Индивидуальная ортопедическая стелька чем помогает
Индивидуальные ортопедические стельки
О том, кому и зачем нужны индивидуальные стельки, как их изготавливают и носят, мы поговорили с врачом-подиатром, остеопатом, Любовью Владимировной Тишиной.
– Насколько велик процент людей, которым нужно делать индивидуальные стельки?
– Стоит ли покупать готовые стельки в аптеках или ортопедических салонах?
– Но готовые стельки намного дешевле, чем индивидуальные. Возможно, поэтому их выбирают?
– Однако, и те стельки, которые изготавливают индивидуально, тоже не все приносят пользу, верно?
Мы смотрим, куда установлена метатарзальная подушечка, а она очень часто стоит не там, где нужно. Человек, конечно, очень расстраивается, ведь он не виноват, что ему подсунули или изготовили неподходящую стельку. У меня приходили люди и со стельками за 15 тысяч рублей, которые вообще не выполняли свою функцию. Разве что небольшой массажный эффект. Или бывают еще такие гелевые стельки. Но индивидуальные стельки нужны не для удовольствия и комфорта. Они должны помочь нашему скелету справляться с ежедневной нагрузкой.
Пациент уже носил индивидуальные стельки до приема у Тишиной Л.В. Они были изготовлены без учета особенностей ног и не выполняли свою функцию. Простой тест показывает, что, стоя на своих стельках, пациент не может противостоять даже небольшому нажиму на вытянутые руки. Без стелек он стоит намного лучше, хотя тоже проявляются небольшие проблемы с осанкой.
– А какой должна быть правильная стелька?
– Можно ли изготовить стельки сразу? Или перед этим нужно посетить несколько сеансов остеопата?
боли есть не у всех. Некоторые могут прийти и за один сеанс сделать стельки. Но, конечно, поскольку я врач-невролог и остеопат, ко мне чаще всего приходят люди с неприятной симптоматикой, проблемами осанки, у них может быть выраженная боль, жалобы на ограничение движения. На первичной консультации я провожу тестирование, чтобы понять, как построить лечение. Я им объясняю, как мы можем снять боль, сколько нужно будет провести сеансов. Рассказываю, как и в какой последовательности я буду работать с проблемами здоровья. И сразу говорю, что, например, на 3 или 4 сеансе мы с вами сделаем стельки. Я проговариваю это сразу, чтобы для человека не было потом неприятных сюрпризов, чтобы он не думал, что мы его хотим обмануть или нажиться на нем.
Бывает, что у человека настолько уже серьезные изменения стоп, что перед изготовлением стелек нужно провести несколько сеансов, работая почти только с ногами. Я руками включаю мелкую и крупную мускулатуру, которая поддерживает свод стопы. Снимаю спазмы. И только после этого делаю стельки. Потому что важно, чтобы лечение не было профанацией, я хочу, чтобы человек действительно почувствовал себя лучше, а стельки по-настоящему работали.
А иногда я понимаю, что стельки помогут мне снять спазм в спине. Видите, в каждом случае стратегия строится индивидуально.
– Как происходит изготовление ортопедических стелек?
Важно, чтобы пациент пришел в удобной обуви, я обычно прошу обуть или принести кроссовки, потому что они мягкие, и в них очень легко вставляются и формируются стельки.
После того, как мы сделали стельки, человек ходит в них примерно месяц. Потом нужна коррекция. Меня часто спрашивают, почему нельзя сразу все сделать. Тут влияет несколько факторов. Во-первых, этот месяц нужен для того, чтобы дать возможность человеку просто по ощущениям привыкнуть к стелькам, а стелькам немного “обтоптаться” под ногу. Во-вторых, важно дать время и возможность включиться в работу мышцам стопы, которая за это время немного изменится. Ну и, в-третьих, стельки сильно влияют на то, как работает вся костно-мышечная система нашего организма. Когда вы встаете на стельки, организм начинает постепенно перестраиваться, привычные мышечные стереотипы заменяются новыми, меняется положение костей и суставов. Это может даже вызвать небольшие болевые ощущения. Нужно время, чтобы организм перестроился и привык. Поэтому нельзя сразу подвергать его максимальному стрессу. На сеансе коррекции я добавляю новые вставки, и они уже не воспринимаются так тяжело, потому что стопы в целом привыкли.
Потом, после коррекции, я жду пациентов раз в полгода-год для контроля состояния стоп и стелек.
– Как часто нужно менять стельки и делать новые?
– У всех по-разному. Кто-то долго носит, моим стелькам, кажется, года два уже. А спортсмены, например, чаще других делают новые стельки.
– Нужно ли убирать из обуви те стельки, которые там стояли изначально?
– Достаточно ли заказать индивидуальные стельки, чтобы не думать больше о здоровье ног?
Разновидности ортопедических стелек. Как подобрать ортопедические стельки.
Стопы, поддерживающие тело при ходьбе, ежедневно подвергаются высоким нагрузкам. С возрастом, а также в связи с развитием патологий опорно-двигательного аппарата возникают деформации, болезненность, нарушение походки. Для борьбы с подобными проблемами используются ортопедические стельки – специальные приспособления с анатомическими свойствами. Раньше они предназначались для людей с ограниченными возможностями, сегодня вкладыши активно используются взрослыми и детьми для заботы о собственном здоровье.
Содержание
1. Что собой представляют ортопедические стельки
Ортопедическая стелька или ортез, как называют ее медики, является специальным вкладышем для обуви. Ее форма в точности повторяет все изгибы здоровой стопы. Изделия создавались специально для восстановления нормального строения ног, которое может нарушаться в связи с ношением неудобной обуви, неправильным питанием, развитием заболеваний.
По внешнему виду ортопедические стельки отличаются от стандартных извилистой рельефной поверхностью. В этом и заключается полезное воздействие. Вкладыш поддерживает стопу в правильном положении, обеспечивает полноценную амортизацию при ходьбе. Ноги защищаются от смещения и прочих неприятностей. Форма, конструктивные особенности и материалы направлены на выполнение нескольких функций:
Благодаря полезному воздействию стелек, снижаются болевые ощущения, проходят отеки. Уменьшение нагрузок, массажный эффект предотвращают развитие артроза, остеохондроза и других болезней опорно-двигательного аппарата.
2. Разновидности ортопедических стелек
Ассортимент ортопедических стелек широк и разнообразен. Для профилактических целей или устранения незначительных дефектов стоп подойдут мягкие модели. Они удобны в использовании, не приносят дискомфортных ощущений. При наличии серьезных проблем стоит проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящие лечебные вкладыши.
3. По конструкции
По конструкции стельки подразделяются на жесткие – каркасные и мягкие – бескаркасные. Чтобы разобраться, какие из них подходят конкретному человеку, следует знать основные характеристики, преимущества и недостатки.
Для создания жестких ортопедических стелек используются специальные каркасы из пластика, графита или стали. Применяются для поддержания свода стопы при длительном нахождении на ногах или формирующемся плоскостопии. Подойдут спортсменам, людям, которые ведут активный образ жизни. Плюсы: хорошо поглощают влагу, защищают от мозолей, натоптышей. Минусы: не слишком удобны в использовании.
К преимуществам мягких ортопедических стелек относят разгрузку стопы, равномерное распределение нагрузки, устранение дискомфорта, защиту сухожилий, связок. Главный недостаток – отсутствие усиленной амортизации, которую обеспечивают жесткие вкладыши. Используются только в тех случаях, когда никаких нарушений нет. Подойдут беременным женщинам, диабетикам.
4. По форме
По форме подразделяются на продольные, поперечные и комбинированные. Первые виды стелек предназначены для людей, страдающих от плоскостопия. Продольные супинаторы используются для коррекции нарушений. Это обеспечивается поддержанием сводов стоп в правильном положении. В результате соприкосновение с поверхностью происходит не всей подошвой, а только определенными участками.
Поперечные вкладыши оснащены двумя клинышками – в передней части ступни и на пятке. Служат для нейтрализации продольного свода. Чем выше степень плоскостопия, тем более жесткими должны быть супинаторы.
Комбинированные модели предназначены для терапии уплощения поперечного и продольного сводов. Используются вкладыши преимущественно в закрытой обуви. Для получения положительного результата придется носить их на протяжении долгого времени. Изделия способствуют сохранению здоровья костно-мышечной системы, снижают разрушительные нагрузки во время движения.
К плюсам продольных, поперечных и комбинированных стелек относят эффективное исправление плоскостопия. К минусам – не подойдут для лечения запущенных форм болезни стоп.
Именно комбинированное плоскостопие чаще всего встречается в наши дни. Правильно подобранные ортопедические стельки восстанавливают нормальную форму стопы практически при любой степени развития болезни.
Поперечные ортопедические стельки:
Продольные ортопедические стельки:
Комбинированные ортопедические стельки:
5. По размеру
Полноразмерные модели заменяют стандартные стельки, подходят для любой обуви. Плюсы: применяются для повышения комфорта, лечения и предотвращения различных заболеваний стоп. Минусы: не подходят для открытых туфель и босоножек.
Полустельки представляют собой небольшие изделия, действие которых направлено на определенную зону стопы. Плюсы: подойдут для обуви на каблуках, куда стандартные ортезы не помещаются. Применяются для коррекции стоп, снижения нагрузки на позвоночник, лечения плоскостопия. Минусы: воздействуют не на всю поверхность ступней.
Вкладыши – небольшие изделия, которые подкладываются под проблемные зоны. Плюсы: обеспечивают комфорт при ходьбе. Минусы: действуют только на определенные участки.
Подпяточники. Универсальные модели стелек в обувь, помещаются под пятку. Плюсы: повышают амортизацию, оказывают профилактическое действие. Облегчают симптомы пяточной шпоры, способствуют заживлению натоптышей, трещин. Применяются для реабилитации после операций и травм. Минусы: не фиксируются в обуви.
6. По материалу
Обувные стельки производятся из натуральных и современных высокотехнологичных материалов. Их основные свойства – прочность, поглощение излишков влаги, смягчение силы ударов при ходьбе, гипоаллергенность. К наиболее популярным относятся:
Это не полный перечень, существуют и другие варианты. Подходящий вид подбирается в зависимости от состояния здоровья, погодных условий, индивидуальных особенностей. Например, для зимы лучше выбрать меховые, шерстяные или войлочные стельки, людям с лишним весом следует присмотреться к стальным моделям, а спортсменам – к хлопковым на латексной основе.
7. По принципу действия
Ортопедические стельки различаются по терапевтическим свойствам. К наиболее распространенным моделям относятся:
Среди видов ортопедических стелек встречаются изделия с подогревом, памятью, уменьшающие размер стопы, амортизирующие, спортивные. Каждый из них имеет свои особенности.
8. С учетом вида обуви
Для разных сезонов года создаются специальные модели. Зимние – самые толстые, могут дополняться мехом. Летние – легкие и незаметные, фиксируются на подошве при помощи клеевого состава. Стельки для открытой обуви без задника должны оказывать терапевтическое и профилактическое действие. Плюсы: исправляют недостатки, сохраняют эстетичный внешний вид. Минусы: не подходят для борьбы с пяточной шпорой.
Спортивные модели имеют чашеобразную пятку. Преимущества: обеспечивают амортизацию при ударных нагрузках и защиту от микробов. Сюда же относятся антибактериальные изделия с ионами серебра, активированным углем, натуральной кожей в составе. Компоненты защищают ноги от неприятного запаха, пота, возбудителей грибковой инфекции. Недостатки: существует риск покупки подделки.
Для закрытой, модельной обуви, а также туфель на каблуке идеальны тонкие стельки ортопедические или полустельки. Производятся эти вкладыши из комбинированных материалов. Латексная основа покрывается натуральной кожей.
Полустелька актуальна для открытых босоножек. Плюсы: благодаря сводоподдерживающей форме обеспечивается надежная поддержка стопы, снижается ударная нагрузка на позвоночный столб и суставы. Клеящийся стикер закрепляется на подошве, поэтому изделия абсолютно незаметны. Минусы: не всегда плотно держатся в обуви.
При выборе стелек для открытой обуви стоит отдать предпочтение бесцветным изделиям.
Стельки для открытой обуви:
Для закрытой обуви:
9. Маркировка ортопедических стелек.
Чтобы разобраться в вопросе о том, как выбрать стельки, соответствующие индивидуальным показателям, необходимо обращать внимание на специальную маркировку. Именно она указывает на основное назначение вкладышей:
Нельзя забывать, что стельки, помогающие исправлять различные недостатки стоп, должны регулярно использоваться вместе с повседневной обувью. При необходимости изделия немного подрезают, но только по верхнему внутреннему краю. Делать наружные срезы запрещено, поскольку это может усилить деформацию.
Польза и вред ортопедических стелек
Ортопедические стельки сегодня становятся все более популярными. Все больше людей приходят к пониманию пользы применения ортопедических стелек не только при уже имеющихся болезнях стоп, но и в профилактических целях. Что нужно знать об этих медицинских изделиях перед покупкой, чтобы их ношение давало как можно больше пользы, а главное – не причинило вред организму?
Содержание
Какими бывают ортопедические стельки?
Ортопедическая стелька представляет из себя профессионально изготовленный вкладыш для обуви, который повторяет анатомически форму здоровой стопы и фиксирует ее в правильном положении.
Сегодня ортопедические салоны предлагают широкий ассортимент ортопедических изделий с различным лечебным или профилактическим эффектом.
Стельки отличаются по конструкции – они могут быть жесткими или мягкими;
по размеру – быть полноразмерными или покрывать только на часть стопы;
стельки могут изготавливаться из различных материалов и иметь различный принцип действия: давать лечебный или профилактический эффект.
Чтобы ношение ортезов было максимально полезным и давало нужный эффект, подбирать их необходимо, исходя из общего состояния стоп, а также с учетом образа жизни, предпочитаемого типа обуви. Начать следует с посещения врача, который даст свои рекомендации на основе индивидуальной комплексной оценки состояния опорно-двигательного аппарата.
Кому полезно носить ортопедические стельки?
Изначально специальные рельефные вкладыши для обуви применялись только для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня их настоятельно рекомендуют применять всем, кто ведет активный образ, испытывает регулярные физические нагрузки, вынужден работать преимущественно в вертикальном положении, а также поклонницам обуви на высоком каблуке.
Все эти условия способны давать чрезмерную нагрузку на наши ноги и наносить серьезный вред всему опорно-двигательному аппарату, приводя к деформации стоп и преждевременному изнашиванию суставов.
Среди наиболее распространенных неприятных последствий:
Ортопедические стельки призваны помогать предотвращению этих нарушений, а в случае их наличия, ортезы способны снизить болевые ощущения и дискомфорт.
Кроме того, правильно подобранные вкладыши могут помочь в восстановлении правильного строения стопы.
Польза ортопедических стелек
Изделия для коррекции стопы способны давать многочисленные положительные результаты, при условии, что вкладыши подобраны специалистом и все медицинские рекомендации строго соблюдаются.
Прежде всего польза стелек заключается в профилактическом эффекте, они помогают ногам выдерживать чрезмерные нагрузки и защищают от возможных нарушений. Но если патология уже присутствует и доставляет дискомфорт, то ортопедические стельки выполняют иную функцию – тормозят развитие заболевания, а также фиксируют и корректируют стопу, помогают снизить болевые ощущения.
Польза ортопедических стелек состоит в следующих терапевтических воздействиях:
Вред ортопедических стелек
При всех полезных свойствах ортопедических стелек может ли их ношение причинять вред?
В качестве негативного эффекта применения ортопедических стелек можно услышать об ощущении дискомфорта, которое появляется при их носке.
Следует отметить, что для того, чтобы привыкнуть к ортезам, порой действительно требуется некоторое время. Продолжительность адаптации носит индивидуальный характер, но в среднем она длится не более недели. Спустя этот срок легкий дискомфорт и ощущение инородного предмета в обуви сходит на «нет».
Если же ортез продолжает доставлять неудобство или ощущения граничат с болезненными – это свидетельствует о том, что ортопедические стельки подобраны неверно. В этом случае следует немедленно прекратить их использование, чтобы не ухудшить ситуацию.
С чем может быть связана ошибка при выборе ортопедического изделия, в каких случаях оно может нанести вред?
Итак, что следует знать, чтобы ортопедические стельки оказали нужную пользу и не навредили организму?
Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только в этом случае они окажут нужное лечебное или профилактическое воздействие, в противном – способны усугубить ситуацию.
Следует также учитывать, что при всей пользе ортопедических стелек они являются лишь частью комплексного лечения. Увеличить эффект их применения можно, если подойти к решению проблемы комплексно: подобрать хорошую удобную обувь, делать лечебную гимнастику и массаж стоп и неукоснительно выполнять все рекомендации врача.
Индивидуальные ортопедические стельки: польза или маркетинг
Индивидуальные ортопедические стельки: польза или маркетинг
Кому нужны индивидуальные стельки?. Виды ортопедических стелек и их преимущества.
Короткий тест, как определить,
нужны ли вам ортостельки, в конце статьи
Стопа человека — это основание всей системы аппарата. Как стены дома не выдерживают нагрузок без прочного фундамента, так и тело человека: без здоровых и крепких стоп организм будет испытывать колоссальные нагрузки. Как следствие: боли в спине, искривления позвоночника, головные боли, проблемы с суставами, усталость и отечность ног. Деформация стопы тянет за собой массу нарушений аппарата.
Рассмотрим эту цепочку последствий на одном примере.
Плоскостопие: более 60% населения Земли подвержены этому недугу. Дело в том, что своевременный человек больше ходит по искусственной, идеально ровной поверхности. Так стопы теряют свою эластичность и рессорную функцию. Со временем плоская стопа вызывает ряд сопутствующих деформаций: переносит вес на суставы коленей, нагружает тазобедренный сустав, по цепочке затрагивает поясничный отдел и сказывается на работе позвоночника. Кроме того, плоскостопие и другие деформации свода могут развиваться неравномерно, вызывая в дальнейшем перекос таза, нарушение осанки и опять же — искривление позвоночника и сопутствующие проблемы со спиной и суставами.
Все эти проблемы можно решить с помощью индивидуальных ортопедических стелек, которые корректируют нарушения в стопе. А в случае отсутствия деформации помогают в профилактике плоскостопия.
Таким образом, индивидуальные ортопедические стельки — это метод профилактики и восстановления нормальной биомеханики всей системы аппарата, а также:
Кому нужны ортопедические стельки
Ортопедические стельки показаны в первую очередь тем, кто уже страдает деформацией стопы и испытывает болезненные ощущения. Кроме того, стельки устраняют боль и улучшают кровообращение при таких патологиях, например, как пяточная шпора.
Вторая категория людей, которым необходимо индивидуальное ортезирование, — профессии из зоны риска развития деформаций. Это парикмахеры, продавцы, консультанты, учителя — все, кто подвержен долгим статическим нагрузкам и буквально не чувствует ног от усталости. Отечность, быстрая утомляемость, варикозное расширение вен может наблюдаться у беременных, поэтому правильные стельки помогут и им справится с нагрузкой на стопы и позвоночник в период вынашивания ребенка.
Виды стелек по конструкции
По конструкции различают мягкие и жесткие ортостельки.
Преимущества индивидуальных ортоизделий
Стопа каждого человека — уникальная конструкция, которая имеет индивидуальные параметры и рельеф. Человек обращается к ортопеду с разными деформациями, поэтому логично, что стельки должны быть изготовлены индивидуально. Такие изделия создают на основе трехмерной (3D) модели подошвенной стопы. Это выгодно отличает их от готовых супинаторов, которые чаще всего создаются по принципу «одна форма подходит всем».
В числе недостатков индивидуального ортезирования — высокая стоимость, если сравнивать с фабричными стельками. Также готовые стельки вы можете быстро купить в любом специализированном магазине, в то время как на обследование стоп и изготовление индивидуальных супинаторов потребуется время. Зато заказные стельки, изготовленные из качественных и высокопрочных материалов, прослужат вам гораздо дольше готовых — до 15 лет.
Как понять, что вам нужны ортопедические стельки?
Отметьте, какие из этих признаков вам знакомы:
Таким образом, индивидуальные ортопедические стельки сегодня — необходимый стандарт для любого активного человека. Позаботьтесь о здоровье ваших ног, суставов и спины вместе с индивидуальными супинаторами. Подберите их к любимой паре обуви, чтобы навсегда забыть об усталости ног, повысить эффективность спортивных тренировок и никогда не узнать о различного рода деформациях стопы.
Записаться на прием к врачу ортопеду нашего центра можно по телефону или онлайн.
центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!