какие витамины пить чтобы волосы были гуще
Витамины для волос
Витамины для волос
На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.
Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?
Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.
Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?
Когда противопоказан прием витаминов?
Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?
Какие витамины пить при выпадении волос?
Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.
Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.
К какому врачу обратиться?
Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.
Как выбрать подходящие витамины?
Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.
Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.
Где купить витамины в Красноярске?
Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.
Витамины для быстрого роста волос: спасительные пилюли
Замедленный рост беспокоит многих, некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме, ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться, а о настоящей алопеции.
Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов, в результате которого может быть спровоцирован гормональный сбой и различные заболевания эндокринной системы. Замедление роста волос может быть обусловлено схожими факторами, но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты.
Не стоит заниматься самолечением, но укрепить организм до появления каких-либо негативных симптомов в домашних условиях вполне возможно. Для этого как раз и нужны витамины. Также они помогут быстро отрастить длинные волосы.
Что такое витамины для волос и какие они бывают
То, что продаётся в аптеке, – не что иное, как витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос. Они ориентированы чаще всего на ускорение благодаря питательным компонентам в составе.
Какие витамины лучшие для роста волос, мы расскажем ниже. Сначала скажем несколько слов о том, какие из них отвечают за эту функцию и благоприятно влияют на шевелюру.
Основные витамины, нужные для роста волос и входящие в состав ВМК
Витамины важны для активации обмена питательных веществ в клетках. Если их не хватает, волосы ломаются и выглядят тусклыми. Мы перечислим витамины, необходимые для роста волос на голове.
Витамины, предназначенные для роста волос, производители собрали для женщин в удобной форме. Нет необходимости глотать кучу пилюль. В одной таблетке сконцентрировано множество витаминов в нужной дозировке.
Правда, если взять недорогие витамины для роста волос, они чаще бывают однокомпонентными. Здесь ты сразу видишь точную дозу, она указана прямо на упаковке, а не в инструкции, как поливитаминными препаратами.
Эффективные витамины для быстрого роста волос: топ-6 лучших
Прежде чем выбрать, какие витамины пить для роста волос, определись с тем, какого результата ты ждешь. Всех их объединяет положительное влияние, но предназначение и результат могут различаться.
Например, селен и цинк объединены в популярный препарат «Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью. Существуют проверенные и популярные витамины для роста волос, в состав которых входят наиболее необходимые микроэлементы и которые без труда можно найти в аптеке.
Существует несколько проверенных и популярных ВМК, в состав которых входят наиболее необходимые микроэлементы:
Недорогие витамины для роста волос
Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена, в случае если речь идёт о профилактике, а не о лечении заболевания. Мы перечислим недорогие витамины для роста волос, которые также частично помогают от их выпадения. Их можно купить в любой аптеке.
Как правильно пить витамины для роста волос: 5 советов
Употребляя в пищу продукты, содержащие важные для волос витамины, переборщить невозможно. Нужно съесть очень много одного продукта, чтобы получилась передозировка. Но в случае с таблетками это реально. Принимать витамины для быстрого роста волос нужно с осторожностью. Перед применением любых медикаментов ты должна посоветоваться с врачом.
Бесконтрольный приём может привести к печальным последствиям. Например, для витамины для роста волос А и D полезны, если не получить избыток. Профицит первого ведет к нарушению зрения и болям в глазах. Переизбыток второго также сказывается на организме: болит голова, живот, суставы.
Поэтому так важно употреблять лучшие витамины для роста волос, полагаясь не только на отзывы, но и на рекомендации профессионалов и на здравый смысл.
Следуй времени приёма
В большинстве случаев достаточно одной капсулы в день, но не всегда. Время важно, оно должно быть одно и то же. Биологически активные добавки нужно проглатывать с пищей, так безопаснее.
Витамины группы В и С вызывают тошноту и боли в желудке, если употребить их натощак. А вот Е лучше принимать с жирной едой, всасывание будет лучше.
Поливитамины содержат как водо-, так и жирорастворимые витамины для укрепления волос, минеральные вещества. Эксперты из Роспотребнадзора отмечают, что их следует разделить на два приёма – половину дозы утром во время завтрака, остальное в обед или на ужин.
Сочетай грамотно
В разработке поливитаминных комплексов участвуют специалисты. Такие витамины для роста волос для женщин и мужчин органичны и не должны быть опасны, если следовать инструкции.
Но при выборе отдельных добавок, важно знать, какие допустимо смешивать, а какие нет. Несоблюдение этого правила может нейтрализовать действие витаминов. А некоторые не могут усваиваться без сородичей.
К примеру, какие витамины, нужные для роста волос, совместимы с А? Отвечаем: Е и С. Также с витамином А сочетаются цинк и железо. Витамин С совместим с железом и хромом. А вот с кальцием и железом цинк не дружит. И так далее. Изучи для себя этот вопрос внимательно.
Добавляй в косметические средства
Самые эффективные жидкие витамины для роста волос можно добавлять в шампуни, бальзамы и маски. Не жди, что коса опустится до пояса через пару применений, нужно немного подождать. Главное, регулярность и терпение.
Тот же «Аевит» помогает увлажнять поврежденную структуру волос, регулирует работу сальных желез, избавляет от шелушений. В этом случае важно не только знать, какой витамин отвечает за рост волос, но и выпускается ли он в удобной форме.
Многие представлены сегодня в виде масляного раствора, а не только в таблетках. Очень популярны также витамины для роста волос в ампулах. Как правило, в каждой содержится нужная для разового использования доза. Порядок действий несложный.
Смешай в ёмкости необходимое для себя количество шампуня и витамин из ампулы. Масса должна стать однородной.
Соблюдай регулярность
Считается, что принимать один конкретный комплекс нужно не дольше 30 дней. Но согласно циклу роста волос, приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца. Если специалист не советует иначе и ты чувствуешь себя хорошо.
Наружные средства, как и внутрь, лучше применять системно. Например, начать можно с витаминов, укрепляющих волосы, потом пройти курс, направленный на ускорение их роста и увлажнение. Добавить ампулу с витамином в шампунь раз в месяц и ждать вау-эффекта не стоит.
Настройся на позитив
Можно сколько угодно заглатывать таблетки и верить в их пользу. Но при этом испытывать частые стрессы и недосып, не следить за качеством питания. Какие бы эффективные витамины для роста волос ты ни купила, результат сведется к нулю при неправильном образе жизни.
Витамины от выпадения волос: 10 самых лучших
Какие витамины помогут при выпадении волос?
Содержание
Каждый мечтает о густых, пышных и блестящих волосах. И это касается не только женщин, но и мужчин. Но что делать, если волосы выпадают, секутся, потеряли блеск, стали сухими или, наоборот, жирными, появилась перхоть? Состояние волос – это своеобразное отображение состояния организма в целом (количество гормонов, витаминов, микроэлементов, стресс, любое заболевание).
Мы рекомендуем при проблемах с волосами, конечно, сходить к семейному врачу (а лучше к трихологу или дерматологу). Если проблема несерьезная, улучшить состояние волос помогут БАДы для волос и витамины. В этой статье мы собрали лучшие средства от выпадения волос, когда организму не хватает витаминов и микроэлементов.
Почему выпадают волосы?
Существует две причины выпадения волос: повышенная чувствительность к тестостерону и плохое питание корней волос.
1. Тестостерон – это мужской половой гормон, который и вызывает андрогенную алопецию. Причем облысение по мужскому типу нередко присуще и женщинам. При андрогенной алопеции волосы начинают редеть на висках, а потом на макушке. Женщины редко теряют волосы в больших масштабах, этот процесс у них происходит медленнее, чем у мужчин. Но потеря волос, конечно, заметна и доставляет немало огорчений. Никакими витаминами, шампунями и масками андрогенную алопецию остановить нельзя. Единственное средство, которое может помочь укрепить волосы, это препараты, которые блокируют воздействие тестостерона на волосяные луковицы. Причем пользоваться подобными препаратами придется всю жизнь.
Читайте также 
Топ-5 препаратов железа Низкий уровень железа в организме может стать причиной анемии, а при этом состоянии страдают все органы и системы
2. Что касается второй группы причин выпадения волос (плохого питания волосяной луковицы), то среди причин такого состояния могут быть:
Наша статья – о витаминах для волос, которые могут помочь при плохом питании волосяных луковиц (проблемы из второй группы причин выпадения волос).
Лучшие витамины против выпадения волос
В нашем рейтинге есть препараты не только для волос, но и для ногтей и кожи, которые действуют комплексно. Этот список витаминов для волос создан на основе отзывов покупателей, так что эффективность и безопасность этих средств доказана.
Ревалид
Эти витамины для волос содержат витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. «Ревалид» эффективно замедляет выпадение волос и стимулирует питание луковиц. При регулярном приеме витаминов для волос они становятся менее ломкими и более здоровыми. «Ревалид» ‒ это твердые желатиновые капсулы, причем, несмотря на крупный размер, их легко глотать. В день нужно выпивать три такие капсулы вместе с едой. Курс лечения – два-три месяца. Если выпадение волос сильное – принимают по две таблетки трижды в день. Совсем скоро волосы начинают выпадать намного меньше и растут быстрее, а на месте выпавших появляется пушок. Учитывая то, что в составе «Ревалида» для волос есть дрожжи, возможна незначительная прибавка в весе.
Ревалид
TEVA, Украина
Phyto Phytophanere
БАД от выпадения волос Phyto Phytophanere – это витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Кстати, эти витамины для волос часто назначают трихологи при облысении и повышенном выпадении волос. БАД Phyto Phytophanere – это коричневые небольшие капсулы, внешне напоминающие M&M’s. У этих витаминов от выпадения волос приятный шоколадный вкус и их легко глотать. В день рекомендовано употреблять две капсулы с едой. Люди, принимавшие витамины для волос, говорят, что результат становится заметен быстро: волосы перестают сыпаться, начинают быстро отрастать, становятся более густыми. Кстати, на фоне приема Phyto Phytophanere укрепляются и ногти, а также проходит себорейный дерматит.
Phyto Фитофанер
Phyto, Франция
Фитофанер пищевая добавка для красоты волос и ногтей компенсирует недостаток витаминов, связанный с несбалансированным питанием, и является идеальным дополнением к любому лечению, направленному против выпадения волос. Препарат рекомендован женщинам, в том числе беременным женщинам и кормящим мамам (волосы которых нуждаются в особой защите). Все компоненты растительного происхождения, что обеспечивает 100% гарантию безопасности.
Приорин
Витамины для волос растительного происхождения Приорин выпускает немецкая фирма Bayer. Priorin улучшает метаболизм и питание в волосяных луковицах, усиливает корни волос. В основе этих витаминов для волос – три главных активных компонента: экстракт пшеницы, L-цистеин и пантотеновая кислота. Экстракт пшеницы «запечатывает» поврежденные участки волос, разглаживает их и делает более мягкими. L-цистеин стимулирует выработку коллагена, а пантотеновая кислота делает волосы эластичными, удерживая в них влагу. Priorin для волос отлично восстанавливает и питает локоны на уровне клеток. Первые заметные результаты можно увидеть уже через месяц после регулярного приема витаминов. Курс лечения волос – минимум три месяца, причем первый месяц нужно принимать по две капсулы в день, далее – по одной.
Приорин
Берлимед, Германия; Bayer Bitterfeld GmbH, Германия
Приорин (Priorin) – препарат, для диетического лечения нарушения роста волос и выпадения волос у женщин, обусловленных гормональной наследственностью. Приорин укрепляет корни волос, снабжает их важными микроэлементами и таким образом подготавливает основу для здоровых волос.
Как выбрать лучшие витамины для волос: врач назвал эффективные комплексы
Чтобы волосы были густыми, блестящими и сильными, они требуют ухода и внимания. Но уход за ними должен быть не только внешним. Шампуни и бальзамы, конечно, помогают поддерживать их красивыми, но еще более важно наличие в рационе питательных веществ, необходимых для здоровья прядей.
Какие именно нутриенты нужно включать в рацион, чтобы предупредить ломкость и выпадение волос? Каковы причины ухудшения состояния и их внешнего вида? Существуют ли эффективные витамины для волос, стоит ли их использовать и как выбрать?
На эти вопросы журналисту ФАН ответила врач-биохимик, врач клинической лабораторной диагностики, нутрициолог Анна Волкова.
Выпадают волосы — не хватает витаминов?
Здоровье волос во многом зависит от общего состояния организма и сбалансированности повседневного рациона. И часто причины их выпадения кроются в нарушении питания, ограничении важных питательных веществ.
Строгие диеты, исключение из рациона целых групп продуктов, в особенности, белковых, «перекос» питания в сторону фастфуда и переработанной пищи неизменно отражаются на внешнем виде волос. Она страдает в первую очередь, так как для поддержания скорости роста волосков, полноценного питания волосяных фолликул организму нужен целый комплекс веществ.
«В рационе должно присутствовать достаточное количество витаминов А и С, Е, группы В, ― комментирует врач-биохимик, нутрициолог Анна Волкова. — Также важны микроэлементы, среди них йод, железо, цинк. Но если волосы выпадают, важно исключить другие причины этой проблемы, в частности, анемию. Следует проверить, хватает ли в организме железа, фолиевой кислоты и витаминов В12. Другая возможная причина ― нарушение работы щитовидной железы. Потребуется пройти обследование и обратить внимание на йод в вашем рационе».
Так как причиной выпадения волос могут быть системные нарушения, необходимо обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу и пройти обследование. В случае, если анемия и проблемы с щитовидной железой не будут выявлены, следует скорректировать рацион и обогатить его витаминами для укрепления волос.
Что нужно есть для здоровья волос
По словам Анны Волковой, ежедневно необходимо употреблять достаточное количество белка, а также включать в рацион овощи и фрукты. Главное правило сбалансированного рациона — разнообразие. В меню следует включать самые разные питательные продукты, среди которых мясо и птица, субпродукты, злаки и крупы.
Не менее важны правильные масла, зелень, овощи, ягоды и фрукты. А вот «пустых продуктов» без богатого нутриентного состава следует избегать. Фастфуд и продукты глубокой переработки (например, хлопья, сладости, готовые соусы и супы, продукты с содержанием маргарина) не принесут организму никакой пользы.
Самые ценные вещества для здоровья прядей содержатся в доступных, простых, непереработанных продуктах.
Витамин А
В нем нуждаются все клетки организма, а пряди ― особенно. Вещество помогает кожным железам вырабатывать «жировую смазку» — кожное сало, которое увлажняет кожу головы и позволяет сохранять локоны здоровыми.
Если в рационе не хватает источников этого нутриента, может наблюдаться повышенная потеря волос, тогда как для компенсации дефицита достаточно включать в рацион богатые бета-каротином продукты. Среди них ― растительные источники, например, морковь, тыква, шпинат. Но чемпионы по содержанию нутриента — продукты животного происхождения: яйца, молоко, натуральный йогурт.
Витамин В
Это целая группа ценных для организма веществ, которые исключительно важны для роста и здоровья прядей.
В1. Нормализует работу сальных желез головы, защищает от избыточной жирности (себореи) и помогает волоскам расти быстрее.
В2. Необходим для здорового кровообращения, нормализации снабжения волосяных луковиц питательными веществами и кислородом. Один из признаков недостатка этого нутриента в рационе ― изменение качества и вида волосков: у корней они становятся неопрятно жирными, а вот их кончики выглядят сухими.
В3. Также важен для профилактики выпадения волосков и помогает поддерживать их корни увлажненными.
В6. Защищает от сухости кожи головы, возникновения зуда и дискомфорта, необходим для защиты от перхоти, которая, как правило, становится следствием избыточного ухода за шевелюрой на фоне недостаточности питания.
В7. Одно из немногих важных веществ, которое наш организм умеет вырабатывать самостоятельно, однако и получать его с пищей тоже нужно. Биотин — витамин для волос, который предупреждает их сухость, выпадение и замедление роста.
В8. Вещество защищает от раннего появления седины, поэтому включать его в рацион следует регулярно. Оно не только поддерживает натуральный цвет локонов, но и сохраняет их здоровую, плотную структуру.
В12. Заботится о поддержании здоровой структуры волосков и улучшает их вид.
Дефицит этих нутриентов, несмотря на их разнообразие, встречается редко. Причина в том, что они содержатся во многих доступных продуктах, и даже при соблюдении диеты организм может получать их в достаточном количестве. В здоровой концентрации витамин B для волос содержится в:
Высокий риск дефицита создается при отказе от продуктов животного происхождения и жестких ограничениях в еде, например, если на фоне диеты отказаться от круп, исключить из меню каши, хлеб из муки грубого помола и другие источники злаков.
Витамин С
Этот нутриент выполняет множество функций в организме. Он снижает выраженность окислительного стресса и подавляет активность свободных радикалов, которые могут приводить к повреждению волосяных луковиц, блокировать рост волосков и вызывать их преждевременное старение. Также вещество участвует в синтезе белка коллагена, составляющего важную часть структуры волосков, и помогает телу усваивать железо ― другой ценный нутриент, без которого невозможен здоровый рост прядей.
Дефицит вероятен у людей, которые избегают употребления свежих овощей и фруктов и заменяют полезные, здоровые перекусы цельными продуктами на фастфуд. Главные источники нутриента — растительные продукты, особенно богаты им болгарский перец, черная смородина, шиповник. Содержится он также в цитрусовых, клубнике, красной смородине, малине. Даже зимой получать нутриент можно в достаточном объеме, если регулярно употреблять квашеную капусту: среди зимних продуктов она является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты.
Витамин Е
Этот витамин также способен останавливать окислительный стресс и качественно влиять на структуру волосков.
«Было проведено исследование, которое доказало, что прием 100 мг витамина Е в правильной форме (в виде токоферолов и токотриенолов) останавливает алопецию», ― отмечает врач-биохимик, нутрициолог Анна Волкова.
Кроме того, вещество способствует ускоренному росту волосков, их обновлению, что также подтверждено научными данными. Витамин Е для волос содержится в жирных продуктах: авокадо, миндале, в небольшом количестве он есть в шпинате. Но чемпионами по его содержанию считаются семечки подсолнечника и нерафинированное подсолнечное масло.
Железо
Минерал участвует в обеспечении клеток кислородом, а его недостаток провоцирует анемию — состояние, при котором ощущается слабость, наблюдаются сухость кожи и ломкость ногтей. Один из типичных признаков анемии ― выпадение волос, их сухость и безжизненность. Справиться с анемией без помощи врача невозможно, а вот не допустить ее развития позволяет рацион, богатый железом. Главные источники минерала — животные продукты, он также содержится в красном мясе, говяжьей печени, морепродукта, яйцах.
Факт. Вопреки распространенному мнению, зеленые яблоки и гречка — не лучшие источники железа. Во-первых, минерала в них значительно меньше, чем в мясе и печени. А во-вторых, усваивается нутриент из мяса куда лучше, чем из растительных продуктов.
Значение этого минерала заключается в восстановлении тканей волосков и контроле работы сальных желез. Дефицит цинка нередко проявляется стремительным выпадением волос, а восстановление его уровня уменьшает выраженность этого процесса. Поэтому в рационе нужно найти место источникам цинка: морепродуктам, говядине, орехам, чечевице и шпинату.
Как выбрать состав витаминов для волос
«Для здоровья и красоты прически прежде всего необходимо следить за рационом, ― уточняет врач-биохимик, нутрициолог Анна Волкова. — Но если ваши волосы выпадают, при этом анемии и проблем с щитовидной железой нет, белок у вас в норме, тогда нужно принимать дополнительно витамины для волос. Местное применение средств тоже даст эффект».
Лучшие витамины для волос для женщин
Аптечные препараты можно использовать курсом ― употреблять внутрь и наносить местно. При выборе таблетизированных средств эксперт рекомендует обратить внимание на форму веществ в составе. В особенности это касается витамина Е: его следует употреблять в виде смеси токоферолов и токотриентов. Группа В также должна быть в виде активных форм. Важно, чтобы комплекс включал и микроэлементы.
Для местного применения можно использовать витамины для волос в ампулах в виде сывороток. В их составе должны присутствовать ниацинамид, другие витамины группы В, а также пептиды. Такая комбинация обеспечит усиленное питание волосяных луковиц, укрепит волоски, предупредит их выпадение и ускорит рост.
Витамины для волос для мужчин
«Различий между препаратами для мужчин и женщин нет, — отмечает нутрициолог Анна Волкова. ― Но причины потери волос могут быть разными. Как правило, одними лишь витаминами решить этот вопрос не получается. Нужно правильно питаться и восполнять дефициты, что необходимо и мужчинам, и женщинам».
Рейтинг витаминов для волос
С помощью эксперта мы составили рейтинг эффективных средств, которые помогут при дефиците нутриентов в рационе и связанным с ним выпадением волос. Однако перед использованием любого комплекса стоит проконсультироваться со специалистом — врачом-терапевтом или эндокринологом.
Если проблема не связана с дефицитом питательных веществ в рационе, а является внешним проявлением заболевания (анемии или проблем с щитовидной железой), переизбыток нутриентов из витаминных комплексов может оказать негативное влияние на организм.
Doctor’s Best, Токотриенолы
Комплекс включает полный спектр витаминов группы Е в виде активных форм. Изготовленный из красного пальмового масла, он эффективно усваивается и повышает уровень токотриенолов в крови, головном мозге, коже. В одной упаковке 60 капсул, которых хватит на 30 дней приема.
По отзывам покупателей, препарат эффективный, способствует улучшению состояния кожи и волос, капсулы небольшие, глотать их удобно. К недостаткам относят лишь стоимость ― покупать средство дороговато.
Средняя цена ― 1227 рублей.
Life Extension, суперабсорбируемые токотриенолы
Еще один вариант хорошо усваиваемого витамина Е в активной форме. Препарат содержит токотриенолы, которые, по заявлению производителя, эффективно всасываются благодаря специфической химической структуре и оказывают мощное актиоксидантное действие на организм. В упаковке 60 капсул, ее хватит на месячный курс приема.
Покупатели отмечают, что комплекс рабочий, и это проверено анализами через два месяца использования. И если принимать его по рекомендации врача, через некоторое время кожа становится ощутимо лучше, состояние волос также улучшается. Недостаток ― высокая стоимость средства.
Средняя цена ― 1700 рублей.
Country Life, Maxi-Hair
Комплекс, богатый биотином, активными формами витаминов В и Е, с содержанием аскорбиновой кислоты, ретинола, а также микроэлементов. Содержание питательных веществ подобрано в оптимальной концентрации для активизации роста, укрепления волосков, их выраженного питания и улучшения состояния.
По отзывам, средство помогает остановить выпадение волос и ускоряет их рост. В упаковке 90 таблеток, что достаточно на курс продолжительностью 1,5 месяца.
Средняя цена ― 1462 рублей.
Perfectil, Tricologic
Комплекс от британского производителя включает морской коллаген, аминокислоты и содержит 28 активных компонентов, предупреждающих выпадение волосков. Витамины для волос Перфектил Трихолоджик активируют их рост благодаря улучшению кровообращения и (по утверждению производителя) пробуждают спящие волосяные фолликулы, что увеличивает объем и плотность прически.
По отзывам, эффект средства наблюдается через два месяца после начала приема. Девушки отмечают улучшение состояния не только локонов, но и ногтей.
Средняя цена ― 1067 рублей.
Solgar, кожа, ногти и волосы
Среди популярных витаминов для волос на АйХерб ― комплексы Солгар, которые включают минеральные вещества и аминокислоты. Препарат содержит медь и цинк в активных, доступных для организма формах, кремний, полученный из порошка красных водорослей, аминокислоты L-пролин и L-лизин, необходимые для поддержания здорового уровня коллагена.
Несмотря на богатый состав, витаминов в нем, кроме аскорбиновой кислоты, нет. Принимать их придется отдельно. В упаковке 60 таблеток на месячный курс приема.
Средняя цена ― 846 рублей.
Алерана, витаминно-минеральный комплекс
Препарат предназначен для усиления роста волосков и их защиты от выпадения. Производитель предусмотрел две формулы витаминов для волос Алерана — дневную и ночную, каждая содержит свою дозировку питательных веществ. Как заверяет производитель, средство обеспечивает волосяные фолликулы необходимыми веществами, способствует появлению здорового блеска прядей.
По мнению эксперта Анны Волковой, состав содержит низкие дозировки питательных веществ. Мнения же покупателей разделились: одни отмечают, что средство работает, волосы выпадают заметно меньше, другие ― не наблюдают никаких изменений.
Средняя цена ― 705 рублей.
Пантовигар, витаминный комплекс
Состав предназначен для коррекции потери волос по негормональным причинам. Помогает улучшить структуру волосков, поврежденных химическим воздействием или вследствие избытка ультрафиолета. Производитель рекомендует принимать витамины для волос Пантовигар курсом до полугода.
По словам эксперта Анны Волковой, состав комплекса довольно скудный, однако покупатели отмечают, что он работает. Первые результаты наблюдаются через три месяца после начала использования.
Средняя цена ― 1734 рубля.
Ревалид-Тева
Комплекс включает аминокислоты и другие нутриенты, предназначен для компенсации их дефицита в рационе. Как заверяет производитель, улучшает структуру и вид волосков, предупреждает их ломкость, улучшает питание волосяных луковиц.
Эксперт ФАН отмечает, что и этот комплекс не богат, однако в отзывах пользователи пишут, что при длительном приеме от трех месяцев наблюдают позитивные изменения в состоянии прически. Волоски меньше выпадают, наблюдается их рост.
Средняя цена ― 1170 рублей.
Мерц Классик специальное драже
Недорогие витамины для волос включают спектр из 13 питательных веществ, рассчитанный на месяц приема. Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, ретинол, витамины группы В и минеральные вещества. Производитель рекомендует применять его по рекомендации врача в качестве дополнительного источника питательных нутриентов для улучшения состояния прядей, ногтей и кожи.
В отзывах пользователи указывают, что по стоимости это наиболее выгодное средство среди представленных на рынке. А после курсового приема заметно уменьшение ломкости и выпадения волосков. Упаковка удобная, однако, найти препарат проблематично ― в аптеках он бывает не всегда.