какие вопросы задать себе перед разводом

Какие вопросы нужно задать себе перед разводом?

Неумолимая статистика говорит о том, что большинство мужчин после развода очень быстро снова вступают в брак, а вот многие женщины так и остаются одинокими. Конечно, большинство глянцевых журналов, пытаясь поднять самооценку и настроение женщины, говорят о том, что она точно не будет одинока и снова обязательно встретит свое счастье. Поэтому большинство женщин при возникновении малейших проблем в браке с легкостью расторгают отношения. Но вскоре начинают жалеть о сделанном поступке. О чем же нужно подумать женщине перед принятием столь важного и судьбоносного для нее решения?

10 вопросов, которые нужно задать себе перед разводом:

2. Подумайте также и о том, что Вам в жизни может просто не хватать ярких красок и новых впечатлений. Как часто Вы позволяете себе с головой окунуться в события нового сериала или весь вечер проваляться с книжкой в руках? Может стоит подумать о новом хобби? Но не стоит развлекаться самостоятельно, скорее всего Ваш муж также заскучал. Предложите ему на время забыть про все важные дела и обязанности и просто сходить в кино.

3. Очень часто женщин на мысль о разводе наталкивает острая нехватка денег. Они думают о том, что их ждет заморский принц, который готов взять на себя полное финансовое обеспечение. Если денег в семье не хватает, нужно подумать о том, чтобы сменить место работы или получить дополнительные знания на профессиональных курсах. Когда появится лишняя копейка, то Вы и Ваш супруг начнете гарантированно меньше ссориться и наконец-то расслабитесь, зная о том, что у Вас появляются какие-либо накопления. Психологическая атмосфера в семье станет намного лучше.

4. Возможно, Вы просто устали от ведения домашнего хозяйства. Вы зарабатываете деньги, ходите по магазинам, готовите, убираете, а это совсем никто не ценит. Вам нужно сделать себе небольшой отдых. Идеальным вариантом будет уехать на море хотя бы на недельку. Если такой возможности нет, то Вы можете устроить себе просто передышку от домашних дел. Квартира не станет похожей на мусорную свалку, если Вы не будете убирать в течение недели. Кроме того, если Ваши домочадцы недельку поедят полуфабрикаты, их здоровье не ухудшиться. Вы же сможете немного отдохнуть.

5. Подумайте о том, что у Вас также есть привычки и черты характера, которые могут здорово раздражать Вашего мужа, но при этом он Вас терпит.

6. Если Вы решитесь на развод, многие Ваши друзья и родственники могут Вас не понять, особенно если явных причин для него не было. Они понимают, что часть заботы о Вашем благополучии автоматически ляжет на их плечи. Даже если Вы можете себя обеспечить самостоятельно, им придется помогать Вам во многих бытовых вопросах, решениями которых занимался муж. Поверьте, даже самым лояльным из них не понравится, что Вы их просто поставили перед фактом, приняв решение, исходя из собственных соображений и ни с кем не советуясь.

7. Подумайте о том, где Вы собираетесь жить после развода? Хватит ли Вам денег на то, чтобы обеспечить полноценное существование себе и детям? Вспомните месяц своей обычной жизни со всеми ее непредвиденными ситуациями и проблемами. Как бы Вы со всем этим справлялись, если бы у Вас не было мужа? Чтобы Вы делали в случае внезапного увольнения или серьезной болезни?

8. Честно оцените свой внешний вид. Выдержите ли Вы конкуренцию на рынке невест? Конечно, женщины выходят замуж в любом возрасте. Но зачастую это удается лишь тем, кто реализован в профессиональной сфере, неплохо выглядит для своих лет и имеет стройную фигуру.

9. В фильмах и сериалах незамужние девушки неплохо проводят время в компании друг друга. Вспомните, есть ли у Вас такие подруги? На время для всех замужних подруг Вы будете казаться хищницей, готовой увести их супруга. Часто люди дружат семейными парами и у супругов все друзья становятся общими. Подумайте о том, какая часть из них сможет перестать общаться с бывшим мужем по Вашей просьбе. Быть несчастной и одинокой, после развода проводя все вечера дома, достаточно печальная перспектива.

10. Многие сохраняют брак ради детей. Они правы, ведь никто не будет любить ребенка сильнее, чем их настоящий отец. К сожалению, отчимы часто презирают чужих детей, иногда даже бьют их. Даже если Вы будете стараться всеми силами сохранить хорошие отношения с родственниками мужа, они все равно буду настраивать ребенка против Вас, рассказывая свою версию событий.

Источник

9 вопросов, на которые стоит ответить до развода

Когда в семье начинается кризис, многие пары задумываются о том, чтобы прекратить отношения. Как принять такое серьезное и радикальное решение? Как понять, что уже точно ничего не исправить? О чем стоит спросить себя, прежде чем подавать на развод? Объясняет психотерапевт, специалист по вопросам брака.

Вступая в брак, мало кто думает, что станет настолько несчастен в отношениях, что всерьез задумается о разводе. Большинство верят, что их союз попадет в число тех, которые длятся вечно. Но семейная жизнь часто наполнена сложностями и проблемами, к которым мы оказываемся не готовы. И не всегда удается справиться. Кто-то находит возможность решить сложные вопросы и двигаться вместе дальше. Другие увязают в ссорах и непонимании и не видят иного пути, кроме как подать на развод.

Клиенты часто спрашивают: «Как точно понять, что пора разводиться?» Они как будто надеются, что есть некий чек-лист, заполнив который они смогут принять верное решение. Многие просят решить, есть ли надежда спасти отношения или не стоит мучиться. Развод — только ваше решение, и никто другой не должен принимать его за вас. Если только вам не угрожает физическая опасность в отношениях, я советую взять небольшую паузу и ответить себе на девять вопросов.

1. Мне нужен развод или мне нужны другие отношения с супругом? Есть разница между несчастливым браком и браком, который нельзя спасти. Ко мне часто приходят пары, которые столкнулись с проблемами, и не знают, как их решить. Если хотите изменить отношения и быть дальше вместе с этим человеком, стоит испробовать другие методы. Развод — последний и радикальный шаг.

2. Обращались ли за помощью и старались ли справиться сами? Семейная терапия помогает не всегда. Если вы ходите к специалисту, но не видите прогресса, это не значит, что пора сдаться. Если вы верите, что за брак стоит бороться, найдите другого терапевта. Возможно, его методы подойдут вам лучше. Главное, не позволяйте терапевту говорить, что брак спасти нельзя.

Источник

12 вопросов, которые надо задать себе, если вы хотите развестись

Если вы начали задумываться о том, чтобы разорвать отношения со своим партнером, мы рекомендуем сперва провести беседу с самим собой и разобраться, является ли ваше намерение серьезным и обдуманным, или вам просто нужно отдохнуть друг от друга.

Автор портала Fatherly составил 12 вопросов, которые следует задать себе (и честно на них ответить), прежде чем произнести судьбоносную фразу «Нам надо развестись». Они помогут вам проанализировать ваши отношения и принять окончательное решение в пользу или против развода.

В каком состоянии я нахожусь?

То, как мы воспринимаем различные ситуации, напрямую зависит от нашего состояния. Пребывая в постоянном стрессе, напряжении и усталости из-за карантина, проблем на работе, закрытых детских садов и плохих мировых новостей, мы можем реагировать на обычные бытовые проблемы или семейные конфликты слишком остро.

Задайте себе вопрос: то, как я сейчас отношусь к своему партнеру, связано только с его действиями или с моим внутренним состоянием? Вспомните о том, как вы реагировали на подобные проблемы раньше, когда находились в меньшем стрессе, и проанализируйте, что изменилось сейчас.

Кто удовлетворяет мои эмоциональные потребности?

«Эмоциональная неверность» нередко встречается в супружеских отношениях — это когда один из партнеров ищет поддержки и понимания у кого-то за пределами своего брака: у друга, коллеги, родственника. Отношения с этим человеком совершенно не обязательно должны быть романтическими — важно здесь то, что вы находите другого человека для поддержания своего эмоционального состояния вместо того, чтобы обратиться за помощью к партнеру.

Многим людям, которые утратили близость и эмоциональную связь в браке, бывает проще найти новый источник поддержки, нежели чем обсудить свои проблемы с партнером — и это нередко приводит к разводам.

Чувствуете ли вы себя равноценным партнером в этих отношениях?

Приходится ли вам жертвовать своими интересами, чтобы удовлетворить желания вашего партнера? Боитесь ли вы отказать своему партнеру из-за его возможной реакции? Чувствуете ли вы, что можете свободно высказывать свое мнение, принимать решения, которые касаются только вас, и реализовывать свои желания?

Проанализируйте ваши отношения и разберитесь, как часто вам приходилось отказываться от своих намерений и желаний из-за запрета вашего партнера или просто из-за того, что вы не стали их озвучивать, побоявшись реакции. Как часто ваш партнер принимал решения за вас, не советуясь с вами?

Если вы не ощущаете, что ваши отношения — это равноценное партнерство, в котором каждый имеет одинаковые права, и открытое обсуждение проблемы вам не помогло, то, вероятно, в ваших отношениях существует серьезная проблема.

Понимаем ли мы ценности друг друга?

Базовые ценности — это не совсем то же самое, что и общие убеждения. Супруги нередко делят общие взгляды на то, что «хорошо», а что «плохо» — в вопросах политики, религии, здоровья, социальных проблем, и так далее. Базовые ценности — это то, что работает на более глубинном уровне и определяет всю жизнь человека. Если вы знаете и уважаете ценности своего партнера (а он — ваши), то вам становится намного проще общаться и принимать совместные решения.

Пытается ли партнер изменить мои ценности?

Продолжая тему базовых ценностей, важно понимать, как относится к ним ваш партнер — с принятием и уважением или наоборот. Люди часто меняются в отношениях и нередко пересматривают свои взгляды на самые разные вопросы, однако если этот процесс происходит насильно и извне, то значит, что-то идет не так.

Простой пример: если в отношениях один из супругов является убежденным интровертом, который предпочитает проводить выходные дома в компании любимой книги, а другой мечтает о том, чтобы тот стал более активным и общительным, то здесь есть два пути. Либо партнер-экстраверт принимает интроверта таким, какой он есть, и они совместно находят комфортные для обоих форматы отдыха, либо он насильно пытается изменить своего партнера путем принуждения и манипуляций, что является явным неуважением.

Как часто мне приходится идти на компромисс?

Компромиссы в отношениях неизбежны, однако они часто возможны только тогда, когда один из участников конфликта жертвует своими убеждениями или своим комфортом для достижения этого самого компромисса (а в идеале обе стороны должны в чем-то уступать, чтобы что-то получить). Если вы заметили, что в большинстве случаев вы единственный из пары, кто идет на компромисс, то такие отношения сложно назвать равноценными и справедливыми.

Растет ли мой партнер вместе со мной?

В течение жизни люди растут и развиваются: меняются их интересы, их взгляды на жизнь и их цели. Принято считать, что счастливые пары растут и развиваются вместе — пусть не всегда одновременно, но вместе. Если вы заметили, что в ваших отношениях один супруг развивается, а другой — застрял на одном месте или даже деградирует в сторону деструктивных и опасных практик, то есть большой шанс, что такие отношения долго не продлятся.

Станет ли моя жизнь лучше после развода?

Это непростой вопрос, однако его необходимо себе задать. Взгляните на свою жизнь с партнером, а затем представьте, как будет выглядеть ваша без него. Продумайте все в мелочах — от вашего внутреннего состояния и психологического комфорта до бытовых мелочей и финансовых вопросов. Четкое видение вашей жизни после развода поможет вам принять решение.

Относится ли мой партнер к другим людям лучше, чем ко мне?

К сожалению, длительные отношения нередко со временем теряют нежность, заботу, да и просто человечность. Люди, много лет живущие вместе, начинают обращаться друг с другом грубо, пренебрежительно, неуважительно, позволяют себе обидные шутки и агрессию в тех случаях, где с другими людьми они повели бы себя иначе. Обратите внимание, как в аналогичных ситуациях ваш партнер взаимодействует с вами и, например, со своими коллегами или вашими общими знакомыми.

Знает ли мой партнер причину, по которой я ухожу?

Пытались ли вы донести до партнера свою точку зрения? Говорили ли вы ему, что конкретно в ваших отношениях вас не устраивает, и давали ли вы ему шанс что-то исправить? Будет ли ваш уход ожидаемым и логичным, или ваш партнер убежден, что в вашем браке все прекрасно? Вполне возможно, что он просто не в курсе ваших сомнений и вашего недовольства, если вы никогда ранее не рассказывали о них и никак не проявляли.

Есть ли у меня желание физического контакта с партнером?

Слушаю ли я своего партнера?

Просто слушать то, что говорит вам ваша «вторая половина» — невероятно важно. Отложить в сторону телефон, выключить телевизор и просто выслушать то, что она хочет сказать. Для того, чтобы ваш брак был крепче, а отношения — доверительнее, важно хотя бы полчаса в день тратить на то, чтобы выслушать друг друга, поговорить и обменяться мнениями, тревогами, радостями и недовольствами. Недостаточно просто делить одно пространство и детей — важно быть рядом эмоционально, а для этого надо слушать и стремиться понять друг друга.

Напоследок мы хотим сказать, что развод — это очень серьезное, но иногда безусловно необходимое решение. Люди разводятся по множеству причин, и если вы обнаружили себя на перепутье, то для начала ответьте сами себе на все эти вопросы, хорошенько подумайте, и только потом принимайте решение. Каким бы оно ни было, оно будет верным.

Источник

9 вопросов, которые нужно задать себе перед разводом с.

Решили развестись? Сначала задайте себе 9 важных вопросов

Часто решение разойтись принимается слишком скоропалительно. Семья распадается, но никто от этого счастливее не становится. А ведь все могло быть иначе. Давайте обсудим, какие вопросы стоит задать себе перед разводом, чтобы не совершить роковую ошибку.

Вопросы, которые обязательно нужно задать себе перед разводом

Прежде чем принимать любое серьезное решение, нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ. Ставьте плюс в комментариях, если согласны, регистрироваться не нужно. Обычно развод — это крайняя мера. Но многие супруги расходятся в порыве эмоций, под давлением накопившихся обид, в глубоком стрессе. А потом жалеют о случившемся.

Однако понять, что вы прямо сейчас делаете большую ошибку, не всегда просто. Кажется, что любовь прошла и причины для развода действительно есть. Так ли это на самом деле? Возможно, ваш брак можно спасти. Предлагаю вам своеобразный психологический тест на развод.

Итак, запишите ответы на эти 9 вопросов, которые нужно задать самому себе перед разводом

Честно ответьте себе на эти вопросы перед разводом. И ситуация во многом прояснится. Если вы сомневаетесь, что развод — единственный выход, поговорите с супругом, попробуйте изменить ваши отношения к лучшему. Без упреков и обвинений. Да, это всегда сложная работа над собой. Но не бывает безоблачных союзов, где нет ссор и всегда все прекрасно. Если супруг не против, можно обратиться к семейному психологу. Это поможет вам лучше понять друг друга. Рекомендации о том, как правильно выходить из семейных кризисов, вы найдете также в разделе нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Счастлива замужем».

А если вы не знаете, как быстро перезагрузить ваши отношения — есть простой способ это сделать. Смените обстановку. Например, вместе приезжайте в наш Летний Лагерь. Здесь вы будете делать различные психофизические упражнения в паре и по одиночке, снимать психологические зажимы, избавляться от негативных установок, учиться доверять. Вы сможете отдохнуть с пользой для тела, разума и отношений. Кто знает, может, все ваши проблемы с любимым человеком от недостатка времени наедине и полноценного отдыха?

Девушки, а вы как обычно принимаете сложные решения: рубите с плеча или долго раздумываете? Поделитесь в комментариях, ответы анонимны.

Источник

9 важных вопросов, на которые стоит ответить перед разводом

С наступлением кризиса в семейных отношениях, многие начинают строить планы о разводе, не предпринимая попыток спасти брак. Однако, развод — серьезный шаг, и принимать решение следует неспешно, тщательно и хладнокровно взвесив все «за» и «против». Брак — партнерство двух разных людей, и возникающие сложности — естественны. Чтобы не сжигать мосты, а понять, действительно ли нужен развод, просто ответьте себе на 9 вопросов.

1. Мне действительно нужен развод или мне нужны иные отношения с супругом?

Есть большая разница между браком несчастным и браком, который уже ничего не спасет. К психологам часто приходят пары, у которых имеются проблемы и которые они не в состоянии решить без посторонней помощи. Если в вашем браке вас не устраивает что-то в самих отношениях, но при этом сам человек дорог и вам хочется быть с ним, то следует провести работу над ошибками и все обсудить со своей половинкой. Помните, развод — это крайняя мера.

2. Обращались ли вы за помощью к специалистам и пробовали ли работать над отношениями?

К сожалению, семейная терапия не всегда дает желаемые результаты, но даже если специалист не смог помочь — это не повод опускать руки. Не исключено, что у выбранного специалиста недостаточно знаний и умений, чтобы помочь — можно попробовать выбрать другого психотерапевта. Тем более, что у каждого из них свои методики. И, кстати, если специалист говорит о том, что спасти брак нельзя — его однозначно нужно менять.

Однако, даже от первоклассного специалиста не стоит ждать волшебных действий — эффективность его практик по большей части зависит от вас. Оба партнера должны быть открыты и готовы к изменениям. У брака есть все шансы на восстановление только в случае, если сами партнеры хотят быть вместе и испытывают друг к другу теплые чувства.

3. А может в последнее время навалились серьезные стрессы?

Серьезные испытания и трудности рано или поздно приходят даже в самые счастливые пары. Сильные и ярко выраженные из них, проблемы финансового характера, потеря работы одного из партнеров, проблемы с зачатием и т.д. Когда подобное возникает — значительно возрастает риск развода. Если ваша жизнь наполнена стрессами, то даже небольшие проблемки в отношениях будут казаться огромными и непоправимыми — в стрессе человек теряет способность мыслить разумно.

Поэтому, если мысли о разводе посетили с приходом трудностей — не торопитесь с решением, дайте себе время разобраться с неприятностями, а уже потом оцените ситуацию холодной головой. Тем более, что вдвоем — вы команда, а в команде справляться с проблемами гораздо проще.

4. Признаю ли я свою вину?

В любом конфликте виноваты оба, и совсем не важно, о чем конкретно идет речь и как ведет себя партнер. Нет совершенных и полностью безвинных людей, особенно в отношениях. Оценить свои поступки сложно — возможно, где-то вы излишне критикуете, недооцениваете, не держите свое слово, замалчиваете возникающие проблемы, а затем обижаетесь на невнимательность партнера, который совсем ничего не подозревает.

Признавать свою вину — не значит винить себя во всех проблемах. Это значит, взять на себя ответственность за свои слова, действия, а партнер должен отвечать за собственные. Понимая, где именно была совершена ошибка, можно выстроить план мероприятий по исправлению ситуации.

5. Этот брак изначально был ошибкой, или в неполадки начались процессе?

Бывают случаи, когда пары, вступающие в брак, изначально не готовы к семейным отношениям, вот только сами они этого не понимают. Из-за этого проблемы у них возникают практически с самого начала семейной жизни. Такое часто случается, когда союз регистрируется очень быстро и оба просто так и не успели узнать своего партнера в достаточной мере. Либо, когда брак был совершен из-за незапланированной беременности, когда все родственники настаивали на узаконивании отношений. Если это ваш случай, то оформив развод, просто уясните на будущее этот важный урок и старайтесь больше не наступать на те же грабли.

Если же решение о бракосочетании было принято разумно, после длительных отношений и на решение не влияли сторонние лица, то сейчас, с моментом прихода проблем, нужно просто провести работу над ошибками, пересмотреть свой подход к построению отношений и понять, что дело все-таки не в «неправильном» партнере.

6. Если причина моего развода в некачественном сексе, то были ли попытки все исправить?

Поговорите с партнером откровенно, тактично скажите о том, что вас не устраивает и что бы хотелось поменять. Выслушайте его. Чтобы разговор возымел успех, нужно быть максимально откровенными, не обвинять друг друга и не критиковать. Развод из-за плохого секса — не самая удачная причина. Ведь подстроиться в этом плане и наладить интим гораздо легче, чем искать родственную душу.

7. Не слишком ли завышены мои ожидания в сфере семейной жизни и супруга?

В период конфетно-букетного периода пара настолько занята любованием друг друга, что им кажется, будто так останется всегда. Муж будет каждую неделю дарить цветы, говорить комплименты, пахнуть духами, а жена всегда будет ходить как при параде, обожать наводить чистоту в доме и готовить обеды. И какого же разочарование, когда в быту все обстоит с точностью да наоборот. А все потому, что совместная жизнь — это уже не ежедневный праздник.

На счет собственной роли в отношениях ожидания не менее завышенные. Женщина планирует, что даже после замужества ей удастся построить карьеру, вдоволь заниматься собой и жить по собственному распорядку. По факту же, приходится полдня стоять у плиты, помешивая суп одной рукой, другой учить с ребенком уроки, а свободной ногой покачивать коляску с малышом. Вряд ли кто-то именно этого ожидает от брачного союза.

У многих на тему брака и партнера очень завышенные ожидания, поэтому стоит посмотреть на ситуацию здраво. Если вы не готовы к бытовой части совместной жизни, то, возможно, вы пока не созрели до брака — не все люди имеют семейный склад, и тут винить не кого.

8. А нет ли третьего?

Когда трещина в отношениях возникла из-за разовой измены, флирта, сайтов знакомств — человеку очень сложно понять куда и как двигаться дальше. И первое, на что нужно дать ответ — не была ли эта неверность партнеру желанием «сбежать» от существующих в отношениях проблем? Очень часто, при должном откровении с собой, ответ на вопрос положительный. Когда в семье постоянно возникает множество бытовых проблем, а супруги забыли о том, как любят друг друга, кажется, что отношениям пришел конец. А так хочется романтики и чувства влюбленности…

9. Люблю ли я своего супруга?

Любовь не дает гарантии того, что отношения наладятся на 100%, но с ней шансов больше. Если вы испытываете к партнеру хоть малейшую искорку, то бросать отношения не стоит — просто попытайтесь бороться, а развестись всегда успеете.

Источник