Занимаясь тем что нравится
Как начать заниматься тем, что нравится и заработать этим на жизнь?
Люди мечтают жить лучше и получать много денег за свою работу. Нет такого человека, который бы не хотел заниматься своим любимым делом и получать за это большое количество денег. Но почему то реалии таковы, каждое утро мы встаем, идем на работу и просто проживаем этот день как и тысячи других и ничего не происходит. Люди привыкли винить всех кругом, перекладывать свою ответственность на систему и требовать, чтобы все менялось. Но при этом не хотят меняться сами. И это главная проблема.
Первое, что ограничивает человека в его возможностях, это комплекс жертвы.
Нельзя просто сидеть и ждать, что в один прекрасный момент все измениться и жизнь сама по себе станет намного лучше и качественнее. Чудес не бывает и такого изменения тоже не будет. Комплекс жертвы приводит к зависти. Человеку начинает казаться, что у других незаслуженно есть то, что причитается ему, что другим это с неба упало, а ему все не падает. Комплексы ограничивают, а ощущение себя жертвой медленно, но уверенно разрушает внутренний мир человека и превращает его в унылую рабочую силу, которая без толчка ничего не сделает и сама не умеет думать.
Нехватка свободного времени.
Как не странно, но именно визуализация помогает и в достижении цели и в получении желаемого свободного времени и в дополнительном заработке. Если уделять себе время на отдых, на работу, четко ставить перед собой выполнение тех или иных заданий, то в будущем это даст очень неплохой результат и принесет хорошие плоды. Появится дополнительное время на занятие любимым делом, а это в будущем тоже может принести доход. Брак свободного времени можно легко компенсировать за счет прописывания и выполнения важных заданий.
Наличие конткретной цели.
Ощущение полезности.
Это понимание своей роли в жизни и нужности другим людям. В первую очередь это ощущение полезно для поднятия самооценки, это прекрасная возможность каждого человека для лучшей мотивации. Такое ощущение приходит только с пониманием, что ты занимаешься действительно важным делом.
Саморазвитие и постоянная работа над собой.
Это чтение книг, повышение квалификации, путешествия, изучение новых языков, занятие новыми делами, посещение тренингов, курсов это все в сумме дает колоссальный результат и очень хороший старт для работы. Каждому человеку эту под силу. Ведь нет таких задач, которые бы невозможно было выполнить, разве что лень ими заниматься. Но если переступить через эту лень и страх, то можно прожить невероятную и увлекательную жизнь, ведь границы и ограничения существуют только в нашем подсознании.
Как преуспеть и зарабатывать тем, что вам нравится
Время чтения 8 минут
Как часто вы слышите от знакомых такие фразы: «Мне бы хотелось начать свое дело, но у меня нет способностей и финансов», «Я мечтала стать актрисой, но мои родители высмеяли меня. И я пошла на государственную службу», «Я ненавижу свою работу, но боюсь уйти». Большинство людей недовольны тем, чем им приходится заниматься и чем зарабатывать себе на жизнь. Они обрекают сами себя на вечное мучение и убеждают себя, что не могут изменить обстоятельства. Они думают, что это их судьба, злой рок. Но так ли это? Как найти работу по душе, как начать жить в свое удовольствие, заниматься тем, что нравится и при этом зарабатывать? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.
Я уверен, что, если человек обладает талантом и навыками, он должен начать свое дело и стать хозяином своей судьбы. © Джордж Лукас, основатель и председатель компании Lucas Arts
Подумайте, вы можете прожить всю жизнь и умереть, так и не сделав того, что вам действительно хочется. Разве вы не достойны большего? Неужели вы думаете, что Вселенная или Бог (смотря, во что вы верите) хотят, чтобы вы всю свою жизнь провели на ненавистной работе, которая отнимает у вас все силы и время? У вас нет радости от работы, нет времени на отдых, на встречи с друзьями или приятное времяпровождение с семьей. Вы ждете выходных, постоянно смотрите на часы, но когда они приходят, вы настолько устали, что у вас нет сил и желания провести их так, как хотелось.
Этот ужасный режим, этот удручающий взгляд на жизнь можно изменить. Вы не обязаны делать то, что вам не нравится. Вы сами себя убедили в этом, но все можно изменить в любой момент.
Все великие перемены в жизни одного человека, как и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти, прежде всего, перемена мысли. © Л.Н.Толстой
Перестаньте думать, что то, как вы живете это ваш долг и ваш удел. Для каждого человека есть работа, которая способна его воодушевить и удовлетворить. Выбор всегда за вами.
Жизнь дает нам именно то, чего мы ждём от неё
Люди верят в неосуществимость своих желаний. Они это объясняют себе своим негативным жизненным опытом. Они опускают руки и в итоге получают в жизни то, чего от нее ждут: скуку, разочарования, маленький доход.
Люди являются тем, чем себя считают, — ни больше, ни меньше. © Марк Фишер, автор книги «Учитесь мыслить подобно миллионеру»
С ранних лет человек начинает подавлять в себе личные склонности и амбиции. В этом очень помогают родители и школа, которые своим воспитанием пытаются сломать еще не сформированную личность и втиснуть в рамки социальных убеждений и стереотипов. Именно поэтому, будучи уже взрослым человеком, мы пытаемся уверить себя в том, что мы живем «нормальной» жизнью. Такой жизнью, как диктует нам общество. Поэтому в человеке развиваются страхи, неуверенность в себе и постоянное приспосабливание под чужое мнение. Главное, не выделяться, быть нормальным, быть как все. Таким же несчастным, неудовлетворенным, но как все.
Когда вам не нравится работа, вы не можете выполнять ее хорошо. Вы переживаете депрессию, упадок сил. У вас нет мотивации делать эту работу качественно, потому что вам она не приносит радости. Чтобы достичь успеха и начать зарабатывать, нужно заниматься делом, которое нравится. От которого у вас горят глаза, вырастают крылья за спиной и рождаются все новые и новые идеи.
Если вам скучно, вы сами в этом виноваты. Вы попросту недостаточно стараетесь сделать свою работу интересной. Вполне вероятно, в этом же причина того, что вам не предлагают ничего лучшего. Выясните, что вам нравится делать, и вы обязательно добьетесь успеха на этом поприще. © Марк Маккормек в книге «Чему не учат в Гарвардской школе бизнеса»
Делайте то, что любите
Если вы начнете любить свою работу или займетесь тем, что вам нравится, то это не значит, что ваша идеальная работа будет избавлена трудностей, разочарований и проблем. Каждый успешный человек проходил через это. Работа вашей мечты не будет для вас раем, но любовь к ней будет придавать вам сил идти дальше, преодолевать трудности. Вы будете вкладывать в дело, которое вам нравится, частичку себя.
Любовь и страсть к делу подталкивает человека к действию, мотивирует его и придает силы и желание двигаться дальше, совершать что-то новое. Страсть к делу, которое вам нравится, даст вам воодушевление.
Избавьтесь от детского страха. Вы взрослый человек и вы можете делать то, что вам нравится, не боясь насмешек со стороны. Вы сами принимаете решения, делаете выбор и несете за это ответственность.
Чтобы раз и навсегда разобраться в себе и понять, хотите ли вы жить по-старому и оставаться на прежней работе, дайте честно себе ответ на такой вопрос: Если бы вы выиграли 10 миллионов долларов, вы остались бы на своей работе? Если ответ «нет», тогда вам срочно нужно создать такую ситуацию в жизни, в которой бы вы ответили утвердительно.
как приблизиться к своей цели и начать зарабатывать тем, что нравится?
Человек никогда не сможет стать полноценным и счастливым, если игнорирует свои истинные желания или думает о них лишь в свободное от ненавистной работы время.
Чтобы начать зарабатывать на том, что вам нравится, нужно стремиться стать лучшим в своей сфере деятельности. Когда вы заняты любимым делом, вы стараетесь сделать его максимально добросовестно.
Вам тогда становится не все равно, приносите ли вы пользу людям, рекомендуют ли вас своим близким. Получение прибыли не ставится основной целью, но при этом люди, которые занимаются тем, что нравится, зарабатывают намного больше тех, кто работает только ради дохода.
Вы начнете со временем зарабатывать на том, что нравится. Это естественное вознаграждение за то, что вы вкладываете частичку себя и предлагаете лучшие услуги. Люди чувствуют, когда человек работает с душой, и идут к нему.
Не жалейте денег и времени на обучение
Вы должны все знать о том, чем вы занимаетесь. Вы должны быть экспертом в своей области, чтобы рассказать о своем товаре или услуге общественности.
Будьте оригинальны
Не подавляйте свой творческий дух, полет фантазии. Не бойтесь экспериментировать, быть оригинальным и проявлять свою индивидуальность. В современном мире, чтобы зарабатывать на том, что нравится, нужно уметь быть оригинальным, отличаться от остальных. Для этого достаточно просто быть собой, слушать свой внутренний голос, интуицию и каждый день находить вдохновение. Тогда к вам будут приходить в голову интересные неординарные мысли и идеи.
Превращайте желания в намерения
Как часто люди говорят, что не имеют представления, чем хотят заниматься. Они находятся в замешательстве. А это значит, что они прожили долгие годы, постоянно подавляя свои устремления.
Люди игнорируют свою внутреннюю сущность и сами обесценивают себя, подстраиваясь под мнение окружающих. Они посеяли в себе сомнение, смогут ли они реализовать себя на том поприще, о котором мечтают с детства. Они поставили под сомнение даже то, смеют ли они желать того, чего не желают другие.
Человек, который не знает, чем он хочет заниматься, не может ставить перед собой цели. А значит и не сможет преуспеть в жизни. Когда человек четко определяется, чего он хочет и формулирует свои желания, в скором времени возникают условия, при которых реализация этих желаний становится осуществимой.
Чтобы начать зарабатывать тем, что нравится, внутри человека должна произойти внутренняя метаморфоза. Нужно поменять свой образ мысли, стать смелее и уверение, а главное – четко и ясно представлять картину своих желаний и какого результата вы хотите достичь в конечном итоге.
Почитайте истории успеха богатых людей. В этих историях четко прослеживается определенная одинаковая цепочка успеха. Сначала человек понял, чего он хочет. При чем, зачастую добиваются успеха люди, которые мыслят неординарно, создают что-то совершенно новое и стремятся изменить мир к лучшему. Далее происходит превращение желания в намерение, человек начинает искать все возможные способы для реализации своих планов. Он начинает глубоко изучать данную тему, становится экспертом в своей области и как вознаграждение за труды, старания и служение людям – получает колоссальную прибыль. Зарабатывать тем, что нравится – это не работа, это дело всей вашей жизни.
Дипака Чопра в своей книге «Семь духовных законов успеха» пишет:
Намерение закладывает фундамент для самопроизвольного, не требующего усилий, лишенного трения потока чистой потенциальной энергии, стремящейся проявиться из небытия. Намерение — истинная сила, прячущаяся за желанием. Намерение само по себе обладает большой мощью, поскольку намерение — это желание без привязки к исходу. Желание же само по себе слабо, поскольку у большинства людей желание — это намерение с привязанностью к результату. Намерение в сочетании с отрешенностью позволяет человеку сосредоточиться на настоящем, текущем моменте.
И когда он действует, сосредоточившись на настоящем, его поступки наиболее эффективны. Ваше намерение нацелено на будущее, но ваше внимание приковано к настоящему. Пока ваше внимание сосредоточено на настоящем, ваше намерение спроецируется на будущее, поскольку будущее создается в настоящем. Принимайте настоящее и нацеливайтесь на будущее. Будущее всегда создается через отрешенное намерение.
Когда вы намерены что-то сделать, 90 % преград исчезают сами собой. Неужели вы думаете, что у вас недостаточно потенциала, чтобы преодолеть оставшиеся 10%? Когда у вас есть четкое намерение делать что-либо и при этом вы не привязываетесь к конкретным результатам, вы обладаете победоносной формулой успеха и самореализации.
Не ставьте себе цель зарабатывать тем, что нравится. Создайте намерение заниматься тем, что нравится. Занявшись работой своей мечты, вы почувствуете в себе такие силы и потенциал, чтобы действовать, учиться, идти вперед, становится лучшим. Деньги сами собой появятся у человека, который предложит оригинальную и лучшую в своей сфере услугу или продукт.
Практические рекомендации, как начать зарабатывать тем, что нравится
Повторяйте себе аффирмации каждый день:
Вы должны понимать, что ответы на все вопросы находятся внутри вас. Вам просто нужно прислушаться к себе и тогда, вы не только поймете, чем вы хотите заниматься, но и начнете хорошо зарабатывать тем, что вам нравится.
Понравилась статья, расскажи друзьям
САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter
Никогда не занимайся тем, что тебе неинтересно
Жизнь преподносит множество уроков. Постепенно, не торопясь. Но есть среди них один, очень важный, который следует усвоить как можно быстрее: никогда не занимайся тем, что тебе неинтересно. Потому что это прямой путь от главного героя фильма под названием «Жизнь» к простому зрителю. Да ещё и не факт, что из первых рядов.
Детство: уповай на везение
Начинается всё логично — с детства. Обычно у каждого ребёнка есть какое-то хобби, увлечение. Но далеко не всегда оно совпадает с предрасположенностью ребёнка или его реальными интересами. В этот период все или большинство решений за ребёнка принимают родители. Очень важно, чтобы они заметили, занимается ребёнок тем, что ему интересно, или тем, что интересно самим родителям. Это, как говорится, две большие разницы. Ведь при занятии «из-под палки» настоящий потенциал никогда не раскроется. Из космонавта лепят футболиста, из изобретателя — музыканта, или наоборот. И это ужасно. Ужасны не футболисты и не музыканты — ужасно, что множество людей в итоге оказывается не на своих местах, не становясь ни музыкантами, ни футболистами. Не становясь вообще ни кем.
Юность: не занимайся неинтересным хобби
В этот период главный герой уже осознаёт себя таковым и пока ещё является таковым. Весь мир крутится вокруг него; он полон амбиций, мечтаний — пусть и наивных, но во всяком случае своих. Он пока ещё может стать кем угодно — его судьба не написана. Самое время понять, интересно тебе навязанное увлечение или его пора заменить. Безмятежная пора безрассудства и полной свободы действий довольно быстро подходит к концу. Впереди маячит университет и студенческая жизнь. Мечтал ли кто-то в детстве стать банковским консультантом? Страховым агентом? Менеджером по продажам какой-то ерунды? Очень сомнительно. И хотя это далеко не худшие профессии в мире, но сомнительно, что кто-то получает удовольствие от подобной работы, сомнительно, что кому-то такая работа интересна. Как же люди на неё попадают?
Студенческие годы: переводись с неинтересного факультета
Самый опасный период жизни: именно здесь находится печатный цех, в котором печатают книги судеб. Именно в студенческие годы человек должен принимать или не принимать важнейшие решения, которые воспринимаются как нечто далеко вторичное. Именно здесь происходит первая потеря контроля над собственной жизнью и судьбой. Обычный сценарий таков: студент начинает понимать, что профессия выбрана не его, ему это просто неинтересно. Казалось бы, переведись — такая возможность есть, после каждой сессии. «Но, — думает студент, — тут уже новые друзья, для перевода нужно будет сдавать дополнительную кучу экзаменов, и ведь нет гарантий, что всё получится. Уж лучше закончу спокойно, проучился ведь пару лет».
Вот и первая глобальная ошибка, первая потеря контроля, первый отказ от места главного героя. Неужели главному герою «жизни», амбициозному мечтателю не по силам сменить факультет или вуз? Конечно, по силам. Во всяком случае было по силам ещё совсем недавно. Не учись на неинтересную тебе специальность — переведись на другой факультет или даже в другой вуз, ведь задача-то вполне выполнимая. Об этом, конечно, нужно поговорить с родителями — спокойно, рассудительно и аргументированно.
Молодой специалист: не работай там, где неинтересно
Отучившись пять лет на неинтересную специальность, вчерашний студент устраивается на первую в своей жизни работу. Желательно по специальности или хотя бы около того — не зря же диплом получал, не зря же пять лет на лекциях сидел. «Да, работа скучна, каждое утро как испытание, но наберусь немного опыта, без опыта ведь никуда. Потерплю буквально пару лет и свалю», — таковы мысли молодого специалиста.
Вторая глобальная ошибка, крепко повязанная с первой. Продиктована она псевдорациональностью, аргументация кажется логичной. Действительно, не зря же пять лет учился? Нужно применить диплом. Но эта аргументация только кажется логичной. А в действительности — что же логичного, что рационального в том, чтобы, отмучившись пять лет, получив наконец долгожданную свободу выбора, снова отдаться мучениям? Раньше у героя мазохистские наклонности не замечались. Это явно приобретённое. Тебе предоставлен базовый шанс, решение полностью зависит от тебя — беги. Беги из этой сферы, из этой специальности. Как отбежишь подальше — остановись и хорошенько подумай. Всегда есть вариант переместиться в интересующую тебя сферу, пускай на более низкую должность и зарплату. Придётся приложить усилия, придётся искать эти возможности. Зато утро перестанет быть испытанием, а рабочий процесс — сроком.
Опытный сотрудник: бросай эту работу прямо сейчас, иначе будет поздно
Молодой специалист, следуя логике и рациональности, всё же решает потерпеть, набить опыт. Так прошло несколько лет — и специалист уже не из самых молодых. Но это и неплохо — впереди перспектива повышения. Да ещё и девушка, отношения серьёзные, назначена дата свадьбы. «Менять работу сейчас? Ну уж нет. Вот получу повышение и после свадьбы решу».
Третья глобальная ошибка: не стоит полагать, что обстоятельства изменятся и перемены станут проще, доступнее. Обычно всё ровно наоборот. На этом этапе обстоятельства потихоньку начинают брать под контроль главного героя, он становится всё более зависим от них. Бросай эту работу немедленно, прямо сейчас! Повышение? Какое повышение — с нижних нар на верхние? Каждое утро по-прежнему является испытанием, а рабочий процесс — каторгой. Таковыми они и останутся, независимо от положения в иерархии.
Опытный специалист: последний шанс
Вот наш герой уже немолод. Свадьбу отгулял, повышение получил. Стало немного больше денег — это приятное поощрение. Уже взята ипотека, а в семье пополнение. «Менять работу сейчас — просто безумие, — думает наш герой, — хотя и сил терпеть её уже не осталось. Но обстоятельства таковы, что нужно подкопить денег, чтобы было чем оплачивать ипотеку, нужно подготовить ребёнка к школе: совсем скоро в первый класс», — подводит он итог, направляясь в сторону зрительного зала.
На этом этапе заканчивается история героя, если он не воспользуется последним шансом. Очевидно, что со временем обстоятельства только усиливали свой контроль над героем и почти вытеснили его с экрана. Тенденция не изменится сама по себе — только ты способен изменить её, вернуть себе контроль над своей жизнью. Безусловно, на этом этапе обстоятельства настолько сильны, что кажутся практически непреодолимыми, — не идут ни в какое сравнение с теми, что были в студенческие годы. Тогда от героя всего-то требовалось сменить специальность. Практически никакой ответственности, практически полная свобода. А теперь… Теперь требуются поистине титанические усилия.
Смирившийся: конец
Ребёнок пошёл в школу. Первый. Второй уже ползает вовсю. Ипотеку погасить досрочно не получается, к тому же родители уже совсем старенькие — им помогать нужно. Впрочем, и работа уже не кажется каторгой — она вообще больше не вызывает никаких эмоций. Утро больше не испытание — ко всему можно привыкнуть. Даже к тому, что жизнь превратилась в просто режим. Работу, конечно, не поменять — теперь это реально невозможно. Обстоятельства безжалостны, а ты уже не студент и даже не молодой специалист. Перспектива учиться новому пугает: гибкость ума уже совсем не та, как и память. Остается лишь досматривать кино из зрительного зала, иногда дремля. Потому что неинтересно.
Михаил Лабковский: Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно
Психолог Михаил Лабковский провел в Шоколадном лофте лекцию-консультацию, в которой рассказал об основных ошибках стремящихся к успеху людей и о том, как найти свое место в жизни
Поделиться:
Поиск смысла жизни как показатель неудовлетворенности
Принято считать, что поиск жизненных целей и ориентиров относится к философским вопросам и присущ высокоинтеллектуальным личностям. На самом деле это не так. Люди, которые живут в согласии с собой и получают от жизни удовольствие, не размышляют на подобные темы. Это удел тех, кто перестал получать удовлетворение от собственных действий. Когда у человека болит рука или нога, он начинает уделять ей больше внимания, прислушиваться к ощущениям. Так же и со смыслом жизни: как только человеку становится плохо, он тут же его теряет и из-за невозможности обрести покой начинает «работать мозгами» и искать себя.
Жизненные ориентиры, или Почему мы поступаем тем или иным образом
Здесь огромную роль играют родительские установки. Наблюдая за поведением родителей, мы неосознанно копировали их модели в собственную жизнь. Причем не те, которым они пытались каким-либо образом нас обучить, а показанные на собственном примере. Это может быть отец, который работал круглыми сутками, или мать, не имеющая работы, но постоянно занимающаяся домашним хозяйством и воспитанием детей. Честь, верность, открытость, честность — все эти понятия в той или иной мере были заложены в нас еще в детстве. Жизненные установки связаны с пониманием родителей, что правильно, а что нет. Они и определяют приоритетность. В моей семье, например, большое значение придавали образованию и культуре, хотя в школе я практически не учился — не нравилось. Для многих семей большую ценность имеют высшее образование, занятие наукой, искусством.
Как цели связаны с рационализацией жизни и почему не надо их ставить
Есть люди, которые живут гармонично: умеют сочетать работу и отдых и наслаждаются тем, что делают. Но на это способны не все. Если человеку это не удается, он начинает метаться и пытается найти подходящее для себя занятие. Чтобы как-то жить, он работает на нелюбимой работе — зарабатывает деньги. Понимая, что этого недостаточно, начинает ставить перед собой цели. Например, выучить английский язык за один год или сбросить 20 кг за девять месяцев. То есть он не получает удовольствия от жизни и пытается ее рационализировать. Один из самых великих и в то же время неадекватных людей, граф Толстой ставил перед собой цели на год вперед: что нужно прочитать, выучить. Не жилось ему спокойно. Если человеку нравится учить английский язык, он это делает, когда ему надоедает — прекращает. Это нормально. Многие люди бегут за смыслом всю свою жизнь, а перед смертью понимают, что его нет и все цели и ориентиры были ложными.
Когда человеку хорошо, он не думает ни о целях, ни о смыслах, ни об ориентирах. Он просто живет. Он ставит цели, но делает это из соображений самореализации, потому что ему это нравится. Когда человеку плохо, он начинает цепляться за все возможное. Часто такие люди находят подспорье в религии, которая выступает как «костыли» для потерявшихся душ: она дает им необходимое, так как полностью состоит из ориентиров, смыслов и целей. Фрейд, сам будучи набожным человеком, назвал религию коллективным неврозом, потому что она дает то, что человек самостоятельно не может понять.
Вопросы гостей:
Как перестать реагировать на раздражители, влияющие извне (изменения, происходящие во внешнем мире и в личной жизни)? Они мешают сосредоточиться на конкретном деле.
Великий психолог Виктор Франкл был заключенным в концлагере, но это на него никак не влияло. Он жил своей внутренней жизнью, отдельно от внешней среды. И вышел оттуда так, как будто приехал из другой страны.
Вам необходимо понять: чем более вы независимы и самодостаточны, тем меньше испытываете влияние и дискомфорт. Мир постоянно меняется. Если ситуация вас напрягает, у вас есть два выхода: принять ее как данность или поменять (сменить страну или город). Раздражитель будет существовать всегда. Вам нужно либо самому стать независимым и самодостаточным — тогда вы будете меньше обращать внимание на окружающую среду, либо принять решение — смириться с ситуацией или изменить ее.
С детства меня воспитывали так, что женщина предназначена для рождения детей, создания уюта и семейного благополучия. У меня был муж, но мы развелись, детей нет. Теперь я задаю себе вопрос: в чем смысл моей жизни?
Смысл жизни каждого человека в самой жизни. Дети или муж — это не основа, а ее составляющие. Станиславский говорил, что есть сверхзадача, но помимо нее существуют и другие задачи. Многие смыслы присутствуют у нас бессознательно. Например, так как мы существа социальные, нам биологически присуще стремление жить в группе (семье), продолжать род. Еще в нас есть тяга к признанию, которая существует как психологическая потребность. Смысл жизни всех людей — жить и радоваться этому. Если вы хотите детей, вы найдете миллион способов завести их даже без беременности.
Каждому человеку с детства внушают какие-то паттерны. Например, девочкам надо выходить замуж. Это длится с 1945 года, когда после 20 лет замуж уже было не выйти. Через старшее поколение до нас еще доходят отголоски военных лет. Сейчас нет необходимости выходить замуж. Если вы любите человека, то хотите с ним жить вместе, а потом иметь детей. Это здоровая ситуация. Стремление побыстрее вступить в брак очень абстрактно, так же как часто встречающееся желание у мужчин иметь много денег и большую машину. Если вы захотите, вы выйдете замуж. Но это не может стать вашим смыслом. Так же как и желание иметь детей, которые, кстати, имеют свойство вырастать и оставлять дом.
Нельзя использовать других людей для обретения своего смысла. Дети не могут быть заложниками матери, у которой «кроме них ничего больше нет» и которым она «отдала всю жизнь». Нельзя рожать ребенка для собственного осмысления. Это нужно делать, только если вам нравится с ним возиться. Если же вы запутались в целях своего существования, то аморально считать, что дети придадут смысл вашей жизни. В таком случае они являются вашими заложниками.
Воспитываясь в семье военного, я всегда была обязана делать то, что положено. Сейчас я выросла и имею собственную семью. Но привычка осталась, и она не дает разобраться в том, что мне действительно нравится, а что нет. Как научиться понимать свои желания?
Многие из нас действительно не понимают, чего хотят. Причиной этому служит то, что они не пробовали прислушиваться к себе и не умеют ощущать своих желаний. Вам нужно поменять собственные установки и усвоить: делать то, что хочется, — это единственный способ прожить жизнь правильно. А если вы делаете все «по правилам», «рационально» и «эффективно», то счастья не обретете.
В детстве с человеком не считались: не интересовались, что ему нравится, а что нет. Он вырос, но так и не научился это понимать. И продолжает жить, решая общие проблемы: рожает и воспитывает детей, зарабатывает деньги, чтобы содержать семью.
Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Для этого надо начать с того, чего вы не делали в детстве. С очень простых вещей. С утра не садитесь завтракать, пока не поймете, что голодны. Ешьте только то, что вам нравится (это не касается несовершеннолетних детей, за них вы в ответе). Помните: нет полезной и вредной еды (исключения составляют продукты, запрещенные врачом). Взрослый человек может позволить себе есть то, что он хочет. Выбирая одежду, в которой вы пойдете сегодня, останавливайтесь на той, что вам нравится. Забудьте про «серые будни» и «нарядные выходные». Если вам нравится эта одежда, вы ее покупайте и носите, когда вам хочется. Другой жизни не будет.
Начните с бытовых вещей. Как только вы откажетесь от выполнения дел, не приносящих вам удовольствия, вы постепенно научитесь ощущать свои желания. Со временем вы начнете понимать, чем хотите заниматься и как прожить дальнейшие годы. Когда человек все время убирает квартиру и моет посуду, он не способен этого осознать. Был анекдот про еврея. Когда он умирал, его спросили о последней воле. Он попросил чай с двумя кусками сахара, объяснив это так: «Дома я пью с одним, а в гостях с тремя, но люблю-то я с двумя». Не доводите ситуацию до абсурда.
У меня есть список того, чем я действительно хочу заниматься. Из него я формирую цели. Где грань, определяющая невротизм, и как ставят цели здоровые люди?
Невротизм заложен в бессмысленности постановки цели. Если вы хотите выучить иностранный язык за год, у этого должна быть какая-то цель. Например, у вас может быть желание путешествовать по миру, для этого вам нужно владеть английским языком (так проще). Ограничение времени в один год вы ставите, потому что хотите быстрее отправиться в поездку. Если целью является просто «выучить», то, во-первых, вы получите очень низкий уровень языка, а во-вторых, в этом действии нет смысла: непонятно зачем.
У всего должна быть конкретная цель. Если же действие лишено цели и мотивационной подоплеки, то человек начинает себя заставлять делать то, что не хочет, постоянно отвлекается.
Когда человеку просто нравится заниматься спортом, у него нет идеи подтянуться сто раз, если, конечно, он не пытается себе что-то доказать. Он просто получает от этого удовольствие. И будет продолжать заниматься, не отвлекаясь на посторонние вещи и не ленясь, потому что хочет.
Наверное, невозможно прожить жизнь, никогда не напрягаясь и не делая ничего против своей воли, но стремиться к этому нужно. Заниматься чем-либо надо из потребности, а не заставляя себя и убеждая, что вам это нравится. Это должно прийти само.
Если человек уже отказался делать то, что не хочет, но еще не понял, что ему нравится, нормально ли ничего не делать?
Абсолютно. Мышление современного человека устроено так: сначала происходит анализ ситуации, потом синтез. Анализ — это когда вы смотрите на объект и мысленно его расчленяете. Глаз обращает внимание лишь на отдельные куски. Потом синтезирует — обобщает. Способность к обобщению на определенном объеме информации — это один из признаков интеллекта. У наших предков был еще один процесс, которого мы лишены: они могли отождествлять себя с объектом. Например, когда они хотели понять дерево, они с ним сливались, не расчленяя его в сознании на отдельные составляющие, а пытались почувствовать целиком. В современном мире такое невозможно, потому что наши предки имели другой ритм жизни и действительно умели расслабляться. В их жизни были периоды, когда они ничего не делали в течение многих дней, и это было в порядке вещей.
Можно обрести смысл жизни, читая книги?
В литературе нет смысла. Она не может ни научить жизни, ни сделать человека глубже или интеллигентнее. Писатель — это человек, который умеет рассказывать захватывающие истории гениальным языком. Больше в книгах ничего нет. В тюрьмах людей, умеющих интересно рассказывать, не трогают, потому что считают их обладателями божьего дара. Но Достоевский и Толстой никакого смысла никому не объясняли и сами были далеки от его понимания. В содержаниях произведений Достоевского хорошо написанные детективы, от которых нельзя оторваться. Не больше.
Как найти дело своей жизни, выбрать направление для дальнейшего развития?
Нельзя сразу понять, чем вы хотите заниматься всю жизнь. Это состояние, а не рациональная мысль. Вы не можете, сказать: «Я хочу заниматься этим». Это должна быть бессознательная психологическая потребность в каком-либо деле, которое приносит вам удовольствие. Художники или писатели чувствовали, что хотят писать картины или поэмы, а не кричали об этом. Вставая с утра, вы должны испытывать радость от того, что впереди рабочий день. Чтобы достичь этого состояния, нужно ко всему в жизни относиться подобным образом: научиться делать только то, что хочется, а не заставлять себя. И не делать того, чего не хочется. Понимать, что нравится, а что нет.
Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас в детстве родительские установки. Человек формируется до пяти-восьми лет, дальше мозг начинает автоматически выдавать психические реакции, которые были сформированы ранее. Считывая ситуацию, мозг находит аналоги из детства и выдает уже давно принятое решение. Профессор Черниговская утверждает, что оно принимается на 20 секунд раньше, чем звучит окончательная формулировка вопроса.
Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам действительно хочется, вы заставляете психику менять ваши реакции. Происходит изменение рефлекторной дуги — существующие нейронные связи рушатся и возникают новые. Со временем вы с легкостью будете понимать, чего действительно хотите.
Следующая лекция-консультация Михаила Лабковского в Шоколадном лофте будет посвящена кризису среднего возраста и пройдет 24 августа. Билеты можно купить здесь.