какие вопросы можно задать доуле
Какие вопросы можно задать доуле
По материалам сайта ChildbirthConnection
Специалисты сайта Childbirth Connection позаботились о женщинах и составили список вопросов, которые стоит задать доуле при знакомстве. Помните, что при выборе доулы лучше познакомиться с несколькими специалистами, чтобы сделать взвешенный и ответственный выбор, который подскажет вам сердце.
Общие сведения, Образование, Философия
Где вы учились поддерживать женщин в родах? Имеете ли вы сертификат одной из обучающих программ по поддержке женщин во время родов?
Как давно вы работаете? Сколько родов вы посетили?
Есть ли у вас дополнительное образование в области заботы о женщинах до, во время и после родов? Например, по подготовке к родам, акушерскому уходу, сестринскому делу, поддержке грудного вскармливания, заботе о женщине в послеродовом периоде.
Как вы видите свою роль в родах?
Если бы вы искали доулу для своих родов, на что вы бы обратили внимание?
Практические вопросы
Что вы предприняли на случай, если у вас не будет возможности присутствовать на моих родах?
Могу ли я встретиться со второй доулой, которая будет меня поддерживать в родах в этом случае?
Известно ли вам на данный момент о чем-либо, что может стать причиной вашего отсутствия на моих родах? Есть ли у вас клиенты, которые рожают примерно в то же время?
Стоимость
Какова стоимость ваших услуг? Есть ли какие-либо дополнительные расходы. о которых мне стоит знать?
Принимаете ли вы альтернативные виды оплаты: рассрочка, бартер, скользящая шкала (специальные условия для особых групп клиентов)?
Услуги
Встретитесь ли вы со мной/с нами до родов, чтобы обсудить наши беспокойства и предпочтения?
Какие услуги вы предоставляете во время схваток и потуг? Что вы принесете с собой? Как вы помогаете женщинам справляться с болью?
Что вы думаете о ————? (Спросите о любых вопросах и пожеланиях, которые крутятся у вас в голове: про боль или про роль партнера).
Когда вы приедете на мои роды, чтобы быть со мной? Как долго вы останетесь после родов?
Какие услуги вы предоставляете после родов? Что насчет работы с моим опытом родов или поддержки грудного вскармливания? Могу ли я звонить вам по телефону? **
** некоторые доулы работают также и после родов, предоставляя такие услуги как поддержка грудного вскармливания, небольшая помощь по дому, помощь со старшими детьми, а также с новорожденным.
Как во все это вписывается мой партнер/муж?
Что вы считаете своими сильными сторонами?
Опыт доулы с выбранными мной специалистами и местом для родов
Предоставляли ли вы услуги доулы другим женщинам, которые наблюдались (у моей акушерки, врача, в этом роддоме)? (Если да:) Что это был за опыт?
Предоставляли ли вы услуги доулы другим женщинам, которые рожали (в том месте, где я собираюсь рожать)? (Если да:) Что это был за опыт?
Рекомендации
Могли бы вы дать мне имена некоторых женщин, которые недавно работали с вами как с доулой, чтобы получить от них рекомендации?
Какие вопросы задать Доуле
Какие вопросы задать Доуле на первой встрече? Какие задали бы вы?
Специалисты сайта Childbirth Connection позаботились о женщинах и составили список вопросов, которые стоит задать доуле при знакомстве. Помните, что при выборе доулы лучше познакомиться с несколькими специалистами, чтобы сделать взвешенный и ответственный выбор, который подскажет вам сердце.
Общие сведения, Образование, Философия
Где вы учились поддерживать женщин в родах?
Имеете ли вы сертификат одной из обучающих программ по поддержке женщин во время родов?
Как давно вы работаете? Сколько родов вы посетили?
Есть ли у вас дополнительное образование в области заботы о женщинах до, во время и после родов? Например, по подготовке к родам, акушерскому уходу, сестринскому делу, поддержке грудного вскармливания, заботе о женщине в послеродовом периоде?
Как вы видите свою роль в родах?
Если бы вы искали доулу для своих родов, на что вы бы обратили внимание?
Стоимость
Какова стоимость ваших услуг?
Есть ли какие-либо дополнительные расходы. о которых мне стоит знать?
Принимаете ли вы альтернативные виды оплаты: рассрочка, бартер, специальные условия для особых групп клиентов?
Услуги
Встретитесь ли вы со мной/с нами до родов, чтобы обсудить наши беспокойства и предпочтения?
Какие услуги вы предоставляете во время схваток и потуг?
Что вы принесете с собой?
Как вы помогаете женщинам справляться с болью?
Что вы думаете о ————? (Спросите о любых вопросах и пожеланиях, которые крутятся у вас в голове: про боль или про роль партнера).
Когда вы приедете на мои роды, чтобы быть со мной? Как долго вы останетесь после родов?
Какие услуги вы предоставляете после родов?
Что насчет работы с моим опытом родов или поддержки грудного вскармливания? Могу ли я звонить вам по телефону? **
Как во все это вписывается мой партнер/муж?
Что вы считаете своими сильными сторонами?
** некоторые доулы работают также и после родов, предоставляя такие услуги как поддержка грудного вскармливания, небольшая помощь по дому, помощь со старшими детьми, а также с новорожденным.
Опыт доулы с выбранными мной специалистами и местом для родов
Предоставляли ли вы услуги доулы другим женщинам, которые наблюдались (у моей акушерки, врача, в этом роддоме)?
(Если да:) Что это был за опыт?
Предоставляли ли вы услуги доулы другим женщинам, которые рожали (в том месте, где я собираюсь рожать)?
(Если да:) Что это был за опыт?
okean_v_butylke
okean_v_butylkeЖурнал Доулы
Доула оказывает информационную и психологическую поддержку в период беременности, в родах и после.
Еще пять лет назад слово “доула” не знал в России никто, за исключением такого количества людей, которых можно сосчитать по пальцам рук. Когда я говорила даже в околобеременном-материнском кругу, кто я, вслед за этим необходимо было сразу четко и довольно подробно разъяснять, что это за понятие такое. Писала я и много просветительских текстов.
Именно о безопасности мы и поговорим.
Сколько у нее было родов до вас?
Смотрите на границы доулы. Смотрите, обозначает ли она четко, где кончаются границы ее профессии, где кончаются границы ее компетенции
Вам на родах не нужен человек, притворяющийся богом, и стесняющийся признать, что он чего-то не умеет. Лучше не уметь и вовремя отсечь ситуацию, которая уже вне его возможностей, чем не отсечь, не признать и полезть неумело не в свое дело.
Пожалуйста!
Различайте доулу и акушерку! Это может стоить жизни вашего ребенка
Доула ни в чем, нигде и никогда не касается непосредственно родов. Она помогает не родам, а женщине в родах, и это огромная разница. Она не смотрит раскрытия, не слушает сердцебиения, потому что с этими данными она делать ничего не будет. Если доула берет с собой на роды допплер, не берите с собой эту доулу. Это не про безопасность, как кажется якобы логично на первый взгляд, это про опасность. Огромная опасность,, потому что послушав сердцебиение ребенка, которое может падать на схватках или потугах, возникнет искушение что-то делать с этой информацией. Но информацию мало получить, ее еще важно правильно уметь трактовать. “Полумедицинские полумеры“ для родов могут быть критически и судьбоносно значимы.
Разделяет ли она материальное и духовное и как
Послушайте внимательно обоснование. Да, это неприятно, быть может, слушать “страшилки” в беременность. Но вы же не хотите стать участницей еще одной страшилки?
Где она училась?
Прежде всего здесь нужно ввести вас в контекст. Профессия настолько новая в России, что официально ей нигде не учат и не сертифицируют. Есть курсы для доул, которые длятся пару дней, где в теории рассказывается о том, кто такая доула, формируется ее идеальный и недосягаемый образ, но от реальной практики этот курс далёк также как высшее образование у нас от работы про специальности. Хорошо если ваша доула училась где-то за границей, там у этой профессии заданы четкие рамки, и информация действительно качественная.
Написанное выше не означает, что доула должна все это уметь и знать, но однозначно что-то она должна уметь и знать. Не из воздуха, а из разных курсов и семинаров, коих в Москве, по крайней мере, предостаточно. Профессия доулы требует постоянного обучения.
Но есть и обратная сторона. Когда доула, как говорится, “и чтец, и на трубе игрец”, слушайте внимательно тех, кто еще и “остеопат” и “гомеопат”, и “иглотерапевт”. Это не каменный век, это реальная медицина, она работает (в том и опасность), но которой учатся ГОДАМИ. Это очень серьезно, и уточняйте и тут, что они имеют в виду под своими званиями, где они учились, сколько, сколько лет у них практики.
Сколько денег она берет за свою работу? Почему?
Главное, что следует помнить при выборе именно вашей доулы:
Какие вопросы можно задать доуле
Доула – это профессиональная помощница в родах, оказывающая информационную, эмоциональную и физическую поддержку в беременность, родах и послеродовом периоде. Подробнее о том, кто такая доула, что она делает, и зачем в родах нужна поддержка можно узнать в постах группы.
Что доула НЕ делает?
Она не проводит медицинские манипуляции (проверка раскрытия, прослушивание сердцебиения и пр); оне говорит, что нужно делать роженице, лишь следуя за её желаниями.
Доула не творит чудеса, она просто делает всё, что в её силах, чтобы роды могли пройти в соответствии с желаниями и возможностями женщины.
Также информация о доулах есть в постах группы Ярославских доул https://vk.com/yardoula
Нужна ли мне доула, если я планирую рожать с мужем?
Если женщина рожает одна, то тут с актуальностью присутствия доулы вопросов не возникает. А нужна ли помощница в родах, если будущий папа намерен принимать участие? 
Вариант первый – «мы рожаем». Есть пары, которые проходят через роды вместе, проживая каждую схватку вдвоём, и после этого они могут по праву говорить, что родили ребёнка вдвоём. Что может делать доула в таком случае?
Пока женщина дома и не выехала в роддом, если мужчина не хочет оставлять жену ни на минуту, доула может взять на себя бытовые вопросы, чтобы он мог позволить себе не отвлекаться (приготовить травяной чай, налить ванну, принести холодной воды, подстелить/убрать/принести/унести и т.п.) Иногда доулу приглашают, чтобы занять детей или успокоить родителей, либо для других индивидуальных целей.
В роддоме доула может информировать роженицу и супруга о том, что происходит в данный момент. Предлагать менять позы, подсказывать варианты проживания схваток, приносить попить или покушать, обтирать лицо роженицы прохладной водой и тд.
Если мужчина хочет принимать активное участие и проживать роды вместе с женой, но по каким-то причинам не готовился – вообще не имеет представления о родовом процессе или что-то в теории знает, но на занятия не ходил и о способах облегчения боли представления не имеет. Здесь доула может либо функцию помощи взять на себя, оставив мужчине роль эмоциональной поддержки, либо провести эксперсс-курс и показать, как он может помочь своей жене. Это избавит женщину от необходимости объяснять, что ей нужно, и отвечать на вопросы своего мужа, выходя из состояния изменённого сознания и активизируя неокортекс (что нарушает естественный процесс).
Вариант второй – мужчина «присутствует на родах» – это та самая ситуация, о которой говорит Мишель Оден, предостерегая мужей от участия в данном процессе. Если мужчина боится, переживает, находится под воздействием адреналина, это передаётся и женщине, не даёт ей расслабиться, а процессу – пойти своим чередом.
Радикальное решение в данном случае – найти занятие мужчине: подготовить ванну, сходить в магазин и т.д., то есть «удалить» его. Иногда женщины не уверены, нужно ли мужу присутствовать на родах, и уже в процессе выясняется, что он им скорее мешает, чем помогает. Доула может объяснить мужчине, почему так происходит, рассказать, чем он может быть полезен за пределами комнаты, в которой находится роженица, и позвать его, если женщина передумает.
В роддоме (или еще дома, если мужа было решено не «удалять») мужчине тоже можно дать какие-то задачи, выполнение которых позволит ему чувствовать себя «при деле»: засекать время схваток, следить за работой техники (кондиционера), выступать в роли опоры при определённых позах жены, вести запись происходящего.
Мужчине сложно сохранять спокойствие, если он не контролирует ситуацию. Не зная, как можно помочь жене, он впадает в панику. Присутствие помощницы, которая отвечает на его вопросы и объясняет, чем он может быть полезен, позволяет снять напряжение и обеспечить спокойствие всем участникам. При этом мужчина получает удовлетворение от таких родов, ведь он не был лишним и не остался в стороне, он был важным участником процесса и помог родиться своему ребёнку.
По результатам исследований, поддержка доулы в партнерских родах с мужем не уменьшает его участие в процессе родов, а дополняет и усиливает. Мужчинам часто легче найти способ поддерживать женщину, когда они видят пример доулы, получают от неё подсказки, ведь не всякий мужчина хорошо представляет себе потребности женщины в родах. Присутствие доулы даёт ему возможность чувствовать себя спокойнее и увереннее. Он может получить у доулы разъяснения о ходе родов, назначениях врача и манипуляциях акушерки. Если роды затянулись, и кто-то из помогающих устал, доула и муж могут сменять друг друга, а женщина по-прежнему будет получать непрерывную эффективную поддержку. Если партнёр в какие-то моменты чувствует, что не может оставаться в родзале, или женщина чувствует себя свободнее в его
Зачем мне доула, если я планирую роды по контракту?
Где можно рожать с сопровождением доулы?
Как врачи и акушерки относятся к присутствию доулы на родах?
Это зависит от культуры, сложившейся в конкретном роддоме, и от предпочтений конкретных врача акушерки.
Обычно те, кто уже принимал роды с доульским сопровождением, относятся хорошо, так как видят, что роженица более спокойна, роды проходят легче. Медикам удобно, что рядом с женщиной всегда есть кто-то, кто поможет или позовет на помощь.
Те, кто еще не сталкивался с доулами, могут отнестись насторожено. Но видя, что доула не занимает их места и не пытается навязать свои правила, а поддерживает женщину, эти медики расслабляются и делают свою часть работы. К счастью, практика приглашения доул становится привычной для всех участников процесса во многих городах России, и если вы нашли доулу в своем городе, обсудите с ней её опыт сопровождения в родах.
Личностные качества доулы и её профессионализм очень важны — если доула настроена на сотрудничество, а не на противостояние, её появление на родах обычно только приветствуется.
В любом случае, в присутствие третьих лиц люди (не только медики) имеют тенденцию вести себя вежливее и сдержаннее, поэтому их поведение по отношению к вам будет профессионально и корректно.
В России пока профессия доулы только формируется. Форумы беременных, курсы подготовки к родам, социальные сети и рекомендации подруг дадут вам возможность узнать, кто занимается поддержкой беременных, рожениц и молодых мам в вашем городе.
В группе https://vk.com/yardoula мы объединяем доул и смежных специалистов нашего города
Как выбрать свою доулу?
Если вы задаетесь этим вопросом, значит у вас в городе есть несколько доул, это уже замечательно! Вот несколько предложений:
Подумайте, чего бы вы хотели от доулы? Какая поддержка вам важна – умение слушать или заражать своей позитивной энергией, навыки работы с болью с помощью массажа или акупрессуры или психологическая поддержка, глубокие знания о разных аспектах родов, или опыт в каких-то определенных родах (многоплодных беременностях, вагинальные роды после кесарева, тазовые роды и так далее), что-то еще?
Как вы себя чувствуете при общении с этой доулой – более спокойно, защищенно? Или менее естественно и комфортно? Ваше тело подскажет вам, именно ему предстоит сделать наибольшую работу, и решающий голос должен быть у него.
Узнайте о ее обучении, опыте и навыках. Это может быть важным критерием для вашего выбора, но не всегда «больше» значит «лучше». Опытная доула многим кажется предпочтительнее, но её услуги могут пользоваться большим спросом, есть риск, что во время ваших родов она окажется занята с другой роженицей. Начинающая доула может компенсировать недостаток опыта таким индивидуальным подходом, такой включённостью в ваши роды, на которую, возможно, уже нет ресурсов у доулы, сопровождающей по 5 — 8 родов в месяц. Кроме того, услуги начинающей доулы могут оказаться дешевле, что для многих будущих родителей немаловажно.
Какую роль будет играть доула в ваших родах? Спрашивает ли она о ваших пожеланиях или даёт вам свои рекомендации, прислушивается к вам или ведёт вас? Разным женщинам подходят разныедоулы.
Важна контактность доулы: умение легко находить общий язык с людьми, слушать, воспринимать сказанное, сотрудничать, учитывать пожелания; искренность, доброжелательность, приветливость — эти личностные качества облегчают взаимодействие с членами вашей семьи (например, с нервным мужем или сверхтревожной бабушкой) и персоналом роддома.
Какие услуги доула предоставляет во время схваток и потуг? Что она приносит с собой? Как помогает справляться с болью?
Свободна ли доула в период, когда ваши роды наиболее вероятны (38-42 неделя)? Как правилодоула планирует не больше 4-5 родов в месяц, при этом близость к вашему ПДР другой ее клиентки менее важна, чем общее количество, так как роды редко начинаются именно в предполагаемую дату родов.
Как правило, доулы предлагают провести бесплатную встречу для знакомства и обсуждения сопровождения в роды именно для того, чтобы вы могли почувствовать и выбрать тот вариант, который подходит именно вам. Не смущайтесь, если у вас много вопросов, или вы не уверены, что выберете эту доулу перед тем, как договариваетесь о встрече. Однако, как только вы приняли решение, сообщите доуле, чтобы она не заняла ваше место в своем рабочем календаре другими родами.
Мы проводим ежемесячные встречи “Посиделки с доулами” для всех желающих.
Важно ли, чтобы у доулы был собственный опыт родов?
На этот вопрос все отвечают по-разному. Для многих женщин это очень важно, поддержка женщины, которая имеет собственный позитивный опыт родов вселяет уверенность, что и они смогут это сделать. Мишель Оден, отвечая на этот вопрос, говорит, что у доулы должен быть опыт как минимум двух собственных родов. Но для других женщин может оказаться, что умение доулы поддерживать, общие знания о родах, дополнительные навыки и совпадение характеров – более важный фактор.
Что входит в услуги доулы?
Этот вопрос нужно обсуждать с каждой конкретной доулой. Обычно в услугу доульского сопровождения родов входит
— 1-2 встречи до родов – вы можете задать доуле вопросы и обсудить ваши предпочтения, определить, чего вы ожидаете от родов и от доулы, получить информацию для принятия решений относительно вашей беременности и родов; также доула остается на связи с вами до момента родов, в разумных пределах, естественно)), поддерживает, отвечает на вопросы.
— иногда (но необязательно) в эти встречи включаются какие-то физические (массаж, остеопатические техники, ребозо) или психологические виды поддержки в беременность, в некоторых случаях доула предлагает такую поддержку как отдельную услугу;
— сами роды;
— встречу после родов (возможно эту встречу заменить онлайн-встречей).
С приближением родов доула будет ждать вашего звонка в любое время, приедет к вам на роды, и как правило, останется с вами еще на час–два после родов, чтобы помочь вам приложить ребёнка к груди и устроиться в послеродовом отделении или дома. Ведь и вы, и ребёнок после родов особенно нуждаетесь в заботе!
Когда звонить доуле?
Начиная с 37 недели стоит звонить доуле при любых изменениях в вашем состоянии. Может быть, это и не начало родов, а всего лишь предвестники. И доуле необязательно приезжать к вам. Но ей стоит знать, что ваш организм активно готовится к родам, а значит, они могут скоро начаться. Как только у вас начались первые слабые схватки, известите доулу. Возможно, сейчас вам не нужно её присутствие, но ей нужна эта информация, чтоб скорректировать свои профессиональные и семейные дела. Тогда она сможет выехать к вам сразу же, как только вы её позовёте. Кроме того, даже если на раннем этапе родов вам не нужно присутствие доулы, её телефонные консультации могут помочь вам. С появлением сильных регулярных схваток доула приедет к вам домой или в роддом, смотря по обстоятельствам.
Большинство доул также приедут к вам и в отсутствие сильных схваток, если вам это нужно: например, если у вас отошли воды, а схваток пока нет, или если схватки ещё редкие и слабые, но вы дома одна, и вам страшно
Когда доула приедет?
Доула приедет сразу, как только вы решите, что она вам нужна. Имеет смысл заранее выяснить, насколько далеко от вас или от роддома живёт доула, и сколько времени ей понадобится, чтобы доехать до вас. Это поможет вам решить, когда и куда вызывать доулу.
Что, если мои роды начинаются ночью?
Время, когда начались роды, неважно. Доула ждет вашего звонка в любое время суток, это часть ее работы, и приедет к вам тогда, когда вам это нужно. Имеет смысл заранее обсудить, как доула будет добираться до вас ночью, если она не водит машину.
Что, если у меня начались роды, а моядоула на других родах?
Большинство доул берут ограниченное количество женщин в месяц, чтобы избежать такой ситуации, и это случается крайне редко. Тем не менее, многие доулы имеют договоренность с другой доулой о том, что она подменит в случае непредвиденной ситуации, например, одновременные роды двух клиенток Наши ежемесячные встречи в том числе для того, чтобы женщина могла познакомиться с доулами, тк мы можем подменять друг друга.
Может ли доула помогать мне в беременность? В чём состоит такая помощь?
Многие доулы ведут курсы подготовки к родам, они смогут рассказать вам о течении беременности, возможных осложнениях, нелекарственных методах коррекции некоторых состояний, дать рекомендации по питанию, помочь освоить приёмы самомассажа и дыхательные техники, посоветуют упражнения для подготовки вашего тела к рождению ребёнка. Есть доулы с психологическим образованием, которые помогут справиться со страхами, разрешить кризис в отношениях с партнёром или родителями. Но иногда просто присутствие понимающего человека, настроенного на вас, делает беременность более лёгкой и радостной
Сколько стоят услуги доулы?
Сумма эта меняется от города к городу (в зависимости от уровня жизни в этом городе) и от уровня доулы (опытная или начинающая), от того, работает ли доула индивидуально или от какого-либо центра (в этом случае сумма, скорее всего, будет выше, так как центр возьмёт какую-то часть денег в качестве платы за свои услуги).
Например, в среднем,по Москве услуги доулы стоят от 15 до 25 т.р. За пределами МКАДа сумма может увеличиться с учетом стоимости такси. В Ярославле стоимость данной услуги 5-10 т.р.
Есть ли какие-либо дополнительные расходы, о которых стоит знать?
Это может быть, например, оплата такси, если доула выезжает к вам ночью; оплата анализов, если у выбранной вами доулы их нет, оплата предварительной встречи. Спросите у доулы, какова стоимость ее услуг и есть ли какие-либо дополнительные расходы, о которых вам нужно знать.
Когда производится оплата?
Какие-то доулы просят оплатить весь пакет услуг после родов, другие просят всю сумму вперёд, третьим необходима какая-то часть суммы в качестве аванса.
Что происходит, если по каким-то причинам доула не появилась на моих родах, возвращается ли мне предоплата?
Если это случилось по вине доулы, то да. Если причиной послужили обстоятельства, которые доула не контролирует — форс-мажор, очень стремительные роды, или женщина предупредила доулу слишком поздно о начавшихся родах, деньги обычно не возвращаются. В любом случае, такую ситуацию, как и другие непредвиденные обстоятельства (например, экстренное кесарево сечение), следует обговорить заранее. А ещё лучше записать!
Я хочу рожать c доулой, но боюсь, что не смогу себе позволить такую трату.
Конечно, хочется, чтоб услуги доулы были доступны каждой женщине. С другой стороны, нужно понимать, что стоимость услуг доулы складывается из расходов на её обучение (постоянное повышение квалификации стоит денег), потраченного времени (доула в течение месяца до ПДР подстраивает свою жизнь под ваши роды, которые могут начаться влюбой момент) и денежных затрат(отменённые занятия и консультации, няня для детей и т.д.). Труд доулы забирает много сил и энергии из семьи и плохо совмещается с другой деятельностью, поэтому мало кто может позволить cебе работать доулой без соответствующей оплаты. В среднем, на свою работу с одной женщиной (кроме собственно родов сюда входят встречи, общение по телефону и в интернете, дорога и так далее) доула тратит 40 часов.
Справедливо, чтобы эти затраты компенсировались.
Возможно, ваши близкие вместо зачастую не очень нужных подарков, могут внести свой вклад в оплату услуг доулы, или вы увидите другой способ оплатить её услуги, если точно решите, что хотите получить преимущества родов с доулой.
Ни одна доула не пришла в эту профессию лишь ради заработка. Можно спросить, принимает ли доула оплату в рассрочку, бартером, делает ли скидки (например, для студентов, многодетных, малообеспеченных)? Нет ли у вашей доулы менее опытных коллег, недавно закончивших (или ещё продолжающих) обучение? Их услуги обычно стоят меньше.
Надо сказать, что для многих беременных решиться потратить на себя крупную сумму непросто. Часто это не зависит от семейного бюджета, потому что женщине кажется, что в первую очередь надо позаботится о приданом для ребенка. Но забота о себе не менее важна и для самой женщины, и для всей её семьи. Ребёнку всё равно, спит ли он в дорогой новой колыбельке или в старой люльке, где качали кого-то из его родителей. Больше всего малышу нужна именно счастливая, полная сил и уверенная в себе мама.