какие витамины пить после вакцинации
Регионы вводят обязательную вакцинацию. Дополнительно поддержать организм поможет сон, а не витамины
Иммунолог Надежда Логина: во время вакцинации не нужно принимать витамины
Все больше регионов России вводит обязательную вакцинацию для некоторых сотрудников. В их числе Московская область. В осенний период вопреки ожиданиям не нужно поддерживать вакцинированный организм витаминами. Врачи советуют вместо этого дать себе отдых.
Все больше российских регионов вводит обязательную вакцинацию для некоторых категорий сотрудников. На прошлой неделе прививать начали на Ямале, в Пензенской, Челябинской, Воронежской, Вологодской областях. Процедуру вакцинации также нужно пройти некоторым жителям Чувашии и Нижегородской области.
Вакцинироваться от коронавируса нужно работникам банков, почты, магазинов, общепита и сферы культуры. В некоторых регионах необходимый уровень вакцинации решили повысить. В Воронежской и Вологодской областях доля привитых сотрудников должна составлять не менее 80%. Охват вакцинации увеличили и в Нижегородской области. Там должны привиться не менее 80% сотрудников промышленных предприятий.
В Московской области обязательную вакцинацию ввели для работников общепита, транспорта, фитнес-клубов, торговли, МФЦ и салонов красоты. Первый компонент придется получить до 10 ноября — или же привиться однокомпонентной вакциной. Второй компонент необходимо ввести до 10 декабря. На каждом предприятии это должны сделать не менее 80% сотрудников.
Сегодня обязательную вакцинацию от коронавируса ввели в Чукотском автономном округе для некоторых категорий жителей. Сделать прививку должны работающие в сфере здравоохранения, культуры, транспорта, промышленных предприятий, а также работники строительной сферы. Обязательно привиться нужно госслужащим и тем, кто работает на муниципальной службе.
То же самое произошло в Кировской области. Для предотвращения распространения коронавируса обязательную прививку должны сделать работники сферы торговли, общепита, почты, салонов красоты и отделений финансовых организаций. Это решение также затрагивает сотрудников в сфере ЖКХ, общественного транспорта, образования.
Нужны ли витамины при вакцинации?
Осенью иммунитет многих людей зачастую ослаблен. Люди бросаются принимать витамины, надеясь, что это может защитить от заболеваний, однако врачи не советуют это делать. Главный врач клиники «Твой доктор» Татьяна Романенко объяснила «360», что пить витамины стоит только в том случае, если есть подтвержденный анализами авитаминоз.
«Так просто их нельзя принимать, потому что помимо пандемии коронавируса у нас есть пандемия других заболеваний», — рассказала медик.
Вопреки ожиданиям, авитаминоз чаще всего наступает не осенью, а весной. Иммунолог-аллерголог, врач — консультант крупных медицинских учреждений Надежда Логина объяснила «360», что весной люди перестают есть выращенные в средней полосе овощи и фрукты, которые не обработаны химическими веществами.
«Сейчас у нас достаточно всех витаминов. Есть солнышко, поэтому даже витамин D образуется в организме в достаточных количествах, если человек есть рыбу», — добавила специалист.
Во время вакцинации в холодный осенний период многие могут начать принимать витамины, чтобы поддержать иммунитет. Надежда Логина объяснила, что при вакцинации это бессмысленно.
Нужно просто сделать вакцину и в это время стараться создать условия для нормальной работы иммунной системы, чтобы достаточно отдыхать, чтобы был полноценный сон, не злоупотреблять вредными привычками
Специалист также добавила, что нужно исключить все факторы, которые могут негативно повлиять на состояние здоровья.
Витамины также не уменьшат реакцию организма на прививку. Татьяна Романенко напомнила, что сильная реакция, наоборот, говорит о хорошем иммунитете.
«Повышенной чувствительностью обладают те, кто молодой, здоровый, с сильным иммунитетом. А вот люди с хроническими заболеваниями, старые и пожилые никак не реагируют», — заключила медик.
Правит БАД: какие витамины могут повышать эффективность вакцинации
Прием девяти видов БАДов после прививки (в том числе против COVID-19) может позволить добиться более высокого уровня антител и избежать недомогания после укола. Таковы выводы российских исследователей, которые провели обзор более 6 тыс. научных работ, посвященных воздействию микроэлементов и витаминов на иммунитет. Независимые специалисты, опрошенные «Известиями», признали, что многим людям стоит дополнительно принимать микронутриенты, но о в массовом назначении добавок после вакцинации они смысла не видят.
Элементарные функции
Ученые из Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова совместно с коллегами из Федерального исследовательского центра «Информатика и управление» РАН с помощью компьютерных методов провели обзор содержания 6628 научных публикаций, посвященных влиянию витаминов и микроэлементов в организме пациента на эффективность прививок против инфекционных заболеваний, включая СOVID-19.
Как пишут авторы работы, результаты анализа показали, что потребление человеком в достаточном количестве фолиевой кислоты, витаминов A, D, B12, а также цинка, железа, селена, марганца и омега-3-ненасыщенных жирных кислот может увеличивать титр антител после вакцинации, препятствовать недомоганию после прививки, а если человек всё же заразился, снижать тяжесть симптомов.
«Анализ реакции врожденного иммунитета против SARS-CoV-2 показал, что увеличение количества в организме витаминов А и D, марганца и цинка может быть полезным для усиления активности врожденного иммунитета против РНК вирусов. Эти и другие вещества могут иметь и непосредственный антивирусный эффект, препятствуя размножению вируса в культурах клеток», — указали ученые в статье об исследовании.
Влияние микроэлементов на эффективность вакцинации специалисты объяснили их ролью в работе иммунитета. Например, витамин А влияет на синтез иммунными Т-клетками цитокинов — белков, регулирующих межклеточное взаимодействие. Кроме того, он может предотвращать аллергические реакции, а также косвенно воздействовать на активность В-лимфоцитов, которые производят иммунные антитела. Поэтому нехватка витамина А негативно отразится на работе приобретенного иммунитета, что напрямую связано с действием практически любой вакцины.
Витамин D регулирует деление Т-лимфоцитов, которые усиливают адаптивный иммунный ответ. Также он влияет на формирование B-лимфоцитов и цитокинов и воздействует на эффект от интерферонов — белков, которые выделяются в ответ на вторжение вирусов. Противовирусные свойства витамина D были подтверждены в ходе лечения бородавок, вызванных папилломавирусом. У 77% пациентов, которые получали инъекции этого витамина в течение 12 недель, исчезал самый крупный нарост.
Фолиевая кислота (B12) и другие витамины группы В участвуют в энергетическом обмене и росте клеток. Нехватка этих веществ может привести к нарушению роста кровяных клеток, в том числе важных для нормальной работы иммунитета эритроцитов и лейкоцитов. Также фолиевая кислота влияет на рост лимфоцитов, концентрация которых определяет эффективность вакцинации.
Кроме того, научные исследования подтвердили, что использование цинкосодержащих препаратов позволяет сократить длительность острых респираторных инфекционных заболеваний. Это объясняется тем, что ионы металла способствуют работе лимфоцитов. Также цинк задействован в экспрессии практических всех человеческих генов, поэтому, кроме других нарушений, его нехватка ослабляет и иммунитет.
Другие медицинские исследования показали, что восполнение дефицита железа во время вакцинации детей от различных патогенов усиливает реакцию их иммунитета на прививку. Кроме того, высокое содержание в организме гемоглобина (основным компонентом которого выступает железо) — маркер высокого уровня антител при вакцинации от дифтерии, коклюша и пневмококка.
А омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, как показали исследования с участием беременных женщин, обеспечивают усиление специфического иммунитета после прививки против дифтерии и столбняка.
Ученые пришли к выводу: иммунный ответ на вакцинацию у людей с нехваткой вышеперечисленных микроэлементов может быть недостаточно сильным. Поэтому в некоторых случаях прививку стоит сопровождать приемом биодобавок, считают специалисты.
БАДы без рецепта
Полученные выводы еще предстоит проверить в клинических условиях, отметил директор Института междисциплинарных медицинских исследований Европейского университета Антон Барчук. По его словам, для достоверных результатов выбирать подходящие статьи следует вручную, а не просто прогонять их через алгоритм.
— Мы не знаем, смогут ли добавки решить проблемы, вызванные недостатком каких-то веществ. Так как сам этот недостаток может быть связан с какими-то еще заболеваниями, то есть недостаток микроэлементов — это не причина, а лишь маркер болезни, — подчеркнул Антон Барчук.
По словам специалиста, принимать биологические активные добавки нужно только в случае дефицита микроэлементов и при наличии клинических показаний, в ином случае никакой пользы от этого не будет. Антитела возникают не от нутриентов, а в результате вакцинации, напомнил эксперт.
Все вещества, перечисленные в научной статье, принимают преимущественно в форме биологически активных добавок, а не лекарств, обратил внимание доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенкий.
— Лекарственные средства проходят полный комплекс исследований, которые подтверждают безопасность данного вещества, а БАДы такой проверки не проходят, — подчеркнул специалист.
Кроме того, если человек нормально питается, то вероятность, что у него будет выраженный дефицит элементов, крайне мала, добавил он.
Впрочем, идея использовать БАДы для повышения эффективности вакцинации довольно логична, считает заведующий лабораторией анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ Станислав Отставнов.
— Мы понимаем, что организму для нормального функционирования требуется, чтоб все имеющиеся вещества были в некотором диапазоне значений, а при выходе из этих диапазонов и в сторону «меньше», и в сторону «больше» начинаются проблемы, которые надо лечить, — сказал эксперт.
И авитаминоз, и гипервитаминоз могут быть опасны, добавил он.
Какие витамины стоит принимать после вакцинации
Поделиться:
Поливитамины повышают иммунный ответ организма после прививок и помогают ему выработать более крепкую защиту от инфекций. О связи питательных веществ и вакцинации заявили учёные из Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова, передаёт ТАСС.
Авторы исследования проанализировали более шести тысяч научных работ и выяснили, какие витамины наиболее полезны при вакцинации, в том числе против коронавируса.
В сезон ОРВИ при нехватке витаминов B9 и D увеличиваются риски подхватить грипп даже у тех, кто привился.
Также из-за их дефицита могут возникнуть побочные эффекты после прививок от коклюша, дифтерии и столбняка. Недостаток магния и цинка снижает эффективность вакцин от сальмонеллы и прививки БЦЖ.
Витамин A играет важную роль в формировании иммунитета. От него зависит выработка антител к инфекциям, например, к полиомиелиту и гепатиту B.
– Исследование показывает, что смесь из витаминов A, D, B, цинка, магния, железа, селена и омега-3 жирных кислот будет увеличивать эффективность вакцин и снижать вероятность развития побочных эффектов, – обобщают медики.
Исследователи настаивают: поливитамины и препараты на их основе могут сделать вакцины более эффективными. Кроме того, они спасут от серьёзных последствий ковида людей, которые страдают от недостатка питательных веществ.
Подготовка к прививке от ковида до и после
Все имеющиеся сегодня вакцины от нового вируса не имеют длительных исследователей и многолетнего наблюдения за привитыми людьми.
Но, если Вам по роду деятельности или месту проживания необходимо сделать прививку от вирусной инфекции, например, заставляют сделать прививку на работе, подготовьтесь к ней заранее.
Как подготовиться к прививке, чтобы перенести ее с минимально возможными осложнениями и в тоже время получить хороший иммунный ответ в виде выработки антител.
Сначала нужно привести организм в состояние готовности к прививке, подготовить иммунную систему к адекватному ответу, предупредить аллергические реакции, избавиться даже от легкой простуды.
При простуде используйте По Д’арко, Коллоидное Серебро НСП, Витамин С, другие продукты НСП направленного действия.
Аргументированную схему правильной подготовки к прививке подготовила опытный практик, врач нутрициолог, Н.Смирнова.
Какие витамины пить ПЕРЕД прививкой
До прививки нужно укрепить иммунитет, накормить клетки иммунной системы, а их много самых разнообразных и много веществ вырабатывается в процессе иммунного ответа и все это требует питательной поддержки.
Для работы иммунной системы важны и витамины, и минералы, а их недостаток позволяет вирусам мутировать и становиться более опасным.
Поэтому, за месяц начинайте усиленно кормить свой организм витаминами и минералами (подойдут натуральные витаминно-минеральные комплексы: Супер комплекс, Защитная формула, ТНТ), полиненасыщенными жирными кислотами ПНЖК (Омега-3), белком и аминокислотами (Пептовит), обязательно употребляйте пробиотики (Бифидофилус Флора).
Вопрос : Возможен ли прием Астрагала при АИТ?
Ответ эксперта : При обострении Астрагал лучше не использовать. Если стадия длительной ремиссии, то возможно, в неполной дозировке, по 1х3 раза в день.
Для аллергиков и при аутоиммунных заболеваниях
Подключайте БАДы НСП Гиста блок и Шарк Рей Формула. Эти комплексы способствуют тому, чтобы не было избыточной реакции иммунной системы и в тоже время, чтобы ответ был достаточным, адекватным.
Видео о том как подготовиться к прививке, какие анализы сдать
О том, какие анализы сдать перед прививкой, какие есть противопоказания к прививке, кому грозят осложнения, какие дефициты нужно восполнить, какие витамины принимать, по Вашим просьбам рассказывает врач нутрициолог А.Котельникова.
Контроль здоровья перед вакцинацией против COVID-19. Базовые анализы
СОЭ; ОАК; C-реактивный белок; Билирубин общий; Мочевина; Креатинин; Лактатдегидрогеназа (ЛДГ); ИФА. SARS-CoV-2, антитела IgG к N-белку; SARS-CoV-2, антитела IgG к S-белку
День вакцинации. Делаем прививку, что дальше
Идите на прививку без насморка, кашля, недомогания. Нельзя делать вакцину и во время обострения хронического заболевания. Вакцинация не рекомендована беременным женщинам.
Нужно ли сдать анализы перед прививкой
Перед вакцинацией лучше все-таки сделать ПЦР-тест или тест на антитела, чтобы убедиться, что вируса в организме нет и Вы не перенесли заболевание бессимптомно.
Чтобы исключить острые заболевания, перед прививкой вас должен осмотреть врач. Врач измерит температуру, давление, уровень кислорода в крови, послушает легкие и сердце, проверит состояние слизистых (нос, горло).
На любую вакцину возможно развитие аллергической реакции, поэтому после прививки задержитесь на 30 минут в поликлинике, тогда в случае необходимости Вам быстро окажут помощь.
Что делать ПОСЛЕ прививки
Когда прививка сделана, наша задача максимально быстро вывести из своего организма химикаты, тяжелые металлы, которые получили с прививкой.
Какие витамины после прививки от ковид пить
Витамины и минералы необходимы для синтеза и поддержания активности противомикробных белков, дифференцировки клеток, фагоцитарной активности, поддержки работоспособности лейкоцитов, производства цитокинов и антител.
В частности, витамин С поддерживает барьерные функции эпителия, рост иммунных клеток, выработку антител.
Цинк является частью супероксид дисмутазы — главного антиоксиданта во многих клетках. При недостатке цинка пропадает обоняние и вкус
Недостаток в организме витамина Е и селена позволяют вирусу мутировать, становится сильнее.
Обратите внимание, что витамины не лечат от ковид, но их недостаток в организме может спровацировать более тяжелое развитие болезни.
Об устранении дефицитов, желательно, позаботиться до прививки. После прививки, акцент делаем не на витамины, а на детоксикацию и употребление белка. Профилактические дозировки натуральных витаминно-минеральных комплексов приветствуются, но если нет критических осложнений, не стоит принимать в БОЛЬШИХ дозировках витамины С, Д, цинк, чтобы не мешать иммунитету выполнять свою работу, для чего, собственно, Вы и делали прививку.
Исключение, если у Вас по анализам низкий ферритин или Витамин Д3, тогда, логично, дополнительно принимать Железо Хелат или натуральный витамин D3 (холекальциферол), чтобы скорректировать эти дефициты. Дозировки подбираются индивидуально по результатам анализов.
Что пить для детоксикации
Для выведения тяжелых металлов, они как правило двухвалентные, используйте Коралловый кальций и/или комплекс Кальций Магний Хелат.
Отлично выводит токсические вещества и тяжелые металлы смесь пектинов Локло, содержащая растворимую и нерастворимую клетчатку.
Для аллергиков и при аутоиммунных заболеваниях
Чтобы не было избыточной реакции иммунной системы и в тоже время, ответ был достаточным, адекватным – в течение 2-3 недель после прививки, подключайте Гиста блок и Шарк Рей Формулу.
Что нужно для выработки Антител
Контроль здоровья после вакцинации против COVID-19. Базовые анализы
СОЭ; ОАК; C-реактивный белок; D-димер; SARS-CoV-2, антитела IgG к S-белку
Здесь мы приводим общие рекомендации, как правильно подготовиться к прививке от ковида, чтобы перенести ее без осложнений и получить хороший иммунный ответ.
Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Реакция на прививку. Первый день после прививки
После вакцинации в первые-вторые сутки могут появиться симптомы, как при гриппе: озноб, температура, боль в мышцах, головная боль и общее недомогание. Также могут появиться болезненность, покраснение и отек в месте инъекции. Реже отмечаются тошнота, боль в животе, снижение аппетита, иногда, увеличение лимфоузлов.
Если поднялась температура после прививки
Помогает снизить температуру 1 мерная ложка Кораллового кальция, разведенная в 1/2 стакана теплой, почти горячей воды, можно добавить 2 капсулы По Дарко НСП.
Из аптеки – Парацетамол.
Отечность, болезненность, покраснение места укола
Примите внутрь антигистаминный продукт Гиста Блок. На место укола можно нанести успокаивающий Гель с Алоэ вера.
Что нельзя делать после прививки
После любой вакцинации не рекомендуется в течение 3 дней мочить место инъекции, интенсивно заниматься спортом, посещать баню, сауну, употреблять алкогольные напитки.
Если после вакцины появились серьезные осложнения (тяжелые аллергические реакции, температура выше 40 °С, анафилактический шок), то вводить второй компонент противопоказано.
Когда появятся антитела после прививки
Медики дают такие данные: после вакцинации «Спутник V» не болевших людей, на 42-е сутки в крови обнаруживают антитела к вирусу SARS-CoV-2 со средним титром около 49. У ранее переболевших людей, к 42-му дню титр составляет порядка 80, а затем снижается.
Сколько действует прививка
Пока достоверно неизвестно, как долго защищает прививка, сколько времени после прививки Вы будете под защитой.
Даже если Вы будете защищены сами, сохраняется риск передачи вируса другим. Поэтому после вакцинации, как и после выздоровления, рекомендуется по-прежнему носить маску в местах массового скопления людей, соблюдать социальную дистанцию, дезинфицировать руки и проветривать помещение.
Памятка. Витамины НСП до и после прививки
Готовьтесь к прививке заранее и не болейте!
Какие витамины пить после вакцинации
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как себя вести после вакцинации от новой коронавирусной инфекции
Роспотребнадзор напоминает, что COVID-19 – очень опасная инфекция, которая может иметь неблагоприятный исход. Инфекционисты и эпидемиологи единодушны: остановить дальнейший рост заболеваемости и окончательно справиться с эпидемией может только вакцинация, которая проводится в течение короткого промежутка времени, когда в популяции создается большой пул защищенных людей и прерываются пути передачи вируса от человека человеку.
Прививаясь от воздушно-капельных инфекций, в частности, от нового коронавируса, вы не только защищаете себя, но и проявляете ответственность по отношению к близким, к семье и коллегам, заботитесь о том, чтобы инфекция не распространялась.
После прививки отнеситесь к своему здоровью внимательно:
1. У некоторых людей после вакцинации может возникнуть гриппоподобный синдром – повысится температура и др. Не у всех может быть такая реакция, но, если она есть — это нормально. Допускается симптоматическая терапия – можно принять жаропонижающие и противовоспалительные средства.
2. В первые три дня после вакцинации не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, сауна. Принимать душ можно спокойно.
3. В первые три дня после вакцинации рекомендуется ограничить прием алкоголя.
4. Полноценный иммунный ответ на введение вакцины будет формироваться 35-42 дня, поэтому после вакцинации в течение этого периода необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы не заразиться коронавирусом.
5. Пока нарабатывается иммунитет, необходимо носить маску, соблюдать социальную дистанцию, тщательно соблюдать правила личной гигиены.
6. Если после вакцинации или в промежутках между двумя прививками наступила беременность, не переживайте. Вакцинация не создает никаких дополнительных рисков и не представляет угрозы для здоровья нерожавших женщин и их будущего потомства.
7. Если Вы уже вакцинировались, поделитесь своим опытом с друзьями и близкими. Возможно, именно Ваш пример станет важным напоминанием и придаст уверенности тем, кто этого еще не сделал.