Зачем пробовать что то новое
Почему ты должен узнавать что-то новое каждый день
Здесь, в душной редакции, мы говорим «Нет» тупым, ничем не интересующимся товарищам. Нет, товарищ! Ты нам не интересен, потому что, только получая новую информацию, ты живёшь. Желательно, конечно, использовать новые знания себе на пользу, но это предмет будущих разговоров, попытаемся хотя бы разобраться, зачем нужно каждый день узнавать что-то новое.
Тот, кто мало знает, малому может и учить.
– Я. Каменский –
Без знаний нет развития
Зачем человеку нужны знания? Однозначно глупый вопрос, сродни тому, почему ты не ешь бледные поганки или почему ты чистишь зубы. Знания – это сила, это то, без чего невозможно существование. Собственно, вышеупомянутые процедуры были усвоены тоже благодаря знаниям. Сейчас в учебниках биологии начали писать про божественное провидение, но мы ретрограды и привыкли считать, что человек произошёл от обезьяны, так мы любим животных.
Так вот, наши предки сумели проделать длинный путь от примитивных шалашей и пожирания сырого мяса до умных домов и мраморной говядины под соусом «Бароло» только благодаря тому, что годами накапливали знания и опыт. Стоит сказать спасибо своей пра-пра-пра-пра-и ещё 100 раз прабабушке-обезьяне за то, что не висела на дереве, а отважно постигала новое. Так что познавать новое стоит как минимум ради того, чтобы продолжить славное дело своих предков. А возможно, полученные, обдуманные и триста раз перепроверенные знания натолкнут тебя на новые открытия, благодаря чему жизнь станет проще, интереснее и симпатичнее. Самый благодарный для потомства способ войти в историю – творить добро.
Информация – сила
Напомним ещё один маленький нюанс. Мы живём в информационном обществе. А главным ресурсом информационного общества, как ни странно, является (барабанная дробь)… информация. Этот ресурс решает судьбы целых государств. Главное, правильно им пользоваться, иначе можно год прожить в транзитной зоне «Шереметьево». А можно стать королём всех шантажистом, как Чарльз Огастес Милвертон, изрядно попивший крови у Шерлока Холмса в одном из рассказов. Как минимум узнавать что-то новое – это в духе времени.
Пригодится для карьеры и новых знакомств
Не бывает лишних знаний. Даже если ты знаешь имена всех ударников ВИА «Весёлые ребята» и текст песни «То ли воля, то ли неволя» Алексея Глызина. Немного такой информации – и люди думают, что ты умный. Просто поверь, всю жизнь удается впечатлять людей остаточными знаниями о Битве при Грюнвальде и умными мыслями из книги «Поёт Надежда Кадышева и «Золотое кольцо».
Разумеется, лучше, когда область твоих познаний разнообразна, тогда можно сойти за гения. А если ты, ко всему прочему, ещё и не зануда, то люди потянутся к тебе, как водители такси за цепями «Арго». А уже потом, имея за спиной умственный багаж и, что самое важное, пополняя его каждый день, можно устроиться на прекрасную весёлую работу, например, автором на BroDude. Лично твоего покорного слугу взяли только потому, что на собеседовании поразил нашего главного редактора теориями о Вселенной.
На самом деле любые знания очень помогают в любой работе, особенно творческой. Нам кажется, что благодаря отсылкам и примерам тексты становятся интереснее, не знаем, как тебе. Если перефразировать известного киногероя: «Информация – она как коробка конфет. Никогда не знаешь, где она может пригодиться».
Это новые открытия и увлечения
Многие люди буквально страдают от незнания, как дальше жить. Скучная однообразная жизнь сдавливает, как ошейник рвущуюся на рожон собаку, буквально доводя до глубокого отчаяния. А потом начинаются сопли, слюни, рефлексии и попытки ответить на вопрос: «Как жить дальше?» А достаточно просто вытащить нос и начать активнее интересоваться жизнью. Тем более в наш век знания – как бананы в джунглях. Открывай разум – они сами в него упадут, даже особых усилий прилагать не надо. В конце концов, узнавая что-то новое, интересуясь этой жизнью, можно наткнуться на нечто интересное, найти дело своей жизни, занятие по душе, увлечение, которое вырвет из пучины угнетающего однообразия.
Пища для мозга
Мозгу, чтобы он нормально работал ещё долгие и долгие годы, нужна пища. Лучшей пищи, чем информация, ещё никто не изобрёл. Это помогает держать мозг в тонусе, что невероятно полезно. Во всяком случае, ум становится острее, а в спорах с оппонентами и идиотами у тебя появляется всё больше и больше аргументов. Умные люди давят именно знаниями, и даже если ты не прав, можешь просто закидать собеседника аргументами, даже если они не подходят. Количество оттесняет качество.
Чтобы разобраться в жизни
Быть идиотом и жить в неведении не хочется никому. Хочется разобраться, почему не стоит так радоваться бомбардировкам в Сирии, какого чёрта мир сходит с ума по Джареду Лето, и почему Ричарда Докинза боготворят те же самые люди, что преклоняются перед Паоло Коэльо. Иногда человеку просто не достаёт знаний, так воспитали. Так вот, чтобы не казаться идиотом, нужно ежедневно поглощать информацию в умеренных количествах (под разными соусами) из разных источников. Такой человек будет стараться разобраться во всём.
И спустя 10 лет, выгуливая своё чадо и отвечая на его вопросы касаемо окружающего мира, ты с гордостью поймёшь, что не зря винегрет из политики, культуры и прочих совершенно нелепых сфер имеет место в твоей голове. Пригодился, чёрт подери!
Исследование: чтобы стать счастливее, нужно каждый день пробовать что-то новое
Новые впечатления вызывают в человеческом мозге активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья, выяснили американские психологи. Об этом пишет Inverse со ссылкой на статью в журнале Nature Neuroscience.
Исследователи из Нью-Йоркского университета и Университета Майами изучили связь между разнообразием в повседневной жизни и ощущением счастья.
Команда ученых отслеживала передвижения 122 участников эксперимента с помощью GPS и просила регулярно отправлять сообщения с описанием их эмоционального состояния.
Оказалось, что в те дни, когда люди посещали большее количество мест в течение дня, они сообщали о своем состоянии в позитивном ключе, используя слова «счастливый», «возбужденный», «расслабленный» или «внимательный».
«Наши результаты показывают, что люди чувствуют себя счастливее, когда посещают новые места и приобретают широкий спектр новых эмоций», — объяснила доцент кафедры психологии Нью-Йоркского университета Кэтрин Хартли. — «Скорее всего, существует и обратная связь — новый опыт дарит людям ощущение счастья, а ощущение счастья побуждает людей чаще искать новый опыт».
Затем исследователи попытались определить, как связь между новыми впечатлениями и положительными эмоциями отражается на деятельности мозга. Половина участников эксперимента регулярно обследовалась на аппарате МРТ.
У людей с наиболее сильно проявленным «аффектом» — положительными эмоциями, вызванными новым опытом — отмечалась отчетливая корреляция между активностями мозга в гиппокампе и стриатуме. Эти области мозга связаны с обработкой нового опыта.
«Результаты свидетельствуют о взаимной связи между новым и разнообразным опытом, который мы получаем в ходе нашего ежедневного исследования окружающей среды, и нашим субъективным ощущением благополучия», — отмечает Хартли.
Авторы, которые провели свое исследование еще до начала пандемии, признают, что действующие сейчас ограничения накладывают отпечаток на психику человека. Но даже небольшие изменения, которые люди могут внести в свою рутинную жизнь — физические упражнения, работа в необычной обстановке, новый маршрут в продуктовый магазин или аптеку — заметно улучшают настроение.
Речь идет о том, чтобы испытать переживания, которых у вас в последнее время не было, объясняет Хартли.
Ранее нейробиологи доказали, что скорость, с которой мозг запоминает информацию, зависит от того, где человек находится в этот момент. Повысить свою результативность дома или в офисе не получится, для этого нужно оказаться в совершенно незнакомом месте.
17 способов попробовать что-то новое и улучшить жизнь
Старший редактор RB.RU
Когда мы пробуем новые вещи, то чувствуем себя здоровее и счастливее. Также это помогает стать более творческим, эффективным и умным человеком. Попробуйте сделать что-то новое, даже если не хотите серьезно менять жизнь. Вот несколько рекомендаций, которые можно использовать.
Выполните привычное действие по-новому
Пожалуй, это самый легкий способ привнести в жизнь что-то новое. Например, если по утрам вы занимаетесь на беговой дорожке, попробуйте сесть на велотренажер или пойти на пробежку. Так вы займетесь спортом и проведете время на улице.
Измените ежедневную рутину
В рутине нет ничего плохого — она структурирует день, помогает снять напряжение и облегчает планирование. Однако если каждый день похож на предыдущий, рутина удручает. Поэтому иногда стоит менять распорядок дня.
Изменения не должны быть кардинальными. Можно отправиться на работу новым маршрутом, поработать из кафе вместо офиса или провести встречу на ходу.
Используйте для простых заданий левую руку (если вы левша — правую)
Когда вы используете другую руку, то создаете новые нейронные связи.
«Это как иметь больше сотовых вышек в мозге, чтобы получать и рассылать сообщения. Чем больше вышек, тем эффективнее работа», — объясняет доктор П. Мурали Дораисвами, руководитель направления биологической психиатрии в медицинском центре Университета Дьюка.
Также ученые обнаружили, что использование обеих рук может повысить самоконтроль и улучшить эмоциональное здоровье.
Попробуйте новый ресторан или кухню
У всех нас есть любимые рестораны и блюда, но мы можем что-то упускать. Возможно, это вдохновит вас на путешествие или вы захотите больше узнать о том, как появился конкретный продукт.
Поэтому если в городе откроется новый экзотический ресторан, стоит его посетить. Если такой возможности нет, найдите рецепт в сети и приготовьте новое блюдо дома.
Читайте, пишите и рисуйте
Когда вы пишете, рисуете и читаете, ваш мозг меняется. Это обнаружили исследователи американского университета Эмори. Грегори Бернс, главный автор исследования и директор Центра нейрополитологии в университете Эмори, отмечает, что прочитанные истории могут изменить нашу личность. Еще во время чтения мы ставим себя на место протагониста, что позволяет развить эмпатию и построить сильные взаимоотношения.
Не забывайте осмыслять информацию
Как правило, рабочий день посвящен звонкам, встречам и самой работе. Планируя день, мы не включаем в него время на чтение, осмысление и рефлексию.
Николас Коул, автор и основатель Digital Press, советует оставлять в графике время для переработки информации и новых идей.
Запишитесь на курс или мастер-класс
Вы сможете работать под руководством эксперта, не пытаясь искать путь самостоятельно. Это может побудить вас выполнить и другие накопившиеся задачи.
Также курсы помогают улучшить личные отношения и познакомиться с новыми людьми. Попробуйте посетить мастер-класс вместе с кем-то из близких.
Сделайте то, что вас пугает
Боитесь публичных выступлений? Выступите с речью. Возможно, перед мероприятием вам будет трудно уснуть. Но это заставит вас выйти из зоны комфорта и найти способы победить страх.
Умение говорить публично полезно всем, важно только справиться со страхом.
Обновите дом или рабочее место
Привычки — это хорошо, но одна и та же обстановка может наскучить. Найдите время, чтобы украсить пространство вокруг: по-новому организовать рабочий стол, перекрасить спальню или сделать небольшой цветник на балконе.
Берите на себя новые обязанности
Будьте готовы взять на себя обязанности, которые помогут вам учиться, получить новые знания или навыки.
Запланируйте поездку
Путешествие — лучший способ избавиться от рутины. Возможно, вы боитесь летать или вам мешает языковой барьер. В результате вам придется научиться справляться с беспокойством или подучить иностранный язык.
Поездки также способствуют улучшению здоровья и самочувствия. Даже планируя поездку, мы чувствуем себя счастливее, потому что так нам есть чего ждать.
Выбирайте непопулярные маршруты
Попробуйте отправиться на отдых в место, которое не очень популярно среди туристов. Это отличный способ увидеть что-то новое и выбраться из зоны комфорта. Но помните о безопасности и всегда тщательно готовьтесь к поездкам в незнакомые города и страны.
Избавьтесь от лишних вещей
Далеко не все рождаются минималистами, и нам трудно расставаться с вещами. Однако это помогает снизить стресс, повысить продуктивность и даже улучшить отношения.
Для этого выберите время и определенный участок. Например, в пятницу днем сфокусируйтесь на работе, а в субботу приберитесь на кухне.
Отдайте благотворительным организациям вещи в хорошем состоянии, которые вам не нужны.
Постарайтесь оценить свое отношение к ненужным вещам и почувствуйте вдохновение, когда избавитесь от них. Это сигнал, что вам нужно избавиться от беспорядка.
Оцените отношения с окружающими
Постарайтесь избавиться от токсичных людей в окружении. Возможно, вам захочется начать новые отношения или возобновить общение. Например, вы можете посетить мероприятие для нетворкинга (даже в видеоформате) или отправить сообщение школьному другу.
Возьмите животное из приюта
Если у вас есть возможность и желание, возьмите из приюта животное. Это не просто ценный опыт, но и шанс получить новые навыки.
Измените место
Необязательно путешествовать по всей стране или отправляться за рубеж. Даже перебравшись в новый город, вы сможете встретить новых людей и получить новые впечатления.
Можно поменять тренажерный зал, найти новую пешеходную тропу, новый жанр фильмов или книг.
Придумайте что-то новое. Выбирайте новый путь для себя и своих мыслей — это необязательно должна быть смена локации.
Следуйте мечтам
Выберите для себя большую цель. Если хотите начать собственный бизнес, работайте над этим. По мере развития нового бизнеса вы можете оставить офисную работу и начать действовать самостоятельно. Составьте план, чтобы двигаться по направлению к цели, и выполняйте его.
Любой новый или пугающий вызов заставит вас думать, делать что-то новое или стать кем-то новым — это поможет вам развиваться.
Фото на обложке: Dean Drobot / Shutterstock
Почему не нужно бояться делать что-то новое
И именно она не только заставляет накапливать в себе потенциал разочарования в своих возможностях, но и искать выхода из ситуации. А значит, непременно начинать что-то новое. Пробовать себя в новых сферах, профессиях, завязывать отношения с новыми людьми. Но очень часто нас останавливает страх новизны. Почему же мы боимся начинать что-то новое? Нас преследует страх неудачи. Ведь возможная неудача выльется в еще большее разочарование в себе, своих способностях, еще больше снизит нашу самооценку. Что же делать? Терпеть неудовлетворенность или бояться провала и краха начинаний?
Как начать что-то делать
Дадим простой пример для сравнения, который легко запомнить и который легко поможет вам справиться с боязнью начинания нового дела. Страх перед чем-то новым сравним со страхом перед огромным слоном, которого нужно съесть. Стоите вы, маленький, и как же съесть гигантского слона? А тут всё просто: по кусочкам.
Этот простой принцип разделения большой задачи на маленькие очень хорошо показывает себя на практике новых начинаний.
1. Определите для себя сферу, в которой хотите что-то начать.
Да, такой очевидный совет, но вам точно нужно понимать, что именно вы хотите начать. Определите сферу, её подводные камни, масштаб вашей задумки. Старайтесь не поддаваться эмоциям – лучше прописать по пунктам, что именно вы хотите и что это из себя представляет.
2. Проведите инвентаризацию своих навыков.
Вы можете быть профессионалом в сфере, в которой хотите начать что-то новое, а можете и не знать о ней ничего. Во втором случае начните с изучения – без этого никуда. Разбейте задачу изучения на теоретическую и практическую часть. Лишь после того, как вы убедитесь, что практическая реализация новых навыков доставляет вам настоящее удовольствие, можно приступать к «поеданию» очередного «куска» слона. После этого выделите и актуализируйте, даже зафиксируйте для надежности письменно, все навыки, как профессиональные, так и эмоциональные, которые у вас есть, и которые вам помогут это самое желанное «новое» начать.
3. Погружайтесь в новую сферу не как «в омут с головой», а постепенно, шаг за шагом.
Здесь также действует принцип «есть слона по кусочкам» – начните с базовых задач, постепенно расширяя их. Не перетруждайте себя. Спокойно и равномерно распределите время, проведенное за новым, чтобы изучить всё подробно. Качество важнее количества – помните это.
Очевидно, что, погружаясь в новую сферу, вы будете продолжать испытывать страхи и сомнения. Все, кто осваивал навыки вождения автомобиля, помнят, в каком непрекращающемся стрессе они провели первые несколько месяцев в роли новичка за рулем. Но ведь и тут можно действовать пошагово. Сначала – учиться водить на специальных учебных трассах, где вы ничего не собьете и никого не задавите, с инструктором. Потом учиться стартовать и парковаться.
Текст: Маргарита Зимина.
психология, методики саморазвития, игровые тренинги. Увлечения: творческие личности, самосовершенствование, написание статей, общение с интересными людьми.
Зачем познавать что-то новое, если моя жизнь меня и так устраивает?
Если у человека есть прекрасная работа, хороший дом и отличные друзья, он начинает чувствовать, что имеет все необходимое, прекращает развиваться и двигаться дальше. Вы вряд ли назовете жизнь такого человека плохой, если присмотритесь к своим друзьям и знакомым. Но устраивает она очень непродолжительное время, потому что мир вокруг этих людей продолжает кружиться. Время не стоит на месте, и отказ от саморазвития равносилен движению назад.
Мы живем в эпоху невиданного ранее социального и технического прогресса. За последние сто лет технологии шагнули далеко вперед, намного дальше, чем за предыдущее тысячелетие. С такой скоростью изменений легко оказаться на обочине прогресса. Даже если сейчас мы чувствуем себя хорошо и не стремимся к изменениям, то уже через несколько лет наш недостаток развития или отсутствие необходимых навыков может привести к серьезным проблемам.
От движения к остановке
История человечества насчитывает почти миллион лет. Сначала людям было нечем защищаться от опасности, чтобы выжить в опасном мире, поэтому они начали изобретать примитивные инструменты и языки общения. Какое-то время люди могли довольствоваться уровнем своего развития, позволяющим им выживать, они перестали учиться и создавать новые орудия труда. Но такая беспечная жизнь была возможна до наступления 19-го века, когда темпы технического прогресса начали быстро ускоряться. Всего за каких-то 60 лет человечество шагнуло от первой высадки на Луну. Еще через несколько лет всплеск популярности персональных компьютеров привел к очередному буму в развитии человека. А теперь задумайтесь, насколько опасным может быть отказ от самосовершенствования и отставание от прогресса. Некоторые люди действительно оказываются неспособными идти в ногу со временем. И это не просто современная «страшилка». Так, в Великобритании почти каждое пятое рабочее место находится «под прицелом» автоматизации. Человеку, сегодня занимающему хорошую должность, возможно уже завтра придется уступить свое место машине, пополнив ряды безработных.
Если не брать во внимание рынок труда, технологии меняют нашу жизнь и во многих других сферах. Сейчас обычный среднестатистический смартфон сочетает в себе сразу камеру, дневник, игровую приставку, магазины, библиотеки, веб-браузер, телефон, телевизор… И этот перечень значительно расширяется при установке дополнительных приложений. А ведь не так давно некоторые из указанных вещей существовали по отдельности и являлись довольно дорогими устройствами, которые даже нельзя было взять с собой.
Очень легко принимать подобные вещи как есть. Но представьте, что у вас нет такого гаджета, у вас все устраивает. Для вас нынешний комфорт и удобство были бы просто неизвестны.
Как всегда быть на шаг впереди
Несмотря на все ваши усилия, невозможно предугадать, как сильно все изменится за несколько лет. Неизвестно и то, какие навыки могут нам понадобиться, а какие станут ненужными. Не знаем мы и того, как за это время поменяется наша жизнь, ведь любая новая технология может сильно на нее повлиять (вспомните пример со смартфоном). Именно поэтому человек должен быть готовым адаптироваться, а не попасть в ловушку временного удовлетворения.
Проверяй свои знания
Все мы знаем, как важно обучаться новым вещам. В то же время гораздо приятнее просто наслаждаться текущим положением, не задумываясь о каких-либо улучшениях. Но ведь это не поддается логике! Если мы перестаем двигаться дальше, уровень нашей приспособленности к жизни падает, а на рынке труда наши навыки и вовсе перестают быть востребованными.
Для сравнения, это все равно что проверять функциональность какого-либо инструмента или устройства: нет смысла хранить что-либо, потерявшее свои первоначальные свойства. Здесь полезно будет применить какой-то ваш навык в реальной жизни, чтобы оценить его актуальность. Спросите себя, насколько такое умение полезно сейчас. Как его можно приспособить к новым условиям? Как пример приведем правописание (стили и правила письма все время меняются). Интернет очень сильно повлиял на то, как люди воспринимают текст, и на это стоит обратить внимание. Если писатель перестанет совершенствоваться в своем умении грамотно писать, он станет бесполезным для общества.
Отбросьте старое и вооружитесь новым
После самостоятельной оценки своих навыком и знаний, вы сможете решить для себя, в каком направлении развиваться. Это словно избавиться от нерабочего или ненужного инструмента, заменив его новым и лучшим. Тщательная проверка и оценка ваших умений очень важна – только так вы сможете понять, что вам необходимо улучшить или изменить, а что вам больше не понадобится.
Таким образом, хотя предвидеть будущее и невозможно, но будучи готовым к изменениям и зная свои умения, вы будете уверены в способности быстро адаптироваться к новым тенденциям в мире. Да, довольствоваться текущим состоянием очень легко, но помните – такое состояние не вечно.