шведская стенка для детей с какого возраста можно использовать

С какого возраста можно на шведской стенке заниматься

С какого возраста можно заниматься на таком спортивном снаряде, как шведская стенка? Этот вопрос связан не только с заботой о безопасности ребенка, но и с вопросом оформления комнаты, целесообразности финансовых вложений. Стоит ли выделить, при проектировании интерьера, место для размещения спортивного уголка, если ребенок только родился? Не лучше ли приобрести спортивный комплекс, когда он сознательно проявит желание заниматься спортом?

В каждом возрасте развитие малыша имеет свои особенности. И восприятие ребенком шведской стенки во многом зависит от специфики этого периода. Это не значит, что в определенном возрасте шведская стенка нужна, а в другом еще рано или уже поздно ее использовать. Различны задачи, которые ставятся перед гимнастическим комплексом, различны упражнения и методы мотивации малыша на занятия.

С какого минимального возраста можно заниматься на шведской стенке

По особенностям взаимодействия с окружающей средой, развитие ребенка можно разделить на такие этапы:

За первый год своей жизни человек совершает громадный рывок в физическом развитии: учится держать голову, сидеть, стоять, ходить. Этот процесс проходит наиболее эффективно если окружающая обстановка способствует разнообразным и самостоятельным действиям крохи.

Шведская стенка предоставляет возможность для таких действий. Малыша 8-10 месяцев, который научился стоять, но делает это еще не уверенно, можно ставить возле лестницы, рассаживая на перекладину на уровне его глаз игрушки, в дальней от него стороне. В попытках добраться до интересного предмета, кроха будет двигаться вдоль перекладины. Необычный опыт обеспечивают малышу кольца, опущенные до уровня его поднятых рук. Эта не устойчивая, но все же поддержка, помогает лучше почувствовать свое тело, учит удерживать равновесие.

Малыш, который начал ходить, легко освоит развивающий комплекс для детей BabyBarz. В нем нет острых и твердых металлических элементов, так как все перекладины и соединения выполнены из прочного пищевого пластика. Он не скользкий, не холодный на ощупь и более мягкий и приятный, чем металл или дерево. Продуманная конструкция позволяет ребенку двигаться по трем сторонам комплекса, не теряя опору под руками.

С какого возраста можно и нужно приучать ребенка заниматься на шведской стенке систематически

Непоседы 4-10 лет сами мечтают о спортивном уголке, да еще таком, чтоб можно было играть на нем безвылазно, как, например, Wallbarz Jungle Dome. Их редко приходится уговаривать повисеть на кольцах, покачаться на канате, пройтись по рукоходу, особенно если детей двое или больше. Лазая по спортивному комплексу, дети выплескивают накопившуюся энергию, развивают ловкость и координацию движений.

Если в доме с момента рождения детей есть шведская стенка, то усилия родителей школьников могут быть направлены не на поддержание интереса к спортивному уголку, а на привитие привычки делать зарядку, заниматься упражнениями для коррекции осанки или силовыми упражнениями. Ребята постарше, которые привыкли заниматься спортом, поддерживать себя в хорошей физической форме, продолжают использовать шведскую стенку и в подростковом возрасте, для домашних тренировок, улучшения растяжки, разминки в перерывах между учебой. Для них большое значение имеет внешнее оформление спортивного уголка. Стильные конструкции Wallbarz Woodgym, с возможностью изменения высоты турника, или Wallbarz Fitness, с откидными брусьями, будут привлекать подростка своим современным видом и функциональностью.

Источник

Все что нужно знать о детской шведской стенке

Поистине, в детях прячется неиссякаемый вулкан энергии! Однажды биологи провели опыт: группу профессиональных спортсменов попросили повторять все движения группы детей в течение дня. К вечеру молодые, здоровые, отлично тренированные люди были полностью обессилены. А дети были так же свежи и активны!

Почему стенка – шведская?

В чем польза шведской стенки?

Как доказано экспертами-педиатрами и специалистами по спортивной медицине, занятия на тренажере оказывают неоценимое лечебно-тренировочное воздействие на организм.

Какими бывают шведские стенки?

При всем разнообразии моделей разобраться в них не так сложно. Тренажеры отличаются:

В чем отличия от других тренажеров?

Шведские стенки любят за явные преимущества перед другими спортивными снарядами для дома:

Немного о безопасности

Главное здесь – добросовестный монтаж и организация места для занятий. Рядом не должно быть громоздких предметов и острых углов. На пол лучше постелить толстый спортивный мат. И обязательно научите детей правильно обращаться с тренажером, да и подстраховать поначалу не помешает.

Вот такое простое устройство – а сколько радости и удовольствия для всей семьи! Так что занимайтесь спортом – и будьте счастливы!

Если Вы решили купить детскую шведскую стенку, наш интернет-магазин Вам в этом посодействует. Посмотреть ассортимент можно тут.

Фото шведских стенок, которые мы собираем для клиентов

Источник

Шведская стенка для детей: для чего нужна и как выбрать

С какого возраста разрешено заниматься

Дети от 7 до 10 месяцев, которые научились уверенно стоять. Их можно ставить возле шведской лестницы, по которой они будет перемешаться со стороны в сторону.

Для детей от полутора лет, которые с особой осторожностью относятся ко всему новому. Данный период длиться примерно до двух лет. Поэтому не имеет значения, с какого возраста приобретать шведскую стенку. Чем раньше ее освоит малыш, тем лучше он к ней привыкнет. В этот период у детей повышенный интерес ко всему новому, но он очень быстро перегорает. Поэтому поддерживать его интерес удастся при помощи дополнительных физических снарядов, которые могут входить в состав конструкции. Таких, как:

С 4 до 10 лет юные спортсмены начинают сами активно проводить свой досуг. И без всяческих уговоров с удовольствием висят на кольцах, лазят по рукоходу, качаются на канате и т.д.

Шведскую стенку можно использовать для улучшения растяжки, укрепления мышечной массы, профилактики сколиоза и т.д. В перерывах между уроками и домашними делами тренажер станет активным развлечением. Для подростка желательно включить в конструкцию откидные брусья, турник с регулировкой уровня высоты, для мальчиков боксерскую грушу и скамью для жима с гирями. Для девочек скамью для качания пресса.

Плюсы шведской стенки

Виды шведских стенок

По способу крепления

По месту использования

По форме конструкции

По материалу

По назначению

Шведская стенка для:

По месту установки

Шведская стенка для:

Материал для шведской стенки

Шведские стенки делают из дерева и металла. У каждого из материалов — свои плюсы и минусы.

Дерево — экологичный и приятный на ощупь материал. Чаще всего для изготовления стенок используют сосну и бук. Если материал хорошо обработан — отшлифован и покрыт лаком, — можно не переживать из-за заноз. Стенки из дерева хорошо вписываются в интерьер любой детской комнаты и выдерживают довольно большие нагрузки.

Стенки из металла считаются более прочными. Они подойдут даже для взрослых — выдержат большой вес. При этом рука по металлу может скользить — вероятно, дополнительно придется купить специальные противоскользящие накладки на перекладины.

Размеры шведских стенок

Исходя из размеров по высоте:

Самые компактные стенки — шириной от 50 до 70 см. Стоит учитывать, что на узкую стенку можно установить меньше дополнительных снарядов. Чем шире стенка, тем богаче ее возможная комплектация.

Весовые нагрузки

Каждая стенка способна выдерживать определенные весовые нагрузки: это не только вес занимающегося, но и вес дополнительных снарядов.

При выборе стоит заранее определиться, кто будет заниматься.

Кто будет заниматься

Если вы сами планируете заниматься на шведской стенке, тогда надо выбирать модели с максимальной нагрузкой 100 кг и выше. У таких моделей более широкая ступень (49 см) и турник, это более удобно для взрослого человека.

Если на шведской стенке будет заниматься только ребенок, то можно приобрести модели с шириной ступени 41 см. Для ребенка это будет достаточно, а цена такого комплекса дешевле.

Виды крепления

Два самых популярных вида крепления шведской стенки — пристеночное и распорное. Оба крепления считаются надежными, но у каждого типа есть свои ограничения по установке.

При выборе типа крепления нужно ориентироваться на условия помещения. Если есть прочная стена, лучше монтировать на нее. Пристеночный тип крепления — максимально надежный и не требует дополнительного обслуживания. Если устанавливаете в комнате, где нет несущей стены, нужно выбрать распорное крепление.

Полезный совет

Крепление стенки саморезами и стальными уголками к стене считается неправильным решением. Связано это с тем, что со временем из-за усталости металла один из уголков может надломиться. Причем произойдет это в тот момент, когда вы будете заниматься. И тогда все остальные крепления тоже сорвутся.

Если это детская конструкция, допускается крепление в 2 точках. Если взрослая, то тогда в 4 или в 6.

4-точечное крепление предусматривает обычно использование подпятников и 3-4 самореза с дюбелями на каждый из них. Но такой крепеж подойдет пользователям весом до 70 килограмм. Первые 2 подпятника монтируются посередине между 1 и 2 перекладиной. Еще одна пара между 2 и 3 перекладинами сверху.

При 6 точках первую пару крепежей лучше крепить ближе к полу. Далее верхние крепления, и посередине между нижними и верхними подпятниками.

При использовании 6-точечного монтажа обычно применяют анкерные болты не менее М10. Высверливая отверстия, учитывайте и отнимайте толщину отделочного слоя. В бетон анкеры должны заходить минимум на 100 мм, если это кирпич, то не менее 110 мм, а в дерево и вовсе от 130 мм и более.

Комплектация

Самая простая стенка в базовой комплектации содержит основную лестницу и турник, иногда канат или кольца. В комплекте с более дорогими моделями могут идти веревочные сетки для лазания, скалолазные сетки, тарзанки, трапеции, рукоходы. Чем больше дополнительных снарядов, тем больше будет размер стенки.

Стоит учесть, что большую часть навесного оборудования можно купить отдельно — оно необязательно должно продаваться вместе со стенкой. При этом важно уточнить, выдержит ли стенка дополнительные снаряды и подходит ли для них.

Если не хотите сразу тратить много денег на дорогую модель, можно купить самую простую стенку с турником. Если хочется сделать физические упражнения более разнообразными и интересными, а бюджет не ограничен, стоит обратить внимание на модели с расширенной комплектацией.

Выбор места

Выбираем место в комнате для шведской стенки. Здесь вам надо понять, сколько места вы готовы оставить для будущего спортивного комплекса.

Советы по выбору

Учитываем дизайн комнаты

Шведскую стенку покупают не на один день, поэтому важно, чтобы она вписывалась в дизайн детской комнаты. Но акценты вы можете расставить сами. Можно приобрести шведскую стенку ярких кричащих цветов, она будет привлекать к себе внимание. А можно выбрать мягкие пастельные тона и такой спортивный комплекс органично вольётся в интерьер.

Безопасность

Никогда ни при каких обстоятельствах не забывайте про безопасность ребенка! Обязательно вместе со шведской стенкой приобретайте спортивные маты. Есть одиночные модели и есть раскладывающиеся.

Сравнение лучших детских шведских стенок

В рейтинге участвовало 10 популярных моделей шведских стенок для детей от разных производителей. Для составления общего представления и сравнения характеристик предлагаю ещё раз ознакомиться с комплексами в сводной таблице:

Из ТОП-10 выделим лучшие модели по соотношению цена и качество в следующих категориях:

Лучшая пристенная детская шведская стенка

В данную номинацию можно выделить две детские шведские стенки:

Рассмотрим каждый тренажер более детально.

Пристенный комплекс Формула здоровья Карапуз 5А+ предназначен для детей и взрослых.

Согласно документации максимальная нагрузка на шведскую стенку 150 кг, а на навесное оборудование до 80 кг.

В комплектацию входят: гимнастические кольца, турник, канат из хлопковой нити, веревочная лестница.

У перекладины ручки с резиновым покрытием для удобного хвата и исключения соскальзывания. Диаметр перекладины с учетом обрезиненной ручки 30 мм, длина 39 см. Навесное оборудование может регулироваться по высоте.

У веревочной лестницы перекладины выполнены из дерева. Лестница имеет противоскользящее покрытие для безопасного передвижения ребенка. Лакокрасочное покрытие комплекса порошковое и отличается высокой степенью износостойкости и не выгорает от УФ-лучей.

Толщина металла стоек 2 мм, диаметр трубы стойки 40Х20 мм.

Пристенный детский комплекс Kampfer Helena Wall

Пристенный детский комплекс Kampfer Helena Wall выполнен из натурального дерева. Стойки изготовлены из сосны, а ступени из более прочного материала — березы.

Базовая комплектация модели включает в себя самое популярное навесное оборудование: гимнастические кольца, канат, трапеция. Турник выполнен из металла и выдерживает нагрузку до 120 кг. Навесное оборудование рассчитана на нагрузку до 100 кг. Учитывая данные особенности, можно использовать шведскую стенку не только детьми, но и взрослыми.

Со временем дерево не растрескивается, так как покрыто специальным средством Coatings Italia S.p.a. от итальянского производителя. Оно оберегает материал от истирания, выгорания, высыхания.

Для комплекса можно докупать оборудование и доукомплектовать его по мере необходимости. Например, производитель предлагает специальный корректор осанки. Многие дети страдают искривлением позвоночника из-за неправильной посадки и слабых мышц спины и пресса. Тренажер не требует долгих занятий. Достаточно уделять около 10-15 минут ежедневно, чтобы скорректировать осанку ребенка.

Лучшая детская шведская стенка с креплением враспор

Шведская стенка для детей Midzumi Hoshi Ton

В данную номинацию можно определить шведскую стенку для детей Midzumi Hoshi Ton. Она выполнена из металла и отличается высокой прочностью. Максимально выдерживает вес до 100 кг. Поэтому на ней могут заниматься не только дети, но и взрослые. Крепление враспор, то есть с двумя опорами на пол и потолок. В данном варианте не требуется сверлить стены. Такого рода конструкции подходят для помещений, где нет навесных и натяжных потолков. Комплекс мобильный и его можно при необходимости быстро переставить на новое место.

Особенность модели в том, что у турника большой вынос. Поэтому шведскую стенку можно со временем доукомплектовывать необходимым оборудованием. Например, боксерской грушей, качелями и прочее.

В комплектации есть все необходимые снаряды для развития гибкости, координации и укрепления мышц. Дети очень часто играют на таком тренажере и им интересно перепрыгивать с одного снаряда на другой. В данной модели предусмотрены: канат, трапеция, кольца и турник.

Перекладины обрезиненные и препятствуют соскальзыванию. Поэтому они безопасны для детей. Оборудование регулируется по высоте от 240 до 290 см. У турника имеется резиновое покрытие на ручках и его ширина составляет 93 см.

Общие рекомендации по установки

Подготовительный этап

Перед установкой детского спорткомплекса необходимо:

Пошаговый пример сборки Г-образного детского спортивного комплекса для дома:

Сборку следует начинать с проверки комплектации по таблице, которая изображена в инструкции. Подготовьте необходимый инструмент.

Сборку следует производить на полу.

На торцы труб верхней рамы вставьте заглушку.

Шведская стенка своими руками

Это самая простая конструкция, которую можно сделать в домашних условиях буквально за несколько часов.

Чтобы усовершенствовать шведскую стенку, в верхней части следует установить турник для подтягиваний. Такие продаются в магазинах спорттоваров, и стоят сравнительно недорого. Они монтируются к стене.

На турник можно подвесить канаты, установить там боксерскую грушу, задействовать рукоход или просто подтягиваться.

Основные правила при самостоятельном изготовлении стенки

Учитывайте, что в процессе занятий на стенку воздействуют динамические нагрузки. Причем эти нагрузки значительно больше, нежели вес самого пользователя.

Что интересно, статическая нагрузка от ребенка будет выше в сравнении со взрослыми. А вот динамическую разрушительную нагрузку в большей степени создают именно дети.

Чтобы стенка служила долго, в течение 20 минут конструкция должна выдерживать определенную нагрузку.

Для этого берут нужный вес, и подвешивают его на середине любой выбранной перекладины.

Инструменты и материалы

Вот что потребуется вам, дабы создать шведскую стенку:

С этим набором можно создать шведскую стенку. Но, нужна еще и планировка изделия. Детский спортивный уголок своими руками чертежи.

Технология изготовления поэтапно

Теперь начнем с процесса изготовления своими руками:

Вот и все, лестница готова. Чтобы завершить ее, осталось создать для нее турник.

Делаем турник для стенки

Пока лестница будет сохнуть от лака, можно создать турник. Его можно купить и установить на стенку, или же создать своими руками. Мы будем делать турник стационарной частью лестницы.

Вот что потребуется для работ:

Создание турника поэтапно

Шведская стенка готова. Ее установкой мы займемся позже.

Обратите внимание! Сделать кольца немного сложнее. Гораздо проще купить их и установить в нужное место. Все же ниже привидится видео, как сделать их своими руками.

Создание веревочной лестницы

Последнее, что мы сделаем для домашнего спортивного уголка — это лестница из веревок. Это полезная деталь, так как позволяет развить координацию ребенка, укрепит его позвоночник и плечевой пояс. Вот почему мы рекомендуем сделать ее.

Инструменты и материалы

Теперь рассмотрим необходимые инструменты и материалы:

По сути, вам нужны деревянные палки и крепкая веревка. Из них можно сделать прекрасную лестницу.

Поэтапное создание лестницы

Устанавливаем готовый спортивный уголок

Теперь, когда вы сделали спортивный уголок своими руками, можно выполнить его монтаж. Как говорилось вначале статьи, она будет устанавливается на распорки. Чтобы воплотить это в жизнь, в верхних и нижних частях шведской стенки вкручиваются эти самые распорки, конструкция устанавливается в нужном месте и распорки вкручиваются до предела. Таким образом спортивный уголок будет абсолютно неподвижным.

Обратите внимание! Качество распорок лучше время от времени проверять, подтягивая гайки. Это касается и болтов в боковинах, удерживающих турник на стенке.

Если же вам нужно выполнить монтаж другим способом, то можно поступить так:

Вот и все, осталось купить маты и установить их на свои места. Тогда можно свести к минимуму все травмы ребенка.

Источник