Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Переохлаждение мочевого пузыря у женщин

Последнее обновление: 07.05.2020

Содержание статьи

Переохлаждение мочевого пузыря у женщин – потенциально опасное для здоровья состояние. Оно встречается весьма часто: примерно половина взрослого населения нашей страны хотя бы раз в жизни сталкивалась с этой проблемой. Если постоянно замерзать, защитные силы организма снижаются. Особенно это касается женщин: они могут столкнуться с появлением предрасположенности к воспалительным процессам в области органов малого таза и почек. Чтобы избежать возможных неприятностей, каждая из нас должна знать о потенциальных последствиях переохлаждения у женщин, симптомах и лечении этого опасного состояния. Ознакомившись с информацией, приведенной в статье, вы сможете своевременно среагировать при появлении симптомов переохлаждения, чтобы защитить себя от последствий этого состояния.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делатьПереохлаждение у женщин

Причины переохлаждения мочеполовой системы у женщин и его влияние на женское здоровье

Сама по себе простуда органов малого таза не может стать причиной воспалительного процесса. Однако под воздействием холода наблюдается рост активности патогенных и условно-патогенных бактерий в области уретры и влагалища.

Важная роль в этом процессе отводится анатомическим особенностям женского организма. По сравнению с мочеполовой системой мужчин, строение женских органов малого таза является более уязвимым по отношению к воспалению. Это обусловлено шириной и относительно небольшой длиной женского мочеиспускательного канала, а также близким расположением к анальному отверстию и влагалищу.

Предпосылками к развитию воспаления в области малого таза становятся следующие факторы:

Воспаление мочевого пузыря и придатков имеет негативные последствия для женской репродуктивной системы, а также для здоровья в целом. При отсутствии лечения возможен переход болезни в хроническую форму. При этом поражаются мочеточники и почки, результатом чего могут стать цистит (Cyctitis), пиелонефрит (Pyelonephritis). Воспаление придатков — сальпингоофорит – чреват образованиями спаек в маточных трубах и малом тазу, способных в дальнейшем привести к бесплодию.

Симптомы переохлаждения у женщин

Они могут быть пенистыми, творожистыми, кровянистыми, гнойными, имеющими неприятный запах. Кроме этого, наблюдается общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость, в некоторых случаях – повышение температуры тела.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делатьВлияние переохлаждения на женское здоровье

Цистит у женщин от переохлаждения

Цистит является распространенным последствием чрезмерного охлаждения женского организма. Узнать его можно по следующим признакам:

Коварность цистита заключается в том, что его симптомы могут длиться всего несколько дней, после чего болезнь переходит в латентную форму и проявляется после следующего охлаждения организма.

Воспаление мочевого пузыря (цистит) от переохлаждения, видео

Признаки переохлаждения у женщин – повод обратиться к врачу

Если женщина застудила мочевой пузырь или придатки, нужно своевременно обратиться к специалисту. Крайне важно сделать это без промедления, так как запущенные формы цистита и сальпингоофорита могут иметь плачевные последствия – вплоть до поражения почек и бесплодия. Кроме того, болезни, перешедшие в хроническую форму, лечатся намного дольше и сложнее. После осмотра и проведения лабораторных исследований (обычно проводится общий анализ мочи, проба Нечипоренко, мазок на флору, УЗИ органов малого таза и мочевого пузыря, бакпосев мочи и отделяемого из половых путей) врач может точно определить, какие именно патогенные микроорганизмы вызвали воспаление. Соответствующее лечение подбирается на основании этих данных.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делатьПризнаки переохлаждения у женщин

Для борьбы с проявлениями последствий переохлаждения у женщин в гинекологии и урологии используются суппозитории и таблетки антисептического, антибиотического и противовоспалительного спектра действия. Для купирования сильных болевых приступов врач может посоветовать спазмолитики и анальгетики. Также нелишним будет пропить курс общеукрепляющих витаминно-минеральных препаратов, соблюдать щадящую диету и питьевой режим.

Для устранения жжения во время мочеиспускания, а также для обеспечения достаточной гигиены женских половых органов во время лечения важно подобрать подходящие средства для ухода за интимной зоной. Для этой цели подойдет интравагинальный гель “Гинокомфорт” восстанавливающий, который может использоваться в течение длительного периода.

Гель прошел клинические исследования на кафедре дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова. В результате было установлено, что он может выступать в качестве дополнительного средства для лечения дисбиотических состояний, часто сопровождающих переохлаждение мочевого пузыря. Гель разработан фармакологами и имеет все необходимые сертификаты соответствия. Для обеспечения деликатной и эффективной гигиены интимной зоны используйте моющий гель “Гинокомфорт”, подходящий для ежедневного применения. Данное средство обладает мягким противовоспалительным и регенерирующим действием.

ПАТОГЕНЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ЦИСТИТА. Стрельцова О.С., Крупин В.Н., Загайнова Е.В., Тарарова Е.А., Клочай В.В., Киселева Е.Б. // Саратовский научно-медицинский журнал. – 2009. – №3. – С.424-428.

Популярные вопросы

Здравствуйте, у меня хронический цистит по диагнозу Рецидивы каждый год. Сдавала мочу. Были повышены лейкоциты 10-12.Сейчас анализы бакпосева и мочи идеальные. Узи мочевого пузыря и почек тоже ничего не выявлено. Пролечилась «Монуралом» (2 пакета), затем норфолаксицином(10 дней).Острая боль ушла,а походы в туалет зуд, жжение тянущая боль после опорожнения остались. И до рецидива цистита б ыли частые мочеиспускания, такое чувство, что мочевой пузырь постоянно наполнен даже после мочеиспускания. Подскажите какие анализы нужно сдать и как они называются если сдавать в частной лаборатории какие более узкие исследования пройти и к каким врачам обратиться? Что нужно пройти обязательно?Собиралась забеременеть. И как поддержать организм до сдачи анализов,чтобы острые боли не возвратились? Пью сейчас фурадонин, сборы, цистон, фитолизин. Заранее,спасибо.

Это заболевание мочевыделительной системы, поэтому обследование и лечение и реабилитацию перед планированием беременности следует проходить у уролога.

Источник

Чем опасно переохлаждение для мужчин?

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Сильный холод опасен для всего организма. Переохлаждение снижает иммунитет. Человек становится подвержен различным заболеваниям. Активизируются вредоносные бактерии или микробы, провоцируя воспаления. Холод сужает кровеносные сосуды и нарушает обмен веществ в тканях. Недостаточное поступление крови в ткани становится причиной их омертвения. В первую очередь это может коснуться рук и ног.

Чем опасно переохлаждение для мужчин? Простатит имеет две формы – острую и хроническую. При переохлаждении возникает острая форма, которая характеризуется внезапными болезненными симптомами.

При переохлаждении организм начинает усиленно работать. Сначала он пытается привыкнуть к таким условиям. У человека появляется лихорадка. При длительном охлаждении тела выключаются функции внутренних органов. Если своевременно не помочь, то холод может стать губительным для человека.

Как влияет холод на простату?

Холод и пониженные температуры неблагоприятны для мужского организма. Они могут привести к воспалению простаты. Воздействие низких температур приводит к сужению сосудов. Кровоток к предстательной железе уменьшается или вовсе прекращается. Вследствие этого нарушается питание простаты.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Воспаление простаты (или простатит) имеет и симптомы, связанные с расстройством половой системы, так как при воспалении железа увеличивается в размерах и не может полноценно выполнять свои функции.

Еще одним фактором для возникновения простатита является меньшая резистентность организма к инфекциям. Частые простуды в холодный период, снижение иммунитета становятся опасным состоянием для мужского организма.

Как глубоко «спрятанная» предстательная железа подвергается переохлаждению? Удаленность органа вовсе не защищает ее от воздействия холода. Именно простата является слабым местом у мужчин.

Простатит от переохлаждения возникает по следующим причинам:

Особенно внимательным к себе следует быть людям, которые уже переболели воспалением предстательной железы или имеют хроническое течение болезни. При хроническом простатите пусковым механизмом может послужить не только переохлаждение, но и стресс, вредные привычки, половые инфекции, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

Что может спровоцировать появление неприятного недуга?

К причинным факторам также относится:

Какие симптомы указывают на простатит?

Распознать болезнь можно по таким симптомам:

Если вы заметили один или несколько симптомов, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Хронический простатит может носить скрытый характер. В таком случае клиническая картина выражена слабо.

Если мужчина после переохлаждения ощущает постоянное чувство тяжести и болезненности внизу живота, ему необходимо обратиться к доктору для выявления простатита.

Особенности лечения

Что делать, если появились симптомы простатита? Оттягивать визит к врачу не стоит, так как простатит может привести к везикулиту (воспалению семенных пузырьков), уретриту, колликулиту, абсцессу предстательной железы и бесплодию.

Лечение воспалительного процесса комплексное, поэтому если застужена простата, назначается индивидуальный курс, в зависимости от стадии заболевания и наличия сопутствующих болезней пациента.

Эффективными также являются физиопроцедуры: комбинированная лазерная терапия в урологии оказывает благоприятное воздействие на очаг воспаления. Физиотерапия способствует устранению болезненных ощущений и улучшению общего состояния пациента.

Не стоит надеяться на то, что со временем боль утихнет. Лечение простатита наиболее эффективно на ранних стадиях. Острое воспаление вылечить довольно легко. Но если запустить, можно добиться хронического течения болезни. И в такой ситуации лечение займет гораздо больше времени. Поэтому не затягивайте с лечением. При первых симптомах лучше проконсультироваться у врача, чтобы исключить серьезные последствия.

Урологи On Clinic призывают мужчин всегда заботиться о своем здоровье, ведь только здоровый мужчина может обеспечить счастье и благополучие своим близким. Не ждите обострений и тяжелых осложнений – своевременно обращайтесь к специалистам! Запись на прием к урологу проводится по тел: 25-00-70 или на нашем сайте.

Источник

ТОП-15 препаратов при цистите

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Цистит – воспаление мочевого пузыря. Сопровождается частыми позывами и наличием дискомфорта в процессе мочеиспускания. Как правило, возникает на фоне бактериальной инфекции, но может также быть следствием повреждения или раздражения мочевого пузыря. Страдают как мужчины, так и женщины, причем последние, в силу анатомического строения, обычно сталкиваются с данным заболеванием значительно чаще.

Функции мочевого пузыря полностью определяют его структуру и положение в организме. Орган расположен в нижней части таза в забрюшинном пространстве за лобковой областью.

Классификация препаратов

Причины развития

Многие считают цистит исключительно женской болезнью, но данное мнение ошибочно. В силу анатомических особенностей, у мужчин данное заболевание развивается гораздо реже – что составляет примерно 5% случаев.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Среди предрасполагающих факторов следует выделить общее снижение иммунитета, нарушение процессов кровоснабжения из-за малоподвижного образа жизни. Также не стоит забывать о соблюдении личной гигиены и о том, что опорожнять мочевой пузырь нужно вовремя. Чаще всего заболевание возникает в весенний период.

Рейтинг препаратов от цистита

Как правило, цистит, вызванный бактериальной инфекцией, лечится с помощью антибиотиков, назначенных врачом. При легких формах заболевания специалист может назначить симптоматическое лечение, направленное на улучшение общего самочувствия. Своевременная медикаментозная терапия помогает исключить развитие осложнений.

Мы предлагаем ТОП эффективных препаратов от цистита, которые отличаются спектром действия. Рейтинг основан на эффективности и безопасности лекарственных средств. За основу взяты проведенные исследования и отзывы покупателей.

№1 – «Канефрон Н» (Бионорика СЕ, Германия)

Фитопрепарат, который назначается при заболеваниях мочевыводящих путей и почек. Таблетки, покрытые оболочкой, разработаны на основе корней любистока лекарственного, листьев розмарина и травы золототысячника обыкновенного.

Лучший препарат от цистита оказывает мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое и противомикробное действие. Используется в комплексной терапии лечения хронических инфекций мочевого пузыря.

Источник

«Не сиди на холодном», или почему мы болеем циститом на самом деле

Цистит называют «женской простудой». В 99 процентах случаев им болеют именно женщины, а спусковым крючком нередко является переохлаждение. Но не только оно. Вообще причина цистита не в температуре, а в опасных микроорганизмах, попадающих в уретру и добирающихся до мочевого пузыря. Уролог клиники EMS кандидат медицинских наук Марина Васильевна Короходкина рассказала, почему развивается это заболевание, как с ним правильно бороться и почему нельзя греть, когда болит.

Эффект пипетки

Незаразная болезнь

Женский мочевой пузырь, в отличие от мужского, способен сильнее растягиваться и более длительное время удерживать мочу. Женщины гораздо реже мочатся, чем мужчины. Более того, девочек приучают к этому с детства, внушая ложную стыдливость: якобы часто отлучаться в туалет неприлично, лучше потерпеть. На самом деле чем чаще моча будет выводиться из организма, тем лучше — ведь так у микроорганизмов будет меньше шансов закрепиться на слизистых.

Лечить мочевой пузырь и кишечник одновременно

Иногда микроорганизмы, «поселившиеся» в мочевом пузыре, могут не вызывать неприятных внешних проявлений цистита и пациенты не испытывают боли и частых позывов к мочеиспусканию. При этом микроорганизмы выявляются в посеве мочи при сдаче анализов. Если это происходит не менее двух раз с интервалом в семь-десять дней, такое состояние называют бессимптомной бактериурией. Урологи долго обсуждали, нужно ли в таком случае лечить человека, и в итоге пришли к выводу, что такой необходимости нет, достаточно продолжать наблюдение. Единственное исключение — беременные женщины, так как у них такая бактериурия может привести к развитию пиелонефрита, то есть воспаления почек, на фоне измененного гормонального фона.

В России ежегодно регистрируется до 36 миллионов случаев неосложненных инфекций нижних мочевых путей — острых и рецидивирующих циститов. Однако эта статистика явно неполная, так как, по наблюдениям врачей, большая часть пациентов с этим заболеванием не обращаются к медикам, предпочитая лечиться по советам из интернета или от знакомых.

Источник

Простуда, цистит, аллергия. Вместе с терапевтом разбираемся, как бороться с сезонными заболеваниями

Осенью у кабинетов врачей выстраиваются длинные очереди. Почему-то именно в эту пору мы больше всего рискуем заболеть. В особой зоне риска дети. Их иммунитет, как правило, намного слабее, чем у взрослых. На втором месте — пожилые люди. Тем не менее, беречь себя в неустойчивую погоду нужно всем. Мы подобрали топ самых распространенных осенних проблем и попросили терапевта Елену Поклад прокомментировать каждый пункт.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

— Да, они с удовольствием активизируются в данный период. Каждый год специалисты отмечают всплеск фарингитов, ларингитов, тонзиллитов, трахеитов, ринитов, ангин, гриппа, бронхита и даже пневмонии.

Хочу уточнить, что такого заболевания, как простуда, не существует. Да, может протянуть спину или шею (миозит), но это другое. Если вы начали чувствовать себя неважно, появились слабость и кашель, виной тому не сквозняк, а именно инфекция. Холод — лишь дополнительный фактор, проводник, который усугубляет ситуацию. Поэтому все равно важно одеваться по погоде.

Второй фактор — скученность. Дети идут в школу, взрослые возвращаются из отпусков, и если в коллективе есть переносчики вируса, может начаться и массовая эпидемия.

Как предотвратить?

На самом деле оградить себя от вирусов со 100-процентной гарантией невозможно. Человека пришлось бы изолировать ото всех и поместить в специальный инкубатор. Но все же есть определенные правила профилактики:

1. Нужно соблюдать личную гигиену. Придя домой, обязательно хорошенько вымойте руки с мылом.

2. Не меньшего внимания требуют также фрукты и овощи. Тщательно мойте их перед едой. По возможности удаляйте кожуру.

3. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, чтобы вредоносные микроорганизмы не скапливались вокруг вас.

4. Дома почаще делайте влажную уборку, необязательно при помощи каких-то специальных средств. Хотя бы удаляйте поверхностную пыль — это любимое место обитания тех самых вредоносных организмов — и мокрой тряпкой протирайте полы.

5. Старайтесь избегать мест скопления людей. Большинство вирусов передаются воздушно-капельным путем.

6. Не списывайте со счетов старую добрую оксолиновую мазь. Обрабатывайте ею ноздри с внешней стороны (особенно актуально для деток), чтобы перекрыть хотя бы один путь проникновения инфекции в организм.

7. Делайте прививки от гриппа. Существуют три основных его вида: А, В и С. Последний штамм самый стабильный, и если им переболеть единожды, вряд ли он сможет побороть вас снова. А вот вирусы А и В изменчивы. Вакцину формируют так, чтобы концентрация антигенов от серовидов самых опасных видов была достаточной, чтобы с наибольшей долей вероятности организм в будущем успешно справился с «непрошеными гостями». Да, нет точной гарантии, но, по крайней мере, существует шанс, что болезнь как минимум будет протекать в более легкой форме.

Что делать при первых симптомах заболеваний?

Начинайте принимать противовирусные препараты в профилактической дозировке. Пейте побольше теплой жидкости. Вспоминайте о малине и лимоне.

Два-три раза в день полоскайте горло специальным раствором. Промывайте нос водой с морской солью (можно приобрести готовый спрей).

Цистит

— Почему воспаление мочевого пузыря часто появляется именно осенью? Как известно, в трудной ситуации бьет по самому слабому месту.

Люди не успевают вовремя среагировать на изменения погоды, из-за чего происходит переохлаждение, кровообращение замедляется, инфекции легче проникнуть в организм, далее током крови она переносится в мочевой пузырь.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Как предотвратить?

Советов тут два: стараться поддерживать иммунитет и не переохлаждаться. В особой зоне риска женщины. Они намного чаще мужчин страдают от данной проблемы. Надевайте теплое нижнее белье, обязательно держите ноги в тепле. Избегайте очень узкой обуви. В холодное время года кровообращение в руках и ногах ухудшается. Узкие сапоги будут усугублять ситуацию.

Что делать при первых симптомах?

Если ранее у вас таких проблем не возникало, нужно обратиться к терапевту или урологу, чтобы вовремя предотвратить развитие заболевания. Если же в переходный период ваш организм всегда ведет себя подобным образом, принимайте комплекс препаратов, который для этой поры рекомендует доктор (среди них, как правило, есть уросептики — препараты с антисептическими и антимикробными свойствами — и мочегонные травяные сборы).

Для облегчения неприятных ощущений можно также прикладывать к области, где располагается мочевой пузырь, водяную (не электрическую!) грелку.

Кожные воспаления и холодовая аллергия

— Понижение температуры нередко негативно сказывается и на коже. Особенно уязвимы открытые участки: руки, шея, лицо.

Возможны такие проблемы как:

В зоне риска люди с экземой и псориазом. Недостаток солнца, холодный ветер и понижение температуры — все это провоцирует ухудшение состояния.

Как предотвратить?

Избегайте сквозняков, утепляйтесь, максимально защищайте открытые участки тела, вспоминайте про защитные кремы.

Что делать при первых симптомах?

Здесь лучше не заниматься самолечением. Обращайтесь к дерматологу.

Язва желудка

— На данный момент эту проблему больше не относят к сезонной. Раньше, когда не было ингибиторов протонной помпы (антисекреторные лекарственные препараты, предназначенные для лечения кислотозависимых заболеваний желудка, двенадцатиперстной кишки и пищевода), действительно, в весенний и осенний период обострения не были редкостью. Теперь же люди с язвенной болезнью знают, что в данный период обязательно в течение 2-3 недель им нужно принимать специальные препараты, чтобы помочь организму. Благодаря этому удается предупредить осложнения.

Как предотвратить?

Помимо приема профилактических средств, важно не допускать сильного физического и эмоционального стресса и соблюдать положенную диету. В первую очередь воздержитесь от острых и кислых блюд, а также копченостей.

Что делать при первых симптомах?

Если появились тошнота, изжога, боль, не медлите с визитом к врачу. Коварство острых форм язвы в том, что может открыться желудочно-кишечное кровотечение, что представляет угрозу для здоровья, так как при больших потерях крови возможен даже летальный исход. Очень важно вовремя выявить этот момент и принять меры.

Сердечно-сосудистые заболевания, скачки давления

— Как и в случае с язвой, эти проблемы все реже относят к сезонным. Если они и присутствуют, то требуют постоянного контроля, вне зависимости от поры года. Правда, в последнее время специалисты подтверждают, что метеозависимые люди действительно есть. Чаще всего это заметно по пациентам с артериальной гипертензией. Резкие изменения погоды могут провоцировать спазм сосудов, отсюда и скачки давления.

Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Смотреть картинку Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Картинка про Застудил ноги частое мочеиспускание что делать. Фото Застудил ноги частое мочеиспускание что делать

Как предотвратить?

Берегите нервы, обязательно соблюдайте курс лекарств, назначенный кардиологом, самовольно не уменьшайте и не увеличивайте их дозировку, употребляйте больше продуктов с высоким содержанием калия.

Что делать при первых симптомах?

Если симптомы действительно серьезные (давление не приходит в норму даже после приема назначенных препаратов, вы чувствуете боль и давление в грудине и так далее), не медлите, вызывайте скорую помощь.

Апатия и депрессия

— Это состояние обычно накрывает многих во второй половине осени, ближе к зиме. В чем причина? Световой день уменьшается, солнца мало, не вырабатывается витамин D, который стимулирует гормон серотонин, — «гормон счастья», снижается иммунитет, вокруг все болеют, да и чисто психологически предвкушение наступающей поры на многих нагоняет грусть.

Как предотвратить?

Сдайте анализ на витамин D. При необходимости пропейте его курс. Только не ставьте себе диагноз самостоятельно. Избыток этого витамина ни к чему хорошему не приводит. Передозировка может только ухудшить общее состояние.

Старайтесь не поддаваться негативным мыслям. Балуйте себя приятными вещами. Очень хорошо переключиться на занятия спортом. Только важно, чтобы он доставлял вам удовольствие. Запишитесь на танцы, начните ходить в бассейн или на йогу. Не замыкайтесь в себе, больше общайтесь.

Что делать при первых симптомах?

Во-первых, при постоянной апатии и чувстве усталости проверьте щитовидную железу (раз в год необходимо делать УЗИ). Возможно, ваше состояние связано с ее пониженной функцией. Во-вторых, если действительно тяжело, обратитесь к психологу. Реальная депрессия — это не шутки. Только баланс физического и психологического состояния можно назвать истинным здоровьем.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *