какие вкусняшки любят дети

Выбираем полезные сладости для детей: что можно а что нет?

Чем может обернуться излишнее употребление сладостей в раннем возрасте? С какого возраста можно вводить в рацион ребенка сладости?

Откуда берутся сладкоежки? Заботливые взрослые, стремясь сделать малышу приятное, по поводу и без повода дают ему конфеты, угощают тортиками, шоколадками и чупа-чупсами. В результате даже годовалый малыш начинает настойчиво требовать сладости. Но вот будет ли польза от такого угощения и стоит ли потчевать ребенка вредными сладостями в детском возрасте? А бывают ли полезные сладости для детей?

Сладкие продукты в своем составе обязательно содержат углеводы. Фруктоза, сахароза и глюкоза, представляющие пищевую ценность, участвуют в процессах обмена, конечным результатом которых является образование энергии. Энергия обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем, помогает выдерживать физические и эмоциональные нагрузки, защищает организм от болезней.

Сбалансированное питание базируется на принципе: сколько получено организмом углеводов, столько должно быть и израсходовано. Ведь излишки организм складывает про запас, превращая их в жирные кислоты и накапливая их в виде жировых депо. Отсюда в дальнейшем – многочисленные проблемы со здоровьем. И особую опасность представляют эти процессы для растущего организма.

С какого возраста можно давать ребенку сладости

Идет время, малыш подрастает, и родители начинают задумываться: с какого возраста можно давать ребенку сладости? Любой педиатр ответит, что чем позже малыш познакомится с искусственными сладостями, тем лучше для его здоровья. На самом деле, кроха даже не подозревает о существовании всяких там чупа-чупсов, леденцов и конфет. Поэтому и не стоит вводить их в его рацион, по крайней мере, до года, а еще лучше до трех лет.

А чем же вкусненьким тогда можно угостить кроху? Какие сладости можно ребенку в 1 год? Предложите малышу фрукты и ягоды, насыщенные природными сахарами. И пока вкусовое восприятие малыша не испорчено, не пичкайте его чересчур сладкой, соленой или острой пищей. Для него пока вкусны простые супы и каши, натуральные овощные и фруктовые пюре. И будьте уверены, придет время, и сладости малыш попросит у вас сам, узнав, что это такое.

В этот момент важно предложить крохе именно те сладости, которые полезны для детей. Возможно, вы удивитесь, но оказывается, сладкое вполне может быть и полезным. И более того, эти самые полезные сладости вы сможете приготовить для своего ребенка в домашних условиях из качественных и свежих ингредиентов. Вот тогда и побалуете любимое чадо сладким сюрпризом.

Натуральные сладости

Итак, какие сладости можно давать ребенку без вреда для его здоровья? Их не так уж и мало к большой радости всех сладкоежек. Познакомимся с ними поближе:

Натуральный мед. Этот вкусный и полезный продукт можно по праву назвать и лакомством, и лекарством одновременно. Продукт отличается уникальным сбалансированным составом фруктовых кислот, минеральных солей и эфирных масел, других веществ очень полезных и для детей, и для взрослых. Кроме того, определенные сорта меда используются в лечебных и профилактических целях.

Так, липовый мед незаменим при простуде, мед с шалфеем эффективен для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы и с ослабленным иммунитетом, рекомендуется гречишный мед. Кстати, чтобы пополнить запас глюкозы в организме, достаточно съесть пару чайных ложек меда.

Сухофрукты. Хотите насытить организм ребенка полезными витаминами и микроэлементами? Обязательно включайте в его рацион различные сухофрукты. Это может быть курага, инжир, финики, изюм, сушеные яблоки и груши. Все это можно предложить малышу уже с двухлетнего возраста.

Натуральные сухофрукты оказывают благотворное влияние на работу ЖКТ, повышают иммунитет ребенка, тонизируют сердечнососудистую систему. Старайтесь выбирать сушеные фрукты естественных для этих продуктов оттенков – не броских и не янтарных, как на рекламных картинках. Это отнюдь не показатель их качества. Яркость и идеальный внешний вид – признак того, что фрукты были обработаны вредным сернистым газом.

Цукаты. Не следует путать сухофрукты с новомодными цукатами – засахаренными экзотическими фруктами. В них содержится очень большое количество сахара, а нередко и подсластителей. Если хотите предложить малышу цукаты, то пусть это будет лакомство, которое вы приготовили своими руками.

Зефир. Легкое и воздушное по консистенции лакомство может вполне присутствовать в рационе ребенка, при условии, что в его состав входит ягодное или фруктовое пюре и натуральные компоненты – белки и пектины. Только в этом случае такой десерт будет полезен для малыша.

Мармелад. Вкусная и полезная сладость, если при ее изготовлении использованы натуральные ингредиенты – фруктово-ягодное пюре, сахар, агар-агар и желатин. Пектины, входящие в состав мармелада, хорошо выводят из организма токсины и нормализуют работу ЖКТ.

Медовая халва. В этой восточной сладости есть минералы и протеины, органические кислоты. Если она изготовлена с натуральным медом, а не с патокой или с чистым сахаром, то, безусловно, будет полезна для ребенка. Предложите малышу попробовать различные вкусы этого лакомства – арахисовую и подсолнечную, кунжутную и даже морковную. Продукт улучшает работу нервной и пищеварительной системы, активизирует кровообращение, благотворно влияет на кожные покровы.

Шоколад. Порадуйте малыша королевским лакомством – натуральным черным шоколадом. Обращайте внимание, чтобы продукт состоял на 60-70% из какао бобов, в этом случае он будет и вкусен, и полезен. Для ребенка достаточно съесть 1-2 кубика шоколадной плитки, чтобы восполнить недостаток сахара.

Натуральный шоколад улучшит кровообращение и деятельность пищеварительной системы. Рекомендуется в качестве профилактики сахарного диабета и атеросклероза, для лечения депрессий и снятия стрессов. Главное – соблюдать меру!

Варенье. Домашнее варенье для детей – прекрасная альтернатива промышленным сладостям. Наиболее полезны варенья холодного приготовления, а также джемы-пятиминутки. Благодаря отсутствию термообработки или ее минимальному воздействию, в варенье сохраняются все живые витамины.

Детям рекомендуется включать в рацион айвовое или малиновое варенье, варенье из кизила или орехов. Избегайте сладких заготовок, которые подвергались многочасовой термической обработке, пользы от них малышу – никакой.

Тростниковый сахар. Заменой традиционному свекольному сахару может стать более полезный тростниковый. Цвет у него коричневый и изготавливается он из сахарного тростника. В необработанном сахаре содержатся растительные волокна, минералы и витамины. Отлично, если в домашние сладости для ребенка – печенье, десерты, халву или конфеты вы добавите именно тростниковый сахар.

Ягоды и фрукты. Что может быть полезнее свежих ягод и фруктов? Природа приготовила нам прекрасный подарок, сотворив эти натуральные лакомства. Растущий организм найдет в них все необходимое: органические кислоты, антиоксиданты, витамины и микроэлементы, эфирные масла и клетчатку. Старайтесь, чтобы малыш ежедневно получал свежие ягоды или фрукты.

Готовим полезные сладости своими руками

Будет прекрасно, если вместо магазинных кондитерских изделий вы предложите маленькому сладкоежке полезные сладости, которые изготовили самостоятельно. Особых сложностей в этом искусстве нет, но знать несколько правил приготовления таких десертов не помешает.

Помните, что даже домашние сладости малышу нужно кушать в меру!

Сладкая жизнь: где притаилась опасность?

Позаботьтесь о том, чтобы в рационе малыша не было излишних сладостей. Чрезмерное употребление кондитерских изделий, особенно промышленного производства, приведет к тому, что малыш будет получать больше углеводов, чем это необходимо его организму. В результате негативные последствия не заставят себя ждать:

Таким образом совсем скоро резвый непоседа превратится в малоактивного болезненного ребенка с ожирением. Дальше перспектива незавидна – болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, проблемы с поджелудочной железой.

Не менее печальны и изменения в психоэмоциональной сфере. Ровесники, скорее всего, будут отвергать полного ребенка, насмехаться над ним. Он не сможет принимать участие в спортивной жизни детского коллектива. Такие дети часто растут подавленными, у них развивается комплекс неполноценности, они более тяжело адаптируются в коллективе и в дальнейшей социальной жизни.

В заключение

Родители должны помнить, что сладости – это все же праздничные лакомства и не допускать того, чтобы ребенок ел их бесконтрольно и в неограниченных количествах. Пусть это будут теплые семейные чаепития с полезными сладкими вкусностями. Приучайте малыша к культуре питания, заботьтесь о его здоровье и качестве жизни.

Источник

Топ 10 самых любимых детских десертов

Сладкое – особенное лакомство для детей. Но главное правило взрослых – давать то, что не только вкусное, а и полезное. Потому мы решили составить топ лучших десертов для детей. Среди них точно найдутся «любимчики» ваших чад.

Сладкая радость

Шоколадные батончики, газированные напитки, драже, конфеты так и манят ребят поддаться сладкому соблазну. Но есть, как минимум, десять продуктов, которые принесут намного больше удовольствия.

Творожная запеканка

Пожалуй, дети всех возрастов помнят ее невероятный вкус. Легкая, воздушная, с поливкой из киселя, варенья или сметаны – пальчики оближешь.

Готовить ее невероятно просто. На 1 порцию понадобится:

Все ингредиенты тщательно перемешать, чтобы не было комочков. По желанию можно положить сухофрукты, свежие фрукты или ягоды. Чтобы блюдо понравилось чадам, для выпечки можно использовать силиконовые формы. Например, в виде мишки или цветка. Печь 20-30 минут.

Смузи с йогуртом

Перекус – важная часть рациона. Предлагаем сделать его по-настоящему вкусным. Возьмите:

Ягоды измельчить с помощью блендера, добавить йогурт и взбить до однородной консистенции. Придать сладости поможет мед.

Его можно делать на основе сока, сиропа или молока. Для самого простого понадобятся:

Желатин залить водой и оставить до набухания. Сироп развести водой, влить желатин, размешать. На дно глубокой тарелки выложить ягоды и вылить получившуюся жидкость. Отправить в холодильник до застывания.

Фруктовый салат

Готовить его можно из любых фруктов, которые найдутся в холодильнике. К примеру, из таких:

Для заправки подойдет сметана.

Нарезать фрукты, выложить в пиалу и полить сметаной. Если готовите для праздничного стола, основные ингредиенты можно выложить в креманки, украсить взбитыми сливками и тертым шоколадом.

Творожное печенье

Хрустящее и нежное, оно станет прекрасным дополнением к чашке чая или стакану молока. Из продуктов нужны:

Приготовить тесто из размятого мягкого масла и творога, к которым постепенно надо досыпать муку. Полуфабрикат убрать в холодильник на 1 час. Из теста сформировать колбаски и разрезать на одинаковые кусочки. Раскатать, завернуть пополам и еще раз пополам, чтобы получились треугольники.

Каждый обмакнуть во взбитое яйцо и сахар. Выпекать на протяжении 20 минут.

Корзиночки с белковым кремом

Отличное угощение для детских праздников, которое вполне может заменить привычный торт. Для теста нужны:

Маргарин с маслом взбить с помощью миксера. Добавить яйца и соду, снова взбить. Должна получиться пышная масса. В нее постепенно ввести муку и быстро замесить тесто. Оставить на полчаса при комнатной температуре.

По истечении времени можно приступать к выпечке корзинок. Для этого нужно иметь формочки. Силиконовые или алюминиевые – выбирать вам. Смазывать их не нужно, а вот тесто необходимо плотно прижимать к стенкам во избежание появления пузырьков.

Выпекать 15-20 минут.

Для крема белки отделить от желтков, взбивать несколько минут на небольшой скорости, после поставить емкость с белками на водяную баню, и продолжить взбивать на протяжении 10-15 минут, пока масса не станет держаться на венчике.

Всыпать сахар и еще немного взбить. Переложить крем в кондитерский мешок и наполнить им остывшие корзинки.

Банановое эскимо

Какой ребенок не любит мороженое? Мы предлагаем упростить процесс его приготовления, а вкус сделать более насыщенным. Будут нужны:

Банан разрезать пополам, в каждую половинку вставить деревянную палочку и положить на 10 минут в морозилку. Тем временем растопить шоколад на водяной бане, добавить в него ореховую крошку и немного растительного масла.

Обмокнуть в шоколад бананы, выложить на тарелку или досточку, застеленную пергаментом, и отправить в морозилку до полного застывания шоколада.

Пирожное «Картошка»

Еще один любимый десерт детей и взрослых. Скорее всего, ингредиенты для него найдутся в доме у многих. А они таковы:

В емкости на маленьком огне смешать и нагреть молоко с сахаром, до полного растворения последнего. Снять с огня и положить масло. Печенье превратить в крошку, добавить какао и влить молоко. Хорошенько перемешать и сформировать пирожные. Поставить в холодильник на несколько часов.

Бисквиты с шоколадной пастой

Мягкие, нежные бисквиты – это один из самых простых вариантов выпечки. Будут нужны:

Мягкий маргарин растереть с сахаром, добавить яйца и еще раз хорошенько растереть. Влить кефир и всыпать разрыхлитель. Постепенно добавлять муку, размешивая, чтобы не образовывались комочки.

В форму налить немного теста, положить немного густой шоколадной пасты и заполнить форму на ¾. Выпекать полчаса.

Полезные конфеты

Сложно отказывать, когда ребенок с умоляющим видом просит конфету. Выход есть – сделать ее самому. Это совсем не сложно. Будут нужны:

Натуральность – главная «фишка» такого лакомства. И можно быть уверенным в том, что в нем нет никакой химии. Финики, банан, чернослив и орехи измельчить, сформировать конфету понравившейся вам формы, обмокнуть в какао и поставить в холодильник на полчаса.

Порадовать детей так просто, особенно если десерт приготовлен с удовольствием и любовью. Приятного аппетита!

Источник

Собираем сладкий подарок для ребенка

Книга, конечно, лучший подарок, но ребенка до определенного возраста гораздо больше порадуют сладости. Какие выбрать, чтобы не навредить малышу, мы расскажем в теории и покажем на практике.

Какие конфеты совсем не подходят для детей?

Некоторые сладости в принципе нежелательны в детских подарках. Вот основные из них:

О последнем пункте списка поговорим подробнее. Некоторые ингредиенты сладостей не рекомендуются взрослым, а для детей могут быть особенно опасны и вредны. Детский организм особенно восприимчив к некоторым красителям, вредным веществам. Не стоит и упоминать, что конфеты с алкоголем не должны появляться в детских подарках.

ТОП-10 «запретных плодов» для детей

Перед покупкой внимательно изучите состав и купите те сладости, в которых нет следующих компонентов:

Собери подарок сам

Понятно, что в магазинах полно уже готовых подарков, собранных и красиво упакованных самими производителями. Но как показывает практика, в них часто содержаться сладости, о которых мы написали чуть выше. Недобросовестные производители могут положить туда конфеты не самого высокого качества, а то и вовсе – несвежие. Поэтому есть смысл приобрести различные вкусности отдельно и самостоятельно красиво упаковать.

Что выбирать? Предпочтение, конечно, лучше отдавать сравнительно полезным сладостям – пастиле, зефиру, многих ребят постарше порадуют орешки, печенье. В готовых подарках эти продукты редко встречаются – они сравнительно мало хранятся и быстро теряют свои качества. Так что собственная «сборка» — уникальный шанс сделать подарок не только вкусным, но и, хотя бы немного, полезным.

Продуктовая мимикрия: псевдодетские продукты

Если вы делаете презент не своему ребенку, заранее уточните у родителей, нет ли у него аллергии на какие-либо продукты. Многие вообще предпочитают своим чадам не давать сладости до определенного возраста, или накладывают вето на определенный тип угощения, это тоже нужно спросить заранее, чтобы не было неловкости и расстройств.

Покупать в последнюю минуту не стоит, но и готовиться за месяц – тоже. Лучше примерно за 3-4 дня до встречи или праздника собрать все необходимые компоненты. Так вы будете знать, что все сладости останутся свежими.

Кто может гарантировать, что сладости, которые вы покупаете для ребенка, отличного качества? Только экспертиза. Росконтроль регулярно проверяет самые разнообразные сладости. В е продукты из списка ниже получили высокую оценку экспертов!

Пастила

Продукция брендов «Ударница \ Шармэль» и «Д “Сласти для счастья”» не получила существенных нареканий от экспертов и заслужила право радовать ребят на праздники. Они безопасны, содержат фруктовое пюре и имеют приятные вкус и аромат.

Зефир

Еще один вид сладостей, который входит в список разрешенных для детей — зефир. Проведенная в 2020 году экспертиза показала, что смело покупать можно зефир торговых марок «Каждый день», «Сладкие истории», «Шармэль», «Мое обожание», «Тверской кондитер». В них достаточно яблочного пюре, что обеспечивает приятный вкус.

Овсяное печенье

У этой сладости даже название наводит на мысли о пользе для здоровья. Проверено и рекомендовано Росконтролем овсяное печенье «Хватай-ка!», «Посиделкино», «Полёт», «Руспродукт» и «ВкусВилл». Проверенные образцы безопасны, в них достаточно много овса, обладают хорошими вкусом и запахом, типичными для овсяного печенья. Но обратите внимание на то, что у печенья торговых марок «Полёт» и «ВкусВилл» на первом месте в составе указан сахар. Эти данные подтвердили и тесты. Так что считать овсяное печенье достойной альтернативой овсяной каши все-таки не стоит.

Вафельный торт

Вафельный торт – отличный выбор, если сладость не планируется к съеданию сразу же, так как он хранится дольше, чем торты с бисквитом и кремом. И, конечно, выбирая надо смотреть на состав.

В вафлях и вафельных тортах часто содержится слишком много трансжиров.

Из проверенных Росконтролем товаров, можно посоветовать купить к праздничному столу торт «ВкусВилл “Ореховый”». Он успешно прошел все тесты.

Молочный шоколад

Шоколад – наверное, самый традиционный и очевидный сладкий подарок. Если он без добавок и начинок, в нем с большой долей вероятности нет ингредиентов, которые могут вызвать у ребенка аллергию.

Самая свежая экспертиза выявила, что смело покупать можно шоколадки следующих брендов: Milka, Alpen Gold, Schogetten, Кондитерская фабрика Спартак.

В них содержатся натуральные какао и молоко, а органолептические свойства хороши, поэтому вкус шоколада не испортит праздник. Впрочем, напомним, перед покупкой все же стоит внимательно прочитать состав, чтобы убедиться, что производитель придерживается прежней технологии.

Мармелад

Считается сравнительно безобидным, поэтому его часто покупают детям. Действительно, качественно изготовленный мармелад полезнее многих других сладостей.

Выбор одобренных экспертами «Росконтроля» мармеладок достаточно велик: «Белёвская пастильная мануфактура» (яблочный), «Ударница» (со вкусом яблока), «Азовская кондитерская фабрика» (со вкусом яблока), «Ваш выбор» (с ароматом яблока).

Все они безопасны, не содержат синтетических красителей, хотя в «Вашем выборе» есть пищевые добавки.

Высокие оценки на экспертизе получил также мармелад «Пират-мармелад / TROLLI “Яблочные кольца”», но было отмечено, что он слишком кислый, поэтому детям не рекомендуется.

Бонус для детей: детское шампанское

Хотя многие врачи и диетологи говорят о том, что не стоит развивать в ребенке привычку употреблять алкогольные напитки во время праздников, многие родители не видят ничего предосудительного в том, чтобы поставить на стол бутылку детского шампанского. Скажем честно, сладкая газировка не лучший выбор с точки зрения здорового питания. Но если уж вы решили побаловать ею ребенка, то рекомендуем приобрести ту, что сделана по всем правилам и имеет честную маркировку. Например, «Disney “Микки Маус и друзья”», Disney Cars, Joy party.

Бонус для взрослых: вишня с ликером

Если наравне с ребенком вы решите порадовать и его родственников, возможно, стоит обратить внимание на конфеты «Вишня с ликером». Их малышам по понятным причинам нельзя, поэтому лучше дарить, конечно, отдельно.

Конфеты Pergale Chocolates Cherry, Ferrero/Mon Cheri с вишней и ликером, Dy`Nastie / Династия “Вишня в ликёре”, Vobro / Cherry Passion “Вишневая страсть” можно покупать смело. Они получили высокие оценки от экспертов, выбрать же самые лучшие вы можете в нашем Каталоге.

Подведем итог!

Несмотря на то, что на рынке очень много некачественных товаров, собрать самому сладкий подарок ребенку можно. В каждой из рассмотренных нами категории есть то, что можно предложить детям. Выбирайте товары из списка рекомендованных (на всякий случай проверяйте состав, производитель может его заменить без уведомления) и срок годности. Удачных, сладких и здоровых вам праздников!

Фото (кроме фото продукции): depositphotos

Источник

Сладости для детей: как выбрать полезные, с какого возраста можно давать

Как правильно выбрать сладости для детей? В преддверии праздников это актуальный вопрос, в котором мы сегодня разберемся. Кто из детей не любит получать подарки? Думаю, что таких детей просто не бывает!

Взрослым больше нравится дарить, а малышам получать. В воздухе уже витает особое праздничное настроение. В магазинах и всех торговых центрах чувствуется приближение большого праздника. Сегодня узнаем, что можно для детей, а что нельзя покупать в качестве гостинцев.

На полках супермаркетов выставлены коробки причудливых форм, яркие баночки и гостинцы в красочных пакетах. Праздничная мишура призывно сверкает, привлекательное оформление торговых залов приглашает к совершению покупок. Как часто, выбирая красивую обертку, мы забываем о главном – о здоровье наших малышей.

Сладости для детей, которые приносят пользу

Все мы знаем, что дети – большое сладкоежки. Родители, и особенно бабушки, стремясь порадовать маленькое чадо постоянно угощают и потчуют его чупа-чупсами, конфетами и шоколадками, пирожным и мороженым. Бывают ли полезные сладости для детей, какие конфеты самые безвредные, что принесет пользу и порадуют детей?

Давайте разберемся, что можно предложить малышу вместо вредных лакомств нашей пищевой промышленности. Какие кондитерские изделия не вредят детскому организму, если употреблять их в умеренном количестве?

Конечно же, есть десерты и продукты, которые вы сможете предложить своим детям. Да, оказывается и сладкое может быть полезным – это мед, малиновое варенье, натуральное мороженое, халва. Правильное питание для детей всех возрастов имеет большое значение.

В кондитерских изделиях конечно присутствует сахар, но помимо него большое содержание витаминов и нужных организму веществ. Ну а если вы научитесь сами готовить вкусные десерты и конфеты из качественных натуральных ингредиентов, то всегда будете знать, что давать малышу и избежите многих проблем со здоровьем.

С какого возраста можно давать ребенку сладкое

Все родители стараются доставить радость своим детям. Сладости являются прекрасным способом это сделать, и все взрослые стараются угостить вкусняшками своих и даже чужих сладкоежек. Необходимо знать, с какого возраста можно давать ребенку сладкое.

Я люблю пирожное, тортики, мороженое, шоколад люблю, варенье, а ещё зефир, печенье! А. Жуланова

Мнение педиатров однозначно: предлагать лакомства, кондитерские изделия и десерты можно с 1-3 лет, а лучше еще позднее. Пока малыши не подозревают о существовании конфет и других вкусняшек, можно совсем не использовать их в рационе детского питания.

Совсем маленьким деткам (в 1 годик) позволяются натуральные ягоды и фрукты. В них есть природные сахара, не приносящие вреда детскому организму. Подрастая, малыш узнает вкус сладостей и начинает их просить. Взрослым следует соблюдать некоторые важные правила, с которыми необходимо ознакомить своих дочек и сыночков:

Многие родители совсем исключают сладкое из детского рациона, понимая, что от его переизбытка могут портиться зубы, появляется диатез, аллергии и другие заболевания. Но если посмотреть с другой стороны, то углеводы в сладостях быстро восполняют энергию подвижных детишек и питают клетки их головного мозга.

Натуральные лакомства

Как правильно выбирать полезные сладости

На современном рынке огромное количество сладких товаров пищевой промышленности (конфеты, торты, печенье). Из них много некачественных, которые не подходят для подарка маленьким сладкоежкам. Давайте научимся выбирать то, что не навредит здоровью малыша. Магазины предлагают готовые наборы с красиво упакованными гостинцами.

Не поленитесь, потратьте время, но соберите в подарок вкусняшки для детей самостоятельно. Предпочтение отдайте халве, зефиру, орехам и фруктам. Приобретайте только проверенные и безвредные изделия.

Изучайте состав вкусняшек, откажитесь от покупки, если в них много вредных компонентов, таких как:

Всегда нужно помнить о том, что есть недобросовестные производители, которые сами упаковывают гостинцы с продуктами низкого качества. Также несвежие продукты с прошедшим сроком годности стараются в праздничные наборы разложить работники магазинов.

Самые вредные конфеты для детей, которые не подходят для подарков: карамель, ирис, помадки и леденцы. В детском питании запрещены конфеты, содержащие алкоголь и недопустимые красители, которые могут вызвать сильную аллергию.

Натуральные сладости для детей с полезными микроэлементами

Сладости для детей без вреда для здоровья

Вы помните подарки из вашего детства? Я очень хорошо помню свои гостинцы! Конфет всегда было мало, но они привлекали красивыми фантиками. А вот запах мандаринов завораживал!

В огромном бумажном пакете лежали апельсины, яблоки, мандарины, пастила и грецкие орехи. Запах праздника разносился по всем комнатам! Яблоки пахли яблоками, чувствовался особый запах новогодней елки.

Несколько лет тому назад я открыла для себя сладкие изделия, которые и радуют, и пользу приносят – это десерты из натуральных ингредиентов, содержащие витамины и микроэлементы. В детском рационе можно использовать вкусные кондитерские изделия со свежими фруктами, натуральным шоколадом, черносливом и свежими ягодами.

Полезные конфеты для детей

Многих проблем можно избежать, если правильно подобрать полезные детские сладости в подарок детям и внукам. Согласитесь, что подарить здоровье себе и детям куда важнее, чем поддаться минутной слабости и купить много разных конфет сомнительного качества.

Натуральные лакомства

Всех родителей, особенно молодых и неопытных, волнует вопрос, с какого возраста можно давать ребенку сладкое. Оказывается, сладости для детей, не приносящие вреда здоровью, есть, и их достаточно много.

Свежие ягоды. Эти натуральные лакомства необходимы любому растущему организму. Сама природа позаботилась о нас. Ягоды содержит витамины, антиоксиданты, клетчатка, органические кислоты и полезные микроэлементы. При отсутствии аллергии, (часто бывает на клубнику), можно ежедневно давать маленькому сладкоежке свежие ягоды.

Вкусняшки для детей

Подсолнечная халва. Натуральный продукт будет полезен даже маленьким детишкам, ведь в ней большое содержание минералов, протеинов и различных витаминов. Многочисленные виды лакомства (кунжутная, арахисовая, медовая) с разными вкусами понравятся малышам. К тому же, продукт полезен для пищеварения, кровообращения и кожных покровов.

Мед. Все мы знаем об уникальных свойствах лакомства, который является еще и превосходным лекарством. Большое содержание фруктовых кислот делает его полезным для маленьких и взрослых людей. Мед содержит минеральные соли, глюкозу, эфирные масла, поэтому принимать в пищу его можно ежедневно в качестве профилактики от болезней.

Сладости в детском питании

Натуральный мармелад

Какие конфеты можно давать детям? Без всякого сомнения – мармеладки! Они являются одними из самых любимых лакомств. Если мармелад действительно настоящий, то при его изготовлении используются фруктовые соки, свежие ягоды, фруктовое пюре, агар-агар, естественные загустители и желатин.

Лакомство можно считать диетическим, поскольку в нем отсутствуют вредные добавки и наполнители. Настоящий мармелад можно давать детям уже с 2-3 лет. Особенно малышам нравятся желейные конфеты, которые изготавливаются с добавлением витамина С и пчелиного воска. Они продаются в форме разных фигурок животных и птиц.

В составе мармелада есть пектины, способные выводить из организма человека шлаки и токсины. Также положительно действуют на работу ЖКТ. Можно сделать вывод, что настоящий мармелад, изготовленный качественно, гораздо полезнее многих других детских сладостей.

Безопасные сладости

Натуральный шоколад

Принимая в пищу вкусный продукт, главное, что нужно знать – это соблюдение меры. В шоколаде содержится большое количество сахара, о вреде которого нам всем известно. Исключать из детского питания и портить праздничное настроение детям совсем не обязательно.

Можно предложить своему любимому чаду черный шоколад. Важно, чтобы содержание какао-бобов в нем было 70-80%. Только в этом случае он будет полезен. Детям достаточно давать по 2-3 кубика шоколадной плитки.

Молочный и белый шоколад без начинки и прочих добавок можно предлагать детишкам уже с 4 лет. Подросткам и взрослым рекомендуется им баловать себя во время жизненных испытаний. Он поможет избавиться от стрессовых ситуаций, плохого настроения и поддержать иммунитет.

В шоколаде находятся антиоксиданты, позволяющие бороться с различными инфекциями и оказывают положительное влияние на обмен веществ. Шоколад – отличный антидепрессант, и прием в небольших количествах не принесет никакого вреда.

Польза свежих и сушеных фруктов

Сухофрукты

Все давно знают, что в сухофруктах много микроэлементов и витаминов, поэтому они полезны детям и взрослым. Их обязательно нужно включать в детский рацион. Малышам в возрасте с 2 лет можно давать курагу, изюм и чернослив.

Кроме этого, в рацион можно включать и другие сухофрукты: инжир, финики, груши и сушеные яблоки. Они благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему и повышают иммунитет.

Если вы видите на прилавке слишком яркие, ровные сухофрукты с блеском, то покупать их не стоит. Скорее всего они были обработаны сернистым газом. Делается это для привлекательности внешнего вида и долгого хранения.

Можно ли детям зефир

В детском рационе это красивое, воздушное и легкое лакомство должно присутствовать, но только при условии, что продукт натуральный. В его состав входят фруктовые пюре, ягодные соки, белки и пектины. Такой продукт не принесет вреда малышу.

Зефир готовят на основе яичных белков, а воздушную форму он приобретает за счет природных загустителей. При изготовлении изделий используют агар-агар, извлекаемый из водорослей, поэтому зефир богат йодом, железом и кальцием.

С какого возраста можно давать зефир детям

В натуральном продукте не должны содержаться ароматизаторы и вредные красители, поэтому для детей следует приобретать зефир светлых оттенков. Также, в нем отсутствуют жиры, поэтому он легко и быстро переваривается.

При выборе нужно обращать внимание на срок годности. Если он составляет более одного месяца, то натуральным уже не является. Родители должны знать, с какого возраста можно давать зефир детям. Это допускается с 2 лет, так как он считается полностью безвредным.

Натуральные сладости не повредят детскому организму

Полезные сладости для детей своими руками

Взрослые часто задумываются, какая самая любимая еда детей. А малыши знают ответ – лакомства. Вместо покупных сладостей для детей мы всегда можем приготовить их самостоятельно, применяя только качественные ингредиенты. Наши сладкоежки будут рады, если в процессе изготовления сами примут участие.

Вместе с маленькими помощниками мы можем приготовить домашнее натуральное мороженое, цукаты, мармелад и варенье, морсы, компоты и конфеты для детей. Рецепты приготовления очень просты, но нужно знать элементарные правила:

Предлагаю вам рецепт мороженого “Пломбир”. Нам потребуется: банка качественного сгущенного молока, натуральные сливки с жирностью 30% (500 гр.), пакетик ванилина.

Приготовление: Сгущенку и сливки для охлаждения оставить в холодильнике на 4-5 часов. Затем в сливки добавить ванилин и взбить миксером до густой пены. Небольшими порциями вливать сгущенное молоко, помешивая, а после взбивая 7-8 минут. Выложить смесь в приготовленную посуду, поставить замораживать в морозильную камеру на 5-7 часов. Готовый пломбир можно посыпать орешками, ягодами или тертым шоколадом.

Домашнее мороженое

Мой личный опыт

Пример из собственного жизненного опыта. Как-то взрослеющий сын моей знакомой, разбирая содержимое новогоднего подарка, воскликнул: «Мама, это все дают детям? Это же опасно для жизни!». В своем детстве мы и понятия не имели о красителях, различных вкусовых добавках, консервантах, эмульгаторах и многом другом.

Современные детские вкусняшки стали совсем другими. Как показывают исследования, все эти пищевые добавки не всегда безвредны, а некоторые из них при регулярном использовании представляют опасность и серьезную угрозу для здоровья людей.

Поэтому, главный совет: тратьте заработанные своим трудом деньги на полезные десерты для детей, если такие еще осталась на полках магазинов. Согласитесь, что это лучше, чем нести деньги в аптеку и оплачивать нашу бесплатную медицину.

Моя коллега однажды пожаловалась, что внук часто болеет и любые праздники ему не в радость. У ребенка, который выходил на улицу сразу начинался кашель, переходящий в удушье. В результате, обследование врачей показало аллергию на искусственные изделия и конфеты сомнительного качества, которые приносили вред маленькому организму.

Сейчас родители и бабушка отказались давать вредные продукты, полностью перешли на полезные вкусняшки для детей и постоянно поддерживают здоровье мальчика. Вместе с хорошим самочувствием изменилось и поведение пацана. Из капризного, замкнутого он превратился в приятного и общительного малыша.

Да, мы часто при покупках смотрим на красивую обертку и к вредным привычкам приучаем своих детей сами. Ну, например, есть сладкое. Если заглянуть в магазинные новогодние подарки и поинтересоваться, что они содержат, по меньшей мере можно сильно удивиться.

Мармелад и пастилки фруктовые – правильные сладости

Вывод

Сладости для детей – абсолютно все родители должны разобраться, какие вкусняшки полезны, а какие давать малышам категорически запрещено. Недопустимо позволять бесконтрольное поглощение маленькими сладкоежками вредных продуктов: конфеток-шипучек, леденцов, жвачек, сладкой газировки.

Мало того, что они бесполезны, пищевая ценность отсутствует, так еще и красители с ароматизаторами содержаться в больших количествах. Люди в возрасте знают “цену жизни”, поэтому пользуются любой возможностью поддержать здоровье свое и своих близких.

А вы считаете, что сладости в больших количествах вредят здоровью наших детей и внуков? Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к полезным лакомствам. С искренним уважением к Вам, автор онлайн-дневника, Ольга😊

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

–> LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6″, Windows 10

34 комментария

Автор: Вера Матанцева

Ольга, читала Вашу статью и хвалила сама себя. Я очень люблю халву, зефир, пастилу, сухофрукты и орехи. И в Вашей статье вижу подтверждение правильности моих предпочтений. Если бы все родители задумывались над выбором правильных сладостей для детишек! Статья принесёт пользу вдумчивым мамочкам, которые прочитав, не отмахнутся, а примут к сведению и не станут потчевать малышей вредностями.

Автор: Ольга

Вера, мы большая молодец! Мои наблюдения подтверждают, что большинство родителей стараются не давать детям вредные сладости, а вот бабушки и дедушки этим постоянно грешат.

Автор: Ольга

Роберт, благодарю вас за отзыв на мою статью. Стараюсь писать с заботой о своих читателях и подписчиках. Считаю, что выбор сладостей для детей будет всегда актуальным вопросом. Да и взрослым иногда хочется сладенького, так пусть это будут полезные и натуральные продукты.

Автор: Мария

Ольга, очень актуальная статья, особенно в преддверии Нового года. Действительно на полках магазинов сейчас такое разнообразие всевозможных вкусняшек, а почитаешь состав и выбрать-то нечего для своих детей. В последнее время стараюсь сыновьям брать конфеты с сухофруктами и злаками или вовсе заменить это лакомство на цукаты, орехово-фруктовую смесь или домашнюю выпечку. Удачи вам, Ольга, и спасибо за хорошую статью!

Автор: Ольга

Мария, благодарю вас за хорошие слова)) Детям обязательно нужно уделять особое внимание, особенно выбирая праздничные сладости. А еще лучше с малых лет приучать детей к полезным сладостям, приготовленным своими руками.

Автор: Владимир Енговатов

Автор: Ольга

Здравствуйте, Владимир! Большое спасибо за информацию про мед. Аллергия на него действительно бывает, но у небольшого процента людей, а польза его огромна. Не знала, что можно мед можно есть прями с сотами. Но пчеловодов знакомых нет рядом, поэтому в сотах мед не вижу) А детям, конечно нужно его применять в меру. Большое спасибо за отзыв на статью!!

Автор: Лилия Зеленая

Ольга с интересом прочитала вашу статью. Всегда хочется побаловать детей вкусными сладостями, но прежде чем это делать я внимательно читаю состав. Новогодние, сладкие подарки тоже собираю сама, после того, как неудачно купила килограммовую коробку конфет с карамелью, да еще недешево.

Автор: Ольга

Лилия, вы одна из немногих, кто поступает правильно. Выбор полезных сладостей убережет наших детей от проблем со здоровьем в будущем.

Оля, интересная статья получилась, прочитала с удовольствием. Получается, что сладости нужно готовить самим, как в видео, его тоже посмотрела с удовольствием.

Автор: Ольга

Алла, благодарю вас за отзыв! Конечно, для своих любимых маленьких детей и внуков можно постараться и приготовить полезные сладости самим, к тому же, это не слишком сложно))

Автор: Aleksandr

Автор: Ольга

Александр, как вы правы! Дети и внуки и все маленькие детишки должны кушать сладости, но только натуральные и полезные для своего организма!

Автор: Галина

Оля, спасибо за полезную статью. Теперь уж точно буду знать какие сладости вредны для детей. А рецепт домашнего мороженного “Пломбир” записала, думаю что моим внукам такое угощение понравится.

Автор: Ольга

Галина, с наступающим вас Новым годом! Покупайте себе и своим внукам только полезные сладости, или порадуйте своих близких и приготовьте их сами 😊

Ольга, отличные советы, как выбрать полезные сладости для детей. Наверное, лучше всего их готовить самостоятельно, потому что даже дорогой шоколад, по некоторым сведениям, содержит техническое пальмовое масло. А что уж говорить о других сладостях, вы правильно всё рассказали. Жалко и деток, и родителей, которые тратят деньги и травят своих детей, не особенно вникая в состав лакомств. О времена, о нравы. как, оказывается, мы раньше хорошо жили! Хоть и редко ели сладости, но зато они были такие вкусные!

Автор: Ольга

Ольга, хорошая и добрая статья, главное чтобы молодые мамы прочитали ее, сейчас действительно в продаже много вредных сладостей, а своими руками они не умеют приготовить, что жаль.

Автор: Ольга

Согласна с вами, Сергей. Когда-то мы своим маленьким детям готовили сладости сами, а теперь в магазинах столько всего, что люди на задумываясь о здоровье покупают то, что вообще нельзя есть. Буду надеяться, что не напрасно написала эту статью и родители маленьких детей прислушаются к истине.

Оставить комментарий

Подписка на статьи

Делюсь интересной информацией не только на блоге, но и в социальных сетях!

Skype YouTube Instagram Facebook Вконтакте Одноклассники

Источник