ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

Π― Π²ΠΎΡ‚ всСгда удивлялся людям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ простыми словами говорят ΠΎ простых Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, Π½ΠΎ строят прСдлоТСния Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ читая тСкст Π½Π° казалось Π±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π² ΠΏΡƒΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ мудрости, скрытых смыслов ΠΈ просто Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ взгляд Π½Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Один ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй это ΠŸΠΈΡ‚ ΠšΠ°Ρ€Ρ€ΠΈΠ», ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ «принстонского нападСния», Ρ‚ΠΎΡ‚ самый дядька, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² унивСрситСтС ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» Дэвид Π‘Π»Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² свои 81 Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² трСнСрском ΡˆΡ‚Π°Π±Π΅ Π‘Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎ Кингз.

Π•Π³ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° – это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ тСрмоядСрный ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ Π±Π°ΡΠΊΠ΅Ρ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… истин, собранных Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

Π’Ρ€ΠΈ основных ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°:

Если ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ мяч ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ пСрСстанСт Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅. Если баскСтболист Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ. Если ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мяч, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ослабляСт свою Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ссли ΠΎΠ½ Π½Π΅ способСн Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ агрСссивно Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³

ЦСль вСдСния – это ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ мяча, любой Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ выполняСтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мяч Π²Π΅Π·Π΄Π΅. МнС нравится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° располоТСна свСрху Π½Π° мячС, Π° само Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°, Π° Π½Π΅ сбоку. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ выполняСтС Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча располагая Ρ€ΡƒΠΊΡƒ сбоку Ρ‚ΠΎ это пронос, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° это всС большС ΠΈ большС Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π·Π° Π² НБА, Ρ‚ΠΎ скорСС всСго это распространится ΠΈ Π½Π° унивСрситСтский баскСтбол (ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΈΠ·Π΄Π°Π½Π° 1997 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ).

Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ… Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ выполняли Π±Ρ‹ вСдСния Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ. ВсС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ своим Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π‘ΠΎΠ± ΠšΠΎΡƒΠ·ΠΈ, Π£ΠΎΠ»Ρ‚ Π€Ρ€Π΅ΠΉΠ·Π΅Ρ€, ΠžΡΠΊΠ°Ρ€ РобСртсон ΠΈΠ»ΠΈ АйзСя Вомас Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ мяч высоко. Если Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ мяч слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ это сдавливаСт вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Ссли Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ мяч слишком высоко, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ потСряСтС. Если мяч располагаСтся Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ вашСй Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ способны быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ слСдуСт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ мяч.

Π’Π°ΠΌ слСдуСт Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ прямо ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° мяч, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ выполняСтС Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° мяч, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΈ своСго Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅. Π£ Π‘ΠΎΠ±Π° ΠšΠΎΡƒΠ·ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ мяч всСгда Π±Ρ‹Π» Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ рядом, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ смотрСл Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча ΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³. Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой тСхничСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча, это дСйствия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с мячом Π±Π΅Π· сопротивлСния сопСрника ΠΈ слуТат ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… дСйствий (Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ).

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ задумаСмся, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ основныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ дСйствия, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ мяча, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – принятиС тактичСского Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ – Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с мячом дальшС. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ вСдСтся мяч: «швСдкой», сСрСдиной подъСма, «Ρ‰Ρ‘Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ», носком, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ двумя Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ тактичСскоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ для принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ?

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.А для этого Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ поднята Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Β«Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π°Β» систСма Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° полоТСния ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, направлСния ΠΈ скорости ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ постоянная ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° пСрспСктивности Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ продолТСния ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³

Π’ соотвСтствии с выполняСмой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго, Π² зависимости ΠΎΡ‚ мСста примСнСния Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ:

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ пространства.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ пространства ставит своСй Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Ρˆ пространства. Π“Ρ€ΡƒΠ±ΠΎ говоря, это Β«Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Β». Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² этого Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° зависит ΠΎΡ‚ ряда Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способности ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ мСста примСнСния, количСства ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° пространства ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Ρˆ пространства ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ создания острой Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ).

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³? ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π² спортС

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта Π² состоянии ΠΎΠ±Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ нСсколько Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна Π΅ΡΡ‚ΡŒ свой ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча, ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹ с использованиСм Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³?

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ β€” это дСйствиС смысл ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ дальшС, получая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ пСрспСктивы для дальнСйшСго развития Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ распространСнныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта для Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°:

О Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта написано Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ограничСния для вСдСния мяча. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π² Π³Π°Π½Π΄Π±ΠΎΠ»Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ осущСствляСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ мяч ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ постоянно ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ». Π’ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎ мяч пСрСмСщаСтся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΠΏΠ»Ρ‹Π² выполняСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго выполняСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мяч ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» со стопой. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρƒ слоТнСС Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° футболист часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия (Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒΡΡ спортсмСну.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ мяча Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ выполняСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороной стопы, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ – внСшнСй ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ – подошвой. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° зависит ΠΎΡ‚ тСхничСской оснащСнности ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ уровня мастСрства ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ. Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ выполняСтся с измСнСниями скорости ΠΈ направлСния вСдСния мяча, с остановками ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ускорСниСм.

ЦСль Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ – ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ пространство, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ пас, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ дальшС ΠΊ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ являлись Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡ†Ρ‹ ПСлС, Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈΠ½Ρ‡Π°, Π ΠΎΠ½Π°Π»Π΄ΠΎ, Роналдиньо, Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠ· Π—ΠΈΠ½Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π—ΠΈΠ΄Π°Π½, Π°Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ ΠœΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Π° ΠΈ МСсси, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»Π΅Ρ† ΠšΡ€ΠΈΡˆΡ‚ΠΈΠ°Π½ΠΎ Π ΠΎΠ½Π°Π»Π΄Ρƒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… мастСров ΠΈΠΌΠ΅Π» Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свой ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ футболистов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ нСскольким Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно чисто ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ мяч Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ². Однако, Π΅ΡΡ‚ΡŒ мастСра, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ мяча. Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΌ футболистом Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Π½Ρ€Π° являлся Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈΠ½Ρ‡Π°. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ лСвая Π½ΠΎΠ³Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ нСдостаток Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π» Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡ†Ρƒ прСимущСство Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅. Он использовал ускорСния, ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя вСдСния ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° Ρ„Π»Π°Π½Π³Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… футболистов ΠΈ тСорСтичСски Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ярких Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ². Но Π½Π° Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ часто ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ дуэли. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, являСтся ΠΈΠ³Ρ€Π° Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄Ρ†Π° Π ΠΎΠ±Π±Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. По сути Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ всС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎ врСмя вСдСния мяча ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ смСщаСтся с мячом Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нСбольшой Π²ΠΈΡ€Π°ΠΆ ΠΈ с ΡƒΠ³Π»Π° ΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ навСс. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, этот Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π ΠΎΠ±Π±Π΅Π½Ρƒ часто удаСтся. ПослС Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ½ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Π»ΠΈΠ±ΠΎ создаСт опасный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ фолят Π½Π° Π½Π΅ΠΌ.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ мастСровитых футболистах, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ часто ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ»Ρ‹, нанизывая ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ МСсси. Π£ΠΆΠ΅ сСйчас Π½Π° Π΅Π³ΠΎ счСту Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 500 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π΅ Испании. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ…Π΅Ρ‚-Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π° 20. Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ МСсси часто являСтся Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Когда МСсси Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ пространство, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно. Главная Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ясно, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ³. АргСнтинСц ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΠΈΠ³Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ пас, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ мяч корпусом, собрав нСсколько Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, оставив ΠΈΡ… Π² Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ».

Π’ΠΎΠΆΠ΅ самоС Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ выполняли ΠœΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Π°, Роналдиньо ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ мастСра ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяча.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π² баскСтболС

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ элСмСнтом Π² баскСтболС являСтся Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча. Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ спортсмСны ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌ удаСтся ΠΎΠ±Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Одним ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивных являСтся скоростноС Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ высоком отскокС мяча ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°. Ноги баскСтболиста постоянно согнуты Π² колСнях, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ способ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π² баскСтболС Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мяч ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ отскок ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ большС согнуты Π² колСнях. Π—Π° счСт этого удаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч, имСя возмоТности ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΈ смСщСния Π²Π»Π΅Π²ΠΎ-Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. МногиС мастСра ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π° способа вСдСния, примСняя собствСнныС Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹.

Π’ баскСтболС допускаСтся Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Но нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… шагов, Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ² мяч ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ».Π’ΠΎ врСмя вСдСния спортсмСн ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния, ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ бросок.

ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° высокого класса Π²ΠΎ врСмя Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π΅ смотрят ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π° мяч, Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° пСрСмСщСниями ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ сопСрников, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ благоприятный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для паса ΠΈΠ»ΠΈ броска. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ мяча осущСствляСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ кисти, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ β€” ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Π›Π°Π΄ΠΎΠ½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ расслаблСнной с растопырСнными ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ. Благодаря большой ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ удаСтся эффСктивно ΡΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ мячом ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ» с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ силой ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мастСрами Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° являлись ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ АллСн АйвСрсон, Майкл Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½, МэдТик ДТонсон, Пол Π“Π°Π·Π·ΠΎΠ»ΡŒ, Π₯Π°ΠΊΠΈΠΌ ОладТьювон, Π’ΠΎΠ½ΠΈ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· этих Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… баскСтболистов Π΅ΡΡ‚ΡŒ собствСнный ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ АйвСрсон часто выполнял ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Ρƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ скоростной Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ с частой смСной направлСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ возмоТности ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ мяч Π² ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ. НСрСдко ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ дСйствия Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° АллСнС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊ многочислСнным Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Ρ‹ часто ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ поврСТдСния, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ остаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠžΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ· самых эффСктивных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² баскСтболистов являСтся Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π²ΠΎ врСмя вСдСния с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ бросков НСкоторыС мастСра, ΠΊΠ°ΠΊ Майкл Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½ ΠΈ Π’ΠΎΠ½ΠΈ ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ с Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ зависаниСм Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, заколачивая ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ мяч Π² ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ.

НСсомнСнно, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ баскСтболистов, Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ вСдСния мяча Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ прСимущСства ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅. Часто ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, набирая львиноС количСство ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³, являСтся Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ. Бмысл Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ для ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ хоккСисты Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ идСальноС Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ шайбой, обыгрывая ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ сСбС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ возмоТности для бросков ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ качСством Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Π° являСтся Π±Π΅Π·ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия клюшкой. Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ часто мСняСт Ρ…Π²Π°Ρ‚ клюшки, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ сторону. Π¨Π°ΠΉΠ±Π° укрываСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΊΡ€ΡŽΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наклоняСтся ΠΊ шайбС ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠœΠ°Π½Π΅Π²Ρ€Ρ‹ с шайбой выполнятся часто Π½Π° большой скорости. НСрСдко ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹, оТидая Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π”ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΈΡ…, ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ дальшС ΠΊ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ пространство.

Π’ΠΎ врСмя вСдСния ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ коньком. НСльзя ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ пас ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ пас коньком.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ яркими Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ являлись ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π’Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π₯Π°Ρ€Π»Π°ΠΌΠΎΠ², Уэйн Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈ, Пол ΠšΠ°Ρ€ΠΈΡ, ПавСл Π‘ΡƒΡ€Π΅, ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎ Π›Π΅ΠΌΡŒΠ΅. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ этих ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… хоккСистов наслаТдались Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стран ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² юношСском возрастС. ИмСнно Π² дСтствС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ вСдСния мяча ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ дСтский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ выявил Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ», ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свой Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ вСдСния.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящий для спортсмСна ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ упраТнСния ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ для ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. БоставляСтся точная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° для ΠΈΡ… выполнСния с ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ количСства упраТнСния ΠΏΠΎ дням. Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ слСдит Π·Π° качСством выполнСния всСх элСмСнтов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹.

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ спортсмСна выработался свой ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊ Π² Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ освоил ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎ ΠΈ отвСтствСнных ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ…. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх элСмСнтов ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π΅ просто ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ тСхничСскими ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρƒ спортсмСна Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ повСдСния Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ситуациях. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ Ρ†Π΅Π»ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ² – Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ состояния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ эпизодС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π» ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, создавая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ возмоТности для развития ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ просто Π·Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ вСдСния мяча ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹. Они ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ свои, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ. НовыС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ становятся большой ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ для ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π₯отя с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ всС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅, баскСтболС, Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈ сСйчас ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто, большиС мастСра своСго Π΄Π΅Π»Π°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ (Dribling) – это Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, происходящий ΠΎΡ‚ английского слова Β«dribbleΒ». Дословный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ – «вСсти мяч». Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° прСдставляСт собой комплСкс ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ² для ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄Π° сопСрника, продвиТСния ΠΊ своСй ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ создания Π³ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Часто ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ мастСрства зависит Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ успСх.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ информация

Π‘Π΅Π· Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π΅ обходится Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» отличаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° зароТдСния этого Π²ΠΈΠ΄Π° спорта. Π˜Π³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ рСгулярно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ свою Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Для Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ…, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ основных Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ автоматичСского уровня. ΠžΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько мастСрски ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ способСн ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом мяч, зависит Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ исход ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°.

Обводка Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅ – это ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° мастСрски провСсти мяч, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ нСпрСдсказуСмыС, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Π² процСссС пСрСдвиТСния ΠΏΠΎ полю. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ мяч, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° сопСрника. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… качСств:

Π’ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всС основныС Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹. Π£ Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои, авторскиС ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ пСриодичСски Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² пСриодичСски Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ тактичСскиС ΠΈ тСхничСскиС схСмы для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄Π° прСдставитСлСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ сопСрников.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ – Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ понятиС. Π•Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Π³Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вСсти мяч ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρƒ. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ соотвСтствСнно Π²ΠΈΠ΄Ρƒ спорта ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ. Π’ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ распространСнному мнСнию, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ выполняСт ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мячом ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° – ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π΅.

ВСхничСскиС особСнности

Обводка осущСствляСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ с Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² процСссС пСрСдвиТСния ΠΏΠΎ полю. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ осущСствляСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ провСдСния ряда ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСдоступна сопСрнику. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄. Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½Π½Π΅Π΅ комплСкс ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅ дСйствия, Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСС сопСрнику ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ максимально Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ мастСрство Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ этих ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· линию Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅. Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч Π² процСссС провСдСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡. ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ мяч, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° сопСрничСской ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ поля ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ для Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… спортивных ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ².

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ„Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°, ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ являСтся ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ мяча ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² любой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ сама Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отличаСтся.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ вСдСния мяча, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ основныС элСмСнты Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:

Π’ спортивной Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… футболистов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ максимуму эти Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… трСбуСтся быстрая рСакция, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅. Π’ случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ большС ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ этот процСсс.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°

К ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° готовится соотвСтствСнно ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ ΠΈ силС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ схСмы, Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стратСгичСского планирования ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Для упрощСния понимания ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивного использования этой комплСксной ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ разновидности. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ цСлями. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ разновидности.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄

Основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ – Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС свободного пространства Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° расстоянии. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ основныС стратСгичСскиС шаги Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Для достиТСния поставлСнных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ вСсь арсСнал Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом подстраиваСт ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. На Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹:

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях основной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ являСтся Π½Π΅ сохранСниС мяча, Π° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ пространствСнных возмоТностСй, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½Ρ‹ окруТСния сопСрника. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ являСтся созданиС Π³ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ прямой Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ЛогичСскоС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осущСствляСтся самим ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ. На этапС Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ Π·Π° пространство ΠΈ продолТСния Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Π°, Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Π’ этой Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ получится, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Но Ρƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ситуации Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° примСняСтся Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ: 4/4, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ Π² 3/4.

Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ

Если ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ врСмя для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… стратСгичСских шагов, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ этот Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ удСрТания. Вакая тСхнология примСняСтся Π² ситуациях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ готовности Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ пасс, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ для пСрСстройки ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ создании Π³ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Если ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° оказалась Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ врСмя для поиска ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° подходящСй ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ:

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ 2/4 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ 3/4. Битуация ΠΈ риски Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ комплСксно. ΠŸΡ€ΠΈ готовности ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ стратСгичСских шагов Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ быстро Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

Π­Ρ‚Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТная Π² тСхничСском ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° максимальной ловкости ΠΈ нСстандартных Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° сохранСния примСняСтся Π² Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… 1/4 ΠΈΠ»ΠΈ 2/4 ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ прСссинга. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сцСнариСв для Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ сохранСния мяча:

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ разновидности Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° обязаны всС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Но Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ направлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ вострСбованы Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ качСства, психичСскиС ΠΈ физичСскиС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ развития Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ мастСрства.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ обучСния

НСпрСрывная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ мастСрства – основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° спортсмСна. Для достиТСния ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… высот Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ мастСрство Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ этим Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ комплСксно, отрабатывая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, доводя Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ этом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ пСрСчислСнныС Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ основныС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ удСрТания мяча. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ касаниС мягким, Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ мячом. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° оттачиваСтся часами Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ:

ИмСнно с Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ процСсс обучСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это основа. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ мяча часто, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΌ. Π§Π΅ΠΌ быстрСС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСС сопСрнику Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ расстояниС

Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² основу, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ способностСй. НСобходимо ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мяч с Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π½Π° минимальном расстоянии ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ стопами. Для этого слСдуСт Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… расслаблСнными, Ρ‚Π°ΠΊ удастся максимально быстро Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° двиТСния ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Π² случаС нСобходимости ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мяч нСпосрСдствСнно Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ступни, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстро ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½ΠΎΠ³. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π° являСтся Π³Π°Π»ΠΎΠΏ, ΠΏΡ€ΠΈ этом удаСтся Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ спортивным снарядом ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ситуациСй Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅. НуТно Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ внСшнСй стороной стопы мяча – это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ максимально ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ пСрСдвиТСния, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ для Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

Ѐокус

Новичкам слоТно ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ – ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточного развития Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠΌ приходится ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ фокус внимания Π½Π° мячС. Из-Π·Π° постоянного взгляда ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ обстановку Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ основного фокуса Π½Π° обстановкС, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ пСрифСричСским Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° скоростноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ основных ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ². НСобходимо Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ скоростныС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ нСпрСдсказуСмым для ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ рСзкая смСна скорости двиТСния – это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, быстрСС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° бСзопасноС расстояниС. Если ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ скоростСй с Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ смСной Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ двиТСния ΠΈ направлСния, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅.

УпраТнСния

Π’ процСссС обучСния Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… довСдСнию Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько простых ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ быстрСС ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ прСмудрости Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСдСния мяча:

Π’ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ постСпСнно Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ. Волько Ρ‚Π°ΠΊ удастся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ высот ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мастСрство ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ совСты

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ – основа успСха для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСскиС нюансов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ профСссионализма. УдСляя большС внимания ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²:

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ – основа мастСрской ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅. Π‘Π΅Π· этой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ. Но постоянноС ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ скорости, гибкости ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ выполнСния, сдСлаСт ΠΈΠ· любого ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»Π΅Ρ€Π°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ЀизичСская ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°. 11 класс

ΠšΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°

ΠšΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡƒΡ€ΠΎΠΊ

ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ «ЀизичСская ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°Β» для Β«11Β» класса

Π£Ρ€ΠΎΠΊ β„– 47. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° вСдСния мяча

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ вопросов, рассматриваСмых Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅:

Π’ тСорСтичСской части прСдставлСны:

Π£Ρ€ΠΎΠΊ посвящён Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ вСдСния мяча Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅, Π΅Ρ‘ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅ ΠΈ взаимосвязи с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° с мячом.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ – Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча ΠΏΡ€ΠΈ нСпосрСдствСнном сопротивлСнии ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ – Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ для Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ пространства – Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ для Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ° пространства.

Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ сохранСния – Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ для сохранСния мяча.

Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ расстояниС – расстояниС, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ сопСрник ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ Π·Π° мяч.

Π•Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎ доступа ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ рСсурсам [Π­Π»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ рСсурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (Π΄Π°Ρ‚Π° обращСния: 02.07.2018).

Π’Π•ΠžΠ Π•Π’Π˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π™ ΠœΠΠ’Π•Π Π˜ΠΠ› Π”Π›Π― Π‘ΠΠœΠžΠ‘Π’ΠžΠ―Π’Π•Π›Π¬ΠΠžΠ“Πž Π˜Π—Π£Π§Π•ΠΠ˜Π―

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для пСрСмСщСния ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° с мячом ΠΏΠΎ полю. Основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, выполняСмая ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ тактичСского прСимущСства для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹; с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ вСдСния ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с мячом Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высока. Для этого ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ вСдСния мяча – ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ всСх ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дальнСйшСС Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ носком примСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ прямолинСйном Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ с высокой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороной стопы характСризуСтся высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ контроля мяча ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся ΠΏΠΎ слоТной Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ подъСма – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных способов. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ большая ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ соприкосновСния Π½ΠΎΠ³ΠΈ с мячом ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ мяча ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ вСсти мяч ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ прямой, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅ с достаточно высокой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ срСднСй Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ подъСма Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ носком, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ прямолинСйном Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ внСшнСй Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ подъСма Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСно Π² соврСмСнном Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ унивСрсалСн: ΠΎΠ½ позволяСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ прямой, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅, ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния.

Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ошибки ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ вСдСния мяча:

1. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стопы Π²ΠΎ врСмя вСдСния.

3. Взгляд устрСмлСн Π½Π° мяч, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ слСдит Π·Π° ситуациСй Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅.

4. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся блиТайшСй ΠΊ сопСрнику Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ – ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€Π° мяча сопСрником.

5. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ дистанция «отпускания» мяча Π²ΠΎ врСмя вСдСния.

Ѐутболист Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ вСсти мяч любой Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ всСми пСрСчислСнными способами Β«Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Β», Ρ‡Ρ‚ΠΎ достигаСтся постоянными Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ упраТнСния Π½Π° всС способы вСдСния. Для дальнСйшСго развития ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния Π½Π° Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с «поднятой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ»:

— Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча ΠΏΠΎ прямой Π½Π° высокой ΠΈΠ»ΠΈ срСднСй скорости;

— Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ;

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΈ отличаСтся высокой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ развития ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ситуаций. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ часто производится Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ расстоянии ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСпосрСдствСнном Π΅Π³ΠΎ сопротивлСнии, поэтому ΠΎΡ‚ футболистов трСбуСтся ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ„ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹, ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ (ΠΎΡ‚ английского dribble – вСсти мяч). Π’ соотвСтствии с тактичСской Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π°: Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ пространства примСняСтся для Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ° пространства ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅. Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ пространства нСцСлСсообразны Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ сохранСния ставит основной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ сохранСниС мяча.

Для ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ вСдСния ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ вСдСнию мяча Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΡ‚ сопСрника, Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ мяч, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° поблизости находятся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ. Для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ вСдСния мяча Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния (ΠΏΠΎ возрастании слоТности):

1. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча Β«ΠΏΠΎ спирали» Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Π² 4-6 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ

2. ВСдСния мяча Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ поля, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

3. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°.

ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•Π Π« И Π ΠΠ—Π‘ΠžΠ  Π Π•Π¨Π•ΠΠ˜Π― Π—ΠΠ”ΠΠΠ˜Π™ Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠžΠ§ΠΠžΠ“Πž ΠœΠžΠ”Π£Π›Π―

1. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹, которая ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ.

ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚

РСшСниС. Π˜Π³Ρ€ΠΎΠΊΡƒ с мячом слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ дСйствия, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° рисункС. Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мяча – извилистая линия, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° – сплошная Π΄ΡƒΠ³Π°.

2. КакиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³Π° Π²Π°ΠΌ извСстны?

РСшСниС. Π”Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ пространства, Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Ρ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ½Π³ сохранСния.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *