Замучила икота после запоя что делать

Как избавиться от икоты после алкоголя: медикаменты и народные средства

Статья размещена: 1 Ноября 2021

Последнее изменение: 10 Сентября 2019

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Многие люди знакомы с состоянием похмелья. Человек испытывает давящую боль в височной части и состояние слабости, сталкивается с тошнотой и слабостью. Иногда возникает икота после алкоголя, которая доставляет неудобства. Она возникает резко и продолжается долгое время. Есть разные способы для облегчения состояния – народные средства и лекарства.

Причины возникновения икоты

Каждый человек сталкивается с икотой. Резкий звук возникает в тот момент, когда сокращаются мышечные ткани диафрагмы и гортани. Этот процесс невозможно контролировать, поэтому человек сталкивается с дискомфортными ощущениями.

Икота является физиологическим процессом, который не оказывает негативное воздействие. Она продолжается рефлекторно. Икота помогает вывести лишний воздух, который по разным причинам накапливается в желудочно-кишечном тракте.

Естественная икота

Она возникает по причине большого попадания кислорода в желудок. Также происходит повышенное газообразование. Синдром возникает резко и неожиданно, проходит без использования лекарств и народных средств. Такой синдром не вызывает дискомфортные ощущения.

Когда возникает синдром, происходит открытие надгортанника. При этом диафрагма расслабляется. Когда воздух попадает в легкие, то надгортанник захлопывается и издается довольно резкий звук.

Икота после употребления алкогольных напитков

Икота при употреблении алкоголя отличается от физиологической. Симптомы возникают, когда организм в чрезмерном количестве отравлен этиловым спиртом и ядами. Можно выделить несколько главных причин и факторов, которые приводят к формированию икоты:

Икота от алкоголя требует особого внимания. Нередко она свидетельствует об опасности. Синдром может продолжаться на протяжении длительного времени, доставлять дискомфорт. Внутренние органы быстрее изнашиваются, перестают нормально функционировать.

Человек сталкивается с сильной головной болью. Организм постепенно ослабевает. Есть ситуации, когда икота провоцирует более серьезные и негативные последствия. Когда человек употребляет большое количество алкоголя, то действия становятся не контролируемыми. В горизонтальном положении нередко возникают приступы рвоты. В сильном алкогольном опьянении может возникнуть удушение собственными рвотными массами.

Нередко икота при похмелье возникает на фоне скрытых патологических состояний. Они развиваются в организме, когда человек на протяжении длительного времени употребляет алкоголь. Можно выделить несколько распространенных болезней, которые провоцируют появление этого синдрома:

Пьющий человек часто воспринимает икоту на фоне алкогольного опьянения в качестве естественного физиологического процесса. Организм через этот симптом говорит о развитии серьезных патологий.

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Способы оказания помощи

Когда появляется икота от алкоголя, как избавиться подскажет народная медицина или квалифицированный врач. Есть проверенные способы, которые были разработаны народными знахарями. Главная задача заключается в помощи внутренним органам и организму. Важно использовать все средства, чтобы вывести токсины и прочие яды. Для этого нужно вызвать рвотный рефлекс.

Как убрать икоту после алкоголя проверенными народными способами:

Есть еще один эффективный вариант – это подержаться за язык. Когда нападает икота, требуется открыть рот, взяться за язык, слегка потянуть его. Его нужно удерживать в таком положении на протяжении 3-4 секунд.

Полезные рекомендации

Иногда пациентам может помочь питье воды в положении лежа на полу. Рефлексы икоты начинают постепенно переключаться на глотание, поэтому синдром купируется. Можно сесть и выполнить дыхательную гимнастику. Сначала делают глубокий вдох, набирают воздух в легкие, задерживают дыхание на несколько секунд. Способ применяется при возникновении алкогольной и физиологической икоты.

Можно заварить не крепкий чай из мяты или ромашки. Он успокаивающе воздействует на организм. В течение дня разрешается выпивать не более трех чашек чая. Если превысить установленную норму, то возникает повышенная нагрузка на работу сердечно-сосудистой системы. Пить чай нужно не спеша, маленькими глотками.

Можно пожевать несколько сухариков из черного хлеба. Их нельзя запивать водой. Сухая пища помогает устранить икоту. На область грудной клетки разрешается прикладывать теплую грелку. Она не должна быть горячей. Длительность процедуры 25 минут.

Использование медицинских препаратов

Когда народные способы оказались не эффективными и не принесли ожидаемого результата, необходимо прибегать к использованию медикаментов. Сначала нужно сдать все анализы, записаться на прием к врачу, пройти комплексное обследование. Терапия назначается после постановки диагноза.

В большинстве случаев продолжительная икота связана с заболеваниями, имеющими неврологический характер. Для лечения врачи могут выписать пациенту следующие успокаивающие медикаменты:

Важно помнить, что самостоятельно нельзя покупать лекарства и употреблять их без консультации у лечащего врача. Все медикаменты имеют свои показания и противопоказания к применению.

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Как не нужно помогать при икоте?

Когда человек находится в состоянии похмелья, он испытывает резкое ухудшение здоровья и самочувствия. Многие слышали, что испуг помогает облегчить состояние. Но это не эффективный и опасный способ. Нередко он приводит к резкому ухудшению состояния. Есть вероятность нервного потрясения.

Важно учитывать, что после длительного и продолжительного употребления алкогольных напитков, организм человека и все внутренние органы истощаются. Также ослабевает нервная система, поэтому реакция на испуг может быть непредсказуемой. Еще одна распространенная ошибка – употребление газированных напитков.

Такая вода не помогает минимизировать чрезмерное перенапряжение на мускульные ткани. Газировка усугубляет ситуацию. При похмелье нельзя переедать. Когда нужно обращаться к врачу:

Никогда нельзя устранять икоту и бороться с похмельным синдромом алкогольными напитками. В таком случае существует вероятность возникновения продолжительного запоя. Он приводит к серьезным нарушениям всех внутренних органов и систем.

Профилактические мероприятия

Когда икота прекращается, необходимо обратиться к врачу, чтобы оценить состояние организма. Нередко у человека есть скрытые патологии, которые протекают без симптомов. Когда работа внутренних органов будет налажена, организм очищен от токсинов и ядов, икота не будет возвращаться повторно.

Чтобы в дальнейшем не возникало неприятных ситуаций, необходимо строго следить за количеством спиртного. Если икота возникает, нужно задуматься о собственном образе жизни.

Источник

Икота после алкоголя: лучшие способы избавления

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Состояние алкогольного опьянения нередко сопровождается таким крайне неприятным явлением, как икота. На первый взгляд она похожа на обычную, но отличается затяжным характером и невозможностью держать ее под контролем. Обычно это происходит из-за увеличения печени. Орган оказывает давление на диафрагму, что приводит к ее частым сокращениям и появлению затяжной икоты от алкоголя. Дискомфорт отмечается в течение нескольких минут или нескольких суток, даже во время похмелья.

Спазмы после приема этанол содержащих напитков свидетельствуют об отравлении организма. Во время них начинается поражение токсинами нервных окончаний, которое способно привести к спутанности сознания, атрофии мышц и нарушению памяти в дальнейшем. Чтобы улучшить состояние, необходимо сделать все для выведения этанола из организма. Если это не окажет должного эффекта, а дискомфорт будет наблюдаться более 48 часов, потребуется врачебное вмешательство.

Риск икоты при употреблении алкоголя

Обычно данное явление возникает вследствие непроизвольных сокращений диафрагмы и гортани. При нормальном течении с его помощью происходит удаление из желудка скопившегося там воздуха. Оно возникает внезапно и так же быстро проходит, практически не доставляя неудобств.

А вот икота при употреблении алкоголя, вызванная его токсическим действием, представляет собой явление совершенно иного рода. Ее появление свидетельствует об увеличении размеров печени, интоксикации. Также это может быть сигналом дисфункции ЦНС. В организме начинаются процессы, ведущие к необратимым последствиям. Наблюдается:

Обратиться к наркологу необходимо сразу при появлении данных симптомов и икоты. Она может также указывать на возможное развитие инфаркта. Икоту нужно воспринимать, как сигнал дисфункции сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной, нервной и пищеварительной систем, старения и изнашивания жизненно важных внутренних органов, а не как обычное явление.

Помимо прочего, икота после алкоголя может быть проявлением очень опасного заболевания – алкогольного полиневрита, сопровождающего всех зависимых от спиртного. Поэтому, при ее появлении, рекомендуется обращать внимание на следующие симптомы:

Если врачебная помощь не будет оказана в ближайшее время, весьма вероятно, что алкогольный полиневрит окончится гибелью больного. Неконтролируемая икота угрожает жизни пьющего. Он может подавиться пищей или захлебнуться рвотой. Также во время сокращений диафрагмы возможен микроинфаркт.

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Распространенные в народе методы избавления от икоты после алкоголя

Примечательно, что большинство из них связано с двигательной активностью и обильным питьем. Наиболее распространенными на сегодняшний день являются следующие:

Однако далеко не все известные способы лечения этого явления полезны. Более того, некоторые из них могут оказаться даже опасными. Так, категорически не рекомендуется общеизвестный вариант, связанный с испугом человека, страдающего от икоты. Последствия этого для человека, находящегося в запое, крайне непредсказуемы. Хорошо, если все ограничится обычной агрессией с его стороны. В худшем же случае у него может развиться инфаркт.

Запрещено пить газировку. Она может спровоцировать вздутие живота, создавать лишнее давление на диафрагму. Также стоит запомнить, употребление большого количества пищи может навредить. Это только нагрузит дополнительно пищеварительную систему. Лучше на застолье соблюдать в еде и питье меру. Тогда не возникнет никаких осложнений со здоровьем.

Проверенные методы избавления от икоты после алкоголя

Зачастую ни сам пьющий, ни его родные не воспринимают данное явление со всей серьезностью, однако это в корне ошибочное мнение, потому что оно –один из главных признаков сильного отравления организма. Поэтому необходимо знать методы, как убрать икоту после алкоголя.

Первым действием, которое необходимо осуществить, является вызов рвоты, чтобы очистить желудок от спиртного. Это предотвратит увеличение концентрации этанола в крови, устранит дискомфорт за счет переключения нервной системы на рвотный рефлекс.

При икоте, вызванной приемом спиртного, рекомендован прием продуктов с остро выраженным вкусом: горчица, хрен, цитрусовые, чеснок, лук, квашенные яблоки и капуста. В последних содержится янтарная кислота, способствующая окислению токсических продуктов распада этанола и выведению их из организма, отрезвлению.

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Устранить дискомфорт можно за счет дыхательной гимнастики. Наиболее простые упражнения – потягивания вверх руками и наклоны вниз с задержкой дыхания. Делать нужно 10-15 повторений. Гимнастика позволит не только убрать дискомфорт, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, соответственно, общее самочувствие. Заниматься гимнастикой лучше на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Улучшить самочувствие можно за счет прогулки, которая способствует:

В вопросе «икота от алкоголя как избавиться», может помочь использование нетрадиционных неординарных способов, как отвлечение внимания с помощью разговора, интересного фильма, компьютерной игры, общения в социальных сетях. Устранить дискомфорт и улучшить общее самочувствие можно, если пить воду хорошего качества или зеленый чай без сахара. Однако все вышесказанное имеет смысл, если прекратить прием спиртного сразу после возникновения неприятных ощущений.

Что еще можно предпринять, если икота после алкоголя беспокоит долго

Бороться с данным явлением собственными силами – намного лучше, чем не обращать на него никакого внимания. Однако бывают случаи, когда этого оказывается недостаточно и дискомфорт беспокоит на протяжении суток и даже больше. В данной ситуации необходимо врачебное вмешательство.

Чаще всего для лечения икоты пациенту назначается курс из специальных ингаляций, обязательно содержащих CO2, о котором уже упоминалось, как и о его действии на организм. Также осуществляется выведение токсинов с помощью разнообразных сорбентов, которые не только избавят организм от отравляющих веществ, но и повысят иммунитет, а также восстановят микрофлору.

Многие пациенты также проходят различные процедуры, например, лечение с помощью психотропных препаратов и противосудорожных средств, блокаду нервных окончаний диафрагмы, а также обследование желудка (зондирование и т.д.).

В особо тяжелых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство. Так, возможно использование катетера, с помощью которого будет оказываться воздействие на нервные окончания диафрагмы, заставляя организм абстрагироваться от икоты и переключиться на другие рефлексы.

Советы, как избежать появление икоты после алкоголя

Рекомендовано следить за дыханием, чтобы оно было ровным, стараться не смешивать газированные и спиртосодержащие напитки. Не стоит осуществлять прием последних на пустой желудок. Лучше хорошо закусывать, но без спешки. Контроль объема выпитого – залог хорошего самочувствия утром, исключение риска интоксикации.

При «цивилизованном» застолье следовать этим рекомендациям реально. Однако зависимый человек в компании себе подобных вряд ли будет задумываться о таких «мелочах», а также почему икота после алкоголя считается не очень хорошим явлением. Позаботиться о его здоровье и самочувствии должны близкие.

Источник

Икота с похмелья: что делать и как избавиться

Икота — это резкое непроизвольное сокращение диафрагмы. Человек никак не может его контролировать и остановить по своему желанию тоже не в состоянии. При икоте сложно разговаривать, искажается голос, да и в целом ощущение не из приятных. После употребления алкоголя икота возникает чаще, чем просто так. И для этого есть несколько причин.

Почему человек икает с похмелья?

Диафрагма непроизвольно сокращается (что приводит к икоте) вот почему:

Как можно избавиться от икоты?

Прежде всего нужно помочь телу избавиться от токсинов. Для этого пейте много жидкости. Оптимальным количеством считается 3-4 литра в день. Также можно поставить специальную очищающую капельницу. Однако нужно учитывать, что такая водная нагрузка может быть чрезмерной для тех, у кого есть проблемы с почками. Кроме того, после похмелья категорически нельзя использовать мочегонное, даже если лицо выглядит отечным.

Под запретом и “опохмел”: выпить снова алкоголь, чтобы почувствовать себя лучше — не самая хорошая идея. Зато икоту можно снять специальными препаратами, теми же, что используются и при неукротимой рвоте. Но если икота не останавливается или становится сильнее, обязательно обратитесь к врачу.

Также для снятия негативных проявлений похмелья часто используют спазмолитики, например, Дротаверин или Спазмалгон. Лекарственные препараты назначают схемами. Например, если икота сопровождается диареей, то принимают по 3 таблетки но-шпы (трижды в день) и однократно Церукал, противорвотное. Не имеет смысла самостоятельно увеличивать дозировку или уменьшать интервалы между приемами таблеток.

Если человек с похмелья находится в возбужденном состоянии, то можно использовать седативные, снотворные средства. Тем не менее, встречаются случаи, когда человек продолжает икать даже во сне. Чтобы убрать этот нежелательный эффект, используются внутривенные препараты. Их дозировку подбирают индивидуально с учетом веса пациента. Обязательно контролируют отсутствие сердечных патологий. вводить такие средства можно каждые 6-8 часов.

Рекомендуем также ознакомиться

Наркологи уже давно заявляют, что существует пивной алкоголизм. Давайте разберемся, есть ли вред здоровью при употреблении пива. Также поговорим о том, безопасно ли безалкогольное пиво, и сколько вообще пива можно выпить без вреда для здоровья.

Влияние курения на организм многократно доказано. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.

К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия.

Источник

Икота после алкоголя

Содержание:

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делатьУпотребление спиртного чревато различными последствиями — порой довольно неприятными. Икота после алкоголя не является критичным расстройством. Но от него стараются избавиться побыстрее, так как такое нарушение не позволяет заниматься обычными делами. К тому же, икая в присутствии других людей, психологически чувствуют себя дискомфортно. Почему человек икает после алкоголя и что делать?

Причины развития

Это состояние обычно возникает внезапно, без каких-либо предвестников. Представляет собой форсированный выход из верхних дыхательных путей наружу небольшой порции воздуха, сопровождается характерным звуком. Не только появляется внезапно, но «на ровном месте» и прекращается.

Почему возникает такое состояние? Изучен ряд факторов, способствующих его появлению. Наиболее частые это:

Практически все они вызывают раздражение диафрагмального нерва. Тот иннервирует диафрагму, а она задействована в возникновении описываемого явления. Любое влияние на этот нерв может привести к такому сбою.

Переохлаждение способно спровоцировать ряд различных реакций организма, данное состояние — только одно из них. Чтобы освежиться после спиртосодержащих напитков, разгоряченные выпивающие выбегают из теплого помещения на улицу, где ощущают влияние холодного воздуха — это такое для них «лекарство». Из-за контраста температур развивается рефлекторная реакция организма — человек начинает икать. Те, кто злоупотребляет алкозельем существенно, не оценивают адекватно обстоятельства. Не зная как устранить опьянение и не понимая, какая температура воздуха на улице, они проводят там много времени — в какой-то момент и начинает беспокоить икота. Она может быть более выраженной, если при низкой температуре еще и отмечается высокая влажность.

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делатьУпотребление «горячительного» нередко сопровождается поглощением большого количества пищи. Такое случается на:

На таких мероприятиях при виде вкусной еды нередко исчезает чувство меры — человек объедается, у него начинается икота. Играет роль и то, что выпивший под влиянием алкодурмана теряет самоконтроль. Из-за веселья и общего куража он перестает осознавать, какой объем еды поглотил за относительно короткий отрезок времени.

Также икота после приема алкоголя нередко наступает, если его употреблять на голодный желудок. Такое обстоятельство само по себе может спровоцировать описываемое расстройство. К тому же, выпивший старается быстрее заесть дозу «горячительного», чтобы не наступило выраженное опьянение — и расплачивается за спешку иканием, не понимая, как остановить его потом.

Роль неврологических сбоев

У алкоголика икота может появиться без внешнего раздражителя. Приступ способен случиться в любое время — даже если зависимый на тот момент был трезвый. Почему икаешь после алкоголя в таком случае? Это свидетельствует про возможные неврологические патологии, которые развились из-за злоупотребления спиртосодержащими напитками. Причины будут такими:

Как перестать икать после алкоголя

Икота, возникшая после алкогольных напитков, не требует какого-то квалифицированного медицинского вмешательства. Но ее стараются быстро убрать, так как оно вызывает неприятные ощущения. К тому же, икающему становится неловко воспроизводить смешные звуки в присутствии других людей. Специфических таблеток нет, но помогут определенные методы. Это: Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Чтобы снять приступ, страждущему следует на десять секунд задержать дыхание, после этого сделать пять глубоких вдохов. Мышечные волокна диафрагмы расслабляются, она перестает «дергаться». Обычно потребуется повторить такое дыхательное упражнение пять-шесть раз, дабы достичь результата.

Также помогает вода — надо выпить ее целый стакан. Не совсем понятен механизм действия, но если пить быстро, без пауз, то, очевидно, диафрагма прекращает судорожно сокращаться. Вода должна быть негазированной, комнатной температуры. Использование вместо нее алкогольного напитка наоборот может привести к еще более сильному приступу.

Он исчезает, если воду пить воду маленькими глотками — без перерыва, но не форсируя процесс. Необходимо сделать порядка двадцати-тридцати глотков. Во время глотания надо задержать дыхание на столько времени, на сколько получится.

Почему помогает споласкивание рта водой? Причины будут такими:

При прокашливании задействован тот же механизм. Изменение ритма дыхания, напряжение стенки живота способствуют тому, что диафрагмальные мышечные волокна расслабляются. Прокашливаться необходимо в форсированном тепе — быстро, с выталкиванием из себя по возможности больших порций воздуха.

Не понятно, почему помогает надавливание на переносицу. Скорее всего, это рефлекторный ответ организма на локальное раздражение. Оно выступает своеобразным отвлекающим маневром. Надо на выбор:

Замечено, что также помогает капустный либо огуречный рассол. Этот метод — с двойным действием. Благодаря ему прекращается судорожное сокращение диафрагмальных волокон и улучшается общее состояние после перепоя.

Один из способов избавиться от икоты после употребления алкоголя — приложить на двадцать минут к животу что-то холодное. Можно использовать грелку с холодной водой либо лед из холодильника (в пакете или обернутый в полотенце). Из-за контраста температуры организм реагирует рефлекторно — икать перестают.

Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делатьКак избавиться от состояния еще? Некоторым людям хорошо помогают необычные отвлекающие способы. Они заключаются в том, чтобы:

Рассматриваемое нарушение нередко возникает у человека в состоянии алкогольного опьянения, когда тот спит. Сильный приступ может спровоцировать рвотный рефлекс. Поэтому необходимо следить за состоянием выпившего — при рвоте, которая началась, он может во сне захлебнуться рвотными массами.

Как вылечить пациента

Указанные методы помогают без затруднений прекратить судорожные сокращения диафрагмы. Но известны клинические случаи, когда приступ не проходил длительное время (вплоть до 10-12 часов), тем самым не позволяя человеку заниматься обычными делами. Такое может наблюдаться при хроническом алкоголизме. В таком случае необходимо заподозрить неврологические «неполадки», если икают — это только один из маркеров неврологического неблагополучия организма.

Если у пристрастившегося развивается непрекращающийся приступ, он не может остановиться, то привлекаются:

Что выпить от икоты после алкоголя? Необходимо уяснить, что ее лечение — неправильный подход, который, собственно, медики и не практикуют. Данное расстройство именно ликвидируют, а лечить нужно состояния, на фоне которых оно возникает — в рассматриваемом случае это хронический алкоголизм. Если пациента избавить от алкозависимости, автоматически решится вопрос, как не икать после алкоголя. Для этого проводится комплексная терапия: Замучила икота после запоя что делать. Смотреть фото Замучила икота после запоя что делать. Смотреть картинку Замучила икота после запоя что делать. Картинка про Замучила икота после запоя что делать. Фото Замучила икота после запоя что делать

Детоксикацию проводят посредством инфузионной терапии. Пациенту внутривенно капельно вливают различные растворы, они фильтруются в почках — с мочой выводятся этиловый спирт и его метаболиты. Психотерапия необходима, чтобы избавить человека от психического пристрастия к «зеленому змию». Поддерживающее лечение направлено на восстановление функций структур, которые пострадали из-за злоупотребления спиртными напитками.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *