Заменитель сигарет айкос что это такое
Вейпы и айкос — безопасный способ курения? Объясняет врач-онколог Андрей Пылев
— Бывает такое, что курение не оказывает негативного влияния на организм человека?
— Курение всегда оказывает негативное воздействие на организм.
Естественно, вред от курения носит отсроченный характер.
Давно доказано, что данная привычка является одним из факторов возникновения как онкологических, так и ряда неонкологических заболеваний.
Следовательно, если человек прожил длительное время, курил и не столкнулся с онкологическим заболеванием, значит он просто, скорее всего, не дожил до своего рака, а умер от каких-то иных причин, тоже, возможно, ассоциированных с данной привычкой.
Известно, что курение сокращает продолжительность жизни на 10-12 лет. Также у курильщиков в разы выше шансы получить целый ряд фатальных заболеваний. Например, по данным Всемирной организации здравоохранения, рак легкого возникает у курильщиков в 22 раза чаще, чем у некурящих людей.
— Основные риски курильщиков связаны с легкими? Или этим не ограничивается?
— Заболевания, связанные с легкими, — основная проблема курильщиков. В первую очередь, это рак легких. Помимо этого, курение может спровоцировать развитие рака других локализаций, а также неопухолевых поражений легких, в частности — хронической обструктивной болезни легких.
На втором месте — сердечно-сосудистые заболевания, которые по-прежнему занимают лидирующую позицию в структуре смертности населения.
— Многие курильщики перешли на электронные сигареты (вейпы), полагая, что это более безопасный способ курения, поскольку в них вообще нет никотина. Так ли они безобидны?
— При использовании вейпов также есть проблемы, но они несколько иного характера. Вдыхаемый аэрозоль содержит глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие потенциально опасные вещества, которые могут вызывать воспалительные изменения в тканях легких.
Есть публикации о смертельных исходах, вызванных курением вейпа.
— Еще одна современная альтернатива сигаретам — системы нагревания табака (iqos). Они наносят меньше вреда или их использование тоже небезопасно?
— Вред от сигарет связан не столько с никотином, сколько со смолами, содержащимися в табачном дыме. В их состав входят канцерогены, например, бензапирен или нитрозамины. В айкос сам факт горения табака исключается, в связи с этим и вред снижается.
Но то, что негативное влияние на организм может быть меньше, не делает их абсолютно безвредными.
По системам нагревания табака пока еще нет серьезных полномасштабных исследований, показывающих, какое именно отсроченное влияние на состояние здоровья они оказывают.
— Но нельзя сказать, что они безвредны?
— С учетом того, что они содержат никотин, конечно, определенный вред есть, но он существенно меньше, чем вред от классического табакокурения.
— Действительно ли дым от обычных сигарет вреден для пассивных курильщиков?
— Конечно. Пассивное курение — это серьезная проблема, которую изучают с середины прошлого века. Исследования пассивного курения на больших выборках подтверждают, что у тех, кто не курит сам, но достаточно часто находится в обществе курящих людей, в разы увеличиваются риски возникновения тех же самых проблем, которые присущи курильщикам.
— Производители уверяют, что дым от айкос и вейпов безвреден для окружающих. Это правда?
— По вейпам сейчас появилось достаточно много исследований, согласно которым они представляют собой достаточно серьезную угрозу. Были зафиксированы смертельные случаи, напрямую связанные с употреблением вейпов.
Исследований, как влияет на здоровье пассивное вдыхание пара от вейпов, пока не было.
Но из соображений логики и здравого смысла можно предположить — раз он вреден для людей, которые его сами используют, то он может быть вреден и для окружающих.
По айкос исследований нет, и о вреде его для пассивных курильщиков пока ничего сказать нельзя.
— Просто бросить курить усилием воли не каждому по силам. Как это сделать наиболее безболезненно и эффективно? Можно ли это сделать с помощью вспомогательных препаратов?
— Есть много методик. Но на самом деле надо понимать, что сигареты — это не только физическая зависимость от никотина, но еще и психологическая зависимость; привычки и определенные ритуалы, которые чрезвычайно важны для человека, и сложнее всего отказаться именно от них.
Поэтому, если человек не может это сделать самостоятельно — просто приняв решение, бросить курить, — то имеет смысл подойти к решению проблемы комплексно, с привлечением психолога и дополнительной лекарственной поддержки.
Очень часто люди, бросая курить, переходят с сигарет на вейпы и iqos. Я считаю, что лучше не стараться переходить на что-то, а просто отказаться от этой привычки.
Всё про IQOS в 2021: сравнение моделей, отзыв, характеристики
Всё про IQOS в 2021: сравнение моделей, отзыв, характеристики
В современном мире электронная сигарета — это одна из главных атрибутов курильщика. В этом деле системы нагревания табака, а особенно IQOS преуспели больше всего. Именно с этого бренда пошла «волна» моды на HNB-системы. Именно благодаря IQOS мы узнать, что такое вообще стики и для чего они используются.
Но что может предложить этот бренд на сегодняшний день? Может, уже нашлась альтернатива такому гиганту? Сравнение характеристик главных моделей компании, инструкция пользователя и многое другое вы найдёте в этой статье.
Кратко о том, что такое IQOS и в чём его смысл
IQOS™ (Айкос) — это бренд электронных систем нагревания табака (HNB-system) от известной компании Philip Morris. Является одной из основных причин распространения систем нагревания табака в России, главным конкурентом glo™ и эффективной альтернативой сигаретам. Устройство завоевало свою популярность благодаря трём (в своё время революционным) особенностям:
На момент лета 2021 года IQOS продолжает поддерживать три своих главные модели: «DUOS», «MULTI» и «PLUS». Каждая из моделей по-своему особенная, имеет широкий ряд аксессуаров и официальную кастомизацию. Соответственно, на каждую из моделей у меня написан подробный обзор.
Как работает IQOS? Для чего эти «стики».
Специальная табачная смесь, которая состоит только из табака, нарезанного разными способами и пропитанного пропиленгликолем и глицерином (то же, что используется в и жидкостях для вейпа, POD-систем), помещается в капсулу — табачную палочку, он же «стик». Они не используются как сигареты, напротив, их запрещено использовать подобным образом.
Стик вставляется в отверстие и насаживается на нагревательный элемент, у IQOS он выполнен в форме лезвия. После нагревательный элемент накаляется, прогревает табак и испаряет частички влаги, пропиленгликоля и глицерина с поверхности табака — формируется аэрозоль. Он то и переносит никотин, а так же иные вредные вещества в организм.
Такая технология сокращает вред от курения до 90%.
Но не убирает его полностью.
Основные характеристики IQOS
Итак, что мы имеем? Три модели, две из них придерживаются оригинального дизайна в виде зарядного кейса и держателя. Каждая из моделей использует одни и те же стики, на одной и той же температуре в 350 °C и не имеет дополнительных режимов. Другими словами — вкусовых различий между ними — НЕТ.
Теперь же рассмотрим основные спорные моменты.
Сравнение IQOS 3 DUOS и IQOS 2.4 PLUS. Что лучше выбрать?
Зачастую пользователь выбирает между этими двумя моделями потому, что не особо видит какую-то разницу. Для обычного курильщика что то, что это — просто палочки, куда вставляется стики и курится. Ну да, немного отличаются визуально, входы там какие-то разные. Но разница, на самом деле огромна.
Подробно разберём отличия IQOS 3 DUOS от IQOS 2.4 PLUS:
Кратко говоря, в этом сравнении система нагревания табака IQOS 3 DUOS — лучшая, к тому же, это последняя модель серии. Как не крути, это более стильная, новая и надёжная модель компании, а два стика подряд выручат вас в самый неожиданный момент.
Почему не стоит рассматривать и сравнивать IQOS 3 MULTI
Данная модель разительно отличается как от дуоса, так и от плюса — у неё нет держателя, а выполнена она в едином стиле «моноблока». Это кажется «крутым» только на фоне остальных моделей, но, если взглянуть на конкурентов… каждая модель выполнена в таком стиле.
Я скажу больше — есть системы нагревания табака от других компаний, которые используют все стики HEETS, стоят столько же, мно при этому у них куда более впечатляющие характеристики, несколько режимов работы и больший заряд аккумулятора. Что уже говорить о системах нагревания табака компании glo™, которые разнесут MULTI в пух и прах?
Ярчайший пример — «китайский IQOS — UWOO Y1» и «корейский IQOS — lil SOLID». Последний, кстати, проталкивает на Российский рынок сама компания Philip Morris.
Однако есть ещё одна причина, почему сравнивать MULTI с другими моделями — пустая трата времени. Он официально снят с продажи. Почему так вышло? На мой взгляд, всё из-за выхода lil SOLID и малой актуальности модели. Она попросту «не выстрелила».
Стики для IQOS. О стиках HEETS
Для систем нагревания табака IQOS выпускаются специализированные стики под маркой HEETS, которые задали единый мировой формат. Их вкусов ОЧЕНЬ много, а если ещё и посмотреть на стики от сторонних производителей, то вкусовых вариаций становится ещё больше.
Они работают на всех моделях, так что всё что необходимо сделать вам — попробовать каждый вкус и найти для себя лучший. Основной российской компанией-распространителем стиков HEETS выступает ОАО «Тендер», он же — «Магнит».
Понравилась ли вам статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка / 5. Сколько людей не поленились оценить:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте мне стать лучше! Полезнее для людей!
Я был бы рад, если бы вы оставили отзыв. Не волнуйтесь, это безопасно и ничего для вас не стоит. Своим отзывом вы поможете улучшить статью.
8 лучших аналогов Айкос
Одним из новейших и успешных изобретений стал IQOS, но он – не единственный объект, в котором используется система нагревания табака.
Альтернатива Айкосу
Как и все наиболее известные бренды, нагревательная система IQOS имеет конкурентов – не столь известных, но часто стоящих наравне или даже для кого-то превосходящих свой знаменитый аналог в цене и качестве.
Электронные сигареты этого типа известны тем, что не выделяют смолы при курении. Для них характерна более низкая температура – 300 против 850 градусов при курении обычных сигарет. К плюсам отнесем разнообразие вкусов и технических характеристик устройств.
Рынок электронных сигарет с нагревательным элементом молод, но уже наполняется ранее неизвестными компаниями. И типа Айкоса рынок знает уже Glo, Ploom, Jouz, Pluscig V10, IQcover, конкурентов с китайского рынка.
Что лучше: оригинальный IQOS или его аналоги?
Преимущества покупки Айкос:
В то же время замены Айкосу часто являются более дешевыми, а по качеству не уступают оригинальному бренду.
Прочное место на рынке завоевал аналог от Кент. Имеет более низкую стоимость по сравнению с оригиналом. В продаже есть устройства серого, розового, черного и золотого оттенков.
Устройство снабжено кнопкой-индикатором, показывающей степень зарядки. Полностью привести аккумулятор в состояние готовности можно всего за 1 час.
Главным отличием GLO от IQOS является строение и способ нагревания курительной смеси. Устройство не имеет ни одной съемной части. Здесь стики более тонкие и длинные (по крайней мере, так было до выхода GLO HYPER), а нагревательный элемент находится снаружи от вставляемого стика. Время достижения нужной температуры указывается вибро-сигналом.
Курение одного стика продолжается в течение 3,5 минут.
Многие пользователи отмечают удобство и признают Glo лучшим аналогом оригинала.
Цена Glo
Стоимость в пределах 1-2 тысяч рублей. Купить можно на официальном сайте.
Отзывы
По отзывам с отзовик.ру и ireccomend, покупатели признают, аналог от Кент даже лучше Айкоса, но справедливо указывают на наличие недоработок.


Ploom
Электронная сигарета Ploom – аналог Айкос от Винстон имеет лаконичный современный дизайн, комфортно лежит в руке, чем-то напоминает Гло.
Представлена серия в трех оттенков: черный, цвет шампанского и металлик. Устройство можно взять на бесплатный тест-драйв на 2 недели, после чего вернуть либо заплатить. Отверстие для курения стиков ребристое.
В отличие от Айкос, полная зарядка достигается примерно от 90 до 120 минут.
Цена Ploom, где его купить
Приобрести устройство и стики можно в официальном интернет-магазине.
Стоимость колеблется от 2 до 3,5 тысяч рублей. На сайте также размещена карта розничных магазинов. Правда, кроме Москвы, МО и Питера, пока их нигде не найти.
Отзывы
Jouz 20
Производится японской компанией. Выпускается в черном и белом цветах. Минималистичный дизайн, зарядка через USB-шнур.

Подходят стики от IQOS.
Существенным плюсом для жителей России является термостойкость jouz 20 – даже при минус 20 градусов устройство работает.
Цена и где купить
Средняя стоимость покупки обойдется в 3,5 тысячи рублей.
Отзывы
Что выбрать: jouz или iqos? Определиться помогут отзывы покупателей.



Заменители IQOS с Алиэкспресс
Многие модели производятся китайскими компаниями, купить их можно только на Алиэкспресс.
Цена соответствует качеству, однако каждый пользователь сам для себя решает, что лучше: Айкос или его альтернатива.
Pluscig V10
Если вы ищете на Алиэкспресс, чем заменить Айкос, но при этом использовать стики для IQOS, можно рассмотреть и это устройство.
Режим ожидания у Pluscig составляет 10 минут – после чего устройство автоматически отключается, чтобы предостеречь от разряда аккумулятора. В модели имеется защита от перегревания и короткого замыкания.
Цена и где купить
Наиболее выгодная покупка доступна в этом магазине. Цена в пределах 1,5 тысяч рублей.
Отзывы
Kamry GXG I1S
Его еще называют китайским Айкосом предлагает на выбор 2 типа аккумулятора: 650 и 900 мА/ч. Без подзарядки батареи хватает на 10-15 стиков.
В отличие от Айкос, Kamry GXG I1S не содержит в комплекте чистящих устройств. А ватными палочками, которыми предлагает ухаживать за чистотой устройства производитель, делать это неудобно и долго.
Цена и где купить
Средняя стоимость 2 тысячи рублей. Купить можно здесь.
Отзывы
Kamry Kecig 2.0 Plus
Вместо сигарет отлично подойдет Kamry Kecig 2.0 plus. Интересно, что производители практически полностью скопировали дизайн с Айкос. Отличие в том, что для него нет футляра – аккумулятор на 650 мА/ч находится в держателе устройства.
К плюсам отнесем возможность смены нагревательного лезвия, невысокая цена и компактные размеры.
Главным недостатком Kamry Kecig 2.0 plus считается недолговечность – устройства хватает примерно на полгода, если брать в расчет среднестатистическую пачку в сутки. После этого аккумулятор приходит в негодность.
Перезаряжать такой аппарат нужно после курения 13 стиков.
Цена и где купить
Цена на товар приятная – от 1200 до 1800 рублей, в зависимости от комплектации.
Отзывы
Kamry Kecig 4.0
Возможность выбора режима нагрева табака с помощью кнопки – минимальный, средний, высокий. Боковая панель с индикатором зарядки и кнопками представлена в 3 цветах: золотистый, черный и синий.
Отличается от Айкоса длительностью зарядки (2-3 часа) при высокой необходимости в ней – после каждых 10 стиков аккумулятор нуждается в питании.
Цена и где купить
Стоимость – около 1800-2000 рублей на Алике или в другом магазине.
Отзывы
MSN M50
Пожалуй, один из лучших аналогов Айкос с китайского сайта. Продолговатый дизайн устройства выполнен из комфортного материала софт-тач и продается в красном, черном, сером и голубом цветах.
К минусам, невыгодно отличающим устройство от Айкоса, относится трудности при уходе за аппаратом. Нагревательное лезвие расположено так, что чистить его не совсем удобно.
Цена и где купить
Приобрести MSN M50 можно по цене 2800-3000 рублей.
Нагревать табак или парить? Что менее вредно: Logic Compact, Juul, IQOS или glo?
В последний год вокруг электронных альтернатив для курильщиков много шума. Болезни и смерти вейперов, новые исследования, заявления FDA, законы, регулирующие электронные приспособления для курильщиков. Будем разбираться, что правда, а что нет. И что из курительных гаджетов (вейпы, Juul, IQOS, glo, Logic compact) действительно является менее вредной заменой курению, а от чего – только еще больше вреда.
Электронные сигареты состоят из емкости для жидкости, нагревателя и батареи. По диаметру колеблются от шариковой ручки до шланга для полива. Размер зависит от объема полости для заправки и мощности батареи. Заправляются специальной жидкостью, состоящей из глицерина, пропиленгликоля, воды, синтетического никотина и ароматизаторов. Классические е-сигареты, с которых началось развитие технологий для курильщиков, уже отжили свое и в первоначальном виде практически не встречаются. На смену им пришли три следующих типа гаджетов.
Вейпы – те же электронные сигареты, только большего объема и мощности. Вместо ампулы с заправкой там целый бачок. Батарея у вейпов тоже сильнее. В вейпе можно регулировать интенсивность пара, степень нагревания, состав жидкости. Заправкой выступает та же жидкость (или жижа, как ее называют вейперы), что и для е-сигарет.
Вейпы с солями никотина (pod-системы) – уменьшенный вариант вейпов. Визуально и по размеру напоминает удлиненную флешку. Состоит из батареи и нагревателя, а место емкости для жидкости заняли сменные капсулы с заправкой (поды). Отсюда и название – под-системы. Внутри подов так называемые никотиновые соли – смесь вейперской заправки с бензойной кислотой.
Системы нагревания табака – гаджеты, построенные на радикально другой технологии. Они не испаряют жидкости, а вместо этого нагревают натуральный табак. Для них используются специальные стики с табаком, увлажненным глицерином (чтобы обеспечить легкое испарение аэрозоля из табака при нагревании).
Предполагается, что все электронные альтернативы для курильщиков являются менее вредными, чем сигареты. Так ли это на самом деле и действительно ли это касается всех альтернатив, рассмотрим ниже.
В сигаретах табак и бумага сгорают при температуре около 800 градусов Цельсия, и в результате получается дым, содержащий продукты горения – около 6000 химических соединений. 1-2% среди них гарантированно являются токсичными. Например, канцерогенные смолы, аммиак, формальдегид, угарный газ.
Если из курения устранить процесс горения, то можно будет избавить курильщика и от вредных продуктов горения. На этом и строится технология всех электронных гаджетов для курильщиков – нужно испарять жидкость или нагревать табак, а не поджигать.
Вейпы: болезнь вейперов и 50 смертей от вейпинга в США
В 2019 году в США зарегистрировали почти 3000 случаев так называемой болезни вейперов. Это поражение легких, сопровождающееся кашлем, слабостью, затруднённым дыханием, вплоть до отека легких. 50 случаев заболевания стали летальными.
Главная причина – это состав вейперских жидкостей. Ароматизаторы и растворители, которые используются в заправках, способны вызывать химический ожег легких. Вторая причина – это добавки, которые примешивают пользователи. Вейпы – это системы открытого типа, в которые можно залить что угодно. Многие пользователи миксуют жидкости самостоятельно. В более чем 70% случаев вейперской болезни в заправку добавляли тетрагидроканнабинолы (каннабиноид, добываемый из конопли) или другие психотропные вещества и галлюциногены.
В связи с этим в некоторых штатах (первой стала Калифорния) ввели запрет на вейпы. В других – установили ограничения на использование некоторых видов ароматизаторов. Параллельно FDA (американский орган по контролю качества) запустил собственное расследование по влиянию вейпов на здоровье.
В свете последних событий вейпы больше не кажутся менее вредным заменителем сигарет. Выглядит так, что они тоже опасны, просто по-другому.
Солевые вейпы Logic Compact и Juul: вред вейпинга и опасная концентрация никотина
На смену громоздким вейпам с клубами пара пришли более современные и технологичные решения. Это так называемые под-системы. По своей сути – это тот же вейп, просто жидкость к нему продается не в бутылках, из которых ее нужно доливать в бачок, а в закрытых капсулах-подах. Самые популярные представители – Juul (Джул) и Logic Compact (Лоджик Компакт).
Juul и Logic выглядят как братья-близнецы. Компактные, технологичные, минималистичные, в духе современных гаджетов Кремниевой долины. Эти устройства очень просты в использовании. Надо лишь соединить сам девайс с подом – и можно вдыхать. В момент затяжки активируется нагревательный элемент и выдает порцию пара. Никаких кнопок нет. Один под рассчитан примерно на 200 затяжек, что эквивалентно пачке сигарет.
Заправка в подах для Logic Compact и Juul – это раствор бензойной кислоты, пропиленгликоля, глицерина, ароматизаторов и синтетического никотина. Такой состав обеспечивает максимально быстрое всасывание никотина в кровь.
К сожалению, использование мини-вейпов влечет за собой те же риски, что и у обычных вейпов. Более того, добавляется еще один дополнительный – передозировка никотина.
Концентрация никотина в подах для Juul составляет 5%, а это – 59 мг. Даже в жидкостях для обычных вейпов доля никотина редко превышает 30 мг. А если посмотреть на сигареты, то в одной сигарете содержится 0,1-0,9 мг никотина. То есть в целой пачке – 2-18 мг. Значит, выкурив даже пачку самых крепких сигарет, курильщик потребит втрое меньше никотина, чем от одного джуловского пода. Поэтому пользователи часто жалуются на тошноту и головокружение после использования под-систем. Нормативы Евросоюза вообще запрещают содержание никотина в жидкостях для вейпов более 1,7%. Все, что выше, считается опасным.
Производители Logic Compact к содержанию никотина в подах подошли более ответственно. Его концентрация колеблется от 1,5% до 2,9%.
При использовании мини-вейпов Logic Compact и Juul, по отзывам пользователей, часто имеет место неприятный побочный эффект. Под-системы иногда начинают “плеваться” жидкостью. Это неприятно не только с точки зрения гигиены и комфорта. Хуже то, что в рот выплескивает жидкость с концентрированным никотином. Для того, чтобы ее пить, заправка, естественно, не предназначена. Она должна пройти через испаритель, поменять агрегатное состояние и частично рассеяться в воздухе.
Получается, что Logic и Juul – это все те же опасные вейпы, только еще и с бензойной кислотой и повышенным содержанием никотина.
Нагреватели табака IQOS и glo: наименьший вред, но не ясны долгосрочные эффекты
Системы нагревания табака, как понятно из названия, работают с табаком, а не с жидкостями. Только в отличие от сигарет они не поджигают его, а нагревают до 250-350 °C. Этого достаточно, чтобы получить из табака вкус, аромат и никотин, но не поджечь его, и таким образом избежать выделения вредных продуктов горения. По данным производителей, суммарно количество вредных веществ снижается на 95% по сравнению с сигаретным дымом.
IQOS (айкос) – это сейчас самая популярная в мире альтернатива сигаретам. У нее 12 млн пользователей в мире, полмиллиона – в Украине. Пока что IQOS – это единственный гаджет для курильщиков, в пользу которого говорят исследования. В целом, у IQOS самая большая база внутренних и независимых исследований. В 2019 году IQOS прошел самую жесткую в мире сертификацию от американского FDA (Администрации по контролю качества США), после чего получил разрешение на продажи в США. Этот же FDA ограничил продажи Juul в Штатах после вейперского скандала, а glo и Logic вообще не имеют разрешения от органов контроля качества и не могут продаваться в США.
glo (гло) – это устройство для нагревания табака от British American Tobacco. Технология у этого гаджета такая же, как у IQOS – табак нагревается, а не горит. Отличается glo конструкционно – более массивный монолитный гаджет с нагревателем внутри (у IQOS это две раздельные части – зарядное устройство и миниатюрный держатель). IQOS работает со стиками Heets, а glo – с Neosticks. Никотина в стиках содержится приблизительно столько же, сколько в сигаретах средней крепости.
По данным исследований, IQOS и glo являются значительно менее вредными по сравнению с сигаретами. Единственное, чего пока недостаточно, – это долгосрочных данных, чтобы понять, действительно ли в долгосрочной перспективе айкос и гло существенно снижают риски заболеваний, связанных с курением.
По последним заявлениям врачей, вейпы опасны для здоровья. В особенности, вейпы с сильно ароматизированными жидкостями и добавками, подмешанными пользователями самостоятельно.
Juul, Logic Compact, Joint и прочие под-системы не имеют серьезной доказательной исследовательской базы. Единственное, что можно сказать о них с уверенностью, – это то, что по технологии это тоже вейпы, со всеми вытекающими последствиями. И то, что концентрация никотина в жидкостях для них может быть опасной для здоровья.
Iqos, glo, Jouz и другие системы нагревания табака на данный момент являются наименее вредными заменителями сигарет. За ними, в силу уникальности технологии, стоит наибольшее количество усилий ученых и исследователей. Но стоит принять во внимание и то, что это довольно новая технология. Потому долгосрочных данных (например, 20-летней перспективы) пока не хватает.
Кроме того, при использовании любого из названных выше гаджетов будет выделяться никотин, вызывающий зависимость. Поэтому лучший способ позаботиться о здоровье – это не курить или бросить курить. Если вариант бросить категорически не подходит, то стоит рассмотреть менее вредную альтернативу сигаретам. Выбирайте вдумчиво, изучайте технологию и исследования, берите проверенных производителей.



























