Знаете что нужно делать
Поиск ответа
| Вопрос № 307746 |
Ответ справочной службы русского языка
Сочетание не спеша представляет собой пограничное явление. По форме это деепричастие, по функции — наречие. Как наречие не спеша охарактеризовано в «Русской грамматике» 1980 г. В правилах орфографии оно часто включается в перечень деепричастий (как форма глагола):
Отрицание не пишется раздельно в следующих случаях.
1. Со всеми формами глаголов (кроме полных причастий; о них см. § 150):
б) с краткими формами причастий, напр.: не использован, не накрахмалено, не откупорена, не разработаны, не закрыто, не занят, не выпито;
в) с деепричастиями, напр.: не желая, не отвлекаясь, не спеша, не шутя, не успев, не встретившись.
(Правила русской орфографии и пунктуации. Полный академический справочник / под ред. В. В. Лопатина. М. Любое издание)
ха-ха-ха, я вас забью вопросами. насчёт уже устаревшего русского языка. вы, деятели, изучающие язык, наверняка знаете его фишки и факты и, может, расскажете что-нибудь интересное. ☻︎ хотелось бы услышать наименее прозрачную вариацию: опираться сугубо на «википедию» и иные открытые источники – не лучший случай, потому что там интересного нет. однако, хоть и вопрос довольно расплывчивый, хотелось бы всё равно услышать что-либо «уникальное». вкратце¿ любое абсолютно, но интересное.
Ответ справочной службы русского языка
Теперь вы знаете кто имеет право на алименты. Надо ли ставить запятую перед словом кто?
Ответ справочной службы русского языка
На консультации вы у знаете : какие у вас есть ошибки в продвижении в социальных сетях; что из того, что вы делаете, вообще не работает. После слова «у знаете » нужно двоеточие или тире?
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
Запятая перед что нужна: это сложноподчиненное предложение.
Ответ справочной службы русского языка
В приведенных Вами предложениях запятая нужна. Это сложноподчиненные предложения, в которых части соединяются союзами и союзными словами.
Проверьте, знаете ли Вы свою меру в употреблении спиртосодержащих напитков, или же Вам лучше и вовсе не начинать пить. Запятые расставлены верно?
Ответ справочной службы русского языка
Доброго времени суток. В данном предложении нужно ли использовать запятую? «Теперь вы знаете (,) на что смотреть». Заранее спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Следует ли ставить запятую в предложении: «Вы романтичны и знаете как разнообразить отношения.»
Ответ справочной службы русского языка
Ставится запятая перед союзом «как».
Ответ справочной службы русского языка
Все запятые поставлены правильно.
А вы знаете в каком городе праздновали столетие? Ставится ли запятая после «а вы знаете » и почему?
Ответ справочной службы русского языка
Запятая ставится (между частями сложноподчиненного предложения).
Добрый день! Я отправлял этот важный для меня вопрос вчера, но ответа не получил. Скажите, пожалуйста, нет ли ошибок в построении следующего предложения (особенно в употреблении слова «встроенного»): «Разместив гаджет на письменном столе, вы у знаете о готовности сельдерея и моркови благодаря сигналу встроенного таймера». Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Сайт работает нестабильно, поэтому вопрос мог потеряться. Извините.
Грамматически все верно, но есть вопросы к стилистике. Слово встроенного, действительно, кажется лишним. А слова разместив и благодаря — слишком тяжеловесными.
Предлагаем такой вариант: Положите гаджет рядом с собой на стол, и вы у знаете о готовности сельдерея и моркови по сигналу таймера.
Здравствуйте! Скажите, нужна ли запятая в предложении: «Не знаете чем удивить своих друзей на День Рождения?» Можно ли «не знаете чем удивить» относить к неразложимым сочетаниям? Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Ответ справочной службы русского языка
В обоих случаях запятые перед как нужны.
Приветствую и прошу помощи с запятыми, будь они неладны! ТЕКСТ: Вы у знаете порядок действий в борьбе за тендер, какой пакет документов следует подготовить, и как подтвердить свою платежеспособность. Нужна ли перед «и как»? Похоже на однородные придаточные части. Если это верно, то запятая не нужна.
Ответ справочной службы русского языка
Я ЗНАЮ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ
Леонид Каюм
Осмысленность — это еще не смысл, также, как влюбленность — еще не любовь. Ты пришел на мой сайт осмысленно. Я помогу тебе найти смысл.
«Каждая ситуация, если правильно ее использовать, становится возможностью». / Вильям Стаффорд/
Этот текст возник, как вспышка. Он пришел ранним утром в виде образов, картин и отдельных слов. И я вдруг понял, что он нужен и мне, и тысячам тех, кто идет только вперед.
Читай текст, находящийся ниже черты, в любое время, кроме отрезка с 9 утра до 9 вечера по твоему времени в субботу.
Я знаю, что нужно делать.
Я лишился незнания, осознав эту простую истину: я знаю, что нужно делать.
Теперь любое промедление, любая задержка в пути и любая остановка расценивается Миром как мое нежелание идти только вперед.
Я забыл, что такое уныние, отнимающее силы и надежду. Я забыл сомнения, следующие за унынием, сомневаясь, я теряю силы и время.
Я могу сомневаться в незнакомых людях и непонятных событиях, но я не могу сомневаться в том, что должен идти только вперед.
Я просыпаюсь ранним утром и вижу цель, к которой иду.
Я могу не ведать, какой именно путь приведет меня к цели, но это не повод останавливаться.
Я знаю, что нужно делать.
Останавливая свое физическое тело, я не останавливаю свое намерение. Телу нужен отдых и сон, намерение бесконечно.
Я знаю, что нужно делать, даже тогда, когда ни о чем не думаю, когда погружаюсь в безмыслие во время медитации и когда общаюсь с другими людьми.
Сомнения и неведение подкрадываются незаметно, они ищут лазейки тогда, когда я погружен в дела или размышления.
Незнание, что делать дальше, маскируется под незнание какой-то бытовой мелочи. Сомнения в себе маскируются под сомнением в элементарной житейской ситуации.
Я не обязан знать все на свете, но я должен знать, что делать дальше.
Я должен идти только вперед.
Иногда линейный ум пытается создать ловушки, когда в трехмерном пространстве путь вперед означает путь назад, и наоборот.
Я легко разгадываю эти ловушки и иду только вперед.
Я знаю, что нужно делать, даже тогда, когда все люди вокруг сбиты с толку. Я знаю, что делать, даже тогда, когда чужие голоса пытаются разубедить в этом.
Я знаю, что нужно делать.
Идти только вперед.
Радоваться каждому мгновению жизни.
Совершать добрые поступки.
Рождаться и умирать.
Я лишен незнания того, что делать дальше.
Я знаю, что нужно делать.
Рушатся преграды и открываются двери.
Я знаю, что нужно делать.
Я улыбаюсь и иду только вперед.
Знать, что нужно делать дальше, — самое ценное Знание, и я благодарю Мир за то, что он дал мне его.
Вы сами знаете что нужно делать
Глава СК потребовал возбудить уголовное дело против краснодарской судьи Хахалевой
Соскучились по (правосудию) самой криминальной и непотопляемой служительнице Фемиды? Бастрыкин, видимо, тоже.
В очередной раз Хахалева оказалась в центре скандала в 2017 году, когда в Сети появилось видео с шикарной свадьбы ее дочери. На празднестве выступали Кобзон, Меладзе, Басков, Вера Брежнева и другие известные эстрадные артисты. Молодоженам в качестве свадебного подарка преподнесли автомобиль «Бентли» стоимостью несколько десятков миллионов. В общем, свадьбе с таким размахом могли позавидовать все столичные судьи вместе взятые. По скромным подсчетам, торжество обошлось в 2 миллиона долларов.
В такую версию, разумеется, никто не поверил. Но кумовство на юге России творит чудеса, и никакого расследования вслед за скандалом не последовало.
Здесь много интересных деталей:
И если официальные власти бездействовали, рыть под Хахалеву принялись журналисты, которые выяснили, что её диплом о высшем юридическом образовании поддельный, и, следовательно, свою должность она занимала незаконно. Но и здесь судье удалось выкрутиться. Все дороги опять привели к грузинскому ОПГ в Грузию, где в одном из вузов подтвердили, что практикующая судья действительно там училась.
Обращение фермеров к президенту:
В прошлом году ВККС лишил Хахалеву судейского статуса. Но не из-за скандалов и откровенных правонарушений, нет. Просто «золотая судья» решила забить на работу (может себе позволить) и прогуляла 128 рабочих дней.
О больном
Началось
Первый биологический гепард, идентифицирующий себя, как человек, собирается выиграть для Лихтенштейна золотую медаль в беге на Олимпиаде в Токио.
Столбняк в Санкт-Петербурге
Столбняк существует. Я в этом убедился на личном опыте. Но самая страшная болезнь в России не столбняк, а бюрократия.
Я думаю, эта история заслуживает внимания общества и широкой огласки.
Помогите распространить это сообщение как можно дальше. На всех уровнях. Соцсети, репосты, газеты, телефон, письма, рассказы знакомым, возможно кто то из вас спасёт жизнь одного, пусть и незнакомого человека.
ЛЮБОЙ из вас может оказаться на моём месте.
22 сентября я удалил дома вросший ноготь.
Через два дня палец дёргаться перестал. И я забыл эту историю.
Ещё через две недели место пореза стало вновь дёргать, затем потихоньку нога, другая, и мышцы по всему телу. Свело слегка челюсти, стало тяжело глотать и напряглись мышцы по всей спине.
И дальше начался двухмесячный кошмар. С больничного на больничный. От врача к врачу, на обследования я потратил всё что было, и безрезультатно. Инфекционисты, терапевты, неврологи- никто не мог поставить диагноз.
Сон, аппетит, работа, нормальная жизнь, общение, внешний вид- всё было потеряно.
В течение примерно 2-3 недель было ухудшение вплоть до единичных судорог, затем пошёл на поправку, затем заживший палец снова начинал болеть и шло ухудшение. И так снова и снова.
Внимание. Это Питер. Не ржавый гвоздь, не болото, не отходы какие то. Просто дома кусачками.
Долго долго ничего не писал, так как казалось, что всё решаемо, но вот увы настал момент и я пишу.
Значит ситуация следующая. После почти трёх месяцев мытарств врачи в поликлинике по месту жительства собрали консилиум и дружно мне поставили диагноз подозрение на столбняк(уже появился первый довольно чёткий симптом, сжимание мышц челюстей(тризм), не хотели дожидаться всех остальных). Инфекционист написала направление на экстренную госпитализацию с подозрением на столбняк(А35) и позвонила в эпиднадзор в моём присутствии. Эпиднадзор отказал в постановке диагноза, не видя меня, просто на основании того, что должна быть открытая рана, и срок смерти в течение недели. (Это тяжёлая форма столбняка). Всё. Никаких других форм столбняка в документации у них нет, они в первую очередь юристы, а не врачи. Они за свой отказ по телефону ответственности не несут.
На данный момент я с трудом могу кушать твёрдую пищу, рот тяжело открывается. Периодически наступает улучшение, раз в две три недели, потом опять ухудшение. Раненый когда то палец ноет и дёргается перед каждым ухудшением. Затем начинаются подёргивания мышц, спазмы, сводит челюсти и становится тяжело глотать. Сбиваются эти симптомы только баклофеном(препарат, тормозящий возбуждение двигательных нейронов нервной системы)
Диагноз ставится только по клиническим признакам, нет ни одного анализа который мог бы показать наличие яда в крови или столбнячных палочек. Доказательную диагностику провести нельзя. Только в разгар болезни, когда человек ложится доской, начинаются изменения в анализах из за гипоксии мозга, голодания и разрушения мышц.
Врачи из поликлиники бессильны перед эпиднадзором, а без направления на госпитализацию ни одна больница не берётся за это. Они хотят помочь, но боятся эпиднадзора. Сегодня я был на приёме у кандидата наук инфекциониста со стажем 46 лет, он подтвердил диагноз, но сказал, что даже он бессилен ставить диагноз вопреки эпиднадзору. Поставил полинейропатию после перенесённого столбняка. Пожелал мне удачи и посочувствовал.
Когда прихожу в поликлинику на обследования и консультации после очередного пинка из больницы, создаётся ощущение, что
моя поликлиника знает меня в лицо, врачи здороваются со мной и переживают за меня.
Нервы за эти три месяца абсолютно уничтожены. Я чувствую бессилие и если хоть кто то знает, куда, как обратиться, как законно получить своё право на мед помощь, пожалуйста, в любое время жду ваших советов. Пока ещё не поздно.
P.S.:Эпиднадзор запретил ставить даже подозрение. Это в их интересах, так как каждая постановка такого диагноза ставит под сомнению систему прививок и профилактики столбняка.(Как в моём случае, мне поставили не тот укол)
Мне всё равно где получать лечение. В любой больнице. От меня отказались без согласия надзора уже в четырёх больницах. Врачи пытались подсказать мне, где получить помощь, давали направление в больницу со смежными диагнозами, ещё как то, но всё было бесполезно.
Мне так и не сделали за 3 месяца укол противостолбнячной сыворотки, так как не имеют права без отчётности. И это делается только в больнице.
И самое что главное, почему я до сих пор жив, мне объяснили. Ранка была небольшая, далеко от ЦНС, какая никакая профилактика хоть и запоздалая была, и. Здравствуйте, последствия. Хроническая форма с рецидивами. Я не могу нормально жить, работать, общаться. В любой момент может произойти генерализация процесса и меня могут не спасти. Мы ищем любые нити для спасения. Спасибо что дочитали до конца.
Если так и будет продолжаться, я долго не протяну, поэтому репост даже на неделю с последующим удалением это уже большое дело. Помогите пожалуйста!
Необходимо найти хирурга, который сможет провести хирургическое вмешательство в очаг инфекции(четвёртый палец левой стопы), обколоть его ПСЧИ(ПСС), и прекратить поступление яда столбнячных палочек в организм. Если этот вопрос решается только удалением пальца- я согласен.
Либо нужен юрист, который поможет договориться с врачами и эпиднадзором.
Дальше, лечение последствий это уже проще. Оно чисто симптоматическое. Да, последствия могут быть уже довольно серьёзными, в случае генерализации мне требуется реанимация и специализированная помощь для столбнячных больных, это очень тяжёлый процесс, но в данном случае- главное- убрать источник яда из организма. Иначе лечение последствий не приведёт ни к чему
На всякий случай- это НЕ ЗАРАЗНО.
Я понимаю, что моя история уже тянет на то, чтобы меня показали в новостях по первому каналу, так как в Петербурге около 10-20 лет не было зарегистрировано ни одного случая столбняка. Видимо усилиями Эпиднадзора.
Для любопытных, в конце прикреплю статью о столбняке.
Советы всем тем, кто не хотел бы оказаться на моём месте-
1)Делайте ревакцинацию АДСМ вовремя. 2)Детям ставьте прививки от столбняка. Без колебаний. Обязательно.
3)Не замазывайте раны мазью, никакой, никогда.
4)Не удаляйте вросший ноготь дома самостоятельно..
5)Первый и самый важный симптом- подёргивания в ране, боль в жевательных мышцах и спазмы. Если не дай бог откуда то взялось что то из этого, СРОЧНО в травмпункт и требуйте вколоть вам СЫВОРОТКУ, не АНАТОКСИН. Перестрахуйтесь. Здоровья вам и вашим близким.
Телефон для любых справок или предложений помощи- мой личный номер
89995310219. В словах поддержки я сейчас уже не столько нуждаюсь, сколько в советах, что делать, в любой помощи по распространению этой информации и решению экстренной ситуации- на переживания и рефлексии у меня осталось слишком мало времени.
Телефон моей бабушки- ей очень нужна моральная поддержка, а я уже скоро возможно буду не в состоянии её оказать-
89052733984. Галина Евгеньевна
Нормы оказания медицинской помощи при столбняке и даже подозрении на нём прикреплю в ссылке снизу.
Я знаю, что делать, но не делаю это
Нередко приходится наблюдать следующую картину. Человек «зажегся» новой целью, купил книги на соответствующие темы, записался на серию тренингов. И не просто купил, а прочитал эти книги от корки до корки и посетил все желанные занятия.
Теперь он вооружен. Можно даже сказать «до зубов». Он получил все необходимые знания и даже попытался отточить и встроить себе нужные навыки. Мастера и наставники сделали свое дело, указав ему путь и щедро снабдив ценными инструментами. Теперь цель, которая маячила где-то в розовых солнечных мечтах и молочных облаках, приблизилась настолько, что до нее теперь можно без проблем не только дотянуться, но и взять обеими руками. И вот тут-то и происходит самое интересное…
Не так важно, что это была за цель: постройнеть, повысить продажи, научиться знакомиться с девушками, обрести навыки ораторского мастерства, стать уверенным, общительным, независимым, спокойным и много еще каким замечательным человеком… Но теперь все поменялось. Точнее человек чувствует, что сам изменился и…не собирается ничего больше делать для достижения той самой заветной цели.
Нет, он не сжигает торжественно все свои наработки, записи с семинаров или купленные книги. И не декларирует, что «Все! Я завязал с этим потому-то и потому-то». Он по-прежнему считает, что движется в направлении своей цели, но перестает что-либо предпринимать для этого.
Такое случается в силу самых разных причин. Ниже я попытался осветить некоторые самые основные из них.
1. Демистификация мечты
Возможно, человек утолил информационный голод и понял, что все реально, достижимо и даже относительно просто. Произошла демистификация некогда бывшей заоблачной мечты. Теперь волшебного радужного ореола просто нет, и остается только вернуться в реальность и начать использовать в ней недавно приобретенные навыки и информацию.
Мотивация ушла, пропало ощущение волшебства и сказки от праздного мечтания. Интерес сменился на скуку. Пришло время «суровых» будней, когда нужно будет работать над собой, тратить силы, время и энергию.
Если имеет место перечисленное, значит человек на самом деле не был готов к осуществлению задуманного ни в тот момент, когда покупал книги, ни в процессе посещения тренингов и мастер-классов. Ему просто было удобно мечтать и лелеять картины будущего, которое когда-то, возможно, и произойдет. Хотя, наверное, он втайне надеялся, что это никогда не случится.
В этом случае все будет хорошо до тех пор, пока не закончится полезная книга, обучающий курс или тренинг. Контекст, в котором было желание что-то делать, исчезает. Получается, что изначальная мотивация была привязана к такому контексту. «Двигатель» был внешним, который хорошо отработал, вызвал интерес и желание, но теперь его действие закончилось.
То же можно сказать и о структуре мотивации. Весь ее блеск, заряд, сила, энергетика тоже осталась где-то снаружи и не нашла настоящего отклика изнутри. Внутренняя установка на реактивное поведение не изменилась. По-прежнему необходим внешний стимул для того, чтобы сдвинуться с места, даже после того, как у человека что-то начало получаться самостоятельно.
Здесь человек должен продолжать заниматься под чутким внешним руководством, пока он сам не «дорастет» до уровня, где сможет двигаться вперед самостоятельно. Книжки, тренинги, терапия в конце-концов должны закончиться. И произойдет это в момент, когда человек почти в буквальном смысле «перерастет» свою проблему.
3. Выученная беспомощность
Этот пункт относится уже к более глубоким причинам, которые связывают человеку руки, на первый взгляд, беспричинно. Дело в том, что он в прямом смысле научился бездействовать. На уровне веры сформировались убеждения типа «все равно все бесполезно».
Такие глубинные «вирусные» убеждения обладают огромной живучестью. Даже получение всех нужных инструментов, когда теперь уже знаешь, что делать, не меняет ситуацию. Появляется внутренняя тяга отыскать «дырку» в новых знаниях и техниках, найти противоположный пример, когда кто-то так делал, но потерпел неудачу.
Словно где-то внутри сидит какой-то диверсант, который радуется, когда терпишь неудачу в новом начинании. Его любимые фразы «Я так и знал, что не получится…», «Я же предупреждал!».
4. Страх новой жизни
Здесь проблема еще глубже, чем в предыдущем пункте. Это не просто убеждение, что ничего не получится, а настоящий страх желанных изменений. Именно страх, не волнение или беспокойство. Словно новая жизнь может нести в себе угрозу безопасности для самых важных аспектов благополучия.
Например, кто-то посчитает, что обретение стройного тела привлечет в жизнь не только удовольствие от созерцания своих новых форм в зеркале, но еще и повышенное внимание извне. А это будет связано с необходимостью больше общаться, больше бывать на публике, больше делить свое драгоценное время с кем-то еще. Примерно похожие опасения могут возникнуть у тех, кто хотел повысить продажи, поднять свою общительность, коммуникабельность и общую эффективность.
Человек начинает осознавать, что его ждет гораздо более активная жизнь. И изученные на курсах и тренингах инструменты должны стать ее обязательной составляющей. Можно даже сказать, что без этих навыков вся эта новая, яркая, энергичная жизнь не состоится.
И человек «с облегчением» приходит к выводу, что есть еще последняя возможность «сбежать» от всего этого – то есть, ничего не предпринимать, сложить руки в любимой позе, сесть на любимый диван и продолжить смотреть очередную вновь вышедшую серию любимого сериала…
Борьба с самим собой
В конце-концов тот, кто знает, что делать, но не делает, может прийти к тому, что занимается борьбой не с какими-то внешними факторами, а, попросту, с самим собой. Он тратит свое время, силы, энергию, деньги на обучение чему-то новому, но не использует полученные навыки в жизни.
Некая оппонирующая часть противодействует его стремлению к благополучной и счастливой жизни. Внутренние призраки обретают власть над его жизнью, буквально держа за руки и не давая идти вперед.
Необходимо взглянуть этим призракам в глаза и осознать, что они являются вполне «законной» частью нас, с которой нужно не бороться, а, напротив, уделить максимум внимания, принятия, уважения, доверия и любви.
Напоследок японская притча.
Молодая женщина тяжело болела и, собравшись умирать, сказала мужу: “Я так тебя люблю, что не хочу тебя покидать. Не уходи от меня к другой женщине. Если ты это сделаешь, я буду возвращаться к тебе привидением и постоянно тебя тревожить”.
Вскоре она оставила этот мир. Три месяца соблюдал муж её последнюю волю, но потом встретил другую женщину и полюбил её. Они решили пожениться.
Сразу после помолвки к вдовцу стало являться привидение жены. Каждую ночь она упрекала за то, что он не держит слова. Вдобавок она оказалась прозорливой: точно перечисляла ему всё, что происходило между ним и его новой возлюбленной. Когда бы он ни дарил невесте подарок, она точно описывала его. Привидение даже повторяло разговоры между ними, и это так раздражало вдовца, что он не мог спать. Кто-то подсказал ему обратиться к мастеру дзен, жившему неподалёку от деревни. Наконец, отчаявшись, несчастный вдовец отправился к нему за помощью.
— Значит, твоя бывшая жена стала привидением и знает всё, что ты делаешь, – заключил мастер. – Что говоришь, что даришь любимой – всё знает она. Она должна быть очень знающим привидением. Таким привидением гордиться нужно. Как только она появится, заключи с ней договор. Скажи, что раз она всё знает и от неё ничего не скрыть, то – если она сумеет ответить тебе на один вопрос – ты обещаешь расторгнуть помолвку и остаться одиноким.
— Какой же вопрос я должен задать? – спросил тот.
— Возьми полную горсть соевых бобов и спроси её, сколько именно бобов у тебя в руке. Если она не сможет ответить, то ты поймёшь, что она всего лишь плод твоего воображения и больше тебя беспокоить не будет.
Едва только явился дух жены, вдовец польстил ей, сказав, что она знает всё.
— И в самом деле, – отвечало привидение, – знаю и то, что ты сегодня был у мастера дзен.
— Ну, если ты столько знаешь, скажи-ка, сколько бобов у меня в руке, – потребовал вдовец.
Отвечать на вопрос уже было некому – привидение исчезло.
Психология | Psychology
8.1K постов 43.9K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Не теряйте свою мотивацию, жизнь без неё ужасна.
5) Уход от ответственности\роль жертвы
Когда начинаешь жить по-настоящему быстро приходит понимание, что помимо плюсов ответственность несет на себе большое количество опасностей. Можно все сделать на 5+, все предусмореть и все равно жесточайше обломаться. И во всем будешь ответственнен только ты сам. По этому люди по-тихому сливают все в унитаз, выбирая привычную и отчасти комфортную роль «не выбирателя».
А можно поподробней раскрыть про «взглянуть этим призракам в глаза»? Притча, конечно, прикольная, не спорю, но может быть как-то на более приземленном примере можно пояснить? Для «альтернативно одаренных».
Пока не придумали мотивацию, всё было в порядке, и не было толп страдающих хиккикомори-задротов, разочаровавшихся в жизни, и забивших на все. Уберите психологов-психопатов из социума и мир вздохнет с облегчением. Уберите маркетологов, меняющих реальность, перепрограммируя ваши потребительские вкусы, и мир поменяется сам по себе. Не сажайте семя сомнения в неокрепшем уме «свободного» человека и он не станет вашим рабом.
Все по делу сказано.
Лично у меня подобное происходит регулярно вот уже несколько лет. Замечаю, что раза два в год начинаю активно изучать что-то, практиковать, получать первые результаты. И бросаю. Потом период обычной жизни без саморазвития. И снова по кругу. Например сейчас увлекся гипнозом и кардио. Посмотрим насколько хватит.
по поводу притчи был очень хороший фильм на эту тему :
«Картик звонит Картику»
Копаюсь на своем «чердаке»
Меня давно интересовал вопрос:
Почему пока я не отношусь к делу серьезно, у меня все складывается хорошо. Но стоит мне поменять отношение с легкомысленного на серьезное, тут же все начинает сыпаться к лешему?
Ну, например, когда-то я работал журналистом. Был внештатным корреспондентом, писал заметки и статьи там, тут. Получалось все легко и ненапряжно. Это не было работой. Так. развлечение. Сгонять нахаляву на концерт, чтоб потом статью по итогу выдать. Плохо что ли?
Но потом я потом я устроился по-серьезке, стал штатным корреспондентом одного издания и все пошло в тар-тарары. Каждое слово вымучивалось с неимовернейшим трудом. А результат был крайне скверным.
Как-то эту зажатость удалось победить, но не до конца. А потом я «выгорел» и пошел писать заявление по собственному.
Статьи, написанные мной за последние 2 недели «отработки» вышли не великолепными, но очень хорошими. Намного лучше чем все те, что писались мной в период штатной работы. (эт не мое мнение, эт мне главред сказал).
Один из примеров «стрессовых» ситуаций.
— Звонит мне в час ночи туристка, которую я в Индию отправил на отдых. Говорит, что к ней в номер ломиться пьяный менеджер отеля, требуя близости. За час через третьи руки вышел на владельца отеля, который был в отъезде. Тот оперативно прислал «товарищей» для решения вопроса.
Вы не подумайте, это как бы не рядовая ситуация. Большинство коллег по отрасли в ней бы спасовали. Или просто не стали бы заморачиваться.
Но почему все так? Как у одного и того же человека, порой одинаковые же задачи могут выходить или хорошо, или скверно. Чем обстоятельства серьезного отношения к делу отличаются от обстоятельств легкого отношения к делу? И где тот чертов рубильник переключения между состояниями?
Думал я, думал. И подумал, а что если весь вопрос кроется в ожиданиях результата? Порой завышенных.
Вот, написал ты статью, даже если ты это сделал скверно, в сущности от этого ничего не изменится. Но если ты штатный корреспондент, то от того как ты написал статью зависит отношение к тебе руководства и вообще твоя дальнейшая судьба работы тут. В обоих случаях, пока опыта мало, результат написания статьи непредсказуем. Может случится и провал.
Или другу вызвался помочь. Не важно, преуспеешь ли ты в помощи или нет, друг в любом случае скажет «спасибо». И какой-то положительный результат от твоей деятельности лично для тебя будет. Выраженный как минимум в том самом «спасибо».
Но если ты ту же «помощь» оказываешь уже не другу, а себе, тот тут результат непредсказуем. Может получится, а может и нет. И во втором случае результат будет отрицательным.
И вот эта вот боязнь неудачи, проявляющаяся при серьезном отношении, она возможно все и портит.
Бывает в какие-то моменты включается «защитный механизм» и на все претензии к самому себе или со стороны я отвечаю: Да, я дурак и руки из жопы. И че?
И сразу так легко становится. хорошо. И оппоненты теряются с ответом. В лучшем случае выдают:
— Но нужно же с этим что-то делать?
— Мне? Нет. Это же вас что-то не устраивает. А мне нормально.
Но, к сожалению, это состояние приходит крайне редко. Но в таком состоянии продуктивность и результативность возрастают.
Пока есть только две идейки:
* Поработать с системой самотивации.
* Почаще заниматься чем-то вроде медитации.
С самотивацию я вижу так.
Есть подсознательная боязнь запороть дело. Не получить положительного результата. Значит надо результат «сфальсифицирвоать». Я так понимаю мозгу для выработки дофамина и эндорфина не обязательно что-то вещественное. Типа вознаграждения. Он и победе в компьютерной игрушке рад. И вся закавыка тут сугубо в отношении твоем к происходящему.
Поэтому, возможно, надо постоянно себя нахваливать, создавая триггеры для выработки гормонов счастья и удовольствия.
И хвалить не секунду, а чуточку дольше. Желательно с внятной аргрументацией: помыл посуду сейчас и тем самым избавил себя от проблем с горой грязной посуды в будущем. Плюс, оно пока свеженькое ее ж проще мыть.
Письмецо накатал: справился с задачей! Круто! Это поможет тебе в том, том и том в будущем!
И сложные задачи так же раскидать по мелким пунктам и нахваливать себя за каждый пункт.
Чтоб путь к решению задач был чередой маленьких «приятностей».
Правда, сейчас это получается плохо. Потому что всегда с бэкграунда приходит «голос»: че ты радуешься-то, дибилушка? Эти 30 писем, что ты написал, плевок в море всех задач для реализации твоей задумки. Еще и не факт, что от этого какой-то прок будет! Ты может это все и зря делал-то!
нет радости, нет печали. Учишься находится в данном моменте, не забегая мыслями дальше текущей секунды. Не думаешь о том, для чего ты это делаешь. Сказал себе «копать отсюда и до обеда» вот и копаешь. Не остановить так называемый внутренний диалог, но по крайней мере уменьшить его общую громкость. Как «стрессовой» ситуации. Ты ж не задумаешься, что и зачем ты делаешь. Ты просто делаешь и что-то получается.
Короче, такие вот пироги.
Всем приятного и удачного дня.
Мне нужна мотивация
Чтобы что-то сделать, нужна мотивация. Нужно желание это сделать. Звучит очевидно. Захотел пивка – выпил. Захотел посмотреть кино – включил. Захотел прогуляться – оделся и пошёл.
Большинству из нас кажется, что такая схема должна работать в отношении любых продуктивных желаний. Но это не всегда так.
Для примера возьмём Аркашу. Аркаше не нравится его офисная работа. Значит, он должен подождать, пока у него появится мотивация, то есть желание её сменить, и только тогда он помашет коллегам ручкой. Проблема в том, что как только Аркаша начинает думать о смене работы, в голову сразу лезут тревоги и возражения:
– Ты собираешься учиться новой профессии?
– Да кому ты там нужен?
– Тебя же отсюда никто не гонит!
А уж если Аркаша думает о смене работы после чтения новостей о безработице или звонка гипертревожной мамы, то он вообще старается спрятать все мысли о переменах подальше.
Проблема в том, что схема «захотел – сделал» работает только при условии отсутствия тревог и волнений.
Представим, что вы проснулись в субботу утром и у вас отличное настроение. Вы выпили кофе, вдохнули свежий запах близлежащего шоссе и увидели афишу концерта любимой группы. Тут же вспыхивает желание, и вы идёте покупать билет, чтобы хорошо провести время. Но что, если бы вы проснулись в плохом настроении? Скорее всего желание идти на концерт было бы меньше (если бы оно вообще было).
Если бы вы в плохом настроении всё же пошли на концерт, вы уверены, что не получили бы от него удовольствие? Трудно ответить объективно, но однозначно одно: когда мы в плохом настроении, у нас пропадает желание что-то делать, но положительный эффект от потенциальных дел не исчезает (хоть и может становиться меньше).
Другими словами, когда хрупкий баланс нашей психики нарушается тревогами, наша система мотивация меняется на противоположную. Теперь не мотивация подталкивает действие, а действие создаёт новую мотивацию. Когда нам плохо и ничего не хочется, мы ждём, когда желание наконец появится. Но это иллюзия. Желание появится, когда вы начнёте что-то делать, несмотря на тревоги.
Возвращаясь к Аркаше.
В обычной ситуации он сменит работу, только если его дискомфорт достигнет пика. Аркаша не думает о том, что мотивация и положительные эмоции могут придать сил в процессе действий, в процессе обучения профессии или общения с новым коллективом.
Но ведь мотивация может и не появиться?
Верно. И это неизбежный риск, на который приходится идти всегда.
Фокус вот в чём. Когда мы в хорошем настроении, мы всё равно не можем предусмотреть всех ошибок и форс-мажоров. Просто чувство спокойствия придаёт нам уверенности в борьбе с тревогами. При этом сама по себе тревога никуда не исчезает, её не пугает наше улыбчивое лицо.
Когда же мы в плохом настроении, тревоги тоже караулят за углом. Желание или нежелание не влияет на неопределённость бытия. И нам всё равно приходится действовать в неопределённости.
Другими словами, несмотря на настроение, мир остаётся непредсказуемым. И у нас есть выбор – каждый раз ждать «подходящего настроения», чтобы с этой непредсказуемостью встретиться. Или действовать, вдохновляя себя подвигами здесь и сейчас.
Ещё раз. Мир остаётся прежним при любом раскладе.
Разница в том, что делаешь ты – двигаешься или стоишь на месте.
Иллюзия «конца истории»
Я изменился за последние 10 лет.
И я говорю не про объективные обстоятельства вроде причёски, зарплаты или смартфона, а про личность. Изменился мой характер, психологические привычки и гибкость темперамента. Я стал увереннее, стал чаще заботиться о себе и чаще говорить о том, что мне не нравится.
При этом пару раз в год меня посещает одна и та же мысль: «Ты уже во всём разобрался». Ну знаете, когда посмотрел вдохновляющий фильм или прочитал отличную книгу и вдруг понимаешь: «Именно так нужно жить!» Меня же периодически посещала мысль: «Куда уж жить правильнее?»
Другими словами, в последние годы мне иногда казалось, что я достиг вершины в понимании себя и окружающих. Конечно, есть ещё сотни непрочитанных книг и будущих друзей за поворотом, но вот про отношения с собой и окружающими я уже всё выяснил. Как мне казалось.
Конечно, тот факт, что эта мысль посещает меня регулярно, говорит о том, что каждый год я оказываюсь неправ. Каждый год я снова и снова говорю себе: «Тогда ты ничего не понимал, но вот теперь точно во всём разобрался». Раньше я называл это самоуверенностью. Сегодня я узнал, что это называется иллюзией конца истории. Это искажение мышления, которое открыл психолог Дениел Гилберт.
Иллюзия заключается в том, что мы недооцениваем изменение своего характера в будущем, при том, что высоко оцениваем прошлые изменения характера.
Другими словами, в каждый момент времени мы считаем, будто дошли со своего «финала». До точки, в которой характер стал цельным, и дальше меняться и узнавать что-то новое уже некуда.
Самое смешное, что подобный образ мыслей преследует нас с детства, но мы этого не замечаем. Знаете, как ребёнок, который научился врать и думает, что если держать здоровенную кису за спиной и сказать: «А у меня там ничего нет», мама с папой ему поверят. Ребёнок-то считает, что открыл ложь первым и теперь может получить, что захочет, а на деле этой штукой пользуется не он один.
То же происходит во взрослой жизни.
Мы открываем для себя эмпатию, или способность быть чуткими, или простую способность держать человека за руку, и словно дети удивляемся, насколько много пользы для нашего самочувствия это приносит. Проблема в том, что мозг продолжает трындеть про конец истории: «Лучше уже не получится».
Потому что мы боимся перемен, а мозг – лишних энергозатрат. Если убедить себя, что я уже всё знаю, не придётся прикладывать усилия, чтобы узнавать новое. При этом иллюзия не так плоха, если бы мы всегда останавливались на представлении о характере, с которым нам хорошо. Но вот загвоздка. А что, если тебе не нравится твой характер? Не нравятся привычки и твоя личность? Ведь мозг всё равно скажет:
– Это твоя финальная точка. Лучше уже не будет, сорян.
Я не знаю, каким вы видите свой «финал». Возможно, сейчас вам кажется, что вы герой драмы, и Титаник вот-вот должен пойти ко дну. А может вы герой голливудского блокбастера, который обречён бесконечно спасать окружающих, забыв о личной жизни. В любом случае, иллюзия конца истории говорит, что в попытках предсказать свою судьбу вы скорее всего ошибаетесь.
За поворотом ждёт ещё много нового. Необязательно хорошего, необязательно плохого, но нового. Не убеждайте себя в том, что дальше будет лучше или хуже. Стремитесь к тому, чтобы дальше было по-другому. А уж какие выводы вы сделаете из этого «по-другому», решать только вам.
Memento mori
На днях прочитал фразу: «Помни, что этот день может оказаться последним». Далее автор текста говорит примерно следующее:
– Почему людей так пугает, когда я говорю, что все может прерваться в любой момент? Это же такая духоподъемная мысль. Она напоминает нам, не привыкшим ценить время, что все заканчивается. И что так важно успеть сделать то, что хотел.
Я с этим согласен, но духоподъёмность не объясняет, почему мысль «всё может прерваться» пугает. А пугает она потому, что (внимание!) мы точно не знаем, окажется ли именно сегодняшний день последним.
Легко прожить день, как последний. Делать только то, что хочешь, уйти с работы, которая тебя бесит, высказать давно накипевшие обиды и бурлящие эмоциями признания. Вот только… Что потом? Когда наступит завтра, где ты без работы, в окружении обиженных друзей и весь в липком стыде от сказанных слов?
В общем, если вы решитесь на перемены, сделайте шаг вперёд, потому что хотите достойно жить, а не потому, что боитесь смерти.
Разница в результатах может быть неочевидна, но очень велика.
Ответ на пост «Откуда взять мотивацию работать если пережил депрессию?»
Данный текст не столько для широкого читателя, сколько именно для тех, кто сталкивался с подобными кризисами или переживает их в данный момент. Делюсь тем, что только таким людям и будет подлинно понятно и близко. Тем, что кристаллизовал мой собственный опыт переживания кризиса и его преодоления.