какие витамины нужны для вен и сосудов на ногах
Аптечная помощь при варикозе!
Хроническая венозная недостаточность (ХВН) — болезнь, известная еще со времен Гиппократа. В то время этот недуг называли «болезнью, сшибающей с ног» и уже тогда пытались лечить хирургическим методом. Сегодня с заболеваниями вен борются самыми разными и даже вполне безболезненными способами. Расмотрим как бороться с хронической венозной недостаточностью с помощью препаратов аптечного ассортимента.
Под варикозом чаще всего понимают расширение поверхностных вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока.
Распространенность варикозной болезни необычайно широка.
В начальной стадии заболевание проявляется немногочисленными и весьма неспецифичными симптомами:
• болезненность или ощущение тяжести в ногах;
• чувство жжения, пульсация;
• ночные судороги в икроножных мышцах;
• отеки и боль по ходу вен (зачастую ещё не расширенных);
• выступающие вены, уплотнения в ногах, «сеточки» и «сосудистые звездочки»;
• небольшая отечность мягких тканей, обычно в области стоп, лодыжек и нижней части голеней.
В большинстве случаев больные с варикозным расширением вен в начале заболевания отмечали какие-либо из перечисленных симптомов.
Все эти симптомы обычно сильнее проявляются в вечернее время, после работы, либо при длительном стоянии, особенно в жаркую погоду.
При отсутствии лечения варикозное расширение вен может привести к тяжелым последствиям. Среди них — закупорка сосудов тромбами, нарушение питания тканей ног, кровотечения из варикозно расширенных вен, гиперпигментация кожных покровов, трофические язвы. Поэтому вопрос о том, как поддержать состояние вен и замедлить прогрессирование этой болезни, актуален для многих.
Выделяют несколько факторов, способных привести к возникновению варикоза:
• Постоянная работа на ногах (провизоры, учителя и преподаватели, спортсмены).
• Работа, связанная с физической нагрузкой и подъемом тяжестей.
• Последствия беременности.
• Наследственная предрасположенность.
• Малоподвижный образ жизни (лишний вес).
• Вредные привычки (алкоголь, курение).
• Прием гормональных лекарственных средств.
В современном мире исключить все имеющиеся факторы риска непросто, поэтому лечение болезни должно быть комплексным
• профилактика рецидивов заболеваний вен;
• сохранение трудоспособности;
• повышение качества жизни (устранение симптомов).
Основной группой препаратов являются ангиопротекторы.
Эти препараты действуют на причину заболевания, снимают спазм сосудов, улучшают текучесть крови, нормализуют микроциркуляцию и устраняют отечность.
Чаще терапию начинают с наружных средств (Троксерутин ДС, Венатрикс, Венанс плюс), подключая в дальнейшем препараты для внутреннего применения (Ангиорус, Детралекс).
Для лучшего эффекта рекомендуем их совместный прием с препаратами растительного происхождения. Для сохранения эластичности стенок капилляров показаны Дигидрокверцетин, Аскорутин, Капилар.
Для снятия дискомфорта (боль, отёк, тяжесть) можно использовать противоотечные средства (Арнигель, Лиотон) и охлаждающие для местного применения (Афафрост, Простой рецепт с ментолом).
При варикозе в вечернее время часто могут возникать судороги нижних конечностей и ощущение покалывания. Чтобы избежать этих симптомов, нужно принимать препараты кальция (Кальций, Кальцемин, Кальдетрин, Кальций-Д3 Никомед). При выраженно стадии заболевания у пациентов может возникать зуд и покраснение кожи — для снятия подобных симптомов можно рекомендуем противозудные средства (Цикадерма, Акридерм, Неотанин).
Для фиксации и поддержки вен рекомендуется использовать компрессионный трикотаж разной степени компрессии (эластичный бинт, чулки, колготки). Такие изделия создают дозированное давление на мышцы и стенки вен, сужая венозный просвет, снимают отек, ускоряя отток крови, и препятствуют образованию тромбов. Эта мера подходит как для лечения, так и для профилактики. Для снижения нагрузки на нижние конечности рекомендуется использовать ортопедические или силиконовые стельки и подпяточники.
Поскольку лишний вес является одним из факторов развития варикозной болезни, то рекомендуем средства для регуляции обмена веществ (Комплекс гуараны и зеленого чая, L-карнитин, Slim tabs).
Будут полезны продукты с пониженным содержанием сахара, отруби и средства, содержащие клетчатку.
И помните, что профилактика любого заболевания — самый простой способ его предотвратить.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Минеральные вещества и витамины для сосудов ног
Содержание статьи
Витамины и минералы представляют собой органические и неорганические соединения разнообразной химической структуры. Их роль в жизни человека сложно недооценить. Влияя на большое количество биохимических реакций в организме, они являются жизненно необходимыми. Таким образом, нормальное функционирование всех систем и органов невозможно без витаминно-минеральной составляющей. Из нашей статьи вы узнаете какие витамины полезны для очищения, укрепления и увеличения тонуса стенок кровеносных сосудов. Ведь здоровье кровеносной системы – залог активного долголетия!
Минеральные вещества и витамины для сосудов ног
Современный ритм жизни накладывает отпечаток на состояние нашего здоровья. Сосуды нижних конечностей каждый день испытывают большие нагрузки, которые вызваны:
Под влиянием этих и других факторов все виды кровеносных сосудов (артерии, вены и капилляры) изнашиваются, что провоцирует развитие ряда болезненных состояний. Чтобы не допустить этого важно знать, как помочь своему организму, а именно какие полезные витамины следует принимать для здоровья сосудов.
На сегодняшний день учёными открыто более трёх десятков витаминных соединений, из которых треть должна поступать в организм ежедневно. Минеральных веществ (макро- и микроэлементов) существует в природе ещё больше, но человеческий организм испытывает неоспоримую потребность только в 20 биоэлементах. Многие из этих веществ оказывают положительное влияние на кровеносную систему.
О том, какие органические и неорганические соединения оказывают влияние на сосуды, и как именно они воздействуют на сердечно-сосудистую систему – далее в нашей статье.
Витамины для укрепления сосудов
Какие витамины укрепляют сосуды? Большое значение для повреждённых вен и других ослабленных сосудов ног и рук имеют аскорбиновая кислота и рутин. Именно этот комплекс витаминов активирует иммунную систему, и будет помогать ей в восстановлении всех крупных кровеносных сосудов и мельчайших капилляров.
Витамин С относится к водорастворимым микроэлементам. Являясь мощнейшим антиоксидантом он незаменим для повышения эластичности мембран и волокон сосудов. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов. Как действует рутин? Это растительный полифенол, также проявляющий высокую антиоксидантную активность и уменьшающий воздействие негативных факторов на организм. Он поддерживает эластичность капилляров, нормализуя их структуру. Вместе эти витамины, укрепляющие стенки сосудов ног, предотвращают разрушение гиалуроновой кислоты. Она, в свою очередь, снижает чрезмерную проницаемость стенок кровеносных сосудов, препятствуя возникновению телеангиэктазий и подкожных гематом.
Польза витаминов и минералов для сосудов ног
Какие минеральные вещества действуют так же, как витамины С и Р, и укрепляют сосуды? Усиливать действие аскорбиновой кислоты, и рутина будут поступающие в организм в достаточном количестве кальций с фосфором. Эти макроэлементы не только укрепляют сосуды, участвуя в строительстве клеточных мембран и снижая их ломкость, но и выступают основным материалом для строения клеток головного мозга.
Витамины для улучшения реологии крови
Вязкость и консистенция крови – важный критерий, который влияет на здоровье человека. Сгущение крови может быть вызвано различными причинами, в том числе и изменением её клеточных мембран. Кровь начинает медленнее двигаться, возрастает риск формирования тромбов. Помимо этого, создается дополнительная нагрузка на сердце, мозг недополучает кислород, а организм в целом – множество ценных микроэлементов.
Витамины группы B для разжижения крови
Нормализовать консистенцию крови и улучшить её реологию помогут витамины группы В. Особенно полезны тиамин (В1), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5) и пиридоксин (В6). Тиамин обеспечивает кровеносным сосудам высокий тонус. Ниацин препятствует тромбообразованию, и снимает спазм сосудистой стенки. Пантотеновая кислота и пиридоксин участвуют в процессе кроветворения. Витамины этой группы особенно важны для сосудов и артерий при беременности, варикозе, ВСД и сахарном диабете. Необходим для восстановления кровотока и ретинол. Он препятствует образованию холестериновых бляшек, чем предупреждает развитие атеросклероза.
Продукция молекул гемоглобина, которые входят в состав эритроцитов, является одной из его главных функций в организме. Если человек испытывает дефицит железа, то в его организме происходят нарушения, которые напрямую влияют на образование тромбов.
Витамины, снижающие уровень холестерина
При стенозирующих нарушениях незаменимы витамин Д и витамин Е (токоферол). Каждый из них способствует расширению и очищению сосудов от холестериновых бляшек. Влияя на уровень холестерина, они способствуют снижению его концентрации в крови. Кроме того, витамин Д эффективен при таком заболевании, как кальциноз (отложение солей кальция на стенках артерий).
При стенозе организму необходимы витамины Е и D
В сочетании с магнием и калием терапевтический эффект от вышеназванных витаминов будет максимален. Ведь данные минералы способы связывать фосфаты (препятствуя их оседанию на стенках сосудов) и регулировать активность клеток гладких мышц сосудов.
Витамины при лечении
Мы разобрались в том, какие необходимы витамины для укрепления сосудов и капилляров, а также для их очищения для нормального кровообращения. О том, какие методы применяют при лечении витаминами, мы расскажем далее.
Витамины для вен и артерий нижних конечностей содержатся в продуктах. Так, например, источники рутозида – цитрусовые и яблоки; аскорбиновой кислоты – ягоды, лимон, киви, картофель; тиамина – орехи, рис, яйца, свинина; токоферола – бобовые, греча, морепродукты; ретинола – морковь, томат, петрушка и т.д. Но, к сожалению, по мнению большинства специалистов, одними изменениями в рационе полностью восполнить всю суточную потребность нельзя. Поэтому врачи назначают препараты с витаминами. Средства могут быть для наружного и внутреннего применения, а могут назначаться внутримышечно (т.е. в уколах). Фармакологическую форму препарата определяет специалист. Названия препаратов разнообразны, но их состав всегда должен включать уже известный нам список полезных веществ, способствующих укреплению сосудов. Любой витаминный комплекс следует приобретать только в аптеке и в обязательном порядке он должен иметь инструкцию по применению.
Как правило, лучшие витамины для ног дополняются экстрактами лечебных трав и растений. Поэтому в составе средств могут быть конский каштан, гинкго билоба, софора японская, байкальский шлемник, брусника, арника, иглица и пр. «НОРМАВЕН®» крем для ног содержит только полезные натуральные компоненты и необходимые витамины для укрепления сосудов ног. Его можно использовать как для профилактики сосудистых патологий, так и для их лечения на начальной стадии развития. Средство воздействует в четырёх направлениях: обезболивает, тонизирует, снимает воспаление и оказывает косметический уход за кожей. Крем удобен для использования в домашних условиях. Клинические исследования, проведенные в Государственном учреждении здравоохранения «Городская поликлиника №49», в женской консультации №12, показали, что при использовании «НОРМАВЕН®» крема для ног на протяжении 3 месяцев можно добиться заметного улучшения состояния вен нижних конечностей.
Средство для ног с минерелами и растительными компонентами
В дальних поездках, авиаперелётах и для применения на рабочем месте рекомендуется использование «НОРМАВЕН®» спрей-тоника для ног. Данное средство снижает проницаемость микрососудов, способствует повышению венозного тонуса и улучшает микроциркуляцию крови. Как крем, так и тоник «НОРМАВЕН®» были созданы специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют все необходимые документы, разрешения и сертификаты.
Здоровые сосуды влияют не только на продолжительность жизни, но и на её качество!
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Читайте также:
Ортопедическая подушка для ног: для чего используется и какие проблемы решает?
Что это такое, для чего она нужна, как выбрать подходящий по форме и наполнителю вариант? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.
Варикозное расширение вен голени
На сегодняшний день варикоз можно диагностировать каждому 5-му человеку в мире, возраст которого старше 25 лет. О том, какие причины возникновения имеет варикозное расширение вен голени, как его своевременно распознать и как лечить – мы расскажем в этой статье.
Уколы при варикозе нижних конечностей
О том, какие уколы делают при варикозе вен нижних конечностей от боли и отёчности, а какие врач будет делать для решения эстетических проблем и удаления вен при варикозе, далее в нашей статье.
Варикоз вен на ногах у мужчин: причины, симптомы, лечение
А что можно сказать о кровеносной системе сильной половины человечества? Она неуязвима? Бывает ли мужской варикоз? Давайте разберём эту тему.
Бандаж компрессионный от варикоза: виды, эффективность и противопоказания
О том, каких видов бывает бандаж, как его правильно носить при варикозном расширении вен на ногах и многое другое далее в нашей статье.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.