какой турник на стену лучше

Как выбрать турник настенный для дома: 5 важных критериев выбора

Турник является самым популярным домашним тренажером, помогающим поддерживать физическую форму без посещения спортивных площадок. Но чтобы он действительно приносил пользу и использовался по назначению нужно грамотно его выбрать. Ведь как сказал Гораций:

«Выбирайте предмет соответственно вашим способностям, подумайте, что ваши плечи могут скинуть, и что они могут нести»

Как выбрать турник для дома: на что нужно обратить внимание

Чтобы точно знать какой турник вам нужен необходимо учитывать множество параметров при его выборе. При этом принимать во внимание нужно не только размеры инвентаря и способ его крепления, но и тип тренажера. Так как именно последний фактор определяет цели, для которых приобретается перекладина. Если для одних она будет служить просто как средством растяжки позвоночника, то другие планируют с ее помощью прокачать практически все мышцы.

Все внимание на функционал

По функциональному назначению турник может быть представлен обычной перекладиной для подтягивания и выполнения несложных упражнений. Либо состоять из трех элементов: брусья-пресс-турник. На таком тренажере действительно будет где развернуться, тренируя разные мышечные группы в зависимости от выставленного элемента.

О чем скажет способ крепления

Крепить перекладину можно:

Особенностью настенного варианта является наличие мощных уголков, крепящихся непосредственно к стене.

Каким должен быть размер турника

Размеры тренажера также имеют значение, особенно если его планируется установить в квартире. Так, турник должен без проблем вписаться в выбранное для него место и быть комфортным для тренировок.

Важно обращать внимание на толщину стенок, диаметр труб. Обычно эти параметры подгоняются под средний размер грудной клетки и средний рост человека. Но если вы выходите за стандартные границы лучше подбирать инвентарь под себя.

Согласно ГОСТУ, диаметр перекладины должен находиться в пределах от 2,8 до 4,1 см. По факту же все сугубо индивидуально. Если речь не идет об олимпийских тренировках, то необязательно соблюдать эти требования: параметры подбираются исходя из предпочтений человека и видов упражнений. Так, рекомендуемая длина для любительского использования составляет 110-115 см, ширина – 40-50 см, высота – 30-40 см. Идеальной высотой от пола считается высота на 10-20 см выше вытянутых рук занимающегося.

Эргономические свойства

Связаны с удобством использования тренажера. Например, облегчит хват наличие мягких пластиковых накладок. С другой стороны, за комфорт придется доплатить. Отсюда вытекает еще один параметр, влияющий на выбор.

Ценовой параметр

Лучше исходить из среднего ценового диапазона. В слишком дорогом устройстве львиная доля может уйти на оплату бренда, а самый дешевый вариант может оказаться некачественным. Так, средний ценовой диапазон варьируется от 1 до 5 тысяч рублей. Например, классический турник бренда Юнец обойдется в 1490 рублей, а за тренажер 3 в 1 усиленный «Power» придется отдать около 4,5 тысяч рублей.

Покупать турник для дома лучше через интернет-магазины. Это обойдется значительно дешевле, чем розничная покупка в спортивной точке. Кроме того, товар будет доставлен прямо на дом. Например, в нашем интернет-магазине вы можете приобрести тренажер от известных брендов, предварительно ознакомившись с его характеристиками. Мы работаем как по безналичной оплате, так и по расчету по факту доставки в Москве.

На что еще стоит обратить внимание: 5 ценнейших советов

Изучая отзывы клиентов, можно наметить для себя еще несколько важных позиций, на которые стоит обратить внимание:

Настенный турник для дома: особенности и виды

Настенные турники для дома считаются самыми удобными и функциональными. Их можно монтировать в любом желаемом месте. Они могут выдерживать большой вес и недорогие по цене. Они прочны и позволяют выполнять широкий спектр упражнений.

Различают следующие виды настенных турников для дома:

Представляет собой перекладину из стали разного сечения. Монтируется в четырех точках с помощью крепежных элементов, а крепить его можно в любом месте стены, хоть над дверным блоком. Модель позволяет проработать бицепс, широчайшие и плечевые мышцы благодаря разным вариантам хвата. Она незаменима при ограниченном пространстве. При этом можно подобрать перекладину с разным расстоянием от стены.

2. С широким хватом

Отличия от классического варианта заключаются в форме и длине перекладины. Для широкого хвата в модели предусмотрены специальные ручки, находящиеся под определенным углом к горизонтальной плоскости и размещенные по краям поперечины. Они позволяют проработать помимо указанных выше мышц передние дельты, трапецию и мышцы спины. Монтируется конструкция аналогично классической.

Модель помимо перекладины, на которой можно выполнять все виды хвата, оснащена брусьями. На них можно подтягиваться или прорабатывать пресс. Данный вариант можно разместить только на поверхности стены. Над дверным проемом это сделать уже не получится. Модель считается наиболее функциональной, так как позволяет проработать разные группы мышц, включая пресс.

Помимо основных параметров для классической перекладины здесь нужно также учитывать вынос брусьев и расстояния между ними. Оптимальной шириной брусьев считается 45-60 см.

Полезность конструкции «брусья-пресс-турник» можно охарактеризовать словами Николая Фоменко:

«Третий — не лишний: третий запасной».

4. Угловая конструкция

Крепится к двум смежным стенам, образующим угол, и конструктивно не отличается от классического варианта.

Шведская стенка как одна из разновидностей турника

Проблема выбора турника отпадает сама собой при наличии дома шведской стенки. Обычно перекладина уже присутствует в ее комплектации. Но даже если ее нет, всегда можно воспользоваться навесным вариантом.

Поэтому можно выделить две разновидности инвентаря в конструкции шведской стенки:

Первые наглухо крепятся к главному массиву за счет анкерных болтов. Их расположение при этом стоит выбирать с учетом возможности навешивания дополнительного инвентаря в виде колец, каната и прочее. Стационарные модели можно крепить на шведскую стенку с любым вариантом фиксации.

Съемные модели удобны тем, что можно отрегулировать их высоту и установить в соответствии с ростом занимающегося. Следует помнить, что крепить конструкцию можно только на деревянные или металлические лестницы, а не на веревочные.

Рейтинг лучших настенных турников

Турник достаточно востребованный товар, поэтому на рынке представлено широкое разнообразие его моделей от производителей разных стран. Судя по отзывам покупателей, наиболее привлекательными являются следующие модели:

Основные технические параметры модели приведены в таблице:

Это настоящий домашний спортивный комплекс, в комплектации с которым идут гимнастические кольца, канат и веревочная лестница. Тренажер не занимает много места и эстетически привлекателен.

Удобная и компактная модель с внушительной максимальной нагрузкой при незначительном весе самого инвентаря.

Достаточно тяжелая неразборная конструкция, но дающая широкое поле для усовершенствования своего тела. Комфортен в использовании.

4. Видео в помощь

Практически всегда при выборе того или иного товара человек склонен сомневаться. Он тщательно изучает инструкции, знакомиться с отзывами, общается со специалистами. Сэкономить время и сделать правильный выбор перекладины на стену поможет профессиональное видео с полезными советами:

Итак, если вы решили поддерживать физическую форму дома, то приобретение настенного турника станет отличным решением. Он занимает немного места, удобен в использовании и позволяет прокачать основные группы мышц. Главное — правильно поставить цель и выбрать инвентарь в соответствии с ней и параметрами квартиры. И тогда результат не заставит себя долго ждать. Особенно если выбор падет на многофункциональную модель.

Источник

Какой турник выбрать: 7 секретов продавца. Виды турников, куда вешать турник, на что стоит обращать внимание при покупке.

Также у нас есть отдельное видео по выбору турника. В нем я подробно рассказываю о 7 самых популярных видах турников и на какие моменты стоит обратить особое внимание при покупке. Это самое подробное руководство по подбору турника для дома в русскоязычном интернете на данный момент. Посмотрите!

Первое, с чем нужно определиться – где будет висеть турник. Здесь все зависит от помещения и ваших личных предпочтений. Вариантов масса.

Настенный турник

Настенный турник – самый популярный и надежный тип турника. Поэтому, если есть такая возможность, вешайте именно на стену! Отличный вариант панельная стена. Кирпич тоже подойдет. Но в этом случае лучше вешать турник не на болты с дюбелями, которые обычно идут в комплекте с турником, а приобрести анкера. Например, наш магазин находится в очень старом здании с кирпичными, рассыпающимися стенами с множеством пустот. Мы вешаем турники именно на анкера, и они выдерживают даже самых больших дядек.

Если же у Вас гипсокартоновые стены, то можно усилить стену фанерой или другим отделочным материалом (если для Вас это приемлимо конечно). Так мы делали в нашем предыдущем магазине. Такая конструкция также очень надежна и выдержит любого тяжеловеса за 100 кг. Подробнее об этой и других хитростях при установке турника смотрите в этом видео.

Турник брусья пресс 3 в 1

Отдельным видом настенных турников является так называемый турник-брусья-пресс, он же турник 3в1. Иногда говорят, 4в1, 5в1, даже 7в1. Это все уловки хитрых продавцов. Суть одна – тренажер-перевертыш: в одном положении это турник и кольца для подвешивания снарядов (груши, эспандера, каната для ребенка и т.д.), в другом – брусья и тренажер для пресса.

Таким образом, имея только один такой турник, можно прокачать весь верх тела: подтягивания тренируют спину и бицепс, отжимания на брусьях – грудные, трицепс и передние дельты плюс упражнения на пресс. А, если дополнить такие тренировки резиновыми петлями, получаем разнообразнейший арсенал упражнений на пол-квадратного метра площади.

Кстати, упражнения на брусьях – одно из лучших для роста мышечной массы. Не зря его называют приседом для верха тела. И гораздо эффективнее обычных отжиманий.

Плюс такой турник 3в1 будет занимать гораздо меньше места, т.к. в положении «Турник» брусья не торчат, и стоить дешевле, чем турник и брусья по отдельности. Сам турник вешается на петли (2 повыше для турника, 2 пониже для брусьев). В случае необходимости турник можно снять и убрать.

Как выбрать турник 3 в 1

Существуют различные модели турников 3 в 1. В целом, они схожи, отличия могут быть:

1. в надежности конструкции. Выбирайте турники с толщиной минимум 1,5 мм. Косвенно о надежности говорит вес самого турника. Он должен быть не менее 11 кг.

2. количестве хватов. Чем их больше, тем разнообразнее и интереснее будут тренировки, а Вы сможете проработать большее количество мышц.

Средний хват, понятное дело, есть у всех турников, но не у всех имеются на нем ручки. Причем, в силу конструкции Вы не сможете туда их добавить. Если же ручки есть, это удобно, т.к. Вы не мозолите руки и можете заниматься без перчаток.

Широкий хват – обычно 105-110 см. Это более, чем достаточно. Ручки изогнуты. Для чего это сделано:

Поэтому, когда наши посетители спрашивают у меня турник с прямой перекладиной, я спрашиваю – «А зачем?» Ответ обычно – «Просто я так привык.» Друзья, я не вижу ни одной причины заниматься на прямом турнике. Только если Вы всерьез занимаетесь воркаутом и отрабатываете какие-то специфические элементы, для которых нужна широкая прямая перекладина.

Узкий параллельный хват. Если широкий хват нацелен в основном на верх широчайших, узкий параллельный хват развивает в основном низ широчайших – проблемную, узкую область у многих мужчин. Узкий параллельный хват позволяет решить эту проблему и создать по-настоящему красивую V-образную фигуру. Плюс здесь отлично прорабатываются бицепсы и предплечья. Мне этот хват нравится еще и тем, что удобно подтягиваться до груди. Рекомендую!

Также некоторые модели имеют диагональный хват.

3. ширина брусьев – очень важный показатель. К сожалению, многие производители делают турники 3в1 с очень широкими брусьями, около 60 см. Соответственно на таких брусьях отжиматься неудобно, возникают неприятные, болезненные ощущения в плечах и можно заработать травму. Правильное расстояние между брусьями – примерно на ширине плеч. Для среднестатистического человека — это 50-55 см.

Ну и идеальный вариант – когда брусья регулируются по ширине. В этом случае Вы можете поставить широкий хват, чтобы задействовать в большей степени грудные мышцы, а узкий – чтобы проработать трицепс или, например, для ребенка, если у Вас есть дети.

У турника Мультихват брусья регулируются по ширине

4. кольца. У каких-то турник-брусья-пресс 1 кольцо, у других – 2, 3. Кольца на рымгайке более надежные и выдерживают нагрузку до 100 кг и, как мы проверяли, даже больше. Цельносварные кольца менее прочные и здесь иногда случается брак, когда кольцо недоварено.

5. материал подушки и подлокотников. Важно, чтобы подлокотники были достаточно толстые и не слишком мягкие, иначе Вы будете проминать их и висеть в упоре на локтях будет некомфортно.
Желательно, чтоб подушку для пресса можно было опустить так, чтобы она захватывала нижнюю часть поясницы. Иначе, выполнять подъемы ног будет не очень удобно.

6. ну и внешний вид, цвет, дабы он подходил к вашему интерьеру.

Наш фаворит и самый популярный турник – Мультихват. Эта модель имеет регулируемые брусья, множество хватов, 3 кольца, регулируемую подушку для пресса и выдерживает нагрузки даже выше заявленных 200 кг.

Турник «невидимка»

Второе популярное место для размещения турников – над дверью либо на арке в коридоре. Я выделил это в отдельный пункт, потому что далеко не все настенные турники подходят для такого размещения.

Если у Вас стандартные потолки высотой 2,5 метра, то Вам не удастся разместить над дверью или на арку турник с перекладиной посередине или сверху, потому что над турником останется слишком мало места. При подтягивании Вы будете биться головой об потолок.

В этом случае Вам подойдут:

— специальные наддверные турники. У них минимальная высота креплений, благодаря чему до потолка остается много места. И малый вылет от стены, поэтому рычаг небольшой и турник по-прежнему выдерживает большие нагрузки даже с такими уменьшенными креплениями. А вот на сплошную стену этот турник вешать не стоит, т.к. из-за маленького расстояния от стены подтягиваться будет неудобно, только если повисеть.

Кто-то скажет, что укосы сверху менее надежны, чем укосы сверху. С точки зрения физики это так, но практика показывает, что турники с укосами вверх также очень надежны, со свистом выдерживают 200 кг и переживать по этому поводу абсолютно не стоит. А вот если этих укосов нет вообще, то такая модель проигрывает в надежности турникам с укосами (верхними либо нижними).

Распорный турник. Дешево и сердито

Существуют также распорные турники, которые можно установить в дверной проем либо между близко стоящими стенами. Такой турник имеет регулировку по длине благодаря раскручивающимся частям слева и справа от перекладины. Таким образом, турник как бы распирает.

Вам нужно померять расстояние между стенами или дверной коробки (например, у Вас получилось 87 см) и выбрать соответствующий турник (в вашем случае 80-100 см).

Отметим, что распорный вариант менее надежен, чем настенные турники. И чем больше расстояние между стенами, тем выше на него нагрузка. Это понимают и производители, поэтому максимальная длина таких турников, которая мне встречалась – 180 см.

И еще: на рынке существуют распорные турники, которые не требуют сверления стен. Это удобно, особенно если Вы живете на съемной квартире, но крайне ненадежно. Турник может вылететь, Вы упадете и не дай бог что-то себе сломаете. Поэтому, если уж Вы остановились на распорном турнике, выбирайте модель с креплениями, которые вешаются на стену. Лучше у Вас будет несколько отверстий в стене, чем дырка в голове. Крепления должны быть металлические и крепиться несколькими болтами. Я видел китайские турники с 1 болтом и пластиковым креплением – это конечно Г…. Вообще, я настоятельно рекомендую держаться подальше от китайских турников. Они, может, красиво выглядят, но ненадежные, металл тонкий. Российские турники в разы лучше!

То же самое с турниками, которые навешиваются в дверной проем. Опять таки красивая идея, что ничего сверлить не надо, позанимался и убрал. Но на практике далеко не все дверные проемы подходят для таких турников по ширине или глубине (у меня в квартире например ни один дверной проем для этого не подходит). Плюс мало какой наличник выдерживает такие нагрузки. В интернете кучу видео падений с такого турника. Мы уже лет 5 назад отказались от этих турников, и мой вам совет: обходите их стороной, если Вы конечно не мазохист.

Слабые стены? Вешай на потолок!

Еще один вариант – потолочный турник. Сейчас, когда у всех сплошь натяжные потолки, потолочные турники не пользуются большой популярностью. Но, если Вы не из их числа, это будет отличный вариант разместить турник в любом удобном месте квартиры.

А для обладателей натяжных потолков небольшой лайфхак: можно договориться за небольшую плату с мастером, который устанавливал потолки, чтобы он снял пленку и сделал в нужном месте закладные. А на них можно уже крепить и турник, и боксерский мешок.

Вылет турника от потолка может быть различный. 40 см – оптимальный вариант, чтобы подтягиваться до груди. Если же Вы тренируете какие-то трюки или у Вас высокие потолки, можно присмотреть модели с бОльшим вылетом, например, 60 см.

Если предыдущие варианты не подошли

Шестой вид – напольный турник. Такой турник стоит в разы дороже других вариантов и занимает достаточно много места. Но, если предыдущие варианты Вам не подошли, напольный турник станет выходом из сложившейся ситуации.

Здесь очень важна надежность конструкции, иначе турник будет ходить ходуном во время упражнений даже под 60-килограммовым спортсменом. Сюда относятся все китайские турники и многие российские. Подробно я рассказывал об этом в видео-обзоре напольного турника.

Шведская стенка. Недетский выбор

И седьмой тип – турник на шведской стенке. На детских стенках почти всегда уже имеется турник. И пусть производители иногда заверяют, что такой турник выдерживает 120-130 кг, я бы не советовал использовать людям 90-100 кг или больше. Даже под моими 75 кг турник ощутимо гнется.

Но существуют универсальные шведские стенки для взрослых и детей, которые обладают большей нагрузкой и выдержат любого тяжеловеса. Турник легко регулируется по высоте, а на стенку можно навесить также брусья, скамью для пресса и жима и стойки под штангу, т.е. организовать полноценный спортивный уголок для всей семьи. Кроме того, такая стенка крепится на 12 болтов и подойдет даже тем, у кого слабые стены. Подробнее можно ознакомиться в нашем видео про шведские стенки.

Важные нюансы при выборе турника

Еще несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе турника:

1. Размеры.

Турник должен вписаться в место, которые Вы выделили для него. Поэтому не поленитесь проверить длину турника, высоту креплений и расстояние между ними.

2. Надежность.

Выбирайте турник только российского производства, настенный турник – с укосами сверху или снизу. Конечно важны качество сварки и всех болтовых соединений, но какого-то криминала здесь я не встречал. Поэтому не доходите до абсурда. Некоторые наши покупатели выбирают турник тщательнее, чем жену. Например, просят цельносварной турник. Наша 7-летняя практика показала, что нормальные разборные турники такие же надежные, как цельносварные и выдержат ваш вес с запасом. Если сомневаетесь, посмотрите наше видео, где мы подтягиваемся на турнике втроем.

3. Ручки.

Перекладина турника может быть из голого металла, а может иметь ручки. Чисто металлическая труба натирает мозоли и у некоторых моделей, особенно если использовалась глянцевая краска, может выскальзывать. Ручки помогают это предотвратить.

Пластиковые ручки – это полный отстой. Еще более скользкие, чем металл. Сделаны только для галочки, практической пользы 0!

Резиновые ручки – прочные и долговечные. Но от мозолей не защищают и, когда руки потеют, скользят.

Неопреновые ручки – мягкие, удобный хват, отлично защищают от мозолей. Можно заниматься без перчаток. Но со временем изнашиваются, рвутся и их надо будет заменить, благо отдельно они продаются.

Каждый безусловно выбирает для себя сам. Кто-то занимается на голом металле вообще без перчаток. Я со штангой перчатки не использую, а вот на турнике мозоли зарабатываю мгновенно. Поэтому я за ручки. Я попробовал разные варианты, только домашних турников у меня за жизнь было 6 штук + 1 гимнастические кольца. И по удобству хвата с хорошими деревянными кольцами не сравнится конечно ничего.

Из ручек для турников наиболее оптимальным считаю неопреновые ручки. Резиновые – сильно на любителя. Некоторые даже очень брутальные мужики с рукой в 2 раза больше моей на них заниматься не могут, некомфортно. Ну а пластиковые ручки – сразу на помойку! Худший турник, который у меня был.

Друзья, на этом все. Турник – вещь очень индивидуальная и все нюансы разобрать просто невозможно, но, надеюсь многие аспекты мы для вас прояснили. Если у Вас остались вопросы, пишите их ниже. А также подписывайтесь на наш ютуб-канал. Только у нас самые объективные обзоры тренажеров и фитнес инвентаря!

Подробнее ознакомиться с рассмотренными в статье турниками, уточнить характеристики и сделать заказ можно здесь. Мы с коллегами с радостью Вас проконсультируем, какой турник выбрать!

Источник