Одри хепберн параметры тела
Правила питания Одри Хепберн
Когда мы говорим об Одри Хепберн, сознание рисует нам образ хрупкой женщины с изумительной фигурой, царственной осанкой и лебединой шеей. И не смотря на то, что сегодня нам известна причина ее худобы – голод на оккупированной территории во время войны – мы видим в ней музу Юбера де Живанши и понимаем, что так восхищало кутюрье в этой исключительной женщине.
Даже быстрый взгляд на фотографии Одри отмечает ее тонкие красивые мускулы – результат многолетних балетных тренировок. После того, как она оставила балетное училище, спорт так и не заменил ей станок в учебном классе. Зато она подолгу гуляла со своей собакой.
Она придерживалась балетного режима всю жизнь – это касалось, прежде всего, питания. В основу ее диеты входило употребление белков и клетчатки.
На завтрак она съедала 2 вареных яйца, тост из 7-зернового хл:) муки крупного помола и выпивала несколько чашек кофе с молоком.
На обед – домашний сыр с фруктовым салатом или йогурт. А на ужин было мясо с несколькими видами овощей.
Говорят, что Одри очень любила макароны, но ела их редко и старалась никогда не совмещать с белковой пищей, а комбинировать только с салатами.
Она не любила изысканных блюд. По ее словам, она бы предпочла более простую, но исключительно приготовленную пищу. Например, хороший стейк, салат и… немного малины. Хепберн очень любила шоколад: покупала себе коробочку конфет и растягивала часа на два.
Другой секрет – это необходимое количество часов сна, хотя вставать она предпочитала рано.
При росте 170 см ее параметры (во многих источниках параметры различаются на пару сантиметров):
Ее режим и питание с годами не менялись. Так же как и ее вес. Одри Хепберн в свои 63 года выглядела как женщина без возраста. Она сохранила великолепную фигуру, она не делала никаких подтяжек, не вкалывала ботокс и не пыталась выглядеть моложе.
Рост, вес и другие внешние данные Одри Хепберн
Когда мы слышим имя Одри Хепберн, наше воображение и память рисуют нам прекрасную, хрупкую фигуру с длинной шеей, ногами, осиной талией, царственной осанкой и красивейшее лицо. Актриса мирового уровня, икона стиля, муза дизайнера Юбера Живанши, посол доброй воли ЮНИСЕФ и в 60 лет оставалась такой же тонкой и стройной.
Причины стройности Одри Хепберн
Одри Хепберн, урожденная Одри Кэтлин Растон, появилась на свет 4 мая 1929 года. Свои детские годы она провела в Брюсселе, оккупированном немецко-фашистскими войсками. И именно в этом кроется один из секретов худобы актрисы. В эти годы семье приходилось часто голодать, невозможно было достать даже продуктов первой необходимости, требующихся молодому растущему организму. Иногда девочка от голода не могла даже передвигаться, так отекали ее ноги.
Другая причина потрясающей фигуры более радостна. Дело в том, что с детства Одри Хепберн занималась балетом. Проводя у станка по нескольку часов в день даже во время оккупации, она приобрела традиционную для балерин субтильную фигуру с хорошо развитыми мышцами, длинной шеей, прямой осанкой. Позднее, когда Одри начала сниматься в кино, ей пришлось оставить профессиональные занятия, однако она до старости сохранила привычки питания, почерпнутые из балетных правил, а также любовь к подвижному образу жизни. Так, актриса признавалась, что хотя не занимается постоянно никаким видом спорта, но в любую свободную от съемок минуту старается дать своему телу нагрузку, прогуляться с собакой, сделать зарядку. Основу ее питания составляли простые блюда и овощи, но иногда она могла побаловать себя шоколадкой или пастой с овощным салатом. Чего же Одри не ела никогда, так это сдобной выпечки. Исключением стал только знаменитый эпизод из «Завтрака у Тиффани», где Холли Голайтли поедает булочку, стоя перед витриной ювелирного магазина.
Параметры фигуры, рост и вес Одри Хепберн
Благодаря приобретенным еще в молодости пищевым привычкам и любви к активному образу жизни, параметры Одри Хепберн практически не менялись на протяжении всей жизни. В различных источниках они различаются на 1–2 см. Так, Википедия не сообщает данных о росте и весе Одри Хепберн, однако в других источниках можно прочитать, что ее рост составлял 175 см, а вес варьировался в пределах 46–49 кг. Такие показатели роста и веса Одри Хепберн вместе с головокружительно тонкой талией всего в 51 см создавали тот самый эффект хрупкости и воздушности актрисы.
Если же говорить о других параметрах, то в качестве соотношения грудь-талия-бедра обычно указывают 81-51-89, размер груди 1 или А, размер ноги обозначают в пределах 39–39,5 российского размера обуви.
Одри Хепбёрн: изящная, великая и голодная
Наверняка в мире найдётся не одна тысяча девушек и женщин, которые хотели бы обладать ростом, весом и параметрами фигуры Одри Хепбёрн – британской и американской кинозвезды, обладательницы Оскара. Ещё бы: при росте метр-семьдесят эта актриса с обаятельной улыбкой весила всего 45 килограммов, а в талии сантиметр показывал цифру «51». Однако далеко не всем известно, чем обязана звезда такими удивительными данными.
Родилась она 4 мая 1929 года в семье английского банкира и нидерландской баронессы. Испытания на её долю начали выпадать очень рано: ещё грудным ребёнком Одри перенесла коклюш в острой форме. Однако потом, как думалось всем близким, началось её счастливое время. С трудом верится, но в раннем детстве Одри Хепбёрн была пухленькой девочкой, на щечках и коленках – ямочки. Очень любила бельгийский шоколад.
Всё изменила война, которую девочка встретила в 11-летнем возрасте. В оккупированной немцами Голландии её семье было нечего есть. Порой весь дневной рацион Одри составляла одна картофелина и несколько листков цикория.
Как-то, спасаясь от немецкого патруля, она оказалась в подвале, полном крыс, и не выходила оттуда почти месяц. За всё это время она съела только полбуханки хлеба и шесть яблок, которые оказались у неё с собой. На «десерт» были луковицы тюльпанов, мешок которых она нашла там же, в подвале. Наверх выбралась лишь когда услышала артиллерийскую канонаду, возвещавшую об освобождении города от немцев.
Позже у Одри развилась астма, она страдала от анемии, а нарушенный обмен веществ так и не нормализовался у неё до конца жизни.
Как в погоне за идеалом стройности не перейти грань. Что такое нарушение пищевого поведения? Читать далее
В кино Хепбёрн дебютировала в 1948 году в фильме «Голландский за семь уроков», где она сыграла симпатичную улыбчивую бортпроводницу. А уже через четыре года за роль принцессы Анны в «Римских каникулах» Одри становится обладательницей Оскара. Кстати, её много лет так и звали – «принцесса Голливуда».
Если вспомнить фильмографию, выяснится, что проходных ролей у Одри Хепбёрн практически не было. Наташа Ростова в «Войне и мире», Холли Голайтли («Завтрак у Тиффани»), Николь Бонне («Как украсть миллион») – везде актриса выглядела естественной, талантливо выписывая характер своих героинь.
Она много и успешно играла в театре, снималась на телевидении. Но не хватало главного: Одри мечтала о счастливом замужестве, страстно хотела стать матерью. Первым её мужем стал актёр и режиссёр Мелом Феррер. Через шесть лет после свадьбы у супругов родился долгожданный сын Шон. Но брак распался после 14-ти лет совместного проживания Одри и Мелома.
Развод настолько сильно повлиял на голливудскую «принцессу», что она вынуждена была обратиться за помощью к психиатру. Именно этот специалист – итальянец Андреа Дотти – и стал её новым мужем и отцом второго сына, Люка. Брак дал трещину через десять лет, когда Одри надоело терпеть частые измены ветреного супруга.
И лишь, сойдясь в 50 лет со своим соотечественником, голландцем Робертом Уолдерсом, она стала по-настоящему счастливой, хоть они и не стали официально оформлять свой брак.
Благотворительной деятельностью Одри Хепбёрн начала заниматься ещё в 1954 году – она участвовала в радиопередачах, организованных Международным чрезвычайным детским фондом ЮНИСЕФ (UNICEF) и действующим под эгидой ООН. Именно этот фонд помогал выжить после войны многим детям послевоенной Европы, в том числе, и ей, Одри.
Кинозвезда решила начать «раздавать долги» и, став специальным послом ЮНИСЕФ, совершила целый ряд благотворительных поездок в страны, где детям приходилось особенно тяжело.
Эфиопия, Гватемала, Венесуэла, Гондурас, Судан, Бангладеш – это лишь неполный список стран, где побывала «ангел с печальными глазами», Одри Хепбёрн. Она, как могла, пыталась привлечь внимание общественности к проблемам детей в экономически отсталых странах, сама писала свои речи и выступала с ними как посол доброй воли ЮНИСЕФ. Сопровождала гуманитарные грузы, не раз лично встречалась с главами развивающихся государств. Случалось, когда эти грузы где-то задерживали, Одри предлагала себя в качестве заложницы, лишь бы гуманитарный конвой пропустили.
Трудно представить себе, но за пять лет сотрудничества с ЮНИСЕФ эта уже немолодая и по-прежнему болезненно хрупкая женщина побывала в больницах, приютах и лагерях для беженцев в 128 странах! За эту работу она получала от фонда один доллар в год.
Страдала ли Одри Хепбёрн анорексией? Насколько известно, навязчивым стремлением к похуданию, боязнью растолстеть она не отличалась. Но, будучи жертвой войны и голода, ещё в детстве получив нарушение обмена веществ, актриса всю жизнь оставалась худышкой. Достаточно сказать, что перед своими первыми родами тридцатилетняя Одри весила всего 50 килограммов.
Подписывайтесь на нашу официальную группу ВКонтакте
Многочисленные поездки в разные страны, сопряженные с большими трудностями и переживаниями, не могли не наложить свой отпечаток на здоровье Одри. Командировка в Сомали и Кению в 1992 году стала для неё последней. Там «принцесса» почувствовала острые боли в животе. Местные врачи не сумели поставить диагноз, настоятельно советовали ей прервать миссию и отправиться на лечение домой, но Хепбёрн мужественно довела дело до конца.
И, лишь вернувшись домой, в Швейцарию, она решила вплотную заняться своим здоровьем и легла на обследование. Увы, диагноз был неутешительным: у 63-летней Одри обнаруживают опухоль в толстой кишке.
Была проведена операция. Врачи обнадёживали – всё сделано вовремя. Однако буквально через три недели актриса снова попадает в больницу с острыми болями в животе. Анализы подтверждают самые худшие предположения: метастазы продолжают развиваться и уже захватили соседние с толстой кишкой ткани. Надежды на выздоровление больше не было.
Своё последнее Рождество она провела вместе с мужем и обоими сыновьями и назвала его самым счастливым в своей жизни. Причиной смерти Одри Хепбёрн стал рак толстой кишки. Похоронена «принцесса» в Швейцарии, на кладбище неподалёку от Женевского озера.
Текст: Игорь Чичинов
Одри Хепберн
Одри Хепберн в социальных сетях
Одри Хепберн: биография
Детство
Самая верная характеристика Одри: «Она не любила еду». Дело в том, что ее мать, будучи голландской баронессой, была очень полной женщиной. Однажды она сказала своей дочери: «Дорогая, запомни: настоящая леди должна весить не больше сорока шести кило. Поклянись, что никогда не станешь такой же толстой, как я! Видишь, сколько от этого проблем!» Но Одри всегда чувствовала себя нелюбимой и заглушала эту тоску тем, что постоянно ела шоколад. Мать запретила его есть, мотивируя это тем, что она сама толстая и именно поэтому ее не любит муж. И если дочь будет кушать слишком много, то ее тоже никто не будет любить.
После развода родителей Одри Хепберн жила с матерью в Нидерландах. Война началась, когда девочке было 11 лет. В доме почти никогда не было еды, и приходилось перебиваться тем, что есть, съедая за день пару картофелин и несколько листиков салата. Из-за постоянного голода Одри заставила себя думать, что она ненавидит еду, и под видом прогулок по лесу носила еду сбитым фашистами летчикам.
Из-за таких своих «прогулок» Одри Хепберн однажды чуть не попала в облаву: немцы хватали женщин на улицах и угоняли на работы в Германию. Девочка спряталась в каком-то подвале, кишевшем крысами. В углу нашелся мешок с луковицами знаменитых голландских тюльпанов – оказалось, что они вполне съедобны даже в сыром виде. Свое убежище Одри покинула только через месяц, когда в город вошли американские войска. И сразу же заболела – сначала желтухой, потом открылась астма. Правильный обмен веществ с тех пор у Хепберн так и не восстановился.
Когда война окончилась, стало ясно, что жить так, как было прежде, не получится. Отец в тюрьме, мать разорена, работает экономкой, горничной и кухаркой. Одри Хепберн пришлось трудиться самой.
Начало пути
Сначала Одри Хепберн предпочла балет. Занималась она им до изнеможения, пока не поняла, что это вовсе не для нее. Она снималась в рекламных роликах, подрабатывала фотомоделью благодаря стройной фигуре, танцевала в респектабельном клубе. Ее заметила французская романистка Каллет, она и предложила Одри сыграть в бродвейском мюзикле «Жижи» в главной роли.
Первым популярным фильмом, который стал переломным моментом в жизни юной актрисы, была картина «Римские каникулы». И фильм, и мюзикл имели бешеный успех. После «Оскара» Одри Хепберн стали называть принцессой Голливуда.
Последней главной ролью в кино для Одри стала роль ангела в камео «Всегда», которая была весьма символична для актрисы.
После своего последнего фильма актриса Одри Хепберн была назначена послом ЮНИСЕФ. Благодаря тому, что она могла разговаривать на французском, английском, испанском, итальянском и голландском языках, ее работа значительно облегчалась. Одри Хепберн посетила множество стран с благотворительными целями. В 1992 году президент США Джордж Буш наградил Одри Хепберн медалью свободы в знак признания ее работы в рамках ЮНИСЕФ, а Американская академия киноискусства наградила Одри Хепберн Гуманитарной премией им. Жана Хершолта за ее помощь человечеству. Эта премия была присуждена посмертно и вручена ее сыну.
Во время очередной поездки в Сомали Одри стало плохо, у нее начались резкие боли в области живота, но она молча справлялась со своим недугом сама, никому ничего не сказав, потому что боялась, что программу могут свернуть и она не сможет помочь жителям этой страны. Вернувшись из Африки, она обратилась к врачу, где стало известно, что она смертельно больна раком и надежды на выздоровление нет. Одри Хепберн умерла в маленьком Швейцарском городке Толошеназе.
Одри Хепберн: рост, вес
У хрупкой Одри Хепберн рост был равен 170 см, вес — 45 кг.
Одри Хепберн — личная жизнь
Самой большой любовью в жизни Одри был ее первый муж Мэл Ферер, который был старше нее на 12 лет. Когда они расстались, Одри Хепберн очень страдала и переживала.
Отношениям с Мэлом предшествовал роман с актером Билли Холденом, который был женат и не мог иметь детей, которых так желала Одри. Узнав о проблеме своего любовника, Одри Хепберн сразу бросила его и уехала лечить нервы в Швейцарию. Вернувшись, она приняла предложение Мэла Ферера и вскоре полностью отдалась ему. Карьера Одри шла в гору, а вот у Мэла складывалось все не так гладко, оттого он часто раздражался и выходил из себя. Его выводило из себя, что он сидит без работы, а его жена получает все больше интересных предложений, но больше думает о детях, чем о контрактах.
Одри Хепберн как любящая жена старалась помочь своему мужу. Она всячески его поддерживала, соглашалась на съемки только при условии, если утверждали и ее мужа. С журналистами говорила заготовленными фразами, которым учил ее Мэл.
Это привело к первому выкидышу и к провалу роли Андрея Болконского, которого сыграл Мэл Ферер в экранизации романа «Война и мир». Вторая беременность тоже закончилась выкидышем: Одри упала с лошади во время съемки в «Непрощенной». На почве всего этого Одри Хепберн снова попала в клинику на Швейцарских озерах, курила по две пачки в день и отказывалась от еды.
Одри решила, что это кинематограф отнимает у нее детей, и полностью отказалась от съемок. В 1960 году в возрасте 30 лет родила мальчика Шона.
После рождения сына новые картины – «Завтрак у Тиффани», «Моя прекрасная леди», «Как украсть миллион», «Шарада», «Двое в дороге» – были неизменно успешны. А затем последовало еще три выкидыша и развод с мужем.
Одри Хепберн снова ушла из кино, решив посвятить свою жизнь сыну. Отправившись на отдых, она познакомилась с итальянским психиатром Андреа Дотти, который был уже по уши влюблен в актрису. Через год после развода Одри Хепберн снова вышла замуж за Андреа. 8 февраля 1970 года она родила второго сына – Лука.
Но и брак с Андреа не был долгим. Он часто изменял Одри, а она пыталась закрыть на все это глаза, но когда в прессе стали появляться откровенные фотографии, где отчетливо видно, как Дотти изменяет своей знаменитой жене, у Хепберн сдали нервы. В 1982 году после второго развода Одри снова перестала есть.
В 50 лет Одри нашла Роберта Уолдерса – того самого надежного мужчину, который любил ее, несмотря ни на что. Они стали жить вместе в небольшом домике в Швейцарии, а Одри Хепберн продолжала сниматься.
Диета Одри Хепберн
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!
Одри Хепберн родилась 4 мая 1929 г.в городе Иксель. Умерла в возрасте 63 года 20 января 1993 года.
Какой вес и рост был у Одри Хелберн?
При росте 169 кг вес Одри Хеблерн был всего 52 кг.
Основные параметры фигуры: 76-51-86 см.
Уже после того, как окончилась война и прошедшие после нее болезни, Одри очень много занималась балетом, играла в театрах, а позднее начала работать и в кинематографе. И уже в дальнейшем, в течение всей жизни, очень строго регулировала свой вес и фигуру. Которые впоследствии стали эталоном, чудом и загадкой для многих женщин. До преклонного возраста, до шестидесяти двух лет, Хепберн оставалась как будто женщиной без возраста – все такой же воздушной и легкой как сказочный эльф (при росте 170см она весила 42кг). В более позднем возрасте при росте 169 см ее все составлял всего 52 кг.В отличие от известных и знаменитых актрис и манекенщиц история похудения Одри Хепберн, знаменитой на весь мир миниатюрной звезды театра и кино, является достаточно трагической. Будущей звезде мировой величины еще в детстве пришлось приучать себя обходиться минимумом пищи. Из-за этого, а также из-за неправильного питания у Одри развились нарушения обмена веществ, которые так и остались с ней на всю жизнь. Тем не менее, нельзя сказать, что своему волшебному облику почти бестелесного эльфа Одри Хепберн обязана именно и исключительно подобным испытаниям.
Диета Одри Хепберн
Для того, чтобы поддерживать подобную изысканную форму и достигать успеха в кино, театре, и балетных тренировках, Одри Хепберн приходилось достаточно строго соблюдать определенную диету для похудения. Так как даже проведенных ею в юности сложных лет не хватило бы, чтобы сохранить организм в такой легкой, лишенной всего лишнего форме. В своей постоянной диете Одри Хепберн использовала очень простую пищу. Одной из ее особенностей является почти полное отсутствие алкоголя в рационе. Это означает иногда один бокал вина к ужину или обеду.
Какова была диета Одри Хепберн?
Меню диеты Одри Хепберн
На завтрак она принимала тост из зернового хлеба, несколько чашек кофе с молоком и пару вареных яиц.
Для ужина Одри Хепберн использовала несколько видов овощей и мясо. Макароны актриса также очень любила, но очень редко их себе позволяла и старалась не смешивать макароны и мясо. В общем Одри никогда не смешивала белковую пищу и макароны. Их она могла комбинировать исключительно с салатами.
Изысканные блюда редко появлялись в меню актрисы, так как она их не любила. Как считала она сама, гораздо лучше для еды простая, но хорошо приготовленная пища. Она особенно любила шоколад, лесные ягоды типа малины. Она время от времени покупала плитку шоколада или коробку конфет и за какое-то время в течении одного дня ее съедала. Также в числе ее фаворитов были качественный стейк, салат и другая простая пища, например – хлеб и домашний сыр, как мы уже упоминали.