За что я себя уважаю список
За что я себя уважаю
Знаете, за что я себя искренне уважаю? За то, что я чтобы ни случилось не теряю силу духа и способность любить. Я умею смеяться над самой собой и всегда честна и с собой, и с другими. От меня другой человек никогда не услышит лживых слов – я не считаю зазорным говорить то, что думаю прямо в глаза. Я никогда не обману человека, который мне доверился и никогда не предам, потому что прекрасно знаю насколько это бывает больно. И как бы жизнь меня не била, я всегда остаюсь собой. Без масок и прикрас. И с каждым днем, я становлюсь сильнее, но так же верю в лучшее, как и прежде, просто уже никого не впускаю в свой мир чужаков. И до крайности самокритична и так же требовательна к другим только потому, что умею отсекать ненужное и рубить с плеча, если человек меня разочаровал. Я никогда не прощаю предательств. И я никому не позволяю влезть в свое личное пространство, потому что осознаю и знаю, что большинство людей те еще мрази, которые предают друг друга и ищут чего-то лучшего в своей жизни, совершенно не ценя того, что имеют. И я могу с легкостью дать ****юлей, если кто-то в наглую будет лезть в мою жизнь, в тот мир внутри меня, который я слишком берегу от чужаков. Я умею за себя постоять и защитить свои интересы, принципы и то, во что я верю. Вера в такие вещи, как любовь, судьба, карма и эффект бумеранга настолько укорены в моем сознании, что ее уже не вытравить ни чем. Вы никогда не столкнетесь с тем, чтобы я поступила подло по отношению к кому-то, даже к тем, кто мне не нравится и кого я считаю своим врагом. Я умею забывать о существовании тех, кто предал меня или разочаровал. Я не бесчувственная тварь, но я могу честно признаться, что я могу быть не только милой девочкой, но и порождением зла, маленьким чертенком, не зря я сама себя временами называю Люцифером в юбке. Я так же не люблю людей и моя нелюбовь полностью оправдана. Есть те, кого я люблю по-настоящему и мне тоже бывает больно оттого, что иногда я причиняю им боль. Я всегда честно говорю о своих чувствах, совершенно не боясь быть отвергнутой. Я легко признаюсь в любви, если я действительно ее чувствую по отношению кому-то. Я глубоко убеждена в том, что если любишь кого-то, то обязательно надо говорить ему об этом, не смотря ни на что. И я всегда верна себе, своему сердцу и своим принципам. Я умею быть верной до конца. Я способна любить открыто и отдавать все, что у меня есть за душой только одному человеку, которого полюблю не прося ничего взамен. Я умею самоотверженно любить, полностью и без остатка отдавая себя этому чувству. А еще я умею признавать свои ошибки. Я всегда признаю то, в чем была не права. И я могу признаться самой себе в том, что я ошибалась в людях, которые были дороги, но нашла в себе силы простить и пережить это. Я ошибалась во многих в своей жизни, думая о них лучше, чем они были на самом деле. И я могу с уверенностью сказать, что я никогда не смогу жить с мужчиной, если не буду его уважать и любить, внимать каждому его слову и идти за ним, чтобы ни случилось. Беспрекословно слушаться мужчине, который поступками и своими действиями докажет мне, что я нужна и заставит меня слушаться его. За таким мужчиной я готова пойти хоть на край света. И я лучше буду одна, чем с кем-то ведомым и безвольным. Только сильный мужчина сможет выдержать меня и мой характер, ну а взамен он получит самого преданного и верного человека, который останется с ним и будет любить его до беспамятства. Знаю, звучит несколько громогласно, но зато честно и от души.
«Письма одной души…», Инна Новикова, 3 декабря 2018
Ни ценить, ни уважать, ни любить себя нас никогда нигде не учили. Хорошо, что сейчас для этого доступно много практик и медитаций. И вот одно из эффективных упражнений — попросту составьте список из 100 пунктов:
За что я должен/должна любить себя?
Итак, я даю это задание в семинарах и занятиях, но многие откладывают, забывают или по-другому как-то саботируют эту работу, и в итоге просто не делают. И очень зря! Сегодня я решила показать своим примером, что не стоит откладывать, бояться, стесняться и запрещать себе любить себя! Мы еще поговорим о том, как именно это можно делать, а пока, для начала, составьте такой список, это не больно, не страшно, и даже не так уж много времени займет!
Начала я с трудом, мне было как-то стыдно, потому что «стыдно хвалить себя», но я не собиралась уступать этому убеждению и на всю жизнь остаться без этой внутренней поддержки. Поэтому я продолжила, постепенно разошлась, и к концу, честно говоря, меня уже трудно было остановить. Столько приятных вдохновляющих воспоминаний, столько радости я испытала. И вот не надо думать, что это только у меня такой список, а у вас так не получится. У каждого он свой, только начните и не сдавайтесь, и вам тоже откроется дверь в сокровищницу вашей души!
Итак, в 100 пунктов не уместилась, и до сих пор приходят еще и еще причины, которые я запишу для себя позже, а пока делюсь тем, что есть. Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!
108 моих причин любить себя
Почему я должна любить себя.
1. Я исследую себя и свой мир и делюсь этим с людьми.
2. Когда поступала неправильно и ошибалась в прошлом, я так сильно ругала себя и страдала, так уважала мнение других, так его преувеличивала, так себя унижала, что это было слишком жестоко. Сейчас я должна понимать, что все это не имеет никакого значения на сегодня, все забыто и пройдено. Опыт есть, важности — нет. Если я ошибаюсь, мне нужно поддержать себя, одобрить себя, объяснить себе, почему я не могла поступить иначе. И продолжать любить и уважать себя.
3. Я воспитанная и аккуратная в общении.
4. Я постоянно развиваюсь и стремлюсь стать здоровее, лучше, счастливее, эффективнее по жизни. Я должна ценить свои старания и достижения.
5. Я нежная мама.
6. Мое тело родило двух человек! Оно прекрасное и всегда помогает мне. Я люблю свое тело.
7. Среди миллиардов всех, кто жил и будет жить, я ЕСТЬ, есть только я здесь и сейчас, это единственное, что я чувствую точно. Я соединена с Богом через внутреннее, а не через внешнее. Внешнего нет. Это только отражение.
8. Я всегда была с собой, поддерживала себя и вдохновляла себя.
9. Я с детства знала, что я умница и у меня должно все получаться.
10. Мои читатели и подписчики испытывают благодарность, я им помогла.
11. Мой дар красноречия и убеждения помогает людям увидеть собственную логику.
12. Мой ум живой и активный, я уважаю и ценю свой ум.
13. В меня вложили много сил и энергии мои родители и бабушки. Если я не люблю себя, то я обесцениваю их труды.
14. Я никогда никого сильно не подводила (ну почти) :). Всегда просила прощения если подвела.
15. Я умею признавать свои ошибки, просить прощения за них искренне. Исправлять то, что возможно.
16. Я умею прощать искренне, и часто прощаю сразу, даже что-то сильное и без просьб со стороны.
17. Я всегда стремилась помогать другим.
18. Я живу в юрте, мы живем в юрте вшестером! Мы пьем из колодца, электричество получаем от солнца, у нас био-туалет и вообще мы необычные, мы экспериментаторы, мы молодцы!
19. Когда я чувствую любовь и самоуважение, я приношу радость, мыслю адекватно, поступаю по-доброму.
20. У меня есть чувство юмора! Я научилась не только ценить хороший юмор, но и шутить сама! Я очень много смеюсь и смешу людей. Я обожаю себя за это!
21. Я пишу стихи, умею ловко рифмовать, переделывать песни, играть словами.
22. Когда я люблю себя и смелая в творчестве. Я вижу, что люди, которые умеют любить себя и ценить свое творчество, преуспевают.
23. Если я обесцениваю себя сама, то как я могу ждать, что кто-то другой будет ценить меня?
24. Любовь — это сила. Я сильная, когда люблю себя.
25. Когда я люблю себя, мне не нужны вредные привычки: сладости, тв, раздражение и проч.
26. Когда я люблю себя, я даю себе самое лучшее в питании, информации и отдыхе.
27. Я люблю себя — для этого не нужны причины, это безусловная любовь. Ее нужно только не закидывать камнями и помидорами стрессовых мыслей.
28. Здоровая критика не должна мешать любви к себе.
29. Когда дети ведут себя бесшабашно, они любят себя, и я их люблю. Я такой же ребенок! Я тоже могу любить себя и вести себя бесшабашно! Это единственное мудрое поведение на свете!
30. Я ничем не хуже тех, кто любит себя. Почему им можно, а мне — нет? Глупости!
31. Я терпелива и добра к другим людям.
32. Муж всегда поддерживает меня, я должна делать то же самое. Поддерживать себя. И тогда мне будет легче поддерживать его.
33. Я люблю своих детей, люблю мужа, люблю родителей и всех родных, я люблю друзей, люблю ярких незнакомцев, люблю моих учителей и гуру, тренеров. Я люблю всех их просто потому что они есть, они участвуют в моей жизни. А кто участвует в ней больше всех?! Я сама. Поэтому больше всех я должна любить себя!
34. Всегда, когда я не думаю стрессовые мысли, я люблю себя, это самое естественное состояние человека.
35. Как можно не любить эту классную добрую девочку Машу?!
36. Я люблю Машу, которая владеет несколькими языками!
37. Я люблю Машу, которая отважилась на свой бизнес, на свой тренинг, на свой видео-канал!
38. Я люблю Машу, которая бросила успешную карьеру в городе ради здоровья, семьи и свободы!
39. Я люблю Машу, которая переехала в Поселение Родовых Поместий и создает свое пространство любви!
40. Все мои предки, которые умерли, если их вытянуть сюда и заставить посмотреть на меня, могут гордиться мной, восхищаться и любить меня. Они могут знать точно, что не зря размножались.
41. Я люблю свой ум за то, что он может с легкостью выдать 100 правдивых причин чему угодно.
42. Я люблю свой разум за то, что он поставил уму именно эту задачу — найти причины, почему я должна любить себя.
43. Я должна любить себя потому что я перестала есть животных. И бросила курить после 8 лет. И пить алкоголь вообще.
44. Я сама исцелила себя от кучи хронических болезней и мелких недугов.
45. Я Чемпион страны по «Что? Где? Когда?», тренер чемпионов, участница международных турниров, чемпионатов мира и кубков наций. Я могу гордиться собой!
46. Я каждый день возвращаю кого-нибудь к его душе, к его истинным целям и желаниям.
47. Я помогаю людям исследовать свои мысли, они учатся любить себя, поэтому я должна уметь в совершенстве то, что предлагаю им освоить.
48. У меня такие красивые глаза! И губы. И все остальное тело.
49. Я отрастила длинные красивые волосы, это было трудно, но я смогла!
50. Когда я ставлю цель и сроки, я умею сконцентрироваться и добиться ее.
51. Я самостоятельно поступила в самый крутой Университет страны.
52. Я получила диплом DELE Superior!
53. Я постоянно поддерживаю свой испанский и английский на прекрасном уровне.
54. Я научилась быть почти всегда спокойной с детьми, я поставила цель никогда не повышать больше голос на них. Я должна любить себя, чтобы уметь любить близких.
55. Я родила ребенка дома в бассейн. Я отважная ответственная и сумасбродная мамаша.
56. Я должна любить себя за то, что даже в самые тяжелые моменты помнила, что жизнь может быть прекрасна и все зависит от меня!
57. За то, что я освоила Симорон, Трансерфинг, а за ними еще десятки полезных ментальных и духовных практик.
58. Я занималась аэробикой, шейпингом, танцами, плаванием, йогой и Исцеляющим Импульсом! И буду еще заниматься обязательно, я забочусь о теле.
59. Я читаю книги десятками и сотнями.
60. Я люблю себя за то, что всегда фильтрую, анализирую, делаю выводы. Я умею верить и умею не верить.
61. Люблю себя за то, что могу подвергать сомнению абсолютно всё, что можно выразить словами.
62. Я люблю свою эмоциональность, впечатлительность, взрывчатость, вспыльчивость, чувствительность, даже обидчивость и гневливость. Люблю этот широкий диапазон доступных мне эмоций! Я кипучая жизнь, я не статуя.
63. У меня есть эквалайзер для эмоций, я владею ими, а не они мной.
64. Я в любой компании, в любой стране, в любом клубе нахожу друзей быстро и легко.
65. Я с детства увлекаюсь психологией, с детства изучаю людей, стараюсь понять их и себя саму.
66. У меня нет кумиров.
67. Когда я нахожу то дело, в которое влюбляюсь, я готова тратить время, силы и деньги на обучение и учусь старательно на отлично.
68. Люблю порядочек! Все файлы и папки, вещи и продукты — все люблю упорядочивать.
69. Все, за что я берусь, я делаю здорово!
70. Я научилась снижать важность и не быть перфекционисткой там, где это не нужно, не обязательно или вообще вредно для меня.
71. Я сделала сама свои тематические сайты, все они красивые, полезные и удобные, мне нравятся мои сайты, я горжусь ими и собой!
72. Я создала тренинг «Я-Создатель!» Это крутой тренинг, у всех, кто прошел его полостью крутые результаты, я получаю письма и благодарности даже через несколько лет. Некоторые решили пройти его второй раз. Одно это стоит того, чтобы мне любить себя!
73. Я усыновила ребенка. И я его люблю и воспитываю. Одно это стоит того, чтобы мне любить себя!
74. Я кормила грудью и носила на руках и в слингах дочулек. Я осознанно отказалась от прививок. Я подхожу к материнству обдуманно.
75. Я не зацикливаюсь на детях, не волнуюсь об их будущем и вообще у меня своя отдельная жизнь. Дети — просто друзья, которые пока что зависят от меня. Я стараюсь подавать им счастливый пример.
76. Я обожаю своих родителей. Я исследовала свои детские травмы и стрессы и поняла, что у меня самые лучшие родители на Земле.
77. У меня есть близкие друзья, с которыми я дружу много лет.
78. Я многое делаю, не привязываясь к плодам.
79. Я в десятки раз меньше осуждаю людей, чем раньше. Я умею осуждение исследовать и находить, в чем именно я могу духовно расти, когда осуждаю других.
80. Я связала много красивых вещей и еще свяжу, я обожаю вязать!
81. Когда я люблю себя, я продуктивна. Я больше успеваю и меньше сомневаюсь, я просто делаю свое дело.
82. Я очень вкусно готовлю!
83. Я люблю замечать в людях красивое, стильное, здоровое, что-то, над чем они работали и что сумели, и говорить им об этом.
84. Я должна любить себя в интиме — это дарит нам радость и счастье, ощущение полноты и полноценности жизни.
85. Когда я люблю себя, я добрее к маме, я перестаю обвинять ее в своих проблемах.
86. Меня любит и всегда поддерживает мама мужа, и вообще все его родственники. Это же круто.
87. У меня хороший вкус, я должна любить себя и больше доверять своему вкусу.
88. Я умею зарабатывать деньги. У меня всегда есть деньги на то, что я хочу или мне реально нужно.
89. Я создала Формулу Счастья. Один только этот инструмент — это бриллиант для личностного и духовного роста! Я должна любить себя и ценить это свое достижение. Я должна верить тем, кто говорит, что это гениально.
90. Я талантливо рассказываю. Я сочиняю интересные сказки, я пишу интересную книгу. Это здорово, это моя мечта!
91. Я не поддаюсь на всяческие уловки системы и всегда возвращаюсь к своему предназначению.
92. Я люблю танцевать, я красиво танцую, чувствую музыку, тело, наслаждаюсь свободным танцем.
93. Я не фанатик! У меня в душе гармония и принятие с самыми разными людьми и даже идеями. Даже мой пацифизм не фанатичен.
94. За мою смелость браться за технические задачи, за программирование, за дизайн, за пермакультурные проекты, за любые вообще проекты.
95. За то, что я организую или сама выполняю в общественных делах: за мое участие в правлении ташкентского Клуба ЧГК, за мое участие в делах поселения, за все другие подвиги ради общества.
Спросите меня, как я себя чувствую после написания этого списка? Как будто меня заряжали самой мощной зарядкой для Человеческого существа! Я готова свернуть горы, я желаю работать: снимать видео, писать книги, путешествовать и получать от жизни радость!
Пожалуйста, покажите пример другим читателям, поддержите меня, а главное — себя! Оставьте свой список в комментариях!
За что я себя уважаю список
Девушкам и женщинам часто не хватает слов любви, мы хотим их слышать от других людей, ведь это так приятно, правда))
Скажите себе сейчас «Я люблю себя»
Чтобы эффект был максимальным, предлагаю следующую практику.
Напишите список «Признание в любви к себе»
В списке min 30 пунктов «я люблю себя за то, что…»
Вы почувствуете как меняется состояние, и как Любовь действительно наполняет Вас))
Вот пример, это писала одна из девушек:
1) Я люблю себя за то, что я есть.
2) Я люблю себя за то, что могу видеть.
3) Я люблю себя за то, что я могу чувствовать.
4) Я люблю себя за то, что я могу слышать пение птиц.
5) Я люблю себя за то, что могу слышать запах духов.
6) Я люблю себя за то, что я веселая и позитивная.
7) Я люблю себя за то, что я умею радоваться.
8) Я люблю себя за то, что могу приносить радость другим людям.
9) Я люблю себя за то, что я красива.
10) Я люблю себя за свой оптимистический характер.
11) Я люблю себя за умение петь.
12) Я люблю себя за свою стройную фигуру.
13) Я люблю себя за свою нежность.
14) Я люблю себя за свой звонкий голос.
15) Я люблю себя за свою независимость.
16) Я люблю себя за свое обаяние.
17) Я люблю себя за свою грациозность.
18) Я люблю себя за свою рассудительность.
19) Я люблю себя за свои манеры.
20) Я люблю себя за то, что похудела.
21) Я люблю себя за доброту.
22) Я люблю свою улыбку.
23) Я люблю себя за желание иметь семью.
24) Я хочу иметь детей.
25) Я люблю себя за свою жизнерадостность.
26) Люблю себя за открытость к новому.
27) Я люблю свою общительность.
28) Я люблю любую погоду.
29) Я люблю себя за свою вежливость.
30) Я приятна в общении.
31) Я люблю себя, потому что я хороший специалист.
32) Я люблю себя за составление этого списка. 😀
Как научиться уважать себя и ценить?
Очень часто в кабинете психолога женщины и мужчины задают вопрос о том, как научиться уважать себя. Зачем это нужно? Что по этому поводу говорят опытные специалисты? Стоит узнать ответы на все эти вопросы.
Зачем это нужно?
Прежде чем поговорить о том, как начать себя уважать, следует сказать несколько слов о том, для чего это нужно. Самоуважение необходимо для того, чтобы человек научился себя ценить и всегда чувствовал себя уверено. Именно это позволит ему добиться успехов в жизни и карьере.
Уверенная в себе личность излучает какую-то особую атмосферу. За таким человеком хочется идти, ему можно доверять.
Что это значит?
Отдельно стоит рассказать и о том, что значит уважать себя. Можно выделить несколько расшифровок этого выражения.
Уважать себя – это значит, любить себя полностью, со всеми достоинствами и недостатками. Создавать вокруг себя определенную зону комфорта и не позволять ее разрушать окружающим людям при любых обстоятельствах.
Уважать себя – это значит, ценить себя по достоинству и не позволять окружающим людям унижать себя и обижать.
Основные принципы
Психологам удалось выявить некий алгоритм действий, который касается того, как научиться уважать себя. Система поднятия самооценки – очень сложный и ответственный процесс, включающий в себя определенные нюансы.
Стоит помнить, что абсолютно у всех людей есть свои недостатки. Но некоторые из-за них снижают эффективность своей жизни, постоянно чувствуют себя неполноценными. А другие люди, напротив, воспринимают собственные недостатки как должное и, несмотря на них, становятся сильными и независимыми.
Постоянно развивайтесь
Каждый уважающий себя человек никогда не должен останавливаться на достигнутом. Он всегда должен самосовершенствоваться. На работе следует всегда прорабатывать полученные навыки, обучаться всему новому. Дома же требуется читать классическую литературу, которая заметно увеличит словарный запас и расширит кругозор. В свободное от работы время можно записаться на курсы иностранного языка. Человек, задумавшийся о том, как научиться себя любить, уважать и ценить, должен всегда работать над собой и стремиться к совершенству.
Работайте над своим телом
Человек не может чувствовать себя уверенным в себе, если он всегда испытывает чувство дискомфорта. Рекомендуется хотя бы 2-3 раза в неделю посещать тренажерный зал или тренироваться дома. Во-первых, хорошая и подтянутая фигура придаст человеку уверенность в себе. Во-вторых, спортивные нагрузки способствуют выбросу в организм гормонов счастья, поэтому даже после утренней зарядки спортсмен будет чувствовать себя прекрасно на протяжении всего дня. А вот от лакомств и сдобы лучше отказаться. Эти продукты, напротив, притупляют жизненную энергию человека.
Идеальное решение для девушек – шопинг
Женщина по своей природной натуре является любителем всего прекрасного и изысканного. Она не может любить себя в тот момент, когда она абсолютно недовольна своим внешним видом. Как начать ценить себя в такой ситуации? Конечно же, стоит отправиться на шопинг и подобрать для себя самые красивые наряды, в которых женщина будет ощущать себя уверенно. Также рекомендуется посетить парикмахера и косметолога, которые создадут образ, олицетворяющий уверенную в себе личность.
Умейте прощать себя
Многим людям мешает уважать себя тот факт, что ими когда-то были совершены ошибки в прошлой жизни. Они постоянно прокручивают в голове этот момент, таким образом, травма молодости мешает дальнейшему полноценному существованию человека и притупляет чувство уверенности в себе. Справиться с этой проблемой достаточно просто – требуется перевернуть страницу жизни, прошлое должно оставаться в прошлом. Чем быстрее оно будет забыто, тем быстрее можно будет начать новую счастливую жизнь.
Всегда и во всем поддерживайте позитивный настрой
Психологам и социологам удалось выявить прекрасный способ того, как научиться уважать себя. Для этого требуется выполнить лишь одно действие – впустить в организм позитив. Человек, мыслящий позитивно, никогда не перестанет останавливаться на достигнутом пути. Перед ним в один миг рассеются все преграды, появится уверенность в том, что он справится с любой, даже самой, казалось бы, сложной для него задачей. Человек, мыслящий негативно, не пойдет на собеседование, так как будет уверен в том, что помимо него там будет полно достойных кандидатов, ему не под силу справиться с подобной конкуренцией. Человек, мыслящий позитивно, обязательно пойдет на собеседование, так как позитивное мышление заставит его быть уверенным в том, что он обязательно справится с этой задачей.
Имейте на все свою точку зрения и не живите чужой жизнью
Ни в коем случае не стоит думать так, как думают другие. У человека всегда и на все должна быть собственная точка зрения, которую он должен доказывать, аргументируя определенными фактами.
Как сделать так, чтоб уважали родители?
Родители – это те люди, которые всегда будут любить своих детей, несмотря ни на что. Но, для того чтобы они гордились своим чадом, требуется знать о том, как уважать себя. В первую очередь стоит перестать от них зависеть. Взрослый человек должен учиться обеспечивать себя сам. Во-вторых, следует учиться принимать решения самостоятельно, отучаясь спрашивать советов у мамы и папы. Только тогда, когда он начнет полноценную самостоятельную жизнь, человек сможет по достоинству оценить, что он представляет на самом деле, а значит, поймет, за что он может себя уважать и ценить.
Как сделать так, чтобы уважали на работе?
Как научиться уважать себя? Это непростая, но вполне выполнимая задача. В первую очередь следует оставаться самим собой. Требуется по достоинству оценивать все положительные и отрицательные стороны своего характера.