Меган фокс параметры тела
Идеальная фигура от Меган Фокс
Обладательницами самых красивых и стройных фигур являются, несомненно, голливудские звезды. Для многих они служат идеалом и кумиром. Однако их красивый внешний вид — это ежедневная работа. Поэтому звезд можно назвать большими трудягами, ведь они занимаются собой, чтобы радовать своих поклонников с экранов и страниц журналов. Таким примером является Меган Фокс, чья фигура вызывает восхищенные взгляды.
У любой знаменитости есть свои секреты красоты, которыми они пользуются, ведь их успех во многом зависит и от внешнего вида. Поэтому актеры и певцы подходят с особым вниманием к своей фигуре, соблюдая определенный рацион питания. Меган Фокс — одна из самых красивых актрис Голливуда. У нее есть правила, помогающие ей сохранять фигуру в идеальном состоянии, что даже без фотошопа она выглядит превосходно.
Биография
Меган Фокс — популярная актриса и фотомодель, которую все помнят по фильмам «Трансформеры», «Тело Дженнифер», «Черапашки-ниндзя» и другим
В актерский мир Меган попала еще в детстве, когда в 5 лет начала заниматься в драматическом кружке. Также девушка не раз становилась победительницей танцевальных конкурсов. Большая популярность к Фокс пришла в 2007 году, когда она стала получать главные роли в фильмах.
Диета «по-голливудски»
Меган Фокс придерживается низкоуглеводной Палео диеты. Данное питание основывается на выборе здоровой еды, которую употребляли предки в период палеолита. Но это лишь основа, на самом деле человеку просто предписано есть натуральную растительную или животную пищу, не содержащую химии.
Такая диета Меган Фокс предусматривает исключение в виде:
Можно включить в свой рацион:
При такой диете следует внимательно следить за тем, что вы покупаете в свой холодильник. Самое главное — это избегать тех продуктов, которые были выращены на пестицидах и прочей химии. Такая еда считается вредной для человеческого организма. Также советуется не употреблять еду, которая содержит глютен, например, пшеницу и ячмень. Бобовые культуры тоже не приветствуются.
Вряд ли окажутся полезными искусственные подсластители, лучше, если вы будете использовать мед, так как он абсолютно натурален.
Особенности питания
Также во время данной диеты Меган Фокс соблюдала еще несколько правил:
Фитнес
Еще одной составляющей для поддержания звездной фигуры является спорт. Меган Фокс регулярно занимается, поддерживая свое тело. Также два-три раза в неделю у актрисы по расписанию занятия с личным тренером. Для домашних тренировок у звезды есть целая комната, которая оборудована тренажерами. Занятия занимают минимум 45 минут, куда включено кардио, растяжка и силовые упражнения.
Также Меган Фокс не забывает о танцах, которыми занимается с детства. В списке увлечений присутствует йога и пилатес.
В период беременности актриса не забывала о занятиях спортом, у нее были особые тренировки, которые составили лично для нее.
Параметры фигуры: рост и вес
Звезда может продемонстрировать свою фигуру в открытом купальнике, не переживая за свой внешний вид. Поэтому в сети можно часто встретить ее снимки в бикини, ведь ей можно не стесняться и не думать о том, как она выглядит. Такими параметрами, как у Меган Фокс, обладают далеко не многие известные личности. В 31 год девушка выглядит очень женственно и притягательно, хотя уже не раз становилась мамой.
Рост и вес Меган Фокс равны 163 см и 50 кг. Как отмечает сама актриса, она достаточно низкого роста, хотя может казаться высокой. Параметры Меган идеальны. Объем груди равен 94 см, талия 56 см, бедра 86 см. Актриса — обладательница такой тонкой талии, которой многие позавидуют.
Параметрам роста и веса Меган Фокс можно позавидовать, но внешние данные актрисы — это тяжелый труд и занятия над собой.
Как звезда похудела после беременностей
Как бы ни следила за собой и своим весом Меган, но за периоды беременности она поправлялась. Однако обсуждением стал не данный факт, а то, что всего через два месяца после рождения третьего сына актриса сияла на ковровой дорожке и выглядела так, будто и вовсе не была беременной.
Тренер звезды поделился в своем интервью, что модель всегда подходит к занятию спортом и питанию с особым усердием и вниманием. Но она всегда знает меру, не практикует голодание и тренировок до обморочного состояния.
После родов актриса скорректировала свое низкоуглеводное питание и больше налегала на физические упражнения. Но звезда открыто не афишировала, на сколько именно ей удалось похудеть после первой, второй и третьей беременности. Но, как сообщают западные таблоиды, данная цифра варьируется в пределах 10 кг.
Меган Фокс признана одной из самых красивых актрис. Ведь она имеет не только симпатичное личико, но и стройный тип фигуры. Поэтому многим девушкам есть на кого равняться, ведь как известно, нет предела совершенству. Как известно, Меган регулярно занимается собой, не давая захватить себя лени. Можете начать следовать звездному рецепту красоты, и вскоре начнете сиять сами, как снаружи, так и внутри.
Какой тип фигуры у меган фокс. Идеальная фигура от меган фокс. Какой размер груди у Меган Фокс
Детство
С 5 лет Меган Фокс, рост, вес, параметры фигуры которой много раз публиковались в популярных печатных изданиях, активно занималась музыкой и танцами. В 10 лет девочка переехала с семьёй во Флориду. В то время будущая актриса была довольно полной, за что её часто дразнили одноклассники. К тому же и одевалась Меган очень дико и агрессивно. Она легко могла надеть балетную пачку с военными ботинками и покрасить себе волосы в оранжевый цвет.
Гуляла девочка исключительно с парнями и всем своим видом показывала желание быть самостоятельной. Некоторое время пела в церковном хоре, но за поведение, внешний вид и хулиганские поступки была оттуда исключена. В 13 лет у Меган проявился танцевальный талант. На одном танцевальном шоу ей вручили сразу несколько наград.
В 14 лет она угнала автомобиль, но детали этого дела до сих пор неизвестны. Первые деньги девочка заработала в 15 лет, надев костюм банана и зазывая прохожих посетить кафе. Получив зарплату, Меган Фокс, рост, вес которой вы узнаете немного позже, уехала в Лос-Анджелес, надеясь стать актрисой.
Необычные пальцы Меган Фокс
У актрисы есть одна особенность, связанная с руками. Можно считать это изъяном или дефектом, можно — изюминкой. Дело в том, что у Меган Фокс короткие большие пальцы, это явление называется брахидактилия, и из-за подобной особенности руки Меган Фокс часто «играют» руки дублерш. Приложим фото пальцев Меган Фокс, не сочтите за злорадство:
Начало карьеры
Чтобы пробиться на экран, девочка приложила немало усилий. Начинать карьеру пришлось с рекламных роликов. Но удача улыбнулась Меган, и в те же 15 лет юная актриса дебютировала в картине «Солнечные каникулы». В этом фильме она исполнила роль девочки, постоянно достающей главных героинь в исполнении сестёр Олсен. К сожалению, роль не были примечательна, а саму ленту даже не показали в кинотеатрах.
В последующие три года Меган Фокс, вес, рост и сложение которой близки к идеальным, снималась только в эпизодических и второстепенных ролях. В 2004 году юная актриса получила первую серьёзную роль в картине «Звезда сцены». В том же году она начала сниматься в сериале «Вера и надежда», выходившем на экраны целых три года.
Меган и спорт
Paramount/Courtesy Everett. Спустя несколько месяцев после родов Меган уже демонстрирует прекрасное тело в ‘Черепашках Ниндзя’
Daily Mail взяла интервью у 30-летнего Харли Пастернака, в котором он рассказал, как актрисе удалось так быстро прийти в форму в 2013-м, когда сразу после рождения сына Ноа она начала сниматься в ‘Черепашках Ниндзя’.
Чтобы похудеть, сообщает тренер, красавица брюнетка не голодала.
В тренировках цель звезды – стать сильнее. ‘Она практикует тренинг с сопротивлением три раза в неделю’ – говорит Пастернак. ‘Тренировки короткие. Мы фокусируемся на мышцах кора и нижней части тела. Делаем тягу на скамье, тягу с гантелями, упражнения на спину’. Кардио звезда делала на тренажере, который называется ‘Helix Lateral Trainer’.
После тренировок с Харли звезда стала выглядеть не хуже, а может, даже и лучше, чем раньше.
Актриса откровенно признается, что недолюбливает спорт. Меган не назовешь спортсменкой или убежденной зожницей, такой как, например, Гвинет Пэлтроу. Зато она аккуратно и в меру питается, не перегружает себя вредными продуктами и к тому же у нее есть неплохая мотивация – ее работа! А вот пятифакторная программа тренировок, разработанная для нее Харли Пастернаком
Программа тренировки Меган Фокс: понедельник
Ниже приведена вся тренировка Меган Фокс. Каждое упражнение делается 4 подхода по 20 повторений.
Харли Пастернак: ‘Во время беременности мы занимались точно так же. А после родов мы уменьшили количество прыжков’.
Программа тренировки Меган Фокс: вторник
Ключевое свойство успеха – задействовать все мышцы. Вы можете делать скручивания весь день напролет, но вы не увидите результата, если не задействуете другие мышцы. Так что в программе вторник упор делается на спину и косые мышцы живота.
Харли Пастернак: ‘В пятифакторном тренинге 5 фаз: минимум 5 минут кардио, скульптурирование нижней части тела, тонус верхней части и 5 минут завершающего кардио’.
Программа тренировки Меган Фокс: среда
,’Когда ее тело менялось от триместра к триместру, мы меняли программу. В результате она была в очень хорошей форме на момент родов, что позволило ей быстрее вернуться к тренировкам сразу после’.
Программа тренировки Меган Фокс: четверг
‘Не только скручивания, скручивания, скручивания. Надо работать и над верхом, и над низом, и над боковыми сторонами’.
Программа тренировки Меган Фокс: пятница
Удерживайте интенсивность
Пятифакторная тренировка легкая, потому что простая и ясная. Ключ к успеху – удержание интенсивности. Меган Фокс делает упражнения на хорошей скорости и все время прогрессирует:
После пятинедельной программы мы продолжали заниматься. В те дни, когда она не хотела видеть меня, она занималась по видео, с помощью моей записи. Я специально сделал ее для своих клиентов с детьми, таких как Джессика Симпсон и Хилари Дафф, Меган Фокс и Милла Йовович.
Меган Фокс делает именно столько повторений, сколько тут указано, но вы можете делать меньше. Просто убедитесь, что ваш сердечный ритм достаточно высокий, начните для этого с кардио.
Не забывайте делать завершающее кардио (и растяжку), чтобы тело могло вывести токсины и вы не чвувствовали боль на следующий день. Так как 60% мышц находится в ногах, особенно хорошо растягивайте их.
Обретение популярности
2005 год стал переломным для карьеры Меган Фокс, рост, вес которой интересуют многих ее почитателей. Актриса активно участвует в фотосессиях для мужских журналов. Благодаря этому, в 2006 году она попадает в ТОП-100 сексуальных девушек планеты.
Но по-настоящему знаменитой Меган стала в 2007 году, когда красавицу заметил режиссёр Майкл Бэй и пригласил её на роль Микаелы в «Трансформерах». Сама актриса стала просто жемчужиной картины, а фильм обрёл огромную популярность. После этого мисс Фокс стали предлагать роли в серьёзных проектах. В 2009 году актриса приняла участие во второй части «Трансформеров». Успех был таким же, как и при показе первой части, и поклонников у актрисы стало ещё больше. В том же году для Меган специально написали сценарий фильма «Тело Дженифер». С ролью она справилась просто безупречно.
Тауировки Меган Фокс
Одной из главных причин своих татуировок Меган Фокс называет безумное желание запечатлеть сильные чувства
По мнению ряда поклонников на теле звездной девушки чересчур много тату. Увлечение набиванием картинок позволяют проводить параллель между Меган Фокс и еще одной темноволосой сексуальной звездой Голливуда – Анджелиной Джоли.
Одной из первых татуировок, сделанных Фокс, стал рисунок на предплечье правой руки — изображение Мэрилин Монро. Эффектная картинка стала предметом пересудов и всяческих подражаний. Кроме «Мэрилин», на теле Меган Фокс есть еще восемь татуировок. Как говорит сама дерзкая красотка, «татуировки – это возможность привести в бешенство критиков и режиссеров
». Однако Меган в последнее время все чаще подумывает постепенно свести надписи. Утверждает, что поняла — лет через 20 наколки будут выглядеть не вызывающе сексуально, а скорее страшно. Подражателям Фокс советуем быть предусмотрительными, куда проще воздержаться от набивки изображения, чем потом сводить его. Об этом и о других не слишком приятных нюансах тату мы рассказывали в статье « ».
Хотите быть красавицей в стиле Меган Фокс, для вас вторая часть статьи посвященной звездной красавице: « ».
Телосложение
Несмотря на то что Меган Фокс, параметры которой будут указаны ниже, недавно стала мамой во второй раз, она по-прежнему остаётся обворожительной женщиной с аппетитными формами и идеальной фигурой. Будучи публичной личностью, актриса с удовольствием демонстрирует её фотографам. А незаурядные внешние данные помогают попадать на обложки известных глянцевых изданий и получать предложения от мировых брендов стать их официальным лицом.
Параметры Меган: 86-62-86. При росте в 162 сантиметра вес актрисы равен всего 52 килограммам. Мини-юбки, подчёркивающие стройность ног, и обувь на высоком каблуке помогают компенсировать небольшой рост. Как же ей удаётся поддерживать хорошую форму так много лет?
Легенды о диете
О личной диете Меган Фокс ходят легенды. Актриса так часто дает интервью и делится секретами своей привлекательности, что можно найти как минимум пять оригинальных рецептов диетического питания звезды. Пристально присмотримся к актрисе. У Меган Фокс абсолютно не модельные параметры. Ее рост всего лишь 162 см, вес до беременности составлял 52 кг, а параметры 86 — 62 — 86 см. Правда, однажды для съемок ей затянули корсет на талии до 46 см. Как видите, у актрисы вполне стандартная фигура, которую она умеет выгодно преподнести публике
Меган Фокс призналась в интервью, что для поддержания себя в форме ей практически не приходится совершать сверхъестественных действий. Актриса не любит посещать тренажерный зал и всячески избегает тренировок. От родителей Меган получила прекрасные гены, поэтому актриса не склонна к полноте. Тем не менее для участия в фильме «Трансформеры» режиссер фильма Майкл Бей потребовал от Меган срочно набрать 5 кг. Актриса покорилась требованию режиссера и перешла на высококалорийное питание. Но к премьере фильма Меган Фокс опять была в идеальной форме.
Вариации диет актрисы многим могут показаться слишком строгими. Однажды она призналась
, что ее диета заключается в
веганстве
: отказ от мясных продуктов, морепродуктов, меда, яиц и молочных продуктов. Под запретом для Меган любые продукты, в состав которых входят компоненты животного происхождения или же проходившие процесс очистки с помощью желатина, яичных белков. На весь период диеты актриса отказывается от хлеба, сладостей и кофе. Единственное, что ей дозволено есть, — это сырые овощи и фрукты. Так как Меган Фокс обладает железной силой воли, то такая диета дается ей очень легко. К тому же Меган никогда не отличалась любовью к кулинарии. «Если дома нечего есть, я не буду есть», — пошутила актриса. Как вам такой секрет стройности?
Секреты красоты
В своих интервью миссис Фокс не раз заявляла о том, что не занимается фитнесом, а предпочитает придерживаться диеты и правильного питания. Актриса исключила из своего рациона молочные продукты. По мнению звезды, они негативно влияют на гормональный фон женщины. Киноактриса ест небольшими порциями 5 раз в день и регулярно совершает пешие прогулки.
Меган Фокс, фигура которой близка к эталону стройности, уделяет особое внимание собственному стилю как в работе, так и в повседневной жизни. К примеру, на красной дорожке она может воплощать образ греческой богини, а в парке гулять с сыном в объёмной футболке и потёртых джинсах.
Есть свои секреты и в макияже актрисы: чтобы скрыть усталость, миссис Фокс использует корректоры натуральных оттенков. Ну и, конечно, она не обходится без помощи профессионалов, работающих над каждым её образом и создающих запоминающийся make-up и гармоничные ансамбли.
Как худеет Меган Фокс: меню и рецепты ^
Параметры фигуры Меган Фокс: 94-56-86 (грудь-талия-бедра)
Диета Меган для похудения: подробное меню
Придерживаться такого рациона можно не более недели, так как он является достаточно строгим, и за 1 день позволяет избавиться от 1,5 лишних килограммов.
Неизменное меню на неделю:
Диета Меган Фокс после родов
Всего за 2 недели после рождения ребенка актрисе удалось сбросить почти 15 килограммов, придерживаясь этого примера меню:
Веганская диета Меган Фокс
Данный рацион подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения: яиц, молока, мяса и рыбы. Его можно придерживаться длительное время, а за неделю вес убывает на 5-7 килограммов.
Уксусная диета Мэган Фокс
К такой методике актриса прибегает за 2 недели до съемок: питается диетическими продуктами, а после каждого приема пищи пьет уксусную воду:
Диета Меган Фокс на яблочном уксусе
Есть и другой вариант похудения на уксусе, которым можно пользоваться не более месяца:
Меган Фокс и Брайан Остин Грин
Рецепты для похудения от Меган Фокс
Салат с морскими водорослями
Салат из морепродуктов
Стать как Меган Фокс
Глядя на эту красивую, эффектную, харизматичную, стройную и подтянутую голубоглазую брюнетку с правильными тонкими чертами лица, сложно поверить, что она в свои 28 лет уже является матерью двух сыновей и, при этом, практически не имеет времени на изнурительные тренировки в спортзале с личным тренером. Все это о Меган Фокс (рост, вес, параметры которой идеальны), звезде нашумевших «Трансформеров».
Параметры Меган Фокс
Меган Дениз Фокс – счастливая обладательница отличной фигуры, при этом, по ее же словам, огромная заслуга в этом родовой наследственности. Совершенно нельзя сказать, что актриса постоянно себя в чем-то ограничивает, поддерживая свой вес и подтянутые формы. Однако также нельзя утверждать, что рост и вес Меган Фокс, точнее их рациональное соотношение и идеал для многих, является только лишь заслугой «счастливой» генетики. При своем росте Меган Фокс весит 52 кг, а параметры ее фигуры составляют 86-62-86 см, рост 163 см.
Диета Меган Фокс
Тем не менее, определенный набор веса время от времени свойственен каждой женщине, и Мэг – не исключение. Так, например, привести тело в идеальную форму нередко требует роль в фильме. Как же удается поддерживать Меган Фокс соотношение рост / вес? Поскольку, как признается сама актриса, физические нагрузки даются ей нелегко, Меган Фокс свои параметры поддерживает с помощью перехода на систему питания по принципу подсчета гликемического индекса. То есть в свой рацион на какое-то время Меган включает продукты с индексом ГИ не более 35.
Главным приемом пищи является завтрак – он должен быть плотным. Сытным должен быть и обед, а вот от ужина и вовсе можно отказаться, или же съесть что-то совсем легкое. К удивлению самой актрисы, она достаточно спокойно может выдержать несколько дней вообще без еды, только лишь употребляя воду, жидкие молочные продукты, сок. Однако такой способ поддержания соотношения веса и роста Меган Фокс считает небезопасным, хоть и действенным.
Вот, собственно, и все. Но Мэг поделилась еще одним небольшим, но важным секретом. Хотите весить столько, сколько весит Меган Фокс при ее небольшом росте? Тогда вместо мяса отдавайте предпочтение морепродуктам в любом их виде, включите в меню яйца и орехи (все это отличные источники животного белка, притом, более полезные и легкие для организма).
А еще параметры Меган Фокс (рост и вес) помогает поддерживать употребление яблочного уксуса – максимально натурального, не фильтрованного. Его актриса пьет перед каждым приемом пищи, разводя 1-2 чайные ложки в стакане воды. При желании можно подсластить воду с уксусом медом, или же вообще заменить ее апельсиновым или томатным соком.
Вообще яблочный уксус считается действенным лечебно-профилактическим средством, так как:
Однажды его попробовав, его ярой поклонницей стала и Меган Фокс. Рост и вес (их соотношение), конечно, придется контролировать, однако достичь цели поможет простое средство – правильное питание и яблочный уксус перед едой. У Меган Фокс рост вовсе не большой, даже чуть ниже среднего. Представляете, как бы выглядела ее изумительная фигура, если бы все калории, потребление которых купирует уксус и диета, откладывались в виде жира и целлюлита на ее формах?
Меган Фокс: рост, вес голливудской актрисы. Какие параметры фигуры у Меган Фокс?
Обладательницами самых красивых и стройных фигур являются, несомненно, голливудские звезды. Для многих они служат идеалом и кумиром. Однако их красивый внешний вид — это ежедневная работа. Поэтому звезд можно назвать большими трудягами, ведь они занимаются собой, чтобы радовать своих поклонников с экранов и страниц журналов. Таким примером является Меган Фокс, чья фигура вызывает восхищенные взгляды.
У любой знаменитости есть свои секреты красоты, которыми они пользуются, ведь их успех во многом зависит и от внешнего вида. Поэтому актеры и певцы подходят с особым вниманием к своей фигуре, соблюдая определенный рацион питания. Меган Фокс — одна из самых красивых актрис Голливуда. У нее есть правила, помогающие ей сохранять фигуру в идеальном состоянии, что даже без фотошопа она выглядит превосходно.
Детство
С 5 лет Меган Фокс, рост, вес, параметры фигуры которой много раз публиковались в популярных печатных изданиях, активно занималась музыкой и танцами. В 10 лет девочка переехала с семьёй во Флориду. В то время будущая актриса была довольно полной, за что её часто дразнили одноклассники. К тому же и одевалась Меган очень дико и агрессивно. Она легко могла надеть балетную пачку с военными ботинками и покрасить себе волосы в оранжевый цвет.
Гуляла девочка исключительно с парнями и всем своим видом показывала желание быть самостоятельной. Некоторое время пела в церковном хоре, но за поведение, внешний вид и хулиганские поступки была оттуда исключена. В 13 лет у Меган проявился танцевальный талант. На одном танцевальном шоу ей вручили сразу несколько наград.
В 14 лет она угнала автомобиль, но детали этого дела до сих пор неизвестны. Первые деньги девочка заработала в 15 лет, надев костюм банана и зазывая прохожих посетить кафе. Получив зарплату, Меган Фокс, рост, вес которой вы узнаете немного позже, уехала в Лос-Анджелес, надеясь стать актрисой.
По поводу натуральности своих губ Меган выразилась так: «Мои губы — это мои губы». Что, в общем-то, не является ни подтверждением, ни опровержением хирургического вмешательства. Но, в принципе, любому более-менее понимающему человеку ясно: губы увеличены.
Форма губ Меган осталась прежней, но филлеры добавили им объем. Опять же респект косметологу, работавшему с Фокс, — он делал все очень деликатно и профессионально.
Очень четко разница между губами актрисы образца 2007 и 2009 годов видна в фильмах.
Через какое-то время эксперименты закончились, губы Меган приобрели вполне естественную форму. Хоть и улучшенную.
Начало карьеры
Чтобы пробиться на экран, девочка приложила немало усилий. Начинать карьеру пришлось с рекламных роликов. Но удача улыбнулась Меган, и в те же 15 лет юная актриса дебютировала в картине «Солнечные каникулы». В этом фильме она исполнила роль девочки, постоянно достающей главных героинь в исполнении сестёр Олсен. К сожалению, роль не были примечательна, а саму ленту даже не показали в кинотеатрах.
В последующие три года Меган Фокс, вес, рост и сложение которой близки к идеальным, снималась только в эпизодических и второстепенных ролях. В 2004 году юная актриса получила первую серьёзную роль в картине «Звезда сцены». В том же году она начала сниматься в сериале «Вера и надежда», выходившем на экраны целых три года.
Сколько и за какой период она сделала пластик
Сравнение свежих фотографий Фокс и более ранних снимков показывает, что трансформации с ее телом произошли в период с 2007 по 2015 год. Ряд основных операций был выполнен с 2007 по 2011 год. Из обычной талантливой и симпатичной девушки Меган превратилась в соблазнительную знойную красавицу, занимающую не последнее место в таблоидах.
В период с 2007 по 2012 год произошли колоссальные изменения во внешности Меган Фокс.
Специалисты по пластической хирургии сходятся во мнениях, что за указанный период времени кинозвезда сделала около 10 пластических операций.
Об этом красноречиво свидетельствует сравнение:
Споры о точном количестве пластических коррекций продолжаются постоянно, потому что красотка не раскрывает всю информацию о своих преобразованиях. Меган Фокс – это сплошная загадка и именно это выражает взгляд ее обворожительных глаз. Одни утверждают, что вмешательство врачей было сведено к минимуму, а другие настаивают на сплошных заслугах профессионалов.
Не пропустите самую популярную статью рубрики: Как и зачем удаляют ребра — эффективность, фото до и после операции.
Обретение популярности
2005 год стал переломным для карьеры Меган Фокс, рост, вес которой интересуют многих ее почитателей. Актриса активно участвует в фотосессиях для мужских журналов. Благодаря этому, в 2006 году она попадает в ТОП-100 сексуальных девушек планеты.
Но по-настоящему знаменитой Меган стала в 2007 году, когда красавицу заметил режиссёр Майкл Бэй и пригласил её на роль Микаелы в «Трансформерах». Сама актриса стала просто жемчужиной картины, а фильм обрёл огромную популярность. После этого мисс Фокс стали предлагать роли в серьёзных проектах. В 2009 году актриса приняла участие во второй части «Трансформеров». Успех был таким же, как и при показе первой части, и поклонников у актрисы стало ещё больше. В том же году для Меган специально написали сценарий фильма «Тело Дженифер». С ролью она справилась просто безупречно.
Фитнес
Еще одной составляющей для поддержания звездной фигуры является спорт. Меган Фокс регулярно занимается, поддерживая свое тело. Также два-три раза в неделю у актрисы по расписанию занятия с личным тренером. Для домашних тренировок у звезды есть целая комната, которая оборудована тренажерами. Занятия занимают минимум 45 минут, куда включено кардио, растяжка и силовые упражнения.
Также Меган Фокс не забывает о танцах, которыми занимается с детства. В списке увлечений присутствует йога и пилатес.
В период беременности актриса не забывала о занятиях спортом, у нее были особые тренировки, которые составили лично для нее.
Меган Фокс — отличный пример того, как надо грамотно подходить к стройности своей фигуры. Она совмещает правильное питание и спорт, поэтому выглядит превосходно.
Телосложение
Несмотря на то что Меган Фокс, параметры которой будут указаны ниже, недавно стала мамой во второй раз, она по-прежнему остаётся обворожительной женщиной с аппетитными формами и идеальной фигурой. Будучи публичной личностью, актриса с удовольствием демонстрирует её фотографам. А незаурядные внешние данные помогают попадать на обложки известных глянцевых изданий и получать предложения от мировых брендов стать их официальным лицом.
Параметры Меган: 86-62-86. При росте в 162 сантиметра вес актрисы равен всего 52 килограммам. Мини-юбки, подчёркивающие стройность ног, и обувь на высоком каблуке помогают компенсировать небольшой рост. Как же ей удаётся поддерживать хорошую форму так много лет?
Параметры фигуры: рост и вес
Звезда может продемонстрировать свою фигуру в открытом купальнике, не переживая за свой внешний вид. Поэтому в сети можно часто встретить ее снимки в бикини, ведь ей можно не стесняться и не думать о том, как она выглядит. Такими параметрами, как у Меган Фокс, обладают далеко не многие известные личности. В 31 год девушка выглядит очень женственно и притягательно, хотя уже не раз становилась мамой.
Рост и вес Меган Фокс равны 163 см и 50 кг. Как отмечает сама актриса, она достаточно низкого роста, хотя может казаться высокой. Параметры Меган идеальны. Объем груди равен 94 см, талия 56 см, бедра 86 см. Актриса — обладательница такой тонкой талии, которой многие позавидуют.
Еще один интересный факт, при съемках в фильме «Джона Хекс» на девушке был надет корсет, и талия составляла 46 см.
Параметрам роста и веса Меган Фокс можно позавидовать, но внешние данные актрисы — это тяжелый труд и занятия над собой.
Секреты красоты
В своих интервью миссис Фокс не раз заявляла о том, что не занимается фитнесом, а предпочитает придерживаться диеты и правильного питания. Актриса исключила из своего рациона молочные продукты. По мнению звезды, они негативно влияют на гормональный фон женщины. Киноактриса ест небольшими порциями 5 раз в день и регулярно совершает пешие прогулки.
Меган Фокс, фигура которой близка к эталону стройности, уделяет особое внимание собственному стилю как в работе, так и в повседневной жизни. К примеру, на красной дорожке она может воплощать образ греческой богини, а в парке гулять с сыном в объёмной футболке и потёртых джинсах.
Есть свои секреты и в макияже актрисы: чтобы скрыть усталость, миссис Фокс использует корректоры натуральных оттенков. Ну и, конечно, она не обходится без помощи профессионалов, работающих над каждым её образом и создающих запоминающийся make-up и гармоничные ансамбли.
Диета «по-голливудски»
Меган Фокс придерживается низкоуглеводной Палео диеты. Данное питание основывается на выборе здоровой еды, которую употребляли предки в период палеолита. Но это лишь основа, на самом деле человеку просто предписано есть натуральную растительную или животную пищу, не содержащую химии.
Такая диета Меган Фокс предусматривает исключение в виде:
Можно включить в свой рацион:
При такой диете следует внимательно следить за тем, что вы покупаете в свой холодильник. Самое главное — это избегать тех продуктов, которые были выращены на пестицидах и прочей химии. Такая еда считается вредной для человеческого организма. Также советуется не употреблять еду, которая содержит глютен, например, пшеницу и ячмень. Бобовые культуры тоже не приветствуются.
Вряд ли окажутся полезными искусственные подсластители, лучше, если вы будете использовать мед, так как он абсолютно натурален.
Если вы не можете отказаться от всей молочной продукции, то не покупайте хотя бы топленое масло, сливки и свежее коровье молоко.
Особенности питания
Также во время данной диеты Меган Фокс соблюдала еще несколько правил:
Диета Меган Фокс может подойти многим женщинам, которые хотят придерживаться здорового питания, но при этом не голодать, потому что при данном способе можно есть без определенных ограничений, главное — знать меру.
Интересные факты
Личная жизнь Меган Фокс
Меган была замужем за актером Брайаном Остином Грином, с которым состояла в отношениях с 2006 года. У супругов есть трое сыновей: Ноа Шеннон Грин, Боди Рэнсом Грин и Джорни Ривер Грин. В середине мая 2021 года пара объявила о своем расставании.
В июне 2021 года рэпер Колсон Бейкер, также известный как Machine Gun Kelly, публично признался в любви к Меган.
Девушка появилась в нескольких клипах своего возлюбленного, а также объявила о своих чувствах к нему на своей страничке в инстаграме.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Megan Fox (@meganfox) 5 Авг 2021 в 5:57 PDT