какие выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности
Как выбрать кроссовки для бега по пересеченной местности?
Если вы хотите по-новому взглянуть на тропы для пеших походов или уже бегаете по городским улицам, но хотите разнообразить маршруты, вы не можете игнорировать громкий зов бега по пересеченной местности, также называемого трейлраннингом.
Перед тем как отправиться бегать по паркам, лесам или горам, нужно выбрать обувь, которая сможет эффективно работать не только на асфальтированных дорожках. Запутались в рекомендациях и разнообразии моделей для «пересеченки»? Вот вам инструкция, которой давно пользуюсь сама с тех самых пор, как влюбилась в трейлраннинг.
Итак, давайте для начала разберемся, почему вам понадобится новая пара обуви.
Кроссовки для трейлраннинга отличаются от кроссовок для городского бега, и вот чем:
— Сцеплением с неровной поверхностью: подошвы с агрессивным протектором улучшают сцепление и помогают двигаться увереннее по грунтовым дорожкам, влажной грязи, гравию, корням и камням. Вездеходы, одним словом!
— Жестким методом крепления подошвы: кроссовки для бега по пересеченной местности созданы для предотвращения скручивания стопы. Лодыжки определённо скажут вам «спасибо».
С принципиальными отличиями от «городских» собратьев разобрались, теперь рассмотрим особенности кроссовок для трейлраннинга в зависимости от типа грунта, амортизации, перепада, который влияет на механику бега, и посадки на ноге. Определившись с требованиями и моделями, которые им соответствуют, вам будет проще выбрать ту или иную пару.
Грунт
Выбор кроссовок лучше и проще всего начинать с оценки грунта, по которому вы планируете бегать. Так, производители обуви, например, La Sportiva, для упрощения выбора условно делят все кроссовки на 3 категории, в зависимости от типа грунта:
1. Кроссовки для бега по всем типам грунта.
Универсальные модели, идеально подходят для всех типов местности, включая камни, осыпи, травы, мох и грязь. Идеально работают либо при высокой влажности, либо на сухом грунте. Кроссовки этой категории рассчитаны на самый широкий спектр грунта.
Их основные преимущества:
— Прочные материалы и верхние слои для защиты от лежащих на земле веток и колючек.
— Плотная внутренняя подошва для амортизации ударной нагрузки на крутых спусках или при беге по неровным камням.
— Поддерживающая верхняя часть кроссовок и жесткая структура для стабилизации стопы на резких поворотах и на неровной поверхности. В некоторых моделях также используются супинаторы, которые добавляют жесткости внутренней подошве.
— Разнообразные протекторы подошвы, которые обеспечивают сцепление с грунтом и позволяют затормозить даже на поворотах.
— Подошвы с разнонаправленным протектором для лучшего сцепления с мягкой почвой и влажной грязью; большое расстояние между выступами протектора позволяет земле и грязи свободно выпадать.
На примере линейки кроссовок La Sportiva это модели Akyra, Akyra GTX, Bushido, Ultra Raptor, Ultra Raptor GTX, Akasha, Lycan, Unika, разработанные специально для бега по любому грунту. Рабочие лошадки, которые не подведут, если тропа резко сменила характер.
2. Кроссовки для бега по каменистому грунту.
Данные кроссовки разработаны для использования на жестком и скалистом рельефе. Они поддерживают оптимальный уровень производительности даже на мокром рельефе благодаря выступам протектора VA.
Характерные черты таких кроссовок:
— Легкий вес позволяет сохранять бодрый темп бега.
— Достаточно жесткие, чтобы обеспечить устойчивую постановку ноги.
— Подошвы с неглубокими грунтозацепами обеспечивают сцепление на твердой поверхности.
Узкая специализация как точная настройка: к ней ещё надо приноровиться, но игра стоит свеч! Там, где замешкаются «середнячки», кроссовки для бега по каменистому грунту вроде La Sportiva Helios 2.0, Helios 2.0 Woman, Helios SR помогут вырваться вперёд.
3. Кроссовки для бега по влажному грунту.
Эти кроссовки хорошо подходят для быстрого бега по мягкому и зыбкому грунту благодаря активному протектору.
Их характерные черты:
— Агрессивный протектор подошвы.
— Наличие гетры, защищающей от попадания грязи, мелкого гравия внутрь.
Если вы предполагаете, что бегать вам придётся и в дождь, и в слякоть, по болотам и «сыпухе» да ещё и продолжительное время, лучше присмотреться к защищенным моделям вроде La Sportiva Mutant, или мембранные Crossover GTX, Uragano GTX, Tempesta GTX, Lycan GTX, сконструированным специально для бега по влажному грунту.
Кстати, в своей линейке беговых кроссовок La Sportiva использует пять типов резины с разными параметрами долговечности и уровнями сцепления: 
Амортизация
Уровень амортизации оставался неизменным на протяжении долгого времени, пока не появилась обувь без амортизатора и не произвела революцию в обувной индустрии. Спустя несколько лет возник противоположный тренд, и обувь с максимальной амортизацией заполнила рынок.
Так, в линейке беговых кроссовок La Sportiva использует аж три вида промежуточных подошв:
1. Литая промежуточная подошва.
2. Компрессионная промежуточная подошва.
3. Подошва INFINITOO.
И что это всё значит? Смотрите, кроссовки с минимальной амортизацией подойдут для бегунов, которые хотят лучше чувствовать почву, но не чувствуют себя комфортно без некоторой степени уплотненности в подошве (это La Sportiva Helios 2.0, VK, Helios SR).
Drop / перепад
Величина Drop тесно связана с величиной амортизатора. Диапазон величины перепада колеблется от 0 до 12+ мм и обозначает разницу между высотой подошвы под пяткой и мыском.
В зависимости от величины перепада кроссовки делят на:
— Кроссовки без амортизатора, не имеющие подъема.
— Кроссовки с минимальным амортизатором, обычно имеют подъем 0-4 мм.
— Кроссовки со средним и максимальным амортизатором, имеют широкий выбор разных перепадов.
Чтобы выбрать, какая величина подъема подходит именно вам, следуйте этим рекомендациям:
1. Выбирайте такой же перепад, как в обычных беговых кроссовках. Таким образом, вы не будете изменять привычное положение стоп. И обратите внимание, даже при покупке одинаковой модели кроссовок, следует дважды проверить величину подъема (раз в несколько лет или сезонов производители изменяют величину drop в одних и тех же кроссовках при смене их дизайна).
2. Если вы не используете беговые кроссовки, обратите внимание на обычную обувь. Во-первых, обратите внимание на любую спортивную обувь. Если у вас нет спортивной обуви, посмотрите на обычную повседневную обувь. У большинства моделей обуви средний перепад, что означает, что нужно выбирать любые модели, но воздерживаться от крайностей с DROP в 0 или 12 мм. Если вы все время ходите во вьетнамках или шлепанцах, то кроссовки с минимальным перепадом могут вам подойти.
5. Если вы хотите перейти на кроссовки с минимальным или отсутствующим амортизатором, совершайте переход постепенно. Дайте себе несколько месяцев на переход и привыкание, а также будьте готовы к некоторому дискомфорту.
6. Чередуйте различные виды обуви (с точки зрения величины drop, амортизации и т.д.). Однако в случае спортсменов, «подверженных риску растяжений», лучше использовать обувь с низким drop (Helios, Bushido или Lycan). В то время как спортсмены, страдающие тендинитом (особенно ахиллово сухожилие), лучше использовать обувь с высоким drop, чтобы не растягивать эту область. В этом случае наиболее подходящей моделью может быть Mutant, Akyra или Unika.
Посадка по ноге
Кроме того, ваши стопы меняются с возрастом, так что всегда хорошо измерить стопы именно перед покупкой обуви. А также не забывайте, что ваши стопы отекают во время бега.
Обратите внимание на колодки: каждый бренд делает кроссовки, основываясь на особой форме ступни, которую называют колодкой. La Sportiva, например, традиционно делит кроссовки на три сегмента, в соответствии с шириной колодки и длиной дистанции:
1. Широкая колодка: комфортные модели, идеально подходящие для тренировок и длинных дистанций. Включают кроссовки Ultra Raptor, Akasha, Akyra GTX, Lycan.
2. Средней ширины колодка: плотно прилегающие модели, но не узкие. К ним относятся кроссовки Helios 2.0, Tempesta GTX, Kaptiva, Unika.
3. Узкая колодка: плотная посадка, отлично следуют за формой стопы, избегают образования внутренних пустот. Популярные модели Bushido, VK.
Выбор размера
Команда La Sportiva рекомендует брать кроссовки больше на 0.5-1,5 размера обычного размера обуви. Это очень важно, особенно если вы бегаете на длинные дистанции. Специалист по подбору обуви может оценить размер и объем вашей стопы и посоветовать определенные модели, которые вам подойдут. Лучше приходить на примерку во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают, и это позволит выбрать кроссовки, которые лучше подойдут по размеру и объему. Грамотный специалист по подбору обуви поможет вам выйти из магазина с такими кроссовками, которые сглаживают целый ряд проблем со стопами, например, наросты на пальцах, искривления пальцев ног и другие.
В заключение, выбор обуви должен зависеть от целей, морфологии стопы и любых других характеристик спортсмена (вес, тип бега). Есть смысл иметь по крайней мере две пары кроссовок, совершенно отличных друг от друга, и чередовать их, чтобы минимизировать риск получения травм и всегда получать удовольствие!
Подробнее почитать о моделях, рассматриваемых в статье, а также сравнить их ключевые характеристики можно на сайте компании La Sportiva.
Надеюсь, этот материал оказался вам полезным и скоро вы найдёте те самые кроссовки своей мечты!
Всем бега!
Цикл полезных статей об обуви для аутдора, которые сохранят ваше здоровье, продлят жизнь дорогой экипировке и сделают ваше движение к новым вершинам более комфортным. На ногах создается при поддержке компании La Spotiva.
Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности
Всем привет! Приведу свой Топ 10 кроссовок для бега по пересеченной местности, который пригодится любому начинающему спортсмену. Сегодня все большее количество людей осознает необходимость приобщения к активному виду жизни и спорту. И бег по пересеченке, или трейлраннинг, становится всеми любимым и популярным. Кроссовки для бега по пересеченной местности – важнейших момент в данном виде физической активности. Ведь именно от обуви во многом зависит и качество пробежки, и ощущения, а также здоровье ног.
Топ 10 лучших кроссовок для пересеченной местности
Особенности бега по пересеченной местности
Во время бега на суставы ног приходится значительная нагрузка. И она возрастает при беге по пересеченной местности. Поэтому, как советуют профессионалы, выбирайте кроссовки с учетом требований к безопасности, комфорту и обеспечению равномерной нагрузки на каждый сустав ног.
Для трейлраннинга характерна смена видов грунта. На трассе можно встретить каменистую почву, песок и болотистую местность. И везде потребуется уверенность в обуви, чтобы не подвернуть ногу при повышенной скользкости, не натереть кожу и не получить травму при ушибе пальцев в горах. Беговые кроссовки должны учитывать особенности такого вида спорта, как трейлраннинг.
Учет особенностей разных видов поверхностей позволит подобрать легкие кроссовки, обеспечивающие достаточную степень сцепления, комфорт и защиту стопы.
По песку и грязи
Песок является бесструктурной почвой, которая легко теряет свою форму. При беге по нему требуется уверенность в постановке ноги. Для песка и глины лучше выбрать кроссовки, оснащенные достаточно агрессивным протектором. За счет выступающих элементов на подошве обеспечивается наилучшее сцепление с поверхностью, снижается риск подвернуть ногу.
По сухому и мокрому грунту
В сухую погоду риски при беге снижаются. Сцепление обуви с землей максимальное, а значит, не потребуется значительных усилий для передвижения.
После дождя многими бегунами отмечается снижение степени сцепления кроссовок с поверхностью грунта. Намокшая верхняя часть любого покрытия становится скользкой, так что легко получить травму даже на простом отрезке трассы. Если же трасса сложна, то бег становится сложным при намокании земли. Нижняя часть кроссовок должна быть устойчивой к намоканию и достаточно обеспечивать боковую поддержку, чтобы не возникало риска подвернуть ногу.
По камням
Каменистая поверхность и горная местность характеризуются еще бОльшим риском получить травму. Это вероятно за счет выступающих частей камней на трассе. По этой причине беговые шиповки следует выбирать с жестким мыском. За счет прочной плотной ткани верхней части носка пальцы будут надежно защищены и в значительной мере снижается риск получения травмы.
Кроссовки для трейлраннинга
Сегодня в продаже предлагаются самые разнообразные модели кроссовок, предназначенных для бега по пересеченной местности. Они могут различаться по своему внешнему оформлению, качеству и структуре подошвы, виду используемой ткани верха, наличию агрессивного протектора для особо сложных видов почвы. Среди лучших кроссовок имеется также своя градация, позволяющая подобрать такую обувь по качествам для бега и по стоимостному показателю.
Чтобы подобрать лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности именно для вас, необходимо принимать во внимание личные предпочтения и особенности строения стопы. Важные следующие качества кроссовок:
Трейловые кроссовки, которые используются для бега по пересечённой местности, кроме перечисленных моментов должны отвечать требованиям по протектору, использованному материалу верхней части, степени амортизации и материала подошвы.
Протектор
Относительно протектора профессионалы советуют выбрать кроссовки, подошва которых отвечает следующим требованиям:
Материал верха кроссовок
Верх кроссовок также немаловажен при прохождении дистанции. При беге по асфальту подойдут варианты с верхом из тонкой ячеистой сеточки. Однако для трейлраннинга выбирайте кроссовки с плотным верхом. Ткань должна быть прочной. Через нее внутрь обуви не должны проникать мелкие веточки, камешки и грязь.
Следующие параметры важны при выборе материала верха:
В некоторых видах имеется специальный небольшой кармашек, в которой прячутся шнурки. Это обеспечивает дополнительную безопасность и удобство.
Материал подошвы
Резина, из которой изготавливается подошва обуви для бега по пересеченной местности, должна быть достаточно мягкой. Это позволяет ногам чувствовать себя максимально комфортно и ощущать поверхность под ногами. Про материал, из которого делается подошва большинства кроссовок я уже писал раньше.
Амортизация
Амортизация представляет собой способность подошвы шиповок для бега по пересеченной местности поглощать вертикальные нагрузки и равномерно распределять их. Выбор моделей для трейлраннинга сегодня широк, однако разные дистанции требуют наличия разной степени амортизации.
Существуют различные варианты получения необходимой степени амортизации:
Грамотный выбор кроссовок с нужной степенью амортизации позволяет предупредить травмы ног, повреждения суставов и сохранить здоровье позвоночника.
Топ 10 лучших моделей кроссовок для трейлраннинга
Обзор кроссовок позволяет выбрать оптимальный вариант тренировочной и спортивной обуви. Мой ТОП-10 лучших беговых кроссовок выглядит следующим образом:
1 место – Salomon SpeedCross
По мнению профессионалов, Salomon SpeedCross – это лучшие мужские и женские варианты кроссовок. В них сочетается достаточная степень амортизации, агрессивный протектор, обеспечивающий лучшее сцепление с любым видом грунта.
2 место – Asics Gel
Линейка кроссовок Asics Gel – один из лучших вариантов по своим показателям комфортности использования, прочности подошвы и материала верха, наличия амортизирующей системы.
Защита мыска и “скелет” пятки гарантируют прочную фиксацию на ноге. Средняя стоимость модели Asics Gel-Tactic – 7000 руб.
3 место – Columbia
Кроссовки Columbia станут лучшим выбором как обувь для бега по пересеченной местности. В них сочетаются удобство колодки, защита мыска, износостойкая резина.
По своим качествам данной модели аналогичны Reebok. Использование профессиональной амортизирующей системы. Обувь этого бренда широко востребована поклонниками бега по пересеченной местности при средней стоимости, например Columbia Trans Alps около 8000 руб.
4 место – Adidas Terrex
Модель Adidas Terrex не сдает своих позиций. Отличная амортизирующая система, удобная шнуровка и агрессивный протектор.
При использовании специальной пены для подошвы обеспечивается максимальный комфорт даже при особо длинных дистанциях. Ориентировочная цена настоящих Adidas Terrex – около 10000 руб.
5 место – Merrell Trail Glove
Модель тайваньского бренда Merrell Trail Glove отлично показала себя при забегах различной степени сложности.
Жесткая пятка, защита мыска, наличие высокой колодки и вставка из водонепроницаемой мембраны сделали эту модель одной из наиболее востребованных. Средняя цена Merrell Trail Glove – 6000 руб.
6 место – Salomon Xadiscovery
Salomon Xadiscovery также выделяется надежностью колодки, защитой мыска, качественным материалом верха.
Предлагается необычная сверхлегкая модель яркого цвета унисекс. Средний прайс Salomon Xadiscovery – 8000 руб.
7 место – Asics Gel-Sonoma
Технологии в Asics Gel-Sonoma обеспечивают комфорт при забегах за счет сочетания гибкой подошвы с агрессивным протектором.
Микрошипы гарантируют устойчивость на сложном грунте. Цена таких Asics Gel-Sonoma – 7000 руб.
8 место – Outventure Explorer
Outventure Explorer – одна из удобных бюджетных моделей для забегов.
Удобная колодка, быстрая шнуровка, защита мыска сделают бег безопасным и комфортным. Кроссовки Outventure Explorer можно найти за 4000 руб.
9 место – Nike Free
Брендовые кроссовки Nike Free хорошо подойдут для забегов по сложному грунту.
Прочная подошва с агрессивным протектором, дышащий материал верха, удобная шнуровка – важные достоинства модели. Средний прайс Nike Free – 9000 руб.
10 место – Аsics patriot 10
Кроссовки Аsics patriot 10 прекрасно подходят для коротких дистанций по сложному грунту.
Модель устойчива, удобна за счет быстрого шнурования, наличия вставок с дышащим материалом верха и популярна как обувь для бега по различным видам грунта. Модель Аsics patriot 10 доступна по цене – всего 3000 руб.
Делаем вывод
Возможность выбора разнообразных комфортных моделей для бега по пересеченной местности позволяет подобрать нужный вариант. Знание основных требований к такой обуви позволит хорошо пройти дистанцию и не получить травм. Важно, чтобы верх обуви не сдавливал голеностопа и свода стопы. Только в этом случае будет обеспечено необходимое удобство во время прохождения дистанции любой длины.
Приведенные ТОП-10 лучших моделей позволит определиться с личными предпочтениями. А производители порадуют покупателей множеством качественных аналогов, которые приспособлены для трейраннинга.
Кроссовки внедорожники во многом похожи на их дорожные аналоги с точки зрения вариантов использования.
Взять, к примеру, универсальные асфальтовые кроссовки, способные хорошо выполнять большинство тренировочных задач. Здесь хорошим примером может служить Reebok Floatride Forever Energy. Вы можете использовать их для быстрых пробежек, медленных пробежек, грунтовых дорог с гравийным покрытием, утоптанных тропинок или даже марафонов. Конечно, модель не преуспевает в какой-то конкретной области, но если вы покупаете только одну пару на все случаи, то это отличный вариант.
Кроме того, есть много кроссовок-внедорожников с универсальным характером. Их верх имеет надежную посадку. Тем не менее, их конструкции верха отличаются количеством неэластичных и защитных накладок.
«Специализированная» дорожная обувь в первую очередь предназначена для соревнований и быстрого бега. Это могут быть низкопрофильные марафонки или более новые проекты, такие как Nike Vaporfly. Верхняя часть имеет тенденцию к плотной посадке для обеспечения превосходного уровня фиксации во время скоростных пробежек.
Для технически сложного бездорожья характерны крутые подъемы и спуски, которые имеют разные требования к кроссовкам. Ваша скорость бега намного выше на спуске, и вы постоянно сканируете поверхность, чтобы найти хорошие места для приземления стопы между корнями и разбросанными камнями. Это высокая скорость, высокий каденс.
В отличие от асфальтовых и гравийных дорожек, бег по техничному бездорожью не является линейным. Где и как вы приземлитесь, не предсказуемо; ты думаешь об этом в момент шага/полета над землей.
При перемещении по сложному бездорожью бегун будет совершать множество движений из стороны в сторону, с различными точками приземления. В зависимости от ситуации вы можете приземлиться на переднюю, среднюю или пяточную части стопы. Это был просто скоростной спуск; Восхождение на крутые вертикали сопряжено со своими сложностями. Таким образом, ваш выбор обуви будет зависеть от того, куда вы планируете бегать.
Ваши пробежки ограничены гравийными дорожками в соседнем парке? В этом случае вам даже не понадобится специальная обувь. Вы можете использовать обычные асфальтовые кроссовки, если хотите.
Если вы хотите почувствовать себя на бездорожье, приобретите так называемые «кроссоверы». Это асфальтовые модели для пересеченной местности с более агрессивной подошвой и верхом из пылезащитной сетки. Они похожи на обувной эквивалент компактного внедорожника или кроссовера. Примерами могут служить Asics GT-2000 7 Trail, Mizuno Rider TT.
Универсальные модели, такие как Saucony Peregrine, отлично справляются со всеми задачами: от лесной тропинки в парке до пересеченной местности средней сложности. Композитные материалы верха и подошвы прилично защищают стопу. А благодаря амортизирующему ходу поглощает много неровностей и тычков бездорожья. Они также хорошо работают на асфальтовых участках.
Или это должна быть обувь с высокой степенью амортизации для защиты от ударной нагрузки и комфорта при пробежке? А если вы бегаете по мокрой местности, вам нужны кроссовки, обтянутые подходящей липкой резиной. Это, конечно, будет излишним на сухих тропинках, потому что подошва обеспечивает избыток сцепления.
Отличная подгонка верха является ключом. При избытке пространства внутри обуви вы можете столкнуться с нежелательным ощущением «соскальзывания с подошвы». При недостатке пространства спереди пальцы ног будут врезаться в усиливающий бампер.
«Внедорожная» версия GT-2000 практически идентична обычной версии, за исключением более агрессивного рисунка протектора подошвы и цветовой схемы, на которой меньше видно грязь. Как и у дорожной модели, у GT-2000 Trail есть вставка из твердой пены, впрессованная в межподошву.
2) Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail
3) Mizuno Wave Rider TT
Универсальные кроссовки для пересеченной местности
Используйте их каждый день для большинства внедорожных трасс, если они не технически сложного уровня.
1) Adidas Terrex CMTK
2) Hoka Challenger ATR 5
3) Mizuno Wave Daichi 4
4) Asics Gel-Fuji Trabuco 7
При первой примерке чувствуется не очень легкий вес данной модели: 335г в размере 42,5. Сразу понятно, что они предназначены для пересеченной местности и длительных пробежек в сложных условиях. В конструкции обуви используются двойные швы, толстые накладки, множественные и разнообразными усиления, противокамневая пластина и грубый протектор подошвы. Asics Gel-Fuji Trabuco 7 очень удобны и создают впечатление «непобедимой» обуви. Очень прочные, они также имеют свою собственную композитную подошву «Asics grip» с очень мощным сцеплением, вплоть до кончика стопы, и подошва не забивается грязью. Это модель подойдет для многих условий и местности.
6) Saucony Peregrine ISO
Вот кроссовки-внедорожники, способные «менять много масок». Подошва объединяет агрессивный протектор и с композитной резиной PwrTrac для сцепления с поверхностью выше среднего уровня. На больших расстояниях амортизация обеспечивается трехслойной «стопкой»: прокладкой Everun Topsole, стелькой и толстой межподошвой EVA. Из-за мягкой подкладки и внутренней ластовицы верх ощущается на удивление плюшевым, учитывая, что перед нами кроссовки для пересеченной местности.
Техничное бездорожье
Приберегите эти кроссовки для самых сложных ландшафтов и уклонов. Большинство из них работают на мокрой, скользкой поверхности.
Почему мы выбрали версию BOA вместо версии с обычными шнурками Terrex Agravic? Шнуровка BOA вместе с панелями в средней части отлично справляются с задачей удержания стопы. Вы можете ослаблять или усиливать плотность посадки верха без необходимости возиться с шнуровкой. Межподошва Boost хороша для комфортного бега, но присущая ей мягкость вместе с цепкой резиновой подошвой Continental позволяют хорошо чувствовать грунт под ногами. Толстый, литой носочный бампер защищает ногу от случайного удара о препятствия бездорожья.
Тот факт, что эта обувь Hoka поставляется с подошвой Vibram Megagrip, наглядно показывает, для чего создавалась данная модель. Композитный состав Vibram обеспечивает сцепление с мокрыми скользкими поверхностями, в то время как 5-миллиметровые шипы врезаются в землю для уверенного захвата. Верхняя часть поставляется в стандартной комплектации с усиленным носком и средней частью для защиты стопы. И, конечно же, у вас есть увесистая межподошва Hoka, обеспечивающая комфорт на очень большом расстоянии.
Возможно, это лучшее издание Terra Kiger. В данной модели Nike сочетается изящную конструкция подошвы с цепким резиновым материалом 004, что позволяет Kiger хорошо работать на большинстве поверхностей, даже на мокрых.
4) Salomon S-Lab Ultra 2 для использования на влажных и сухих поверхностях
Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.