Йога хиал что это
ЙОГА ХИАЛ
О нас
Хиал йога использует древнее абстрактное мышление в асанах. Переводя иносказательные символы в практику векторных нагрузок на физическое тело, в том числе и медитативные практики, довела до совершенства корректность их выполнения.
Ближайшие семинары
Семинар 3-7 января 2022
Инструкторский курс 7-11 января 2022 г.
Классы
Вводный курс
Вводный курс йоги для начинающих, рассчитан на 6 или 8 занятий, предполагает необходимые ознакомительные практические навыки для начинающих практиков, желающих вернуть состояние своего тела в норму, и при помощи упражнений йоги поддерживать это состояние в дальнейшем.
Начинающие практики посещают курсы йоги вместе с более опытными учениками.
Йога-нидра
Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства.
Хорошо устраняются вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, сердцебиение, потливость, боли в животе.
Обычно сеанс йога нидры продолжается от 20 до 40 минут. Иногда к йога нидре прибегают для того, чтобы снять перегрузки и стрессы.
Йога для беременных
Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, работу, направленную на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием.
Корпоративная йога
Приглашаем улучшить качество трудоспособности сотрудников посредством оздоровления йогой по специально разработанному подходу.
Сотрудники компаний охотно соглашаются на подобные мероприятия. Прежде всего, занятия йогой выгодны руководителю, т. к. отдача на рабочем месте сотрудника будет плодотворной.
Yoga in English
Our school is the only one in Moscow which specializes on vajra-yoga, also known as the correct approach to the spine. Based on the knowledge of medicine, physiology, anatomy and human body biomechanics as well as on ancient yoga scriptures this method observes the core principle of yoga «Not to hurt».
Vajra-yoga includes mind and body exercises for the attainment of harmonic state of mind to full every day of life with consciousness.
О школе йоги «Хиал»
Школа йоги «Хиал» основана в 2006 году, небольшой группой единомышленников, практикующих хатха йогу (корректный подход к позвоночнику).
Основой КПП в практике асан является использование только тех положений тела, движений и направлений которые исключают риск травмы позвоночника.
Корректный подход к позвоночнику в практике Йоги отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, при этом полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги, описания которых можно встретить в упанишадах и трактатах по Йоге. Что еще раз подтверждает истину, что «все новое — это хорошо забытое старое».
Методика КПП в асанах основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха Йоге.
При формировании направления КПП были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями. Из положений тела, которые подаются практикующим, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к травмам позвоночника или усугубить имеющиеся смещения и травмы сегментов позвоночного столба.
Основателями направления КПП, была поставлена цель преподавать физический аспект хатха йоги так, что бы человек, пришедший на занятие, здоровый или уже с нарушениями целостности соединений межпозвонковых дисков, не ухудшит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины — «не навреди»), укрепив позвоночник, первозначной функцией которого является защита центральной нервной системы — залог основы здоровья всего организма.
Во время совершенствования практики родилось золотое правило Корректного подхода к позвоночнику — сохранять таз и плечи в одной плоскости, или удерживание позвоночника в естественно ровном положении.
Почему такое внимание уделено именно позвоночнику? И почему мы, постоянно сетуя на то, что все болезни «от нервов», не задумываемся каким образом нервы мешают нам спокойно жить?
Позвоночник является саркофагом центральной нервной системы. Первая и самая важная функция позвоночника в нашем теле — это защита центральной нервной системы, расположенной внутри него. И только во второю очередь позвоночник является частью опорно-двигательной системы. Нервная система представляет собой главный аппарат управления организма, функционирующий как сложнейшее устройство. Неправильное использование позвоночника может привести к повреждению этой системы, отвечающей за работу всех внутренних органов. Правильная же работа с позвоночником, основанная на понимании его функций и возможностей, обеспечит стабильную работу внутренних органов, избавление от существующих заболеваний и здоровье тела.
При неправильной работе с позвоночником в асанах или других физических упражнениях возможно смещение составных элементов позвоночника — позвонков, вследствие чего возникает ущемление или зажатие нервов, которые отходят от спинного мозга, либо их перерастижение. Это в свою очередь ведет к образованию межпозвоночных грыж, которые могут сдавливать сосуды и нервы отвечающие за обеспечение бесперебойной работы внутренних органов. Вследствие этого органы начинают работать неправильно — возникает болезнь.
Значение термина «Ваджра»
Представляет собой пучок стрел (в раннеиндуистских изображениях), в буддизме благодаря загибанию и соединению концов превращается в короткий металлический жезл. Имеет символическую аналогию с алмазом — может резать что угодно, но не сам себя — и с молнией — непреодолимая сила.
Ваджра символизирует силу и твердость духа.
Благодаря важности символического значения Ваджры, этот символ распространился вместе с индийской религией и культурой в остальные части Азии. Ваджра используется в Индии, Непале, Тибете, Бутане, Таиланде, Камбодже, Мьянме, Китае, Корее и Японии.
Материал из Википедии — свободной энциклопедии.
Благодарности
Благодарим всех Учителей Йоги!
Благодарим нашего учителя — Главчава Юрия Николаевича за любовь и здоровые позвоночники:-)
Благодарим Анатолия Пахомова и Киевскую школу йоги за вдохновение, Знания и поддержку!
Благодарим наших студентов и едономышленников за поддержку и любовь
Инструкторы
Школа была создана на эзотерической основе золотого периода человечества.
Обусловлена задачей обучать людей йоге как в качестве терапевтического воздействия на физическое тело человека, так и способам самосовершенствования и эволюции Индивида.
Основателем этого направления является Юрий Главчев.
Мы не градируем классы на уровни.
Любой желающий может посещать все заявленные классы. Компетентность инструкторов позволяет обучать начинающих практикующих и искушённых студентов школы одновременно.
Ирина Богданова
Опыт преподавания: c 2006 г.
Сертификат инструктора йоги КПП № 09/09
Сертифицированный инструктор по системе «ВАГИТОН» (золотой сертификат)
Магистр Физической Культуры. 2019 г.
«В процессе преподавания начала обращать внимание на ключевую роль позвоночника в практике, да и вообще во всем. Расширить знания в этой области мне позволила Киевская школа йоги, которая специализируется на корректном подходе к позвоночнику в практике асан»
Ирина Хорошильцева
Опыт преподавания: c 2010 г.
Сертификат инструктора йоги КПП № 10/63
Сертифицированный инструктор по системе «ВАГИТОН»
«Через преподавание я хочу донести до людей то Знание, которое «ожило» через личный опыт, ту информацию и практику работы с телом и умом, которыми я владею, чтобы помочь еще кому-то быть здоровыми и счастливыми. Мой главный принцип, как инструктора йоги: «не навреди».»
Роман Оводков
Опыт преподавания: c 2010 г.
Сертификат инструктора йоги КПП № 11/40
«Увлекался разными стилями, в том числе аштанга-виньясой. С 2011 года придерживаюсь только методики корректного подхода к позвоночнику. В том же году прошел сертификационный инструкторский курс у Анатолия Пахомова и Ирины Межаковой. Сразу после окончания курса, Ирина предложила стать инструктором школы Ваджры (сейчас Хиал), в которой преподаю и по сей день»
Мария Борцова
Опыт преподавания: c 2013 г.
Сертификат инструктора йоги КПП № 17/02
Протеже Межаковой Ирины
«В самом начале я очень активно практиковала, искала своего инструктора, посещала разные классы йоги и зачастую практика была не совсем безопасной. Потом я попала на класс КПП к Насте Алексеевой. И тут начались перемены: в режиме дня, питании и круге общения. На пути стало уже не так одиноко идти. Именно благодаря Насте я поняла, что практикующий должен быть честен с практикой и не допускать двуличия. Это стало своего рода стержнем, который помогает не забывать, ради чего практикуется хатха-йога»
Елена Дзюба
Опыт преподавания: c 2013 г.
Сертификат инструктора йоги КПП № 15/06
Федерация йоги России, сертификат инструктора–преподавателя классической хатха йоги № 2014 04/06-13
Инструкторский курс Международнй Федерации Ваджра йоги в Москве. Сертификат 03/2018
Семинары по Ваджра йоге и Хиал йоге Коктебеле, Черногории, в Минске с 2013 – по настоящее время — шесть раз в год
«Я хочу, чтобы вы полюбили йогу, понимая ее ключевое звено — осознанный подход на уровне тела, ума и речи. Главное отличие целостной практики заключается в мягком и безопасном вытяжении, естественном, допустимом тонусе и полном глубоком расслаблении всего тела. Эффект от занятий йоги основан на знании особенностей анатомии и физиологии каждого человека. В нашей практике главный принцип: «Не навреди!»»
Ольга Колесникова
Опыт преподавания: c 2015 г.
Направления: хиал-йога, йога для беременных, перинатальный психолог, консультант по слингам и грудному вскармливанию
Сертификат инструктора йоги КПП № 16/25
Инструктор по йоге для беременных, перинатальный психолог, консультант по слингам и грудному вскармливанию
«С помощью практики йоги мне хочется помочь будущим мамам стать более подготовленными к материнству физически и психологически, помочь в полной мере осознать чудо вынашивания и рождения новой жизни, сохранить ощущение спокойствия и радости в ежедневных заботах о малыше»
ЙОГА ХИАЛ
О нас
Хиал йога использует древнее абстрактное мышление в асанах. Переводя иносказательные символы в практику векторных нагрузок на физическое тело, в том числе и медитативные практики, довела до совершенства корректность их выполнения.
Ближайшие семинары
Семинар 3-7 января 2022
Инструкторский курс 7-11 января 2022 г.
Классы
Вводный курс
Вводный курс йоги для начинающих, рассчитан на 6 или 8 занятий, предполагает необходимые ознакомительные практические навыки для начинающих практиков, желающих вернуть состояние своего тела в норму, и при помощи упражнений йоги поддерживать это состояние в дальнейшем.
Начинающие практики посещают курсы йоги вместе с более опытными учениками.
Йога-нидра
Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства.
Хорошо устраняются вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, сердцебиение, потливость, боли в животе.
Обычно сеанс йога нидры продолжается от 20 до 40 минут. Иногда к йога нидре прибегают для того, чтобы снять перегрузки и стрессы.
Йога для беременных
Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, работу, направленную на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием.
Корпоративная йога
Приглашаем улучшить качество трудоспособности сотрудников посредством оздоровления йогой по специально разработанному подходу.
Сотрудники компаний охотно соглашаются на подобные мероприятия. Прежде всего, занятия йогой выгодны руководителю, т. к. отдача на рабочем месте сотрудника будет плодотворной.
Yoga in English
Our school is the only one in Moscow which specializes on vajra-yoga, also known as the correct approach to the spine. Based on the knowledge of medicine, physiology, anatomy and human body biomechanics as well as on ancient yoga scriptures this method observes the core principle of yoga «Not to hurt».
Vajra-yoga includes mind and body exercises for the attainment of harmonic state of mind to full every day of life with consciousness.
Гиал-ин : инструкция по применению
Состав
1мл «ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» содержит: натрия гиалуронат (Na гиалуронат) 10 мг, хлорид натрия, гептагидрат двухосновного фосфата натрия, моногидрат фосфата натрия и вода для инъекций.
Описание
Действие и физиологические свойства
«ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» выполняет роль активатора регенеративных процессов.
Участвуя в формировании межклеточных пространств, стимулирует миграцию фибробластов, способствует нормализации клеточной дифференцировки и пролиферации. «ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» улучшает дренирование соединительной ткани, облегчает поступление питательных веществ в клетки и удаление продуктов метаболизма.
«ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» активирует естественные процессы регенерации, не индуцируя патологический рост клеток эпителиального и мезенхимального типа. Ввиду того, что механизм действия не предполагает активации ядерных рецепторов, изменение направления дифференцировки делящихся клеток не происходит. Препарат не влияет на рост капилляров и не вызывает формирование гипертрофического рубца. Нормализует тканевой метаболизм в области эрозии, в хронической и острой ране, независимо от наличия признаков инфекции.
«ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» оказывает выраженный гидратирующий эффект и стимулирует трофические процессы в коже, слизистых, соединительно-тканных структурах. «ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» эффективно повышает степень гидратации конъюнктивы век и глазного яблока, стабилизирует слёзную пленку, купирует воспаление в мягких тканях орбиты, в конъюнктиве и роговице, не стимулируя рост конъюнктивальных сосудов. За счет нормализации метаболических процессов и лимфодренажа в мягких тканях орбиты активирует регенеративные процессы в структурах глазной поверхности. Способствует сохранению и восстановлению прозрачности роговицы.
Являясь биологическим компонентом синовиальной жидкости, ГК улучшает скольжение сухожилий в сухожильных каналах и восстанавливает биомеханические функции сухожильно-связочного аппарата.
Снижает потребность в НПВП и гормональных средствах.
Показания к применению
«ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» применяется для коррекции локального тканевого метаболизма, улучшения трофики и гидратации тканей при:
• ишемических или дегенеративно-дистрофических процессах в сухожильно-связочном аппарате мышц, суставов и мягких тканях конечностей (боль и ограничение подвижности в результате дегенеративных изменений или травматических повреждений хрящевой ткани и периартикулярных структур синовиальных суставов, крестцово-подвздошного сочленения и позвоночного столба, например: энтезопатии, дорсопатии, периартриты, остеохондроз, артрозы синовиальных суставов);
• ишемических или дегенеративно-дистрофических процессах (длительно незаживающие раны, язвы, эрозии, пролежни и др.) в мягких тканях туловища и конечностей;
• ишемических или дегенеративно-дистрофических процессах в мягких тканях головы, включая мягкие ткани орбиты.
Для ускорения процесса регенерации тканей в комплексной терапии длительно незаживающих ран и трофических язв, эрозий, атрофических процессов в мягких тканях конечностей, тканях и слизистых оболочках туловища и головы.
Способ применения и дозировка
«ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» вводится непосредственно в мягко-тканные структуры, требующие коррекции, или сустав.
Одновременно можно лечить несколько суставов или зон повреждения.
Локальная терапия эрозий, длительно незаживающих ран и трофических язв проводится множественными подкожными/подслизистыми инъекциями в зоне очага поражения и окружающих тканях.
Лечение пациентов с хроническими дистрофическими заболеваниями мягких тканей орбиты, кожи век, конъюнктивы, роговицы в виде подкожного или субконъюнктивального введения проводится в соответствии с утвержденным Министерством здравоохранения Республики Беларусь методом.
Дозировка, объем введения и количество инъекций препарата определяются врачом. Рекомендуемые дозы введения:
— периартикулярно – в место каждой инъекции 0,2-0,5 мл;
— подкожно, субмукозно/субконъюнктивально – в место каждой инъекции 0,1- 0,3мл.
Допускается смешивание с другими инъекционными препаратами метаболического действия или анестетиками (в случае повышенной чувствительности кожных покровов и слизистых оболочек).
Повторные курсы инъекций назначаются в соответствии с состоянием пациента.
Физические и физиологические свойства «ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» позволяют применять изделие в качестве базового раствора для получения эффекта лифтинга тканей при выполнении эндоскопических вмешательств.
Может быть использован в качестве геля-матрицы для формирования трехмерных комплексов клеток при 3D-биопринтинге и при введении клеток in vivo.
Лечение проводится стационарно или амбулаторно.
Противопоказания
• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• наличие очагов воспаления в области введения препарата;
• острые воспалительные процессы в анамнезе в срок до двух- трех недель накануне процедуры.
При использовании в качестве стимулятора заживления ран, наличие признаков инфицирования раны/трофической язвы не является противопоказанием для использования. В таком случае обязательно применение «ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» совместно со средствами местной и системной антисептики, а инъекции предпочтительно выполнять в край и дно раны, но не в кожу вокруг раны.
Неблагоприятные события, связанные с введением «ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» не наблюдались.
При субконъюнктивальном введении чувство инородного тела или дискомфорта может наблюдаться в течение первых суток после введения препарата.
Нет данных о токсических и мутагенных реакциях.
«ГИАЛ-ИН»/«HYAL-IN» не был проверен у беременных женщин и у детей.