какие витамины пить мужчине при облысении

Выпадение волос

Выпадение волос – устраняем причину

Человек в среднем теряет 50-100 волос в день, некоторые данные говорят даже о 150 волосках. Это естественный процесс, связанный с жизненным циклом волоса, — каждый жив и здоров в течение 3-7 лет. 90% всех волос находятся в фазе роста, а остальные — в состоянии покоя, что является предвестником скорого выпадения.

Есть наблюдение, которое говорит, что чем больше у человека волос, тем больше они выпадают. У женщин с здоровыми длинными волосами выпадение волос также кажется более существенным, чем у людей с короткими волосами.

Выпадение полос — серьезный симптом потери здоровья волос и организма в целом. Выраженное выпадение волос или облысение называет алопеция. Алопеция бывает локальной (очаговой), когда волосы выпадают на определенном участке головы или диффузной – по всей поверхности в пределах одной или нескольких зон (лобной, височной, теменной, затылочной).

Как определить, действительно ли выпадение волос более выраженное, чем в норме? В первую очередь можно отследить увеличение выпадение волос после мытья и на одежде. На более тяжелой стадии, появляется уменьшение густоты волос при расчесывании и при собирании их в хвост, следующий этап — это визуальное уменьшение количества волос, появление залысин, кожа головы становится видна через пряди волос. Также, к симптомам выпадения волос относит локальная алопеция или облысение. Кроме того, выпадение волос может быть связано с увеличением их ломкости, когда сам волос не выпадает, а как бы отламывается.

С чем связано выпадение волос?

Временное выпадение волос усиленного характера возникает из-за причин внешних или внутренних, но в этом случае шевелюру можно восстановить полностью. Как правило, причина выпадения волос, на которое мы обратили внимание, повлияла на организм за долго до начала выпадения волос (за 3-4 месяца).
Резкое выпадение волос бывает у людей с серьезными заболеваниями, которые получают химиотерапию или лечение препаратами-цитостатиками – в этом случае рост волос восстанавливается после завершения лечения.

Возможные причины выпадения волос:

Выпадают волосы — устраняем причину

Нехватка витаминов и важных микроэлементов часто в первую очередь сказывается на волосах. В этом случае чудо-маски и чудо-шампуни не остановят выпадение волос, проблему нужно решать изнутри, восполнив дефицит. Чаще всего при выпадении волос не хватает витаминов группы B, цинка, кальция, фолиевой кислоты, селена.

Гиповитаминоз может быть вызван двумя причинами – недостатком микроэлементов в рационе или же нарушениями в их усвоении. Идеальный вариант – обратиться к трихологу, который после обследования скажет, каких элементов вам не хватает и какие витамины пить.

Такая диагностика проводится как на основании клинических данных и традиционных методов обследования, так и на основе исследования состава волоса. Волос накапливает многие вещества, поступающие в организм, в том числе и вредные. Обнаружение таких веществ может помочь в том случае, когда все возможные причины выпадения волос уже исчерпаны. Также, дефицит макро- и микроэлементов в волосе поможет подобрать необходимые средства, восполняющие их дефицит.

Как правило, кроме витаминов, специалист дает рекомендации по питанию, а также уходу за волосами и кожей головы.

Массаж кожи головы – важная процедура для укрепления корней волос.
Его можно делать как при сухих волосах, так и на влажные волосы. Совмещать с мытьем волос или нанесением масел, масок для волос и кожи головы.

Совет от Цинкит:

Питание для густоты волос

Какая пища полезна для увеличения густоты волос?
В первую очередь это сбалансированное питание, которое содержит необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Если какого-то компонента становится меньше или он полностью исчезает из рациона, это сразу сказывается на здоровье волос и усиливает их выпадение. Такие ситуации возможны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при соблюдении диеты с грубыми ограничениями питания.

Препараты против выпадения волос

Что применять и как защитить волосы от выпадения?
Бьюти-комплексы, содержащие нужные витамины и минералы, помогут улучшить ситуацию, а иногда полностью решают проблему. Если же причиной стало, например, аутоиммунное заболевание или заболевание половых органов, то сначала нужно вылечить болезнь, а витамины для роста и укрепления волос станут вспомогательным средством для более быстрого восстановления волосяного покрова.

Источник

Выпадение волос у мужчин

Выпадение волос у мужчин

С алопецией, или проблемой выпадения волос, сталкивается примерно 80 % мужчин. Большинство из них начинают замечать наличие облысения уже к 35 годам. Для решения используют косметические новинки с многообещающим эффектом, однако зачастую этого недостаточно. Чтобы сохранить прическу пышной и красивой как можно дольше, важно установить причины выпадения волос у мужчин, и уже на основе этого подобрать нужное средство.

По статистике, с алопецией или проблемой выпадения волос, сталкивается примерно 80 % мужчин

Облысение у мужчин

Волосы, остающиеся на подушке или одежде – главный признак патологической алопеции у мужчин.

Выпадение волос у мужчин бывает трех видов:

Выделяют шесть стадий этого состояния:

Причины выпадения волос у мужчин

Алопеция – это заболевание, которое требует комплексного обследования и лечения. Данное явление может носить временный или постоянный характер, и зависит от наличия факторов, которые повышают шансы ранней потери шевелюры. К ним относятся:

О лечении

Лечение выпадения волос у мужчин начинают только после определения причины заболевания. Полезными окажутся консультации трихолога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Средство от облысения у мужчин должно быть направлено на укрепление волосяной луковицы и активацию спящих фолликулов. В комплексном лечении можно использовать поливитамины, бады, косметические и народные средства.

БАДы от выпадения волос: стоит ли?

Сегодня существует много разных биологически активных добавок и других средств от облысения у мужчин. В комплексном лечении важно уделить внимание витаминам против выпадения волос у мужчин.

К таким веществам относятся:

– Микроэлементы: селен, медь и цинк. Витамины группы В, А, Е, С, а так же фолиевая кислота, ниацин и биотин.

– Растительные экстракты, стимулирующие рост волос.

– Кератин, аминокислоты и жирные кислоты.

БАДы от выпадения волос назначают при авитаминозе, который может спровоцировать появление лысины. Перед применением обязательно изучите состав средства, которое должно включать витамины, микроэлементы и экстракты, стимулирующие рост волос.

Цинк от потери волос у мужчин

При недостатке цинка в организме запускается процесс облысения, кожа становится сухой, ногти слоятся и ломаются. Нарушение всасывания цинка может быть вызвано строгой диетой, курением, злоупотреблением алкоголя и приемом некоторых препаратов. Симптомы нехватки микроэлемента также возникают после длительной болезни, во время тяжелых физических тренировок, стрессовых ситуаций, когда повышается потребность в цинке.

Цинк ускоряет синтез белка – кератина, из которого на 95% состоит волос. Данный микроэлемент также оказывает положительное воздействие на общий внешний вид, так как участвует в образовании коллагена, ответственного за упругость и эластичность кожи. Цинк важен для репродуктивного здоровья мужчины, ведь без него не обходиться синтез тестостерона, отвечающего за потенцию. Кроме того, этот минерал считается одним из самых мощных антиоксидантов, а значит, помогает защищать организм от пагубного воздействия неблагоприятных внешних факторов, а также вирусов и бактерий.

«Цинкит» – это дополнительный источник цинка, который выпускается в виде шипучих таблеток с его содержанием 10 мг в каждой. Взрослым рекомендуют принимать по 1 таблетке в сутки, предварительно растворив ее в стакане питьевой воды. Для положительного эффекта курс приема средства должен быть не менее одного месяца 2-3 раза в год.

Источник

Выпадение волос и микроэлементы

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса

Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.

К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.

Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.

Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция). Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

Источник

Как выбрать лучшие витамины для волос: врач назвал эффективные комплексы

Чтобы волосы были густыми, блестящими и сильными, они требуют ухода и внимания. Но уход за ними должен быть не только внешним. Шампуни и бальзамы, конечно, помогают поддерживать их красивыми, но еще более важно наличие в рационе питательных веществ, необходимых для здоровья прядей.

Какие именно нутриенты нужно включать в рацион, чтобы предупредить ломкость и выпадение волос? Каковы причины ухудшения состояния и их внешнего вида? Существуют ли эффективные витамины для волос, стоит ли их использовать и как выбрать?

На эти вопросы журналисту ФАН ответила врач-биохимик, врач клинической лабораторной диагностики, нутрициолог Анна Волкова.

Выпадают волосы — не хватает витаминов?

Здоровье волос во многом зависит от общего состояния организма и сбалансированности повседневного рациона. И часто причины их выпадения кроются в нарушении питания, ограничении важных питательных веществ.

Строгие диеты, исключение из рациона целых групп продуктов, в особенности, белковых, «перекос» питания в сторону фастфуда и переработанной пищи неизменно отражаются на внешнем виде волос. Она страдает в первую очередь, так как для поддержания скорости роста волосков, полноценного питания волосяных фолликул организму нужен целый комплекс веществ.

«В рационе должно присутствовать достаточное количество витаминов А и С, Е, группы В, ― комментирует врач-биохимик, нутрициолог Анна Волкова. — Также важны микроэлементы, среди них йод, железо, цинк. Но если волосы выпадают, важно исключить другие причины этой проблемы, в частности, анемию. Следует проверить, хватает ли в организме железа, фолиевой кислоты и витаминов В12. Другая возможная причина ― нарушение работы щитовидной железы. Потребуется пройти обследование и обратить внимание на йод в вашем рационе».

Так как причиной выпадения волос могут быть системные нарушения, необходимо обратиться к врачу-терапевту или эндокринологу и пройти обследование. В случае, если анемия и проблемы с щитовидной железой не будут выявлены, следует скорректировать рацион и обогатить его витаминами для укрепления волос.

Что нужно есть для здоровья волос

По словам Анны Волковой, ежедневно необходимо употреблять достаточное количество белка, а также включать в рацион овощи и фрукты. Главное правило сбалансированного рациона — разнообразие. В меню следует включать самые разные питательные продукты, среди которых мясо и птица, субпродукты, злаки и крупы.

Не менее важны правильные масла, зелень, овощи, ягоды и фрукты. А вот «пустых продуктов» без богатого нутриентного состава следует избегать. Фастфуд и продукты глубокой переработки (например, хлопья, сладости, готовые соусы и супы, продукты с содержанием маргарина) не принесут организму никакой пользы.

Самые ценные вещества для здоровья прядей содержатся в доступных, простых, непереработанных продуктах.

Витамин А

В нем нуждаются все клетки организма, а пряди ― особенно. Вещество помогает кожным железам вырабатывать «жировую смазку» — кожное сало, которое увлажняет кожу головы и позволяет сохранять локоны здоровыми.

Если в рационе не хватает источников этого нутриента, может наблюдаться повышенная потеря волос, тогда как для компенсации дефицита достаточно включать в рацион богатые бета-каротином продукты. Среди них ― растительные источники, например, морковь, тыква, шпинат. Но чемпионы по содержанию нутриента — продукты животного происхождения: яйца, молоко, натуральный йогурт.

Витамин В

Это целая группа ценных для организма веществ, которые исключительно важны для роста и здоровья прядей.

В1. Нормализует работу сальных желез головы, защищает от избыточной жирности (себореи) и помогает волоскам расти быстрее.

В2. Необходим для здорового кровообращения, нормализации снабжения волосяных луковиц питательными веществами и кислородом. Один из признаков недостатка этого нутриента в рационе ― изменение качества и вида волосков: у корней они становятся неопрятно жирными, а вот их кончики выглядят сухими.

В3. Также важен для профилактики выпадения волосков и помогает поддерживать их корни увлажненными.

В6. Защищает от сухости кожи головы, возникновения зуда и дискомфорта, необходим для защиты от перхоти, которая, как правило, становится следствием избыточного ухода за шевелюрой на фоне недостаточности питания.

В7. Одно из немногих важных веществ, которое наш организм умеет вырабатывать самостоятельно, однако и получать его с пищей тоже нужно. Биотин — витамин для волос, который предупреждает их сухость, выпадение и замедление роста.

В8. Вещество защищает от раннего появления седины, поэтому включать его в рацион следует регулярно. Оно не только поддерживает натуральный цвет локонов, но и сохраняет их здоровую, плотную структуру.

В12. Заботится о поддержании здоровой структуры волосков и улучшает их вид.

Дефицит этих нутриентов, несмотря на их разнообразие, встречается редко. Причина в том, что они содержатся во многих доступных продуктах, и даже при соблюдении диеты организм может получать их в достаточном количестве. В здоровой концентрации витамин B для волос содержится в:

Высокий риск дефицита создается при отказе от продуктов животного происхождения и жестких ограничениях в еде, например, если на фоне диеты отказаться от круп, исключить из меню каши, хлеб из муки грубого помола и другие источники злаков.

Витамин С

Этот нутриент выполняет множество функций в организме. Он снижает выраженность окислительного стресса и подавляет активность свободных радикалов, которые могут приводить к повреждению волосяных луковиц, блокировать рост волосков и вызывать их преждевременное старение. Также вещество участвует в синтезе белка коллагена, составляющего важную часть структуры волосков, и помогает телу усваивать железо ― другой ценный нутриент, без которого невозможен здоровый рост прядей.

Дефицит вероятен у людей, которые избегают употребления свежих овощей и фруктов и заменяют полезные, здоровые перекусы цельными продуктами на фастфуд. Главные источники нутриента — растительные продукты, особенно богаты им болгарский перец, черная смородина, шиповник. Содержится он также в цитрусовых, клубнике, красной смородине, малине. Даже зимой получать нутриент можно в достаточном объеме, если регулярно употреблять квашеную капусту: среди зимних продуктов она является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты.

Витамин Е

Этот витамин также способен останавливать окислительный стресс и качественно влиять на структуру волосков.

«Было проведено исследование, которое доказало, что прием 100 мг витамина Е в правильной форме (в виде токоферолов и токотриенолов) останавливает алопецию», ― отмечает врач-биохимик, нутрициолог Анна Волкова.

Кроме того, вещество способствует ускоренному росту волосков, их обновлению, что также подтверждено научными данными. Витамин Е для волос содержится в жирных продуктах: авокадо, миндале, в небольшом количестве он есть в шпинате. Но чемпионами по его содержанию считаются семечки подсолнечника и нерафинированное подсолнечное масло.

Железо

Минерал участвует в обеспечении клеток кислородом, а его недостаток провоцирует анемию — состояние, при котором ощущается слабость, наблюдаются сухость кожи и ломкость ногтей. Один из типичных признаков анемии ― выпадение волос, их сухость и безжизненность. Справиться с анемией без помощи врача невозможно, а вот не допустить ее развития позволяет рацион, богатый железом. Главные источники минерала — животные продукты, он также содержится в красном мясе, говяжьей печени, морепродукта, яйцах.

Факт. Вопреки распространенному мнению, зеленые яблоки и гречка — не лучшие источники железа. Во-первых, минерала в них значительно меньше, чем в мясе и печени. А во-вторых, усваивается нутриент из мяса куда лучше, чем из растительных продуктов.

Значение этого минерала заключается в восстановлении тканей волосков и контроле работы сальных желез. Дефицит цинка нередко проявляется стремительным выпадением волос, а восстановление его уровня уменьшает выраженность этого процесса. Поэтому в рационе нужно найти место источникам цинка: морепродуктам, говядине, орехам, чечевице и шпинату.

Как выбрать состав витаминов для волос

«Для здоровья и красоты прически прежде всего необходимо следить за рационом, ― уточняет врач-биохимик, нутрициолог Анна Волкова. — Но если ваши волосы выпадают, при этом анемии и проблем с щитовидной железой нет, белок у вас в норме, тогда нужно принимать дополнительно витамины для волос. Местное применение средств тоже даст эффект».

Лучшие витамины для волос для женщин

Аптечные препараты можно использовать курсом ― употреблять внутрь и наносить местно. При выборе таблетизированных средств эксперт рекомендует обратить внимание на форму веществ в составе. В особенности это касается витамина Е: его следует употреблять в виде смеси токоферолов и токотриентов. Группа В также должна быть в виде активных форм. Важно, чтобы комплекс включал и микроэлементы.

Для местного применения можно использовать витамины для волос в ампулах в виде сывороток. В их составе должны присутствовать ниацинамид, другие витамины группы В, а также пептиды. Такая комбинация обеспечит усиленное питание волосяных луковиц, укрепит волоски, предупредит их выпадение и ускорит рост.

Витамины для волос для мужчин

«Различий между препаратами для мужчин и женщин нет, — отмечает нутрициолог Анна Волкова. ― Но причины потери волос могут быть разными. Как правило, одними лишь витаминами решить этот вопрос не получается. Нужно правильно питаться и восполнять дефициты, что необходимо и мужчинам, и женщинам».

Рейтинг витаминов для волос

С помощью эксперта мы составили рейтинг эффективных средств, которые помогут при дефиците нутриентов в рационе и связанным с ним выпадением волос. Однако перед использованием любого комплекса стоит проконсультироваться со специалистом — врачом-терапевтом или эндокринологом.

Если проблема не связана с дефицитом питательных веществ в рационе, а является внешним проявлением заболевания (анемии или проблем с щитовидной железой), переизбыток нутриентов из витаминных комплексов может оказать негативное влияние на организм.

Doctor’s Best, Токотриенолы

Комплекс включает полный спектр витаминов группы Е в виде активных форм. Изготовленный из красного пальмового масла, он эффективно усваивается и повышает уровень токотриенолов в крови, головном мозге, коже. В одной упаковке 60 капсул, которых хватит на 30 дней приема.

По отзывам покупателей, препарат эффективный, способствует улучшению состояния кожи и волос, капсулы небольшие, глотать их удобно. К недостаткам относят лишь стоимость ― покупать средство дороговато.

Средняя цена ― 1227 рублей.

Life Extension, суперабсорбируемые токотриенолы

Еще один вариант хорошо усваиваемого витамина Е в активной форме. Препарат содержит токотриенолы, которые, по заявлению производителя, эффективно всасываются благодаря специфической химической структуре и оказывают мощное актиоксидантное действие на организм. В упаковке 60 капсул, ее хватит на месячный курс приема.

Покупатели отмечают, что комплекс рабочий, и это проверено анализами через два месяца использования. И если принимать его по рекомендации врача, через некоторое время кожа становится ощутимо лучше, состояние волос также улучшается. Недостаток ― высокая стоимость средства.

Средняя цена ― 1700 рублей.

Country Life, Maxi-Hair

Комплекс, богатый биотином, активными формами витаминов В и Е, с содержанием аскорбиновой кислоты, ретинола, а также микроэлементов. Содержание питательных веществ подобрано в оптимальной концентрации для активизации роста, укрепления волосков, их выраженного питания и улучшения состояния.

По отзывам, средство помогает остановить выпадение волос и ускоряет их рост. В упаковке 90 таблеток, что достаточно на курс продолжительностью 1,5 месяца.

Средняя цена ― 1462 рублей.

Perfectil, Tricologic

Комплекс от британского производителя включает морской коллаген, аминокислоты и содержит 28 активных компонентов, предупреждающих выпадение волосков. Витамины для волос Перфектил Трихолоджик активируют их рост благодаря улучшению кровообращения и (по утверждению производителя) пробуждают спящие волосяные фолликулы, что увеличивает объем и плотность прически.

По отзывам, эффект средства наблюдается через два месяца после начала приема. Девушки отмечают улучшение состояния не только локонов, но и ногтей.

Средняя цена ― 1067 рублей.

Solgar, кожа, ногти и волосы

Среди популярных витаминов для волос на АйХерб ― комплексы Солгар, которые включают минеральные вещества и аминокислоты. Препарат содержит медь и цинк в активных, доступных для организма формах, кремний, полученный из порошка красных водорослей, аминокислоты L-пролин и L-лизин, необходимые для поддержания здорового уровня коллагена.

Несмотря на богатый состав, витаминов в нем, кроме аскорбиновой кислоты, нет. Принимать их придется отдельно. В упаковке 60 таблеток на месячный курс приема.

Средняя цена ― 846 рублей.

Алерана, витаминно-минеральный комплекс

Препарат предназначен для усиления роста волосков и их защиты от выпадения. Производитель предусмотрел две формулы витаминов для волос Алерана — дневную и ночную, каждая содержит свою дозировку питательных веществ. Как заверяет производитель, средство обеспечивает волосяные фолликулы необходимыми веществами, способствует появлению здорового блеска прядей.

По мнению эксперта Анны Волковой, состав содержит низкие дозировки питательных веществ. Мнения же покупателей разделились: одни отмечают, что средство работает, волосы выпадают заметно меньше, другие ― не наблюдают никаких изменений.

Средняя цена ― 705 рублей.

Пантовигар, витаминный комплекс

Состав предназначен для коррекции потери волос по негормональным причинам. Помогает улучшить структуру волосков, поврежденных химическим воздействием или вследствие избытка ультрафиолета. Производитель рекомендует принимать витамины для волос Пантовигар курсом до полугода.

По словам эксперта Анны Волковой, состав комплекса довольно скудный, однако покупатели отмечают, что он работает. Первые результаты наблюдаются через три месяца после начала использования.

Средняя цена ― 1734 рубля.

Ревалид-Тева

Комплекс включает аминокислоты и другие нутриенты, предназначен для компенсации их дефицита в рационе. Как заверяет производитель, улучшает структуру и вид волосков, предупреждает их ломкость, улучшает питание волосяных луковиц.

Эксперт ФАН отмечает, что и этот комплекс не богат, однако в отзывах пользователи пишут, что при длительном приеме от трех месяцев наблюдают позитивные изменения в состоянии прически. Волоски меньше выпадают, наблюдается их рост.

Средняя цена ― 1170 рублей.

Мерц Классик специальное драже

Недорогие витамины для волос включают спектр из 13 питательных веществ, рассчитанный на месяц приема. Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, ретинол, витамины группы В и минеральные вещества. Производитель рекомендует применять его по рекомендации врача в качестве дополнительного источника питательных нутриентов для улучшения состояния прядей, ногтей и кожи.

В отзывах пользователи указывают, что по стоимости это наиболее выгодное средство среди представленных на рынке. А после курсового приема заметно уменьшение ломкости и выпадения волосков. Упаковка удобная, однако, найти препарат проблематично ― в аптеках он бывает не всегда.

Источник