ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅, Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΡΠΎΡΠΈ. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ β ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·Π΅
Π ΡΡΠ»Π°Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ, ΠΡΠΊΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π§Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΌ,
ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ
Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 1300 β½ / Ρ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π² Π³. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 1900 β½ / Ρ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 1200 β½ / Ρ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 700 Π΄ΠΎ 1400 β½ / ΡΡΠ».
Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΡΠ΄Π½ΠΈ: Ρ 6 Π΄ΠΎ 22
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅: Ρ 8 Π΄ΠΎ 22
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ!
ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ.
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΡ. Π― ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ!

Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅, Π΄Π°ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ!
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
Π‘ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΡΡ ΠΎΠΆΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.

ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³Ρ. Π‘ΠΊΡΠ»ΡΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΠΊΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π° ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π― ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° 1 ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π»Π΅Π²ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ @aravia_professional Ρ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π½Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ .
ΠΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ, ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎ Π΄Π½Ρ.
P.s. ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠ©ΠΠ’ ΠΠΠΠΠΠ¬ ΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠ Π‘Π/ΠΠ©Π£ ΠΠΠΠΠΠ¬
ΠΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ 
ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
. ΠΠΎ ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ Ρ, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅, Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π»Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°. 

ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ” ΠΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅”.
Π§ΡΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ “ΠΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅”:


ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
Π ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. 

Π‘ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎ ΠΠ°Ρ, ΠΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ
ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΡ. Π― ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π― ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°:
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. 






ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ.
– ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
– ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?

Π Ρ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ.


ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, 

ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅:






ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π°Π½Ρ.


ΠΠ΄Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
Π‘ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎ ΠΠ°Ρ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΡΠΎΡΠΈ. ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ β ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·Π΅
Π ΡΡΠ»Π°Π½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ, ΠΡΠΊΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π§Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»a ΠΎΡΠ·ΡΠ²
ΠΠ°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠΌ,
ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ
Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π² Π³. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 1900 β½ / Ρ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 1200 β½ / Ρ
Π¦Π΅Π½Ρ: ΠΎΡ 700 Π΄ΠΎ 1400 β½ / ΡΡΠ».
Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ΄Π½ΠΈ: Ρ 6 Π΄ΠΎ 22
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅: Ρ 8 Π΄ΠΎ 22
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
90-60-90 | Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
1. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
2. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
3. ΠΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
6. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉ ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°.
7. ΠΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π° ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Π³ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°.
90-60-90 | Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
90-60-90 | Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ
6:00 β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ;
7:00 β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π°;
9:00 β ΠΏΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°;
10:00 β ΠΏΠΈΠΊ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ;
14:30 β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉβ¦
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
15:30 β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ;
17:00 β Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ;
19:00 β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°;
21:00 β Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ;
22:00 β ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ;
2:00 β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½;
4:00 β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ “ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» (ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ) Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ” Π½Π° ΠΠ²ΠΈΡΠΎ:
ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠ― ΠΠΠ‘Π‘ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠ Π ΠΠ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ (III)
1. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ
2 ΡΡ.Π». ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.Π». ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ
Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ·.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π ΠΊΡΡΠ°Π³Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
3. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. ΠΡΠ°Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 4 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 2 Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
4. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
ΠΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
5. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡ-Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ 2 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, 5-7 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ.
6. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ
ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ β Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ.
7. Π’ΡΠΏΠ»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π½Π° Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΅
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
1 Ρ.Π» Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅)
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½
1/4 Ρ. Π». Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
1/4 Ρ. Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ Π² 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
8. Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΏΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½, ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.
10. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π΄Π²Π° ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ.
11. Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π΅Π΄ΠΎΠΉ
ΠΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π±Π΅Π΄Ρ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΄Π²Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
12. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.





























