Лордоз поясничного отдела позвоночника как исправить
Лечение лордоза поясничного отдела позвоночника
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Различают первичный и вторичный лордоз поясничного отдела.
К причинам возникновения первичного поясничного лордоза относят:
К причинам возникновения вторичного поясничного лордоза относят:
У детей на первом году жизни может сформироваться физиологический лордоз, который обеспечивает компенсацию физиологического кифоза, он проявляется почти у всех детей. Если со временем изгибы поясничного отдела усугубятся, тогда говорят о переходе физиологического лордоза в патологический, который является заболеванием и подлежит лечению.
В поясничном отделе позвоночника у взрослых и детей есть небольшой прогиб вперед, который принимает на себя частичную нагрузку на позвоночник при движении. В патологической стадии лордоза прогиб вперед увеличивается, а возросшая нагрузка на поясничный отдел вызывает частые боли в спине, которые являются первым признаком возникновения заболевания.
Визуально определить наличие лордоза у ребенка можно и в домашних условиях. Для этого ребенка нужно поставить спиной к стене и просунуть пальцы руки (без большого пальца) между ними на уровне поясницы. Если расстояние между стеной и спиной позволяет просунуть руку, то изгиб поясничного отдела у ребенка увеличен.
Основные симптомы патологического поясничного лордоза:
Лечение поясничного лордоза
Медикаментозное лечение детей назначается только по рекомендации невролога. Первичный лордоз обычно устраняется только после операции, а в реабилитационном периоде показаны ЛФК, физиотерапия и массаж.
Каковы симптоматика и методы лечения лордоза?
Лордоз позвоночного столба человека представляет собой направленные вперед изгибы, которые видны в сагиттальной плоскости. Если они становятся избыточными или наоборот недостаточными, то это патология, которая требует лечения.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Позвоночные изгибы у человека являются физиологически естественными. Они закладываются после того, как ребенок появляется на свет, с возрастом закрепляются. По завершении данного процесса появляется искривление позвоночника в нескольких отделах, которое обращено выпуклостью вперед и назад.
Лордоз шеи и поясницы считаются анатомически правильными, если они выражены умеренно. Тогда вершины кривизны расположены там, где 5 либо 6 шейный позвонок и 3 либо 4 позвонок поясницы. Однако лордоз бывает патологией.
Типы болезни
Лордоз локализуется в двух позвоночных отделах:
Лордоз патологического характера имеет несколько видов:
Что является причиной патологического процесса?
Патология лордоза шейных позвонков начинает проявляться в юном возрасте. В некоторых случаях избыток кривизны позвоночного столба бывает с рождения, считается аномальным внутриутробным развитием либо результатом травмы во время родов.
Причины приобретенного заболевания таковы:
Симптоматика болезни
При рассмотрении рентгеновского снимка больного видно, что тела позвонков смещены вперед, а их расхождение веерообразно. Остристые отростки позвоночного столба становятся ближе, плотнее, межпозвоночные диски подвергаются деформированию.
Симптомы болезни таковы:
Когда гиперлордоз поясницы либо шеи прогрессирует, то появляется кифоз позвоночника (вогнутость) грудного отдела. Позвоночник фиксируется в неправильном положении, поэтому пациент не в состоянии хорошо выпрямить свою спину. Наблюдаемый в районе пояснице лордоз имеет осложнение – нарушение деятельности печени, желудочно-кишечного тракта, почек. Гиперлордоз шейных позвонков, если болезнь запустить, оказывает влияние на деятельность пищевода, легких, на снабжение мозга кровью.
Как диагностируют и лечат?
Диагностику проводят во время осматривания и тестирования пациента, основываясь на результатах МРТ и рентгеновских снимках. Патологические признаки лордоза лечатся по-разному. Способ исцеления зависит от причин заболевания.
Чтобы вылечить основную болезнь и выправить поясничный отдел либо шею, используются:
Заболевание первичного вида лечат оперативным вмешательством с последующей долгой реабилитацией, включающей в себя все методы, описанные выше. Начальную стадию вторичного лордоза можно вылечить ношением корсета, гимнастикой.
Лордоз поясничного и шейного отдела позвоночника. Симптомы, лечение
Лордоз – физиологический изгиб позвоночника, направленный выпуклостью вперед. Чрезмерная или недостаточная дуга наклона считается патологией, ведет к искривлению осанки и нарушению работы внутренних органов. Консервативное лечение действенно только при со
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Человек – единственное существо на нашей планете, которое постоянно передвигается на нижних конечностях. Остальные представители животного мира могут использовать ноги для вертикального перемещения, но длительно пребывать на них не способны.
Прямохождение наложило свой отпечаток на позвоночный столб и строение всего организма человека. Естественные незначительные изгибы позвоночника можно увидеть даже у плода, находящегося в утробе матери. Затем они развиваются по мере взросления и роста ребенка (примерно до года). Окончательное формирование и окостенение позвоночника происходит к 25 годам.
Лордоз – изгиб, направленный выпуклой частью вперед, кифоз – прогиб позвоночника назад (сутулость). Физиологические лордозы характерны для шейного и поясничного сегмента, а кифозы для грудного и крестцового и призваны компенсировать нагрузки, испытываемые позвоночником. Чрезмерная выраженность прогибов или их недостаточность также считается патологией и требует лечения.
Причины нарушения осанки
Под влиянием физических нагрузок и других внешних факторов угол наклона естественных изгибов может меняться (увеличиваться или уменьшаться). Оба эти состояния негативно влияют на состояние осанки, опорно-двигательного аппарата и всего организма, что в дальнейшем сказывается на походке, расположении центра тяжести и поддержании равновесия.
Причины изменения изгибов:
Уменьшению физиологического лордоза могут способствовать:
Симптомы патологического лордоза
О развитии патологических изгибов позвоночника могут говорить:
Из-за перенапряжения позвоночного столба происходит неравномерное развитие мышечных структур и связок, возникают хронические боли, усиливающиеся после физических нагрузок, мышечные спазмы и как результат – ограничение подвижности сегментов. У больных, страдающих лордозом, высок риск образования протрузий и грыж межпозвоночных дисков, стеноза спинномозгового канала, развития нестабильности позвонков и других заболеваний позвоночника.
Деформация грудной клетки затрудняет работу дыхательной системы, сердца, сердечнососудистых магистралей, желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Пациенты с патологическим лордозом отмечают быструю утомляемость, ухудшение общего состояния здоровья, дисбаланс обменных процессов, ранее развитие остеохондроза.
Диагностика и лечение лордоза
Для подтверждения патологического лордоза проводят рентгенологическое исследование позвоночного столба в боковой проекции, при которой пациента укладывают специальным образом. В амбулаторных условиях глубину лордозной впадины можно измерить двумя линейками. Одну из которых (достаточно длинную) прикладывают к остистым отросткам позвонков, образующих начало и конец прогиба. Второй линейкой измеряют максимальную ширину изгиба (линейку держат перпендикулярно к первой).
Уменьшить или увеличить глубину лордоза вполне возможно, если сохранена подвижность патологического участка, и в отклонении задействованы только мышечные и связочные структуры. В более серьезных случаях требуется хирургическая коррекция деформации и фиксация позвоночного столба.
Лечение патологического лордоза требует комплексного подхода, который будет решать не только проблему искривления, но устранит причину его развития и учтет сопутствующие заболевания. Как правило, это: ЛФК, специализированные массажи и гимнастика, ношение поддерживающих и корректирующих бандажей, физиотерапия.
Устранить боевые ощущения, дискомфорт, ограниченность движений, спазмированность и воспаление мягких тканей помогут курсы мануальной терапии, вытяжка позвоночника, при необходимости медикаментозные препараты. В профилактических, общеукрепляющих целях, для улучшения качества жизни пациентов и повышения из работоспособности рекомендуется йога и тибетские пассивные массажи, дыхательная гимнастика. Выработать правильный стереотип движений и расслабить мускулатуру можно при помощи кинезиологического тейпирования.
Комплекс лечебных упражнений при поясничном лордозе: техника выполнения и противопоказания
Позвоночник – это основная часть опорно-двигательного аппарата человека.
Заболевания даже небольшого участка позвоночника провоцируют за собой существенные изменения в функционировании всех внутренних органов.
Такие изменения всегда носят отрицательный характер, что в тяжелых случаях может приводить даже к инвалидности.
Лордоз – одна из разновидностей патологий позвоночника, требующая обязательного контроля и лечения.
Одним из способов терапии этого нарушения являются лечебные упражнения.
Общее описание лордоза
Под данным заболеванием понимается патологическое выпирание позвонков вперед, что создает неравномерную нагрузку на все тело. Чаще всего подобное выпирание кпереди происходит в поясничном отделе. Провоцируется нарушение под влиянием травм, воспалений инфекций, неудачных операций или врожденных патологий.
Проявляет заболевание себя характерным изменением изгиба позвонка, сильной изношенностью дисков, появлением боли и сложностью с хождением. При отсутствии терапии состояние пациента будет быстро ухудшаться, что может привести к инвалидности, проблемам с репродуктивной, мочеиспускательной системами.
Основные принципы лечения лордоза
При лечении данного заболевания редко назначаются какие-то медикаментозные препараты, так как они не способны исправить кривизну позвоночника. Обычно медикаменты используют в качестве обезболивающих и укрепляющих костную ткань и суставы.
Для устранения боли специалист предлагает нестероидные противовоспалительные препараты, которые оказывают минимум побочных эффектов. К ним относятся Индометацин, Диклофенак, Кетопрофен и иные. Они могут использоваться в форме мазей, уколов и таблеток. Для укрепления суставов и костей препараты подбираются индивидуально для каждого больного.
Основными методами лечения лордоза являются лечебная гимнастика, массаж и физиотерапия. В некоторых случаях лечение возможно только оперативным методом, после чего проводится длительная реабилитация.
Внимание! Если нестероидные противовоспалительные препараты не дают никакого эффекта, врач может назначить стероиды. Но их прием должен проходить только под контролем врача и непродолжительное время.
Применение ЛФК при лордозе поясничного отдела
Лечебная физкультура занимает важное место в лечении лордоза.
Обратите внимание на положительные свойства лечебной гимнастики при лордозе поясничного отдела позвоночника Благодаря правильно подобранным упражнениям можно добиться нескольких положительных моментов:
Внимание! Только одна лечебная физкультура не может дать оптимальный результат. Для того, чтобы она максимально помогла больному, требуется также следить за питанием и выполнять иные предписания врача. Применять ЛФК следует уже на первой стадии развития патологии.
Видео: «Упражнения для укрепления нижней части спины и живота»
ЛФК для лечения лордоза поясничного отдела: техника выполнения
Упражнение 1
Для выполнения этого комплекса требуется поставить ноги на ширину плеч, а руки опустить. После этого требуется наклоняться вперед так, чтобы руки доставали стопы. При выполнении этого упражнения важно следить, чтобы колени были прямыми. При этом опускаться требуется на выдохе, а подниматься на вдохе.
Упражнение 2
Необходимо стать у стены так, чтоб до стены дотрагивались пятки, ягодичные мышцы и лопатки. После этого требуется постараться выгнуть позвонок так, чтобы поясница коснулась поверхности стены. Для начала это будет сделать сложно, но постепенно патология будет устраняться, что позволит выполнить все верно. Дыхание при выполнении этого задания может быть произвольным.
Упражнение 3
Для выполнения комплекса потребуется стать ровно, ноги должны быть вместе, а руки опущены вдоль туловища. Требуется наклониться вперед, чтобы можно было обхватить руками ноги. Но при этом нельзя сгибать колени. Требуется наклониться так, чтобы лоб в итоге касался поверхности коленей. Как только это удалось сделать, требуется вернуться в произвольное положение. Дышать при этом требуется любым удобным способом.
Упражнение 4
В исходном положении требуется поставить ноги на ширину плеч и опустить руки, они должны располагаться вдоль тела. На выдохе требуется присесть и вытянуть руки перед собой. На вдохе пациент возвращается в первоначальное положение.
Упражнение 5
Для выполнения подобного задания требуется лечь на твердую поверхность и вытянуть руки вдоль тела. Важно максимально расслабиться, чтобы получилось поясницей достать поверхность, на которой лежит пациент. Рекомендаций по дыханию в этом случае нет.
Упражнение 6
Требуется также лечь на твердую поверхность и опустить ладони вниз, руки расправлены в сторону. После этого требуется начать поднимать ноги вверх, максимально опираясь ладонями о поверхность. Следует постараться запрокинуть ноги за голову так, чтобы кончики пальцев касались поверхности. Поднимать ноги требуется на выдохе, опускать на вдохе.
Упражнение 7
Пациент также принимает горизонтальное положение. На выдохе требуется принять сидячее положение, при этом нельзя помогать себе руками. На вдохе больной возвращается в исходное положение.
Упражнение 8
Пациент принимает горизонтальное положение. После этого требуется согнуть ноги в коленях и немного прижать их к туловищу. В таком положении требуется приподнимать тело на выдохе и возвращаться в исходное положение на вдохе.
Упражнение 9
Как и в предыдущем положении требуется лечь на спину на твердую поверхность, лучше выбирать ортопедический коврик. Руки требуется расставить в стороны и прижать ладони к полу. После этого требуется по очереди поднимать и опускать сначала левую, а затем правую ногу. На каждую ногу требуется сделать минимум 15 подъемов. Рекомендаций по дыханию в этом упражнении не существует.
Упражнение 10
Комплекс выполняется в вертикальном положении, для этого требуется прижаться к гимнастической стенке. Далее руками требуется обхватить перекладину и повиснуть на ней. Через 1-2 секунды следует согнуть ноги и продержаться так 3-7 секунд. Для хорошего эффекта выполнять задание требуется не менее шести раз, торопиться нельзя, дыхание произвольное.
Внимание! Описанные упражнения подходят для пациентов, страдающих от уплощенного лордоза. Под таким состоянием понимается небольшой прогиб в поясничном отделе.
При развитии гиперлордоза требуется выполнять упражнения на пресс. Для этого рекомендуется выполнять скручивания. При таком положении пациент ложиться на спину и выполняет боковые подъемы туловища.
При скручиваниях на пресс можно воспользоваться специальным валиком, это поможет держать поясницу в нужном положении
Для лучшего эффекта следует постараться выполнить 10-15 подъемов в каждую сторону. Если такой вариант занятий сложен, можно выполнять подъемы нижней части спины до отрыва лопаток. Но для лучшего эффекта требуется сочетать эти упражнения.
Чтобы ЛФК не приносило вред, требуется не только обращать внимание на технику выполнения, но и на следующие моменты:
Внимание! Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять упражнения ежедневно по 15 минут утром и вечером, а не 2-3 раза в неделю. Это позволит избежать лишней нагрузки на спину и даст более полный эффект.
Какие упражнения противопоказаны при лордозе?
При лордозе запрещены любые упражнения, связанные с резкими движениями, усиленным давлением на поясницу и шею. Запрещено выполнять комплексы, которые предусматривают поднятие тяжестей. Также не стоит выполнять разрешенные упражнения большое количество раз, так как в любых нагрузках важна умеренность.
Не стоит самостоятельно назначать себе ЛФК и любые иные процедуры, так как требуется исключить все противопоказания и наличие сопутствующих патологий. При осложненных другими болезнями опорно-двигательного аппарата случаях лордоза могут быть противопоказаны даже самые простые физические нагрузки и упражнения.
Видео: «Упражнения при гиперлордозе поясницы»
Заключение
При появлении проблем с позвоночником в виде лордоза требуется сразу обратиться к врачу для подбора правильной терапии, включающей в себя ЛФК. При этом важно исключить все упражнения, которые могут нанести вред и еще больше усилить отклонение от нормального положения позвонков. При появлении дискомфорта при выполнении ЛФК следует сразу прекратить упражнение и проконсультироваться со специалистом о правильности техники или необходимости отмены подобного занятия.