 1042% цианокобаламина (излишки последнего выводятся с мочой).

Многие рассматривают продукт фирмы Now Foods как лучшую замену аптечных препаратов. Женщины пользуются натуральными таблетками для лечения гинекологических проблем, перед зачатием ребенка и в период вынашивания, с наступлением перименопаузы. У мужчин повышается качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов. Совместный прием помогает качественно подготовиться к беременности.

2 Garden of Life, RAW B-Complex

Веганские капсулы являют собой цельнопищевую добавку с сырыми компонентами. Сырье для нее подвергается минимальной обработке без высоких температур, консервантов, подсластителей, красителей и синтетических ароматизаторов. Такой формат позволяет донести до потребителя всю пользу органически выращенных фруктов и овощей + 8 нужнейших витаминов группы В. Цель приема – пополнение запасов физической и умственной энергии, здоровое сердце и сосуды, комфортное пищеварение благодаря живым пробиотикам и ферментам.

Из позитивных комментариев на iHerb следует, что капсулы действительно работают и заметно повышают самочувствие, особенно при эмоциональных нагрузках. Продукт подходит тем, кто отказывается питаться продуктами из генно-модифицированных организмов, поскольку ГМО в нем полностью отсутствуют, и этот факт подтвержден независимой организацией. Из минусов, о которых сообщают в отзывах – на фоне приема случается крапивница, что не редкость при приеме натуральных препаратов.

1 Jarrow Formulas, Метил B-12

Пастилки в удобной форме поставляют в организм витамин В12 в количестве 1000 мкг в порции. Если выразить эту дозировку в процентном соотношении, то она равняется 41 670% от суточной нормы. Поэтому препарат не принимают для экспериментов, а только по рекомендации врача – для поддержки работы клеток мозга и нервной ткани. Желательно сдать анализы для составления индивидуальной программы приема.

Это оптимальная доза для восполнения витаминодефицита у веганов и вегетарианцев, причем в улучшенной форме В12 – метилкобаламине. Формула не содержит сои, пшеницы и глютена, древесных орехов и арахиса, а также молокопродуктов, яиц, ракообразных и рыб, поэтому совместима даже с жизненной философией строгих веганов, не потребляющих никаких продуктов животноводства. Комментаторы на iHerb благодарят производителя за натуральность, приятный вкус и за возможность поддержания бодрости и ясности ума на растительной диете.

Лучшие витамины C

4 ChildLife, Essentials C

Лидер в рейтинге iHerb «Витамин С для детей». ChildLife в очередной раз доказывают, что поддержка иммунной системы может быть вкусной – у жидкой добавки превосходный натуральный вкус апельсина. Компания заверяет, что ежедневный прием антиоксиданта помогает справиться с негативным влиянием окружающей среды организму ребенка от 6 месяцев до 12 лет. Продукт можно смешивать с другими напитками, хотя малыши с удовольствием пьют сироп и в чистом виде.

Мамочки активно пользуются аскорбиновой кислотой для профилактики ОРВИ и в острой фазе сезонных заболеваний, замечают улучшение ситуации у часто болеющих детей и более легкое течение болезни. Из недостатков, перечисленных в отзывах – отсутствие дозатора, не самый удобный пузырек из-за слабой крышки. Кристаллики в содержимом могут возникать из-за особенностей состава и не несут опасности для здоровья.

3 NutriBiotic, Иммунитет

Витаминно-активная пищевая добавка аскорбат натрия, известная как Е301, рекомендована людям, которые плохо переносят другие формы аскорбиновой кислоты. Действия активного компонента: модулирует иммунитет, обладает антиоксидантным свойством, поддерживает здоровье глаз, костной и хрящевой ткани, кровеносных сосудов. Формула усилена натрием – природным электролитом, который обеспечивает баланс воды в клетке и отвечает за стабильность кровяного давления. Вспомогательные вещества отсутствуют. Маркировка NitroPak на упаковке свидетельствует о стерильности на производстве.

В сети говорят о том, что порошок очень удобно дозировать. Вкус напоминает разведенную соду, без привычной кислинки. Эффективность высокая, судя по отзывам на «Айхерб», в частности, препарат предотвращает развитие ОРВИ и снижает интенсивность симптомов. Присутствует в отзывах и критика – она касается некоторого изменения витаминного состава производителем в меньшую сторону.

2 Nature’s Plus, жевательный витамин C для детей

Витаминный препарат в жевательной форме – вкусная награда послушным детям, родители которых следят за своим и детским здоровьем. Список ценных пищевых концентратов включает аскорбиновую кислоту, сахар, запатентованный комплекс C-Source (цельные экстракты черники, виноградных косточек, папайи, манго, гуавы, ананаса). Ароматизатор и краситель абсолютно натуральные – апельсин и свекольный сок. Производитель позаботился о безопасности аллергиков и полностью исключил сою, пшеницу, молоко и дрожжи из ингредиентов.

Отзывы подтверждают, что процесс употребления вкусный и интересный: каждый раз на детскую ладошку выпадает новое животное. Многие заказывают по рекомендации педиатра для профилактики ОРВИ, приятным бонусом идет улучшение аппетита. Единственное замечание – таблетки твердоваты, малыш должен уметь их разгрызать. Предельно важно спрятать упаковку подальше от детворы, поскольку она воспринимает добавку как конфеты.

1 American Health, Ester-C

Корпорация «Амэрикан Хэлс» представила свою уникальную формулу витамина C – запатентованную формулу в виде аскорбата кальция Ester-C. И эта рецептура получила значительное признание и благодарные отзывы. Вегетарианская таблетка легко принимается: вкус нежный и не досаждает излишней кислотой. Это объясняется тем, что в процессе производства обходятся без химикатов и нейтрализуют уровень pH для мягкого воздействия препарата на ЖКТ.

Одна порция рассчитана на суточную поддержку взрослого организма. Цитрусовые биофлавоноиды поддерживают переваривание и усвоение действующего вещества. Пользователи «Айхерб» характеризуют продукт как хороший выбор для домашней аптечки. Особенно им нравится богатый перечень биофлавоноидов в составе: лимона, лайма, танжерина, апельсина, мандарина, а также гесперидины и рутин – это особенность БАДа «Эстер-Си». Для минимизации нежелательных реакций, таких как изжога, рекомендовано употреблять таблетки во время еды.

Лучшие витамины D

4 Now Foods, Витамин D-3

Биологически активная добавка в виде холекальциферола сделана в виде мягких капсул с жидким содержимым. Их легко и приятно пить. Активный компонент – 125 мкг витамина D3 из ланолина. Показательно, что в рейтинге «Айхерб» продукт находится на первой позиции среди D3-витаминок, и на четвертой – среди всех пищевых добавок. Препарат обеспечивает структурную поддержку иммунитета, при корректном приеме гарантирует прочность костей. Он особенно актуален при неполноценном питании и при недостатке солнечных лучей, ведь немало людей избегают воздействия солнца на кожу по разным причинам.

Для снижения риска побочных эффектов следует придерживаться рекомендаций производителя и потребителей. Одна таблетка принимается раз в два дня, лучше всего с жиросодержащей пищей. Консультация с врачом и сдача анализов перед приемом обязательны при проблемах с почками, гиперкальциемии, гиперпаратиреозе, беременности и лактации.

3 California Gold Nutrition, Витамин D3

Продукт протестирован независимой сторонней лабораторией Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc, поскольку эксклюзивный продукт попал в программу iTested. Теперь каждый клиент на сайте «Айхерб» может посмотреть сертификат качества и результаты анализа препарата, официально подтвержденные сотрудниками отдела контроля качества CGN. Капсулы не отличаются от аналогов по содержанию холекальциферола (125 мкг или 5 000 МЕ), однако дополнительные ингредиенты включают сафлоровое масло, рыбный желатин из тилапии, растительный глицерин и воду.

Действующее вещество получено из ланолина, то есть очищенного животного воска, полученного при промывании овечьей шерсти. Масляная основа капсулы способствует лучшему усвоению витаминной добавки. В описании и отзывах указывают, что дозировка взрослая, корректирующая, а не профилактическая, поэтому нельзя допускать передозировку, которая вызывает достаточно тяжелые реакции в организме.

2 Doctor’s Best, Витамин D3

Холекальциферол употребляют для здоровья костей, зубов и сердца, а также для хорошего иммунитета. Он участвует в регуляции фосфора и кальция. В основном D3 продуцируется в коже под воздействием ультрафиолета, и частично с пищей. Остается позаботиться о том, чтобы источник вещества был качественным и регулярно поступал в рацион, особенно в холодное время года, когда солнечные лучи редко показываются. Самый надежный способ – прием мягких таблеток по рекомендации диетолога или лечащего врача. В одной порции 5000 МЕ холекальциферола – 625% от научно рассчитанной суточной потребности.

Все дополнительные ингредиенты натуральные: бычий желатин, глицерин, очищенная вода, оливковое масло сорта «экстра вирджин». На iHerb много положительных отзывов о реальной действенности препарата, есть фото с результатами лабораторных анализов, показывающих наступившее улучшение в ситуации с нехваткой D3. Банки на 720 капсул хватает на несколько месяцев.

1 Thorne Research, Витамин D/K2

БАД поддерживает здоровье мышц и костей, функцию сердечнососудистой и иммунной систем. Всего пара капель жидкого витаминного состава обеспечит организм оптимальной суточной нормой полезных веществ без переизбытка. Компоненты добавки взаимно дополняют и поддерживают друг друга: холекальциферол способствует лучшему усвоению кальция, а менахинон помогает транспортировать кальций к костям и отводить его от почек и кровеносных сосудов.

Исследования доказали, что витаминная комбинация D3+K2 с минералами помогает женщинам в менопаузе сберечь эластичность артерий по сравнению с группой плацебо. Большинство комментаторов довольны жидкой формой выпуска, поскольку препарат можно добавлять в еду или напиток. Но не всех радует удобство дозатора. К качеству нареканий нет, и это подтверждено лабораторными анализами. Экономичная упаковка прослужит долго – в большом флаконе 600 порций по две капли.

Источник