Знаешь чего я хочу всего это во первых
Знаешь чего я хочу всего это во первых
— Знаешь чего я хочу?
— Всего.
— Это во-первых..
(с)
А Вы скромны в своих желаниях или как?) желание
Я теперь скупее стал в желаньях, жизнь моя, иль ты приснилась мне, будто я весенней гулкой ранью проскакал на розовом коне.
Мне не нравится Ваша Ло-ги-ка
Пожалуйста, не применяйте её ко мне.
Но она не моя, в том то и дело. )))
Ваша! Исключительно индивидуальная.
Более чем! Желания всё же должны совпадать с материальным положением. Но вот в фантазиях, мечтах они неудержимы!
тем не менее, если желания отсутствуют, то и стремиться не к чему..
Думаю, в желаниях скромничать не стоит, они имеют привычку сбываться, а вот конкретность необходима. Я так делаю.
«. Я теперь скромнее стал в желаньях. Жизнь моя». и далее по тексту. Да, скромнее, но все равно желаний море!)))
Мужик как и ты хотел всего, но не сумел этого выразить словами
Жадность не имеет предела, тем более «человеческая». это удел людишек выросших в нищете.
Сяду, тихо помолчу, Стала жизнь не по плечу. Что хочу. То не возможно, Что возможно—не хочу.
. да,несколько скуповат. на них. но зато очередность их непостижимое множество
Скромен. Одно только не дает покоя-как вас увидеть? Где и когда можно встретиться?
Не надо со мной встречаться
Молоды Вы ишшо..
Набиваете цену себе?
Скорее Вам виднее. Вы же мне это приписали..
Мне с женщинами в возрасте намного интереснее чем со свертницами
Скромен, даже очень! По принципу достаточности! Когда избыток, это тоже плохо!
Скромен,как Серёга Есенин.)
ну вот я его не особо люблю..
я очень скромный, все что мне нужно, у меня есть а остальной грязь и тлен.
Здесь «грязь и тлен». Убирайтесь со своим «добром» из моего вопроса.
фсё аргументы кончились? началась флудильня одного и того же окей, включаю режим копипасты
Здесь «грязь и тлен». Убирайтесь со своим «добром» из моего вопроса.
фсё аргументы кончились? началась флудильня одного и того же окей, включаю режим копипасты
Здесь «грязь и тлен». Убирайтесь со своим «добром» из моего вопроса.
свои желания как правило не озвучиваю, что желаю, то осуществляю
Отвечу банально.Желания-это желания,а вот средства. не тянут.
Я сам с Урала(Южного).Город Копейск,что под Челябинском.Уехал в 18 лет и осел в Ленинграде,т.е.в СПБ.
Меня в 2 года привезли в Екб из под Смоленска.. Так и живу.
Не судьба мороженки поесть.Когда я закончил техникум на 5-ки мне предложили-или Ленинград,или Свердловск.Направление для поступления в институт.Я выбрал Ленинград.
Мне кажется правильно сделали)
Ну да.Так и есть.СПБ весь облазил,за годы что я там.И многое ещё не видел.
Пожалуй, что скромен)) Всего и прямо сейчас никогда не хотел.)
вы считаете, что не так?)
спасибо за женский ответ. с вами, женщинами, прикольно общаться)))
да что вы говорите.. как с собачками и кошечками?
нет, как с ДРУГИМИ во всех отношениях)))
Мои желания скромнее: Здоровье и немного удачи в жизни. )))))))
У меня нет желаний. Есть- цели.. И планы по их осуществлению.
Желаний может быть много, надо соизмерять с возможностями
Знаешь чего я хочу всего это во первых
— Знаешь чего я хочу?
— Всего.
— Это во-первых..
(с)
А Вы скромны в своих желаниях или как?) желание
Всё может быть и негативом, по осторожнее с желаниями.
да мне пополам на скромность что мне нужно то и получаю
В желаниях, совсем не скромен, вот планы, поскромнее.
Жалеешь или надеешься?
зачем портить такие хорошие отношения?)
))) Теперь я знаю, чего ты хочешь. ))
Маруся скромность украшает, но надо быть настойчивым
Или как. Например, желаю побывать на плато Путорана.))
я тоже) юношеская мечта.. причём была почти осуществима
Почти? Что-то помешало? Для меня это практически неосуществимое мечтание, но заносит)
а просто не собралась в своё время.. а сейчас уже вряд ли
Эх. Хорошо, что сейчас хоть можно отснятые видео посмотреть.
лишнее не люблю. Есть необходимое и этого достаточно
А как же?)) Мне всех не надо, мне бы одну часа на три)))
Более чем, к сожалению
Желания это наше топливо
Да чёт никак, не разгорается
Да я скромный мне нужно чуть чуть но всего.
Скромен. Хочу здоровья моим родным и близким.
у каждого свои слабости)))
я вСЕГО НЕ СМОГУ ТАК ЧТО ТЫ УЖ ЗАКИНУЛА ЗА ))
мои мечты всегда обыденны и неосуществимы.
Чрезвычайно скромен, за что жена и выбрала.
Я реалистична в желаниях, но не в мечтах!))
Я дала точнейший ответ о собственной скромности. Желания у меня привязаны к реал рой жизни!)))Но мечтать о чем-то ничто мне мне может запретить!
Знаешь чего я хочу всего это во первых
Дарья Гаврикова запись закреплена
Второго шанса не будет: что написать девушке в первом сообщении
(часть 2)
Оригинальные фразы для знакомства с девушкой в интернете:
1. Позволь познакомиться, очаровательное создание. И даже если в слове да ты допустишь три грамматические ошибки (в виде букв н, е и т), я не обращу на это внимание. Красоте можно многое простить.
2. До того как увидел твою анкету, считал себя счастливым человеком – мужчиной, у которого все есть. Теперь понимаю, кое-чего в моей жизни не хватает – тебя. У тебя ноги за день не устали? Утром увидел твою анкету, и весь день ты стоишь перед глазами. Присядь, давай познакомимся.
3. Я знаю, как ты выглядишь. Я знаю, как тебя зовут (если верить информации в профиле). Но я хочу узнать тебя больше. Позволишь?
4. Я – сотрудник службы занятости и очень хочу тебя занять чем-нибудь интересным в самое ближайшее время. Не против?
5. Привет! Я – гость из будущего и прибыл на Мамбу, чтобы спасти тебя от одиночества.
6.До сегодняшнего дня был убежденным холостяком. Но, кажется, мои предпочтения только что изменились.
7.Доводилось ли тебе знакомиться с харизматичным, целеустремленным, интеллигентным, обеспеченным, хорошо сложенным и, главное, очень скромным молодым человеком?.
8.Давай не будем испытывать судьбу, рассчитывая, что встретимся где-нибудь случайно на улице, а познакомимся прямо сейчас.
9.Предлагаю развенчать заблуждение о том, что знакомства в интернете – это несерьезно. Докажем обратное?
10.Уверен, твою безупречную фигуру кофе с десертом сегодня вечером не испортят.
11.Написал тебе длинное письмо о том, как ты прекрасна. И вдруг выключили свет. Поэтому буду краток. Привет. Давай знакомиться.
12.У тебя не найдется крепкой нитки, чтобы завязать наше знакомство?
13.Про зятя сегодня как-то неактуально спрашивать, но очень хочется.
14.Я не верю в любовь с первого взгляда. Поэтому мне пришлось взглянуть на тебя дважды, чтобы точно понять – это любовь.
15.На месте такой уникальной девушки, как ты, я бы обратил внимание на такого особенного парня, как я.
16.Привет, моя будущая личная жизнь. И чем ты тут занимаешься в отсутствии меня?
17.Пишу книгу о знакомствах в интернете. Хочу задать тебе пару вопросов.
18.Пишу статью о том, чего хотят красивые девушки. Хотелось бы услышать твое мнение.
19.Я журналист, и хочу тебя проинтервьюировать. Расскажи, каково это – быть красивой девушкой.
20.Хочу изменить твои планы на сегодняшний вечер. Позволишь? 21.Чем будешь заниматься сегодня вечером, после нашего свидания? 22.Привет, удивительная. Завтра у нас с тобой свидание. Во сколько удобно?
23.Какие планы на жизнь? Хочу немного подкорректировать и стать их частью.
24.Уверен, я далеко не единственный, кто хочет с тобой познакомиться. Но я – лучший. И могу это доказать.
25.Привет. Только что прочитал романтическую историю о том, как парень познакомился с девушкой, и жили они долго и счастливо. А знаешь, как они познакомились? Он написал ей: Привет. Только что прочитал романтическую историю….
26.Твоя красота даже гея превратит в нормального мужчину. Теперь представь, что ты делаешь с нормальными мужчинами вроде меня?
27.Зря ты думаешь, что я хочу просто с тобой познакомиться. У меня на тебя другие, более серьезные планы.
28.Хочешь пообщаться с человеком, которому ты безумно понравилась? Узнаешь о себе много нового и приятного.
29.Такие эффектные девушки не должны проводить время в онлайне. Красоту нужно выгуливать. Давай выгуляю тебя в очень приличное место?
30.Не больно ли было падать с небес, прекрасный Ангел?
31.Не подскажешь, где находится рай? Ты очень похожа на ангела. 32.Девушка, ваши родители случайно не пираты. Тогда откуда у них такое сокровище?
33.Твоим родителям нужно вручить Пулитцеровскую премию. Или что там вручают создателям уникальных шедевров?
34.Что-то случилось с моими глазами. Они залипли на твоей анкете. 35.Помнишь меня? Я из твоих снов. Правда, когда мы встречались, я был на белом коне и в доспехах.
36.Могу узнать твое настоящее имя? Хочу примерить его к своей фамилии.
37.Жаль девчонок на этом сайте. Твое присутствие превращает их в серую массу.
38юКогда увидел тебя, подумал, какое счастье, что я не женат.
39.Когда увидел твою анкету, порадовался, как здорово, что я свободен, и мы можем встретиться.
40.Девушка, вы ранили мое сердце. Окажите мне первую помощь. 41.Девушка, я тону в ваших бездонных глазах. Помогите же мне. Т
42.Твои глаза говорят мне о многом. Не говорят лишь одного – номер телефона.
43.На одном из своих фото ты смотришь куда-то вдаль. Я думаю, мы смотрим с тобой в одном направлении.
44.Могу отдать тебе свое свободное время в обмен на номер телефона. 45.Девушка, не подскажете рецепт варенья из кактусов?
46.Посоветуй, что можно приготовить из пельменей.
47.Привет. Подскажи, как лучше всего потратить зарплату.
48.Знаешь, чем этот сайт лучше других? Именно на нем мы с тобой познакомились. Кстати, меня зовут Сергей.
49.Думал, сайты знакомств – пустая трата времени. Пока сегодня не встретил твою анкету.
50.Что должен написать интересный парень очень красивой девушке, чтобы она с ним познакомилась?
51.Вероятно, ты не веришь в любовь с первого сообщения, но я готов писать тебе еще и еще.
52.Хочу угостить тебя вкусным ужином и, если позволишь, не менее вкусным завтраком в постель.
53.Хочу предложить свою мужественную руку для опоры на прогулке сегодня вечером.
54.Думаю, и тебе очень скучно в этой серой толпе. Предлагаю уйти куда-нибудь отсюда. Например, в кафе.
55. Долго искал кафе, куда могу пригласить такую особенную девушку, как ты. И сегодня нашел. Вознагради меня присутствием и улыбкой. 56.Хочу пригласить тебя на чашку кофе с очень серьезными намерениями.
57.Как насчет непринужденного флирта с обязательствами?
58.В следующем году баллотируюсь в президенты. Оставь свой номер – хочу рассказать подробности своей предвыборной программы. 59.Создателю интернета нужно памятник поставить. Без него я бы никогда не встретил такую девушку, как ты.
60. И как можно называть интернет пожирателем времени, если там встречаются такие девушки, как ты? Т
61. много времени проводишь в онлайне. Это вредно для здоровья. Развеемся в реале?.
62.Нельзя портить такие красивые глаза долгим сидением у монитора! Давай сходим в кафе.
63.Из твоей анкеты узнал, что ты любишь итальянскую кухню. К сожалению, в интернете невозможно насладиться вкусом еды. Хочу угостить тебя в реале.
64.Если распечатать все комплименты, которых ты достойна, планета останется без леса. Давай знакомиться, красота.
65.Сегодня пообещал своему хомячку, что познакомлюсь с самой красивой девушкой на сайте.
66.Позволь сделать тебя счастливой. Но прежде давай познакомимся. 67.Потрясающий стиль. Ты стилист или врожденное чувство вкуса?
68.У тебя не найдется запасного сердца? Мое только что украли. Т
69.Ты настолько красива, что я забыл все, что знал о пикапе.
70.И где ты была всю мою прежнюю жизнь?
71.Я в глазах твоих утону, можно? (Эдуард Асадов).
72.Я красивых таких не видел (Сергей Есенин).
73.Увидев тебя, я понял, что нужно отменить все планы на этот вечер.
74.У меня есть отличная вакансия на поход в кафе. Откликнешься?
75.Пока ты для меня загадка, но я готов угадывать твои тайны, секреты и желания.
76.Не подскажешь дорогу к твоему сердцу или хотя бы к номеру телефона?
77.Я – дистрибьютор счастья. Хочешь, подарю тебе все счастье, которое есть у меня, бесплатно?
78.Предлагаю меняться. Ты отдашь мне всю грусть, которая застыла в твоих глазах. А я тебе – всю свою радость.
79.У такой восхитительной девушки, как ты, наверняка эффектный шрифт. Я прав?
80.Выведи меня из лабиринта одиночества, прекрасная незнакомка. 81.Есть вещи, которые не могут существовать друг без друга – день и ночь, река и русло, ты и я.
82.У тебя хороший вкус. Правда, не хватает кое-каких аксессуаров. Но я могу это исправить.
83.Интересно, твой внутренний мир так же красив, как внешность? 84.Форма – безупречна. А как насчет содержания?
85.Знаешь, ты идеально вписываешься в интерьер моей жизни. 86.Наверное, тебя часто приглашают в ЗАГС? Но можно начать с кафе. 87.Какое потрясающее платье на этой фотографии. Правда, намного лучше оно будет смотреться на спинке кресла в моей спальне.
88. Я совершено точно знаю, к чему приведет наше общение. Но не будем торопиться. Конфетно-букетный период никто не отменял. 89.Предлагаю поиграть в следующую игру. Ты скажешь мне свой номер. Я тебе позвоню. А потом, взявшись за ручки, мы пойдем поужинаем. 90.Если ты мне не ответишь, я не смогу уснуть всю ночь. Тебя не будут терзать угрызения совести?
91.Какой подвиг я должен совершить, чтобы ты согласилась выпить со мной кофе? Ради тебя готов быть Гераклом.
92.Видел тебя сегодня на улице. Все шли с хмурыми лицами, а ты улыбалась. О чем думала в этот момент?
93.С этого момента я не могу представить свою жизнь без тебя.
94.Как думаешь, красавица, о чем я сейчас тебя спрошу?
95.У меня есть проблема, которую можешь решить только ты. Дело в том, что у меня нет времени сидеть часами на сайте, но я не хочу тебя терять. Не оставишь номер телефона?
96.У тебя красивые запястья. Раньше такие считались признаком аристократичности.
97.Не проводишь меня вечером в ресторан? Очень боюсь темноты.
98.Не хочу забивать твою прелестную голову всякой ерундой из пикапа. Давай просто познакомимся.
99.В голове проносится много оригинальных фраз, но не хочу морочить тебе голову. Может, обойдемся без красивых, но ничего не значащих слов? Меня зовут Иван. Ты мне нравишься.
Что написать девушке, если она ответила: движемся к цели
Если тебе ответили, ты – молодец. А еще ты «болтолог», если в первых рядах переписки не получишь контакт. Пока ее внимание приковано к тебе, бери номер и приглашай на свидание. Например, на прогулку на лошадях. Кино и кафе – популярные, но провальные варианты свиданий. В кино не пообщаешься, а места для поцелуев пока не для тебя. Кафе может опустошить твою банковскую карту, ведь никогда не знаешь, какие трюфеля любит она. И никогда, кстати, не узнаешь, если на лаврах первого успеха («ответила!») начнешь бороздить просторы web-переписки. Помни о «френдзоне», в которой всегда есть вакантные места.
Я подсказал тебе пару идей, как предложить девушке познакомиться в интернете, но ты не копируй. Просто…
-Будь уверенным и в хорошем смысле наглым.
-Общайся на равных или даже с позиции сверху.
-Затачивай общение под конкретную девушку.
-Не болтай слишком много – бери телефон и звони.
И еще. Чем меньше девушке мы пишем, тем больше нравимся мы ей. Удачи!
Чего я хочу на самом деле? Волшебный способ узнать свои истинные желания
Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?
Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.
Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?
Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами. Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности. Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.
Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас. Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее. И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.
Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно. Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.
Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя. Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе. Но, к сожалению, мало кто это понимает.
Откуда дровишки?
Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.
Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.
К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.
Методика выяснения желаний
Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.
Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».
Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.
Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.
И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?
Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.
Зачем мне это?
У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.
Что тут можно ответить?
Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает. Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!
Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня). И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и намерения. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?
Почему это важно?
Как видите, я очень уверен в том, что такая практика необходима каждому и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?
На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами – если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.
Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, саморазвитии, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не существенно. Важно то, что вы будете сами решать, как именно.
А что потом?
Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты окажутся достаточно неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?
Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это шаг к примирению с собственной личностью. Насладитесь этим, такое дано далеко не каждому.
Что же касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что она не потребует усилий и быстро приведет вас к мечте. Вам понадобится много времени и сил. Но, уверяю, не только результат, но даже сам путь к нему будет интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте. Методики исполнения желаний могут быть разными, главное – начать. А я, со своей стороны, готов помочь вам, насколько смогу – материалы на сайте предназначены как раз для этого.