За что отвечает пятая чакра человека
Пятая чакра Вишудха: за что она отвечает и какие практики выполнять для ее открытия?
Вишудха является 5 чакрой, выводящей людей на высшие уровни сознания. Ее также называют горловой чакрой из-за места ее расположения. На санскрите «вишудха» значит «очищение». Она контролирует Эфирный фактор.
Расположение и цвет
У всех энергетических центров есть свое расположение и цвета. Цвет этой чакры – голубой. Как правило, ее изображают в форме окружности, напоминающей цветок с 16 лепестками. Она находится на уровне горла, в основе шеи, между Анахата и Аджна чакрами. Олицетворяет внутреннюю чистоту, искренность мыслей, творчество. За все великодушное и прекрасное в человеке отвечает именно Вишудха. Посредством нее выражается творческий потенциал.
Она считается движущей силой человеческих талантов. Благодаря ей создаются лучшие стихотворения, картины и музыка. «Вносит» во все это свою «изюминку», за счет чего произведения искусства становятся гениальными.
За что отвечает?
Благодаря пятому энергетическому центру человек имеет возможность контактировать с высшими силами и открывать канал приема вселенской информации.
К тому же, она позволяет людям разглядеть, что творится у них внутри. Через Вишудху они показывают то, что чувствуют в душе. Все выражения чувств относятся к ней.
Справка! Среди 3 верхних чакр, горловая считается самой нижней. Это ворота в другой мир, в котором над человеком не властны время, пространство.
Посредством «Божественного красноречия», которым одаривает Вишудха, человек способен выходить за границы каких угодно внешних ограничений, объединять в своей сущности внутренний и материальный миры.
У мужчин и женщин
У мужского пола пятая чакра направлена на отстаивание своих интересов в обществе. Природа дает возможность действовать планомерно. Мощь чакры сконцентрирована на определенной проблеме.
У представительниц женского пола сила Вишудхи направлена на решение нескольких дел разом, так как разум без проблем справляется с многозадачностью.
Воля мужского и женского пола различается. Женские действия обычно более мягкие, они проще уступают и соглашаются с чьим-либо мнением. А мужчины проявляют настойчивость, принципиальность, подстраивая мир под свои потребности.
Мужчинам бывает трудно уступать в конфликтах из-за поляризации Вишудхи. Смена вектора становится доступна тем, кто гармонично усовершенствовал деятельность энергоцентра и достиг успешных результатов в познании самого себя.
Дисбаланс
Пятая чакра влияет на общение с другими людьми. Если ее деятельность недостаточно гармоничная, то человек может чувствовать неудовлетворенность самим собой и другими. Он не захочет ни с кем общаться, потому что ему будет неудобно даже наедине с собой.
На то, что Вишудха плохо развивается может указывать неспособность творить что-либо своими руками. Человек не должен быть профессионалом в рисовании, лепке из глины или танцах. Суть в том, чтобы имелось внутреннее стремление к творчеству. Если его нет, это означает, что баланс горловой чакры нарушен.
Важно! Если человек не умеет получать наслаждение от простейших вещей, и видеть прекрасное даже в мелочах, то его Вишудха блокирована. Раскрыть её он может путем проявления стремления увидеть красоту окружающего мира как можно чаще.
Также баланс нарушен у людей, которые имеют слишком высокую самооценку, гордыню, а также остро реагируют на критику. Все плохие эмоции и главные грехи разрушают работу Вишудхи.
У людей, не умеющих выражать свои чувства и мысли, тоже есть дисбаланс голубой чакры. Сознательные обиды, негативные деяния, разочарованность во всем мире тоже говорят о том, что она заблокирована. Есть 7 простых шагов для проработки чакр.
Признаки гармонии и развития
Главным признаком того, что у человека пятая чакра хорошо развита, является возникновение харизмы, внутренней силы, шарма. Те, у кого она развита в меньшей степени, начинают видеть в этом человеке лидера. Еще у него проявляется красноречие, возможность хорошо петь, сладко говорить. Более нестандартным проявлением считается необыкновенная интуиция, потому что в ней сосредоточена вся сверхъестественная мощь.
Гармоничная Вишудха чакра помогает человеку стать уверенным. Он не боится ошибаться в чем-либо, не подстраивается под других, и не изменяет собственных взглядов под влиянием окружающих.
Ему не страшны преграды, потому что он может оценить ситуацию с точки зрения законов вселенной, и даже из самого трудного случая обрести опыт.
Он идет вперед не для того, чтобы добиться цели, а ради самой дороги. Именно такой смысл раскрывается человеку с развитой горловой чакрой. Для него имеют одинаковую ценность духовное и материальное.
Он служит во благо другим людям. Он заинтересован в познании самого себя, окружающего мира и вселенских законов. Все свои знания и чувства он выражает посредством творчества.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Такие люди обычно не нуждаются в том, чтобы их хвалили за их деятельность, им доставляет удовлетворение сам процесс творчества во благо другим. Бывает, что у человека неожиданно появляются неизведанные ранее таланты, о которых он сам даже не подозревал.
Справка! Когда голубая чакра полностью раскрыта, люди могут не только поддерживать общение с такими же, как они, но и уметь слушать самого себя и свое тело. Они обладают возможностью контролировать собственные мысли, изменять негативное мышление на позитивное.
Они не привыкли перекладывать ответственность за свои поступки или жизнь на окружающих. Они понимают, что сами являются творцами собственной судьбы.
Они ищут ответы на все интересующие вопросы внутри самих себя, а не где-то извне, осознавая, что они являются частью Вселенной, мудростью которой они могут легко пользоваться.
То, о чем человек думает и говорит, несет в себе сильнейшую энергию, влияющую на качество его жизни и здоровья.
Влияние на физическое тело
Вишудха отвечает за:
Все болезни, связанные с горлом, носом, а также аллергический ринит, нездоровые зубы, слабый иммунитет, болезни легких и ушей, заикание, заболевания полости рта, неприятный запах, болезни щитовидки – это лишь доля проблем, связанных с блокировкой горловой чакры.
Результативным способом ее излечения считается нахождение на природе в течение долгого времени и разглядывание прекрасного голубого неба. Постоянные посещения красивых мест помогут почувствовать успокоение и расслабленность, а также раскроют пятую чакру.
Открытие и снятие блоков
Самым простым и эффективным способом открытия Вишудхи считается медитация. Исключительно частые медитации, практикуемые на постоянной основе, поспособствуют быстрому восстановлению деятельности этого энергетического центра.
Асаны, благотворно влияющие на горловую чакру:
Пятая чакра считается голубой. В связи с этим, если создать вокруг себя атмосферу, наполненную голубым цветом, то ее функционирование усовершенствуется. Допускается выбирать одежду такого цвета, картины, украшения, предметы интерьера.
Минералами этой чакры считаются бирюза, аквамарин и голубой турмалин. Они тоже такого цвета. Позволительно носить эти камни в украшениях, или использовать для медитации.
Еще можно открыть, если смотреть театральные спектакли, посещать картинные галереи, выставки, концерты, либо просто любоваться природой. Небо и вода голубого оттенка. А эфир, характеризующий чакру, ассоциируется с небом.
Справка! Простейшая практика – созерцание голубого неба. Это приносит пользу посредством того, что человек понимает свою ничтожность перед величественными небесами и формирует в себе причастность к Вселенной.
Видео
Посмотрите эти видео по теме Вишудха чакры.
Лучший видеоролик о чакре:
Мантра и янтра
Посредством проговаривания мантр возникают энергетические вибрации. Отдельная мантра относится к определенному энергетическому центру. Деятельность Вишудхи активизирует мантра «хам». Она способствует очищению энергетических каналов, расположенных в горловой зоне, и еще привлекает значительные космические потоки к центру местоположения пятой чакры.
Янтра представляет собой изображение, которое символизирует характерную энергию. У отдельной чакры собственная янтра. Во время практики медитации или до нее, можно смотреть на янтру для большего результата.
Янтра пятой чакры изображается в форме голубого перевернутого треугольника. Внутри него нарисована окружность. Этот знак обозначает познание самого себя и взаимодействие с окружающей реальностью.
Открытие Вишудха чакры у человека
Вишудха расположена в области шеи. Открыв ее, мы начинаем правильно воспринимать собственную одаренность, в чем бы она ни проявлялась. Каждый из нас может пробудить в себе определенный творческий дар. Творчество и созидание доступны каждому. Нужно только провести открытие Вишудха чакры, принять собственную уникальность, сделать шаг по направлению к своей подлинной природе. Попытайтесь открыть собственное «Я» и отделить его от того, что думают о вас окружающие.
Изображается в виде серого круга, окруженного 16 лепестками цвета индиго. В круге помещен белый треугольник, а в треугольнике – другой серый круг.
Где находится Вишудха чакра?
Она расположена в области шеи, под глоткой (на уровне яремной ямки).
За что отвечает Чакра Вишудха?
Физические функции: речевой контроль, слух. Чакра оказывает воздействие на дыхательный центр, кровообращение, легкие, глаза, почки, эндокринную систему. Связана с деятельностью пищевода, горла, рта, зубов, щитовидной железы. Контролируемый орган чувств: слух.
Проанализируйте все, во что вы верили раньше. Каковы были ваши представления о жизни? Ведь именно они оказывали влияние на вашу жизнь, именно они формировали вашу точку зрения.
Попробуйте сознательно изменить и расширить круг своих убеждений; это даст мощный толчок к открытию вами своей уникальности.
Открыв пятую чакру, мы придаем мощное ускорение нашей внутренней энергии. Если мы пришли к пятой чакре без должной подготовки, то сначала можем испытать некоторые нервозность и тревожность. Возникнет ощущение того, что внутренняя энергия выходит из-под контроля. Нормализовать ситуацию можно только с помощью способности ее контролировать.
Энергия несет нам информацию в закодированном виде, и, когда мы расшифровываем ее, в нашем мозгу возникают невероятные «вспышки» информации. Наш личный разум сливается с разумом коллективным, и тогда мы начинаем понимать такие вещи, которые прежде были нам недоступны.
Этот магический момент слияния личного разума с коллективным и есть творчество.
Поскольку пятая чакра располагается в горле, мы должны научиться высказывать собственную истину так же хорошо, как и осознавать ее. В нас пробуждается способность к новаторскому мышлению, и мы подталкиваем окружающих мыслить так же свободно. Мы открыты жизни во всех ее проявлениях, а в этом и заключается сущность творческого подхода.
Признаки дисгармонии чакры
При нарушении работы пятой чакры Вишудха возникают холодность, недоверие, упрямство, несознательность, страх утратить самоконтроль, перестать управлять собственной жизнью, желание контролировать других, навязчивость.
Самоисцеление при неуравновешенном состоянии пятой чакры
При неуравновешенной пятой чакре Вишудха мы осознаем свое право на независимое мышление, но не можем привести в порядок его проявление.
Мы находимся в постоянной борьбе за личную свободу и стремимся противоречить иным точкам зрения просто потому, что «имеем на это право». Однако мы упускаем множество новых возможностей. Ведь при таком подходе мы не выражаем себя, а лишь доказываем ошибочность суждений других людей.
Чего мы при этом добиваемся? Только воинственной реакции окружающих. И это в то время, когда нам требуется одобрение наших поступков!
Осознав это, мы начинаем непрестанно анализировать собственные и чужие мысли. При этом наша способность делиться с другими своими мыслями и чувствами подавлена.
Нам кажется, что наши идеи неинтересны, и отказываемся принять участие в обсуждении. И это не значит, что мы становимся хорошими слушателями: просто мы не умеем выражать собственные мысли.
Мы не способны воспользоваться энергией. Нас подавляет энергия толпы: мы ощущаем ее изнутри и пытаемся подавить ее, что, естественно, у нас не получается.
Что делать в такой ситуации? Надо немедленно прекратить анализировать свои ощущения; открыть чакру Вишудха, смело погрузиться в энергию; слиться с групповым разумом! Вот тогда мы начнем свободно выражать такие мысли, о которых раньше даже не догадывались.
Достижение уравновешенного уровня сознания пятой чакры
Уравновесив пятую чакру, мы приобретаем новое знание, благодаря тому что начинаем смотреть на жизнь по-новому. Мы обретаем некую проницательность: обычные события и отношения вдруг становятся живыми и развивающимися. Свежий взгляд и чувство реальности помогают нам извлекать максимальную пользу из любого обстоятельства.
Мы отходим от логического восприятия жизни и позволяем себе увидеть абстрактные связи между совершенно не связанными, на первый взгляд, событиями.
Теперь мы можем спокойно обсуждать свои идеи с окружающими, даже если они с нами не согласны. Что нужно сделать, чтобы достичь равновесия? Сконцентрируйте внимание на своем дыхании, так как (именно через него к вам поступает энергия. Сфокусируйтесь на глубине дыхания, постарайтесь сделать его еще глубже и медленнее. Вы ощутите, что ваша тревожность исчезает. Вы погружаетесь в состояние покоя и умиротворенности.
Вы должны очень хорошо подготовиться к осознанию природы вселенской энергии. Для этого все предыдущие чакры нужно заранее уравновесить.
Вы будете высказывать свое мнение, даже если оно противоречит мнению окружающих. Вас вообще не должно волновать, совпадает ваше мнение с общепринятым или нет.
Осознайте жизнь как набор возможностей. Этот философский взгляд на жизнь и есть начало вашего творческого пути.
Активация Вишудха чакры
Пятая чакра поможет вам с этим справиться. Представьте, что ваша энергия заблокирована и вам не удается разбить эту стену. Вдохните через пятую чакру, а затем дайте своему творчеству свободу. И не пытайтесь повлиять на его проявление.
Упражнение №1 для открытия чакры Вишудха
Вращательные движения головой и шеей. Производите их в разных направлениях. Глядя вперед, несколько раз совершите движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо.
Повторите упражнение в обратной последовательности. Теперь делайте вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях. Можете напевать во время упражнения.
Упражнение №2 чтобы открыть чакру Вишудха
Сядьте па пол, скрестив ноги. Крепко возьмитесь руками за колени, выпрямите руки в локтях. Начинайте понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе. При движении вперед вдыхайте, при движении назад выдыхайте.
Повторите несколько раз. Отдохните. Далее сгибайте спину, одновременно пожимая плечами на вдохе и опуская их при выдохе. Повторите несколько раз. Вдохните и замрите с приподнятыми плечами. Расслабьтесь. Повторите это же упражнение чтобы открыть чакру Вишудха, сидя на пятках.
Вишудха чакра
5 чакру Вишудху считают важным энергетическим центром. Основным цветом чакры считается голубой, а красный – дополнительным. Символизирует эту чакру знак, состоящий из большого круга с меньшим кругом внутри, а снаружи расположены шестнадцать лепестков цветка лотоса. В маленьком круге иногда есть треугольник.
Вишудхе соответствует ментальная оболочка. С ней связана щитовидная железа, а также зона шеи, голосовые связки, челюсти, органы слуха, мышцы, верхние конечности. Дисбаланс в Вишудхе вызывает проблемы со слухом, сложности в общении, низкой самооценкой, а также разные заболевания органов дыхания и слуха, боли головы, в области шеи, плеч.
К ароматическим маслам этой чакры относят лавандовое и масло пачули. Вишудху ассоциируют с аквамарином, содалитом, бирюзой, сапфиром и кристаллами с голубым цветом и его оттенками.
Где находится Вишудха чакра?
Пятый из семи энергетических центров расположен на шее, в горле, а именно у его основания, между шестым и седьмым позвонками. Поэтому чакру называют еще горловой центр энергии. Передняя сторона гортани – место расположения лепестков чакры, а из района затылка книзу направлен ее стебель. Вишудха с санскрита переводится, как «наполнение чистотой».
Диаметр диска этой чакры колеблется в диапазоне 3-20 см.
За что отвечает чакра Вишудха у женщин
Горловой центр отвечает
Сбалансированная Вишудха
Открытая и гармоничная Вишудха позволяет нам свободно проявлять мысли и чувства. Человека с такой чакрой не волнует, что подумают о нем окружающие. Считает собственное мнение правильным. Гармоничность чакры помогает такому человеку жить по велению своего сердца. Гармоничная чакра дает возможность контролировать не только эмоции, но и свою речь. Такой человек, находясь в зоне спора, конфликта, не имеет цели переубедить, он стремится понять образ мышления других и их чувства. Люди с раскрытой пятой чакрой не кричат, их и так внимательно слушают. Их точка зрения стабильна. Здоровая чакра позволяет быть обладателем богатого воображения, красивой манеры говорить. Однако она отвечает за способность понимания собеседника. Люди с гармонично работающей Вишудхой свободны и самостоятельны.
Способы открытия и снятия блоков Вишудхи чакры
Как упоминалось выше, горловая чакра естественным образом развивается в возрастном промежутке 15-21 год. В этот период практики для голубой чакры являются полезными, но не обязательными. В дальнейшем развитие этой чакры тормозиться. При желании ее можно развивать и после 21 года жизни.
В то время как Вишудха в возрасте до 15 лет может иметь проблемы с развитием. Это зависит от состояния этого энергетического центра у родителей.
Есть разные способы гармонизации пятой чакры:
Медитация для Вишудхи чакры
Навыка общения с другими людьми мало для самовыражения. Поэтому не менее важно уметь вести диалог с 
собой, разными объектами природы. В этом помогают медитации. Освоить их несложно.
Для такой медитации следует:
Это только одна из немногих техник, но она помогает вносить перемены в мировоззрение и свои жизненные сценарии.
На физическом уровне выполнение техники для пятой чакры позитивно влияет на состояние щитовидки, дыхательных и слуховых органов, а также снимет усталость, апатию, раздражительность.
Асаны в Вишудха йоге
К перевернутым асанам для проработки пятой чакры относят:
Горло открывают с помощью поз:
Упражнения, которые способствуют закрытию либо сжатию горла, включают:
Есть много других поз для горловой чакры. Однако большинство из них не рекомендуют для новичков.
Больше информации о пятом энергетическом центре можно получить у специалистов Центра развития личности «Арканум».
Вишуддха-чакра — энергетический центр очищения, самовыражения и постижения высших истин
«Здесь — врата пути к великому освобождению для того, кто желает достичь богатства Йоги и чьи чувства очищены и контролируются».
«Шат-Чакра-Нирупана», стих 30
В ишуддха-чакра (санскр. विशुद्ध — ‘чистейшая, безупречная’) — шестнадцатилепестковая чакра (шодаш-дала 1 ), или горловой лотос (кантх-падма 2 ). Пятая чакра, согласно тантрической чакральной системе является центром очищения: физического и духовного, а также считается центром общения и творчества. Вишуддха — это место уравновешивания энергий вне влияния элементов Пракрити. На уровне этой чакры происходит прозрение Истинного знания (Джняна).
Вишуддха-чакра относится к верхней триаде чакр и является первой после срединного вихря — Анахаты. В статье поговорим о том, что представляет собой энергия на уровне Вишуддха-чакры, какими качествами она наделяет человека, как определить, сильная ли Вишуддха или на этом уровне имеет место недостаток энергии, как проявляется блок на Вишуддхе и в связи с чем он может возникнуть. Опишем методики гармонизации Вишуддха-чакры, среди которых медитации и асаны, воздействующие на горловой центр.
За что отвечает Вишуддха
Слово «чакра» с санскрита переводится как ‘колесо’, это понятие открывает суть чакры как энергетического вихря, находящего в постоянном вращении. На разных уровнях чакры, расположенные вдоль срединного энергетического канала Сушумна-нади от основания позвоночника до макушки головы, имеют различные вибрационные характеристики. Так, все чакры ниже сердечного срединного центра, или Анахата-чакры, о которой подробно рассказано в статье, представляют собой низшие энергетические центры, на уровне которых энергия управляет сознанием, вследствие чего оно полностью находится во власти иллюзии, а чакры, расположенные выше Анахаты, в которой обретается равновесие, гармония и происходит очищение сознания, являются высшими энергетическими центрами, где уже сознание управляет энергией.
На уровне четвёртой чакры узел Вишну-грантхи останавливает течение энергии вверх от центра, и развязать его возможно лишь благодаря постижению подлинного духовного знания. Опыт Единства, полученный в медитации (практики медитаций будут рассмотрены в этой статье далее), поможет преодолеть этот узел, являющийся камнем преткновения на пути к пятой чакре. С вишуддхи начинается процесс избавления от иллюзии. Однажды войдя в этот восходящий поток, человек стремится поддерживать его, приводя свою жизнь в согласие с Космическим законом. Вишуддха-чакра ассоциируется с высшим различением, а также с творчеством и самореализацией. Согласно писаниям, если Вишуддха закрыта, то человек подвергается «разложению и смерти».
Если же она открыта, то все негативные переживания в жизни трансформируются в мудрость и знание. Считается, что удача и её отсутствие в жизни зависят от того, как проявлена Вишуддха-чакра: чистая она и гармоничная или же имеются на её уровне блоки. Чувство вины является одной из причин, вызывающей энергетический блок на Вишуддха-чакре, который препятствует свободному течению энергии вверх. Вишуддха также связана с эфиром, чувством слуха и речью.
Поэтому 5 чакра отвечает за: самосознание, духовный рост, чистое знание, постижение высших истин, владение речью, общение, творчество, сновидения.
Основные характеристики и особенности Вишуддха-чакры
Вишуддха: перевод с санскрита
«Вишуддха» (विशुद्ध, Viśuddha), или Вишуддхи (विशुद्धी, Viśuddhi), — переводится с санскрита как ‘очищенность, очищение, яркость, чистота, правильное состояние, исправление, устранение ошибки, устранение сомнений, точность, прямота, равенство, незагрязнённость, искупление, святость, великолепие, превосходство, этическая чистота, добродетель, совершенное знание’.
В тантре Вишуддха-чакра упоминается также под следующими названиями, указывающими на её основные характеристики (шестнадцать (Шодашан) лепестков (Дала), горло (Кантха), Лотос (Падма) и др.): Акаша, Кантха, Кантха-деша, Кантхам-буджа, Кантха-падма, Нирмала-Падма, Шодаша, Шодаша-Дала, Шодаша-Патра, Шодашара, Шодашолласа-Дала, Вишуддха, Вишуддхи.
В упанишадах её именуют Кантха-чакрой и Вишуддхой. В пуранах она обозначена именами: Вишуддха или Вишуддхи.
Также есть следующий вариант перевода: vi-śuddhi — от vi + śuddha (śudh), где префикс वि, vi придаёт усиливающее значение, а शुद्ध, śuddha — это ‘чистый, безупречный, непорочный’ или глагол शुध्, śudh — ‘очищаться, проясняться’. Суть слова в данном варианте перевода «Наичистейшая».
5 чакра Вишуддха: символ
Символичный образ Вишуддха-чакры — гаджа (слон). Белый слон — это символ мощной чистой энергии. Слон почитается учителем терпения и уверенности в себе. Именно этими качествами наделяет на своём уровне пятая чакра: даёт уверенность, ощущение гармоничного бытия, постижение законов природы. Большие уши слона олицетворяют слух, а хобот символ чистого звука «нишада» (носовой звук), возносящий энергию вверх.
Горловая чакра: атрибуты
Основные атрибуты пятой чакры — это звук, вибрация, общение, творчество.
Звук считается источником Творения и представляет собой ритмическую вибрацию молекул воздуха, на которые оказывает воздействие материя в движении. Звук — это вибрация энергии. Каждое живое существо в нашем мире имеет своё уникальное «звучание». А все вместе мы создаём единое гармоничное звучание Жизни. Достигнув уровня Вишуддхи, мы начинаем воспринимать окружающий нас мир не как бытие по отдельности разрозненных существ, а как нераздельное бытие, пребывающее в едином потоке жизни.
Благодаря звуку мы имеем возможность общаться. Общение является основной функцией пятой чакры. Можно сказать, что слово — это выражение эмоций сердца. Анахата даёт возможность постичь необъятный мир сердца, а Вишуддха позволяет выразить это постижение в мир: благодаря словесному облачению мысли или посредством творческой реализации.
Вишуддха является центром творчества, которое относится тоже к своего рода коммуникации между человеком и окружающим его миром. Раскрывая свой творческий потенциал, мы становимся творцами и приобщаемся к процессу божественного созидания.
Чакра Вишуддха: цвет
Ярко-синий цвет. Также есть версии, что Вишуддха-чакра цвет излучает дымчатый или сияюще-дымчатый. Известны и такие представления: ярко-бирюзовый, образующийся на границе между зелёным цветом сердечного центра Анахаты и глубоким индиго шестой Аджна-чакры.
Чакра Вишуддха: звук или биджа-мантра для Вишуддха-чакры
ХАМ (санскр. हं, haṃ) — основной семенной звук пятой чакры. Произносить его необходимо, сосредоточив внимание на впадине внизу шеи. На янтре биджа-символ окрашен в золотой цвет, в некоторых источниках его цветом считается ярко-белый.
Пятая чакра Вишуддха: стихия, таттва (элемент)
Акаша (санскр. आकाश, ākāśa — ‘пространство, эфир (как пятый элемент материального мира)’. Эфир является элементом пятой чакры. Из эфира возникают все первоэлементы нашего мира, в нём же они и растворяются. Это говорит о том, что на уровне Вишуддхи преобладает Дух, Сознание. Происходит первое осознание полноты пустоты, или всенаполняющей пустоты, которая есть высшая реальность, согласно учению Будды. Акаша — это пространство и всё сущее, пребывающее в нём. На уровне Вишуддхи все элементы низших чакр растворяются в акаше, очищаясь до высшей сущности. Поэтому считается, что на уровне Вишуддхи мы выходим из-под влияния элементов, но пока ещё здесь остаётся влияние гун на сознание человека, которое преодолевается уже в Аджна-чакре.
Вишуддха-чакра отвечает за чувство слуха
Слух — основное чувство на уровне Вишуддха-чакры, которое возможно воспринимать благодаря соответствующему органу чувств, коим являются уши. Органом действия Вишуддхи являются голосовые связки и рот. Именно посредством органа слуха мы воспринимаем, а благодаря голосу воспроизводим звук. Преобразование звуковой вибрации в пространстве в определённую форму звука происходит через сложную систему слухового восприятия, дающую возможность получать информацию извне через звук.
Вишуддха-чакра связана с энергией Удана-ваю
Этот вайю (ветер) действует в области горла, перенося воздух вверх к голове, благодаря чему мы имеем возможность произносить звуки. Также он способствует процессу глотания пищи и её детоксикации (очищения).
Активизация чакры
Под влиянием пятой чакры находятся люди в возрасте 28–35 лет.
Чакра Вишуддха: где находится
«В горле находится Лотос, называемый Вишуддха, чистый и дымчато-пурпурный».
«Шат-Чакра-Нирупана», стих 28
Расположение пятой чакры относительно проекции на физическое тело можно определить как область шеи и плеч, шейный отдел позвоночника, горло. Вишуддха – горловая чакра, находится в области горла, в месте соединения спинного и продолговатого мозга. Именно в связи с тем, что она расположена в непосредственной близости гортани, её называют также горловой чакрой. В эндокринной системе 5 чакре соответствует щитовидная железа. Она находится в области шеи, и её функцией является выработка гормонов роста. У человека с блокированной горловой чакрой могут быть проблемы с щитовидной железой.
Чакра Вишуддха: мантра и янтра
Янтра является графическим изображением чакры, представляющим собой круг с шестнадцатью лепестками, в котором находится небесно-голубой треугольник, вершиной вниз, содержащий в себе малый круг белого цвета. «Шат-Чакра-Нирупана» (‘Описание шести чакр’) описывает Вишуддха-чакру как чистейший лотос дымчато-лилового цвета. В сердце этого лотоса находится подобный по форме полной Луне круг, символизирующий элемент эфира, на нём нанесено златым цветом изображение семенного звука: ХАМ. Этот биджа-звук является мантрой Вишуддхи. Околоплодник священного лотоса Вишуддха-чакры здесь именуется «Вратами Великого Освобождения». В центре этого круга изображён белый гаджа (слон), как вахана биджа-звука, на котором восседает благодетельный Сада-Шива (санскр. सदाशिव, sadāśiva — ‘Всегда благосклонный’), или Панчавактра Шива (санскр. पञ्चवक्त्र, pañca-vaktra — ‘Пятиликий’).
Цель этой статьи — донести до читателя важность рецитации мантр и самой-самой мощной из них мантры «ОМ», которая является прародительницей всех других мантр, миров и богов. Из этой статьи вы узнаете о взаимосвязи мантр с различными духовными и философскими учениями, для чего нужно заниматься практикой джапы и каким образом мантры помогают очищать систему чакр в организме человека.
Пять лиц символизируют пять первоначал, из которых произошли пять элементов природы: запах (земля), вкус (вода), зрение (огонь), осязание (воздух) и звук (акаша). Панчавактра-Шива имеет природу всех пяти элементов. В его трёх руках чётки, дамара, трезубец, и одна рука сложена в жесте, рассеивающем страхи (абхая-мудре). На его коленях пятиликое и трёхглазое белоснежное божество. Всегда рядом с ним в розовом лотосе восседает привратница Вишуддха-чакры в небесно-голубых одеяниях — Шакти-Шакини, её суть чище океана божественного нектара. Она воплощение чистоты и умиротворения. Её четыре руки держат лук, стрелу, стрекало и петлю, в других вариациях: череп, анкушу, книгу и чётки. Пять голов символизируют пять чувств.
Шестнадцать лепестков малинового или лавандово-серого цвета содержат начертания 16 букв — биджа-мантр, которые может узреть тот, чей разум просветлён. Эти семенные звуки означают энергии, которые излучает горловой центр: все гласные санскритского языка:
अ a; आ ā; इ i; ई ī; उ u; ऊ ū; ऋ ṛ; ॠ ṝ; ऌ ḷ; ॡ ḹ; ए e; ऐ ai; ओ o; औ au; अं ṃ; अः ḥ.
ОМ А Аа И Ии У Уу
РИ РИи ЛИ ЛИи
Э Эй О Ау Аам Ах
(А — короткий, Аа — длинный гласный звук и т. д.)
Считается, что гласные представляют Дух, а согласные определяют материю. Таким образом, человек взошедший на уровень Вишуддхи познаёт глубже духовную сферу. Здесь мир и всё, что мы воспринимаем посредством органов чувств, «зазвучит» совсем иначе — восприятие внешнего более не поверхностное, а глубинное.
Лепестки Вишуддха-чакры также символизируют 16 вритти, которые она наполняет энергией: мантры Om; Udgitha; Hung, Phat, Washat, Swadha, Swaha и Namak, нектар Амрита и семь музыкальных тонов: nishada; riskabha; gandhara; shadja; madhyama; dhaiwata; pañchama.
Признаки гармоничного состояния и развития Вишуддха-чакры
«Все знания находятся внутри, но реальностью они становятся только на пятой чакре».
Если Вишуддха-чакра сильная, то человеку присуще:
Образ жизни человека на уровне Вишуддха-чакры можно определить следующими словами: «Простота жизни и высота мышления».
В его жизни больше нет места оценкам и суждениям, он освобождается от затуманивающих ум концепций (очищение от «яда», закрепощающего сознание в рамках иллюзорного восприятия). В присутствии человека с гармоничной Вишуддха-чакрой уходит невежество. Его голос проникает в самое сердце слушателя и способен влиять на его ум. Он помогает другим постичь духовные истины, и всё мирское растворяется в его присутствии. Эти люди становятся толкователями писаний, духовными учителями и наставниками, мудрецами, духовными мыслителями, провидцами, святыми и пророками. Он несёт благо миру и всем живым существам. Человек постепенно приходит к восприятию недвойственности и отсутствию отождествлений с ограниченным Эго. Именно с пятой чакры начинается этот Путь осознания высших истин и духовного самосовершенствования и происходит становление человека, ибо только здесь, осознав свою истинную суть, он имеет полное право именоваться человеком.
На уровне четвёртой чакры он рождается как человек, обладающий непосредственным восприятием Истины. Сознание очищается, и теперь на Вишуддха-чакре оно проясняется, приходит понимание основополагающих законов бытия. Человек проникает в их глубинную суть, более не довольствуясь поверхностным суждением или восприятием под влиянием эмоций, и Майя рассеивается. Но это лишь начало Пути, на котором обретается избавление от ложного самоотождествления и двойственного восприятия, достигается Единение с Космическим Сознанием. То есть на четвёртой чакре обретается опыт, а на пятой — понимание. На этом уровне человек стремится поделиться знанием и полученным опытом с другими.
Вишуддха-чакра: блоки. Признаки закрытой горловой чакры
Мы рассмотрели, какие основные признаки гармоничной открытой пятой чакры существуют. Теперь поговорим, чем блокируется Вишуддха, и рассмотрим, в каких ситуациях возникает блок на Вишуддхе и как он сказывается на нашем характере и эмоциональных проявлениях.
При дисбалансе энергии на уровне пятой чакры происходит блокирование свободного течения энергии. Дисбаланс возникает как при переизбытке энергии, так и при её недостатке. Существуют физические симптомы нарушения функционирования Вишуддхи, среди них:
О том, что у человека переизбыток энергии в Вишуддха-чакре, который приводит к блокированию энергии на этом уровне, говорят следующие проявления в его жизни:
Как выявить, слабая ли Вишуддха-чакра и есть ли на этом уровне дисбаланс? При недостатке энергии закрытая горловая чакра проявляет себя через:
Вишуддха — очистительная сила
На уровне Вишуддха-чакры происходит очищение от токсинов: не только атмосферных и пищевых, но также эмоциональных и ментальных.
Жизнеобеспечивающая функция горловой чакры заключается в очищении и детоксикации от вредных веществ, поступающих извне в наш организм. Это происходит благодаря Удана-ваю. Открытая и сильная Вишуддха-чакра, соединённая с мощной пранической силой Удана-ваю, вносит существенный вклад в сохранение здоровья.
Вишуддха-чакра также является центром очищения от эмоциональных и ментальных загрязнений. В этой связи уместно будет привести здесь семь видов очищения как семь путей к освобождению, которые описаны в буддийских текстах 4 :
Будда заповедовал верить лишь тому, что можно проверить на собственном опыте, благодаря чему возможно различить, истинное ли учение, которое мы избрали или нет. Такое учение избавляет от страстей и ведёт к беЗстрастию, избавляет от уз и оков ограничений и ведёт к свободе, избавляет от жадности и ведёт к простоте, избавляет от недовольств, ведёт к довольству и принятию, уводит от лени и приводит к энергичности и активности, создаёт стремление к уединению и наслаждению благим.
Благодаря своей очищающей силе Вишуддха-чакра создаёт возможность обрести Истинное знание и уверенно следовать избранному духовному Пути.
Чакра Вишуддха: как разблокировать
Поговорим далее о том, как развить Вишуддху или гармонизировать энергии в ней — как раскрыть горловой центр. Считается, чтобы достичь уровня Вишуддхи и открыть пятую чакру, тело должно уже в достаточной степени быть очищенным, поскольку это помогает обрести такую тонкую чувствительность, которая необходима для более высоких уровней чакры.
Среди методов, благодаря которым происходит очищение Вишуддхи, эффективна медитация на раскрытие пятой чакры. Воздействующие на чакру Вишуддха медитации мы рассмотрим в следующем разделе статьи.
Помимо медитативных практик, также можно практиковать асаны йоги, направленные на раскрытие Вишуддха-чакры. Рассмотрим, как проработать Вишуддха-чакру с помощью асан, воздействующих на горловой центр. Помните, пожалуйста, что асаны должны выполняться с полной осознанностью, тотальным погружением в процесс и наблюдением за вибрациями энергий внутри, не отождествляясь с ними: «это ощущения физического тела — Сознание наблюдает».
Энергетические каналы от горлового центра следуют к плечам и верхней части спины, поэтому, подбирая асаны, воздействующие на Вишуддха-чакру, следует на это обратить внимание. Асаны, воздействующие на плечи (раскрытие плечевых суставов) и шею, помогают в развитии пятой чакры. Также этому способствуют асаны, оказывающие стимулирующий эффект на щитовидную железу. В частности, среди них могут быть: Уштрасана, Урдхва Дханурасана, Матсьясана, Ардха Бхуджангасана, Бхуджангасана.
В области шеи, как правило, скапливается напряжение, которое можно снять посредством практики асан, благодаря которым происходит очищение лимфоузлов и сосудов шеи: Сарвангасана, Халасана.
Чакры расположены примерно в тех местах, где находятся крупные нервные сплетения. Иннервация 5 и раскрытие пятой чакры, в основном с акцентом на шейные нервы, происходит при воздействии на следующие мышцы туловища: трапециевидную мышцу спины (3–4 шейные нервы), которая активизируется при выполнении, например, следующих асан: Стойка на руках, Урдхва Дханурасана; и на большую (5–7 шейные нервы) и малую грудную мышцы (от 8 шейного нерва до 1-го грудного): Чатуранга Дандасана, Пурвоттанасана, Гомукхасана.
Также пятая чакра активизируется при воздействии на плечевой пояс (плечи и шея), в частности — на ромбовидные мышцы (5 шейный нерв):
При выполнении любых асан желательно убирать напряжение в области шеи — она должна быть мягкой и расслабленной.
Одним из самых простых и непринуждённых способов, благоприятно воздействующих на Вишуддху, является улыбка, которая размягчает горло и убирает имеющееся в нём напряжение.
Пение и слушание мантр.
Пение вообще считается самым эффективным способом стимуляции горловой чакры. Большую коллекцию мантр в прекрасном исполнении преподавателей клуба OUM.RU можно найти и послушать здесь.
Если человек использует голос во благо (пение мантр, чтение вслух (и запись аудио) духовной литературы), то это способствует развитию Вишуддхи и её гармонизации. БеЗкорыстное служение также способствует развитию пятой чакры. Главное, чтобы это не было средством достижения цели.
Исследование, проведённое в 2016 году Университетом Маккуори (Сидней, Австралия), показало, что практика мантропения, или чантинга, положительно влияет на настроение и социальную сплочённость.
Медитации на Вишуддха-чакру
«Йогин, чей ум устойчиво фиксируется на лотосе Вишуддхи, имеет силу, чтобы пройти через три мира. Ни Брахма, ни Вишну, ни Хари-Хара (Шива), ни Сурья, ни Ганапати (Ганеша) не способны противостоять ему».
«Шат-Чакра-Нирупана», стих 31
Писания гласят, что тот, кто достиг полноты знания Атмана благодаря постоянной концентрации на лотосе Вишуддхи, становится великим святым, его речь красноречива, тело свободно от недугов, а сердце — от страданий и страха, он мудр, благодетелен и обладает нерушимым спокойствием и внутренним равновесием. Он способен видеть прошлое, настоящее и будущее в едином потоке. Его жизнь долгая и гармоничная. Медитация на Вишуддха-чакру, согласно писаниям, освобождает от голода и жажды и ведёт к незыблемости. Наполняет оджасом — сиянием жизненной силы.
В наше время популярность приобрела медитация на раскрытие чакр. Чакры — энергетические центры человека, огненные вихри, являющиеся преобразователями энергии, трансформирующими вибрации. Основных чакр насчитывается семь: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна и Сахасрара. Все они выполняют роль «аккумуляторов» энергии, наполняющей наши тела. Это внутренние центры силы. Одним из первых древнейших писаний, в котором была представлена система чакр, является «Шат-Чакра-Нирупана» (XVI в.), в которой подробно описываются известные нам семь чакр и какие эффекты даёт медитация на чакры.
В «Гхеранда-самхите» описывается Акаша Дхарана Мудра — концентрация на стихии Эфира, представляющем главный элемент Вишуддха-чакры. Эфир представляется переливающимся цветом чистой морской волны. Чтобы открыть врата к освобождению Сознания предлагается особая «эфирная дхарана». В частности в тексте 3.80 есть указание на практику концентрации в области Вишуддха-центра сил Праны и Читты в течение двух часов.
«Тот, кто знает эту Акаша Дхарана Мудру — настоящий йогин. Для него не существует ни старости, ни смерти, и он избежит растворения в Пралайе».
«Горакша-паддхати», или ‘Заветы Горакши’, (текст 2.69) предлагает практику созерцания истинного «Я» в сияющем Вишуддха-центре, которая ведёт к постижению Ананды, или состояния чистого блаженства.
Также эффективна визуализация янтры Вишуддха-чакры. Есть мнение, что правильная медитация на янтру Вишуддха-чакры перед сном может вызвать осознанные сновидения.
Есть вариации медитаций с визуализацией образа Панчавактра-Шивы или вращающегося сияющего лотоса синего цвета, обрамлённого шестнадцатью лепестками, представлять который следует во вращении посолонь, насыщающего пространство вокруг светом, излучающим созидательные энергии, благополучие для всех живых существ, светлую искреннюю радость и умиротворение мудростью и знанием. Такая медитация даёт непрерывное спокойствие ума.
Медитации-визуализации приводят к гармонии и единению всех элементов в пятой чакре. К плодам такой медитации также относят осознание Единства.
Также эффективна медитация-концентрация на качествах, присущих человеку на уровне пятой чакры, с элементами визуализации светоносного лотоса. В процессе медитации можно пропевать биджа-мантру ХАМ.
Теперь направьте своё внимание в сердечный центр, можно положить в область сердца ладонь. Почувствуйте тепло. Могут прийти мысли, просто наблюдайте за ними, без суждений. Не отгоняйте их от себя, а наблюдайте процесс: как они приходят и растворяются. Позвольте дыханию течь свободно, не контролируйте его. Отпустите абсолютно все мысли. Они не захватывают ваш ум, не вводят его в отождествление с мыслями.
Теперь переместите ладонь в основание горла. Почувствуйте расслабление в области шеи и головы. Ощутите, как дыхание свободно проходит через горло. Визуализируйте чистый синий или насыщенный голубой цвет, как он проходит через горло и наполняет его сияющим очищающим светом, на выдохе высвобождая все негативные накопления, избавляя от напряжения и стресса.
Не ждите особых эффектов, не привязывайтесь к результатам практики, просто наблюдайте за ощущениями. Это ваш уникальный опыт — в этом его ценность!
Теперь направьте сознание во внутренний мир. Осознайте в себе радость, свет, мир, тепло, добро, гармонию и равновесие. Всё это в вас всегда было и никогда не исчезало. Ум иногда отождествлялся с негативными проявлениями, и казалось, что счастья нет. Но этот беЗконечный источник радости — в нас. И не надо искать его вовне, ставя себя в зависимость от внешних условий. Всё, что исходит извне, — это лишь импульс, порождающий ту или иную ответную реакцию в нас, и не более того. Рассмотрим медитации с особым воздействием на Вишуддха-чакру, благодаря которым возможно усилить воздействие на горловой центр после специальной практики асан. Каждый из предложенных вариантов немного отличается от других. Но суть их одна — очищение горлового центра, освобождение от суждений, осознание внутреннего Наблюдателя, которые пребывает вне двойственности бытия. Можно выбрать один из вариантов, который вам больше всего отзывается.
Если приходит негативная мысль или неприятные воспоминания, попробуйте с выдохом отпустить их. Наблюдайте, как они рассеиваются. Осознайте, что вы не являетесь этими мыслями и тревогами. Они просто реакция. И они не управляют вами. Вы управляете ими.
Через концентрацию на Вишуддха-чакре вам открывается ваше истинное «Я».
Завершите медитацию троекратной мантрой ОМ.
Положите ладонь одной руки у основания горла, накройте её сверху другой, не надавливая на горло. Немного наклоните голову и почувствуйте тепло в этом месте через каждый вдох и выдох. Ощутите, как происходит очищение горлового центра. Он освобождается от всего лишнего, отягощающего. Отпускайте легко, не держитесь за отжившие энергии, препятствующие движению вперёд по Пути духовного развития. Пребывайте в состоянии блаженства, наполняющее вас изнутри и пространство вокруг, — это Ананда. Почувствуйте себя полностью свободными и очищенными.
Завершите медитацию мантрой ОМ.
P. S. В нашей жизни всё происходит своевременно, это же относится и к раскрытию чакр. Открытие какого-либо энергетического центра предполагает достижение соответствующего ему уровня сознания. Поэтому раскрытие чакр должно происходить через развитие в себе соответствующих качеств. В этой статье были предложены практики мягкого воздействия на Вишуддха-чакру.
Однако важно помнить, что процесс открытия чакр является естественным и не должен противоречить природным законам, как это происходит при любых насильственных способах активации чакр.
Будьте осторожны с некоторыми практиками подъёма Кундалини с раскручиванием энергетических вихрей, которые могут навредить вашему здоровью, как физическому, так и психическому. Также важно понимать, что не столь эффективной является практика асан с акцентом на определённой чакре, сколько полноценная практика йоги, благодаря которой происходит гармоничная проработка всех энергетических центров. Занимайтесь йогой во благо и сохраняйте во всём благоразумие и осознанность.